Gabriela Affonso - Podcast Details

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Voo BipolarEmpreendedorismo na área da saúde #89Há um grande paradoxo quando se trata de negócios na área da saúde: por um lado, espera-se que a profissão seja exercida puramente por amor, mas, por outro, é fundamental que os profissionais sejam justamente recompensados pelo trabalho que realizam. É exatamente sobre esse tema que o Dr. Renato Silva e a psicóloga Gabriela Affonso discutem neste episódio. Gabriela, psicóloga com mais de 10 anos de experiência e mestre pela USP, compartilha suas ideias sobre como é possível ter um negócio bem-sucedido na área da saúde, impactando positivamente a vida das pessoas. Apr...2024-08-2253 min

Sem Groselha PodcastComo Mudar Suas Crenças & Ter Maturidade Emocional!-Gabriela AffonsoTerapeuta Cognitivo-Comportamental, atende há mais de 10 anos e atua por meio de atendimentos online, palestras, aulas e dos conteúdos compartilhados no seu Instagram e canal no YouTube. @psigabrielaaffonso @fermentotv @semgroselhapodcast 2024-08-191h 18

Estadão Analisa com Carlos Andreazza10 anos da Lava Jato: legados, controvérsias e revesesA Operação Lava Jato completou 10 anos da deflagração da primeira fase da investigação no dia 17 de março. Na última década, a operação mexeu no xadrez político nacional ao enquadrar criminalmente e prender ex-presidentes da República, parlamentares, os grandes empreiteiros do setor de infraestrutura, doleiros e ex-mandatários de postos estratégicos da Petrobras, pilhados no maior escândalo de corrupção e cartel já visto no País. A ofensiva sem paralelo de Moro e dos procuradores no combate à corrupção elevou a Lava Jato ao topo, reconhecida em todo o País e no exterio...2024-03-1832 min

Psico pra VidaO que é prática baseada em evidências (PBE)?Prática Baseada em Evidências, afinal do que se trata? Todos os profissionais fazem? O que é? Qual sua importância? Quais os riscos e/ou consequências de se submeter a um tratamento que não é baseado em evidências? É sobre isso que vamos conversar nesse vídeo. Beijos no coração Espero que seja útil. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube@ gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabriela...2024-02-0119 min

Psico pra VidaPsiquiatra, psicólogo, terapeuta ou psicanalista? Você já se sentiu perdido com todos esses nomes e não faz ideia de quem é o profissional que deve procurar quando se trata da sua saúde mental? Não sabe qual a diferença e qual a competência de cada um deles? Nesse vídeo, vou esclarecer isso! Beijos no coração Espero que seja útil. Me siga no meu Instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube@gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2024-01-2509 min

Psico pra VidaSem esses 3 elementos suas metas não vão funcionar. Nesse vídeo vou explicar o que tem de errado com as famosas metas de começo do ano e por que você sempre acaba desistindo delas ao longo do ano. Para mudar isso, trouxe três elementos que podem mudar isso e tornar suas metas alcançáveis! Espero que seja útil! Beijo no coração. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube@ gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2024-01-2211 min

Psico pra VidaO que é o TOC e como tratá-lo?Descrição: Neste vídeo vamos entender o que é o Transtorno Obsessivo Compulsivo, quais suas característica, qual o impacto na vida de quem possui e como é o tratamento. Espero que seja útil. Beijos no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2024-01-1910 min

Psico pra VidaComo melhorar o seu foco em atividades?Você tem dificuldade para manter-se focado em atividades em um mundo de hiperestímulos? No episódio de hoje, eu vou te ensinar algumas dicas para melhorar o seu foco atencional para atividades ou objetivos. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-08-0313 min

Notícia no seu tempoCidades recebem royalties por exploração sem que produzam gás ou petróleoNo podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta quarta-feira (26/07/2023): Decisões de desembargadores do Tribunal Regional Federal da 1.ª Região (TRF-1) têm feito com que municípios que não produzem gás ou petróleo recebam royalties pela exploração. As decisões judiciais têm sido obtidas por um lobista condenado por estelionato e investigado pela PF por lavagem de dinheiro, informam Julia Affonso, Vinícius Valfré e Daniel Weterman. A Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombust...2023-07-2607 min

