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Medita PodcastMDT389: Meditación para la TRISTEZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del CerroEn esta meditación, te acompaño a explorar y sostener tu tristeza desde un lugar seguro, invitándote a vivir esta emoción sin juicio y a tu propio ritmo. Utilizamos una respiración diafragmática lenta y suave, inspirada en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, para tranquilizar el sistema nervioso y permitirte sentir consuelo en cada inhalación y exhalación.Durante la práctica, aplicaremos la metodología RAIN (Reconocer, Aceptar, Investigar y Nutrir) para trabajar con la tristeza de forma compasiva...
2024-12-0319 min
Querida ValeriaTus emociones, tus consejerasTus emociones, tus consejeras Descripción: ¿Quieres entender qué es lo que te vienen a decir tus emociones? En este episodio Gabo Carrillo, creador del Método Watson, nos explica todo acerca de nuestras emociones, qué vienen a decirnos, todo sobre la culpa y la vergüenza y cómo entender el lado luminoso de cada emoción. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2024-03-271h 17
Así Me Siento Podcast113. Sanar la vergüenza, la humillación y la culpa | Lizi OceranskyEn el episodio de hoy hablamos sobre sanar el diálogo de la vergüenza, la humillación y la culpa.¿Has experimentado alguna vez la emoción de la vergüenza, humillación o culpa? ¿Cuáles son las distinciones entre estas emociones y cómo podemos desarrollar habilidades para gestionarlas? ¿De dónde provienen y por qué generan esa sensación de vulnerabilidad? ¿Cómo podemos iniciar el camino hacia una mayor empatía hacia las emociones de aquellos que nos rodean?Junto a Lizi Oceransky, psicopedagoga y coach; hablamos de esto y nos regala...
2024-03-0655 min
Así Me Siento Podcast105. ¿Cómo conectar con mis emociones? | Alejandra CaycedoEn el episodio de hoy hablamos sobre emociones y sentimientos.Junto a la psicóloga Alejandra Caycedo, creadora de Refugio, entendemos mejor qué son las emociones, cuál es su diferencia con los sentimientos y hacemos un recorrido por las emociones básicas (el miedo, la tristeza, el enojo, el asco, la alegría y la sorpresa) para entenderlas mejor y comprender sus mensajes y misiones en nuestra vida.Recuerda que ahora, TODOS LOS LUNES, aquí en Así Me Siento Podcast; te esperamos en el ‘DIARIO DE EMOCIONES’ para que en 5 minutos hablemos sobre emoci...
2024-02-0748 minMedita PodcastMDT336: Meditación para ser feliz LIBERANDO CREENCIAS LIMITANTES, guiada por Valentina LujánEn la sesión de hoy Valentina Luján nos guía en una práctica para hacer conscientes nuestras creencias limitantes y desde nuestro lugar seguro abrirnos a liberarlas, quemarlas, para tomar acción sobre nuestro proceso y crecer nuestra felicidad.Más acerca de Valentina aquí: http://www.valentinamentefeliz.com/Su podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLwTQNCB_uDGf6hbogM2-SIRargXEwxi2n&si=mySSjPQLqp3RZBPxSíguela en: https://www.instagram.com/valentinamente_feliz/SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mc...
2023-11-2815 min
Sensibles y Chingonas con Romina SacreBest of SyCh: se vale ser exitosa y querer tener pareja con Ashley Frangie y Gabo CarrilloEl más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí.Esta vez queremos recordar uno de los primeros episodios de Sensibles y Chingonas. Se dice mucho que las mujeres chingonas y exitosas no necesitan una pareja pero, ¿Es verdad? ¿Qué pasa si también quiero eso? ¿Querer estar con alguien me hace “débil”? ¿Por qué debo ocultar mi parte sensible si quiero ser una chingona? Y para eso platicamos con una de nuestras podcasters favoritas, Ashley Frangie de Se Regalan Dudas y con Gabo Carrillo, life coach y creador...
2023-08-1659 min
La búsqueda de la Salsa Secreta con Cecilio Otoya#50 Gabo Carrillo del Metodo WatsonGabriel es entrenador y desarrollador de un método enfocado en apoyar para aprender a escuchar y canalizar el mensaje de la vergüenza en su luz, reconocer tu valor y vivir con libertad y valentía. No es un tema que poco se trae el frente, y luego de esta conversación entiendo porque es tan importante hacerlo.
2023-06-1652 min
Está Cabrón¡Encuentra tu valor! | Gabo Carrillo en Está cabrón | Episodio #03En este episodio nos acompaña Gabo Carrillo, emprendedor y coach ontológico con más de 17 años de experiencia en la industria, en donde platicamos acerca de la importancia de quitarse la vergüenza y econtrar nuestro valor.
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2023-05-2233 min
LIBRE&LOCAEP.97: ¿Cómo nos contamos las cosas que nos pasan y cómo nos relacionamos con la vergüenza? ft. Gabo CarrilloMe he dado cuenta de que a veces nos pasan cosas que nos llevan a transitar emociones incómodas pero además nos avergonzamos de vivirlo y de tener que procesarlo. A veces alguien nos hace algo y no solo lidiamos con las emociones que eso detona sino con la vergüenza de haber sido participes/victimas de ello porque asumimos que eso dice algo de nosotros, porque la cabeza busca darle una explicación lógica.
La vergüenza, seamos conscientes o no es un sentimiento que se hace presente constantemente en nuestra vida y desde la que actuamo...
2023-04-0643 min
Se Regalan Dudas333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano¿Se puede construir una relación sin expectativas? ¿Qué significa realmente amar en libertad? ¿Cómo puedo mejorar la relación conmigo y con las demás personas? ¿Cómo mantener mi independencia dentro de una relación y respetar el lugar de mi pareja en mi vida?En este episodio nos acompaña a Santiago Molano, facilitador de procesos de desarrollo humano, para resolver todas esas dudas que tenemos acerca de cómo entrar a una relación, de qué nos toca hacernos cargo y de qué no. ¡No se vayan!En este episodio enc...
2023-02-1448 min
Así Me Siento Podcast74. La vergüenza | Gabo CarrilloLa vergüenza es la emoción que más te aleja de ti. Es la emoción que nos lleva a tomar decisiones buscando aceptación allá afuera pero dejando nuestra esencia a un lado. Hoy hablamos con Gabo Carrillo, Coach y creador de El Método Watson, junto a él reflexionamos y entendemos más sobre esta emoción y sus efectos en nuestra vida.En este episodio hablamos de:¿Qué es la vergüenza?¿Cómo se siente la vergüenza?¿Cómo conectar de forma sana con la vergüenza?¿Qué hay detrás de la verg...
