Shows
FromToBy.Us#78 Stress is a Good ThingEmang iya stress adalah hal yang baik? Bukannya selama ini kita menganggap bahwa stress hanya membuat kita tertekan dan jika berkepanjangan bisa berujung kepada depresi. Tapi tunggu dulu deh, ternyata gak semua stress itu adalah hal yang buruk loh. Penasaran seperti apa? Yuk dengerin podcast ftb episode kali ini!2022-07-0607 min
FromToBy.Us#77 Law of AttractionPernah gak sih sedang memikirkan sesuatu, kemudian tidak lama setelah itu terjadi secara nyata. Ini bukan selalu tentang dejavu, kebetulan, atau apapun itu. Ada juga hal-hal yang bisa kamu dorong menggunakan energi pikiran untuk bisa membantu mewujudkan keinginanmu tersebut. Tapi apa iya dengan begitu, semua hal yang kita inginkan bisa tercapai? Yuk cari tahu jawabannya dengan mendengarkan podcast ini untuk lebih mengenal istilah law of attraction. Selamat mendengarkan!2022-07-0207 min
FromToBy.Us#76 Self RegulationSudah tau belum tentang regulasi diri? Sebuah kemampuan untuk mengatur diri yang kalau kamu terapkan bisa membantu banget loh dalam kehidupan sehari hari! Penasaran? Yuk dengerin Podcast Edisi ke 76 ini!2022-06-2905 min
FromToBy.Us#75 Talk About RegretPenyesalan memanglah sebuah hal yang mungkin pernah dialami oleh semua orang, tak hanya sekali atau pun dua kali tapi lebih dari itu.2022-06-2504 min
FromToBy.Us#74 Glow UpIt's 2022! And today is the time for us to glow up! What does glow-up actually look like? Do you have to start with yourself? We all want to transform into someone who cares more about ourselves and becomes a better person. Check this podcast, precious people! ^^2022-06-2211 min
FromToBy.Us#73 PrivilegePernah gak sih kamu merasa jadi rendah diri karena melihat privilege yang dimiliki oleh orang lain? Merasa tidak memiliki privilege dan beranggapan bahwa semua hal akan menjadi jauh lebih sulit. Kita semua tahu bahwa tidak semua orang memiliki privilege yang sama dan daripada kamu terus menerus merendahkan diri, perkenankanlah suaraku untuk nemenin kamu membahas soal privilege yang kadang suka bikin banyak orang iri. Yuk langsung dengerin podcast ini!2022-06-1808 min
FromToBy.Us#72 Introvert vs EkstrovertKepribadian masing masing orang memang sangat bervariasi dan tentunya saling melengkapi. Semua memiliki kelebihan serta kekurangannya, berbagai macam sikap dan gaya ketika menghadapi sesuatu serta tau caranya sendiri untuk mencapai kebahagiaan. Jadi Ekstrovert atau Introvert, lebih baik mana? Yuk langsung dengerin podcast ini!2022-06-1506 min
FromToBy.Us#71 InsecurityInsecure, kayanya kita udah mulai muak dengan kata itu. Ya karena sangat berdampak negatif bagi kita yang kurang bisa memahami makna insecure sesungguhnya. Yuk kita simak episode kali ini agar memahami nya.2022-06-1105 min
FromToBy.Us#70 Unmotivated: Feels NothingAre you feeling tired all the time? atau mungkin kamu sedang merasa lelah dari kehidupan dan masa-masa sulit ini. Im sending you lots of love and reminding you to give love to yourself too. Tolong jangan merasa bersalah karena kamu istirahat sejenak dari hiruk piruk kehidupan atau jangan merasa takut untuk mengurangi aktivitasmu. It’s okay. Allow yourself to nurture your mental health and recharge in whatever way you need to 2022-06-0809 min
FromToBy.Us#69 MediocrePernah nggak kamu merasa jadi orang yang medioker? Jadi orang yang serba nanggung. Nggak punya keahlian yang spesifik, nggak punya bakat dan kemampuan yang memesona. Semua yang kamu bisa serba standar dan biasa aja. Kamu merasa dunia diisi oleh banyak orang luar biasa dan kamu terhimpit karena kamu merasa nggak ada yang istimewa dari dirimu. Mungkin dengan mendengarkan podcast ini, bisa sedikit menenangkan pikiran kamu.2022-06-0409 min
FromToBy.Us#68 Self HarmDalam kehidupan, banyak hal dapat terjadi tidak terkecuali permasalahan yang terus datang bahkan saat kita merasa tidak siap. Menghadapi sebuah masalah sesungguhnya harus dilakukan dengan sepenuh hati, akan tetapi mengapa beberapa orang memilih untuk menyakiti diri sendiri?2022-06-0107 min
