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Voo BipolarPsicólogo pode empreender? #104Neste episódio, o Dr. Renato Silva recebe a psicóloga Gabriela Affonso para uma conversa franca e inspiradora sobre um tema que ainda é um tabu para muitos profissionais da área: o empreendedorismo na saúde mental. Com mais de 11 anos de prática clínica baseada em evidências e mestrado pela USP, Gabriela compartilha sua trajetória, aprendizados e desafios ao unir ciência, cuidado e visão empreendedora. Um papo indispensável para psicólogos e profissionais da saúde que querem ampliar seu impacto sem abrir mão da ética e da técnica....
2025-07-311h 15
Voo BipolarEmpreendedorismo na área da saúde #89Há um grande paradoxo quando se trata de negócios na área da saúde: por um lado, espera-se que a profissão seja exercida puramente por amor, mas, por outro, é fundamental que os profissionais sejam justamente recompensados pelo trabalho que realizam. É exatamente sobre esse tema que o Dr. Renato Silva e a psicóloga Gabriela Affonso discutem neste episódio. Gabriela, psicóloga com mais de 10 anos de experiência e mestre pela USP, compartilha suas ideias sobre como é possível ter um negócio bem-sucedido na área da saúde, impactando positivamente a vida das pessoas. Apr...
2024-08-2253 min
Sem Groselha PodcastComo Mudar Suas Crenças & Ter Maturidade Emocional!-Gabriela AffonsoTerapeuta Cognitivo-Comportamental, atende há mais de 10 anos e atua por meio de atendimentos online, palestras, aulas e dos conteúdos compartilhados no seu Instagram e canal no YouTube.
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2024-08-191h 18
Estadão Analisa com Carlos Andreazza10 anos da Lava Jato: legados, controvérsias e revesesA Operação Lava Jato completou 10 anos da deflagração da primeira fase da investigação no dia 17 de março. Na última década, a operação mexeu no xadrez político nacional ao enquadrar criminalmente e prender ex-presidentes da República, parlamentares, os grandes empreiteiros do setor de infraestrutura, doleiros e ex-mandatários de postos estratégicos da Petrobras, pilhados no maior escândalo de corrupção e cartel já visto no País. A ofensiva sem paralelo de Moro e dos procuradores no combate à corrupção elevou a Lava Jato ao topo, reconhecida em todo o País e no exterio...
2024-03-1832 min
Psico pra VidaO que é prática baseada em evidências (PBE)?Prática Baseada em Evidências, afinal do que se trata? Todos os profissionais fazem? O que é? Qual sua importância? Quais os riscos e/ou consequências de se submeter a um tratamento que não é baseado em evidências?
É sobre isso que vamos conversar nesse vídeo.
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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2024-02-0119 minPsico pra VidaPsiquiatra, psicólogo, terapeuta ou psicanalista?
Você já se sentiu perdido com todos esses nomes e não faz ideia de quem é o profissional que deve procurar quando se trata da sua saúde mental? Não sabe qual a diferença e qual a competência de cada um deles?
Nesse vídeo, vou esclarecer isso!
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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2024-01-2509 minPsico pra VidaSem esses 3 elementos suas metas não vão funcionar.
Nesse vídeo vou explicar o que tem de errado com as famosas metas de começo do ano e por que você sempre acaba desistindo delas ao longo do ano. Para mudar isso, trouxe três elementos que podem mudar isso e tornar suas metas alcançáveis!
Espero que seja útil!
Beijo no coração.
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2024-01-2211 minPsico pra VidaO que é o TOC e como tratá-lo?Descrição: Neste vídeo vamos entender o que é o Transtorno Obsessivo Compulsivo, quais suas característica, qual o impacto na vida de quem possui e como é o tratamento.
Espero que seja útil.
Beijos no coração
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2024-01-1910 minPsico pra VidaComo melhorar o seu foco em atividades?Você tem dificuldade para manter-se focado em atividades em um mundo de hiperestímulos?
No episódio de hoje, eu vou te ensinar algumas dicas para melhorar o seu foco atencional para atividades ou objetivos.
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2023-08-0313 min
Notícia no seu tempoCidades recebem royalties por exploração sem que produzam gás ou petróleoNo podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta quarta-feira (26/07/2023): Decisões de desembargadores do Tribunal Regional Federal da 1.ª Região (TRF-1) têm feito com que municípios que não produzem gás ou petróleo recebam royalties pela exploração. As decisões judiciais têm sido obtidas por um lobista condenado por estelionato e investigado pela PF por lavagem de dinheiro, informam Julia Affonso, Vinícius Valfré e Daniel Weterman. A Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombust...
