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GEMMA FILLOL

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El podcast de Jana FernándezEl podcast de Jana Fernández#260 - Recupera tu soberanía emocional a través de los rituales - Gemma FillolHay voces que no solo hablan: despiertan. Hoy me acompaña una de esas voces que entienden que liderar no es gritar más fuerte, sino sentir más hondo. Que comunicar no es llenar espacios de palabras, sino sembrar semillas de sentido en corazones atentos.  Hoy tengo el placer de conversar de nuevo con una mujer que ha hecho de la conexión, la autenticidad y la intención, una forma de liderazgo y de vida. Gemma Fillol es uno de mis referentes, no conozco a nadie que sepa tender puentes entre lo cotidiano y lo e...2025-05-051h 13El podcast de Marta BluüEl podcast de Marta BluüEp. 113. Menos hábitos y más rituales con Gemma Fillol❤️ MASTERCLASS GRATUITA: "Diseña un cárdigan a medida". Apúntate gratis HACIENDO CLIK AQUÍ.En este episodio, Gemma nos cuenta que los rituales son el remedio perfecto que necesitamos hoy en día, que estamos siempre sobreestimuladas y en una sociedad hiper conectada donde todo es para ayer. Hablamos de los rituales para una misma y para nuestro "equipo" (de trabajo, de familia o de amistades), y cómo nos ayudan a desconectar del caos, ganar claridad y reconectar con nuestra esencia.📗 Consigue AQUÍ tu copia de "No es casual, es el poder del Ritual"2025-04-031h 22Palabras Sin FiltrosPalabras Sin FiltrosBranding En el pódcast de hoy de Palabras Sin Filtros compartimos micro con Florencia Garibaldi. Ella es brand illusionist y especialista en dar movimiento, sensación, y emoción a las marcas. Ella cree que las marcas necesitan sorprender a la audiencia para poder comunicar, emocionar y conectar. Su lema es: "There's no emotion without motion" (No hay emoción, sin moción) y, como emprendedora, yo no podría estar más de acuerdo. Florencia ha trabajado con emprendedoras de la talla de Gemma Fillol o Pat Carrasco y para marcas como Atticco o Woman Rocks. 2024-11-0631 minComunidad KABIAComunidad KABIAGemma Fillol "Buenas prácticas y amenazas"2024-10-3137 minConversaciones valientes | El podcast de Mónica Galán BravoConversaciones valientes | El podcast de Mónica Galán BravoConversación épica, con Gemma FillolPara tener conversaciones ÉPICAS hace falta mucha valentía. Y por si ese ingrediente no fuera ya extraordinario de por sí a la receta aún le haría falta compasión, empatía y según la invitada: circularidad. Hoy conversamos con Gemma Fillol una escritora, emprendedora y ponente que asegura que si no emocionas no existes. Acompáñanos en esta conversación de mesa redonda…2024-06-2151 minJefa de tu vida. El podcast de CharucaJefa de tu vida. El podcast de Charuca186. Cómo ser extraordinaria y épica. Con Gemma Fillol.¡Buenos días, jefas! Es sábado y tenemos podcast. El día que tenía que entrevistar a @gemmafillol, me apetecía hacer algo DIFERENTE (debe ser porque ella es experta en marca personal y por ende, en diferenciación) así que según abrí la puerta de casa le coloqué el micro y le dije “¡Ala! El podcast ya ha empezado”. Si quieres ver cómo quedó el experimento, vente a la cocina. Allí te esperamos… TENGO UN DESCUENTO PARA TI EN CHARUCA ¿Sabes que te tengo enchufada? Por escuchar mi podcast tienes un 10% de descuento en www.charucashop.com y un 2...2024-05-311h 06Comunidad KABIAComunidad KABIAGemma Fillol "Marca épica"2024-04-231h 23Autoliderazgo cíclicoAutoliderazgo cíclico💫IC #16. Los arquetipos y tu negocio¿Para qué sirven los arquetipos? ¿Los sientes en ti? ¿Eres capaz de usarlos para tu bienestar? ¿Por qué hablo tanto de ellos? ¿Hay alguno predominante en ti?Aquí te dejo enlazada la Newsletter del viernes pasado, en la que te traigo por primera vez a una empresaria arquetípica, desde mi enfoque, y por qué.Espero que te guste. Te vuelvo a escribir el viernes con una empresaria arquetipo de La Madre: Gemma Fillol.Un saludo, Elena Get full access to Inteligencia Cíclica para el aut...2024-02-1920 minNo Drama PlanNo Drama Plan49- Cómo ser memorable con Gemma Fillol.Hoy venimos con una nueva entrevista de acción.Tenemos con nosotras a una mujer de esas que son como pegamento. Porque es una mujer que une, que crea conexiones entre otras mujeres, una mujer creadora de comunidad, una mujer que se queda pegada en el fondo de tu mente y de tu alma y que, además, nos unió a mi y a Irma, pues nos conocimos de manera totalmente aleatoria en una charla suya hace unos 6 años 🧡 Gemma es reconocida por su dedicación a la creación de experiencias educativas significativas que impactan...2024-01-311h 12Si No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes15. Mi EXPERIENCIA más rentableHoy te traigo una confesión. Esto es lo que más me preguntan. Pero con diferencia. ¿Cuál es o ha sido mi experiencia más rentable?Y mi respuesta es muy sencilla, lo han sido muchas: pero nunca más de una a la vez. Me explico: mi estrategia es nítida, en cada momento de mi negocio, siempre he comprendido cuál es mi PROGRAMA insignia y he enfocado los esfuerzos en ella.Ya sea a través de mi intención y acción alineada y obviamente de recursos y articulación de estrategias de marca y mark2024-01-2610 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes15. Cómo recuperar la visión cuando estás bloqueada¿Cómo avanzar cuando estás bloqueada? ¿Cómo saber qué es el momento de cambiar o soltar? ¿Cómo saber qué es lo que viene?Vivimos obsesionadas con el what’s next? No saber, no ver, es aterrador. Llevo 10 años en el mundo corporativo y 10 años en el mundo del emprendimiento.Y en esta andadura siento un ritmo propio. Ciclos de ideación y expansión y también