FromToBy.Us#67 Ladder of FailureKeberhasilan adalah impian semua orang. Tapi untuk mencapai sebuah keberhasilan dibutuhkan sebuah perjuangan yang disertai dengan kegagalan. Yuk simak episode podcast From to By Us kali ini.2022-05-2805 min
FromToBy.Us#66 Be Happier NowApa sih bahagia itu? Nyatanya, seringnya kebahagiaan itu datang dan pergi, ia tidak permanen. Apalagi kalau kebahagiaan itu hanya diartikan sebagai tujuan, maka selama proses mencapai tujuan itu, mungkin kita berpotensi tidak akan menemukan rasa bahagia. Lantas, apakah kebahagiaan itu merupakan tujuan atau proses? Bisakah kita merasakan kepuasan dan kegembiraan sepanjang waktu alih-alih harus menunggu sampai di tujuan dulu?2022-05-2511 min
FromToBy.Us#65 Stoikisme; Hidup Tenang Anti CemasKita semua paham bahwa semua hal gak akan bisa berjalan sesuai dengan rencana kita, tapi gimana sih seharusnya kita bersikap terhadap hal tersebut? Ini tentang proses penerimaan, ekspektasi, dan asumsi yang bisa kita kontrol. Cara unik untuk memandang masalah dan menjaga ketenangan dalam hidup. Dalam podcast episode ini, FTB akan membahas lebih lanjut mengenai hal tersebut. Dengerin dulu, nanti juga tau..2022-05-2109 min
FromToBy.Us#64 Duck SyndromeSeringkali banyak orang yang terlihat tenang, namun sebenarnya memiliki banyak sekali kesulitan yang tidak pernah kita lihat, tidak dapat dipungkiri kita pun sering melakukan hal tersebut. Tenang saja, kamu tidak sendirian kok, coba dengarkan ini sebentar yuk, ada hal yang perlu kamu tau loh!2022-05-1806 min
FromToBy.Us#63 All About FarewellPerpisahan pasti ada karena pertemuan. Tapi apasih makna perpisahan sebenernya? Boleh gak sih kita menangis terus menerus karena sebuah perpisahan? Yuk simak podcast from to by us episode ke 63 ini.2022-05-1407 min
FromToBy.Us#62 The Main Character Energy: MyselfYou have to start romanticizing your life. You have to start thinking of yourself as the main character. Karena ketika tidak, hidup yang akan terus berlalu dan pergi perlahan-lahan, akan membiarkan suatu hal kecil yang tampak indah juga akan terlambat untuk dirimu sadari. Take a second and look around, realize that it is a blessing for you to be here right now. 2022-05-1112 min
FromToBy.Us#61 HealingDi masa libur lebaran kali ini, mulai banyak bertebaran update dari teman – teman kita di sosial media yang pergi berlibur bilangnya sih untuk healing. Omong – omong soal healing, kalian sadar gak kalau akhir – akhir ini banyak orang yang salah mengartikan proses healing itu sendiri. Healing berkedok liburan sebenarnya salah gak sih? Hmm yuk kita bahas lebih lanjut dalam podcast kali ini, biar kamu bisa tahu apa itu healing yang sebenarnya. Jangan sampai healing terus, sembuhnya engga!2022-05-0710 min
FromToBy.Us#60 Chase Your Dreams!Dalam diri kamu pasti ada sebuah mimpi yang sangat ingin kamu raih, bahkan sejak waktu yang lama. Namun terkadang, rasa ragu itu seringkali muncul, bisa gak ya aku menggapainya? Memangnya aku pantas mendapatkannya? Aku yakin banyak dari kalian yang sering beranggapan seperti itu. Untuk kamu yang selalu berpikir demikian, yuk dengarkan sebentar podcast ini.2022-05-0405 min
FromToBy.Us#59 ChildhoodMasa kecil adalah masa yang paling indah dari segalanya. Masa dimana kita hanya memikirkan permainan apa yang nanti akan dimainkan, bermain dimana nanti bersama teman. Tapi ya semua akan berlalu begitu saja mengikuti alurnya, dan sekarang masa kecil adalah masa yang paling dirindukan. Yuk dengerin podcast Fromtoby.us kali ini!!2022-04-3009 min
FromToBy.Us#58 Sharing Tips: Am I Oversharing?Terlalu overshare dengan seseorang yang belum cukup solid dengan kita, yang bahkan kita belum tahu apakah kita benar-benar bisa mempercayai mereka. Namun, Apa ya, batasan antara terlalu over sharing dan under sharing? Bagaimana ya, kita bisa tahu kapan sebuah cerita itu terlalu overshare untuk dibagikan kepada orang lain versus ternyata kita terlalu tertutup, bersembunyi, dan malah jadi tidak terkoneksi dengan orang-orang.
