Shows
FamiliepsykologiMental LoadMental load handler om mere end bare opgavefordeling mellem mand og kvinde. Mental load handler om følelsesmæssig ensomhed og angsten for ikke at være god nok. Vi prøver med dette afsnit at se nærmere på rødderne i mental-load. Det smukke ved begrebet om mental load er, at det hjælper os med at værdsætte det usynlige, kæmpe stykke arbejde, der ligger i hjem og børn. Mental load anerkender, at det er udmattende, stressende at skulle være det hele på én gang - og at det ikke er meningen, at det...
2025-12-2851 min
2025-12-161h 27
FamiliepsykologiMin fars store kærlighedI denne, en af de sidste samtaler, jeg havde med min far, fortæller han om et land og en kvinde, som ligger hans hjerte meget nær; Landet er Tyrkiet. Kvinden er min mor. Billedet er fra en honningkagebod til en steiner-basar, hvor min far og mor mødte hinanden første gang. Anden gang de mødes, er i gymnasiet, hvor min far bejler til min mor, som ikke vil vedkende sig, at de har mødtes tidligere 😂Der er noget smukt og meningsfuldt i, at vi slutter, der hvor det hele startede. I næste uge udkomm...
2025-12-031h 04
FamiliepsykologiBarndomDette er et af de sidste afsnit, vi nåede at lave sammen. Vi nåede lige barndommen, hans barndom, inden han døde. Sorg er en mærkelig størrelse. Eller vi sørger jo ikke engang endnu. Vi er i det, man kalder "ventesorg". Et mærkeligt begreb, jeg ikke helt kan forholde mig til. Nu, hvor han ikke er her længere, og jeg har mærket den "rigtige" sorg, føler jeg ikke, at der er forskel. Måske var sorgen mere en dyb og opslugende ulykkelighed i starten, hvor den nu er mere stille.
2025-11-1352 min
FamiliepsykologiVærdig til kærlighedMin far har kun kort tid tilbage at leve i. Vi snakker ikke måneder, men uger. Det ved jeg bare ikke nu. Jeg tror stadigvæk på, at miraklet må indfinde sig, selvom det bliver vanskeligere at ignorere de tydelige signaler på, at han er på vej væk fra os. Han er træt. Vanvittig træt. Sover det meste af tiden. Men når jeg placerer ham foran mikrofonen, er det som om han vågner lidt op. Jeg glemmer aldrig første gang, jeg placerede ham der. Foran mikrofonen. Da vi lavede vores første podcast. Det var som a...
2025-11-0553 min
FamiliepsykologiTræthedTræthed, hvor er du dybHvor er du ubønhørlig Det er som om jeg kender din retningAlle spejlene siger og peger på dødendu var dødtræt sagde deog nu forstår jeg, hvad de mente,Døden er den søvn, der vilKunne friske dig opNu nærmer jeg mig alt for tidligtdet punkt vi alle rejser imodDet store - det kæmpestoreufatteligeFar...
2025-10-3045 min
FamiliepsykologiFarvel lillebrorVarme sommeraftnerBløde blide vindeInsekters sang mod fuglefløjtSol der brænder på kindenbagved en dybdeEn uro - et åbent dirrende spørgsmålDøden - hvornår, hvorfor, hvordan?Døden der ligesom sætter en grænse omkring varme sommeraftenerMorten Prahl, august, 2025
2025-10-2351 min
FamiliepsykologiTaknemmeligheden og et højere perspektivMin far er blevet visiteret til Hospice. Og alligevel bliver jeg ved med at håbe. Håbe på, at et mirakel indtræffer. Jeg tror ikke, at min far håber længere. Det er noget andet end håbet, som støtter ham lige nu. Det er erfaringen af al den kærlighed, der er omkring ham og ikke mindst fornemmelsen af, at det hele ikke slutter med døden. Alt det taler vi om i dette afsnit, om kærligheden, taknemmeligheden og min fars voksende tillid til et spirituelt perspektiv, som viser sig uendelig hjælpsomt på hans rejse mo
2025-10-1548 min
FamiliepsykologiNår lyset brænder udDet trygge hjem er borteEt sitrende mørkeHar for en tidSkyllet minderne bortGiv mig tid til at mærkeGiv mig til at føleAt bag mørket stråler duDu mit sande hjemDig, jeg kalder på i min smerteDig, der rummer og favner alt,Dig, du kærlighendes trygge favn- Morten Prahl
2025-10-1021 min
FamiliepsykologiOm at miste sin livsfælle og et håb, der svinder indI dette afsnit interviewer jeg i den første halvdel min mor. Vi taler om, hvordan det er at skulle se ens elskede i uudholdelige smerter, som tilsyneladende ikke lader sig stille, og ikke mindst om det kæmpe tab, hun pludselig er blevet stillet i udsigt. Vi taler om sorgen men også om de ressourcer, hun har fundet i sig selv for at håndtere det vilkår, hun er blevet ramt af. I den anden halvdel taler jeg med min far. Vi har fået beskeden om, at kræften har spredt sig til leveren, så operation...
2025-10-0138 min
FamiliepsykologiSmerter og håbMin fars smerter er voldsomme og resulterer i, at han af og til bliver indlagt på hospitalet for at blive udskrevet kort tid efter. Men der går ikke længe før smerterne igen bliver så uudholdelige, at han må indlægges påny. Det påvirker ikke bare ham, men også min mor, som på mange måder står med det medicinske overblik på hjemmefronten.Derfor er situationen uholdbar og vi håber, at der snart kan findes en løsning, så han kan blive smertedækket. Men håbet lever endnu. Håbet om helbredelse. Kræften...
2025-09-2634 min
FamiliepsykologiLeg og fantasiMin far talte ofte om at skrive en bog. Jeg bildte mig ind, at vi kunne nå det. Hvis jeg nu bare interviewede ham, kunne vi bånde det, og jeg kunne renskrive det sidenhen. Vi forsøgte. Men smerterne gjorde det svært. Eller også var vi der bare ikke. Måske var det for ambitiøst. Samtalen bliver luftig. Afbrudt. Måske er det fordi den leg, vi taler om og som har været en ledestjerne i hans liv, gemmer sig bag tunge mørke skyer af fortvivlelse og smerte. Men vi får tegnet et rids. Et rids af...
2025-09-1755 min
momkind podcastRikke Vad Madsen, Josefine Stork og Frej PrahlDen 'gode nok' forælder
Dagens panel: Rikke Vad Madsen, Josefine Stork og Frej Prahl
Hvornår er man god nok som forælder? Dét er det helt store spørgsmål i dagens afsnit af Momkind podcast, hvor der i panelet i dag sidder: Rikke Vad Madsen, influencer under @nogens_mor og mor til tre, Josefine Stork, forfatter, podcast-vært og mor til Leo på 4 måneder og Frej Prahl, psykolog, parterapeut og far til tre. Der bliver delt tanker og oplevelser med skilsmisse og forælderskab, nærvær, kolik, egoisme og mange flere ting i dagens afsnit af Mo...
2025-09-1746 min
FamiliepsykologiSønnerneTil min fars toner byder jeg dig atter velkommen i vores lille ventesal. En ventesal, vi nu har forladt, for i fredags, udåndede han til tonerne af sine børnebørns sang. På lørdag, den 13 september, min fødselsdag, vil han blive bisat i Sct. Lucas Kirke. Men i dette afsnit er han lyslevende. Han sidder ved siden af min lillebror Svend og jeg, og lytter til mig, der interviewer Svend om hans følelser og ikke mindst hans barndomsminder. For vores fars vedkommende er det stadigvæk smerterne, som fylder. De er blevet så voldsomme, at han ind...
