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THE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Jakob MaslovJakob Maslov zählt zu den spannendsten Nachwuchsathleten im Natural Bodybuilding. Mit gerade einmal 19 Jahren gewann er bei der 21. GNBF Deutschen Meisterschaft 2025 gleich mehrfach: den 1. Platz im Natural Bodybuilding Junior II, den Gesamtsieg in der Juniorenwertung, dazu den 1. Platz in der Classic Physique Junior II und ebenfalls den Overall-Titel der Classic Physique Junioren. In der offenen Classic-Physique-Gesamtwertung erreichte er beeindruckend den 4. Platz. Im Gespräch erzählt Jakob, wie er vom Fußballtorwart zum Natural Bodybuilder wurde, warum Disziplin für ihn kein Zwang, sondern eine Form von Fr...
2025-11-2031 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Jasmin HofeleJasmin Hofele ist eine Natural Bodybuilderin, die 2025 bei der GNBF einen historischen Durchmarsch hinlegte: vier Starts, vier Siege – sowohl bei der Deutschen Meisterschaft als auch bei der Newcomer-Meisterschaft räumte sie in der Women's Bikini-Klasse alles ab, inklusive Posing Award. Die Corona-Zeit nutzte die ehemalige Hip-Hop-Tänzerin für den Einstieg ins Krafttraining, von Home Workouts über das erste Fitnessstudio-Abo mit 17 bis zur Wettkampfbühne. Als angehende Ergotherapeutin jongliert sie Ausbildung, multiple Nebenjobs und strukturiertes Training mit militärischer Präzision – jeden Sonntag plant sie minutiös die komplette Woche durch. Jasmin verkörpert das japanische Ikigai-Prinzip: die Balance z...
2025-10-2228 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Arthur NeumanArthur Neumann ist ein Natural Bodybuilder, der beweist, dass Hartnäckigkeit sich auszahlt. Nach vier Knieoperationen und dem erzwungenen Aus im Fußball startete er 2018 mit 36 Jahren seine Wettkampfkarriere – und kämpfte sich Jahr für Jahr nach oben, bis er 2025 endlich GNBF Deutscher Meister in der Mastersklasse wurde. Als 42-jähriger Familienvater mit Vollzeitjob und eigenem Haus in Niederbayern verkörpert er das "No Excuses"-Prinzip: Sein 30qm-Keller ist Rückzugsort und Kraftzentrale zugleich, wo seine Kinder Paul und Lena mittrainieren dürfen. Arthur steht für Passion als Lebensprinzip, innovative Trainingsmethoden wie Blood Flow Restriction und die Übe...
2025-10-1031 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Ferdaus HaririFerdaus Hariri ist ein fokussierter Natural Bodybuilder, der seinen Weg vom Fußball über verletzungsbedingte Umwege ins Krafttraining gefunden hat. Nach Kreuzbandriss und Meniskusriss wechselte er 2020 ins Fitnessstudio – ursprünglich zur Rehabilitation, dann aus Leidenschaft. Mit nur einem Jahr professioneller Vorbereitung unter Coach-Betreuung holte er sich 2025 direkt den GNBF Newcomer-Titel und wurde Zweiter bei der Deutschen Meisterschaft. Als Sport- und Biologiestudent auf Lehramt in Bielefeld verkörpert er die perfekte Symbiose aus theoretischem Wissen und praktischer Anwendung. Ferdaus steht für strukturierte Planung, familiären Rückhalt und die Überzeugung, dass man mit genügend Willen alles erreichen k...
2025-09-2429 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Erik Gert (EN)Erik Gert ist ein aufstrebender Natural Bodybuilder, der mit nur 22 Jahren bereits beeindruckende Erfolge vorweisen kann. Nach seinem Wettkampfdebüt 2023 entwickelte er sich rasant weiter und sorgte bei der GNBF Deutschen Meisterschaft 2025 für einen emotionalen Höhepunkt: Mit seiner Posing-Routine zu "Chasing Cars" – heimlich für seine Freundin Elisa vorbereitet – brachte er nicht nur die Jury zum Weinen, sondern holte sich auch den Sieg in der Classic Physique Kategorie 3 sowie den Best Posing Award. Als Lehramtsstudent (Englisch/Geographie) in Göttingen und Trainer im Balance Fitnessstudio Einbeck verkörpert er die Balance zwischen akademischer Laufbahn und Leistungss...
2025-09-1037 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Constantin EisenlohrConstantin Eisenlohr ist ein ambitionierter Natural Bodybuilder, der mit großer Klarheit und Disziplin seinen Weg geht. Nach ersten Wettkampferfahrungen 2021 und 2022 legte er eine bewusste Wettkampfpause ein, um gezielt an seiner Physis zu arbeiten – mit Erfolg: Bei der GNBF Deutschen Meisterschaft 2025 holte er sich den Titel in der Männer-Athletik-Klasse. Beruflich ist er als Coach aktiv und lebt vor, was er vermittelt: Struktur, Eigenverantwortung und ein tiefes Verständnis für Training und Ernährung. Constantin steht für den langfristigen Aufbau – nicht nur des Körpers, sondern auch der eigenen Persönlichkeit. Zur Webseite von Constanti...
2025-08-2225 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Klaus WolskiKlaus Wolski ist eine echte Institution im deutschen Natural Bodybuilding. Seit 2007 ist er fester Bestandteil der GNBF und hat sich durch zahlreiche Titel – darunter die Siege in der Masters over 40-Klasse, in der Masters over 50-Klasse und in der Masters over 60-Klasse sowie den Gesamtsieg der Mastersklassen bei der Deutschen Meisterschaft 2025 und zwei Vizeweltmeistertitel (2024 und 2025) – einen legendären Ruf erarbeitet. Als hauptberuflicher Fitnesscoach bei einem mittelständischen Unternehmen hat er sich mit dem Aufbau eines eigenen Mitarbeiter-Fitnessstudios eine einzigartige Trainingsumgebung geschaffen. Klaus steht für Kontinuität, Leidenschaft und ein gesundes Maß an Gelassenheit – und zeigt mit über 60 Jahren, dass Bodybui...
2025-08-0633 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Nicki DavisDieses Interview ist in englischer Sprache.Nicky Davis is an American natural bodybuilder with a background as a Division One football player at the University of South Florida. His transition from football to bodybuilding reflects a journey of discipline, self-reflection, and the pursuit of both physical and mental growth. Now based in Germany, he works as a coach, sharing his experience to help others develop their full potential. A defining highlight of his career so far was winning the “Men’s Classic Physique International” title at the 21st GNBF German Championship 2025. Nicky embodies strength, humility, and the power...
2025-07-2331 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Katharina GrabbeKatharina Grabbe (Katha) ist Online-Coach und Natural Bodybuilderin mit viel Herzblut. Nach ihrer ersten Wettkampferfahrung 2022 kehrte sie 2024 stärker zurück, wurde Deutsche Meisterin der GNBF in der Figurklasse und überzeugte auch international. Ihr Coaching-Ansatz verbindet medizinisches Wissen, Empathie und viel Praxiserfahrung – dabei legt sie besonderen Wert auf eine gesunde Balance zwischen Körper und Psyche. Katharina ist überzeugt: Wer sich im Alltag selbst ernst nimmt, wird auch auf der Bühne stark auftreten.Folge Katha auf Instagram---Als Interviewer des GNBF-Podcasts, freut sich Jürgen Reis seit November 2024 über diese neue Herausford...
2025-07-0930 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Nadine FechnerNadine Fechner ist eine leidenschaftliche Natural Bodybuilderin, die sich in der Bikini Masters und Bikini Angels schnell einen Namen gemacht hat. Sie sicherte sich 2024 in ihrer ersten Saison unter anderem den Titel Deutsche Newcomer Meisterin, Deutsche Meisterin, doppelte Weltmeisterin in der Bikini Masters und Bikini Angels sowie den dritten Platz bei der Natural Olympia in Las Vegas. Nadine setzt auf mentale Stärke, durchdachte Planung und ein realistisches Körperbild – und inspiriert damit viele Frauen, ihren eigenen Weg im Bodybuilding zu gehen.Gemeinsam mit Olaf Mann hat sie einen Podcast Lottis Lifestyle Kitchen | Jetzt...