2022-12-0752 min
Auto-terapéateT2 E21. La vergüenza: el enemigo de la autenticidad. Entrevista a Gabo Carrillo @elmetodowatsonGabo Carrillo es Coach Ontológico certificado por Newfield Network. Con más de 17 años de experiencia desarrolló “El Método Watson” metodología que tiene como propósito dar distinciones, herramientas y técnicas para volvernos resilientes delante de la narrativa de le emoción de la vergüenza. Acompáñanos en este apasionante episodio que nos deja mucha tarea de introspección… sigue a Gabo en @gabocarrillo_ y @elmetodowatson
2022-11-191h 00
El Podcast de El Método WatsonT2- Último jueves de watsoneo live con @ceci_aguileraHoy invite a @ceci_aguilera a este último jueves de watsoneo live de la 2nda temporada de el Podcast de El Método Watson.
Ceci es entrenadora personal certificada y utiliza sus redes para promover la salud en todas las tallas a través del ejercicio y el ejercicio sin etiquetas.
Como ya saben todas las personas con las que comparto el live son personas que ya conocen “El Método” porque tomaron el taller de Choose Light: The Road Trip (Que es el taller donde enseñó la metodología) y vienen a compartir su historia co...
2022-11-0956 min
El Podcast de El Método WatsonT2- Cierre de temporadaAhora si Watsons, hemos llegado al último capítulo de esta segunda temporada y es momento de despedirnos. Quisimos cerrar esta temporada hablando acerca de nuestras reflexiones, conclusiones y aprendizajes durante estos 12 episodios (que vaya que fueron varios). También creo que los 4 sentimos por primera vez el golpe de realidad de que este proyecto después de 4 años se va a pausar. ¿Cúanto tiempo? No sé, la verdad es que aún estoy muy confundido (para eso es la pausa) no tengo idea, estoy abierto a todo. Estoy abierto a regresar en 4 meses, 6 meses, 1 año o incluso si...
2022-10-2539 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep12: Watsoneando con Mar del Cerro @mardelcerro¡Hola comunidad! ¿Cómo andan?
✨
En este jueves de watsoneo live invite a @mardelcerro a que nos contara su historia con la vergüenza. La vulnerabilidad de Mar en nuestra conversación nos llevó a hablar acerca de lo que es vivir sosteniendo dos mundos: uno donde todo es perfecto y aquí no pasa nada, mientras que en otro nos estamos destruyendo en silencio. ¡Se puso deli la plática! Estoy seguro que muchas personas se van a poder sentir identificadas con esta conversación, sobre todo si eres de las personas que construyo un personaje de la "niña bue...
2022-10-2353 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep12: Vergüenza por estereotipos y/o etiquetas¡Buenos días comunidad linda! ¿Cómo están?
Ya llegamos al penúltimo capítulo de esta 2nda temporada de "watsoneando con los coaches" (¡Que rápido pasa el tiempo!), pero ya llegamos a la última categoría de las 12 que Brené Brown menciona en su investigación donde los seres humanos sentimos vergüenza y esta es: vergüenza gracias a las esterotipos y/o etiquetas.
"Miss Ana M" inició este podcast obviamente dando una clase de que son los estereotipos y las etiquetas y como es que generan vergüenza para que después Ana Luisa...
2022-10-1842 min
El Podcast de El Método WatsonT2- Ep11: Watsoneando con Judy JaneBuenos días Watsons,
¿Cómo están? ¡Yo estoy contento de que sea jueves de watsoneo! Fíjense que este episodio es un episodio que grabamos en la primer temporada que no vio la luz entonces y que guardamos por si un día podíamos subirlo. Es una jooooooya de capítulo que tiene muchisimo contenido de valor; lo volví a escuchar, me engacho rápido y me divertí un montón haciéndolo. ¡Yo sabía que era necesario compartir esta conversación porque de verdad estuvo super top!
En este episodio watsoneo con "Judy J...
2022-10-1358 min
Supéralo Por Favor111: Desenmascarando la Vergüenza FT. Gabo CarrilloEste sin duda es uno de mis episodios favoritos.Gabo Carrillo, coach ontológico y creador del Método Watson nos habla de qué es la vergüenza y la diferencia que hay con lo que en México conocemos como "pena". Gabo también nos platica de como la vergüenza es aquello que nos lleva a sentirnos no suficientes o que no somos merecedoras o merecedores de amor, conexión o pertenencia.En el episodio de hoy sabrás cómo identificar la vergüenza, el impacto que esta tiene en nuestras vidas y como comenzar a desinternaiz...
2022-10-121h 26
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep11: Vergüenza alrededor de temas relacionados con trabajo y dinero¡Buenos días Watsons! ¿Cómo están hoy? En el episodio de hoy, que btw este ya es el penúltimo de la 2nda temporada, hablamos Ana Luisa, Miguel y yo sobre la vergüenza que existe alrededor del dinero y del trabajo. Brené hace una gran diferencia entre la culpa y la vergüenza. La culpa es "hice algo que estuvo mal" (conducta) mientras que la vergüenza no tiene que ver con la conducta, si no con el Ser que somos "Soy malo". Esta misma distinción hay que aplicarla al dinero, una cosa es "hice algo malo c...
2022-10-1155 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep10: Vergüenza en temas de "familia" ¡Buenos días comunidad! ¿Cómo amanecen?
En el capítulo de hoy no pude estar por temas de chamba, pero los tres coaches se reunieron para grabar y watsonear sobre la categoría numero 10 que Brené enlista en su investigación como una de las principales fuentes de shame en los seres humanos y esta es la vergüenza en torno a la familia.
Buscamos documentos que nos pudieran aclarar mejor a lo que se refería Brené en esta categoría y no pudimos encontrar nada, no había mucha información al respecto, así que...
2022-10-0447 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep9: Watsoneando con Norms¡Buenos días Watsons! Una disculpa, olvidé que era jueves de watsoneo y me fui a dormir sin subir el episodio. Pero bueno, aquí está.
En el jueves de hoy, Ana Luisa, coach partner en EMW watsoneo con Norms, una chooseligtee que recientemente tomó el road trip acerca de una de las caras de su Ego que descubrió durante sus días en el taller. Norms reflexionó sobre como es que se comporta muchas veces en las relaciones de pareja y descubrió que ella se parecía mucho a un personaje de la serie de Gossip Girl que se llam...
2022-09-291h 02
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep9: Vergüenza alrededor de la apariencia física /imagen corporal¡Buenos días comunidad linda! En este noveno episodio de la 2nda temporada, los coaches y yo watsoneamos sobre la vergüenza que existe alrededor de nuestra apariencia física y nuestra imagen corporal. Según Brené Brown, de TODAS (las 12) categorías, esta categoría le experimentamos la mayoría de los seres humanos. La vergüenza que existe alrededor del nuestra apariencia física es algo que llevamos arrastrando por años y años. Los estándares que tenemos que cumplir para llegar al ideal, son una inhumanos.
Esto te lo dije en un post la semana...
2022-09-2753 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep8: Watsoneando con Eva Latapí @eva_latapi y con su novio Mau¡Buenos días Watsons!,
Hoy es jueves de watsoneo y también es jueves de inicio de Choose Light: The Road Trip, así que un "shout out" a todas las personas que en un ratio más conoceré en el taller. Pero mientras llega la hora de iniciar este nuevo viaje, quiero contarles que el episodio de hoy es una bomba. Resulta que el lunes pasado Eva Latapí y yo hicimos un live pero tuvimos temas con los audios y fue imposible poder rescatarlo. Así que decidimos volver a grabar el episodio, pero quisimos hacer algo distinto para que...