2025-09-101h 07
112 For ParforholdTeaser: Frej og Vibeke teaserHvis du vil høre hele dagens afsnit og alle andre afsnit af ‘112 For Parforhold’ kan du gennem mit link som nyt Podimo-medlem få 30 dages gratis abonnement uden binding - og som tidligere medlem få 3 måneder til halv pris. Tilbuddet kan findes på Podimo.dk/112fp Her kan du få en smagsprøve på dagens afsnit hvor psykolog Frej Prahl og hans hustru Vibeke Prahl på besøg i studiet for at hjælpe en lytter med, hvordan man håndterer at have forskellige opfattelser af “det gode liv”. Vi taler om, om man skal gøre ting, man ikke ha...
2025-09-0505 min
FamiliepsykologiSkærsildenVi tror stadigvæk på, at helbredelsen er mulig. Eller nogen af os gør. Jeg gør. Lægerne har sagt, at de vil forsøge med operation efter kemo-behandlingen. Håbet lever. Men noget andet, som også lever, er smerten. Et smertes-helvede, som lægerne endnu ikke har formået at lindre. I dette afsnit undersøger vi smerten og lidelsen. Meningen og meningsløsheden og ikke mindst forsøger vi at forstå min fars historie, for at forstå de ubalancer i hans liv, som måske, måske ikke, har spillet en rolle for hans sygdom.
2025-09-031h 15
FamiliepsykologiLivet, døden og kærlighedenDen 5 juni blev min far diagnosticeret med kræft i bugspytkirtlen. En af de mest aggressive og dødbringende kræftformer. I det øjeblik, han fik stillet diagnosen, var det som at blive smidt ind i en ventesal. En ventesal til døden. Vi er mange i den ventesal. Hans nære familie, kollegaer og venner. I denne podcast vil jeg forsøge at blive klogere på alle de følelser og tanker, som opstår i den ventesal. Hos os, min bror og mor, og mest af alt hos ham: Min far. Hans tanker om døden, om livet og om kærli...
2025-08-2751 min
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast☀️ HAR DU HØRT: Om hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet med psykolog og parterapeut Frej PrahlI anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 87 med Frej Prahl om, hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet.I dette afsnit har besøg af psykolog og parterapeut, Frej Prahl, til en snak om parforholdet. Mange ønsker sig – af gode grunde – et varmt, intimt parforhold der er kærlighedsfuldt hele livet. Men forhold bliver udfordret. Vi udfordrer hinanden med vores behov (eller med vores mangel på at kommunikere dem), vi udfordrer hinanden med vores særheder, og mange parforhold udfordres især i småbørnsårene, hvor skils...
2025-07-291h 21
Hvis du vil vide mereHvad skændes parterapeuten og hans kone om?Parterapeuten Frej Prahl er kendt som den omsorgsfulde og tolerante kærlighedsguru fra TV. Men selvom han privat er »helt vild« med sin hustru, Vibeke, så er et »problematisk sexliv« og skænderier alligevel også en del af deres historie. I dagens episode deler parret ærligt, hvad de skændes mest om nu, og giver deres bedste råd til at klare sig igennem kærlighedskriser. Gæster: Frej Prahl, psykolog og parterapeut og Vibeke Fogh Prahl, terapeut Vært: Tine Toft Tilrettelæggelse og klip: Pernille Skytte Foto: Stine Bidstrup Der er lånt klip fr...
2025-07-0729 min
Brinkmanns briksTEASER: Forstå den andens intention og få et bedre forholdNår du er allermest rasende på din partner og kun kan se en idiot, skal du forsøge at finde den positive intention. Det mener parterapeut Frej Prahl, for da han selv opdagede, at alle faktisk beskytter sig selv i deres relationer, vidste det sig, at her lå nøglen til at fjerne afstanden mellem parrene i hans klinik. Pludselig opstod der et sprog for, hvorfor vi kan ende i umiddelbart uendelige, uløselige konflikter i parholdet.
Vært: Svend Brinkmann.
Gæst: Frej Prahl, psykolog, parterapeut, forfatter til Alt er godt.
Glæd dig til dagens episode, som du nu kan...
2025-06-1101 min
FamiliepsykologiHvad hvis det ikke er nogens skyld?"Det er din skyld!" "Nej, det er DIN skyld!" Skyld er alle vegne. Rettet mod os selv, mod vores partner, vores forældre, mod samfundet. Men er vi overhovedet så skyldige, som vi går og bilder os selv og hinanden ind? Hvordan ville livet se ud, hvis vi kunne slippe helt for skylden, ville vi så blive ligeglade eller kyniske, eller tværtimod mere frie, empatiske og ansvarsfulde? Disse og andre skyldsrelaterede spørgsmål undersøger vi i dette afsnit!Hvis du er interesseret i at købe bogen "alt er godt", kan den fås her: K...
2025-05-191h 00
En til enFrej Prahl: Onde handlinger kommer fra gode stederSelv de mest grusomme handlinger – kan de virkelig bunde i gode intentioner? I denne udgave af En til en taler vært Daniel Cesar med psykolog Frej Prahl, der er aktuel med bogen Alt er godt. Her fremlægger Frej sin tankevækkende teori: At alle menneskers handlinger, uanset hvor destruktive de måtte være, udspringer af en god intention. Sammen dykker de ned i, hvordan dette perspektiv kan kaste nyt lys over menneskelig adfærd – både individuelt og samfundsmæssigt. En samtale, der udfordrer vores syn på ondskab, skyld og ansvar. Vært og tilrettelægger: Daniel Cesar.
2025-05-1243 min
K-LiveDR's nye generaldirektør: Bjarne CorydonDer er blevet sat navn på DR's kommende generaldirektør. Navnet er Corydon, Bjarne Corydon. Han kommer fra en stilling som ansvarshavende chefredaktør på Dagbladet Børsen, men de fleste kender ham nok mest fra hans tid som dansk finansminister. I dagens K-Live ser vi nærmere på ansættelsen med en af Danmarks mest erfarne mediejournalister, Lasse Jensen.
I Virkelig går Maya Tekeli i terapi, når hun taler med psykolog Frej Prahl. Han er aktuel en med en bog om, at alle mennesker er gode nok, som de er - men er det egentlig en fagbog eller en s...
2025-04-2857 min
FamiliepsykologiHvordan håndterer vi vores forskelligheder konstruktivt?I dette afsnit møder vi igen Mie og Mikkel for at høre, hvordan det går med at implementere nogle af de ting, Morten talte med dem om i sidste episode. Vi tager et spadestik dybere ind i deres forældreskab og taler blandt andet om, hvordan de kan håndtere deres forskelligheder mest konstruktivt. Og ikke mindst om hvordan man lærer at knuselske mandage!
2025-04-101h 00
FamiliepsykologiKunsten at sige "nej" med god samvittighedHvilke grænser må vi sætte for vores børn?Lyt til denne episode hvor vi taler med et skønt ungt par, Mie og Mikkel, som er forældre til August på knap 2 år om, hvad der kan gøre det vanskeligt at sætte tydelige grænser i forældreskabet og hvordan vi kan blive bedre til det. Hvis du er interesseret i at høre mere om vores uddannelse, kan du se den her: www.gro-institut.dk
2025-03-1552 min
FamiliepsykologiEt nyt trivselsssynI dagens episode tager vi afsæt i Trivselskommissionens rapport og fokuserer på kommissionens 7 anbefalinger til forældre.I episoden vil vi argumentere for, at det ikke giver mening at se isoleret på børns trivsel. Børns trivsel kan aldrig forstås uafhængig af de relationer børnene indgår i. Deres pædagoger, deres lærere, deres forældre. Derfor bliver det mest nærliggende spørgsmål, hvordan vi kan skabe trivsel hos mennesker omkring børn? Hvordan får vi engagerede, glade lærere, pædagoger forældre ?Her er flere ydre ressourcer det k...