2025-06-2529 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Collin GrieseCollin Griese ist 22 Jahre alt, kommt aus dem Münsterland und ist ambitionierter Natural Bodybuilder mit klarem Fokus auf die GNBF. Nach dem Start mit 16 im Fitnessstudio entwickelte er seine Trainingsroutinen früh selbstständig weiter. 2023 gab er sein Debüt bei den Newcomern und belegte den zweiten Platz, bevor er 2024 mit einer durchdachten Diät und gezieltem Training den Junioren-Vizetitel holte. Colin arbeitet nebenbei als Online-Coach, bringt viel Know-how im Bereich Ernährung und Trainingsplanung mit und will in Zukunft sowohl auf als auch neben der Bühne weiter wachsen.---Als Interviewer des GNBF-Po...
2025-06-1830 min
The Art Of Progress Podcast#155 Vereinigen der Verbände & GNBF Insider mit Daniel Gildner„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.GrowIn dieser Folge haben wir Daniel Gildner bei uns zu Gast, er ist Headjudge der GNBF, PhD & Pro natty Bodybuilder, davon erzählt er uns.Darum gehts in dieser Folge:-PHD, Analysen, Arbeit-Sportliche Ziele, Wettkämpfe-Verbände & Natural Bodybuilding-Verbände vereinen-Uneinigkeiten intern bei INBA/PNBA-Frauen Klassen fördernUnd viel mehr :DWenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute...
2025-06-1758 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Stephan NoukpoapeStephan Noukpoape ist ein ambitionierter Natural Bodybuilder aus Nordrhein-Westfalen mit kamerunischen Wurzeln. Nachdem er über den Kraftdreikampf und Powerlifting zum Bodybuilding fand, entdeckte er 2023 seine Leidenschaft für die Bühne – und das mit Erfolg: Bei seiner ersten GNBF-Teilnahme wurde er Vizemeister in der Bodybuilding-Männerklasse III und holte sich bei den Internationalen Deutschen Meisterschaften 2024 den Bodybuilding-Gesamtsieg. Stephan legt großen Wert auf Technik, strukturiertes Training und eine mentale Ausrichtung, die er unter anderem aus seinem Beruf als Fachpfleger für Psychiatrie mitbringt. Sein Ziel: die Profiklasse – mit klarer Strategie und einer tiefen Leidenschaft für den Sport. ---...
2025-05-2832 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Leander Manitz Leander Manitz ist ein 21-jähriger Natural Bodybuilder aus Magdeburg, der 2024 seine erste Wettkampfsaison mit einem Paukenschlag einläutete. Vom Schüler zum Senkrechtstarter gewann er bei der GNBF Newcomer und sicherte sich später den Junioren-Gesamtsieg bei der Deutschen Meisterschaft – inklusive Pro Card. Mit fast zwei Metern Körpergröße und einer beeindruckenden Diätdisziplin schaffte er es, von 135 kg auf 91 kg Bühnengewicht zu kommen. Sein Training und seine Vorbereitung stemmt er fast komplett autodidaktisch, mit Hilfe erfahrener Freunde und viel Eigeninitiative. Künftig möchte Leander international starten und plant aktuell einen langfristigen Aufbau bis 2026. Folge Leander...
2025-05-1531 min
Stark und SchönGNBF Newcomer & Deutsche Meisterschaft Recap | Der Stand der DingeDie Frühjahrssaison 2025 nimmt an Fahrt auf und der nächste Wettkampf ist in den Büchern:Die 1. GNBF Deutsche Newcomer Meisterschaft und die 21. GNBF Deutsche Meisterschaft 2025 in Germersheim.Peter war live vor Ort & Alex hat den Wettkampf online mitverfolgt.Wir sprechen über die Organisation der Veranstaltung, den Ablauf, die Bühnenbedingungen, die Bewertungskriterien und Platzierungen.Was lief gut, was lief schief, und wo muss dringend nachgebessert werden?Hosts:🔹 Peter: @peterstark_strongliving🔹 Alex: @coachalexanderkrump🔥 Unterstütze den Podcast: Feierst du unseren Content und brauchst Supplements? Dann...
2025-05-111h 00THE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Piet HeilkerAufgrund der Meisterschaften mit etwas Verspätung. Eine neue Folge des GNBF Podcast. Heute ist Jürgen Reis im Gespräch mit Piet Heilker.Piet Heilker ist einer der jüngsten erfolgreichen Natural Bodybuilder Deutschlands. Nach einer intensiven Zeit im leistungsorientierten Fußball entschied er sich 2021 vollständig für den Bodybuilding-Sport und feierte bereits mit dem Titelgewinn bei der GNBF Deutsche Meisterschaft 2024 in der Teenage-Klasse (13–19 Jahre) einen beachtlichen Erfolg. Seine sportliche Disziplin, die er aus dem Teamsport mitbringt, zeigt sich auch im strukturierten Training und einer konsequenten Ernährung. Besonders bemerkenswert ist seine ausgeprägte Beinentwicklung und sein st...
2025-05-0831 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Daniel JolamannDaniel Jolamann begann 2017 mit dem Neujahrsvorsatz, um endlich in den Kraftsport einzusteigen und einen durchtrainierten, präsentablen Körper – idealerweise mit Sixpack – zu erlangen. Zunächst trainierte er zuhause mit einfachen Übungen, da er zu jung für eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft war. Um sich später seine erste Mitgliedschaft zu finanzieren, sammelte er Pfandflaschen während seiner Schulzeit. Diese ersten Jahre waren von autodidaktischem Lernen geprägt, wobei er auch häufig mit Übertraining zu kämpfen hatte. Mit 15 Jahren gelang ihm schließlich der Schritt ins Fitnessstudio. In den darauffolgenden Jahren baute er nach und nach ein solides Fundame...
2025-04-1636 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Mario PüttschneiderMario Püttschneider ist ein engagierter Natural Bodybuilding-Athlet, der sich durch einen langen und bewegten sportlichen Werdegang auszeichnet. Im GNBF-Podcast berichtet er von seinem intensiven Training und seinen Wettkampferfolgen, die er vor allem nach einer sportlichen Wiederbelebung erlangte. Zu Beginn seines Weges trainierte er schon in jungen Jahren und fand immer wieder zurück zum Sport, auch nachdem ihn persönliche Schicksalsschläge – insbesondere der Verlust seiner Frau – tief getroffen hatten. Dieser Verlust führte zu einer Trainingspause, aus der er sich schließlich mit neuer Motivation und dem festen Versprechen, den Weg seiner Frau fortzusetzen, zurückkämpfte.Sei...
2025-04-0231 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Wiktoria BulkaWiktoria ist eine engagierte und erfolgreiche Natural Bodybuilding-Athletin aus Polen, die seit über 13 Jahren in Deutschland lebt. Schon früh begann sie mit Karate, was ihren sportlichen Werdegang prägte und ihr Disziplin sowie mentale Stärke vermittelte. Nach ihrem Wechsel ins Fitnessstudio fand sie ihre Leidenschaft im Bodybuilding, wobei sie sich speziell in der Bikini-Klasse etabliert hat – eine Klasse, in der sie seit 2022 aktiv ist und mit der sie ihre Pro Cards mehrmals gewinnen konnte.Ihr Trainingsprogramm ist durch Struktur und Konsequenz gekennzeichnet: Vier intensive Trainingseinheiten pro Woche kombiniert mit regelmäßigem Cardio. Sie legt großen Wert a...
2025-03-2433 min
Jung Motiviert PumpedNatural Bodybuilding: Mehr als nur Muskeln? | Berend Breitenstein GNBFBerend Breitenstein ist Gründer des deutschen Naturalbodybuilding Verbandes GNBF. Er selbst ist seit über 35 Jahren auch Wettkampfathlet im Naturalbodybuilding und hat über 200.000 Bücher zu der Thematik verkauft. In diesem Podcast sprechen wir über die Philosophie des Naturalbodybuildings, die Moral von Steroiden, wie die GNBF-Wettkämpfe strukturiert sind und welche Wertungskriterien es gibt.Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped?igsh=MW52d3RiY2VpbHVneA%3D%3D&utm_source=qrX: https://x.com/jng_mtvrt_pmpd?s=11TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motiviert.pumped...