2022-09-2256 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep8: Vergüenza alrededor de la maternidad y la paternidad¡Buenos días comunidad linda! ¿Cómo están? Hoy es martes de podcast y aunque la semana pasada anuncié el break que me tomaré en unos meses, esta temporada aún no acaba. Aún nos queda un mes mas de seguir watsoneando y compartiendo con ustedes, así que nada de estarnos despidiendo todavía. El episodio de hoy lo liderea Miguel Berbeyer y esta vez decidimos juntar 2 categorías en una dado que sería más sencillo watsonearlo. Las categorias son vergüenza alrededor de la maternidad y la paternidad.
Lo hermoso de que somos 4 en el po...
2022-09-2052 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep7: Watsoneando con los "prepos"¡Buenos días! Espero que tú día esté comenzando bonito y si no, estoy seguro que este capítulo te lo alegrará porque es una verdadera G O Z A D A. En este episodio quise invitar a 1 de los 3 grupos del último programa de Choose Light: The Journey (y al que internamente les llamamos "Los prepos") para watsonear acerca de como está su vida ahora que ya pasó un poquito más de un mes que terminamos nuestro viaje. Dado que acabo de anunciar que a partir de Diciembre de este año voy a cerrar El Método por u...
2022-09-151h 07
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep7: Tengo un chisme que quiero contarles...¡Hola! ¡Hola! comunidad, ¿Cómo están? Tengo algo que contarles: Voy a cerrar El Método Watson por una temporada y en este episodio les cuento todo del porque de esta decisión. Este "break" no será algo definitivo (no empiecen a correr chismes jajaja) y no lo será porque a este proyecto le quedan muchos años más. La metodología ha tenido y sigue teniendo unos resultadazos; sin embargo hoy quiero pausar. Hoy quiero sentarme en la banca, estirar las piernas y los brazos, para recuperar fuerzas y energía para lo que viene. Quizá algunos de ustedes lle...
2022-09-141h 34
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep6: Watsoneando con Regina Novelo @edusex.integralEn este jueves de watsoneo live, invité a watsonear conmigo a Regina Novelo @edusex.integral quien es Bióloga, Educadora Sexual y Terapeuta Breve, a que nos contara su historia con la vergüenza.
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Regina es de la generación de los baby boomers y aún en su generación los roles de género estaban MUY marcados y su familia no era la excepción.
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Mensajes como “tú no puedes hacer o tener x cosa por ser mujer” o “las mujeres deben de servirle al hombre” o “Tu no estudies eso porque no vas a poder ser mam...
2022-09-1148 min
El Podcast de El Método WatsonT2- Ep6: Vergüenza alrededor de la religión¡Bonito martes Watsons! Ya llegamos a la mitad de esta 2nda temporada (¡Qué rápido se me ha pasado!) ¿Qué tal les han parecido los episodios hasta el momento? El día de hoy le toca a Ana Luisa Zavala, coach partner en EMW presentar el tema y llevar el watsoneo entre los coaches; y la categoría de la que vamos a estar hablando se trata sobre sentir vergüenza alrededor de temas de religión.
Este es otro tema más del cual hay muuuuuuucha tela de donde cortar, sin embargo quizá los 4 coaches no somos parte d...
2022-09-0644 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep5: Watsoneando con Nathalie¡Buenos días Watsons! Si tú interpretas que hay una parte de ti que no es la adecuada, que no encaja con el ambiente, familiar, de trabajo, con amigos, etc.etc, entonces este jueves de watsoneo es para ti El día de hoy el watsoneo estuvo a cargo de Berbe (coach partner en EMW) quien watsoneo con Nathalie, una mujer de 44 años que es México-Francesa fisioterapeuta.
El watsoneo giro en torno al miedo de vivir su sensibilidad, hacerle caso a su intuición, a sus emociones. En su vida gente cercana le llamaron “muy sensible”...
2022-08-3137 min
El Podcast de El Método WatsonT2- Ep5: Vergüenza alrededor del "Trauma"En el podcast del día de hoy Ana Luisa, Ana Michelena y yo watsoneamos sobre la vergüenza alrededor del trauma. Quiero decirles antes que nada que NO SOMOS EXPERTOS en este tema y estando conscientes de esto, nos dimos a la tarea de ponernos a investigar acerca del él. Teníamos muy claro que lo que queríamos era construir la conversación a partir de lo que leímos y watsonear desde ese punto. Estas fueron las preguntas que nos hicimos :¿Qué si es un trauma? ¿Qué no es un trauma? ¿Cuándo podemos decir que si experiment...
2022-08-3052 min
El Podcast de El Método WatsonT2- Ep4: Watsoneando con Roberta @robertawoodworthEn este jueves de watsoneo live invite a @therobertawoodworth a que nos contara su “shame story” y solo puedo decir que ¡wow! 😍🤤
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Yo sabía que un watsoneo entre los dos sería espectacular y no me equivoqué, hablamos de todo: de bullying, de la razón por la cual nació “Libre y Loca” (su podcast), de ser rescatistas, de límites y sobre aprender a realmente vernos.
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¿Qué te llevas de esta conversación? Te leo en en los comentarios.
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Recuerda que del 22 al 25 de septiembre daré de manera presencial en CDMX el taller de Choose Light...
2022-08-2853 min
El Podcast de El Método WatsonT2- Ep4: Vergüenza alrededor del envejecimiento¡Buenos días comunidad! Hoy es martes de podcast y hoy toca hablar de la cuarta categoría de vergüenza según la investigación de Brené Brown que es la vergüenza alrededor del tema del envejecimiento. ¡Traz! ¡Temazo! Esta vez Ana Lusa, coach partner de EMW es la encargada de liderar la conversación y no se tardó mucho para lanzarnos una pregunta que desató una conversación interesantísima entre los 4 coaches porque todos tenemos diferentes edades y por ende también un observador muy distinto alrededor de este tema.
Hablamos de tantas cosas que resumirlas acá sería complic...
2022-08-2356 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep3: Watsoneando con MariaSi tu consideras que te cuesta trabajo crear relaciones auténticas por miedo a ser vulnerable, este episodio es para ti. El día de hoy, el watsoneo estuvo a cargo de Ana Michelena (coach partner en EMW) quien watsoneo con María, una mujer de 23 años, que es de Ecuador y que actualmente está estudiando relaciones internacionales. ¡Estoy seguro que más de una persona se va a poder sentir identificada con lo que apareció en esta conversación!
El watsoneo giró en torno al miedo de María en ser vulnerable. En su vida, mostrarse a...
2022-08-1852 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep3: Vergüenza SexualAna Michelena es la encargada de presentar la categoría de la que vamos a hablar hoy que es la vergüenza en el área de la sexualidad y se la rifó con su información. Como ya te podrás imaginar, podríamos sentarnos a hacer un foro de 3 días para abordar únicamente este tema ya que la sexualidad y todo lo que la rodea es un elemento del ser humano que siempre ha estado, está y estará presente en nuestro día a día ya que es parte de nuestra biología.