2025-03-0855 min
Espresso YourselfFrej Prahl - DEL 2: Narcissisme kan kureresJeg vil vildt gerne høre, hvad du tænker om Del 2 af min samtale med psykolog og parterapeut Frej Prahl – en spændende og øjenåbnende episode om de psykologiske mekanismer bag manipulation, usikkerhed og narcissisme.Vi taler om, hvordan kontrol og manipulation ofte udspringer af dybe usikkerheder, og hvordan det kan blive svært at sætte grænser, når man ikke forstår den frygt, der arbejder indeni en. Samtidig dykker vi ned i, hvordan narcissister tænker og ser verden – og hvordan vi selv kan komme til at miste os selv i forsøget på at...
2025-01-3032 minEspresso YourselfFrej Prahl - DEL 1: Psykologens metoderJeg vil vildt gerne høre, hvad du tænker om denne episode – det er en samtale, der virkelig går i dybden med nogle af de største spørgsmål om kærlighed, tiltrækning og selvindsigt.I Del 1 med Frej Prahl taler vi om, hvorfor vi ofte vælger partnere ud fra det overfladiske, og hvordan vi kan bryde det mønster. Vi dykker ned i det evolutionære perspektiv på, hvorfor mange kvinder tiltrækkes af magtfulde mænd, og vi diskuterer, hvorfor det vigtigste først og fremmest er at finde sig selv, før man beg...
2025-01-3031 min
FamiliepsykologiLidt om magi, måltider og manglende autoriteterI dette afsnit kommer vi vidt omkring! Vi indleder med spørgsmålet om nisser og magi; Skal man fortælle sine børn "sandheden" eller mister vi noget meget værdifuldt ved ikke at give plads til magien?Herefter undersøger vi, med udgangspunkt i et lytterspørgsmål, hvad vi forældre kan gøre, hvis vores opdragelsesfacon er meget forskellig. Afslutningsvist berører vi et spørgsmål, vi har været omkring mange gange før, nemlig det instinktive niveau i forældreskabet, som mange forældre tilsyneladende har mistet kontakten til.Hv...
2024-12-0151 min
FamiliepsykologiForstå kvinders lystAl statistik viser, at kvinders spontane lyst til sex aftager i det langvarige parforhold, hvor mænds er nogenlunde stabil. Selvfølgelig er der en masse undtagelser, hvor det forholder sig omvendt, men der lader til at være noget ved den kvindelige lyst, vi endnu ikke har forstået. For den kvindelige lyst fungerer som oftest efter nogle andre lovmæssigheder end den mandliges. Den manglende forståelse gør ikke bare kvinder mindre lystfulde, det skaber også en række udfordringer i parforholdet.Derfor forsøger jeg i dette afsnit, sammen med sexolog og parterapeut Julie Houe, at b...
2024-11-1953 min
FamiliepsykologiHelt almindeligt fucked upI dette afsnit skal vi sammen med Maria Dressler, psykolog og medforfatter til bogen "Helt almindeligt fucked up" undersøge, hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen. En podcast til alle jer, der ønsker at forstå, hvorfor børn og unge reagerer, som de gør, og hjælpe dem med selv at forstå deres adfærd.
2024-09-0657 min
FamiliepsykologiDet integrerede børnesynI dette afsnit udfolder vi, hvad vi har valgt at kalde "det integrerede børnesyn". Igennem flere episoder vil vi udfolde et børnesyn, som har til hensigt at integrere. Først og fremmest integrere kvaliteterne fra det "gamle" og det "nye" børnesyn med hinanden. Derudover er det et forsøg på at integrere vores hoved (tanker m.v.) , med hjertet (medfølelsen) og instinkterne i forældreskabet. Vi ser, at de fleste forældre generelt fordømmer alt, der har med det instinktive at gøre. Ofte fordi det ligner noget, som har med det "gamle" børnesyn at gøre. Men...
2024-09-011h 05
FamiliepsykologiFakta og myter om børns udviklingI dette afsnit dykker jeg med forskerne Torill Jensen og Trine Sonne ned i fakta og myter om børns udvikling! Vidste du fx, at begrebet "tigerspring" er ret så spekulativt og savner empirisk evidens? Episoden forsøger at afkræfte nogle af de myter, som hersker om børns udvikling og ikke mindst bevæbne forældre med et kritisk blik, når de bliver præsenteret for fakta om, hvad der skader og udvikler børn. For udviklingspsykologi er ekstremt komplekst, og mange udsagn om børns udvikling savner i den grad belæg for deres konklusioner.
2024-08-2650 min
FamiliepsykologiDen sammenbragte familiePå trods af, at der er knap 300.000 sammenbragte familier herhjemme, er der skræmmende lidt forskning i lige præcis den familieform. I dette afsnit vil Janne Leth Førgaard, som er en af de få specialister, vi har på området herhjemme, fortælle om nogle af de typiske veje og vildveje, man vil opleve, hvis man tilhører lige præcis den familieform. Den adskiller sig nemlig på en lang række punkter fra kernefamilien. Vi vil blandt andet komme ind på de tabu-belagte følelser "ekstra"-forælderen kan sidde med, og ikke mindst de sårbarheder den biologiske f...
2024-08-2057 min
Elsk & Fuck upKan du stille krav om sex i et monogamt parforhold?Vi har igen Frej Prahl med os for at besvare denne her basker: Hvad stiller du op, når din partner ikke har lyst til sex med dig?Lyt med og opdag:Hvad Cath bliver provokeret afHvorfor Daisy ikke er meget for ordet 'krav', når det kommer til voksne menneskers seksualitet.Hvorfor Frej synes, vi underkender hvor stor værdi et begærligt blik har.At du virkelig gerne må tage dine behov alvorligt - og lær hvordan du taler med din partner om dem.
2024-08-1533 min
Elsk & Fuck upHvornår er vi gode nok forældre?Psykolog extraordinaire Frej Prahl er med os i dag for at finde ud af, hvornår vi er gode nok forældre. Idealerne for at være en god mor og en god far for vores børn har aldrig været højere. Det mærker vi presset af i vores eget liv og i vores klienters liv.Lyt med, når vi taler for atDu skal lade være med at følge de utalige råd om "rigtig" kommunikation på Instagram (som Cath og Frej har gjort).Du hellere skal v...
2024-08-0836 min
Parforhold #UdenFilterHvordan skal vi tale om 'The Mental Load' og har mænd også et? Med Frej Prahl som gæstVi fortsætter vores udforskelse af mental load debatten og i denne episode har vi inviteret psykolog, parterapeut Frej Prahl med ind i studiet, både for at udforske hvordan mændene reagerer på the mental load og ikke mindst, hvordan vi kan håndtere samtalen omkring det i parforholdet, sådan at vi kan komme the mental load til livs! 👏🏻👏🏻👏🏻
Derudover, så udforsker vi også om mændene tilsvarende har byrder eller et mental load, som de bærer rundt på og i så fald, hvordan vi også kan rumme dette i debatten og i parforholdet 🙌🏻💕
2024-07-0158 min
FamiliepsykologiKan vi blive venner med vores indre krigere?Link til institut for anvendt par- og familieterapi: www.gro-institut.dkI denne episode skal vi møde en mor, som kæmper med hendes 5-årige drengs temperament. Vi skal se, hvad det kan betyde, at mor og søn får et sprog for vreden og ikke mindst forstår, hvor vreden kommer fra. I episoden bliver det også tydeligt, hvordan børns store følelser har det med at aktivere vores egne. Ligeså meget som vi skal lære at forstå vores børn, skal vi derfor lære at forstå og være sammen me...
