Shows
Mutkalla# 17. Voisitko yrittää käyttäytyä? - neuromoninaisen ihmisen käytös ja mitä sen takana voi olla.Tervetuloa Mutkalla podcastiin. Tänään puhun ADHD/autismin kirjon ja muiden neuromoninaisten ”huonosta käytöksestä”. Aihe on mulle henkilökohtaisesti ja ammatillisesti tosi tärkeä, itse AuDHD:na ja ADHD:n äitinä, sekä fysioterapeuttina joka työskentelee neuron kirjon ihmisten kanssa, on tositärkeää, että myös neuronormaalit ymmärtäisivät mitä se ns. huono käytös on ja mistä se kumpuaa. Ymmärrys helpottaisi monen lapsen ja nuoren koulunkäyntiä ja harrastuksia, sekä kotioloja, mutta myös aikuisen työelämää ja arjen pyörittämistä. Jos olet neuron kirjolla niin kuulostaako muiden määrit...
2025-03-3028 minMutkalla#16. Yliliikkuvuus ja selkäkipuTänään puhun Yliliikkuvista nivelistä ja selkäkivusta.Monelle hypermobiilille ja neuromoninaiselle selkäkipu on ikävän tuttu vaiva. Osalla koko selkäranka oireilee, kallonpohjasta häntäluun kärkeen, osalla on vähemmän oireita. Osalla oireet eivät jää pelkästään rangan alueellevaan oireet säteilevät lihaksiin, hermoihin ja häiritsevät jopa tuntoa. Jos kuulostaa yhtään tutulle tai kiinnostavalle niin käy nappaamassa se kuuluisa kuppi kuumaa käteesi, ota hyvä asento, ja jää kuulolle. Käy ilmoittautumassa sunnuntai 9.3. webinaariinklo 9: https://mutkalla.mykajabi.com/pl/2148651835 klo 15...
2025-03-0723 minMutkalla#15. Hypermobiliteetin liitännäisoireilut ja -sairaudetTänään harvinaisten sairauksien päivänä puhutaan hypermobiliteetista ja siihen liitännäisistä sairauksista. Siitä miten kaiken diagnosointi voi olla vaikeaa, jos selvää kuvaahypermobiliteettisyndroomasta ja hypermobiilista EDS:stä tai muista Ehlers-Danlos syndroomista ei ole. Eli jos ei tiedä tai ymmärrä miten kaikki liittyy kaikkeen. Nappaa kuppi kuumaa, istu rennosti sohvan nurkkaan ja jää kuulolle!Mutkalla podcast on tarkoitettu tiedon lisäämiseen, eikä sitä tule tulkita henkilökohtaisena lääketieteellisenä neuvona.
2025-02-2829 minMutkalla#14. Mä kävelen ovia päin, ovia päin.... ADHD-kävelyTänään juttelen Brain-body connectionista, aivo-kehoyhteydestä, mikä kaikki vaikuttaa ADHD lapseen, nuoreen ja aikuiseen. Mm. käyttäytymiseen ja liikkumiseen. Viime vuosina on tutkittu paljon neuromoninaisuuden ADHD/autisminkirjo /tourette jne., sen yhteyttä mm. hypermobiliteetin, uupumuksen, long covidiin ja kipuun. Avataan tänään hieman sitä mitä ihmettä tämä kaikki on!Liity ADHD/autismin kirjon / hypermobiilien lasten kurssin infolistalle:https://mutkalla.mykajabi.com/pl/2148645328Linkkejä tutkimuksiin, joista podcastissa puhun:https://www.bsms.ac.uk/about/news/2025/02-05-new-study-links-joint-hypermobility-to-anxiety-through-key-brain-regions.aspxhttps...
2025-02-1423 minMutkalla#13. Hypermobiilien, ADHD ja autismin kirjon ihmisten uniongelmat ja uupumusMonella hypermobiililla ja neuromoninaisella on ongelmia unen kanssa ja se johtaa monella myös jatkuvaan uupumuksen tunteeseen. Ei normaaliin väsymykseen, vaan uupumukseen, sellaiseen tunteeseen kuin toimisi aina puolinaisilla valoilla, aamulla ei ole koskaan pirteä, harvoin päivälläkään. Eikä sitä tunnetta saa nukkumalla häviämään. Kertausta uudella twistillä
2025-02-0731 minMutkalla#12. Migreeni ja päänsäryt, sekä niskan ongelmat hypermobiililla ja neuromoninaisella.Mutkalla podcastin 12. jaksossa käsitellään migreeniä, ja/tai päänsärkyä, mikä on erittäin yleistä hypermobiilin
väestön keskuudessa, koskettaa myös neuromoninaisia.