Sin embargo la soci...
2022-08-1652 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep2: Watsonenado con Romina Sacre @rominasacreEn este primer Jueves de Watsoneo Live, invité a Romina Sacre @rominasacre a watsonear conmigo en un instagram live, sobre su “Shame Story” , es decir su historia con la vergüenza y acerca de su nuevo libro “El amor en los tiempos del Like”. Romina es dueña de una empresa llamada Romina Media que consiste en un movimiento digital que llamado Sensibles y Chingonas, el cual nació a raíz del éxito de su primer libre "Lo sensibles no nos quita lo chingonas". Además tiene dos podcast: "Sensibles y Chingonas", donde se vale hablar de todo sin miedo a ser dif...
2022-08-131h 00
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep2: Vergüenza en adiccionesEsta semana me toca a mi presentar la siguiente categoría donde la gente experimenta vergüenza basada en la investigación de Brené Brown que es, las adicciones.
En este día de grabación Ana Michelana no nos pudo acompañar porque tenía unos asuntos personales que resolver y al saber que había un lugar disponible en la mesa, se me prendió el foco y se me ocurrió una idea para hacer algo distinto esta semana. Este podcast no se trata de hablar acerca de los datos duros alrededor de las adicciones, porque sobre eso y...
2022-08-091h 06
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep1: Watsoneando con RaisaRaisa tiene 30 años, vive en la ciudad de Querétaro en México y es ingeniero civil de profesión. Ella tomó el taller más reciente de Choose Light: The Road Trip y como tu ya sabes, una vez que se termina el taller yo les hago una invitación a todas la personas que estuvieron en él, para aparecer en el podcast y contar su historia con el propósito de que más gente se vea beneficiada de la conversación que tengamos. Los coaches no sabemos previamente de que se va a tratar el watsoneo, a...
2022-08-0443 min
El Podcast de El Método WatsonT2-Ep1: Vergüenza en la salud física y mental.¡Ya es hoy! ¡Ya es hoy! Hoy arrancamos con esta nueva temporada en el podcast de El Método Watson y si aún no has escuchado la intro donde te cuento de que se va a tratar este segunda temporada, te recomiendo que lo hagas antes de escuchar este primer episodio, para que puedas seguirnos el hilo.
En el episodio de hoy hablaremos de la primera categoría donde la gente experimenta vergüenza según la investigación de Brené Brown que es en la salud física y salud mental. En lo personal creo que cada un...
2022-08-021h 05El Podcast de El Método WatsonIntro T2: ¿De qué se va a tratar esta 2nda temporada?¡Hola! ¡Hola! Después de dos meses de break ya estamos de regreso ¿Nos extrañaron? Espero que si, porque nosotros a ustedes mucho (en serio, este podcast nos ha acercado a la comunidad un montón). La verdad es que nos quisimos tomar el tiempo necesario para poder planear esta segunda temporada recogiendo la información que obtuvimos de la encuesta que les hicimos al término de la primera temporada. Esa información fue súper valiosa porque nos ayudó a construir el propósito para los próximos 24 capítulos que vas a escuchar por las próximas 12 semana...
2022-08-0123 minAuto-terapéateT2 E14. Hablemos del EgoEsta aproximación al concepto del Ego me ha ayudado muchísimo a relacionarme mejor conmigo misma y a dejar de hacer caso omiso a mensajes importantes de mi interior que, cuando decido ponerles atención, me llevan a una enorme expansión de mí misma. Este episodio fue inspirado en el podcast número 22 de la temporada 6 de Se Regalan Dudas, en dónde entrevistan a Gabo Carrillo hablando de este tema, El libro del Ego de Osho y mi experiencia personal en el tema. Espero, de corazón, que te ayude mucho.
2022-07-2336 min
El Podcast de El Método WatsonEp2: Watsoneando con Carla Cardona (@carlacardona_)*Por problemas con la plataforma este capítulo se borró y se desacomodó*
Carla Cardona es creadora de contenido en instagram y hace unos meses me buscó para invitarme a hacer un live en su cuenta para poder hablar sobre la vergüenza. Ella había visto el documental de Brené Brown en Netflix "A call to courage" (un llamado a la valentía) y le pareció tan importante el tema que decidió buscarme para poder hacer una colaboración y compartirle a su comunidad sobre esta emoción y el impacto que tiene en nuestras vidas. Carla aparte...
2022-06-2341 min
El Podcast de El Método WatsonTe presento a Ana Luisa Zavala*Por problemas con la plataforma, este episodio se borró y se desacomodo*
En este episodio me toca presentarte a Ana Luisa Zavala. Este es un capítulo muy especial para mi porque Ana fue mi coach cuando yo tenía 18 años y literalmente le debo a ella, a sus palabras y su compromiso conmigo que yo no me haya quitado la vida. Fue ella quien encendió en mi un propósito por el cual vivir (literalmente) y la pasión por esta profesión. En estos 16 años de relación hemos construido una hermosa amistad, hemos traba...
2022-06-0744 min
El Podcast de El Método WatsonT1-Ep11: Watsoneando con AdriHagamos un ejercicio, levanta la mano si esto aplica para ti. Levanta la mano si te consideras buen amigue. Levanta la mano si eres una persona que siempre está para los demás incondicionalmente. Levanta la mano si siempre dices que estar para los demás es algo que te gusta y que no lo haces por obtener nada a cambio. Levanta la mano si renuncias a cosas que tú quieres hacer por miedo a que dejen de pensar que eres un "buen amigue". Levanta la mano si te abandonas a ti por no abandonar a los demás y esp...
2022-06-0255 min
El Podcast de El Método WatsonT1-Ep11: Final de Temporada¡Hoy se termina la primer temporada de El Podcast de El Método Watson! "Wait a minute, what? ¿Qué qué dijo? ¿Cómo que final de temporada?" Pues sí mis watsons, decidimos que después de 27 capítulos de esta primera temporada (5 de contexto + 22 de la temporada 1) era momento de tomarnos una pausa para poder hacer un chequeo de cómo vamos hasta el momento, ver que funcionó, que no funcionó, celebrar que lo hicimos y diseñar una estrategia para que en la siguiente temporada escalemos la conversación a un nuevo nivel. En este episodio de fin de temporada los...
2022-05-3141 min
El Podcast de El Método WatsonEp10: Watsoneando con Alex¿Alguna vez has estado en una posición en la que te cuestionas si es que quieres continuar o no teniendo una relación con algún miembro de tu familia? ¿Específicamente te ha pasado que la relación que te cuestiones es con alguno de tus papás o hermanxs? ¿Te ha pasado que en esta relación hay tanta historia y sobre todo dolor que ves imposible que algún día pueda llegar a ser diferente? Si si, este episodio es para ti.
Alex tiene 35 años, es de la ciudad de México y sobre el...