2025-03-231h 41THE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Maria BauerIn dieser Episode begrüßt Jürgen Reis die GNBF-Top-Athletin Maria Bauer. Maria hat 2024 beeindruckende Wettkampferfolge erzielt. Sie gewann unter anderem den GNBF-Gesamtsieg in der Figure-Klasse bei der Deutschen Meisterschaft und den Vize INBA Ms. Universe Titel.Neben ihrem Sport führt sie ein anspruchsvolles Leben: Sie ist Ehefrau, Mutter von zwei Kindern, hat zwei Hunde und arbeitet sowohl in einer Zahnarztpraxis als auch in einem Fitnessstudio. Ihr Alltag ist durch eine strikte Organisation geprägt. Sie steht bereits zwischen 3:30 und 4:00 Uhr auf, beginnt den Tag mit Haushalt, Kinderbetreuung und Training, bevor sie ihre beruflichen Verpflichtungen wahrnimmt. Ihr T...
2025-03-0629 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Mark MaslowIn Folge 27 des GNBF-Podcasts begrüßt Jürgen Reis mit Mark Maslow einen der erfolgreichsten Fitness-Podcaster in Deutschland, Besteller-Autoren, Fitness- und Gesundheits-Coach und frisch gebackenen Familienvater. Mark erzählt über seine eigenen Ziele, unter anderem darüber, das er auch noch mit 80 Jahren Bergwandern machen möchte und warum er selber keine Wettkampfambitionen hat, als Natural Bodybuilder auf der Bühne zu stehen. Hierbei stehen insbesondere psychologische Aspekte im Vordergrund, die auch in seinem aktuellem Buch "Dranbleiben - Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit" eine tragende Rolle spielen. Mehr zu Mark Maslow via www.marathonfitness.de Sein neuste...
2025-02-1934 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Axel GutmannIn Folge 26 des GNBF-Podcasts begrüßt Jürgen Reis den GNBF e. V. - Overall Classic Physique-Champion 2024 und Evo-Classic Athleten Axel Gutmann. Axel berichtet über sein Training als Natural Bodybuilder, seine Vergangenheit als Amateur-Weltmeister im Thai-Boxen und wie ihm seine Kampfsport-Karriere dabei geholfen hat, als Natural Bodybuilder die PNBA Pro Card zu gewinnen. Zusätzlich werden die Themen vegane Ernährung, die Bedeutung eines Coaches für den Erfolg und seine ausgefüllte Tagesroutine als Athlet, Student und Personal Coach angesprochen. Als Interviewer des GNBF-Podcasts, freut sich Jürgen Reis seit November 2024 über diese neue...
2025-02-0529 minTHE GNBF PODCASTJürgen Reis im Gespräch mit Johanna SchrottIn dieser Episode begrüßt Jürgen Reis mit Johanna Schrott eine Ausnahmeathletin des Natural Bodybuildings. Die 24-jährige Niederbayerin lebt für ihren Sport und hat sich durch Disziplin und Hingabe einen Namen bei nationalen und internationalen Wettkämpfen gemacht. Seit 2024 ist sie als Profi unterwegs und konnte bereits bedeutende Erfolge feiern. Am 25. Oktober 2024 gewann sie den ersten Platz in der Kategorie Women's Figure Open bei der PRO/AM Natural Universe in Budapest, Ungarn. Ein weiterer Höhepunkt ihrer bisherigen Karriere war die Teilnahme an der Natural Olympia in Las Vegas, wo sie in der Kate...
2025-01-2229 min
The Age Of Iron PodcastCBUM Karriereende, Samson Dauda mit 41er FFMI, GNBF, UKDFBACBUM, Samson Dauda, GNBF, UKDFBA
Time Taps:
00:00:00 Intro
00:01:30 So lief die GNBF
00:09:00 GNBF vs ANBF
00:10:00 GNBF oder UKDFBA?
00:13:30 War Olympia vorhersehbar?
00:26:30 So lief die UKDFBA!
Instagram Daniel Kubik:
https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de
Youtube Daniel Kubik:
https://www.youtube.com/c/danielkubik
Instagram Tobias Büchner:
https://www.instagram.com/tobias_buechner_/
Youtube Tobias Büchner:
https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching
Instagram Marco Haas:
https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de
Tiktok Daniel Kubik:
https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r...
2024-10-2333 minStark und SchönGesamtsieg bei der GNBF NC und Eröffnung des Evoland | Recap FIBO & GNBF NewcomerEin ereignisreiches Wochenende!
Alex war mit seinen Athleten bei der GNBF-Newcomer und hat abgeräumt.
Peter war in Köln bei der Eröffnung des Evoland's und hat die FIBO unsicher gemacht.
Wie die Events und der Wettkampf so waren, plus welche Schwierigkeiten es mal wieder bei den Reisen gab, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podca...
2024-04-2139 min
DOPPELBIZEPS#104 Daniel Gildner | Judging der GNBF & die Entwicklung der Natural Bodybuilding KlassenYea Freunde,in diesem Podcast spreche ich mit dem Head Judge der GNBF Daniel Gildner über das Judging der GNBF, und die Entwicklung der einzelnen Bodybuilding Klassen. Insbesondere wohin der Trend in der Mens Physique geht.Viel Spaß!
Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de
Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157
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Neosupps...
2024-04-1034 min
THE GNBF PODCASTAlle Infos zum PodcastHerzlich Willkommen zur Pilot Episode des neu aufgesetzten GNBF-Podcast. In dieser Folge erfahrt ihr kurz und knapp alle wichtigen Infos zu den folgenden Episoden. Falls noch eine Frage offengeblieben ist, könnt ihr diese natürlich gerne in die Kommentare schreiben.Viel Spaß bei dem Video. Über ein Like und Abo auf diesem Kanal würden wir uns natürlich sehr freuen.
2024-04-0702 minThe Art Of Progress Podcast#72 Europameisterschaft GNBF Recap - Was ging schief und was war gut? Mit Justin und Catl„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow
In dieser Folge sprechen Justin, Catl und ich über die INBA Europameisterschaft und PNBA Pro Show ausgeführt von der GNBF
Darum gehts in dieser Folge:
-Vorstellung Justin
-Anmeldung/Organisation
-Partnerverbände INBA EM, Pro show
-Tanning
-Bühnenbild/Licht
-Backstage
-Kritik an der INBA
-Kritik an der WNBF
-Was würde Natural Bodybuilding besser machen?
-Fazit zur GNBF
-Wertung im Bodybuilding, so viel Härte notwendig?
-Allgemein
& natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin
Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Pl...
2023-10-241h 14
The Gymbrain Cast#43 GNBF Recap / Sportmassagen / Beinbeuger im sitzen & mehrHerzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts!
Wir sind back mit einer weiteren Q&A Episode, davor aber ein ganz kurzes GNBF Recap von Toni und Ramon, denn die zwei waren vergangenes Wochenende bei der GNBF unterwegs.
Danach aber wie gewohnt die Episode im Frage und Antwort Stil, mit Themen wie Beinbeuger im sitzen und der korrekten Ausführung, Sportmassagen und einigem mehr.
Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fra...
2023-10-201h 08
Proof of Work PodcastGNBF INBA EM Recap - Fazit zum Placing und Kritik an der Show | #73
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GNBF INBA EM Recap - Fazit zum Placing und Kritik an der Show | #73
Ich bin Julian, 26 Jahre alt, Bodybuilding und Natural Bodybuilding Athlete. Meine Leidenschaft ist es Menschen sportlich weiterzubringen und gemeinsam ihre Ziele zu erreichen! Melde dich bei mir und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch! Ich freue mich auf dich!