Mari mengutip sebuah pelajaran bermakna untuk bisa kita terapkan di kehidupan. Rilex yourself! ♡2022-04-2711 min
FromToBy.Us#57 Grief, Grace, and GratitudeTentang hari ini yang membuat kepala pusing, membuat kaki tak mau berdiam, membuat mata tak mau terpejam. Untuk kamu yang sedang merasa hilang arah, hidup memang tak seindah cerita dongeng, merenungi saat dimana kenyataan tak lagi semestinya. Tapi, tahukah kamu bahwa bersyukur adalah cara terbaik untuk menikmati hidup. Yuk kita sama – sama temukan kembali diri yang seutuhnya dalam podcast episode kali ini! Do your best and let God do the rest, percayalah semuanya akan baik – baik saja.2022-04-2308 min
FromToBy.Us#56 Fear of Missing Out?Kamu pernah merasa kewalahan karena semua hal yang ada di dunia ini bergerak cepat sekali, sampai harus mengejarnya hingga kelelahan? Melihat dunia maya sebagai jendela yang terisi banyak hal-hal yang tidak kamu miliki. Rasanya lelah untuk terus berlari supaya bisa sama seperti mereka semua, kehidupanku kok tidak sebaik itu ya, kenapa aku selalu jadi yang paling tertinggal? Kalau kamu merasa begitu, coba dengerin podcast ini yuk! Ada hal perlu kamu tahu loh..2022-04-2005 min
FromToBy.Us#55 You're Stronger than You ThinkAku tahu ko kalo kamu, mereka, dan kita semua pasti sering banget ngerasa kita itu lemah, kita gampang buat nangis, kita ga bisa nyelesain masalah dengan baik. Tapi tanpa kamu sadari kamu adalah orang terkuat didunia ini lebih dari siapa pun. Masih belum ngerasa kamu itu kuat? Yuk dengerin podcast from to by us episode kali ini!2022-04-1609 min
FromToBy.Us#54 Heal From The Past Wounds and TraumaJarum waktu yang kian berputar. Tetapi, rona wajah jiwa ini masih tetap sendu. Jiwa yang berusaha berlari untuk melepaskan kepiluan di masa lalu. Ingin berhenti mengikuti jejak waktu, rasanya aku ingin pergi atau yang melukaiku harus selamat tinggal. Precious people, ingatlah, kamu tidak sendirian. Kebingunganmu untuk merelakan yang sudah berlalu dan berdamai dengan waktu kita pasti bisa melakukannya. Mari duduk dan merefleksikan diri untuk bersama-sama mengutip makna sembuh yang sesungguhnya. You are worth to yourself!2022-04-1312 min
FromToBy.Us#53 Quarter Life CrisisJika melihat sosial media, kita dapat dengan jelas melihat ada begitu banyak orang yang takut dan khawatir akan datangnya quarter life crisis. Quarter life crisis dianggap sebagai fase hidup yang paling berat dan meningkatkan kecenderungan depresi, karena kita akan dihadapkan dengan berbagai permasalahan seperti permasalahan asmara, keluarga, karir, keuangan, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, pada podcast kali ini, FTB akan mengajak kamu agar lebih siap dan lebih bijak dalam menghadapi quarter life crisis.2022-01-0508 min
FromToBy.Us#52 Cyber CrimeTeknologi diciptakan untuk membantu manusia dalam kehidupan sehari-hari. Namun masih saja ada beberapa oknum yang memanfaatkan teknologi untuk melakukan tindak kejahatan atau yang biasa disebut dengan cyber crime. Cyber crime adalah kejahatan dunia maya yang dilakukan individu atau sekelompok orang yang menyerang sistem keamanan komputer atau data-data yang ada di dalam komputer. Lantas bagaimana Indonesia menanggapi kasus cyber crime ini? Apakah penegakan hukum tentang cyber crime di Indonesia sudah efektif? Yuk temukan jawabannya di podcast episode hari ini!2022-01-0116 min
FromToBy.Us#51 Sebelum Satu Berganti DuaPergantian tahun kian mendekat. Ada begitu banyak suka dan duka yang bergulir di tahun ini. Namun di atas itu semua, ada pelajaran yang bisa kita petik. Berada di titik ini menandakan bahwa kita sudah lebih tegar dan dewasa dalam melalui keseharian. Friends, mari kita ambil waktu sejenak untuk merefleksikan diri sebelum tahun baru menjemput. Kiranya di tahun mendatang pun kita dapat membawa hal yang baik bersama kita.2021-12-2905 min
FromToBy.Us#50 Sexual HarassmentBerbicara mengenai kasus Sexual Harassment di Indonesia yang tidak memandang gender ini seakan-akan hanya dilihat sebagai angka saja tanpa kurangnya melakukan langkah pencegahan untuk mengantisipasi kejadian kedepannya, seperti penantian RUU PKS yang belum segera disahkan
Masalah ini berdampak negatif kepada korban yang jarang untuk speak up dan mungkin kamu juga pernah mengalaminya?