momentos de incertidumbre y bloqueo donde no sé cómo avanzar. Si estás atravesando un momento de incertidumbre, transiciónEn este p...2024-01-1533 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes14. XOW con estas cartas ideo y lidero experiencias¿Preparada para llevar tus encuentros, reuniones y presentaciones a un nivel completamente nuevo? XOW es tu herramienta para idear, liderar y facilitar experiencias significativas. Estas cartas no solo te acompañarán a crear experiencias -del tipo que sean: personales, profesionales, físicas, digitales- fuera de lo convencional, sino que potenciarán la conexión emocional entre personas. En este capítulo te guío a través de una metodología simple y profunda sobre cómo las utilizo. Spoiler: final catártico. Descarga las cartas aquí: https://snowy-cell-205.myflodesk.com/oirryw1ru3 2023-12-2831 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes13. De la mente al cuerpo con Lara TerradasDesconectarse de la mente y reconectar con el cuerpo es fundamental para un liderazgo consciente y efectivo. En un mundo cada vez más acelerado, donde la tecnología, las demandas y el ritmo nos lleva a una vorágine mental delirante, el neuroliderazgo emerge como una herramienta crucial para volver a conectarnos con nuestra esencia y maximizar nuestro potencial. Hoy hablamos con Lara Terradas sobre algunas estrategias para bajar de la mente al cuerpo, estrategias de neuroliderazgo para estar más conectada a ti.2023-11-221h 00Comunidad KABIAComunidad KABIAGemma Fillol "Emprender en comunidad"Gemma Fillol, creadora de la comunidad de mujeres emprendedoras EXTRAORDINARIA, considera que una comunidad de calidad transforma, empodera y acelera el crecimiento empresarial y tus habilidades de liderazgo.Con ella vamos a comprender cómo sacarle el máximo jugo a nuestros cerebros y corazones a través de la inteligencia colectiva para generar nuevas ideas y co-crear a través del grupo.¿Cómo podría mi negocio -a través de una red o comunidad- crear un valor exponencialmente mayor para mis clientes?¿Qué se podría conseguir como comunidad que difícilmente pod...2023-09-211h 00Mujer expansivaMujer expansivaEp. 40 ¿Qué es el éxito?Lo que para mi es el éxito es solo una pequeñísima porción de los miles de significados que puede tener para las diferentes personas que habitan este planeta. Lo que sí creo, es que el éxito es un estado del ser, no es un resultado o un lugar al qué llegar.Libro recomendado: Sé Épica de Gemma FillolAhora puedes visitar nuestra página web www.mujerexpansivapodcast.com Email: hola@mujerexpansivapodcast.com Instagram @mujerexpansivapodcast Tiktok: @mujerexpansiva Youtube: Mujerexpansivapodcast...2023-08-2805 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes12.Observar sin Absorber, una habilidad del nuevo liderazgo.Habitualmente cuando observamos, absorbemos. Las emociones son contagiosas. Pero la buena notícia es que activando tu liderazgo puedes tomar consciencia absoluta de cuando esa absorción no te está aportando. Descubre cómo yo preservo mi visión y vuelve a ti. 2023-07-2312 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes11. Porqué tu estrategia falla -y cómo revertirlo-.El 90% de las estrategias fallan, según David Norton y Robert Kaplan en su libro The Balanced Scorecard. Gemma te explica por qué las estrategias fallan -según ella- y cómo deberías enfocarlas para no solamente ejecutarlas sino disfrutarlas con fluidez. No te confundas, este podcast es corto pero en 10’ sabrás qué está fallando y qué SIMBIOSIS necesitas crear para dejar de soñar en grande y jugar en pequeño.2023-06-1214 minHoy quiero confesar. El podcast de Noe Gil.Hoy quiero confesar. El podcast de Noe Gil.Ep11 🎙 ¡Pido volver a empoderarme!En 2021 me vine abajo con mi emprendimiento pero no me di ni cuenta, hasta que levanté la cabeza y noté que me había hecho pequeñita. 😔 Eso pasó en un evento... y os cuento ese momentazo vulnerable que me hizo ponerme las pilas para pedir ayuda y proponerme ir en busca de la mejor versión de Noe 💫 al año siguiente. 💗 ¡Pido volver a empoderarme! esa fue la frase para que se desplegara la magia. 🧚🏻‍♀️ 🎧 17 min. Estas son las bonitas personas que menciono en este podcast: 👉🏻 Gemma Fillol 👉🏻 Comunidad Extraordinaria 👉🏻 Elena Regadera 👉🏻 Nieves Villena 👉🏻 Speaker: Silvia Bueso y su libro El arte de pedir2023-05-0817 minL\'ofici de viureL'ofici de viureBeneficis dels banys en aigua fredaEls banys en aigua freda sempre han existit, però ara s'han posat especialment de moda als països nòrdics. Tanmateix, un atleta neerlandès, Wim Hof, ha anat més enllà i ha encunyat un mètode amb el seu nom que es pren el fred i, concretament, l'aigua freda, com un modus vivendi que aporta benestar físic i emocional. Salut en definitiva. Ho comentem amb el metge expert en farmacologia clínica Sergio Abanades i el terapeuta Antonio Jorge Larruy. Amb un apunt de Gemma Fillol, experta en gestió emocional de les empreses, que practica aquest mètode.2023-05-0638 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes10. MARCA PERSONAL Y EXPERIENCIAS CON IRENE MILIÁN¿Cuál es el impacto de la MARCA PERSONAL en las experiencias?¿Cuál es el impacto de LAS EXPERIENCIAS en la marca personal?El futuro de las marcas es experiencial.Y de esto hemos conversado con Irene Milián, experta en personal branding avanzado y exalumna de EXPERIENCIALIDAD. Ella se encuentra liderando experiencias y preparando La 1a ed de los Premios Brandea. ¿He oído WOW? Tal cuál. Esto es liderar experiencias con huella Milián: una referente que siempre lidera con atrevimiento, simpatía, honestidad y visión estratégica...2023-03-301h 02Si No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes9. GENTE É.P.I.C.A. CON ANA ALBIOL¿Quieres saber cómo hacer del REINVENTARTE un ARTE? Esto no quiere decir que re-evolucionarse sea sencillo e indoloro pero, en mi humilde opinión @anaalbiol es el ejemplo de cómo dejarlo todo para crear una V.I.D.A. É.P.I.C.A. -barra libre de acrónimos, yeah!