2024-06-1450 min
FamiliepsykologiDen store skærmkampEr skærme virkelig så farlige, som vi går og tror? I denne podcast skiller lektor og forsker ved Danmarks Pædagogiske Universitet og forfatter til bogen "Den store skærmkamp" Andreas Lieberoth skidt fra kanel i forskningen omkring skærme. For hvad siger forskningen egentlig om konsekvenserne ved meget skærmbrug?Skyldes den stigende mistrivsel blandt børn og unge virkelig skærme, eller er skærmene snarere det, man tyr til, når man mistrives? Og er skærmene kun et onde?Disse spørgsmål og mange andre vil ha...
2024-05-2459 min
FamiliepsykologiDet nye børnesynVi ved i dag en hel masse om, hvad der er godt for børn. Men hvad gør det ved os som forældre, når vi ikke oplever, at vi formår at leve op til den viden?Familieterapeut og uddannelsesdirektør Fie Hørby er med sin bestseller ”Drop Opdragelsen” nutidens eksponent for ”det nye børnesyn”, som på det seneste har været underlagt kritik for blandt andet at lægge for stort et pres på forældre, mangle empirisk evidens samt nuancer og positive ting ved mere traditionelle opdragelsesmetoder.I denne udgave af podcasten ”...
2024-05-131h 01Parforhold #UdenFilterHvordan passer vi på parforholdet i familielivet? - med Frej PrahlHvordan gør vi plads til parforholdet i det travle familieliv? De fleste familier kender til det store pres det kan være at følge med i hverdagen travlhed. Et hamsterhjul er kørende og alle er forpustede. Og der er masser af behov og følelser i spil hos både forældre og børn og livet er blevet en praktisk størrelse at navigere. Og hvordan får vi så lige plads til at pleje kærligheden til hinanden i parforholdet, midt i alt kaosset? Lyt med, når vi endnu engang har Psykolog Frej...
2024-05-1358 min
FamiliepsykologiFrygt og tillid i forældreskabetAldrig har der været mere viden om forældreskabet end der er i dag, og aldrig har vi været mere frygtsomme. I dette afsnit går vi bagom frygten for at se, hvordan det kan være, at vi er nået derhen. Vi kommer omkring frygten for at gøre det forkert, skyld og ikke mindst muligheden for at kontrollere alle afkroge af børns barndom. Afslutningsvist kommer vi med nogle bud på, hvordan vi kan fremelske den tillid, vi og vores børn har så meget brug for.
2024-05-0654 min
FamiliepsykologiAfsnit 31: (U)sunde skærmvanerSkærme og sociale medier har for alvor gjort deres indtog overalt i hjemmene hos danske børnefamilier. Men hvad betyder det for trivslen hos den enkelte og i hele familien? Nogle studier peger på, at mistrivslen aldrig har været større, end efter Iphones og Facebook tog barndommen med storm. Men er det virkelig så simpelt? Det spørger jeg Imran Rashid - ekspert i digital sundhed - om i dagens podcast. Hvis du ønsker at støtte Familiepsykologi, må du meget gerne sende et bidrag til Mobilepay Box: 6567FH
2024-04-091h 00
SkilsmissenSkilsmissen: Sæsonafslutning med Frej PrahlSammen med psykolog og parterapeut Frej Prahl afrunder vært Marie Sloma Qvortrup sæsonen med et radiofonisk kram til alle lytterne. De vender både de sorgfulde og transformerende udfordringer ved at blive skilt. Gæst: Frej Prahl Vært: Marie Sloma Qvortrup 'Skilsmissen' er produceret af BEAM Audio Agency for Radio4See omnystudio.com/listener for privacy information.
2024-04-0554 min
ENHED med Noell EliseHar du hørt om hvordan du med fordel håndterer skuffelse, undertrykt vrede & ærlighed med Frej Fogh PrahlLyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det...
2024-04-0200 min
Hankøn#84 - Frej Prahl: Om at forstå hinandens kærlighedssprog, og hvordan man bliver bedre til at støtte sin partner i svære samtaler.Frej Prahl er uddannet psykolog og parterapeut med fokus på parforholdet. I denne episode svarer han på spørgsmål om, hvordan man kan støtte sin partner i at blive bedre til at åbne op for, hvad der foregår indeni. For hvordan får man gang i samtaler, der kan være svære for ens partner? Hvordan støtter man, uden at tage over? Og så fortæller Frej om ‘kærlighedssprog’ og om hvilke fordele, der er i at kende sit eget - og sin partners.Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd...
2024-03-0753 min
Pædagogisk kvarter71 - Drop udklædningen og vær dig selv. Med Frej Prahl og Anja Kristine Hvidberg Olsen”Jeg kunne mærke, at jeg simpelthen blev nødt til at begynde at være mere i overensstemmelse med, hvad jeg selv syntes var fedt som forældre. At være mere mig selv”.Det fortæller psykolog Frej Prahl, der i ugen Pædagogiske kvarter taler om det autentiske forældreskab.I podcasten peger han fingeren mod sig selv, når han skal forklare, hvordan man som forældre kan komme til at tage en særlig udklædning eller rolle på sig. Det har han nemlig selv gjort. Men man bliver en dårlig version...
2024-03-0419 min
StammemamaPsykolog Frej Prahl om småbørnsfamilier og klimaaftryk (Klima & Trivsel)Hvordan kan rum til nærvær og ro for småbørnsfamilier ikke kun skabe bedre trivsel, men også gavne klimaet?Kom med og hør psykolog, parterapeut og samfundsdebattør Frej Prahl besvare spørgsmål og snakke om bl.a.:Hvordan det at være selvopofrende i sit forældreskab i virkeligheden er et forsvar, og hvad det er et forsvar modUdtørret lim og det vigtige i at være noget for andreSmåbørnsfamilier og klimaaftryk 2 uger på Maldiverne med galoperende hjerteHvordan børns måde at være i verden på inviterer til bær...
2024-02-2859 min
FamiliepsykologiAfsnit 30: Kære forældre: Husk iltmasken!Glade forældre, glade børn. Så enkelt er det selvfølgelig ikke, men forældrenes trivsel eller mangel på samme, påvirker i den grad børnene.Samtidig plejer det forunderlige at ske, at vi forældre bliver bedre forældre, når vi tager os af os selv og vores egne behov. Ikke desto mindre er det en vanskelig kunst for mange forældre. Først og fremmest fordi de fleste forældre i forvejen er pressede på tid, men også fordi, vi kan føle, at vi er egoistiske og at vi forsømmer vores børn, hvis vi prio...
2024-02-2754 min
Pædagogisk kvarter70 - Hvordan beroliger pædagogerne løvemor og løvefar og styrker forældresamarbejdet? Med Frej Prahl og Anja Kristine Hvidberg Olsenwww.Socialtindblik.dk”Mange moderne forældre er meget følsomme. De er meget usikre selv på sig selv.’Gør jeg det rigtigt?’ Og det skal man som pædagog forstå. Det kan være enormt afvæbnende for moderne forældre, når de helt konkret får at vide, at de gør det godt.” Sådan siger Frej Prahl i denne uges Pædagogisk kvarter, der handler om forældresamarbejdet og hvordan man kan styrke det. Frej Prahl er psykolog og forfatter Frej Prahl. Han mener, at en nøgle til at styrke forældresamarbejd...