Psico pra VidaDisciplina é sacrifício! Será? Quando você pensa em "Disciplina", automaticamente desperta em você uma sensação de sacrifício? Se sim, no episódio de hoje eu vou te ensinar como mudar esse pensamento e se tornar uma pessoa disciplinada com leveza. Vídeo sobre a reação em cadeia do dominó: https://www.youtube.com/watch?v=y97rBdSYbkg Beijos no coração Espero que seja útil. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-07-0709 min

Psico pra VidaConteúdos de autoajuda resolvem seus problemas? Hoje em dia é muito comum recorrermos à internet em busca de soluções para alguns problemas do nosso cotidiano. Será que o consumo de conteúdos de autoajuda realmente conseguem resolver problemas mais complexos? Confira a resposta no episódio de hoje. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-07-0506 min

Psico pra VidaPensamentos mudam emoções?Você já reparou que muitas vezes mudar o seu pensamento não muda a sua emoção? No episódio de hoje eu vou explicar um pouco sobre isso. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-07-0507 min

Psico pra VidaComo tornar a atenção plena um hábito?No episódio de hoje eu ensinarei três práticas básicas e simples para você incorporar o quanto antes o Mindfulness em sua rotina. Indicação de Livro Como domar um elefante: 53 maneiras de acalmar a mente e aproveitar a vida - Jan Chozen Bays Indicação Extra https://gabrielaaffonso.com/tsd Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-05-2913 min

Psico pra VidaComo se formam os esquemas cognitivos?O tema do episódio de hoje traz um pouco mais de informações sobre os Esquemas Cognitivos (Terapia do Esquema). Explicarei como os esquemas se formam na fase inicial do desenvolvimento humano e como podemos identificar e administrar os nossos próprios esquemas. Indicação de Livro: Reinvente sua vida - Jeffrey E. Young Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-05-2919 min

Psico pra VidaComo lidar com os sentimentos de culpa e vergonha?Você já sentiu culpa ou vergonha? No episódio de hoje abordarei sobre esses sentimentos e como lidar com eles. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-05-2907 min

Psico pra VidaEntenda o que é maturidade emocionalVocê se considera uma pessoa madura emocionalmente? Para responder essa pergunta, antes todos nós precisamos entender o que é maturidade emocional. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-05-2909 min

Psico pra VidaTécnica contra a procrastinaçãoNo episódio de hoje, eu vou apresentar uma ótima técnica para você ser cada vez mais disciplinado e deixar de lado a procrastinação. Dicas de Leitura sugeridas nesse vídeo: 1) O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito - Petr Ludwig 2) Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus - Wendy Campos e James Clear Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psiga...2023-05-2914 min

Psico pra VidaUm caminho prático para aumentar a sua autoestima No episódio de hoje eu vou lhe apresentar um caminho prático para desenvolver e aumentar a sua autoestima. Indicação de livro A fábrica de cretinos digitais: Os perigos das telas para nossas crianças Michel Desmurget Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-04-2009 min

Psico pra VidaComo se livrar de pensamentos indesejados? Quantas vezes você já quis se livrar de pensamentos indesejados ou ruminações? No episódio de hoje eu vou apresentar 4 dicas para dissipá-los de sua mente utilizando a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-04-1020 min

Psico pra Vida6 Atitudes para ter uma vida mais leve No episódio de hoje eu vou apresentar 6 atitudes e 2 dicas extras para tornar a sua vida mais leve, dentre elas, uma que é muito relevante nos dias de hoje, as 3 peneiras de Sócrates. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-04-1010 min

Psico pra Vida8 Passos para ter uma conduta mais assertiva No episódio de hoje eu vou apresentar um Guia com 8 passos para você ter uma conduta mais assertiva na sua vida. Caso você tenha interesse em se aprofundar mais nesse tema, indico a leitura do livro "Aprenda a dizer não" - Walter Riso. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-04-1009 min

Psico pra Vida3 Requisitos essenciais para ser mais resilienteNo episódio de hoje eu vou te apresentar os 3 requisitos básicos para ser resiliente segundo um artigo da Revista de Inteligência Emocional da Harvard Business Review. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com 2023-03-0206 min