2023-07-2607 minPsico pra VidaDisciplina é sacrifício! Será?
Quando você pensa em "Disciplina", automaticamente desperta em você uma sensação de sacrifício?
Se sim, no episódio de hoje eu vou te ensinar como mudar esse pensamento e se tornar uma pessoa disciplinada com leveza.
Vídeo sobre a reação em cadeia do dominó: https://www.youtube.com/watch?v=y97rBdSYbkg
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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2023-07-0709 minPsico pra VidaConteúdos de autoajuda resolvem seus problemas?
Hoje em dia é muito comum recorrermos à internet em busca de soluções para alguns problemas do nosso cotidiano.
Será que o consumo de conteúdos de autoajuda realmente conseguem resolver problemas mais complexos? Confira a resposta no episódio de hoje.
Espero que seja útil.
Beijos no coração!
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2023-07-0506 minPsico pra VidaPensamentos mudam emoções?Você já reparou que muitas vezes mudar o seu pensamento não muda a sua emoção?
No episódio de hoje eu vou explicar um pouco sobre isso.
Espero que seja útil.
Beijos no coração!
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2023-07-0507 minPsico pra VidaComo tornar a atenção plena um hábito?No episódio de hoje eu ensinarei três práticas básicas e simples para você incorporar o quanto antes o Mindfulness em sua rotina.
Indicação de Livro
Como domar um elefante: 53 maneiras de acalmar a mente e aproveitar a vida - Jan Chozen Bays
Indicação Extra
https://gabrielaaffonso.com/tsd
Espero que seja útil.
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2023-05-2913 minPsico pra VidaComo se formam os esquemas cognitivos?O tema do episódio de hoje traz um pouco mais de informações sobre os Esquemas Cognitivos (Terapia do Esquema).
Explicarei como os esquemas se formam na fase inicial do desenvolvimento humano e como podemos identificar e administrar os nossos próprios esquemas.
Indicação de Livro:
Reinvente sua vida - Jeffrey E. Young
Espero que seja útil.
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2023-05-2919 minPsico pra VidaComo lidar com os sentimentos de culpa e vergonha?Você já sentiu culpa ou vergonha?
No episódio de hoje abordarei sobre esses sentimentos e como lidar com eles.
Espero que seja útil.
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2023-05-2907 minPsico pra VidaEntenda o que é maturidade emocionalVocê se considera uma pessoa madura emocionalmente?
Para responder essa pergunta, antes todos nós precisamos entender o que é maturidade emocional.
Espero que seja útil.
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2023-05-2909 minPsico pra VidaTécnica contra a procrastinaçãoNo episódio de hoje, eu vou apresentar uma ótima técnica para você ser cada vez mais disciplinado e deixar de lado a procrastinação.
Dicas de Leitura sugeridas nesse vídeo:
1) O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito - Petr Ludwig
2) Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus - Wendy Campos e James Clear
Espero que seja útil.
Beijos no coração!
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2023-05-2914 minPsico pra VidaUm caminho prático para aumentar a sua autoestima
No episódio de hoje eu vou lhe apresentar um caminho prático para desenvolver e aumentar a sua autoestima.
Indicação de livro
A fábrica de cretinos digitais: Os perigos das telas para nossas crianças
Michel Desmurget
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2023-04-2009 minPsico pra VidaComo se livrar de pensamentos indesejados?
Quantas vezes você já quis se livrar de pensamentos indesejados ou ruminações? No episódio de hoje eu vou apresentar 4 dicas para dissipá-los de sua mente utilizando a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso).
Espero que seja útil. Beijos no coração!
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2023-04-1020 minPsico pra Vida6 Atitudes para ter uma vida mais leve
No episódio de hoje eu vou apresentar 6 atitudes e 2 dicas extras para tornar a sua vida mais leve, dentre elas, uma que é muito relevante nos dias de hoje, as 3 peneiras de Sócrates.
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2023-04-1010 minPsico pra Vida8 Passos para ter uma conduta mais assertiva
No episódio de hoje eu vou apresentar um Guia com 8 passos para você ter uma conduta mais assertiva na sua vida. Caso você tenha interesse em se aprofundar mais nesse tema, indico a leitura do livro "Aprenda a dizer não" - Walter Riso.
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2023-04-1009 minPsico pra Vida3 Requisitos essenciais para ser mais resilienteNo episódio de hoje eu vou te apresentar os 3 requisitos básicos para ser resiliente segundo um artigo da Revista de Inteligência Emocional da Harvard Business Review.