Yuk, ikut menyadarkan semua orang dengan mempelajari info lebih lanjut di episode ini!2021-12-2521 min
FromToBy.Us#49 Suara Untuk IbuHari Ibu jatuh pada tanggal 22 Desember, sebuah hari sebagai peringatan bentuk wujud syukur serta terimakasih kepada sang ibu yang telah merawat dan membesarkan buah hatinya dengan penuh cinta dan kasih sayang. Meski ungkapan sayang bisa dilakukan setiap hari, tapi tak ada salahnya jika tanggal 22 Desember besok dijadikan satu momen yang spesial untuk sang ibu seperti memberikan hadiah, mengajak jalan-jalan dan lainnya termasuk mengungkapkan rasa sayang itu lewat media sosial kamu.2021-12-2205 min
FromToBy.Us#48 : Inner Child : “Dia Bersembunyi dalam Jiwa”Ada yang bilang bahwa masa kecil kita meninggalkan dampak besar bagi masa kehidupan kita ke depannya. Hal tersebut tidak salah karena faktanya kita mengenal istilah inner child, yaitu sisi anak yang masih tertinggal dalam diri kita. Pada podcast ini, kita akan mengenal lebih dalam tentang inner child. Sebenarnya apa itu inner child, dampaknya, serta cara untuk membangun relasi sehat dengan sisi tersebut? Jika penasaran, yuk langsung saja simak podcast kali ini karena akan ada seorang narasumber hebat yang berpengalaman pada bidang psikologi dan siap untuk membahas topik ini lebih dalam!2021-12-1813 min
FromToBy.Us#47 Menjadi DewasaMungkin teman-teman FTB disini tidak asing dengan konsep cita-cita yang selalu digaungkan waktu masih kecil dulu, tentang harapan akan hidup ideal di masa mendatang. Tapi, apakah itu semua nyata? Ketika pada akhirnya kita sampai pada 'masa mendatang' itu, apakah kita benar-benar hidup dalam dunia yang kita impikan? Apakah benar menjadi dewasa itu menyenangkan? Dalam podcast episode ini, FTB akan membahas lebih lanjut mengenai rasa gamang itu.2021-12-1505 min
FromToBy.Us#46 Lingkungan Dan Kesehatan MentalHalo, Sahabat FTB! Ada banyak sekali faktor yang bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang yang dapat dikategorikan menjadi faktor internal seperti faktor psikologis dan faktor eksternal seperti lingkungan. Pada episode kali ini, FTB akan membahas hubungan antara kesehatan mental dengan lingkungan, nih. Hmm ... kok, bisa saling berhubungan begitu ya? Yuk kita sama-sama cari tahu!2021-12-1206 min
FromToBy.Us#45 Self Acceptance : “Menjadi Pribadi Yang Berarti”Penerimaan diri atau biasa kita sebut Self-acceptance merupakan sebuah sikap positif serta kemampuan untuk mencintai dan menerima diri sendiri dalam kondisi apapun. Jika kamu sudah berhasil menerima dirimu sepenuhnya dengan seluruh kelebihan dan kekurangannya, percaya deh kamu pasti akan menjadi pribadi yang jauh lebih baik dan berarti! Buat kamu yang masih sulit untuk menerima diri sendiri ataupun ingin tau lebih lanjut mengenai self-acceptance, jangan skip podcast episode kali ini yaaaa!2021-12-0833 min
FromToBy.Us#44 Toxic ParentsKata suatu idiom sih, home sweet home. Tapi gimana kalau kenyataannya kita gak pernah bisa ngerasa senang dan tenang selama di rumah karena perlakuan yang kurang menyenangkan dari orang tua sendiri? Hal tersebut tentunya akan berpengaruh besar pada kondisi mental anaknya saat ini maupun di masa mendatang. Di episode kali ini kita akan ngobrolin masalah "toxic parents". So, jangan skip episode ini ya, Friends!2021-12-0403 min
FromToBy.Us#43 Hustle CultureBekerja terus menerus tak mengenal waktu membuat kamu merasa layaknya orang ambis yang produktif hingga kamu merasa kewalahan tersendiri. Motivasi berujung melukai kesehatan diri yang sudah lelah akan penugasan dikenal dengan "Hustle Culture".