Psico pra VidaComo lidar com a dificuldade em tomar decisões?Quem nunca esteve diante desse dilema na vida? No episódio de hoje eu vou te ajudar a identificar as possíveis causas dessa dificuldade e dar algumas dicas para que você se torne uma pessoa mais resolutiva. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-03-0207 min

Psico pra VidaTécnica de RelaxamentoNo episódio de hoje vou apresentar uma técnica poderosa para relaxamento para você utilizar em situações de ansiedade e estresse. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-03-0215 min

Psico pra VidaElementos que atrapalham a sua disciplinaVocê sabia que a disciplina não é privilégio de algumas pessoas, mas sim uma habilidade que pode ser desenvolvida por todos nós? No episódio de hoje, eu vou apresentar quais são os elementos que atrapalham a conquista dessa almejada habilidade. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-03-0212 min

Psico pra VidaComo lidar com a tristeza?No episódio de hoje com direito aos ruídos do pequeno Chico (risos) vou explicar um pouco as melhores estratégias para lidar com a tristeza e também explicar como essa emoção é importante na vida de todos nós. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-03-0208 min

Psico pra VidaComo se tornar emocionalmente mais forte?No episódio de hoje abordarei como a autoeficácia é essencial para fortalecer o seu emocional. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-03-0207 min

Psico pra VidaTécnica S.M.A.R.T.No episódio de hoje vou apresentar a técnica S.M.A.R.T. e detalhar sobre cada passo para que você consiga definitivamente elaborar suas metas. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-03-0208 min

Mulheres PositivasPROGRAMA - Gabriela Affonso - Terapeuta cognitiva comportamental e especialista em planejamento anualNo programa dessa semana, Fabi Saad recebe Gabriela Affonso, terapeuta cognitiva comportamental e especialista em planejamento anual.See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 2023-01-2732 min

Psico pra Vida7 Hábitos para melhorar a sua vidaNo episódio de hoje vou falar sobre 7 hábitos que podem fazer a diferença na sua vida. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-01-0909 min

Psico pra VidaHedonismo: A busca pelo prazerVocê acredita que vale a pena viver uma vida exclusivamente em busca do prazer? No episódio de hoje trago uma reflexão sobre esse tema. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-01-0506 min

Psico pra Vida3 Passos para melhorar a sua organizaçãoVocê é muito ocupado e nunca consegue um tempo para organizar a vida? Você se considera uma pessoa desorganizada? Se sim, no episódio de hoje vou apresentar 3 dicas para você melhorar a organização em qualquer aspecto da sua vida. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2023-01-0506 min

Psico pra VidaComo ser mais resiliente?Você se considera uma pessoa resiliente? No episódio de hoje falarei como podemos desenvolver a resiliência no dia a dia. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-12-1606 min

Psico pra VidaSuperestímulos e ProcrastinaçãoNo episódio de hoje vou abordar talvez um grande fator da procrastinação contemporânea: os superestímulos e como podemos amenizá-los. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-12-1507 min

Psico pra VidaEsquema: Busca por reconhecimento ou aprovaçãoNo episódio de hoje vou dar continuidade na série de Esquemas Cognitivos (Terapia do Esquema), abordando o esquema de Busca de Aprovação ou Busca de Reconhecimento. Livro indicado: Reinvente a sua Vida - Jeffrey Young https://amzn.to/3XNR5DS Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-12-1507 min

Psico pra VidaEsquemas: Subjugação e AutossacrifícioNo episódio de hoje darei continuidade na série de Esquemas Cognitivos, abordando Subjugação e Autossacríficio, suas origens e como eles podem ser superados. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-12-1508 min

Psico pra VidaAutoterapiaTodos precisam de terapia? O que é Autoterapia? No episódio de hoje vou explicar um pouco mais sobre a Autoterapia e importância de desenvolvermos habilidades socioemocionais para viver cada vez melhor. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-12-1509 min