-.En esta conversación -aviso: profunda deep, deep- hay toneladas de tips para iniciar un camino más auténtico. ¿Qué preguntas tengo que hacerme para reconectar? ¿Cómo empiezo? o ¿Cómo puedo proyectar una visión para el año nuevo?Son al...2022-12-231h 15Si No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes8. GENTE É.P.I.C.A. CON MÓNICA GALÁN BRAVO¿Cómo DEJAR HUELLA desde tu SINGULARIDAD y a través de la comunicación y la expresión?Hoy con una de las gurús de la oratoria y el liderazgo comunicacional. Una mujer de BRAVO, fuera y dentro de su adn. Alguien a quien admiro y aplaudo siempre por sus consejos, ideas y apoyo. Prepárate una bebida rica porque en esta conversación de amigas conversamos sobre cómo ella comprende y trabaja su marca personal y liderazgo para vivir una vida É.P.I.C.A. ¿Cómo ha sido su camino para...2022-12-011h 06Si No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes7. GENTE É.P.I.C.A. con Charo Vargas CHARUCA¿Quieres saber cómo DEJAR HUELLA desde tu SINGULARIDAD?Pues hoy inauguro sección con @charuca para que nos hable de cómo ella comprende y trabaja su marca personal y liderazgo para vivir una vida É.P.I.C.A. En menos de una semana hará un año que lancé mi libro Sé É.P.I.C.A. y los aprendizajes propios y ajenos son constantes. Como autora no hay nada que me llene más que escuchar en qué te ha ayudado a ti. Hoy reflexionamos y conversamos con @charuca cómo ha sido su camino par...2022-11-241h 06KENSOKENSOEl regalo de Eloy Moreno¿Eres realmente feliz con lo que tienes, y por encima de todo, con lo que haces?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrar en tu isla de la mano del libro El Regalo de Eloy Moreno.Valoración Raúl: ★★★★Valoración Jeroen: ★★★½Valoración Quique: ★★★½Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/215-resena-el-regalo)Índice de la reseña(02:01) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(06...2022-08-111h 00L\'ofici de viureL'ofici de viureLa soledat de les autònomesSer autònom (o autònoma) pot semblar que és la manera d'acomplir un somni que hem perseguit des de sempre. Però no és tan fàcil. Per començar, no tothom té perfil d'autònom, i, encara que el tinguem, segur que ens sentim sols davant tota mena de problemes financers, econòmics, personals... Sense anar més lluny, la conciliació familiar és sovint una quimera. I, si s'és una dona, segurament encara més. I, si s'és una autònoma, s'ha de bregar també amb la bretxa de gènere a l'hora de fer la feina perquè, encara que...2022-04-3046 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes6. ¿Cómo crear nombres magnéticos?¿Cómo crear nombres magnéticos? El naming puede determinar el éxito o el fracaso de cualquier proyecto. ¿Cómo encontrar el nombre perfecto para tu marca/curso o producto? Te cuento uno de mis procesos para dar con el nombre que te está buscando.2022-04-0514 minL\'ofici de viureL'ofici de viureObjectius vitalsEl primer que hem de fer per aconseguir un objectiu és saber quin volem. Els objectius vitals són el que ens manté vius, però, en el símil de navegació que en fa Laura Ribas al seu llibre "La vida que quiero", hem de bregar i superar tempestes, mala mar i grans onades. Precisament, la figura de la coach Laura Ribas ens la glossa la que la considera la seva mentora, la Gemma Fillol.2022-04-0243 minClub de MalasmadresClub de MalasmadresEmprendimiento femenino y liderazgo con Mavi Villatoro y Gemma FillolQué obstáculos se encuentran las mujeres en el camino del emprendimiento, cómo hacer frente al Síndrome de la Impostora y qué es importante para ser la lideresa de tu vida y desarrollorar tu proyecto son algunas de las cuestiones que debatimos en este podcast con dos mujeres emprendedoras: Mavi Villatoro, creadora de Mamaproof, y Gemma Fillol, impulsora de la comunidad de mujeres 'Extraordinaria'. Con ellas aprendemos no solo de emprendimiento si no de poner en valor el talento femenino.Notas del podcast- Mamaproof (https://www.mammaproof.org/)- Comunidad Extraordinaria (https://extraordinaria.es/)2022-02-211h 24MUJERES CON SUEÑOSMUJERES CON SUEÑOS#ALACARTA CON GEMMA FILLOL Maravilloso directo de #ALACARTA con @gemmafillol creadora de experiencias únicas, referente en liderazgo femenino, autora, speaker, consultora, impulsora de @extraordinaria.es Con un Sol en Aries (el líder) en la casa XI (de lo grupal) que Gemma haya sido pionera en la creación de comunidades de mujeres no es sorpresa. Sobre todo si tenemos en cuenta que el regente del Sol es Marte en Libra y Libra es un arquetipo que prioriza el diálogo y la cooperación. Tampoco extraña su talento para la comunicación y la genera...2022-02-1149 minMUJERES CON SUEÑOSMUJERES CON SUEÑOS#ALACARTA CON GEMMA FILLOL Maravilloso directo de #ALACARTA con @gemmafillol creadora de experiencias únicas, referente en liderazgo femenino, autora, speaker, consultora, impulsora de @extraordinaria.es Con un Sol en Aries (el líder) en la casa XI (de lo grupal) que Gemma haya sido pionera en la creación de comunidades de mujeres no es sorpresa. Sobre todo si tenemos en cuenta que el regente del Sol es Marte en Libra y Libra es un arquetipo que prioriza el diálogo y la cooperación. Tampoco extraña su talento para la comunicación y la genera...2022-02-1149 minL\'ofici de viureL'ofici de viureCom podem crear una marca personalL'especialista en comunicació estratègica Gemma Fillol ens recomana sortir del gris si volem crear