Sedikit bersantai lebih baik dilakukan kok, friends mengurangi jiwa kompetitif dalam diri ini. Yuk, segera dengerin episode ini bagi kamu yang sedang mengalaminya!2021-12-0106 min
FromToBy.Us#42 Empowerment Women : “Perempuan Berani Mengambil Peran”Siapa bilang perempuan lemah? Perempuan juga bisa ambil peran kok. Saat ini, kita sebagai perempuan lahir di situasi dunia kerja, digital, dan lainnya. Sudah seharusnya kita memiliki kepercayaan diri dan mulai untuk membuat pilihan sendiri. Dengan women empowerment perempuan mendapatkan kesetaraan dan pengakuan potensi yang kita miliki. Women empowerment ini sangat penting pada perubahan zaman secepat ini. Jangan mau dipandang sebelah mata, ladies! Yuk, dengerin podcast ini.2021-11-2739 min
FromToBy.Us#41 Social SupportTahukah teman-teman bahwa terdapat bermacam tipe dukungan sosial? Benar, saat mencari pertolongan, sebenarnya kamu juga sudah punya suatu bentuk bantuan yang kamu cari. Menarik bukan? Hal ini menjadi penting karena ada saatnya kamu dapat salah memberikan bentuk dukungan kepada orang lain. Oleh karena itu, kita perlu memahami tipe-tipe dukungan sosial. Yuk, kita pelajari jenis-jenisnya pada podcast kali ini!2021-11-2405 min
FromToBy.Us#40 Are We Worth it?"Apakah saya layak untuk dicintai?" Tidak munafik bahwa pertanyaan itu kerap menghantui pikiran kita, mengingat masing-masing dari kita tentu memiliki kekurangan. Namun, bila dipikirkan lagi, apakah kita pantas mempertanyakan kelayakan diri kita bagi orang lain? Podcast kali ini dipersembahkan untuk kamu yang seringkali merasa tidak layak untuk siapapun.2021-11-2201 min
FromToBy.Us#39 Join the Organization: Yes or No?Saat ini sepertinya bergabung dalam sebuah 'organisasi' sudah menjadi trend ya? Tapi, sepenting apa sih organisasi itu? Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa berorganisasi dengan baik? Nah di sesi kali ini kita akan ditemani oleh narasumber yang sudah berpengalaman dalam bidang organisasi nih, yuk dengerin!2021-11-1933 min
FromToBy.Us#38 Perihal Gagal, Ketakutan, dan Air MataKegagalan, ketakutan, dan air mata merupakan hal yang tidak pernah terlepaskan dari sosok manusia. Semuanya adalah hal yang wajar dan pasti akan terjadi. Yang menjadi pembeda hanyalah bagaimana kamu memaknai dan melewatinya. Jika kamu sedang berada di posisi ini, gapapa kok sekali-kali ngerasa takut, gapapa kok sekali-kali sedih. Tapi, jangan berlarut-larut ya? Percaya deh, kegagalan, ketakutan dan air matamu akan menjadikanmu anak yang lebih kuat. Untuk kamu yang merasa relate dengan keadaan ini, yuk dengerin podcast episode 38 hari ini!2021-11-1707 min
FromToBy.Us#37 Manners MattersFriends, manners atau tatakrama merupakan cerminan diri yang menunjukkan seseorang itu berbudi atau tidak. Selain itu, manners adalah bentuk respect dimana menghargai adalah hal yang penting, baik itu mengenai diri kalian sendiri maupun orang lain. Mau tahu kenapa manners menjadi sangat diperlukan dalam kehidupan? Jangan lupa simak podcast episode ini!2021-11-1306 min
FromToBy.Us#36 Mood SwingsHati itu sumber berbagai perasaan menyatu di dalam tubuh manusia. Hati itu sulit ditebak. Sulit untuk diprediksi permintaannya dan dikontrol oleh manusia, terutama jika hadir secara intens dari waktu ke waktu. Latihan mengurangi atau mengontrol "gejala" akan perlu dibutuhkan mencapai kondisi lebih baik.