Psico pra Vida5 Passos para se livrar da dependência emocionalNo episódio de hoje vou falar sobre um tema muito importante e que é sempre motivo de dúvidas nas minhas redes sociais: Como se livrar da dependência emocional? Apresentarei 5 dicas baseadas no livro do Walter Riso: Desapegue-se! Livro: Desapegue-se!: Como se livrar do que nos tira energia e bem-estar >> https://amzn.to/3zKGG1r Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-11-1113 min

Psico pra VidaProdutividade SaudávelNo episódio de hoje apresentarei 4 dicas publicadas pela Harvard Business Review para você ser mais produtivo, porém de uma forma saudável emocionalmente. Beijos no coração! Espero que seja útil. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-11-1108 min

Psico pra VidaComo parar de piorar as coisas em um conflito amoroso?No episódio de hoje vou apresentar dicas práticas de como parar de piorar as coisas diante dos conflitos amorosos e melhorar o seu relacionamento. As dicas são importadas de um capítulo do livro The High-Conflict Couple. Indicação de Livro (Para leigos e disponível somente em inglês) The High-Conflict Couple - Alan E. Fruzzetti https://amzn.to/3DpxnGF Beijos no coração. Espero que seja útil. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Co...2022-11-1112 min

Psico pra VidaComo lidar com a preocupação e a ruminação?No episódio de hoje apresentarei duas estratégias para você lidar com suas preocupações e ruminações do dia a dia. Beijos no coração Espero que seja útil. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-10-1710 min

Psico pra VidaHábitos e ProdutividadeNesse episódio vamos falar de um tripé essencial para que você desenvolva novos hábitos com sucesso. Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-09-3007 min

Psico pra VidaHábito e EstoicismoNeste episódio trago a dica de um livro e exploro a reflexão do dia que traz uma visão estóica sobre o poder de desenvolver bons hábitos em nossa vida. Livro: Diário Estoico: 366 Lições Sobre Sabedoria, Perseverança e a Arte de Viver Ryan Holiday https://amzn.to/3r3VBz6 Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-09-2305 min

Psico pra VidaNem tudo é procrastinação!É fácil notar que a procrastinação é um problema para a maioria das pessoas. Entretanto, nem sempre ela é ruim e nem tudo que você não faz é por culpa de procrastinar. Nesse episódio trago 4 elementos para você refletir e tornar sua relação com a procrastinação mais leve. Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-09-2309 min

Psico pra VidaMedo de falar em públicoO medo de falar é um público é um medo bastante comum para maioria das pessoas. Nesse episódio vou falar de formas para lidar ou superar essa dificuldade. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-09-0908 min

Psico pra VidaComo lidar com qualquer problema?Nesse episódio vamos falar de dois tipos de "dores"que existem em qualquer problema e como lidar com isso. É um vídeo de ordem prática, com exercício no final que você já poderá aplicar. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-09-0908 min

Psico pra VidaComo ler MAIS e MELHORNeste episódio divido algumas práticas para ter uma leitura efetiva, ou seja, fixar melhor os conhecimentos! Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-08-3013 min

Psico pra Vida4 Motivos de ProcrastinaçãoNesse episódio falarei de 4 motivos típicos que levam à procrastinação. Caso você procrastine será uma forma de se perceber e entender melhor qual desses pode ser o motivos por trás. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-08-2206 min

Psico pra VidaComo buscar um Terapeuta?É muito comum que leigos fiquem perdidos no momento de procurar um psicólogo, nas mais diversas abordagens dentro da psicologia e no que precisam levar em conta para escolher um profissional. Nesse episódio explico brevemente sobre 2 fatores que considero fundamentais de serem levados em conta. American Psychological Association (APA) https://www.apa.org/ Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-08-1108 min

Psico pra VidaQual é o seu propósito de vida?Nesse episódio vou falar um pouco sobre essa tão falada noção de encontrar seu propósito no trabalho. Pretendo desconstruir um pouco a ideia fantasiosa que permeia essa tema e o mesmo tempo chegarmos a um entendimento que pode sim trazer mais valor para sua vida. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-08-1108 min

Psico pra Vida5 Dicas práticas para melhorar a sua AutoestimaEsse é um assunto muito importante e que pode de fato fazer a diferença na sua vida: melhorar a sua autoestima. Espero que seja útil e contribua no teu processo de autodesenvolvimento. Indicação de livro: A semente da Vitória - Nuno Cobra https://amzn.to/3Jl3oAP Beijo no coração. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-07-2909 min