la nostra marca personal. Hem de crear una manera de comunicar que desperti la curiositat, diu al llibre "Sé Épica". Ens ajuda a arrodonir la idea la periodista especialitzada en màrqueting Txell Costa. Amb una reflexió de la caçatalents Arancha Ruiz. I comptem amb l'espai de Sergi Torres.2022-02-0654 minKENSOKENSOLa fuerza de las emociones con Gemma FillolHabitualmente empezamos la introducción del podcast planteando una pregunta, un problema o un reto que la entrevistada sabe solucionar.Pero hoy tenemos a una persona que, aparentemente, es capaz de solucionar cualquier problema, porque es una persona épica: Gemma Fillol.Gemma es speaker, formadora y mentora de decenas de proyectos en femenino, experta en marketing emocional y experiencial.Se ha licenciada en Ciencias Políticas con el objetivo de cambiar el mundo desde dentro, y luego se ha especializada en dirección de comunicación y relaciones públicas, protocolo y dirección de ev...2022-01-271h 20Si No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes5. ¿Cómo una comunidad puede ayudarte a crear, crecer o consolidar tu negocio?¿Cómo una comunidad puede ayudarte a crear, crecer o consolidar tu negocio?¿Qué energía necesitas para exprimirla al máximo? Como pionera en la creación de comunidades digitales y humanas en España te explico lo que puede aportarte y quizás no ves a simple vista: una comunidad.2022-01-1111 minEl club de las cincoEl club de las cincoEl club de las cinco 13/12/2021Programa completo de 'El club de las cinco' con Carles Lamelo. Hoy, repasando las consecuencias de la crecida del río Ebro, contándoles qué tal fue l visita de Miguel Ángel Revilla a 'La Roca', con Nuria Roca en La Sexta. En deportes, nos Edu Pidal nos habla del dulce momento del Real Madrid y del triunfo en la Fórmula 1 de Max Verstappen y con la experta en comunicación Gemma Fillol nos hemos propuesto ser épicos, a través de su libro 'Sé E.P.I.C.A'.2021-12-131h 00Si No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes4.¿Qué es el efecto WOW y cómo conseguirlo en los negocios y en la vida?Sorpresa, emoción, recuerdo... el efecto wow esconde muchos conceptos abstractos pero conseguirlo solo depende de una cosa, y te la cuento en el podcast de hoy.2021-10-1708 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes3. ¿Por dónde empezar a construir una marca personal o comercial?Colores, tipografías, estilos comunicacionales, estilo visual, feeds de instagram, liderazgo, mantras, lemas, creatividad todos esos elementos refuerzan de manera visual la identidad de una marca pero eso no es lo que marca.2021-09-0105 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes2. ¿Cómo se emociona -de verdad- a una clienta?Si solo pudiera darte un consejo de alto valor te diría... concéntrate en cómo quieres hacer sentir a la persona que tienes delante. ALWAYS. En cinco minutos te explico cómo lo hago yo.2021-09-0106 minSi No Emocionas, No ExistesSi No Emocionas, No Existes1. Quién soy yo y por qué puedo ayudarte a que tu comunicación sea épicaMe presento. Presentarse es relevante. Pero más relevante es explicarte qué puedo hacer por ti.2021-08-3105 minIcónicasIcónicas76. Cómo emocionar con tu marca y ser una emprendedora extraordinaria | Gemma Fillol | Extraordinaria¿Emprendemos diferente las mujeres? Gemma nos cuenta que sí, que el emprendimiento tiene género. ¿Por qué emprendemos de forma diversa? En este episodio he charlado con Gemma Fillol, una mujer emprendedora referente en España. Ella es experta en comunidades de emprendedoras y marketing emocional. Hemos hablado de reinvención, de creatividad, de emprendimientos post pandemia, de tener marcas que importen e impacten, de event marketing, de liderazgo femenino, entre otras cosas. Para saber más de emprendimiento femenino y de marketing emocional, sigue a Gemma en @gemmafillol y a la comun...2021-08-191h 23El DebsApp de Oye DebEl DebsApp de Oye DebEl Backstage de Gemma FillolGemma Fillol es la líder de Extraordinaria y el Marketing Emocional, la creadora del programa Experiencialidad y la agencia de comunicación WOW. Speaker, formadora, mentora, organizadora de eventos… Gemma es una emprendedora llena de energía. Pero… ¿cómo pasó de trabajar en el sector institucional por cuenta ajena a emprender en el mundo del marketing y los eventos? ¿Cómo ha construido, paso a paso, el espacio profesional que ocupa ahora? ¿Y cómo ha ido evolucionando su empresa con los retos a los que se ha enfrentado?  Tras la entrevista tuvimos un turno abierto para que las asistentes...2021-05-041h 48El DebsApp de Oye DebEl DebsApp de Oye DebEl Backstage de Gemma FillolEn esta sesión de El Backstage de... Gemma Fillol nos desvela las claves de su negocio y su aventura empresarial. La entrada El Backstage de Gemma Fillol aparece primero en Oye Deb.2021-05-041h 48El DebsApp de Oye DebEl DebsApp de Oye DebEl Backstage de Gemma FillolEn esta sesión de El Backstage de... Gemma Fillol nos desveló las claves de su negocio y su aventura empresarial. Léelo aquí > ⁠•⁠ Si no sabes qué hacer con tu vida profesional, > ⁠•⁠ Si quieres contactar contigo misma a través de la escritura personal, > ⁠•⁠ Si tienes una empresa o vas a crearla pronto y quieres ser tu propia mentora, > Y, por supuesto, ¡suscríbete para no perderte ningún episodio en ! Gracias por escuchar ♥2021-05-041h 48EXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad22. Cómo emprender con visión feminista con Paula BonetCuando una mujer quiere emprender no suele encontrar referentes de emprendimiento femenino que expongan con tanta valentía y vulnerabilidad su verdad. Paula Bonet es una artista con claro enfoque feminista. Pintora e ilustradora y ahora se abre camino en la literatura para narrarnos una historia autobiográfica para despertar conciencias. En su primera novela “La anguila”, nos habla del amor, la pérdida, el abuso y la violencia en un cuerpo. El suyo y puede que el de muchas mujeres más. Hoy hablamos con ella para saber cómo es emprender con visión feminista no solamente para empod...2021-05-0152 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad21. Cómo la creatividad puede fortalecer nuestro emprendimiento con Bibiana BallbéCada vez es más evidente que aquellas empresas que integran la creatividad en el diseño de sus estrategias obtienen mejores resultados y un mayor desarrollo de negocio. Y si esta pandemia nos ha demostrado algo es que sin creatividad estamos perdidas. Muchas emprendedoras han reorientado sus proyectos, sus negocios, su comunicación y gestionado la situación.