2022-05-2655 min
El Podcast de El Método WatsonEp10: ¿Cuál es un feedback que te hayan dado y que te haya hecho crecer?A lo largo de nuestra vida como coaches el "feedback" (la retroalimentación) ha sido un concepto que nos ha servido muchísimo a los 4 coaches para poder crecer y el cual usamos para poder hacer crecer a otrxs. Los 4 venimos de un estilo de coaching que le da al feedback un lugar muy importante ya que lo consideramos un regalo. Si, para nosotrxs es un regalo cuando una persona a la que le importamos se atreve a ser vulnerable y a decirnos "verdades" (muchas veces incómodas, dolorosas o incluso a veces que nos sorprenden de manera positiva ) sobre qui...
2022-05-241h 04
El Podcast de El Método WatsonEp9: Watsoneando con Esteban Macías¡Hola comunidad! Seguramente me has escuchado decir que de profesión soy coach ontológico y que esta herramienta es la base desde la que diseñé El Método Watson, pero ¿Qué es el coaching ontológico y cuál es su propósito? Para responderte estas preguntas invité a alguien muy especial para mí, alguien que es mi watson de vida y a quien considero mi hermano a watsonear conmigo sobre este tema.
Esteban es coach ontológico certificado, pertenece al ICF y se formó en Newfield Network (al igual que yo). Una vez certificado y después de un pa...
2022-05-191h 02
El Podcast de El Método WatsonEp9: ¿Y si no presentas a tu Ego?Cuando hablamos del Ego en El Método Watson, nos estamos refiriendo al personaje que tú y yo (y básicamente todxs) diseñamos como mecanismo de defensa para poder adaptarnos al mundo y al contexto en el que crecimos, para poder protegernos de salir lastimadxs y para asegurar la aprobación y pertenencia de nuestros círculos más cercanos o de las personas de las que esperábamos obtener validación o reconocimiento.
En este episodio los 4 coaches te contamos acerca del personaje que fuimos construyendo a lo largo de nuestra vida (Ego), la historia detrás de...
2022-05-171h 15
El Podcast de El Método WatsonEp8: Watsoneando con Mica¡Hola Watson! Ya es jueves de watsoneo y hoy te quiero hacer una pregunta: ¿Alguna vez te han dominado la culpa y el arrepentimiento a tal grado que te cuesta trabajo poder mirarte con compasión por aquellas cosas que juzgas que "hiciste mal"? Si resuenas con esta pregunta, este watsoneo es para ti. Desde mi observador yo creo que a todos nos ha costado trabajo poder mirarnos con compasión, sobre todo cuando nos sentimos tan segurxs de que cometimos un "error" que no debería de ser perdonado. Fue sobre esto que se desarrolló la conversación que tuv...
2022-05-1236 min
El Podcast de El Método WatsonEp8: ¿Cuál fue un #Netflix y que aprendiste a partir de él?Creo que de todos los capítulos que hemos grabado los coaches y yo, nunca se me había cruzado por la mente no querer publicar alguno; hasta que grabamos este. Consideré demasiado si quería compartir lo que van a escuchar hoy (porque es muy personal), pero justamente el punto de este podcast es mostrar nuestra autenticidad porque es así como se sana la vergüenza., hablando de ella. Creo que por mucho este es el episodio donde más vulnerable (expuesto/abierto al ataque) me he sentido (y estoy seguro que a un par de coaches les pasó lo mismo...
2022-05-1055 min
El Podcast de El Método WatsonEp7: Watsonenado con ValentinaValentina es mexicana, tiene 28 años y es creadora de contenido sobre la "ciencia de la felicidad". Desinternalizar la emoción de la vergüenza es un proceso que muchos hacemos de manera intuitiva sin saber qué eso es lo que estamos haciendo y ese fue el caso de Valentina. Ella nos cuenta que a lo largo de su vida ha tenido el privilegio de poder trabajar en ella misma, sanar heridas del pasado, lograr aceptarse y estar cómoda consigo misma y que fue por eso que cuando tomó el taller no sintió que realmente la información que ahí...
2022-05-0531 min
El Poder de lo IncómodoEp. 14 T3 La incomodidad de la envidia ft. Gabo CarrilloEn la mayoría de las veces ¿Has despertado la envidia o la has sentido?
El juicio social nos ha hecho sentir culpa por vivir esta emoción y por ello no nos permitimos entender su belleza.
No sabemos ver la envidia desde su lado “saludable"; nos habla de nuestros deseos y de dónde estamos poniendo nuestro valor. La envidia puede ser admiración o resentimiento con falta de información.
La envidia se hace de gotitas de otras emociones, como de la rabia, de lo que para ti significa “lo injusto”. Pero la envidia es sólo una interpretació...
2022-05-031h 00
El Podcast de El Método WatsonEp7: ¿Cómo se ve tu oferta cuando la estás sosteniendo vs cuando no?En el episodio del día de hoy los coaches hablamos acerca de la distinción #8 de la metodología que es "Ser Oferta". Saber reconocer nuestro valor, es decir, saber reconocer y poder sostener la oferta que somos para las demás personas es parte del resultado de externalizar la vergüenza que llevamos cargando por años. Cuando la vergüenza nos domina tendemos a tener una visión de túnel y eso hace que solo podamos interpretar la vida desde su perspectiva: "Hay algo que esta mal de mi, como soy no soy suficiente, tengo que ser a...
2022-05-031h 06
El Podcast de El Método WatsonEp6: Watsonenado con Zazil Abraham (@zazilabraham) Zazil Abraham es escritora y creadora de contenido sobre amor propio, ella es la autora del libro "Brava, Fuerte y Digna" y tengo el honor de que hoy se sea la invitada a este Jueves de Watsoneo. Conocí a Zazil gracias a que en una noche muy oscura por la que ella estaba pasando, una persona que tenemos en común le recomendó mi trabajo, nos pusimos en contacto y fue así que después de habernos echado una plática vulnerable por parte de los dos a través de zoom, que ella eligió aceptar una colaboración conmigo y...
2022-04-281h 00
El Podcast de El Método WatsonEp6: ¿Cuál fue ese momento en el que fuiste vulnerable y fue difícil?Tengo que decir que este ha sido hasta el momento, el episodio que más he disfrutado grabar y escuchar, porque nos dejamos ir y nos abrimos full. El watsoneo se puso bruto porque se trató sobre la distinción #2 de la metodología "El poder de la vulnerabilidad", donde los 4 coaches compartimos momentos vulnerables para nosotros, donde nos sentimos completamente expuestos, abiertos al ataque y con mucha incertidumbre de lo que pasaría después de compartir lo que estaba pasando en nuestro mundo interior con alguien importante para nosotros.
La vulnerabilidad es clave para liberar la verg...
2022-04-2658 min
El Podcast de El Método WatsonEp5: Watsonenado con Ricardo Rivera (@voicesofbrotherhood)En el watsoneo de hoy tengo a un invitado muy especial. Él se llama Ricardo Rivera tiene 29 años, es de Mexicali Baja California Norte y además de ser conferencista y escritor tiene un proyecto que se llama @voicesofbrotherhood (si todavía no lo sigues te recomiendo que lo hagas) donde habla y escribe sobre la salud mental del hombre y el desarrollo sano de la masculinidad. Ricardo me buscó hace tiempo para hacer una colaboración donde me quería invitar a grabar un episodio en su podcast para hablar sobre vergüenza y ese mismo día le ofre...