2023-10-1733 min
MOMENTUM CASTEP.19 Erics Pre Prep Cut und schon wieder die GNBFIn der neusten Episode sprechen wir über die Ereignisse der letzten Wochen. Unteranderem über Erics Pre Prep Cut, Show Auswahl und die GNBF.Wenn du nicht mehr auf der Stelle stehen und deinen Prozess auf das nächste Level bringen willst, dann klick auf den Link unter Coaching Anfrage und wir vereinbaren ein Kostenloses Erstgespräch.Coaching Anfragehttps://forms.gle/J7cPfABaehdKw8FD6Unsere Instagram Accounts@momentumcoachung_Online Physique Coaching (@momentumcoaching_) • Instagram-Fotos und -Videos@lennart__adamhttps://instagram.com/le...
2023-06-2842 min
the ART of PERSONAL TRAININGWie Wir 4x Gold - 1x Bronze und die Pro Card bei der GNBF geholt haben!Nettohypertrophie Series
Wir lassen das sehr erfolgreiche GNBF Wochenende Revue passieren und besprechen was auf dem Weg zu einem solchen Ergebnis oftmals übersehen wird.
Ausserdem gibt Nils ein Update zur finalen Phase seines Pre Prep Cuts….so lean war der Junge noch nie!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/nils.polte/?hl=en
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch JETZT: https://www.theartofpt.de/onlineco...
2023-04-051h 09MOMENTUM CASTEP.7 GNBF Recap und unsere neuen TrainingspläneIn der neusten Episode von DerCastPod besprechen wir unsere neuen Trainingspläne und welche Besonderheiten diese haben.Zudem sprechen wir über die GNBF 2023 Frühjahres Meisterschaft wo Lennart vor Ort war.IntagramLennart__adam https://instagram.com/lennart__adam?igshid=YmMyMTA2M2Y=illgeneric_ https://instagram.com/illgeneric_?igshid=YmMyMTA2M2Y=Die ganze Folge auf YouTube https://youtu.be/yz4tz8hm1D4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-0543 min
Physique Evolution Podcast#138 - So holten wir 2x Gold! Newcomer & Deutsche Meisterschaft GNBF
00:00 Wettkampfwochende - GNBF
02:05 Airbnb mit meinen Athleten
03:49 Internationale Newcomer Meisterschaft
04:25 Classic Physique Newcomer: Kür-Disaster
10:33 Bodybuilding Newcomer: Übersehen
12:51 Samstag - Deutsche Meisterschaft
14:05 Men’s Athletik: So wurden wir Deutscher Meister
17:50 Sonntag - Deutsche Meisterschaft
19:45 Classic Physique Junioren: 1 Platz! So hat es diesmal geklappt
23:25 Bodybuilding Junioren - Vizemeister
27:05 Fazit zu den Wettkämpfen
Diese Episode auf Youtube:
https://youtu.be/drkGQS1KA7k
Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
https://evosportsfuel.de/discount/hyper
Coaching & Wettkampfvorbereitung:
https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/
Website:
https://www.physiqueevolution.de
Physique Evolution Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf...
2023-04-0340 minThe Age Of Iron PodcastGNBF Newcomer & DM 23´ - Was du mitnehmen kannst!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung
Time Taps:
00:00:15 Introduction
00:01:00 So stark waren die Klassen!
00:10:30 Wie war die GNBF organisiert?
00:17:30 Wie war das Lichtsetup?
00:22:00 Sind die Zuschauer Tickets dem angegebenen Preis wirklich wert?
00:26:30 War das Judging nachvollziehbar?
Youtube Daniel Kubik:
https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
Instagram Daniel Kubik:
https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de
Instagram Tobias Büchner:
https://www.instagram.com/tobias_buechner_/
The Iron Kitchen Podcast Spotify:
https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU
The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast:
https://podcasts.apple.co...
2023-04-0234 minThe Age Of Iron PodcastGNBF Newcomer & DM 23´ - Was du mitnehmen kannst!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung
Time Taps:
00:00:15 Introduction
00:01:00 So stark waren die Klassen!
00:10:30 Wie war die GNBF organisiert?
00:17:30 Wie war das Lichtsetup?
00:22:00 Sind die Zuschauer Tickets dem angegebenen Preis wirklich wert?
00:26:30 War das Judging nachvollziehbar?
Youtube Daniel Kubik:
https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
Instagram Daniel Kubik:
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Instagram Tobias Büchner:
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The Iron Kitchen Podcast Spotify:
https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU
The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast:
https://podcasts.apple.co...
2023-04-0232 minStark und SchönNewcomer/DM GNBF 2023 Recap | Was ist da passiert?Letzte Woche war die Newcomer/deutsche Meisterschaft der GNBF.
Alex hatte einen Athleten in der Men's Physique und hat den Wettkampf über den Livestream verfolgt.
Peter war vor Ort und hat Andre Patris unterstützt.
Wie war der Wettkampf?
Welche Kontroversen gabe es?
Was kann man verbessern?
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benö...
2023-04-0244 min
Massegarage - Podcast#94: Wurde Andre Patris hintergangen? GNBF Recap mit Julian DornbachKleines Recap zur GNBF am vergangen Wochenende.
- Wie hat mir die GNBF gefallen?
- War der Sieg von Niklas Wedekind berechtigt?
- Wurde Andre Patris hintergangem?
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Einkauf bei Athletic Aesthetics und Sportnahrung Wehle mit dem Code: Massegarage
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
Instagram: julian_dornbach & massegarage
Youtube: Massegara
2023-04-0237 minDOPPELBIZEPS#52 GNBF Recap - Große Fehlentscheidung?!Yea Freunde,in diesem Podcast fassen wir den Wettkampf der GNBF vom vergangenen Wochenende zusammen.Viel Spaß!
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Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157
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Smilodox Code 'Rocky': https://smilodox.com/discount/rocky?ref=rocky
Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE
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Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/
2023-03-2945 minMassegarage - Podcast#86: Motivierte Teenager, GNBF in Walsrode und Urlaubsplanung - mit Julian DornbachHerzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute haben Julian und ich mal wieder über ein paar Themen gequatscht.
Themen Heute:
- Motivierte Teenager im Gym
- GNBF in Walsrode im März
- Potenzielle Urlaubspläne dieses Jahr
So supportest du diesen Podcast: https://amzn.to/3hqpkk3
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
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Youtube: Massegarage
2023-02-1228 min
Proof of Work PodcastSmartgym overrated, Gnbf Ferienlager, Delts zum wachsen bringen & Hypermobilität (Q&A) | Growing Together feat. Alex #045
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Smartgym overrated, Gnbf Pläne, Delts zum wachsen bringen & Hypermobilität (Q&A) | Growing Together feat. Alex #045
Ich bin Julian, 25 Jahre alt, Bodybuilding und Natural Bodybuilding Athlete. Meine Leidenschaft ist es Menschen sportlich weiterzubringen und gemeinsam ihre Ziele zu erreichen! Melde dich bei mir und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch! Ich freue mich auf dich!
2023-02-1241 min
Call of DisciplineDer GNBF Teenage-Champion 2021 ist zu Gast | Anfänge, Wettkampf & MindsetMoin Sportsfreunde,
in der heutigen Episode begrüße ich euch zusammen mit Steven Kilian. Er war Teenage-Champion 2021 der GNBF & betreut sehr viele Athleten, die er bereits selbst zum Sieg geführt hat.
Dementsprechend freut es mich, euch diesen Mehrwert mitgeben zu können.
Steven findet ihr unter anderem bei Instagram unter @stevnkln
Viel Spaß beim Anhören!
2022-12-3043 minThe Age Of Iron PodcastDeutliche Verbesserung der Meisterschaft - GNBF/GNBB überrascht positiv!Wettkampf, Bodybuilding, Fitness, Ernährung, GNBF
Time Taps:
00:00:15 Introduction
00:01:00 Unsere Eindrücke zur GNBF/GNBB!
00:12:00 Das könnte die GNBF verbessern!
00:17:00 War das Judging gerecht?
Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de
Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/
The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU
The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864
Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop...
2022-11-0620 minPhysique Evolution Podcast#115 - Fazit zur Deutschen Meisterschaft der GNBF.
00:00 Anreise & Aufenthalt
04:20 Klasseneinteilung nach Größe
08:00 GNBB Pro
12:00 Dan’s Saisonfinale - Bodybuilding 3
19:20 Stephan - Bodybuilding 4
21:50 Abgewertet wegen zu viel Muskelmasse!?