¿Puede la creatividad ayudarnos a conseguir esta transformación?Bibiana Ballbè es periodista, conferenciante, presentadora, directora creativa, fundadora y CEO de TheCreativeNet y TheCreativeAgency cuyos proyectos abarcan desde la Dirección Creativa y de Marca, la Estrategia Digital...2021-04-0459 minTu éxito es inevitable con Maïté IssaTu éxito es inevitable con Maïté Issa#60 Liderar en Femenino con Gemma FillolHoy es 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, y no se me ocurre un mejor episodio para hoy que la conversación que tuve con mi amiga Gemma Fillol sobre liderar en femenino. Escuchar a mujeres que nos inspiran y nos hagan ver que sí se puede es lo que merecemos. Así que hoy por ti, por las mujeres de tu familia que no pudieron serlo y por todas las mujeres que vendrán a este mundo, vamos a demostrarles lo que ahora sí sabemos: merecemos una vida libre en la que tengamos todo lo que que...2021-03-081h 09EXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad20.Cómo construir un emprendimiento con triple impacto con HAANLa empresa del presente o es social y verde o no será. Esto es lo que persiguen las empresas de triple impacto: rentabilidad económica sin perder de vista la mirada social y el cuidado del planeta en el que vivimos.Gemma Fillol habla con Eric Armengou, emprendedor y uno de los dos socios fundadores de HAAN. Una marca de higienizante de uso diario, que forma parte de la nueva generación de compañías cuyo objetivo, a parte de crear un producto bueno, es construir un futuro para el planeta y para la humanidad. En #yoleosinmanos Tania Lasan...2021-02-0642 minPersonas con migaPersonas con migaGEMMA FILLOL - Cómo pivotar o crecer en tiempos de CovidSon tiempos raretes, de cambios, incertidumbre y angustia para muchos emprendedores, autónomos y pequeños empresarios que, quizá como tú, necesitan recursos e ideas para pivotar o crecer en otras direcciones ahora que la pandemia nos ha movido los cimientos. En el podcast de esta semana mojamos en el conocimiento de @GemmaFillol, CEO de @Extraordinaria, para compartir contigo recursos, herramientas y experiencias para que esta ola no te lleve por delante. La ola está, pero podemos aprender a surfearla. Por eso queremos acompañarte, como siempre, una semana más para ayudarte con nuestras confidencias y experie...2020-12-1258 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad19.Cómo crear un armario sostenible y comprar mejor con Laura OpazoDesde Extraordinaria llevamos tiempo argumentando que qué consumimos y cómo consumimos nos define. ¿Cómo podemos dejar atrás esa vorágine consumista y ser conscientes y responsables en relación con nuestros hábitos de consumo?Laura Opazo es la autora del libro “Armario sostenible” y también una de las principales divulgadoras sobre moda sostenible a través de su cuenta de Instagram. La podéis ver en Canal Decasa presentando programas sobre moda, la podéis escuchar con la sección “Moda en Onda” del programa “A media luz” de EsRadio e imparte clases en ISEM Fa...2020-12-0556 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad18. Emprendimiento y pareja: ¿Cómo construir una auténtica relación de apoyo?Si emprender de por sí ya conlleva un esfuerzo o sacrificio personal relevante, ¿qué repercusión tiene este hecho en la relación con nuestra pareja? En este capítulo, Gemma Fillol charlará con Mireia Guix y Kristoffer Hanson, pareja en lo personal y también en lo profesional con el proyecto que disfrutan como hobby Love in Practice. Ellos nos darán pautas de cómo encarar los ups&downs de la vida de la emprendedora para proteger la relación consigo misma y con su pareja a través de la comunicación, la empatía y sobretodo, a través del a...2020-11-0754 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad17. Crecer en tiempos de COVID-19. Reflexiones del Observatorio2020.Tengas un proyecto propio o no, las consecuencias de esta pandemia global están afectando a nuestros negocios, a nuestra salud emocional, a nuestra conciliación, a nuestro liderazgo y a la manera cómo consumimos, entre otras muchas. La incertidumbre con la que hemos convivido todavía se respira y seguramente ha definido una nueva tú. En este capítulo te traemos los resultados más relevantes del OBSERVATORIO, más de 1500 mujeres nos explican cómo ha impactado la covid-19 en su día a día y junto al equipo de contenidos desmenuzamos porque en los tiempos más oscuros...2020-10-0345 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad16. Cómo impulsar tu comunicación digital sin enredarteEl social media es una arma de amplificación de mensaje muy poderosa. Nos ayudan a conversar con la audiencia, a generar conexión con nuestra narrativa de marca, a vender, a crear colaboraciones, a compartir opiniones. Sin embargo hay un mensaje que te queremos compartir: no te enredes con las redes. Porque son grandes generadoras de confusión y grandes generadoras de dispersión. En este capítulo te explicamos como las utilizamos nosotras para sacarles el máximo jugo, gracias a las preguntas de nuestras invitadas. Con Montse Pujada, Tania Lasanta, Vanesa Carrasquilla.2020-08-0139 minRentabilidad Expansiva, el Podcast.Vanessa MarreroRentabilidad Expansiva, el Podcast.Vanessa MarreroEP. 