2022-04-2140 min
El Podcast de El Método WatsonEp5: ¿Cuál es un juicio que te expande que forma parte de tu observador?Desde mi observador muchas veces estamos más conscientes de los juicios (creencias) limitantes que forman parte de nuestro observador que de los juicios que nos expanden y que también forman parte de la forma en la que interpretamos y miramos al mundo. Pasamos más tiempo hablando y tratando de trabajar en todos esos juicios que fuimos aprendiendo a lo largo de la vida y que ahora nos limitan que reconociendo que también existen juicios que forman parte del observador que somos y que nos han habilitado un montón de acciones y abierto un montón de p...
2022-04-1939 min
El Podcast de El Método WatsonEp4: Watsoneando con ViriEn el watsoneo de hoy Viri, quien es mexicana, tiene 36 años y trabaja para el área de marketing de un laboratorio, se abrió completamente para contarnos acerca de una relación en la que permaneció 13 años (la cual no era saludable) y en la que siempre acababa sintiéndose no suficiente (es decir, dominada por la narrativa de la vergüenza). En esta relación Viri nunca comunicó lo que sentía por miedo a equivocarse o a perder la relación y esto fue lo que nos llevó a tener una conversación sobre vergüenza, dignidad y amor...
2022-04-1445 min
El Podcast de El Método WatsonEp4: ¿Cuál es un evento "oscuro" al que pudiste verle la "luz"?Cuando hacemos el trabajo para desinternalizar la emoción de la vergüenza, el proceso nos invita a tener que mirar las partes de nuestra historia que no estuvieron nada lindas y que podríamos catalogar como "oscuras". Un secuestro, un abandono, el suicidio que del alguien cercano, la adicción de algún familiar, alguna pérdida fuerte, un diagnostico de alguna enfermedad, la muerte de alguien, bullying, algún abuso sexual, alguna infidelidad por poner algunos ejemplos, son eventos que son muy dolorosos y que tienen un impacto profundo en nuestra vida y en la manera en la que...
2022-04-1245 min
El Podcast de El Método WatsonEp3: Watsoneando con CaroEn el watsoneo de hoy van a conocer a Caro. Caro tiene 24 años, es de Venezuela y trabaja en el área de administración de una oficina médica. Caro inició este watsoneo compartiendo un juicio que surgió en ella cuando tomó el taller de Choose Light. Cuando veía a los demás el grupo compartir vulnerablemente sus historias, ella entendía que ese acto de "dejarse ver" era sumamente valiente y lograba conectar con cada uno de los participantes, sin embargo cuando llegaba el momento de ella compartir la suya pensaba: "Mi historia no es tan valiosa/imp...
2022-04-0750 min
El Podcast de El Método WatsonEp3: ¿Cuál es un escenario (del terror) que se ha repetido en tu vida?...¿Alguna vez te has escuchado diciéndole a alguien: "¡Ay! ¿Por qué siempre me acaba pasando lo mismo? o ¿Por qué siempre acabo teniendo el mismo resultado?" Estoy seguro de que SI, porque esto es algo que vivimos todos los seres humanos. Muchas veces, cuando acabamos repitiendo las mismas situaciones y nos preguntamos cosas como "¿Por qué siempre me pasa a mí?" ó "¿Qué estoy haciendo mal?". Normalmente este tipo de pregunta nos lleva a querer buscar culpables ya sea afuera o señalándonos a nosotrxs y hacer eso nos resta poder porque terminamos sintiéndonos víctimas de la vida o qué tene...
2022-04-0553 min
El Podcast de El Método WatsonEp2: Infundar este juicio cambio mi vida...Antes de presentarte el episodio de hoy necesito darte un poquito de contexto para que puedas entender mejor el watsoneo que vas a escuchar y que además se puso RE deep.
Contexto: En el coaching ontológico a las "creencias" les llamamos "juicios". Un juicio se define como una opinión, interpretación, evaluación o apreciación de algo o de alguien y que forma parte de la manera en la que observamos, nos explicamos y entendemos al mundo.
Todos los seres humanos estamos llenos de juicios que fuimos aprendiendo a lo largo de nuest...
2022-03-2951 min
El Podcast de El Método WatsonEp1: Watsoneando con Ale¿Alguna vez has estado enfrente de una decisión importante que tomar que podría impactar el rumbo de tu vida profesional? Si si, ¿Te has encontrado cuestionándote si lo que estás sintiendo al dudar de que decisión tomar es miedo de dar un paso grande o si es tu intuición gritándote que por ahí no es? ¡Estas fueron las preguntas centrales en la conversación que escucharás en este episodio!
Oficialmente se inauguran los "Jueves de Watsoneo" . Esta idea nació al principio de la pandemia donde yo (Gabo) hacía "lives" con gente...
2022-03-2456 min
El Podcast de El Método WatsonEp1: El impacto que tuvo en mi vida conocer el mensaje de esta emoción fue...Oficialmente arrancan los martes de watsoneando con los coaches después de haber pasado un poquito más de un mes presentándote a los seres humanos con los que compartiré micrófono una vez a la semana. Esta semana me tocó a mi (Gabo) hacer el "kick off" de este espacio e introducir la dinámica que usaremos para que estos watsoneos se pongan bue-ní-si-mos, así que en los primeros minutos de este episodio te cuento todos los detalles para que lo tengas súper claro y nos sigas el hilo semana tras semana.
Lo que te pued...
2022-03-2255 min
Sensibles y Chingonas con Romina SacreEp 37 Vergüenza: la emoción de la que nadie quiere hablar con Gabo CarrilloOcultamos muchas emociones, y quizá la más difícil de ver sea la vergüenza. Pero una vez que la reconoces, puedes tocarla y transformarla. Por eso invitamos a Gabo Carrillo, creador del Método Watson donde justamente habla de la vergenza y cómo si sabemos manejarla, podemos darle un cambio positivo a nuestras vida.Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres q...
2022-03-161h 16
Seres Magnéticos PodcastEp. 16 - La planta como herramienta creativa, ego y LSD con Gabo CarrilloEn este episodio conversamos con Gabo Carrillo sobre sus experiencias con la planta de Cannabis como herramienta de auto-exploración, creación y bienestar. También hablamos sobre ego, LSD, y evolución personal. Disfruta este episodio lleno de vulnerabilidad, frescura y pasión, y si te gusta, compártelo con amig@s y seres queridos. Síguenos en Instagram: @gabocarrillo@valerielollett @seresmagneticosVisita seresmagneticos.com para explorar el Taller de Magnetismo y Expansión, ¡está explosivo! Y para adquirir los productos de Ohrangutang Care haz click en el enlace, y usa el c...