2024-02-2617 min
FamiliepsykologiAfsnit 29: Hvordan bevarer vi kærligheden midt i presset?I denne forældrerådgivning møder vi et forældrepar med en datter på 5 år og et sæt tvillingepiger på 2 år. Datteren på 5 er desuden diagnosticeret med infantil autisme. Vi skal høre lidt om, hvad der sker, når et parforhold bliver sat under pres på den måde. Blandt andet, hvordan de forskelle, man egentlig blev forelsket i hos sin partner, pludselig bliver en kilde til irritation. Det viser sig med dette par, som med de fleste andre, at de eksterne udfordringer også kommer til udtryk i interne frustrationer. Og så har man lige pludselig ikke b...
2024-02-1954 min
Delefamiliens dilemmaerVredens veje i delefamilienI denne episode taler jeg med psykolog og parterapeut Frej Prahl, som har skrevet bogen: Arrgh! Den sunde vrede i familielivet. Jeg spørger Frej om hvad man skal stille op, når man mærker vreden som deleforælder, fordi vrede netop er særligt forbudt og tabuiseret i delefamilien som følge af skilsmissen. I episoden kommer vi omkring hvordan du kan tackle vreden mod din ekspartner, og så forsøger vi også at udfolde, hvad der gemmer sig omme bag den vrede, du ind imellem kan opleve i relationen til dine børn.E-bog til delefo...
2024-01-091h 27
FamiliepsykologiAfsnit 28: Respekterer forældre sig selv? Lidt om vrede og lidt om jul.Har moderne forældre mistet selvrespekten, og hvad betyder det for den enkelte forælders evne til at være en autoritet i børns liv? Er vreden noget, vi bare skal give efter for, eller skal vi også lære den at kende? Og er julen faktisk den perfekte anledning til, at vi kan lære at skuffe hinanden?Det er nogle af de spørgsmål, vi vil forsøge at besvare i dagens podcast. Hvis du har lyst til at støtte vores podcast kan det gøres via MobilePayBox: 6567FH Vi s...
2023-12-1956 minVores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast87. EKSPERTEN: Om hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet med psykolog og parterapeut Frej PrahlI dette afsnit har besøg af psykolog og parterapeut, Frej Prahl, til en snak om parforholdet. Mange ønsker sig – af gode grunde – et varmt, intimt parforhold der er kærlighedsfuldt hele livet. Men forhold bliver udfordret. Vi udfordrer hinanden med vores behov (eller med vores mangel på at kommunikere dem), vi udfordrer hinanden med vores særheder, og mange parforhold udfordres især i småbørnsårene, hvor skilsmisseraterne desværre eksploderer. Simpelthen fordi vi ikke har det samme overskud til og fokus på forholdet, som vi havde inden vi fik børn. I afsnittet her taler jeg med Frej om...
2023-11-281h 21
Når maden dulmer - En podcast om overspisningerEpisode 62: Når parforhold gør usund - med Frej Prahl fra "Fede Forhold"En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I dag har vi psykolog Frej Prahl med, som du måske kender fra DR serien Fede Forhold.
I dagens episode kredser vi om temaet parforhold og hvad lige præcis den form for relation kan have af betydning for tankerne omkring mad.
Til det tema har vi Frej Prahl med i studiet. Frej er psykolog og parterapeut og du kender ham måske fra DR serien 'Fede Forhold'.
Frej har især...
2023-11-2351 min
FamiliepsykologiAfsnit 27: Lystens veje og vildvejeI dette afsnit undersøger jeg sammen med min hustru, Vibeke Fogh, lystens veje- og vildveje i parforholdet. Med udgangspunkt i vores egne erfaringer, reflekterer vi over intimitetens udfoldelsesrum, samhørighed og kontakt i parforholdet. I vil blive taget med ud på vores egen seksuelle udviklingsrejse, og med udgangspunkt i den, vil vi pege på nogle veje, som måske også kan støtte jer i retning af mere glæde og sensualitet i jeres parforhold. Hvis I ønsker at lære mere om intimitet og seksualitet, er der stadigvæk 2 pladser tilbage på uddannelsen som par- og familieterap...
2023-11-211h 02
FamiliepsykologiAfsnit 26: Fokuser mindre på børnene og mere på dig selvI dagens episode indleder vi med at reflektere over nogle af tematikkerne fra de seneste to forældreterapier. Herfra kommer vi vidt omkring! Vi taler om, hvad der kan gøre det vanskeligt at være sammen med børns store følelser, herunder idealer om den ”rigtige” opdragelse og erfaringer fra vores egen barndom. Mest af alt taler vi om, hvorfor det giver rigtig god mening, at vi forældre i langt højere grad retter fokus mod vores egne glæde, vores egne dybere værdier, hvad der egentlig er vigtigt for os, og lader børnene komme i anden række...
2023-11-1444 min
FamiliepsykologiAfsnit 25: En temperamentsfuld 2-årigI dagens afsnit skal vi møde en far og en mor, som har to børn: En dreng på 2 og en pige på 6. Særligt kæmper de med at finde gode vej til at håndtere deres temperamentsfulde 2-årige. Ikke sjældent vækker børns store følelser afmagt hos deres forældre. I dagens afsnit vil vi se, hvordan det både kan hænge sammen med en vanskelig start på forældreskabet, men også hvilke erfaringer, man som forældre selv har haft med store følelser igennem livet.Læs mere om vores institut her...
2023-11-071h 10
Hjælp - jeg er forælder!Det Nye Forældresyn - med Frej PrahlDet er noget tid siden, fast medlem af panelet, psykolog og parterapeut, Frej Prahl sidst har været i studiet, og der er sket meget siden. Blandt andet har han udviklet Det Nye Forældresyn, som han mener, at der er hårdt brug for. Lyt til en samtale om at være nådig ved sig selv, om at komme i kontakt med sin egen vrede og usikkerhed, og om at turde være den autoritet, som vores børn har brug for, at vi er. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2023-11-0556 min
Parforhold #UdenFilterMændenes parforhold #UdenFilter - Happy wife, happy life…? med Frej PrahlHvordan påvirker en kvindes humør en mand? Hvad føler han, at han skal stille op, når det bliver svært i parforholdet? Hvordan føles det som mand, når der opleves forskelle i lysten til intimitet?Dette er nogle af de enormt spændende spørgsmål, som vi kommer omkring, med psykologen, parterapeuten, og ikke mindst manden; Frej Prahl. I episoden deler han ud af sine personlige erfaringer som mand i et parforhold/familieliv, samt sin store viden og erfaring fra sine samtaler med mænd som psykolog og parterapeut.See omnys...
2023-10-021h 14
FamiliepsykologiAfsnit 24: Live forældrerådgivning - for hård eller for blød?Så er vi endelig ude med et nyt afsnit! Vi møder et par, som kæmper med forskellige tilgange til børneopdragelsen. Hun føler indimellem at han bliver for hård, og han føler omvendt, at hun underkender ham og bliver for eftergivende i sin stil. I denne episode vil familiepsykolog Morten Prahl forsøge at hjælpe dem med at finde nye veje til at være sammen med deres forskelligheder. Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er...
2023-09-2755 min
momkind podcastDet nye forældresynHusker du dig selv som forælder? Fokus på vores børn og deres behov er kæmpestort i tiden, og derfor kan det være svært at finde sin rolle som forælder i det. Dette program er særligt til dig, der ofte føler dig overvældet af dine egne og måske andres forventninger til, hvordan du skal være forælder. Over de mange nye måder og metoder, man kan slå op i en bog og læse om og det er udpræget til dig, der føler, du fejler, hvis du prøver at tage...