27:45 Judging & Wertungskriterien bei der GNBF
31:15 Fazit - Deutsche Meisterschaft
36:30 Wettkampfplanung 2024
Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
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Coaching & Wettkampfvorbereitung:
https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/
Website:
https://www.physiqueevolution.de
Physique Evolution Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e
Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf
Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf
TikTok:
https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf
Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
2022-11-0445 minStark und SchönGNBB/GNBF Recap & Preview Dennis James Classic, WNBF Germany, ...Am vergangenen Wochenende hat die Deutsche Meisterschaft der GNBF stattgefunden.
Alex war mit Athlet:innen vor Ort und konnte sich wieder gute Platzierungen sichern.
Peter bereitet sich auf ein intensives Wettkampfwochenende vor:
Samstag geht es bei der NPC und Sonntag bei der WNBF an den Start.
Hört rein und erfahrt mehr zur GNBF 2022 und die Pläne für Peter.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
2022-10-3031 min
MAX MPS RADIO#172: Beyond The Prep II Ep. 3 - UKDFBA & GNBF RecapDie 3. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die UKDFBA vor 2 Wochen und die GNBF DM des vergangenen Wochenendes.
Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support!
MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/p...
2022-10-2858 min
DOPPELBIZEPS#32 GNBB & GNBF 22 RecapYea Freunde, in diesem Podcast fassen wir unsere Eindrücke von der GNBB + der GNBF zusammen. Viel Spaß!
Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157
Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/
Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de
Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/
Ronja IG: https://www.instagram.com/ronja.jdn/
2022-10-2627 min
The Rise of Bodybuilding#58 - Deutscher Meister im Natural Bodybuilding? Recap der 18. Deutschen Meisterschaft der GNBF 2022In dieser Folge geht es um die 18. Deutsche Meisterschaft der Gnbf. Wir haben einen Deutschen Meister Titel in der Juniorenklasse geholt und zusätzlich einen Vize Deutschen Meister in der schwersten Klasse des Wettkampfs. Nur Kay Gedan konnte nicht von Stefan geschlagen werden.
Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben
Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.
Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform.
Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/
Für C...
2022-10-2517 minMassegarage - Podcast#70: GNBF Live Dönerwette - mit Julian DornbachHerzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute haben Julian und ich eine Live Dönerwette für euch am start. Dabei geht es um den Livestream der GNBF. Lasst mich gern wissen ob ihr auf Julians oder meiner Seite seit. Die Auflösung gibt es tatsächlich schon in der Episode von Julian.
Den zweiten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
Instagram: julian_dornbach & alex.sntk
Youtube: Massegarage
2022-10-2326 minMassegarage - Podcast#67: ANBF besser als GNBF? mit Julian DornbachHerzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute haben Julian und ich über die ANBF gesprochen. Was sind die Unterschiede zur GNBF? Welche Wertungskriterien? Natürlich gab es auch ein kleines Over- und Underrated.
Den ersten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
Instagram: julian_dornbach & alex.sntk
Youtube: Massegarage
2022-10-0236 min
DOPPELBIZEPS#14 Offseason Talk, zu krasser Athlet bei GNBF, Dating & BodybuildingYea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Co Host Mikel über unsere Off Season und die angestrebte nächste Wettkampfsaison. Zumute verlieren wir nochmal Worte über die GNBF und letztlich thematisieren wir kurz das Thema Bodybuilding und Dating. Viel Spaß!
Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157
Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE
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Coaching Anfragen & Personal T...
2022-06-0838 min
DOPPELBIZEPS#12 GNBF Recap, EVO Classic + Community FragenYea Freunde, in diesem Podcast fassen wir kurz die IDM der GNBF 2022 zusammen und verlieren einige Worte zur EVO Classic. Anschließend werden noch einige Zuschauerfragen beantwortet.
Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE
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2022-05-2534 minMAX MPS RADIO#160: Progressing Beyond II Ep. 35 - GNBF Recap & Team EVODie 35. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über die GNBF IDM 2022 und den Ablauf, die Organisation, das kompetitive Niveau aus Sicht von Zuschauer und Coach und Aurel’s Resultate. Außerdem kündigt Jan seine erste Kooperation an!
0:00 Intro
Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App...
2022-05-1632 minThe Age Of Iron PodcastGNBF IDM 2022 - Gesamtsieg mit großem Drama! (Einblick hinter die Kulissen)GNBF, Naturalbodybuilding, Natural, Sport
Time Taps:
00:01:00 Tobis Eindrücke
00:04:00 Die Gesamtauswertung
00:10:00 Entwicklungen der Klassen
00:14:30 Positive Eigenschaften des Wettkampfes
00:21:30 Der ShowDay aus Daniels Sicht
00:45:30 Fazit zur GNBF
Youtube Daniel Kubik:
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Instagram Daniel Kubik:
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Instagram Tobias Büchner:
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2022-05-1547 minTHE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Maja BrennickeIn der heutigen Episode begrüßt Melissas Lepenat Physique Athletin Maja Brennicke Auch Maja kommt frisch aus der Wettkampfdiät Herbst 2021.Es war ihre allererste Wettkampfsaison. Wie es ihr ergangen ist und ob wir sie ein zweites Mal auf einer Bodybuildingbühne sehen , verrät uns Maja heute.Viel Spaß dabei
2022-02-0948 minTHE GNBF PODCASTOlaf Mann im Gespräch mit Berend BreitensteinOlaf Mann arbeitet als Personal-Trainer in München, ist GNBF e. V. - Wettkampfathlet und GNBF e. V. - Bundeslandrepräsentant für Bayern. Berend Breitenstein ist Gründer und Präsident des Vereins. In diesem Talk blicken Berend und Olaf auf ein ereignisreiches Jahr 2021 zurück und geben einen Ausblick auf das Jahr 2022, in dem es durch die GNBF e. V. einige wichtige Neuerungen zum Wohle des Natural Bodybuildings in Deutschland geben wird.
2022-02-021h 01THE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Dennis TomciewiczIn der heutigen Episode begrüßt Melissa Lepenat Dennis Tomciewicz.Vor einigen Wochen hat Dennis noch auf der großen Weltmeisterbühne in Bukarest gestanden. Was er in Rumänien erlebt hat und wie es ihm heute Post Competition geht , verrät er uns heute.Viel Spaß dabei
2022-01-2648 minTHE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Sophie DiemannIn der heutigen Episode begrüßt Melissa Lepenat ihre Mitstreiterin Sophie Diemann .Beide sind im Herbst 2021 auf der int. Deutschen Meisterschaft in der Frauen Bodybuildingklasse an den Start gegangen und tragen heute ihre besonderen Momente und Erlebnisse zusammen .Viel Spaß dabei!
2022-01-1954 minTHE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Carl ProndzinskiIn der heutigen Episode begrüßt Melissa Lepenat Carl Prondzinski. Er berichtet uns heut über seine besonderen Momente und Erlebnisse aus seiner Wettkampfsaison 2021.Viel Spaß dabei!
2022-01-121h 17
MAX MPS RADIO#146: Progressing Beyond II Ep. 25 - ANBF & GNBF 2021 RECAPDie 25. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die ersten beiden Wettkämpfe der Herbstsaison. Unter anderem reden wir über die Peak Weeks der Athleten, die Anreise, Organisation und nicht zuletzt den Verlauf und die Ergebnisse der Shows und vieles mehr.
0:00 Intro
2:20 Autoregulativer Trainingsansatz für Jan
3:25 UKDFBA und Saisonabschlüsse
4:05 Details zum autoregulativen Trainingsansatz
7:15 Ernährung auf Reisen
8:00 Warm-Up Show bei der ANBF
8:40 Training und „Peak Week“ der Athleten vor der ANBF
12:50 Peak Condition halten als First Timer...
2021-10-1955 min
Massegarage - Podcast#32: 2. Platz GNBF, knapp an der PRO CARD Vorbei!Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts einen kleinen Rückblick zur GNBF wie Chris den Wettkampf empfunden hat. Zudem sprechen wir über seine Ziele und wie es sich anfühlt knapp an der Natural Pro Card gewesen zu sein. Wie wird die nächste Offseason und was wird er anders machen? Diese Fragen werden heute beantwortet!