2022-03-071h 06
Lo que pasa en NUESTRA MenteVergüenza y TCA con Gabriel CarrilloGabo Carrillo, quien ya estuvo con nosotros en la primera temporada hablando sobre la romantización del amor propio, está con noostros de nuevo para hablar de un tema muy interesante: LA VERGÜENZA. ¿qué es la vergüenza? ¿qué papel juega en el TCA, en su desarrollo, en la enfermedad y en la recuperación?
Fue un capítulo MUY interesante. NO TE LO PIERDAS!
Gabriel Carrillo:
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2022-03-031h 08
El Podcast de El Método WatsonMe presento: Soy Gabo CarrilloAhora fue mi turno de estar en la silla caliente y Ana Luisa preparó una entrevista super linda para mi y a pesar de que yo he contado mi historia por todos lados y en todas las plataformas posibles, logró sacarme cosas que no había platicado antes. Espero la disfruten mucho.
2022-02-1548 min
El Podcast de El Método WatsonTe presento a Ana MichelenaEn este episodio te presento a Ana María Michelena (Ana) o como a mi me gusta llamarle, mi "buddy". Ana es mi mejor amiga y es quien más me conoce. Es con quien lloro de la risa cada vez que hablamos por teléfono y también es quien está del otro lado del teléfono cuando estoy sumamente atrapado por mi oscuridad. Se deja ir soñando conmigo y cuando tiene que decirme mis verdades, no se las calla y me las dice de frente. Ella y yo nos conocimos hace unos 9 años atrás cuando yo...
2022-02-1541 min
El Podcast de El Método WatsonTe presento a Miguel BerbeyerAntes de arrancarnos con nuestros watsoneos, me parece importante presentarte a cada uno de los coaches partners de El Método Watson. En este episodio me gustaría que conocieras a Miguel o "Berbe" que es como le gusta que le digan. Berbe y yo nos conocemos desde hace muchos años atrás, hicimos gran parte de nuestra carrera profesional juntos y desde entonces nos hemos mantenido cerca el uno del otro. En estos años he aprendido muchísimo gracias a su pasión por enseñar y estoy seguro que ustedes también lo harán. Es un homb...
2022-02-1538 min
El Podcast de El Método WatsonEl propósito de este podcast es...¡Bienvenidxs al podcast de El Método Watson! En este capítulo Ana Luisa, Miguel, Ana María y yo (Gabo), te presentamos el propósito de este podcast. Cada uno de nosotros compartió la razón por la cual es personalmente importante abrir este espacio, hablamos mucho acerca de la emoción de la vergüenza y de la razón por la cual la terminamos internalizamos e hicimos algunas distinciones como la que existe entre el amor propio y el auto-estima. En este episodio quisimos plantar los cimientos del podcast para que te quede clarísimo hacia donde queremos dir...
2022-02-1547 min
Diana y Ricardo El podcastT2 | E14 Gabo Carrillo - Vulnerabilidad - Qué guía tu vida?Toma tu corazón roto y conviértelo en arte. Esto y más es lo que nuestro invitado de hoy nos enseñó, trabajar y entender la vulnerabilidad y cómo nosotros seres que buscamos el “amor propio” generamos culpas o vergüenzas y eso no nos permite avanzar. Las respuestas que estás buscando se encuentran en la calidad y el tipo de preguntas que te estás haciendo. Quédate en este episodio y disfruta de este contenido si crees que a alguien le puede servir comparte, además te invito a que nos veas en nuestras redes sociales como...
2021-11-2957 min
Y si hablamos sin filtros?9. La VerguenzaLa vergüenza nos lleva a un estado en el que estamos constantemente pensando que hay algo mal en nosotros, que vamos a fallar y nos perseguimos con que el mundo está esperando nuestro fracaso.La vergüenza nos confunde, nos limita y nos quita identidad.¿Por qué nos avergonzamos de quien somos?¿De qué manera nos limita en la forma de relacionarnos con otros?¿La vergüenza es provocada por los estandáres sociales?¿Qué relación tiene con el perfeccionismo? Invitamos a Gabo Carrillo, coach ontológico especializado en vergüenza y autovalía q...
2021-11-1653 min
Bendita LocuraMi diagnostico de ansiedad social y TDAH - 02 Gabo CarrilloNos urge normalizar los trastornos de salud mental y nadie mejor que Gabo para explicarnos lo común qué es tenerlos y la desinformación que existe para entendernos y aceptarnos mejor. Gabo nos cuenta en este episodio cómo fue para el descubrir su trastorno, la luz y la oscuridad qué llego con su diagnostico y cómo podemos ver los "transtornos de salud mental" de una manera distinta para no vivirlos con tanta soledad y confusión.
2021-10-3126 min
Medita PodcastMDT223: El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo CarrilloBienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa y para mi muy especial.Tengo el honor de charlar con Gabo Carrillo, Coach Ontológico, Coach de vida y creador del Método Watson quien viene a compartirnos todo acerca de las emociones. ¿Qué son las emociones? ¿por qué las sentimos? ¿cómo es que las sentimos y para qué? Todo esto y más en está hermosa sesión.Te invito a escuchar la entrevista y si quieres saber más de Gabo y todo s...
2021-10-0556 min
Se Regalan Dudas198. El ego: identifica el tuyo | Gabo CarrilloEn el episodio de hoy invitamos a Gabo Carrillo, una persona con quien ambas hemos trabajado muchos temas personales, entre ellos,¿Cómo lo identifico y qué hago con él? ¿Qué podemos aprender de nuestro ego? ¿Cómo aprender a escucharlo sin permitir que nuestras acciones se guíen por él? ¿Cómo se forma, por qué y para qué? ¿Qué nos está queriendo decir? ¿Mi ego es mi enemigo o puedo hacer las paces con él? Quédense con nosotras porque la plática se puso riquísima. Compra ya tus boletos para Rompiendo Tabués 2021. Consigue nuestro LIBRO aquí y su...
2021-10-0553 min
El Mismo Viaje¿Y si no te estás amando de verdad? con Gabo Carrillo- T1.E24¿Qué pasaría si viviéramos enamorados de alguien y ese alguien fuéramos nosotros mismos? Nos han contado tantas cosas sobre el amor propio que ya ni sabemos qué es, que no es y probablemente tampoco lo estemos poniendo en práctica, o tal vez si. ¿Se puede medir esto? ¿Por qué nos cuesta amarnos a nosotros mismos como si no fuera algo natural? ¿Estamos seguros que nos estamos amando de verdad? o solo estamos siguiendo la moda de las redes sociales, poniéndonos mascarillas y compartiendo posts? Hoy conversamos con Gabo Carrillo sobre todo esto y lo que pensábam...
2021-05-1949 min
Sensibles y Chingonas con Romina SacreEp 3 Las mujeres exitosas no necesitan una pareja (y otras mentiras) con Ashley Frangie y Gabo CarrilloEsta vez quisimos platicar sobre un tema que, la verdad, se toca poco. Hoy en día el discurso dice que las mujeres chingonas y exitosas no necesitan una pareja pero, ¿Es verdad? ¿Qué pasa si también quiero eso? ¿Querer estar con alguien me hace “débil”? ¿Por qué debo ocultar mi parte sensible si quiero ser una chingona? Y para eso platicamos con una de nuestras podcasters favoritas, Ashley Frangie de Se Regalan Dudas y con Gabo Carrillo, life coach y creador del Método Watson. La plática nos llevó a lugares increíbles: desde la diferencia entre...