19: Cómo emocionar con tu marca, entrevista con Gemma Fillol.En este episodio, escucharás a la jefaza número 1, la gran Gemma Fillol. Gemma es experta en marketing emocional y experiencial para marcas que inspiran. Es la creadora de la gran comunidad de mujeres emprendedoras, Extraordinaria. Gemma nos cuenta, en este episodio, cómo crear una marca memorable, cómo emocionar a tu audiencia, porque como dice su mantra más famoso : "Si no emocionas, no existes". Una entrevista larga que merece la pena escuchar de principio a fin, pues Gemma es sabiduría y generosidad a partes iguales. Nos cuenta sus inicios, cómo decidió emprender, a qué miedos se...2020-07-101h 19EXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad15. Cómo encontrar tu propio modelo de negocioEn EXTRAORDINARIA hablamos mucho de pasión y de propósito, una capa que nos parece esencial para emocionar y emocionarnos con lo que hacemos. Pero para crear un proyecto económicamente sostenible, hay que comprender cómo generamos, entregamos y cobramos por ese valor que ofrecemos. ¿Estás de acuerdo?Así que hemos recogido las preguntas más relevantes para hablar de cómo encontrar tu modelo de negocio y transformar tu expertise en valor para tu potencial cliente. Con vuestras preguntas y ejemplos, ideas y las recomendaciones de Tania Lasanta, Vanesa Carrasquilla, Montse Pujada y Gemma Fillol.2020-07-0439 minThe Gender Psychologist-El Pódcast de María FornetThe Gender Psychologist-El Pódcast de María FornetUn té con @gemmafillol de Extraordinaria: Cómo es liderar un proyecto de mujeresGemma Fillol tiene un mantra: si no emocionas, no existes. Se licenció en Ciencias Políticas con el objetivo de cambiar el mundo, y después se especializó en dirección de comunicación y relaciones públicas, protocolo y dirección de eventos. Fundó la comunidad de Extraordinaria en 2014 y cada año evoluciona con el compromiso de ayudar a la mujer emprendedora a que viva y crezca con su proyecto. En The Gender Psychologist hemos aprovechado para preguntarle quién es y cómo llegó a lidiar un proyecto de, por y para mujeres, también qué ocurre dentro del lide...2020-06-1553 minThe Gender Psychologist (El pódcast de María Fornet)The Gender Psychologist (El pódcast de María Fornet)Un té con @gemmafillol de Extraordinaria: Cómo es liderar un proyecto de mujeresGemma Fillol tiene un mantra: si no emocionas, no existes. Se licenció en Ciencias Políticas con el objetivo de cambiar el mundo, y después se especializó en dirección de comunicación y relaciones públicas, protocolo y dirección de eventos. Fundó la comunidad de Extraordinaria en 2014 y cada año evoluciona con el compromiso de ayudar a la mujer emprendedora a que viva y crezca con su proyecto. En The Gender Psychologist hemos aprovechado para preguntarle quién es y cómo llegó a lidiar un proyecto de, por y para mujeres, también qué ocurre den...2020-06-1553 minEl podcast de Jana FernándezEl podcast de Jana FernándezEmprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma FillolHola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana vamos a hablar de emociones, de experiencias y de compartir. Gemma Fillol, experta en Marketing Emocional y Experiencial, y fundadora de la comunidad de mujeres emprendedoras Extraordinaria de la que formo parte, este es mi segundo año, es una de mis gurús, una de esas personas de referencia a las que nunca pierdo de vista porque todo lo que hace, todo lo que dice, me enseña algo.Como a muchas y muchos nos ha pasad...2020-06-081h 08EXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad14. ¿Cómo saber si es tu momento para emprender?¿Cómo sé si emprender es para mí? ¿Cómo saber si es un buen momento para emprender? En definitiva: emprender ¿sí o no? Hoy venimos con muchas preguntas relacionadas sobre el proceso iniciático de emprender. En los inicios hay mucha pasión pero también mucha aversión a lo desconocido y mucha confusión. Algo en lo que coincidimos con la mayoría de personas de la comunidad, es que no hay fórmula ajena que valga. Tú debes encontrar la tuya. Así que hoy venimos a brindarte nuestra visión personal para explicarte cómo lo hicimos nosotras...2020-06-0645 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidad13. Estrategias y reflexiones para surfear una crisis económicaVivimos una situación extraordinaria que afectará de manera transversal todas las facetas de nuestra vida causando un gran impacto en la economía. Como emprendedoras, nuestros negocios tampoco serán los mismos pero tampoco lo serán los consumidores después de este confinamiento histórico. En este podcast, -guiado por las preguntas de las oyentes-, hablaremos del efecto que esta pandemia global puede tener en nuestros negocios y sobre todo te daremos una caja de herramientas para surfear esta ola. En forma de reflexiones, estrategias, y recomendaciones de la mano de Montse Pujada, Tania Lasanta, Vanesa Carrasq...2020-05-0232 minME motivaME motivaT1-Cap.2: deja de preocuparte y ocúpateSígueme en instagram https://www.instagram.com/miriam_Esteve_ y en facebook:https://www.facebook.com/soymiriamesteve En el podcast de hoy, te hago un breve resumen de en que podrías ocupar tu tiempo si ahora que estás en casa por el coronavirus, quieres hacer algo que cambie tu vida un poco… Debido a los cuantiosos ERTEs y