Gabriel Tricottet - Podcast Details

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Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeComment limiter ses quantités après un jeûne Pourquoi c’est important de limiter ses quantités quand on sort d’une période de jeûne ou d’un régime. Si tu es un adepte du jeûne ou même des régimes. Tu auras forcément besoin de reprendre ton alimentation comme avant. Il y a quelques petits ajustements à faire si tu ne veux pas te retrouver au point de départ avec ton poids, voire même en reprendre. Alors c’est vrai que l’on est pas tous égaux sur ce sujet. C’est souvent le...2023-02-0608 min

Mon super régimeComment limiter ses quantités après un jeûne Pourquoi c’est important de limiter ses quantités quand on sort d’une période de jeûne ou d’un régime. Si tu es un adepte du jeûne ou même des régimes. Tu auras forcément besoin de reprendre ton alimentation comme avant. Il y a quelques petits ajustements à faire si tu ne veux pas te retrouver au point de départ avec ton poids, voire même en reprendre. Alors c’est vrai que l’on est pas tous égaux sur ce sujet. C’est souvent le...2023-02-0608 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeComment perdre du poids avec la visualisation? Pourquoi perdre du poids avec la visualisation Il y a plein de façons de perdre du poids. Et comme tu as toujours tendance à en prendre, je suppose que c’est pour cela que tu lis cet article. je te taquine, j’espère que tu n’es pas trop susceptible Je vais être plus généraliste pour la suite de cet article où je vais te présenter comment perdre du poids avec la visualisation. mais d’abord… Pourquoi les Manques induisent une prise de poids La prise de poids est bien souv...2023-01-0806 min

Mon super régimeComment perdre du poids avec la visualisation? Pourquoi perdre du poids avec la visualisation Il y a plein de façons de perdre du poids. Et comme tu as toujours tendance à en prendre, je suppose que c’est pour cela que tu lis cet article. je te taquine, j’espère que tu n’es pas trop susceptible Je vais être plus généraliste pour la suite de cet article où je vais te présenter comment perdre du poids avec la visualisation. mais d’abord… Pourquoi les Manques induisent une prise de poids La prise de poids est bien souv...2023-01-0806 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeMerci, je reprends grâce à vous ! J’ai commencé ce blog en 2018 pour écrire des articles et faire des vidéos pour vous et puis un peu pour moi aussi Mon objectif était de vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé, comme c’est écrit en haut de mon blog mon super régime. Je l’ai fait en vous proposant tous ces articles vidéo et podcasts que vous pouvez retrouver ici. J’ai commencé à vous accompagner en Coaching pour vous faire arriver aux mêmes résultats que moi. Au bout de 2 ans, j’ai lancé...2022-12-1901 min

Mon super régimeMerci, je reprends grâce à vous ! J’ai commencé ce blog en 2018 pour écrire des articles et faire des vidéos pour vous et puis un peu pour moi aussi Mon objectif était de vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé, comme c’est écrit en haut de mon blog mon super régime. Je l’ai fait en vous proposant tous ces articles vidéo et podcasts que vous pouvez retrouver ici. J’ai commencé à vous accompagner en Coaching pour vous faire arriver aux mêmes résultats que moi. Au bout de 2 ans, j’ai lancé...2022-12-1901 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeComment faire un programme de jeûne intermittent Vous vous demandez, mais qu’est ce que c’est un programme de jeûne intermittent. Et bien c’est tout simplement la programmation de différents jeûnes intermittent pendant une période donnée. Pendant cette période vous pourrez atteindre un objectif de santé, de perte de poids. Ou encore atteindre un résultat de prise de masse musculaire et des résultats sportifs. La contrainte pour faire un programme de jeûne intermittent, c’est qu’il est préférable de connaitre tous les jeûnes intermittents existants. Vous pourrez les retrouv...2020-11-0814 min

Mon super régimeComment faire un programme de jeûne intermittent Vous vous demandez, mais qu’est ce que c’est un programme de jeûne intermittent. Et bien c’est tout simplement la programmation de différents jeûnes intermittent pendant une période donnée. Pendant cette période vous pourrez atteindre un objectif de santé, de perte de poids. Ou encore atteindre un résultat de prise de masse musculaire et des résultats sportifs. La contrainte pour faire un programme de jeûne intermittent, c’est qu’il est préférable de connaitre tous les jeûnes intermittents existants. Vous pourrez les retrouv...2020-11-0814 min