Psico pra VidaComo parar de se preocupar com a opinião dos outros?No episódio de hoje falarei sobre uma das coisas que afeta a maioria das pessoas, que é de se preocupar muito com a opinião das pessoas. Vamos entender por que isso acontece segundo a Psicologia Evolutiva e como superar essa questão. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-07-2211 min

Psico pra VidaComunicação não violentaNesse episódio vou falar sobre esse importante conceito da CNV (Comunicação Não Violenta) e sobre como podemos aplicá-lo na prática. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-07-1509 min

Psico pra VidaTranstorno de Personalidade BorderlineNeste episódio eu vou explicar sobre o transtorno de personalidade borderline, quais são as características e sobre o tratamento. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-07-0810 min

Psico pra VidaAceitação RadicalNesse episódio vamos entender esse conceito tão importante e fundamental e principalmente sobre como aplicá-lo em nossa vida. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-07-0408 min

Psico pra VidaDiminuindo a vulnerabilidade à mente emocionalMuitas vezes falamos sobre como manejar emoções intensas, nesse episódio falarei sobre como trabalharmos de forma preventiva para reduzir a vulnerabilidade à mente emocional. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-06-2408 min

Psico pra VidaEquilíbrio: como trilhar o caminho do meioUma habilidade fundamental para lidarmos com os extremos que se apresentam em nossa vida é a capacidade de “trilhar o caminho do meio”. Nesse episódio explico sobre essa habilidade proposta pela Terapia Comportamental Dialética. Espero que seja útil! Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-06-2408 min

Psico pra VidaPlaneje e Faça! Como deixar de ser alguém que apenas planeja e nunca faz.Muito comum que algumas pessoas até tenham habilidade de fazer um planejamento, mas também é comum que não consigam tirar o planejamento do papel. Nesse episódio vamos falar sobre como superar isso. Espero que seja útil. Beijo no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br Acompanhe mais conteúdos no Youtube: 2022-06-1010 min

Psico pra VidaComo aumentar seu senso de realização? Teoria da Janela QuebradaNeste episódio vou explicar como pequenas ações no seu dia a dia podem aumentar seu senso de autoeficácia e autorealização. É simples e bem prático. Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br Acompanhe mais conteúdos no Youtube: https://www.youtube.com/c/GabrielaAffonso 2022-06-0705 min

Psico pra VidaComo se libertar de quem não te valoriza?No episódio de hoje vamos falar de algo tão difícil em relacionamentos, sobre porque nos apegamos a pessoas que não nos valorizam, como isso acontece e como de alguém que não demonstra reciprocidade. Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br Acompanhe mais conteúdos no Youtube: https://www.youtube.com/c/GabrielaAffonso 2022-06-0712 min

Psico pra VidaEducação Infantil: Como criar seres humanos autorresponsáveis? - Parte 2O episódio de hoje é a continuação do episódio anterior sobre Educação Infantil. Nele temos uma participação especial com minha mãe Isabel (Pedagoga) e vamos discutir aspectos de como educar uma criança para que ela seja um adulto autorresponsável. Vamos falar de limites e como aplicá-los. Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br Acompanhe mais conteúdos no Youtube: https://www.youtube...2022-06-0713 min

Psico pra VidaEducação Infantil: Como criar seres humanos autorresponsáveis? - Parte 1No episódio de hoje temos uma participação especial com minha mãe Isabel (Pedagoga) vamos discutir aspectos de como educar uma criança para que ela seja um adulto autorresponsável. Vamos falar de limites e como aplicá-los. Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br Acompanhe mais conteúdos no Youtube: https://www.youtube.com/c/GabrielaAffonso 2022-06-0718 min

Psico pra VidaTranstornos de PersonalidadeNesse episódio vou explicar um pouco sobre os Transtornos de Personalidades e quais são os 10 tipo de Transtornos que atualmente estão no Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-05-0610 min