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Musik: Ronald Kah - The Hunt (www.ronaldkah.de)
2021-10-1759 minMassegarage - Podcast#31: ANBF Rückblick und im Endspurt zur GNBF - mit Chris GampferHerzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts einen kleinen Rückblick zur ANBF wie Chris den Wettkampf empfunden hat. Zudem sprechen wir über seine wahrscheinlich letzte Woche in Vorbereitung bevor es am nächsten Wochenende auf die GNBF geht.
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2021-10-031h 10THE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Melissa LepenatBerend Breitenstein begrüßt in dieser Episode des GNBF-PODCAST die Wettkampfathletin und Co-Moderatorin des GNBF e. V. – Podcasts, Melissa Lepenat. Melissa berichtet u.a. über ihre erste Teilnahme an einem GNBF e. V. – Wettkampf in 2019, bei dem sie sich auf Anhieb den Vize-Titel der GNBF e. V. internationalen Deutschen Meisterin sicherte.2 Jahre später befindet Melissa sich in der Endphase ihrer Vorbereitung auf die 6. GNBF e. V. IDM 2021. Dort wird sie gegen voraussichtlich 10 Konkurrentinnen um den Titel kämpfen. In diesem Gespräch lässt Melissa die Zuhörer an ihrem sportlichen Werdegang, ihrer Trainings- und Ernährungsstr...
2021-09-221h 12Massegarage - Podcast#30: 3 Weeks out Internationale Deutsche Meisterschaft der GNBF - Chris GampferHerzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts wieder ein tolles Interview mit einem GNBF Athleten. Chris ist Athlet, Personal Trainer und Studioleiter, nebenbei auch noch Homegym Liebhaber. Wir sprechen mit Chris über seine Anfänge im Sport sowie sein wohlbefinden 3 Weeks out vor der Internationalen Deutschen Meisterschaft der GNBF.
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2021-09-191h 09THE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Mark MaslowMark Maslow ist einer der erfolgreichsten Blogger in Deutschland und Europa. Über seine Webseite und seinem Podcast, beides läuft unter dem Motto „Nackt gut Aussehen“, erreicht er regelmäßig mehrere 10.000 Menschen. In dieser Folge des GNBF-Podcast erzählt Mark über seinen, vor einigen Jahren gefassten Entschluss, den sicheren Job als Luftfahrtechniker aufzugeben und sich vollends seiner Tätigkeit als Online-Coach und Berater für Fitness und gutem Aussehen im Adamskostüm.
2021-09-151h 14THE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Ronny RiedelRonny Riedel ist Newcomer Athlet. Er bereitet sich gerade auf seinen allerersten Wettkampf vor und wird voraussichtlich im Herbst 2021 auf der Int . Deutschen Meisterschaft an den Start gehen.In der heutigen Episode berichtet er , wie er überhaupt zu diesem Sport gekommen ist und wie und wo er sich im Bereich Bodybuilding, in der Zukunft sieht .
2021-09-101h 02THE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Patrick TuskPatrick Tusk ist ein junger, erfolgreicher Natural Bodybuilding-Wettkämpfer, der bereits einige Male in sehr guter Form auf der GNBF e. V. – Bühne zu sehen war. Darüber hinaus ist er GNBF e. V. – Bundesland-Repräsentant für Niedersachsen und war Mitorganisator der 5. GNBF e. V. internationalen Deutschen Meisterschaft 2019 in Oldenburg.
2021-09-011h 03
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen#20 Verletzungen im Kraftsport - mit Jessica Kempf (Deutsche Meisterin GNBF & Sporttherapeutin)Jessi ist amtierende Deutsche Meisterin der Bodybuilding-Klasse beim GNBF und von Beruf Sporttherapeutin. In dieser Episode spreche ich mit ihr über das richtige Aufwärmtraining zur Verletzungspräventation und den Umgang mit Verletzungen im Kraftsport.
Jessis Instagram: https://www.instagram.com/jessi_ke5/
Mein Instagram: https://www.instagram.com/fitness.prinzessin/
2021-08-291h 07THE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Martin LadewigMartin Ladewig ist GNBF e. V. Deutscher Meister und Europameister. In dieser Folge spricht er über seine Anfänge im Natural Bodybuilding und darüber, was ihn motiviert, auch nach 30 Jahren am Eisen immer noch Vollgas zu geben.
2021-08-271h 07
Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 124 – Chris Kelle (erfolgreicher NBB Athlet & GNBF Juror und Repräsentant)Stronger Than You by Olaf Mann
Christian Kellenberger alias Chris Kelle spricht heute mit Olaf über seine bisherigen Wettkämpfe, sein neues Studio, was er von Cardiotraining hält, aber auch über seine Tätigkeit als GNBF e. V. Gebietsrepräsentant für Baden-Württemberg und auch Juror auf GNBF Wettkämpfen.
Website: www.pigspoint.de
Instagram: https://www.instagram.com/pigspoint_fitness/?hl=de
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2021-08-251h 11THE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Kevin VegaKevin Vega ist nicht nur selbst aktiver Wettkampfathlet , sondern unterstützt auch andere auf ihrem Weg zur Traumfigur. Hören wir uns an , was Kevin uns spannendes zu berichten hat. .
2021-08-2044 minTHE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Susanne GeisSusanne Geis ist nicht nur 3-fache GNBF e. V. Deutsche Meisterin und Profi Vize-Weltmeisterin in der Bikini-Klasse, sondern auch eine sehr erfolgreiche Personal-Trainerin. In diesem Gespräch lässt Susanne die Zuhörer des GNBF Podcasts daran teilhaben, worin ihre Motivation begründet ist, als aktive Sportlerin an Wettkämpfen teilzunehmen und den Natural Bodybuilding-Lifestyle zu leben. Susanne schildert außerdem die für sie wichtigsten Aspekte, um als Coach für Gesundheit und gutes Aussehen erfolgreich zu sein.
2021-08-131h 19
Coach Alexander Krump Podcast#32 - GNBF Recap | Sophie Diemann, Jan Frisse, Tobias Büchner00:00 Vorstellung
01:00 Wie war das Hygienekonzept für euch als Coach und für eure Athlet:innen
06:45 Wie war der Ablauf des Wettkampfes
10:00 Vor-/Nachteile der Halle im Vergleich zu den anderen Hallen
13:00 Run-Through Show vs. mehrtägige Show
19:40 Wie war das Bühne, Bühnenbild und die Belichtung?
23:40 Wie war aus eurer Sicht die Qualität der Wettkampfathlet:innen?
32:10 Die neue "Classic Physique"-Klasse im Natural Bodybuilding
37:22 "Präsentationsklassen" im Wettkampfbodybuilding
47:35 Wie war das Judging bei der GNBF?
49:10 Judging anhand von Bildern und Videos
51:40 Wie war der Live-Stream aus eurer Sicht?
58:30 Was würdet ihr im Herbst anders machen?
1:00:00 Was würdet i...
2021-08-061h 07THE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit David IsakIn der heutigen Episode begrüßt Melissa Lepenat den Deutschen Meister aus dem Jahr 2018: David Isak.David hat bereits mehrere Wettkämpfe bestritten und es 2018 in der Bantam Klasse endlich geschafft auf Platz 1 zu landen und Gold mit Heim nach Heidelberg zu nehmen.David lässt uns ausführlich an seiner Geschichte teilhaben und berichtet, wie es zukünftig für ihn weiter geht. Also hören wir doch mal gemeinsam rein .Viel Spaß dabei
2021-08-061h 09THE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Andre Patris PeterAndre-Patris Peter ist ein junger, sehr erfolgreicher GNBF e. V. – Athlet und gefragter Online-Coach für Natural Bodybuilding & Fitness. In diesem Gespräch mit Berend Breitenstein lässt er die Zuseher an seinem sportlichen Werdegang teilhaben und schildert die ihm eigene Motivation, Natural Bodybuilder zu sein.
