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Das FitnessmagazinMehr Fußball für alle Kinder - wie läuft der neue Minifußball?Fit auf die Ski mit Skigymnastik / Fitness-Tipps von Weitspringerin Malaika Mihambo / Leidenschaftlicher Tänzer: HipHop Weltmeister Max Pietroschek / Das neue Kinder- und Jugendkonzept im DFB: Solidarität und Leistungsgedanke AutorInnen: Frauke Gerbig, Sarah-Lisa Angress, Moderation Christine Kellermann2024-12-1525 minDas FitnessmagazinGenerationsübergreifendes Training: Fitness-Influencer macht seine Eltern fitBauchmuskel-Übungen und Hantel-Training für daheim - auf Instagram macht Fitness-Coach Chris Krömer seine Eltern fit / Für mehr Lebensqualität - warum ein Muskelaufbau im Alter besonders wichtig ist / Hobby-Horsing - wie aus einem Kinderspiel ein Trend-Sport geworden ist / Fitness-Tipps von Profi-Fußballerin Lena Oberdorf vom FC Bayern München // Beiträge von: Frauke Gerbig, Petra Martin, Heike Otto // Moderation: Ullie Nikola2024-12-0125 minDas FitnessmagazinLaufen in Herbst und Winter – darauf kommts anKarriereende bedeutet nicht Stillstand - wie sich der ehemalige Skirennläufer Thomas Dreßen fit hält / Im Winter Ski - im Sommer Rad. Wie Skigebiete mit dem Klimawandel umgehen können / Auf und ab um gesund zu werden - Trampolinspringen als Therapie / Tipps von der schnellsten Frau Deutschlands - Fitness-Empfehlungen von Gina Lückenkemper // AutorInnen: Frauke Gerbig, Renate Roßberger, Valerie Krall // Moderation: Martin Raspe2024-11-1724 minDas FitnessmagazinMade in Bavaria: Amerikanische Sportarten dahoamGespräch mit der Flag Football Spielerin Karolin Freitag / Pickleball: Eine Sportart erobert New York / Glucose: Wie schlimm ist der Zucker wirklich? / Cheerleading: Anfeuern war gestern, Akrobatik ist heute // Beiträge von: Frauke Gerbig, Charlotte Voss, Anja Bischoff, Matthias Aimer / Moderation: Sina Wende2024-11-1023 minDas FitnessmagazinFaszinierende Faszien – wie trainiert man sie?Kraft und Beweglichkeit - Vorbereitung aufs Langlaufen / Faszienexperte Prof. Robert Schleip im Gespräch / Fitnesstipps von Paralympicssieger Taliso Engel / Unterwegs im Herbst: Spiel doch mal DiscgolfAutorinnen: Frauke Gerbig, Sandra Joszipovic, Moderation Christine Kellermann2024-10-1323 minDas FitnessmagazinSurfen – kommt der Boom nach Olympia?München ist jetzt "Surftown" - Gespräch mit Chris Boehm-Tettelbach, dem Chef des neuen Münchner Surf-Parks / Trailrunning - Einsteigerkurs und Trainingstipps / Sport bei Hitze - gefährlich oder besonders effektiv? / Kolumne: Rennradfahren wie die Profis - Episode 1Beiträge: Frauke Gerbig, Ann Küch, Willi Schlichting; Moderation: Julian Ignatowitsch2024-08-1828 minDas FitnessmagazinStand up Paddling auf dem FlussStand up Paddling auf dem Fluss - Abenteuer und Naturgenuss / Sitzenbleiben war gestern - Initiative setzt sich für Schulunterricht im Stehen ein / Turnen mal anders: Teamgym als Mannschaftssport // Beiträge von: Frauke Gerbig, Philippa von Eyb / Moderation: Martin Raspe2024-07-1425 minDas FitnessmagazinWie geht Laufen richtig? Krafttraining einbauen und ans Schuh-Fitting denkenKrafttraining ist auch im Laufsport wichtig - für mehr Mobilität, Stabilität und Spaß am Joggen: Christian Grübel, Sportwissenschaftler an der TU München coacht die Vorläuferinnen und Vorläufer von Lauf10 in der Abendschau im BR Fernsehen / Mehr Platz für den großen Zeh - warum ein gutes Schuh-Fitting unabdingbar ist / 40 Jahre Rother Triathlon - Schülerinnen und Schülern feuern die Athleten mit Gesang an / Fitnessmagazin- Serie: Fitness zum Nulltarif - Gelenkschonendes Training bei der Wassergymnastik in städtischen Bädern.AutorInnen: Frauke Gerbig, Constanze Schulze, Vera Held. Moderation: Ullie Nikola.2024-05-2623 minDas FitnessmagazinWintersport oder Frühlingsgefühle ? Hauptsache Bewegung!Löwenzahn, Giersch und Gänseblümchen ? Frische Kräuter für den fitten Start in den Frühling / Lu Jong ? tibetanisches Heilyoga / Mädchen an den Ball ? Erfolgreich es Projekt in Augsburg / Fußballerin Sidney Lohmann im Fitnesstalk / Es ist nie zu spät: Schwimmkurs für Erwachsene in Ansbach / AutorInnen: Frauke Gerbig, Eva Heime, Selina Oberpriller, Moderation: Christine Kellermann2024-04-0722 minDas FitnessmagazinWinterspeck weg durch Radeln, Anti-Bauchfett-Formel und MännertanzBR Radl-Tour 2024 - die Route durch alle bayerischen Regierungsbezirke steht fest / Anti-Bauchfett-Formel im Selbstversuch ? was bringt das 30-tägige Workout von Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln? / Fitness, Training und Gaudi - Bayerische Meisterschaften der Männertanzgruppen / Trittfrequenz, Gangschaltung und mehr - Fahrsicherheitstraining auf E-Bikes. // AutorInnen: Frauke Gerbig, Petra Martin, Willi Willmann, Achim Winkelmann / Moderation: Ullie Nikola2024-03-2423 minDas FitnessmagazinGlück, Gesundheit und Radl-TippsArschtritt ins Glück ? Gespräch mit Autor Jürgen Schmieder / Start in die Fahrradsaison - Tipps, Trends und Trainingsformen / Extremläufer Hubert Karl aus Unterfranken - mit 66, die Route 66 in 66 Tagen / Promi-Fit-Tipp von FCA-Coach Jess Thorup // Beiträge von: Frauke Gerbig, Norbert Steiche / Moderation: Julian Ignatowitsch2024-03-0325 minDas FitnessmagazinAktivsein im Urlaub - Trends und Entwicklungen bei Sportreisen und im SporttourismusTalk mit Prof. Antonie Bauer, Fakultät Tourismusmanagement an der Hochschule München / In 30 Tagen zum Waschbrettbauch ? Anti-Bauchfett-Training im Selbstversuch / Handball für Alle ? Inklusionsprojekt beim TUS Fürstenfeldbruck / Fit im Alltag ? Fitness-Tipps von Olympiasiegerin Maria-Höfl Riesch // Beiträge von: Frauke Gerbig, Franziska Niebert / Moderation: Martin Raspe2024-02-2522 min