2023-09-271h 09
Det Blinde Punkt#26 Vi var vildt gode til at tale om det, men det hjalp ikke på vores lyst og seksualitet - med parterapeut Frej PrahlDu var single, du havde alt den tid i verden til at passe godt på dig selv. Du kunne træne flere gange om ugen, og ingen skulle bestemme, hvad du skulle spise til aftensmad. Og så mødte du din kæreste… Din alenetid blev erstattet af tosomhed og flere timers intime samtaler om dig, mig og os. Træningen fortsatte, men mere på lagenerne end i træningscenteret. Hvor I før brugte aftenerne på at nusse hinandens fødder og tale i timevis, falder I nu trætte om på sofaen med slik og chokolade. Og plud...
2023-07-071h 08
FamiliepsykologiAfsnit 23: Børn og angst (NU MED GOD LYD!)Angst er et grundvilkår for alle mennesker. Børn såvel som voksne. Angsten for at blive forladt, angsten for om man er god nok, angsten for døden. Måske kan mange af de sindslidelser børn såvel som voksne kæmper med, ses som forskellige måder at håndtere en underliggende angst. Det vil vi argumentere for i dette afsnit, hvor vi vil pege på nogle veje til at blive bedre venner med angsten og opdyrke den tillid, som er angstens modvægt. Derfor kan afsnittet også give mening, hvis man har et barn, som ikke lider af...
2023-05-1857 minFamiliepsykologiAfsnit 23: Børn og angstBørn og angstAngst er et grundvilkår for alle mennesker. Børn såvel som voksne. Angsten for at blive forladt, angsten for om man er god nok, angsten for døden. Måske kan mange af de sindslidelser børn såvel som voksne kæmper med, ses som forskellige måder at håndtere en underliggende angst. Det vil vi argumentere for i dette afsnit, hvor vi vil pege på nogle veje til at blive bedre venner med angsten og opdyrke den tillid, som er angstens modvægt. Derfor kan afsnittet også give mening, hvis man har e...
2023-05-1857 min
FamiliepsykologiAfsnit 22: Skole-hjem-samarbejdeDet skal ikke være nogen hemmelighed, at skole-hjem-samarbejdet indebærer en række udfordringer for en lang række forældre, lærere og pædagoger. Og som dagens gæst Rikke Yde skriver: "Hver gang et samarbejde mellem forældre og profesionelle bryder sammen, kommet et barn i klemme. Hver gang forældre taler grimt om de profesionelle, der skal støtte deres barns udvikling, kommer barnet i en loyalitetskonflikt. Og hver gang er barn mærker, at de professionelle ikke anerkender barnet selv eller barnets forældre, får barnet svært ved at finde tryghed til at trives."
2023-05-041h 02
AFTENKLUBBENAFTENKLUBBENGÆST: Frej PrahlHvorfor begynder det ofte at gå skæft i parforholdet, når man får børn? Og hvordan håndterer man bedst de udfordringer, som følger med? Det er nogle af de spørgsmål, som forsøges besvaret når psykolog og parterapeut Frej Prahl gæster AFTENKLUBBEN.
Vært og tilrettelægger: Daniel Cesar.
2023-04-1955 min
Fredagsmissionen - med Maya TekeliDårlig sædkvalitet og parterapi- Med Søren Ziebe og Frej PrahlI dagens udgave af Fredagsmissionen får vi besøg af klinikchef på Rigshospitalets fertilitetsafdeling, Søren Ziebe. Han er i studiet for at tale om danske mænds sædkvalitet og hvorfor vi skal knalde noget mere. I 2. time gæster parterapeut Frej Prahl der er aktuel med bogen "Sænk skuldrene forældre". Han er med for at give gode råd til hvordan du overlever børnene i hverdagen. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2023-04-141h 50
FamiliepsykologiAfsnit 21: Hvordan får vi gode måltider i familien?”Hvordan får vi gode måltider i familien?”"ADDD Det er ulækkert!"Det skal ikke være nogen hemmelighed, at måltidet for mange familier er blevet en stor udfordring.Mange ender i en kedelig stemning, hvor det meste af tiden bliver brugt på irritabelt at rette på de børn, som ikke har lyst til at blive siddende ved bordet eller i frustrationer over, at børnene ikke vil spise den mad, man serverer. Mange forældre bliver usikre. Må de presse deres børn til at spise? For nogle forældre e...
2023-04-141h 03
FamiliepsykologiAfsnit 20: Søskendekonflikter"DET ER URIMELIGT!""HUN SLOG MIG FØRST!""HAN FIK ÉT STYKKE MERE END MIG!"Det er mere reglen end undtagelsen, at søskende har deres store og små kampe. Og selvom det er et vilkår, vi i et eller andet omfang må forsone os med, spiller vi forældre en ikke uvæsentlig rolle i konflikten mellem søskende.Kan vi være med til at forværre konflikterne og hvor meget skal vi egentlig blande os? Hvad er det et udtryk for, når søskende ofte er i totterne...
2023-03-3059 min
FamiliepsykologiAfsnit 19: Den forførende skærmComputer-skærme, telefon-skærme og fjernsynsskærme fylder stadigvæk mere i børnefamilier. Ikke sjældent er de anledning til konflikter, hvor børnenes lyst til mere skærmtid konflikter med forældres ønske om at begrænse den.Det er nemlig vanskeligt for den analoge virkelighed at konkurrere med det stimuliniveau, skærmene tilbyder. Men hvad er konsekvensen ved at bruge skærme, hvad er konsekvensen ved at begrænse brugen af dem, og hvordan kan vi skabe nogle gode skærmvaner i familien?Disse og andre spørgsmål vil vi komme omkring i denne episode...
2023-02-1558 minHjælp - jeg er forælder!Vanens magt – nytårsforsætterDet er nemt at beslutte sig for noget, og nemt at love sig selv og hinanden forandring, når vi står med et nyt, friskt år foran os, og det er tid til at trække en streg i sandet. Vi skal have mere tid til hinanden, spise sundere, bruge mindre tid med en skærm eller have børnene ind i deres egne senge. Men et er intentioner, noget andet er at lykkes med dem. I denne episode ser de to psykologer, Marie Tolstrup og Frej Prahl nærmere på vanens magt. Du får gode råd til at lyk...
2022-12-2555 min
FamiliepsykologiAfsnit 18: Når dit barn oplever modgangDet er et vilkår at børn indimellem støder på modgang. I den forbindelse spiller forældre en ikke uvæsentlig rolle. For modgang er ikke nødvendigvis dårligt. Udsagnet "modgang gør dig stærkere" bærer en vis portion sandhed i sig. Men det afhænger også af, hvordan vi forældre hjælper vores børn med at håndtere modgangen.For noget af det vanskeligste for os forældre er at stå på sidelinjen, når vores børn oplever modgang. Vi står overfor en række vanskelige spørgsmål, som der sjældent er enk...
2022-12-191h 01
FamiliepsykologiAfsnit 17: Familien som (arbejds)fællesskabI dette afsnit taler jeg med Ulla Dyrløv, psykolog med speciale i klinisk børnepsykologi, om hvad børn har brug for. Vi kommer vidt omkring, fra vigtigheden af at have tillid til, at vores børn selv kan over til, at forældre ikke skal have dårlig samvittighed, hvis de mest af alt har lyst til at læse avisen, når børnene er blevet hentet. Men centralt i dagens afsnit står vigtigheden af at føle sig som en nødvendig brik i familiens arbejdsfællesskab. For hvilke konsekvenser har det for børn...