despidos en España y otras medidas en otros países, hay mucha gente que ha quedado “sin trabajo” y encerrados. Algo que les provoca mucha ansiedad. Deja de PREOCUPARTE y OCÚPATE en hacer algo por ti ahora, que será de...2020-03-2821 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEmprendimiento, maternidad y conciliación con Laura Baena | Malas MadresSegún el Observatorio extraordinaria 2019, de las 1300 mujeres entrevistadas, el 49% emprendió por necesidad, es decir un motivo concreto las empujó a ello. Y de éstas, más del 80% da el paso a consecuencia de la maternidad. Pero, lejos de la ansiada flexibilidad que da trabajar desde casa, ¿Qué realidad esconde el emprender y el maternar a la vez?En el mes de marzo hablamos de maternidad, feminismo, conciliación y emprendimiento con Laura Baena, Fundadora del Club de Malas Madres; y Angels Martí psicóloga familiar. En un debate donde el género, la maternidad, la no maternidad, la vejez y el e...2020-02-291h 02EXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadCómo trabajar tu estilo y autoestima con Andrea y Pau AmorettiEl estilo y la belleza, son poderosos. Pero no un estilo o una tipología de belleza en concreto. Si no cuando miras y te agradas. Cuando comunicas con tu mirada, tu empatía o la fuerza de tu pisada. Y es que ha sido una indústria de la belleza autoimpuesta en busca de una utópica perfección la que nos ha desempoderado a las mujeres. Ésta que nos ha dicho cómo debería ser nuestro cuerpo, nuestra piel o nuestro pelo y que se ha lucrado del dolor y la inseguridad femenina. ¿Es el estilo propio al...2020-02-0144 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadHistorias de Bombay, el emprendimiento social con Jaume Sanllorente.Este es un episodio extraordinario, gracias a Verónica Blume y a Storytel nos hemos desplazado a Bombay, para conocer la labor de la ONG Sonrisas de Bombay. En diciembre de 2019, Gemma Fillol, entrevista a Jaume Sanllorente para conocer de primera mano la cruda realidad que viven más de 400.000 mujeres y niñas en esta ciudad y la encomiable labor de este periodista, activista y emprendedor. Este es un episodio tan duro, como real. Y repleto de sonrisas icónicas, como son las sonrisas de Bombay.2020-01-2540 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEmprender con propósito y cómo dar el gran salto.El capítulo de hoy es muy especial. Hace siete años estaba en NY, desayunando con la amiga de una amiga y confesándonos nuestros sueños y pasiones. Cada una de nosotras trabajaba por cuenta ajena y por motivos diversos queríamos iniciar una aventura por cuenta propia, anteponiendo la pasión. Después de mucho trabajo y de no perder el contacto, siete años más tarde, el sueño se consolida. Y hoy tenemos a Marta Plana, creadora de The Ritualist, una plataforma de servicios de belleza a domicilio y la línea de cosmética ética y...2020-01-1153 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadCómo innovar con tu emprendimiento con Inés Arroyo y Marta BarberáInnovar es nunca parar de cuestionar. Y cuando hablamos de negocio, la innovación debería ser una constante en un mercado en el que convive tanta oferta y por ende tanta competencia. Buscar la mejora y la excelencia con la introducción de pequeños cambios que pueden ir desde la comunicación, los canales de distribución, el proceso de venta, o el producto o servicio, hasta la experiencia de compra. Pero la pregunta es: ¿Innovar es rentable? ¿Cómo podemos ser más innovadores? ¿A quién debe beneficiar directamente esta mejora a la emprendedora, al mercado o al mundo...2019-11-3053 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadLiderazgo en femeninoCada día estamos al frente de negocios, famílias, proyectos, y hasta de marrones, te suena? Gestionando personas, talento, emociones, ambiciones y energías. Si algo sé seguro, es que: yo lidero, tú lideras y nosotras lideramos. Decidir, priorizar, comunicar, empatizar, compartir, responsabilizarse. En definitiva, comprometerse con el éxito individual.Si hay alguien que ha transformado la idea del liderazgo y la ha convertido en icónica, esa es Charo Vargas. Con su “jefa de tu vida”,Charuca, la fundadora de la tienda online de papelería más popular en nuestro país que te ayuda a priorizarte y focalizarte...2019-11-0240 minOjalá ser plantaOjalá ser planta41- Nunca comas soloPlantas… nunca se arriesgan a dar el pelmazo ni se olvidan de un nombre ¡Ojalá ser planta! Pero como no lo somos y, tenemos muchos trastos en casa, bienvenidos a este podcast presentado por Cristina Estévez y Samuel Acera. Un programa donde hablaremos de cosas de autónomos que quieren abrirse paso en un mundo de millenials. 👋 Hoy saludamos a… Irma Ribera, Esther Barniol, Naiara Pereyra, Vanessa Cantero, Marta Lecumbrerry,  Virtudes Hernández y Virginia Sancho. Algunas de las extraordinarias con las que tuve el placer de hablar durante el evento Extraordinari...2019-09-2559 minSilfredo CamargoSilfredo CamargoLos 3 Pilares para conectar con tus usuarios - Conferencia de Marketing Emocional de Gemma FillolPonencia de Gemma Fillol, durante la II Edición de PRO Marketing DAY. Gemma Fillol es especialista en Marketing Emocional y Experiencial. Durante su ponencia nos invitó a conquistar a nuestros usuarios aplicando conceptos de esta rama del marketing. La diferenciación implica emoción y por eso las marcas deben encontrar aquello que les hace únicos para conseguir llegar a sus clientes. Cuestionándose, además, cómo están actuando y si los procesos que están llevando a cabo son los adecuados. Lo que les permitirá crecer como marca. Los 3 pilares del Marketing Emocional son fundamentales para que cualqui...2019-09-1113 