Ingin tahu caranya? Yuk, segera dengerin episode ini!2021-11-1004 min
FromToBy.Us#35 Enough, We are enough!Siapa sih yang gapernah insecure? Ada aja gitu yang ngerasa kita kurang, padahal setiap orang punya sisi baiknya masing-masing. Kamu gabisa memaksa untuk bisa kayak "orang lain" yang kamu mau. Cause YOU ARE ENOUGH. Kamu gaakan pernah bahagia kalo kamu gapernah ngerasa cukup. Untuk kamu yang lagi merasakan hal ini, dengerin podcast ini yuk!2021-11-0601 min
FromToBy.Us#34 People PleaserKita mungkin bisa saling mengerti perasaan tidak enak ketika ingin mengatakan tidak ke orang lain. Namun, setelah mengiyakan permintaan orang lain, timbul perasaan baru yang mengikat dan menyesakan dada karena rasa sesal. Perlu diingat, kita semua punya prioritas masing-masing dan itu memang wajar. Yuk, kita sama-sama belajar cara menaruh diri sendiri terlebih dahulu lewat episode podcast kali ini.2021-11-0305 min
FromToBy.Us#33 MindfulnessKebahagiaan adalah hak semua manusia. Tapi, pernah nggak sih kamu saking penatnya sama kehidupan sampai nggak bisa menikmati rasa bahagia? Yuk, kita bareng-bareng belajar mengistirahatkan sejenak pikiran yang sibuk dengan cara meditasi mindfulness, hanya di podcast episode kali ini.2021-10-3105 min
FromToBy.Us#32 Never Lose HopeHalo friends! Pernah nggak sih kamu ngerasa gagal dan jatuh terus? Rasanya seperti apapun yang kamu lakukan selalu sia-sia dan tiada artinya. Eitss, tapi sebesar apapun kegagalan dan tekanan yang pernah kamu alami, jangan pernah hilang harapan ya? Karena kamu nggak tau hal besar apa yang menunggumu di depan sana. Untuk kamu yang sedang berada di posisi ini, yuk dengerin podcast episode kali ini!2021-10-2704 min
FromToBy.Us#31 Body ImageHai Friends! Tahukah kalian, bahwa pandangan kita terhadap diri sendiri juga sama pentingnya dengan pandangan orang lain terhadap kita? Hal ini disebut body image. Body image sendiri dibagi menjadi dua, yakni body positivity dan body negativity. Wah, apaan tuh? Untuk lebih lengkapnya, yuk simak episode ini!2021-10-2303 min
FromToBy.Us#30 Toxic PositivityFriends, apakah kamu selalu memikirkan hal-hal yang baiknya saja dalam setiap kejadian di hidupmu? Ternyata, sikap yang selalu berpikir dan bertindak positif itu nggak melulu selalu baik, loh. Positivitas yang "beracun" seperti itu justru malah akan memberikan dampak buruk pada kesehatan mentalmu. Untuk lebih lengkapnya, mari simak episode hari ini.2021-10-2008 min
FromToBy.Us#29 Daily AffirmationSugesti bermain sangat penting sekaligus jebakan dalam diri kita dimana akan memengaruhi keberjalanan perilaku dari kehidupan diantara masing-masing diri sendiri. Tentunya kita sebagai manusia berperan untuk mengontrol melalui afirmasi positif yang akan menciptakan energi penuh semangat dalam melakukan aktivitas kedepannya lebih maksimal.
Ingin menerapkan hal itu setiap harinya?
Yuk, segera dengerin episode ini!2021-10-1605 min
FromToBy.Us#28 Give Space - Give TimeSesibuk apa kita hari ini sampai kita tak bisa memberi waktu untuk diri sendiri? It's okay untuk merasa lemah dan sedih untuk semua yang sedang terjadi. Tapi, jangan selalu memaksakan diri untuk terlihat kuat di depan orang lain, sejatinya setiap manusia itu butuh 'ruang' dan 'waktu' untuk dirinya sendiri.
Untuk kamu yang lagi merasakan hal seperti ini, yuk dengerin podcast ini!2021-10-1304 min
FromToBy.Us#27 DemotivasiHalo friends.. Gimana nih ngejalanin aktivitas dan kegiatan-kegiatannya? Kalo misalnya kamu lagi males-malesnya atau nggak ada semangat untuk ngerjain hal yang biasanya kamu senengin. Bisa jadi kamu kena yang namanya "Demotivasi" nih friends.. Kalo masih belum jelas, yuk langsung dengerin aja di episode ini.2021-09-1107 min
FromToBy.Us#26 Social Media Anxiety DisorderHayo siapa diantara kalian yang belakangan ini scroll-scroll Instagram tapi kok ngerasa kayak kehidupan orang tuh kayaknya enak banget yah, nggak kayak kehidupan kita. Atau malah jadi overthinking dan insecure? Wah jangan-jangan kamu kena social media anxiety disorder nih, tapi masih bingung kan yah maksudnya apa? Dengerin episode ini yuk!2021-09-0807 min