2022-11-1555 min
FamiliepsykologiAfsnit 16: Vrede børnHvad stiller vi op, når vores børn bliver meget vrede? Det forsøger vi at give nogle bud på i dette afsnit. Flere og flere forældre ender frustrerede og afmægtige, når deres børn udviser store følelser, som eksempelvis vrede. Forældre forsøger at navigere i de mange forestillinger der er om, hvordan man bedst håndterer vreden. Måske leder de det forkerte sted. For måske er det ikke nye tips og tricks, der er brug for, men en nysgerrighed og begyndende rummelighed overfor det, der sker på di...
2022-11-0858 min
FamiliepsykologiAfsnit 15: Vrede og sårbarhedVrede og sårbarhed.Mange af os tror ikke, at vi er vrede, men det er vi alle sammen. Måske dukker din vrede op som skuffelse, irritation eller måske endda ked-af-det-hed. Nogle eksploderer og angriber. Andre imploderer og trækker sig. Nogle manipulerer. Andre kontrollerer. Nogle straffer i det åbne. Andre i det skjulte.Det er vigtigt, at lære sin vrede at kende. Den vil kommunikere noget væsentligt. At der er en grænse, som er blevet overskredet, et behov, som ikke er blevet mødt. Men ofte står den også i vejen for...
2022-10-061h 00
FamiliepsykologiAfsnit 14: Den indre familieVi har ikke kun en ydre men også en indre familie. Og jo mere ro vi får på den indre familie, jo mere ro vil der også komme i den ydre. Det er erfaringen for mange professionelle, som arbejder med IFS. Heriblandt Peter Legård Nielsen, som jeg interviewer til dagens podcast. Peter er IFS-practioner og har den højest mulige uddannelse indenfor IFS. IFS - Internal Family Systems - er en terapeutisk metode, som de seneste år har vundet kolossal udbredelse. Særligt i USA og metoden og den menneskesyn bliver mere og mere populær...
2022-09-2957 min
FamiliepsykologiAfsnit 13: Om vredens veje og dybere længsler i parforholdetDette er første afsnit i en temarække om vrede. Jeg interviewer Jungiansk psykoterapeut og forfatter til bogen "Derfor flipper du ud og derfor skal du ikke skamme dig" Louise Leth om de forskellige måder, vi reagerer på, når vi over en længere periode ikke har fået vores behov opfyldt. Louise identificerer tre "arketypiske" måder mennesker reagerer på: "Grubleren", "Askepot" og "Krigeren". Reaktionsmønstrene er forståelige men desværre står de i vejen for, at vi får vores længsler opfyldt. Derfor er første skridt at lære sit reaktio...
2022-09-2356 min
FamiliepsykologiAfsnit 12: Mit barn vil skifte kønKøn er ikke længere hvad det har været - kønsidentiteten er blevet et spørgsmål og mange familier, børn og unge slås med svære og store dilemmaer. I denne podcast prøver vi at kigge på og finde vej i nogle af dem.Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os...
2022-09-0643 min
FamiliepsykologiAfsnit 11 - UtroskabI dette podcast-afsnit går vi i dybden med et af de mest tabubelagte fænomener i det langvarige parforhold – utroskab. Utroskab er for langt de fleste mennesker det største kærlighedssvigt overhovedet. For langt de fleste medfører utroskab i parforholdet en alvorlig krise, men ifølge Kathrine Axholm kan en affære være netop det, som får jer til at se på jer selv og jeres forhold udefra. Dermed kan I finde ud af, hvad utroskaben handler om, og om I er villige til at gøre det, der skal til for at redde...
2022-07-0153 min
FamiliepsykologiAfsnit 10: Hvordan håndter vi det med vores nærmeste, når vi opdrager forskelligt?Hvad stiller vi op, når vi føler, at vores partners eller vores egne forældres måde at gå til børneopdragelse på, er skadelig for vores børn? Det spørgsmål forsøger vi at besvare i denne udgave af Familiepsykologi. Mange oplever nemlig, at partnerens eller forældrenes opdragelsesstil er langt væk fra ens egen, og man kan føle, at man svigter sit barn, hvis man ikke gør noget ved det. Men ofte ender det endnu værre, hvis vi først begynder at blande os. I dette afsnit vi...
2022-06-2257 min
FamiliepsykologiAfsnit 9: The Mental LoadKan du sommetider føle dig som mor for både dine børn og din partner?Står du alene med ‘projekt familie’ og er ved at brænde ud? Savner du, at din partner tager en større del af ansvaret? Så er du måske tynget af The Mental Load.Vi har masser af usynlige to-do-lister oppe i hovedet; ring tilbage til håndværker, husk rent skiftetøj til børnehavetasken, brug hakkekødet i stedet for kyllingefileterne, fordi det kan holde sig kortest, skriv shampoo på indkøbslisten, melde tilbage på invitation ooooog så videre. Li...
2022-06-1658 min
FamiliepsykologiAfsnit 8: Det grænseløse forældreskabI dette afsnit taler jeg med familiesociolog Maria Ørskov om hendes bog "Det grænseløse forældreskab". En bog, som jeg under alle forældre at læse! Bogen viser på fornemmeste vis, at megen af den selvkritik, ikke så få forældre kæmper med, i virkeligheden burde rettes udad mod et samfund og en kultur, som på så mange leder og kanter indgyder forventninger til forældre, ingen kan leve op til. Bogen beskriver med udgangspunkt i den internationale litteratur på området og Marias egen forskning, hvordan forældre er fanget i, hvad hun kalder et ”grænse...
2022-06-0859 min
FamiliepsykologiAfsnit 7: Den sammenbragte familieAt skabe en sammenbragt familie er som at gå ud i et ukendt landskab. Mange af os bruger landkortet fra kernefamilien til at finde vej i det sammenbragte landskab, men mange erfarer at landkortet og landskabet ikke passer sammen og bliver derfor ved med at fare vild.Psykoterapeut med speciale i sammenbragte familier Anne Hartung Holm er et af de mennesker, jeg kender, som har det største og mest indgående kendskab til såvel landkort som landskab i den sammenbragte familie. Hun har gået vejen selv og hun har guidet rigtig mange...
2022-06-011h 00
FamiliepsykologiAfsnit 6: Et tantrisk perspektiv i parforholdetHvad er tantra og kan et tantrisk perspektiv løfte nogle af parforholdets udfordringer op i et lidt større perspektiv? Det undersøger jeg i denne podcast med et af de mennesker, som mig bekendt, ved allermest om lige præcis tantra. Neel Fasting, som er tilknyttet Vækstcenteret i Nørre-Snede og underviser i regi af Vækstcenterets Tantraskole har i mere end 40 år, praktisk såvel som teoretisk, beskæftiget sig intensivt med tantra. I denne episode forsøger vi at løfte tantraen ud af det lidt mystiske og alternative, som mange forbinder med tantra, og u...
2022-05-2556 min
FamiliepsykologiAfsnit 5: Om at tage ansvar og være med børns store følelserI dette afsnit har jeg inviteret kloge og skønne par- og familieterapeut Kathrine Hemmingsen (familiemakker) til en snak om, hvad det vil sige at tage ansvar for sig selv og sine børn. Jeg inviterede Kathrine ind fordi hun har et fantastisk blik for, at de idealer, vi har i forhold til forældreskabet sjældent matcher den virkelighed, børn og forældre befinder sig i. På den måde skaber hun et nådigt rum, hvori vi forældre kan øve os i at tage ansvar, øve os i at mærke vores egne grænser og respektere dem...