2021-07-301h 23The Age Of Iron PodcastChristian Lang (Gesamtsieger GNBF DM 2021) – Die perfekte Diätgestaltung für ein optimales Bühnenbild!Gesamtsieger, GNBF, Diät, natural, Bodybuilding
Time Taps:
00:00:00 Intro
00:02:30 Vorstellung Christian Lang
00:06:00 Christians Wettkampfdät und Vor-Diät
00:15:30 Plan- und finale Werte im Vergleich
00:20:30 Psychische Komponente in der Diät
00:23:30 Sinnigkeit von Dietbreaks
00:28:00 Low- und High Days
00:37:00 Protein in der Wettkampfprep
00:41:00 Ist Cardio gut oder schlecht in einer Diät?
00:43:00 Christians Tipps für das perfekte Posing!
Youtube Daniel Kubik:
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Instagram Christian Lang:
https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/
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2021-07-2548 minMassegarage - Podcast#27: 3. Platz bei der GNBF. Kein Sex Drive, kein Soziales Leben, ist es das wirklich Wert?Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts mal wie ihr dem Titel entnehmen könnt haben wir heute Julian Dornbach bei uns zu gast. Julian belegte im Juli 2021 den 3. Platz bei der Deutschen Meisterschaft der GNBF in der Bodybuilding Klasse. Wir haben mit Julian über alle Seiten des Wettkampfsports gesprochen. Selbst die unangenehmen Themen wurden nicht verschwiegen.
Eine Absolute mehrwert Episode, deshalb supporte mich in dem du den Podcast mit deinen Freunden teilst.
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
Instagram: lightweightmarvin & alex.sntk
Musik: Ronald Kah - The Hunt (www.ronaldkah.de)
2021-07-231h 18THE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Andreas MilutinovicAndreas Milutinovic ist GNBF e. V. Deutscher Meister und INBA Vize-Weltmeister. In dieser Episode erzählt Andreas u.a. von seinen Anfängen im Natural Bodybuilding als übergewichtiger Mann und seiner Trainings- und Ernährungsstrategie, die es ihm ermöglichte, mit einer Muskelhärte auf der Bühne zu stehen, die seinesgleichen sucht.
2021-07-231h 06Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 114 – 17. Deutsche Meisterschaft der GNBF – Exklusive Interviews vor OrtStronger Than You by Olaf Mann
Am Wochenende des 09. Juli bis 11. Juli 2021 fand die 17. Deutsche Meisterschaft des GNBF e. V. in Bad Fallingbostel, Niedersachsen statt. In der vergangenen Episode hat Olaf bereits über sein persönliches Erlebnis vor Ort und in Vorbereitung darauf berichtet. Heute aber kommen die Stimmen vor Ort zu Wort. Darunter zählen: Melissa Lepenat, Simone Bohrmann, Sandra Wechsung, Tobias Rehagel, Leo Pippinger (Xpert Tan), GNBF Gründer und Präsident Berend Breitenstein, Christian Kellenberger, und Louisa Hartwich.
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2021-07-2148 minThe Rise of Bodybuilding#32 - GNBF 2021: Wir holen eine Top Platzierung nach Siegen! Fazit zum Wettkampf und das Ende der WettkampfdiätIn dieser Folge gibt es ein Update von der GNBF in Bad Fallingbostel. Wie lief der Wettkampf ab und wie geht es jetzt weiter ?
Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben
Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.
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2021-07-2024 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 113 – 17. Deutsche Meisterschaft der GNBF – Olafs Exklusiv BerichtStronger Than You by Olaf Mann
Vergangenes Wochenende knallte zum 17ten Mal der Startschuss für die Deutsche Meisterschaft des GNBF e. V. in Bad Fallingbostel, Niedersachsen. Olaf erzählt dazu heute über sein persönliches Wettkampferlebnis inklusive Prep-Phase. Dabei geht er neben seinem Trainings- und Ernährungsregime auch auf konkrete Zahlen- und Maßangaben ein und gibt eine Aussicht auf seine Triathlon-Planung hinsichtlich seines Projektes 2021 Olaf 2.0.
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2021-07-1835 minTHE GNBF PODCAST20 Minutes - Berend`s Talk | Berend Breitenstein im Gespräch mit Martin Schaaf und Rüdiger LangBerend Breitenstein begrüßt die beiden Freunde und GNBF e. V. – Spitzenathleten Martin Schaaf und Rüdiger Lang. Martin ist seit vielen Jahren GNBF E. V.-Juror und GNBF e. V. - Bundesland-Repräsentant für Rheinland-Pfalz. Zudem betreibt er mit “ Martin`s Galaxy“ ein erfolgreiches Studio, welches sich der Philosophie des Natural Bodybuilding verschrieben hat. Dieses Interview erschien im Rahmen der beliebten Youtube-Serie "20 Minutes - Berend`s Talk"
2021-07-1618 minTHE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Annabell SerflingHeute zu Gast ist Bei Melissa ist Natural -Athletin Annabell Serfling, die mit Ihren 21 Jahren unglaubliche Gewichte bewegt!
2021-07-091h 05THE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Jens BertholdJens Berthold ist einer der erfolgreichsten und beständigsten Deutschen Natural Bodybuilder, der auch international große Siege feiern konnte. In dieser Episode berichtet er über seinen sportlichen Werdegang und seiner Begeisterung für das Training, die auch nach 35 Jahren am Eisen ungebrochen ist. Außerdem teilt er mit den Zuhörern seine Erfolgsstrategie, die es ihm ermöglicht, sowohl sein Berufs- als auch sein Privatleben mit seinem Dasein als Leistungssportler bestmöglich in Einklang zu bringen.
2021-07-021h 05THE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Claudia TrimmelIn der heutigen Episode begrüßt Melissa Lepenat die internationale Vize deutsche Meisterin der Frauen Physique Klasse aus dem Jahr 2019: Claudia Trimmel.Tauchen wir ab in das Bodybuildingleben einer 50 jährigen Dame. Claudia lässt uns ausführlich an ihrem Weg hin zum Bodybuilding teilhaben und gibt uns tiefe Einblicke in Ihre erste und bisher letzte Wettkampfvorbereitung in 2019, an dessen Ende sie sich mit dem Vizetitel in der Frauen Physique Klasse belohnt hat.
2021-06-2556 minTHE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Mirco BurgerBerend Breitenstein begrüßt den Ausnahmeathleten und Coach Mirco Burger. Mirco ist GNBF Deutscher Meister, GNBF internationaler Deutscher Meister, INBA Amateur World Cup-Sieger und Sieger des PNBA Profi Natural Mr. Universe-Titels. Er berichtet darüber, was ihn zum Natural Bodybuilding gebracht hat, wie er seine Passion als Coach für das Natural Bodybuilding entdeckte und welche Voraussetzungen es braucht, um als Natural Bodybuilding-Athlet auf höchstem Level erfolgreich zu sein
2021-06-181h 01THE GNBF PODCASTMelissa Lepenat im Gespräch mit Jana HolmJana Holm betreibt seit 2013 aktiv Natural Bodybuilding und stand 2018 zum ersten Mal auf der Bühne im Wettkampf bei den GNBF-Meisterschaften. Alles weitere erfahrt Ihr in dieser spannenden Podcast-Folge. Viel Spaß dabei!
2021-06-1159 minTHE GNBF PODCASTBerend Breitenstein im Gespräch mit Olaf MannOlaf Mann arbeitet als Personal-Trainer in München, ist GNBF e. V. - Wettkampfathlet und GNBF e. V. - Bundeslandrepräsentant für Bayern. Sein Podcast "Stronger than You" informiert über eine Vielzahl von Themen zu einem gesunden Lifestyle und stellt interessante Persönlichkeiten aus unterschiedlichsten sportlichen Bereichen vor.
2021-06-041h 12Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 93 – Daniel Gildner (GNBF Chef-Juror)Stronger Than You by Olaf Mann
Daniel Gildner ist seit vielen Jahren im Natural Bodybuilding aktiv – zunächst als Athlet, aktuell vor allem als Chef-Juror des GNBF e. V.