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadHistorias de una noche de verano.Este último podcast de la temporada, es especial. Bajo el título “Historias de una noche de verano” hemos seleccionado 13 emprendedoras para conversar sobre emprendimiento, espiritualidad, estilo de vida y liderazgo en un marco incomparable: una cena en medio del bosque.Una oportunidad para vernos reflejadas en historias propias y ajenas, y también para honrar la escucha y la importancia de reunirnos con el propósito de compartir en círculo.Montse Pujada, Tania Lasanta y Vanesa Carrasquilla -el equipo podcast- nos acompaña en esta cena bajo las estrellas junto con: Nuria Roca quién nos aloja...2019-08-031h 08Charlas sobre Marketing y EmprendimientoCharlas sobre Marketing y Emprendimiento#5 - Gemma Fillol: Si no emocionas, no existesEn este quinto episodio charlamos con Gemma Fillol, CEO de la comunidad de mujeres emprendedoras Extraordinaria y experta en marketing emocional y experiencial. Con Gemma hablamos de los factores que nos impulsan a emprender, de los ingredientes para el éxito, de la humanización de las marcas, de la necesidad de emocionar en nuestra comunicación y de mentalidad empresarial: qué barreras y creencias limitantes debemos vencer para seguir creciendo en nuestros negocios. https://www.comunicazen.com/blog/gemma-fillol2019-07-1033 minCharlas sobre Marketing y EmprendimientoCharlas sobre Marketing y Emprendimiento#5 - Gemma Fillol: Si no emocionas, no existesEn este quinto episodio charlamos con Gemma Fillol, CEO de la comunidad de mujeres emprendedoras Extraordinaria y experta en marketing emocional y experiencial. Con Gemma hablamos de los factores que nos impulsan a emprender, de los ingredientes para el éxito, de la humanización de las marcas, de la necesidad de emocionar en nuestra comunicación y de mentalidad empresarial: qué barreras y creencias limitantes debemos vencer para seguir creciendo en nuestros negocios. https://www.comunicazen.com/blog/gemma-fillol2019-07-1033 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadLa Comunicación auténticaEn un mercado inundado de oferta atractiva destacar siempre había sido objetivo imprescindible de las marcas grandes. Sin embargo, hoy en día las marcas lejos de buscar un impacto efímero, lo que buscan es: conexión. Ese vínculo, que acompaña al consumidor; y que teje un lazo invisible con la marca que seduce y atrapa hasta guardarle un sitio en su mente y en su corazón. Hoy hablamos de comunicación auténtica e icónica. Con dos marcas con voz propia: Susana Torralbo publicista, comunicadora y fotógrafa y Marta Pastor creadora de la marca de...2019-07-0746 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadCómo ser una persona abundante.La abundancia no se posee, se es, decía Wayne Dyer. Las personas abundantes despiertan una energía absolutamente atrayente a todos los niveles. ¿Pero a qué nos referimos cuando hablamos de abundancia? ¿Es algo material o espiritual? ¿Algo abstracto o bien concreto? Hoy hablamos de abundancia desde dos vertientes, la más holística y el trabajo de visión y mentalidad hasta la parte de la inteligencia financiera. Y nos acompañan dos expertas Mónica Fusté (www.monicafuste.com) y Nieves Villena (www.nievesvillena.com) para ayudarnos a esbozar y crear una vida abundante y próspera. Te vienes? Co...2019-06-0256 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadDe hobby a negocioDe Hobby a Negocio. De la idea romántica del emprendimiento a la realidad hay un abismo. Sobre todo porque se ha visibilizado o estereotipado una visión muy sexy del “vivir de tu talento” a veces un poco alejada de la realidad. Ser tu propia jefa, libertad en horarios y en espacio, vivir de tu pasión sin rendirle cuentas a nadie suena maravilloso y es una canción que está muy de moda porque poco se habla de la cara B de emprender -en especial la dureza e incertidumbre que envuelve sus inicios-. Hoy hablamos de emprendimiento real, y de como...2019-05-0548 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEl éxito¿A qué huele el éxito? ¿Cuántos ceros tiene en la cuenta corriente? ¿De qué viste? ¿Qué emoción le acompaña? ¿De cuánta profundidad y de cuánta superficialidad está hecho? ¿Qué parámetros deciden si un negocio o una persona es exitosa o no? Hoy en el podcast de EXTRAORDINARIA, hablamos de algo que en menor o mayor medida perseguimos todas y sin embargo tiene muchas caras. Hoy hablamos de éxito con Laura Ribas, Alba Padró de Lactapp y todo el equipo Montse Pujada, Vanesa Carrasquilla y Tania Lasanta. Conduce: Gemma Fillol2019-04-0646 minEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadEXTRAORDINARIA | Emprender en femenino y en comunidadSer mujer extraordinaria en el s.XXIHoy nos estrenamos con un título muy sugerente “Ser mujer extraordinaria del s.XXI” y es por eso que hemos invitado a una mujer que lleva este título de principio a fin para reflexionar con ella los retos, la visión, o la actitud necesaria para ser, para estar para vivir en plenitud. Invitada: Nuria Roura.2019-03-0131 minOjalá ser plantaOjalá ser planta12 -La semana laboral de 4 horas de Tim FerrisPlantas… no quieren pensar diferente, trabajar menos o a distancia ¡Ojalá ser planta! Pero como no lo somos bienvenidos a este podcast presentado por Cristina Estévez y Samuel Acera. Un programa donde hablaremos de cosas de autónomos que quieren abrirse paso en un mundo de millenials. Repasando la semana Cristina está a tope en copymouse gestionando un proyecto de prototipos express junto al equipo de diseño. Un proyecto que le ha venido de perlas para poner en marcha metodologías ágiles donde se crea y mejora en constante comunicación con el clie...2019-01-2343 min