2022-05-1857 min
FamiliepsykologiAfsnit 4: Hvad stiller vi op, når ulysten melder sig?Det er mere end almindeligt, at den ene i parforholdet mister lysten til sex, når det første barn er kommet til verden og forældreskabet begynder. For rigtig mange kommer lysten ikke tilbage og det er for mange en kilde til frustration i parforholdet. I dette afsnit taler jeg med Mette Carendi om, hvorfor det sker og hvad, vi kan gøre for at blive lidt mindre frustrerede, og måske, lidt mere lystige.Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er...
2022-05-1159 min
ENHED med Noell Elise37. Den usynlige kærlighed & de fem kærlighedssprog med Frej Prahl.Hvor starter kærligheden? Hvad er de fem kærlighedssprog? Hvorfor er de fordelagtige at kende til & være bevidste om? Og hvorfor bør vi ikke forvente at andre taler vores kærlighedssprog? Noell har igen inviteret psykolog, forfatter & parterapeut Frej Fogh Prahl i studiet. I episode 14 talte de om undertrykt vrede & dens påvirkning på vores relationer, forventninger, skuffelse, tillid & ærlighed.Denne gang taler de om kærlighed. Forskellige måder at vise eller give kærlighed. Men også kærlighed i et historisk perspektiv.Lyt med til samtalen, hvis...
2022-05-1100 min
FamiliepsykologiAfsnit 3: Kend din skygge!I det pædagogiske og personlige arbejde rummer skyggearbejdet et enormt potentiale i forhold til indsigt og udvikling. For jo bedre vi kender vores lyse og mørke skygger, og accepterer dem, jo mere frihed vil vi få, jo mere autentiske vil vi fremstå, og jo større accept vil vi opleve både af os selv og af andre.Skru lige lidt ned for charmen du!’‘Hold nu op med at være sådan en hystade!’‘Nu er du jo ikke hele verdens centrum!’‘Hvorfor skal du altid maje dig sådan ud?’‘Kan du ikke tie stille i...
2022-04-2656 min
FamiliepsykologiAfsnit 2: Om usikkerhed, skyld og veje til glæde i forældreskabetI denne episode taler vi om den stigende usikkerhed mange forældre oplever. En usikkerhed, som for mange forældre suger glæden ud af forældreskabet og skaber problemer internt i parforholdet. Mange moderne forældre tror, at de alene er ansvarlige for deres børns skæbne, og det ansvar er af gode grunde for tungt at bære. Vi peger på nogle af de historiske grunde til, at vi er kommet derhen og kommer med nogle forslag til, hvad vi kan stille op med usikkerheden og hvordan vi kan håndtere den selvkritiker, som ofte l...
2022-04-211h 01FamiliepsykologiAfsnit 1: Hvad sker der med familien?I denne første episode kommer vi vidt omkring. Vi taler om den rivende udvikling familien har været inde i og ikke mindst hvilke gaver og omkostninger, der har været forbundet med den. Om farens rolle i familien, som mildest talt er blevet vendt på hovedet og mange fædre kæmper i dag efter deres berettigelse. Vi kommer med et bud på, hvordan han kan finde sin plads i familien og hvordan kvinder kan støtte ham der. Ikke mindst kommer vi afslutningsvist med et - for nogen - overraskende bud på, hvad det vigtigste egentlig er, hvis vi ø...
2022-03-151h 01Hjælp - jeg er forælder!SøskendekonflikterSelvom søskendekonflikter er uundgåelige, gør det dem ikke mindre opslidende. I denne episode kan du høre psykologerne Frej Prahl og John Halses bedste bud på, hvad der ofte ligger bag konflikterne, hvordan du blander dig på den bedst mulige måde – og så svarer de en mail fra en frustreret mor, hvis teenagedøtre skændes konstant. Panel: Frej Prahl og John HalseSee omnystudio.com/listener for privacy information.
2022-03-0454 min
VenterummetFrej PrahlFrej Prahl. I dette afsnit taler vi med psykolog og parterapeut Frej Prahl om, hvordan vi holder gnisten i forholdet og bliver bedre til at kommunikere… Vi får en super spændende og sjov snak, hvor vi kringler os igennem følelsen af at være både mand og kvinde.
2021-12-101h 16
SwingerFrej PrahlFrej Prahl har aldrig været i swingerklub, men jeg gjorde en undtagelse fra min skrappe regel om at deltage, fordi han ved så meget andet. Om parforhold, lyst og kommunikation. Lyt med og bliv klogere på, hvordan du kan være en lækker panter.See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
2021-11-191h 46
ENHED med Noell Elise14. Vær vred, skuffet & ærlig med Frej Fogh Prahl.Noell har inviteret psykolog, forfatter & parterapeut Frej Fogh Prahl i studiet til en samtale om vrede.For hvornår er vi vrede? Hvad er vrede? Hvordan viser den sig? Og hvilken betydning har det, når vi ikke står ved vores vrede & italesætter den?Hvis du vil lære din egen vrede bedre at kende - samt konsekvenserne hvis du ikke kender den - så lyt med.Frej & Noell taler om forventninger, skuffelse, tillid, ærlighed, vrede i venskaber, parforhold, forældreskabet. Du får også et indblik i...
2021-11-0100 minHjælp - jeg er forælder!Hvordan taler jeg med min teenager om sex?Hvis du synes, det er svært at tale om sex med din teenager, er denne episode et must. Her deler psykolog og parterapeut, Frej Prahl og skolelærer Kim Scherers Larsen ud af al deres viden, og kommer med endog meget konkrete fif til de akavede samtaler. Kim og Frej har bestemt ikke berøringsangst, når de tager os med gennem et helt landskab af onani, grænser, eksperimenterende sex, sleepovers og porno.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2021-09-1754 min
Tæl til tiHvordan håndterer man jalousi i parforholdet?Igen gæster parterapeuten Frej Prahl podcasten og denne gang taler vi om jalousi og utroskab. Mange af os har nok mærket den nagende fornemmelse af jalousi i kroppen, hvor man pludselig føler en trang til at kontrollere sin partner. I afsnittet taler vi om, hvordan man håndterer jalousien. Frej sætter ord på, hvordan man definerer sine grænser, hvordan man gør hinanden tryggere i parforholdet og hvordan man kommer videre, hvis skaden sker.
2021-03-2357 min
perfekt Uperfekt#115 Fede ForholdPsykolog og parterapeut Frej Prahl er med i programmet Fede forhold. Det har han og Katrine fået sig en snak om, samt klassiske emner indenfor terapien, som det indre barn, dårlig samvittighed og vrede. @Frejprahl
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk
2020-10-251h 11
ET VENLIGT SINDEp.14- Hvordan fastholder man intimiteten og kærligheden i parforhold med børn?- Frej PrahlI denne episode taler jeg med Frej Prahl om, hvordan man bevarer kærlighed og intimitet i sit parforhold med små børn. Vi berører, hvilken effekt det kan have på vores mentale og følelsesmæssige velvære, når vi ikke får disse ting opfyldt, og hvordan vi med vores partner kan håndtere konflikter på en konstruktiv måde.Frej Prahl er psykolog og parterapeut og måske kender du ham fra DR1-programmet ”Fede forhold”. Frej er også skribent for en række aviser og forfatter til flere bøger. Blandt andet til bogen ”Tændt – se...
2020-07-1439 min
Psykologen i ØretFrej Prahl om den sunde vrede i familienHvad tænker du, når du hører "vrede i familien"?Måske tænker du "Vrede - det kender jeg ikke noget til". Eller måske har du en oplevelse af, at din vrede bare fylder det hele på en dårlig måde. Du skælder ud, eksploderer, kommer til at råbe af dine børn og er konstant irriteret....Hvis du har det sådan, så er det først og fremmest tegn på, at du er et menneske. Men lyt med i dag, og lær hvordan du kan begynde at udtrykke din v...
2019-06-0353 min