Mon super régimeLes experts de l’alimentation vous donnent rendez-vous Les experts de l’alimentation vous donnent rendez-vous. Ils se présentent et parlent d’alimentation et de la santé sur tous les thèmes important. Ils vous donnent rendez-vous du 9 au 15 Novembre 2020. Avec deux ou trois experts qui interviennent par jour dans leur Thématique sur la santé et l’alimentation. Vous pouvez retrouver toutes les dates et les thèmes abordés dans le lien ici. Ils parleront de comment manger sainement. Ils parleront de plaisir. L’alimentation émotionnelle dont j’ai souvent abordé le sujet. L’immunité et l’alimentation, et plein d’autres sujets...2020-10-1201 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeLes experts de l’alimentation vous donnent rendez-vous 2020-10-1201 min

Mon super régimeComment faire du jeûne intermittent au travail Le jeûne intermittent ne se gère pas de la même façon quand on est à la maison , en vacances ou en famille. et bien il y a aussi la façon de faire du jeûne intermittent au travail et en plus, à la fin de cet article. Je vous donne deux façons de faire du jeûne intermittent au travail. Les deux façons vont s’articuler autour d’un travail plutôt sédentaire et d’un travail plutôt physique (qui vous demande une mobilité importante). Les deux opposés Les avanta...2020-09-2708 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeComment faire du jeûne intermittent au travail Le jeûne intermittent ne se gère pas de la même façon quand on est à la maison , en vacances ou en famille. et bien il y a aussi la façon de faire du jeûne intermittent au travail et en plus, à la fin de cet article. Je vous donne deux façons de faire du jeûne intermittent au travail. Les deux façons vont s’articuler autour d’un travail plutôt sédentaire et d’un travail plutôt physique (qui vous demande une mobilité importante). Les deux opposés Les avanta...2020-09-2708 min

Mon super régimeComment prendre du MUSCLE en JEÛNE INTERMITTENT Bienfaits de la prise de muscle en jeûne intermittent La prise de muscle en jeûne intermittent impose quelques contraintes dont je veux vous parler. Je pense que cela va en décourager beaucoup. Mais peut-être que vous faites partie des plus motivés qui liront cet article et regarderont la vidéo jusqu’au bout. Quelques contraintes dans la pratique de la musculation Pour prendre du muscle en jeûne intermittent et entretenir son corps, cela peut prendre beaucoup de temps. Heureusement le jeûne intermittent diminue ce temps....2020-08-1622 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeComment prendre du MUSCLE en JEÛNE INTERMITTENT Bienfaits de la prise de muscle en jeûne intermittent La prise de muscle en jeûne intermittent impose quelques contraintes dont je veux vous parler. Je pense que cela va en décourager beaucoup. Mais peut-être que vous faites partie des plus motivés qui liront cet article et regarderont la vidéo jusqu’au bout. Quelques contraintes dans la pratique de la musculation Pour prendre du muscle en jeûne intermittent et entretenir son corps, cela peut prendre beaucoup de temps. Heureusement le jeûne intermittent diminue ce temps....2020-08-1622 min

Mon super régimeComment réussir sa MÉDITATION en JEÛNE INTERMITTENT Je vous propose des outils et des techniques pour pratiquer régulièrement. De mettre en place la méditation et profiter pleinement de ses bienfaits pendant votre jeûne intermittent. Je vais vous montrer toutes les différentes formes de méditations. Mais avant tout regardons de plus près les avantages de la méditation Avantages de la méditation La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle permet d’appréhender les moments difficiles, ce qui peut être le cas en période de jeûne...2020-06-2816 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeComment jeûner quand je suis malade Pourquoi cette vidéo Il y a quelques mois, j’ai expérimenté le fait de jeûner quand j’étais malade. En ne mangeant plus j’allais rapidement beaucoup mieux, guérison beaucoup plus rapide. C’est pourquoi j’aimerais vous partager une expérience hallucinante :). Alors que j’ai voulu départager 2 chats (dont le mien) en pleine bagarre, je me suis fait mordre. J’ai décidé d’employer le jeûne comme méthode pour me soigner, j’ai donc lancé un jeûne sec de 2 jours. Rapidement les effets se sont fai...2020-06-1416 min