FromToBy.Us#25 Your feeling are validApa yang kamu rasain sekarang friends? How was your day? Semoga kamu ada di kondisi yang baik-baik aja. Stop ya bilang kalo perasaanmu itu 'lebay' atau 'berlebihan'. Karena yang rasain dan bener-bener tahu ya cuma kamu! So for make sure again yourself, yuk dengerin podcast kita hari ini.2021-09-0505 min
FromToBy.Us#24 Memanusiakan ManusiaHalo friends.. di episode hari ini kita mau ngomongin soal apa sih yang dimaksud dengan memanusiakan manusia? Mungkin sebenernya hal sepele, tapi inget loh hal kecil juga bisa berdampak besar. So langsung aja yuk dengerin episode hari ini!2021-09-0108 min
FromToBy.Us#23 Trust IssueKalian pernah nggak sih ngerasain yang namanya hilang kepercayaan pada seseorang? Ini namanya trust issue friends. Yuk, biar lebih ngerti lagi langsung aja dengerin podcast FTB episode ini!2021-08-2904 min
FromToBy.Us#22 Self-TalkSelf-Talk tuh ngomong sendiri? Ngomong sama diri sendiri? Berarti gila dong? Eh friends jangan salah paham dulu yaa. Gimana kalo kamu dengerin dulu episode ini?2021-08-2505 min
FromToBy.Us#21 Finding ClosureApa sih yang susah dilakuin di dunia ini selain nyampe ke garis finish tanpa berani berlari atau melangkah? Gimana soal ikhlas? Menurut kalian hal ini mudah atau susah sih dilakuin, karena untuk menerima kenyataan dibutuhin tenaga yang ekstra yah ternyata. Wah, jadi apa sih yang harus dilakuin buat ketemu titik ikhlas? Yuk langsung disimak aja episode 21 ini. 2021-08-2107 min
FromToBy.Us#20 Making Peace with YourselfHalo friends.. Gimana nih? Masih aja terjebak dimasa lalu? Udah bisa berdamai dengan masa lalu? Sini aku kasih beberapa tips yang bisa bantu kamu untuk mulai menyusun strategi berdamai sama diri sendiri. Karena nyatanya "berdamai dengan diri sendiri" itu jauh lebih sulit. Langsung aja yuk dengerin episode ini supaya kita bisa sama-sama belajar untuk melangkah dan memulai hari dengan rasa damai karena kalo sama diri sendiri aja gak bisa berdamai, gimana dengan orang lain?2021-08-1908 min
FromToBy.Us#19 Good Things Take TimeLiat orang lain kayaknya udah sampe sana, sedangkan aku masih disini. Perasaan effort aku udah besar, tapi kok masih kalah sama dia? Tapi friends, cape nggak sih ngejar sesuatu hanya karena merasa tertinggal. Padahal, kenyataannya tiap orang punya rel keretanya masing-masing. Dan segala sesuatu yang indah itu emang butuh waktu, nggak ada yang instan. Di episode hari ini podcaster Fiona mau cerita tentang hal ini nih. So, enjoy it yah.2021-08-1405 min
FromToBy.Us#18 OverthinkingSiang makan nasi, kalo malam overthinking? Selain nonton drama di malam hari, biasanya sebelum tidur jadi waktu yang pas nih buat overthinking. Pasti kalian sudah tahu definisinya nih, sekarang kita akan bahas lebih dalam terkait tips mengurangi overthinking di episode kali ini!2021-08-1108 min
FromToBy.Us#17 Boost Immune SystemDi rumah aja rasanya mau ngapa-ngapain males, bangun dikit eh tiduran lagi. Bahaya banget nih! Kalian harus mulai boost immune system baik secara mental maupun fisik, gimana sih caranya? Yuk simak episode kali ini! Jangan lupa take an action juga ya agar aktivitas kamu tambah positif!2021-08-0707 min
FromToBy.Us#16 Toxic FriendshipKenapa sih dia nggak bisa dukung aku? Kenapa dia malah bikin aku nggak nyaman jadi diri sendiri ya? Aku terus yang dengerin dia, kapan dia dengerin aku? Nah friends, diantara kalian ada yang pernah ngerasain nggak sih perasaan gini sama temen sendiri. Katanya temen tapi kok nggak bisa ngertiin? Wah, hati-hati kamu terjebak dalam pertemanan yang nggak sehat atau disebut "Toxic Friendship". Maksudnya gimana sih? Yuk langsung dengerin aja episode 16!2021-08-0307 min
FromToBy.Us#15 He's just obsessed, not loving you."Semua cowo sama aja!" Nah, pasti kalian sering banget denger kalimat itu keluar dari orang yang punya trauma dalam relationship. Tapi kalo kejebak dalam toxic relationship, gimana ya cara keluarnya? Ternyata salah satu Volunteer Campaign FTB pernah mengalami toxic relationship juga loh. Yuk simak ceritanya!2021-07-3111 min