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2023-03-0206 minPsico pra VidaComo lidar com a dificuldade em tomar decisões?Quem nunca esteve diante desse dilema na vida? No episódio de hoje eu vou te ajudar a identificar as possíveis causas dessa dificuldade e dar algumas dicas para que você se torne uma pessoa mais resolutiva.
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2023-03-0207 minPsico pra VidaTécnica de RelaxamentoNo episódio de hoje vou apresentar uma técnica poderosa para relaxamento para você utilizar em situações de ansiedade e estresse.
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2023-03-0215 minPsico pra VidaElementos que atrapalham a sua disciplinaVocê sabia que a disciplina não é privilégio de algumas pessoas, mas sim uma habilidade que pode ser desenvolvida por todos nós? No episódio de hoje, eu vou apresentar quais são os elementos que atrapalham a conquista dessa almejada habilidade.
Espero que seja útil. Beijos no coração!
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2023-03-0212 minPsico pra VidaComo lidar com a tristeza?No episódio de hoje com direito aos ruídos do pequeno Chico (risos) vou explicar um pouco as melhores estratégias para lidar com a tristeza e também explicar como essa emoção é importante na vida de todos nós.
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2023-03-0208 minPsico pra VidaComo se tornar emocionalmente mais forte?No episódio de hoje abordarei como a autoeficácia é essencial para fortalecer o seu emocional.
Espero que seja útil. Beijos no coração!
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2023-03-0207 minPsico pra VidaTécnica S.M.A.R.T.No episódio de hoje vou apresentar a técnica S.M.A.R.T. e detalhar sobre cada passo para que você consiga definitivamente elaborar suas metas.
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2023-03-0208 min
Mulheres PositivasPROGRAMA - Gabriela Affonso - Terapeuta cognitiva comportamental e especialista em planejamento anualNo programa dessa semana, Fabi Saad recebe Gabriela Affonso, terapeuta cognitiva comportamental e especialista em planejamento anual.See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2023-01-2732 minPsico pra Vida7 Hábitos para melhorar a sua vidaNo episódio de hoje vou falar sobre 7 hábitos que podem fazer a diferença na sua vida.
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2023-01-0909 minPsico pra VidaHedonismo: A busca pelo prazerVocê acredita que vale a pena viver uma vida exclusivamente em busca do prazer? No episódio de hoje trago uma reflexão sobre esse tema.
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2023-01-0506 minPsico pra Vida3 Passos para melhorar a sua organizaçãoVocê é muito ocupado e nunca consegue um tempo para organizar a vida? Você se considera uma pessoa desorganizada? Se sim, no episódio de hoje vou apresentar 3 dicas para você melhorar a organização em qualquer aspecto da sua vida.
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2023-01-0506 minPsico pra VidaComo ser mais resiliente?Você se considera uma pessoa resiliente?
No episódio de hoje falarei como podemos desenvolver a resiliência no dia a dia.
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2022-12-1606 minPsico pra VidaSuperestímulos e ProcrastinaçãoNo episódio de hoje vou abordar talvez um grande fator da procrastinação contemporânea: os superestímulos e como podemos amenizá-los.
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2022-12-1507 minPsico pra VidaEsquema: Busca por reconhecimento ou aprovaçãoNo episódio de hoje vou dar continuidade na série de Esquemas Cognitivos (Terapia do Esquema), abordando o esquema de Busca de Aprovação ou Busca de Reconhecimento.
Livro indicado: Reinvente a sua Vida - Jeffrey Young
https://amzn.to/3XNR5DS
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2022-12-1507 minPsico pra VidaEsquemas: Subjugação e AutossacrifícioNo episódio de hoje darei continuidade na série de Esquemas Cognitivos, abordando Subjugação e Autossacríficio, suas origens e como eles podem ser superados.
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2022-12-1508 minPsico pra VidaAutoterapiaTodos precisam de terapia?
O que é Autoterapia?
No episódio de hoje vou explicar um pouco mais sobre a Autoterapia e importância de desenvolvermos habilidades socioemocionais para viver cada vez melhor.
Espero que seja útil. Beijos no coração!
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2022-12-1509 minPsico pra Vida5 Passos para se livrar da dependência emocionalNo episódio de hoje vou falar sobre um tema muito importante e que é sempre motivo de dúvidas nas minhas redes sociais:
Como se livrar da dependência emocional?