Psico pra Vida3 Conceitos Fundamentais do EstoicismoNesse episódio falarei de 3 conceitos fundamentais do estoicismo: a dicotomia do controle, amor fati e memento mori. Através desse breve explicação espero conseguir mostrar o quanto o estoicismo é na verdade uma corrente filosófica muito prática. Que realmente podemos aplicar na nossa vida para buscar um “bem viver”. Espero que seja útil! Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-05-0610 min

Psico pra VidaMaturidade Emocional: 6 duras liçõesNesse episódio vamos conversar sobre 6 duras lições que o quanto antes você aprender melhor será e você estará certamente mais próximo da maturidade emocional. Espero que seja útil. Beijo grande. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-05-0614 min

Psico pra VidaMaturidade Emocional nos RelacionamentosNesse episódio vou falar sobre 10 elementos que denotam pouca maturidade emocional nos relacionamentos amorosos. Se você quiser saber quais são e como vencê-los, ouça esse podcast! Espero que seja útil. Beijo grande Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br 2022-05-0614 min

Psico pra VidaTerapia de Esquemas: Modos Esquemáticos Parte 1Nesse episódio explico o que são os modos esquemáticos que fazem parte da Terapia de Esquemas. Como podemos entender mais nosso funcionamento de personalidade e como mudá-los. Espero que seja útil. Beijo no coração. Gabriela Affonso Acompanhe mais conteúdos nos canais: Instagram: @psigabrielaaffonso Youtube @gabrielaaffonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental - www.gabrielaaffonso.com.br 2022-04-0112 min

Psicologia na Prática#63 - Sobre autorresponsabilidade e disciplina com Gabriela AffonsoNesse episódio super especial, eu converso com a psicóloga Gabriela Affonso sobre autorresponsabilidade e disciplina e como esses fatores são importantes para o amadurecimento. Uma conversa super prática e cheia de insights pra te ajudar nessa jornada! Confere aí e lembra de compartilhar :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices 2022-03-0143 min

Vamos falar sobre?#9 - Como não procrastinarOiee, espero que vocês estejam super hiper mega bem! No ep de hoje trouxe para vocês um pouco sobre como não procrastinar, com frases e ideias ditas pela psi Gabriela Affonso (@gabrielaaffonso no insta)! Espero que gostem, não esqueçam de salvar e compartilhar. Um beijo 🤍2021-12-1216 min

Justo Agora14. Inteligência ArtificialOlá, pessoal! Nesse episódio Cecília e Gabriela trazem, a partir de algumas leituras, uma introdução ao tema da Inteligência Artificial. O que é? O que o direito tem a ver com isso? O que motiva o debate da regulação e em quais áreas jurídicas seu uso tem suscitado questões? Aperte o play para ouvir essa conversa e não deixe de compartilhar com interessades nessa área. Como prometido, as referências que mencionamos no episódio, agora completas: 1. FRAZÃO, Ana; MULHOLLAND, Caitlin (Coords). Inteligência Artificial e Direito: ética, regulação e re...2021-12-0332 min

Psico pra VidaComo lidar com seus medos?Nesse podcast falaremos sobre como lidar os os medos e parar de viver em função deles.2021-11-0914 min

Psico pra VidaEsquema de privação emocional!Os Esquemas advém de aprendizados ao longo do nosso desenvolvimento, a partir da interação do nosso temperamento com necessidades emocionais básicas que não foram adequadamente satisfeitas. Uma vez que os desenvolvemos temos a replica esse padrão em nossos relacionamentos. Nesse podcast explicarei sobre o esquema de provação emocional.2021-10-2517 min

Psico pra VidaVocê vive o agora? Ele jamais voltará- Ichigo IchieNesse podcast vou comentar um pouquinho sobre esse livro e sobre esse conceito japonês denominado ichigo-ichie. Grande beijo 2021-08-0212 min

Psico pra VidaComo lidar com frustraçõesSerá que a melhor forma de não ter frustrações é não criar expectativas? Neste vídeo explico porque esse não é um caminho viável e como fazer para lidar então com as frustrações, já que elas acontecerão inevitavelmente em nossa vida. Instagram: @psigabrielaaffonso 2021-06-1408 min