FromToBy.Us#14 Me Time: Your mind and body will thank you for itKita sama-sama tau saat ini suasana hati dan pikiran sedang kusut karena pandemi masih berlanjut, ditambah lagi dengan adanya perpanjangan PPKM yang bercengkrama bareng teman pun enggak bisa. Nah, solusinya yaitu dengan melakukan "Me time". Penting nggak sih sebenarnya? Bukan hanya untuk kesehatan mental aja tapi masih banyak lagi loh. Simak Episode 14 lebih lanjut yuk!2021-07-2805 min
FromToBy.Us#13 It's okay, don't hate yourself.Hi, friends! Kamu masih suka benci diri sendiri? Cape nggak sih banding-bandingin diri sama orang lain? Padahal kan Tuhan menciptakan tiap umat-Nya itu berbeda-beda loh. Hal ini itu dikenal dengan nama 'Self-loathing'. So, gimana kalo kalian coba denger dulu nih podcaster FTB yang bakal ngebacain cerita salah satu temen kita.2021-07-2413 min
FromToBy.Us#12 Be a Good ListenerTemen kamu pernah kesel nggak sih sama kamu, karena setiap dia cerita respon kamu seadanya aja? Duh hati-hati ya jangan bikin temen kesel terus menerus, kamu perlu improve diri kamu supaya menjadi good listener nih! Penting untuk menjadi good listener karena bisa mempererat pertemanan loh, mau tau tips menjadi good listener kan? Yuk simak episode kali ini!2021-07-2107 min
FromToBy.Us#11 Stop Listening to What They SayKita sering banget berselisih sama diri sendiri karena keterbatasan ataupun perkataan orang lain. Menerima kondisi tersebut memang nggak mudah, namun hal itu pernah dilalui oleh salah satu Volunteer Wondershare Project. Bagaimana dia dapat menemukan self-acceptance pada dirinya sendiri? Yuk dengerin!2021-07-1711 min
FromToBy.Us#10 Quit from Comfort ZoneKeluar dari zona nyaman memang membantu banget untuk meningkatkan kualitas diri. Tapi tau gak sih? Ternyata keluar dari zona nyaman malah bisa membantu kamu untuk lebih mengenal diri sendiri. Kok bisa? Dengerin cerita kita kali ini yuk!2021-07-1407 min
FromToBy.Us#9 God’s Plan : Every problem has a solution!"Sometimes God makes better choices for us than we could have ever made for ourselves." Pasti kalian sering denger quotes kaya gini kan? Apa kalian pernah merasakan keajaiban dari God's Plan? Kali ini aku akan menceritakan pengalaman dari seorang temanku. Kegagalan, kebencian, dan ketidakadilan yang dia alami akhirnya dijadikan kekuatan karena dia percaya rencana Tuhan pasti lebih indah!2021-07-1013 min
FromToBy.Us#8 Gas LightingKalian pernah nggak merasa selalu salah dan tidak nyaman terhadap pembelaan orang lain? Wah hati hati guys, jangan-jangan kalian kena gas lighting nih. Apasih gas lighting itu? Yuk, simak podcast kita bersama Guest star yang akan sharing pengalaman dan tips menghadapi gas lighting!2021-07-0920 min
FromToBy.Us#7 It's Okay to Not be OkayDon't let your mind defeat you! Ketika kamu merasa jiwa kamu lelah, penting banget untuk beristirahat sejenak dan berdamai dengan dirimu sendiri. Gimana ya caranya? Let's hear us out!2021-07-0307 min
FromToBy.Us#6 Be More Self AwareBandingin diri kita sama orang lain bakal membuat kamu capek sendiri karena tidak akan ada habis-habisnya kalau kamu cuma diam dan mikirin aja. Mending kita mulai self-improvement. FTB akan memberikan beberapa tips supaya kamu ga stuck disitu aja dan mulai bangun dirimu menjadi lebih baik!2021-06-3005 min
FromToBy.Us#5 Strict ParentsUdah ngelakuin ini itu, masih aja salah. Pengen main keluar sama temen aja harus ngajuin surat negara biar dikasih ijin. Strict Parents tuh sayang ga sih sama anaknya?2021-06-2606 min
FromToBy.Us#4 People Pleaser: It's OK to say NO!Apakah kamu tipe orang yang nggak enakan? Susah say no biar bikin senang orang banyak? Mungkin kamu salah satu dari "people pleaser" nih! Yuk dengerin obrolan kita hari ini!2021-06-2308 min
FromToBy.Us#3 Self Love VS SelfishSelfish sama self-love bedanya apa? Bentuk Selfish tuh yang kayak gimana aja sih? Let's dig in together!2021-06-1906 min
FromToBy.Us#2 Self-love : I'm choosing me now!Ada yang masih bingung seperti apa sih self-love itu sebenarnya? Di episode kali ini, kita bakal obrolin definisi dari self-love dan bagaimana cara kita memulainya. Yuk dengerin!2021-06-1608 min
FromToBy.Us#1 Hello! We are from-to-by-us.Ada istilah tak kenal maka tak sayang. Makanya lebih enak kalo kita kenalan dulu sama para podcasternya FTB. Biar enggak bingung FTB itu apa, kita kasih tau nih ke kalian, friends :)2021-06-1110 min