Migreeni ja päänsäryt ovat ikäviä kavereita, varsinkin jos niiden juurisyytä ei löydetä. Kivut leviävät usein niskan ja hartian alueelle, jopa käsiin saakka. Niihin voi kivun lisäksi liittyä tunnon heikentymistä tai tunnon herkistymistä. Pään ja niskan alueen
kipuihin voi olla lukemattomia syitä, ja tänään puhumme muutamasta hypermobiileille yleisistä syistä.
2025-01-2436 minMutkalla#11. MCAS - syöttösoluaktivaation häiriö liittyy vahvasti hypermobiliteettiin ja dysautonomiaanTänään puhun MCAS:sta, syöttösolujen aktivaation ongelmista, asiasta mikä liittyy todella vahvasti hypermobiliteettiin ja dysautonomiaan, sitä kautta myös neuromoninaisuuteen.
MCAS aiheuttaa mitä erilaisempia oireita kehossa, ja osa oireista on hengenvaarallisia, kuten anafylaksia.
Allergiatyyliset oireet, suoliston oireet ja moni muu oire, jota on tutkittu, mutta jolle ei ole löytynyt selitystä, voi olla MCASia.
Toivottavasti saat tästä jaksosta uutta ajateltavaa! Jotta saadaan tietoisuutta jaettua, niin muistathan käydä
tykkäämässä, antamassa palautetta, kommentoimassa ja vaikka jakamassakin jaksoja eteenpäin.
2025-01-2040 minMutkalla#10. HSD vs.hEDS kilpailuasetelma, mitä EI pitäisi olla!Tänään puhumme diagnooseista HSD (hypermobiliteettisyndrooma)ja hEDS (hypermobiili EDS), miksi niistä on syntynyt väärinkäsitys ja miksi se haittaa. Lisäksi useiden yhteydenottojen vuoksi käsitellään myös
aihetta ”HSD diagnoosi häviää”.
Tervetuloa kuuntelemaan!
2025-01-1220 minMutkalla#9 - "Tuntuu että mä pyörryn ihan just - POTS"Aiheena monelle hypermobiilille ja neuromoninaiselle tuttu diagnoosi eli POTS, yksi dysautonomian muoto.
Dysautonomiaa on montaa muotoa, POTS kuitenkin se yleisin muoto, ja hypermobiileilla ja neuromoninaisilla se on melko yleinen oire. POTSin esiintyvyys "normaali" väestössä on 0.02%, ja hypermobiilien keskuudessa 18%. Puhutaankin hypermobiliteetin, MCASin ja POTSin kolminaisuudesta, ne liittyvät usein vahvasti yhteen.
Lähteinä mm.:
Dysautonomia International's 12th Annual Conference, 2024, luennot
Symptomatic, handbook, 2024. C.A.Francomano, A.J.Hakim, L.G.S. Henderson, F.C.Henderson Sr.
2025-01-0437 minMutkalla#8. ADHD/ autismin kirjo, hypermobiliteetti ja kipuTänään podcastissa puhutaan kivusta, siitä miksi neuromoninaisilla (ADHD ja autisimin kirjo) ja hypermobiileilla on kipuja, millaiset kivut ovat yleisiä ja onko kivulle mahdollista tehdä jotain? Moni neuromoninaisista ja hypermobiileista on yliherkkä ja jopa allerginen kipulääkkeille, eli onko jokin muu keino auttaa kipujen kanssa painivaa ihmistä.
Mutkalla podcast on tarkoitettu tiedon lisäämiseen, eikä sitä tule tulkita henkilökohtaisena lääketieteellisenä neuvoina.
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1200685/full
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0273653
2024-12-2939 minMutkalla#7. Mä oon ihan rättipoikki uuvuksissa!
Tänään podcastissa puhutaan uupumuksesta
hypermobiilien ja ADHD/autismin kirjon ihmisten keskuudessa. Uupumuksella
tarkoitetaan tilaa jossa on ihan loputtoman väsynyt, uupumus tarkoittaa
esimerkiksi sitä, että vaikka kuinka nukkuisi hyvät ja pitkät unet, viikko- ja
kuukausikaupalla, niin koskaan ei ole aamulla pirteä. Tai päivälläkään. On
sellainen jatkuva tunne, että kohta ”sammahtaa”, patterit loppuu ihan just.
Tässä sulle joululahja Vagushermon rentoutus, tilaa harjoitus ja tule sähköpostilistalle kuulemaan uusimpia uutisia hypermobiliteetista ja neuromoninaisuudesta:
https://mutkalla.mykajabi.com/pl/2148612285
2024-12-2127 minMutkalla#6. Mun maha on niiiiiin outo – suoliston ongelmat hypermobiileilla ja neuromoninaisillaTänään podcastissa käsitellään vatsan alueen oireilua
hypermobiilien ja ADHD/autismin kirjon ihmisten keskuudessa. Närästää, maha on kipeänä, turvottaa, kotoa ei uskalla lähteä mihinkään ellei tiedä missä vessa on, koska ei tiedä milloin vatsassa pyörähtää ja vessan on oltava todella lähellä. Jos kuulostaa yhtään tutulle niin jää kuuntelemaan tämä jakso, saatat saada selityksiä vatsan oireiluun, ja ehkäpä vinkin tai kaksi siihen mitä voisit tehdä asian hyväksi.