Psico pra VidaMindfulness: O que é? Como começar a praticar?Muito se fala em meditação hoje em dia. Entenda, nesse vídeo, o que é essa prática dentro do contexto das Terapias Cognitivas, quais seus benefícios e como você pode iniciá-la. Sugestão de apps: Lojong e Calm 2021-05-1106 min

Psico pra VidaComo mudar seu estado emocional?Nesse podcast trago uma dica simples, mas que você pode usar para mudar seu estado emocional, basicamente entendendo como suas emoções estão relacionadas com suas expressões faciais e postura corporal.2021-04-1409 min

Podcast LegalComo preservar a imagem do Influencer na internet? 4 dicas valiosas!Existe um jeito de preservar a imagem do Influencer na internet? É verdade que um Youtuber pode ser responsabilizado por eventual publicidade? Um patrocinador ou apenas um mero publi podem destruir a sua reputação?Então, se liga nessas dicas que vamos te dar neste episódio do Podcast Legal. Nele nossos sócios Gustavo Da Costa Lima e Marina Affonso Silva fazem um bate-papo informal sobre como preservar a sua imagem e credibilidade e ainda vão te dar 4 dicas valiosas (até mesmo para aumentar seu faturamento e audiência)!Sigam-nos nas redes sociais, compartil...2021-04-0826 min

Psico pra VidaAprenda a dizer não para as pessoas e se livre da necessidade de agradar sempre.Você tem dificuldade em se posicionar? É difícil para você dizer não e recusar pedidos? Você tem medo do outro ficar chateado ou simplesmente se sente mal em não ajudar? Aprender a se posicionar é importantíssimo para você não se sobrecarregar, respeitar seus limites e ter mais satisfação na própria vida. Veja esse vídeo até o final e descubra como mudar isso na isso vida. Vamos lá?2021-04-0610 min

Psico pra VidaDeixe de procrastinar com estes 4 passos.Procrastinação é o comportamento de adiar, é quando você deixa as coisas para depois. Geralmente, acaba sendo ruim porque depois você precisa fazer em cima da hora, podendo gerar ansiedade e estresse. Veja, nesse vídeo, como mudar esse hábito e ser mais assertivo na execução das suas tarefas.2021-03-3009 min

GERN - UNBGERN-UNB #9 - A insuficiência de integração na gestão nacional dos recursos hídricosTrata-se do nono Webinário que ocorre no dia 15 de outubro às 10h no contexto do projeto " Direito, sustentabilidade e suas interfaces: pesquisa em ação". O tema objeto de discussão entre os convidados será: “A insuficiência de integração na gestão nacional dos recursos hídricos brasileiros como óbice estrutural ao desenvolvimento sustentável", dissertação do André Augusto Giuriatto Ferraço, doutorando e mestre em direito pela Universidade de Brasília, professor voluntário de Direito dos Desastres Ambientais na mesma instituição e assessor judiciário no Tribunal Regional Federa...2021-03-262h 14

Psico pra VidaResolução de Problemas: técnica altamente eficaz em 5 passosAprenda neste vídeo uma das técnicas mais importantes e úteis da Terapia Cognitiva, a técnica de resolução de problemas, que consiste em 5 passos. Aprender a lidar com os problemas e resolve-los é uma das habilidades mais importantes na vida de todos. Espero que goste e aplique!2021-03-2210 min

Psico pra VidaAutoterapia e Inteligência EmocionalA Terapia cognitivo-comportamental possibilita recursos para que as pessoas possam desenvolver Autoterapia. A autoterapia nada mais é do que aplicar recursos e desenvolver habilidades para se autogerenciar e cuidar da própria saúde mental. Por essa razão, no vídeo de hoje explico como trabalhar esses recursos pode ajudar, por exemplo, a desenvolver a inteligência emocional.2021-03-1511 min

Psico pra VidaGestão de tempo e planejamentoPara ser mais eficiente primeiramente você precisa saber gerenciar melhor seu tempo. Veja nesse vídeo 4 passos importantes para fazer isso e alguns dicas práticas!2021-03-0913 min

Psico pra VidaDesvendando a ansiedadeEntenda de uma vez por todas o que é a ansiedade, com ela funciona e veja 5 passos para você pode aprender a lidar com ela.2021-03-0211 min