Mit Nico spricht Daniel heute in Stronger Than You über Wertungskriterien im NBB, das Prozedere am Jurorentisch, was es bedeutet Juror zu sein & was es einem abverlangt, sowie Sicherheitsmaßnahmen um unfaire Bewertungen zu vermeiden.
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Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops
2021-05-091h 14
MindOverMatter#12 - Berend Breitenstein | GNBF & Natural BodybuildingBerend Breitenstein, Gründer & Präsident der German Natural Bodybuilding Federation e.V., besucht uns in Folge #12 im Podcast und teilt Geschichten über die Gründung und den Aufbaue des Vereins vor Zeiten von Social Media. Darüber hinaus erzählt er von seiner größeren Vision im Leben und gibt inspirierende Einblicke in sein Denken, wie er trotz des vermeindlich oberflächlichen Sports zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit gefunden hat.
Welche Fragen habt ihr an Berend? Schreibt sie gern in die Kommentare :)
GNBF Homepage: https://www.gnbf.net
GNBF Merc...
2021-02-061h 13Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 36 – Florian Michel (Natural Bodybuilder, zweifacher Juniorenmeister der GNBF)Stronger Than You by Olaf Mann
Host Nico begrüßt den zweifachen GNBF-Juniorenmeister Florian Michel zum Gespräch bei STY. Dabei dreht sich die Unterhaltung vor allem um eines: Muskelgefühl und alles was rund um den (Kraft-)Sport damit zu tun hat. Die beiden Natural Bodybuilder gehen auf Technik und Effektivität im Training, sowie sinnvolle Ergänzungen zum Training im NBB ein. Wie kam Florian vom Kunstturnen zum Kraftsport? Ist Muskelgefühl wirklich das „Maß aller Dinge“? Grund- vs. Isolationsübungen in puncto Muskelgefühl? Dies, und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode Stronger Than You.
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2020-10-211h 03Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 34 – Nancy & Carsten Fervers (beide GNBF Athleten & Gebietsrepräsentanten der GNBF für NRW; Carsten erfolgreicStronger Than You by Olaf Mann
In der heutigen Episode begrüßt Olaf wieder einmal gleich zwei Gäste: das Ehepaar Nancy und Carsten Fervers. Die beiden erzählen über ihre Erfahrungen als Athleten jenseits der 40, ihre Herangehensweise an Training und Ernährung, bereits absolvierte und noch in Planung stehende Wettkämpfe, Social Media und was für sie echtes Training bedeutet. Außerdem unterhalten sich die drei darüber worauf ein Coach achten sollte, wenn er neue Coachees annimmt, warum Natural Bodybuilding und ihre Arbeit als Gebietsrepräsentanten des GNBF e. V.
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2020-10-141h 31Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 15 – Tobias Rehagel (NBB der GNBF, Kraftsportler, Vater)Stronger Than You by Olaf Mann
Tobias Rehagel ist Olafs heutiger Gast. Der erfolgreiche Naturalathlet erzählt wie er Familie und Bodybuilding unter einen Hut bekommt, wie & wo er trainiert, sowie über seine Kraftleistungen, welch schwere Verletzung Tobias sich vor Jahren zugezogen hat und wie er sich davon zurückgekämpft hat. Des Weiteren unterhalten sich die beiden über die Wichtigkeit von Mobilität und Mobilitätstraining für das BB, die Kombination von Ausdauer und Krafttraining, besonders bezogen auf Muskelaufbau, und natürlich warum sich beide für den Naturalsport entschieden haben, und wie sie Doping und Dopingkontrollen, letzteres gerade in...
2020-08-121h 16Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 1 – Berend Breitenstein, Gründer & Präsident des GNBF e.V.Stronger Than You by Olaf Mann
Berend Breitenstein ist nicht nur erfolgreicher Athlet des Natural Bodybuilding, er hat diesem in Deutschland festen Boden unter den Füßen verschafft. Der Gründer und Präsident des GNBF e. V. ist zu Gast bei Olaf und spricht über seine Erfolge in den letzten 40 Jahren, das Natural vs. Nicht-Natural Bodybuilding, die GNBF „Familie“ sowie die abgesagten Wettkämpfe 2020. Im Zuge der Gesundheit von Körper, Geist und Seele geht es in dieser Folge des Weiteren sowohl um gesunde Ernährung und Sport, wie auch um Käsekuchen & die Diskrepanz zwischen kurzfristigem Genuss und langfristigen...
2020-06-101h 21the ART of PERSONAL TRAINING+Daniel Kubik: "Artgerechte" Bodybuilding Ernährung im Jahr 2020 / GNBF Corona AbsageWie ernährt man sich eigentlich "artgerecht" als Bodybuilder? Diese Frage diskutiere ich mit Daniel Kubik der erneut zu Gast war. Dabei lassen wir viele unserer eigenen Ernährungsphasen Revue passieren und erarbeiten wie verschiedenste Phasen von Nöten wa
Wie ernährt man sich eigentlich "artgerecht" als Bodybuilder? Diese Frage diskutiere ich mit Daniel Kubik der erneut zu Gast war. Dabei lassen wir viele unserer eigenen Ernährungsphasen Revue passieren und erarbeiten wie verschiedenste Phasen von Nöten waren um dieses Thema heute rational und effizient zu behandeln. Checkt dazu die Timestamps!
TIMESTAMPS
Intro: Wer ist heute...
2020-03-161h 19
MAX MPS RADIOMAX MPS RADIO #78: Beyond The Prep Ep. 13 - GNBF Recap | Show Day, Support & PlatzierungDie dreizehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Nach der ANBF in Österreich ist nun auch die GNBF vorbei. Wir besprechen ausführlich das Wochenende in Siegen. Insbesondere gehen wir auf die Peak Week, den Tag des Wettkampfes, mein Support-System, die Platzierung und Pläne für die nächsten Wochen ein.
0:45 Aktuelle Gefühlslage
7:45 Peak Week
12:56 Wettkampftag
20:55 Pump Up
24:46 On Stage
35:00 Marvin Leichtgewicht-Sieg
46:27 Die nächsten Woche
MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-r...
2019-10-1753 min
MAX MPS RADIOMAX MPS RADIO #77: Beyond The Prep Ep. 12 - ANBF Recap & 3 Days Out GNBF DM 2019Die zwölfte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Der erste Wettkampf, die ANBF in Österreich, ist vorbei. Wir besprechen ausführlich das Wochenende in Perg. Insbesondere gehen wir auf meine erste Peak Week zur ANBF ein und was wir daraus für die nächsten Wettkämpfe mitnehmen können.
3:40 ANBF Peak Week
16:57 Judging
20:53 Erste Bühnenerfahrung
38:55 GNBF
MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2
Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse
Spotify: https://op...
2019-10-0950 min
MAX MPS RADIOMAX MPS RADIO #31: Progressing Beyond EP. 03 - Post Competition, Studium, GNBF & ANBFDie dritte episode Progressing Beyond ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in seiner Post-Competition-Period. Neben seinem Fortschritt im Gym, dem Physiotherapie-Studium und Schlaf besprechen wir ebenfalls unsere Erfahrungen an den letzten Wochenenden bei der GNBF und ANBF.
Schaue dir den Podcast hier an: https://youtu.be/wkRZtcMZI40
0:22 Einleitung
1:05 Wie lief es bei Toni in den letzten Wochen?
2:56 Tonis Gewichtszunahme
10:10 Optimum vs. Progress
24:47 Wie läuft Tonis Studium?
55:11 Wie man es schafft die Perspektive nicht zu verlieren
01:05:41 Verschwörungstheorien
01:08:24 Entonis Food-Focus
01:11:41 Jans Erfahrungen bei der GNBF
01:15:51 Einfluss von Schlaf
01:22:26 Die ANBF
01:27:25 Realität einer Contest-Prep
01:30:12 Urs Kalecinski (@the.mira...
2018-10-291h 47
PHOTOMOVIN'ECP #16 - Wie läuft ein BODYBUILDING Wettkampf ab? - GNBF DM 2017ECP #16 - Wie läuft ein BODYBUILDING Wettkampf ab? - GNBF DM 2017 by ELAE Coaching
2017-12-3126 min