Tykkää podcastista, kommentoi, ja jaa tietoa podcastista, jotta saadaan tietoa hypermobiliteetista, neuromoninaisuudetsa jha siihen liittyvistä oireista mahdollisim
2024-12-1435 minMutkalla#5. Hypermobiilin ja neuromoninaisen liikunta on välillä aika ongelmallista!Mutkalla podcastin viidennessä jaksossa käsitellään liikuntaa, hypermobiilin ja neuromoninaisen näkökulmasta. Sen ongelmallisuutta, mutta myös sitä kuinka tärkeää se on, kuinka löytää kultainen keskitie sen suhteen ettei kipeytä ja uuvuta itseään enempää, vaan että kehittyisi vahvemmaksi ja kestävämmäksi.
Kuinka liikuttaa kehoa, joka ei tunne asentoa tai liikettä!
Lupaamani alennukset kursseille 8.12. saakka täältä:
https://mutkalla.mykajabi.com/store
2024-12-0631 minMutkalla#4. Hypermobiliteetin diagnosointi - onko järkee vai ei?Tänään Mutkalla podcastissa puhutaan hypermobiliteetin diagnosoinnista, miten, kuka, miksi? Käydään läpi kuinka diagnoosi maailmanlaajuisten ohjeiden mukaan kuuluisi asettaa.
2024-11-2940 minMutkalla#3. Kömpelö ja kohelo - asentotunnon ongelmiaTänään puhutaan siitä miksi hypermobiilit ja neuromoninaiset ovat niin kömpelöitä ja koheloita, löydetään ainakin yksi syy selittämään asiaa.
Tervetuloa kuuntelemaan!
Mutkalla podcast on tarkoitettu tiedon lisäämiseen, eikä
sitä tule tulkita henkilökohtaisena lääketieteellisten neuvona.
Sähköpostilistalle voit liittyä täällä:
https://mutkalla.mykajabi.com/pl/2148588173
2024-11-1535 minMutkalla#2. Hypermobiliteetti ja neuromoninaisuusHypermobiliteetista puhuessani mainitsen usein neuromoninaiset, koska yli 50% neuromoninaisista (ADHD, autismin kirjo, Tourette, jne.) on myös hypermobiili.
Kuuntele ja opi uutta!
Sisältö on tarkoitettu tiedon lisäämiseen, eikä sitä tule tulkita henkilökohtaisena lääketieteellisten neuvona.
Lähteinä mm.:
https://sussex.figshare.com/articles/journal_contribution/Joint_hypermobility_links_neurodivergence_to_dysautonomia_and_pain/23487188?file=41195825
Professori Jessica Ecclesin luento 07/2023
https://www.ehlers-danlos.com/
2024-11-0833 minMutkalla#1. Mutkalla - podcastin tausta ja fysio.katjan esittelyEnsimmäisessä Mutkalla podcastin jaksossa kerrotaan podcastin taustasta ja tekijästä. Siitä mikä podcastin on saanut alkuun.
Jakso kutsuu mukaan Mutkalla podcastin kuulijaksi, podcastin, jossa jokaisen kokemus on arvokas ja jossa haasteisiin etsitään ratkaisuja.
Tervetuloa mukaan!
Fysio.Katja:n voit ottaa seurantaan myös:
Facebook
Instagram
Tiktok
Youtube
2024-11-0121 min
Metropolia AmmattikorkeakouluTaide työssä – kun yritys ja luovuus tapasivat toisensa 4: Työhyvinvointia päivässäMillaisia ovat hyvinvoinnin mikroteot? Tässä jaksossa tarjoamme kivoja vinkkejä oman työhyvinvoinnin vahvistamiseen työpäivän aikana. Lisäksi lopussa on ohjattu lempeä harjoitus.
Vinkkejä ovat kertomassa Metropolian fysio- ja toimintaterapian opiskelijat Katja Haanperä, Aliina Mikkola ja Xuan Dang. Keskustelua johdattelee Raili Honkanen-Korhonen.
Podcast-sarjassa tuodaan esille, miten yritykset ja taiteilijat voivat hyötyä yhteistyöstä yritysvalmentajan johdolla. Sarjassa kerrotaan esimerkkejä siitä, miten taide, luovuus ja tarinat voivat olla mukana yrityksien yhteisöllisyyden rakentamisessa ja työyhteisön palautumiskyvyn vahvistamisessa. Sarjassa annetaan käytännön vinkkejä, miten yhteistyö saadaan parhaiten alulle, mitä yhteistyössä mahdollistuu ja kerrotaan eri osapuolten kokemuksia. Esime...
2023-04-1216 min