Psico pra VidaEntendendo o conceito central da Terapia cognitivo-comportamental: modelo ABCEntenda de forma prática como a sua forma de pensar afeta como você se sente e como você pode usar o modelo ABC para se conhecer melhor e modular sua forma de se sentir.2021-02-2306 min

Psico pra VidaOs 4 pilares da AutoestimaA autoestima é um aspecto central na vida das pessoas e tem impacto em diversas áreas da vida: como relacionamentos interpessoais, relacionamentos amorosos, no trabalho, nas conquistas e realizações pessoais, em como você se vê e o quanto se sente bem com sua própria imagem. Por ter um impacto tão abrangente é também um fator de proteção em relação ao desenvolvimento de transtornos mentais. Neste podcast explico os quatro pilares fundamentais da autoestima, para que você possa reconhecer em que aspectos pode melhorar a sua.2021-02-1617 min

Psico pra Vida5 Passos para planejar e tirar suas metas do papelUma meta é algo bem diferente de um desejo. Aprenda como formular boas metas, como planeja-las e, o principal, como efetivamente tiras-lá do papel. 2021-02-0807 min

Psico pra VidaComo ser mais DISCIPLINADO: alguns elementos chaveNa vida adulta, várias das áreas que desejamos ter sucesso (financeira, saúde, estudos) dependem de DISCIPLINA. E, geralmente, as pessoas sentem dificuldade em serem disciplinadas. Nesse vídeo você entenderá como desenvolver melhor sua disciplina com alguns conceitos simples, mas que pouca gente sabe e aplica. www.gabrielaaffonso.com.br Instagram: @psigabrielaaffonso 2021-02-0308 min

Psico pra VidaBem vindo ao podcast Psico pra VidaSobre o que você encontrará por aqui! 2021-02-0201 min

Apocalipsters28 - Especial de HalloweenEsse definitivamente foi o ano do Halloween. Brincadeiras a parte, já estamos no mês de outubro e com ele vêm o dia das bruxas, então no episódio de hoje, iremos destrinchar sobre o que mais gostamos do universo do terror. Hoje temos a participação de nosso querido amigo Alessandro Moraga, do @naoalimentezumbis. Dicas dos participantes: Gabi Cecon: Gossip Girl: A Garota do Blog - Netflix Lorena Oliveira: Segunda temporada de The Boys - Amazon Prime Roberto Nascimento: Call of Duty: Warzone - Game - Todas as platafo...2020-10-2600 min

Bravo! PodcastBravo! Podcast #24 - Grace Passô, Affonso Uchoa, MIT SP, Irmãos Campana, Vovô Bebê, Bruno Schiavo e Edmond BaudoinNeste episódio tivemos o prazer de receber a dramaturga e crítica de teatro Gabriela Mellão para uma conversa com a redação sobre a MIT SP. Além da mostra ,que acontece até domingo em São Paulo, Helena Bagnoli, Paula Carvalho, Andrei Reina e Guilherme Werneck falaram dos seguintes assuntos:1. A estreia de dois médias-metragens mineiros: Vaga Carne, de Grace Passô e Ricardo Alves Júnior, e Sete Anos em Maio, de Affonso Uchoa (01:00)2. A novela gráfica Travesti, de Edmond Baudoin e Mircea Cartarescu (20:23)3. A edição deste ano da M...2020-03-1349 min

NerdCastNerdCast 457 - Impossible SituationLambda lambda lambda NERDS! Hoje Jovem Nerd, Affonso Solano, Beto Estrada, Didi Braguinha e Azaghal se reúnem para compartilhar histórias que deram ruim! Neste podcast: Seja cauteloso e tome cuidado para não escrever na janela errada, vá na churrascada de UMA linguiça, aprenda a arte de dar um desconvite, não decepcione o papai e we have a man on their boat... or not! Duração: 111 minutos ARTE DA VITRINE: Ciro Sollero LANÇAMENTOS NERD STORE Decoração: http://bit.ly/1C9WetV Cozinha: http://bit.ly/1C9WfxP Luminárias: http://bit.ly/1Ejwq9z Action Fi...2015-03-201h 51