Mon super régimeComment jeûner quand je suis malade Pourquoi cette vidéo Il y a quelques mois, j’ai expérimenté le fait de jeûner quand j’étais malade. En ne mangeant plus j’allais rapidement beaucoup mieux, guérison beaucoup plus rapide. C’est pourquoi j’aimerais vous partager une expérience hallucinante :). Alors que j’ai voulu départager 2 chats (dont le mien) en pleine bagarre, je me suis fait mordre. J’ai décidé d’employer le jeûne comme méthode pour me soigner, j’ai donc lancé un jeûne sec de 2 jours. Rapidement les effets se sont fai...2020-06-1416 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimePourquoi Lucrécia ne perd plus de poids Aujourd’hui je vais répondre à un mail adressé par Lucrécia qui aborde un problème très souvent rencontré. Lucrécia met en avant un souci de poids qui stagne alors qu’elle ne mange qu’un bout de chocolat par semaine le samedi en plus d’une alimentation restrictive quotidien pendant touten la semaine. Elle a mis en place des séances de musculation à la maison à raison de 1 heure par jour sauf le dimanche. Malgré tout cela elle ne perd plus de poids. Comment se fait-il? Vous êtes nombreux à faire des...2020-05-3104 min

Mon super régimePourquoi Lucrécia ne perd plus de poids Aujourd’hui je vais répondre à un mail adressé par Lucrécia qui aborde un problème très souvent rencontré. Lucrécia met en avant un souci de poids qui stagne alors qu’elle ne mange qu’un bout de chocolat par semaine le samedi en plus d’une alimentation restrictive quotidien pendant touten la semaine. Elle a mis en place des séances de musculation à la maison à raison de 1 heure par jour sauf le dimanche. Malgré tout cela elle ne perd plus de poids. Comment se fait-il? Vous êtes nombreux à faire des...2020-05-3104 min

Articles-Vidéos Archives - Mon super régimeComment faire un jeûne sec intermittent en 16/8 Pas évident de se lancer dans le jeûne sec intermittent en 16/8 , je le reconnais ^_^ Pour ma part, j’ai commencé par le 16/8 hydrique, pas facile de zapper le petit déjeuner, moment ancré comme tellement important. Il m’a fallu plusieurs mois avant de réussir à enchaîner plusieurs jeûne sec intermittent en 16/8. Avantages de faire une pause alimentaire avec le jeûne sec intermittent en 16/8 Voici une liste non exhaustive des bonnes raisons à faire une pause alimentaire de 16h Top pour le cerveau, des raisonnements plus perspicaces. Top pour le sy...2020-05-2418 min

Mon super régimeComment faire un jeûne sec intermittent en 16/8 Pas évident de se lancer dans le jeûne sec intermittent en 16/8 , je le reconnais ^_^ Pour ma part, j’ai commencé par le 16/8 hydrique, pas facile de zapper le petit déjeuner, moment ancré comme tellement important. Il m’a fallu plusieurs mois avant de réussir à enchaîner plusieurs jeûne sec intermittent en 16/8. Avantages de faire une pause alimentaire avec le jeûne sec intermittent en 16/8 Voici une liste non exhaustive des bonnes raisons à faire une pause alimentaire de 16h Top pour le cerveau, des raisonnements plus perspicaces. Top pour le sy...2020-05-2418 min

Mon super régimeEst-ce-que le Jeûne intermittent est un Régime Pourquoi le jeûne intermittent permet de rester à son poids de forme et pas le régime ? Une fois maîtrisé, on ne peut plus arrêter la pratique du jeûne intermittent. Un des effets très positifs c’est de manger ce que l’on a envie, sans prendre de poids, voire en perdre. C’est un vraie remise en question sur son alimentation et sur les besoins du corps; Contrairement aux régimes, pendant lesquels on se focalise sur ce que l’on ne peut pas ou ne doit pas manger...2020-05-1710 min