2021-04-281h 02
InadecuadasEp. 18. La realidad del Ego y el amor propio. Con Gabo Carrillo¿Qué onda con el amor propio? Lo vemos constantemente en redes y aun así cuando creemos entenderlo, no logramos tenerlo. En este capítulo platicamos con Gabo Carrillo, Life Coach especializado en Ontología. Nos explica cómo el autoestima, la autovalía y el amor propio son cosas distintas que se deben trabajar desde diferentes lugares.
También conversamos sobre el Ego, esa voz en nuestra cabeza que constantemente nos juzga y nos dice que no somos suficientes. En este capítulo podrás entender de donde viene tu Ego y como poder convivir con el para inicia...
2021-02-2456 min
Sanando RelacionesEl camino de la autoaceptación con Gabo CarrilloEl camino de la autoaceptación es el primer paso para el amor propio y en este episodio platico con Gabo Carrillo sobre este proceso de trabajar en aceptar nuestra luz pero también aprender a abrazar nuestra sombra. Gabo nos comparte su propio camino de descubrimiento y la importancia del amor propio no como la meta sino del lugar donde se comienza a vivir auténticamente.
Si quieres conocer más de Gabo y su trabajo te invito a seguir sus redes sociales:
https://www.instagram.com/gabocarrillo_/
https://www.instagram.com/elmetodowatson/
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2021-02-2355 min
El podcast de La Maga ComeflorEpisodio #9 Coaching Ontologico con Gabo CarrilloEsta es primera vez que no intentaré explicar con palabras lo que vivimos en esta experiencia, solo les aconsejo que busquen un té, vino, café o lo que quieran que se pongan muy cómodos y viajen en esta gran aventura que es la vida misma. GABO es increíble y ya quiero que pase el tiempo rápido para volver a tenerte en la casa de la Maga come flor🌻 Todo esto que recibiste aquí es exactamente lo que das en alguna medida con tu labor #MetodoWatson #AmorPropio #LaMagaComeFlor #AnsiedadSocial #CoachOntologico #Vida #Camino #Mexico #Venezuela...
2021-02-181h 52El Mismo Viaje¿Vale la pena el viaje? con Gabo Carrillo- T1.E02Las diferencias físicas y superficiales existen y muchas veces nos compramos la idea de que por ser diferentes estamos solos o que es nuestra historia la que nos define. Solemos olvidarnos que todos estamos en este viaje de aprender a conocernos, aceptarnos y estar en paz con lo que somos. Finalmente, nosotros decidimos hacia dónde queremos ir y la vida que elegimos vivir. Pero no es tan fácil como parece, por eso hoy invitamos a Gabo Carillo, para que nos ayude a entender ¿Qué es el viaje? ¿Qué necesitamos para empezarlo? ¿Por qué sentimos que no encajamos...
2020-12-0950 min
Gabo Rebollon Podcast Show GRPS¿Cuál es el manejo de un paciente quemado desde Ciudad de Panamá hasta Chiriquí?En este episodio conversamos con el Dr Michael Carrillo - Especialista en Pediatría y Caumatología del Hospital de Niño y el Dr Alfredo Moltó - Especialista en Cirugía Plástica y Reconstructiva - al frente de la Sala de Pacientes Quemados del Hospital Materno Infantil Jose Domingo de Obaldía en Chiriquí.
2020-10-261h 18Lo que pasa en NUESTRA Mente¿Cómo se ve el amor propio sin romantizar?El amor propio se ha convertido en el nuevo 14 de febrero. Creemos que un día nos decidiremos y veremos en el espejo amor, aceptación, flores, y corazones. En este capítulo, platicamos con Gabo Carrillo, Life coach, acerca de cómo se ve realmente el amor propio? ¿cómo es el camino que tenemos que recorrer? Y todas las barreras y obstáculos que atravesamos durante este largo camino de encontrar el amor propio.
2020-08-251h 00
The Uncommon By Marianne ClichéCápsula Especial: Este es mi EGO, tu ego ¿cómo es?Esta es más bien una cápsula porque es un audio más corto en el que te hablo un poco sobre el ego, cómo identificarlo y la importancia de realizar actividades que te ayuden a trabajar en él. También menciono a Gabo Carrillo, quien es un Coach Ontológico y creador de "El Método Watson" (@elmetodowatson en instagram), en la que durante 2 días con una Masterclass abordamos al Ego como principal tema de conversación. *Toda la información que comparto es resultado de mis estudios, basándome en diferentes c...
2020-08-0816 min
Espacio CeroRelaciones Espejo_T2E09“Es que todos son iguales”.
“¿Por qué siempre me hacen lo mismo?”
Todas las relaciones son maestros de evolución porque vienen a mostrarnos lo que hay dentro de nosotros que debemos sanar para evolucionar.
Hice un live por IG con Gabo Carrillo, Coach Ontológico, para platicar sobre este tema y lo que nos compartió fue mindblowing.
Entérate de para qué eliges tus relaciones y cómo la pareja es el más grande maestro.
Imagina el poder tan pero tan grande que tenemos cada uno de nosotros que somos co-creadores de nuestra realidad, es Ley Universal. TODO lo que ves afuera...
2020-07-2952 min
Hablando MiércolesEp. #29: FÚTBOL & RUMBA (con el SUPERCORILLO)Adrián y Pepe juntaron a todo el corillo; con Alejandro Carrillo, Krispy García, Sebastián Feliciano, Manuel Rincón, Gabo Rodríguez y Miguel Padró hablamos sobre lo que será la última jornada de la Premier League, la FA CUP y el restante de la UEFA Champions League. Se puso candente la discusión en lo que fue un MEGA PALO de episodio. ¡Sintonicen!
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2020-07-2559 min
Podcast "EL CHICHARRO" Onda CitEL CHICHARRO... espacio TRIOS DEL MUNDO 26/03/2015EL CHICHARRO… espacio TRIOS DEL MUNDO / ONDA CIT RADIO
CONTENIDO: jueves 26 de marzo de 2015.
MINUTO 0:04
-OCTAVIO MORALES (desde México): Álvaro Carrillo, trovador y maestro del bolero “filin” mexicano.
MINUTO 1:00
-WENCESLAO OLIVERA JR (desde Puerto Rico): selección de canciones grabadas por nuestro corresponsal en el Homenaje a CHEITO CRUZ, “Unidos por una voz y una guitarra”, celebrado el pasado domingo 22 de marzo en Puerto Rico.
MINUTO 1:40
-GABO GALEANO: el músico argentino regresa de Brasil, iniciando la grabación del III volumen de su álbum: “BOLEROS DEL CORAZÓN”.
MINUTO 1:58
-MOMENTO POETICO: a cargo de Abel Pérez Rojas, director de Saber sinf...
2015-03-282h 04