Apresentarei 5 dicas baseadas no livro do Walter Riso: Desapegue-se!
Livro: Desapegue-se!: Como se livrar do que nos tira energia e bem-estar >> https://amzn.to/3zKGG1r
Espero que seja útil. Beijos no coração!
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2022-11-1113 minPsico pra VidaProdutividade SaudávelNo episódio de hoje apresentarei 4 dicas publicadas pela Harvard Business Review para você ser mais produtivo, porém de uma forma saudável emocionalmente.
Beijos no coração!
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2022-11-1108 minPsico pra VidaComo parar de piorar as coisas em um conflito amoroso?No episódio de hoje vou apresentar dicas práticas de como parar de piorar as coisas diante dos conflitos amorosos e melhorar o seu relacionamento.
As dicas são importadas de um capítulo do livro The High-Conflict Couple.
Indicação de Livro (Para leigos e disponível somente em inglês) The High-Conflict Couple - Alan E. Fruzzetti https://amzn.to/3DpxnGF
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2022-11-1112 minPsico pra VidaComo lidar com a preocupação e a ruminação?No episódio de hoje apresentarei duas estratégias para você lidar com suas preocupações e ruminações do dia a dia.
Beijos no coração
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2022-10-1710 minPsico pra VidaHábitos e ProdutividadeNesse episódio vamos falar de um tripé essencial para que você desenvolva novos hábitos com sucesso.
Espero que seja útil.
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2022-09-3007 minPsico pra VidaHábito e EstoicismoNeste episódio trago a dica de um livro e exploro a reflexão do dia que traz uma visão estóica sobre o poder de desenvolver bons hábitos em nossa vida.
Livro: Diário Estoico: 366 Lições Sobre Sabedoria, Perseverança e a Arte de Viver
Ryan Holiday https://amzn.to/3r3VBz6
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2022-09-2305 minPsico pra VidaNem tudo é procrastinação!É fácil notar que a procrastinação é um problema para a maioria das pessoas.
Entretanto, nem sempre ela é ruim e nem tudo que você não faz é por culpa de procrastinar.
Nesse episódio trago 4 elementos para você refletir e tornar sua relação com a procrastinação mais leve.
Espero que seja útil.
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2022-09-2309 minPsico pra VidaMedo de falar em públicoO medo de falar é um público é um medo bastante comum para maioria das pessoas.
Nesse episódio vou falar de formas para lidar ou superar essa dificuldade.
Espero que seja útil!
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2022-09-0908 minPsico pra VidaComo lidar com qualquer problema?Nesse episódio vamos falar de dois tipos de "dores"que existem em qualquer problema e como lidar com isso.
É um vídeo de ordem prática, com exercício no final que você já poderá aplicar.
Espero que seja útil!
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2022-09-0908 minPsico pra VidaComo ler MAIS e MELHORNeste episódio divido algumas práticas para ter uma leitura efetiva, ou seja, fixar melhor os conhecimentos!
Espero que seja útil!
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2022-08-3013 minPsico pra Vida4 Motivos de ProcrastinaçãoNesse episódio falarei de 4 motivos típicos que levam à procrastinação. Caso você procrastine será uma forma de se perceber e entender melhor qual desses pode ser o motivos por trás.
Espero que seja útil!
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2022-08-2206 minPsico pra VidaComo buscar um Terapeuta?É muito comum que leigos fiquem perdidos no momento de procurar um psicólogo, nas mais diversas abordagens dentro da psicologia e no que precisam levar em conta para escolher um profissional. Nesse episódio explico brevemente sobre 2 fatores que considero fundamentais de serem levados em conta.
American Psychological Association (APA) https://www.apa.org/
Espero que seja útil!
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2022-08-1108 minPsico pra VidaQual é o seu propósito de vida?Nesse episódio vou falar um pouco sobre essa tão falada noção de encontrar seu propósito no trabalho. Pretendo desconstruir um pouco a ideia fantasiosa que permeia essa tema e o mesmo tempo chegarmos a um entendimento que pode sim trazer mais valor para sua vida.
Espero que seja útil!
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2022-08-1108 minPsico pra Vida5 Dicas práticas para melhorar a sua AutoestimaEsse é um assunto muito importante e que pode de fato fazer a diferença na sua vida: melhorar a sua autoestima. Espero que seja útil e contribua no teu processo de autodesenvolvimento.
Indicação de livro: A semente da Vitória - Nuno Cobra https://amzn.to/3Jl3oAP
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2022-07-2909 minPsico pra VidaComo parar de se preocupar com a opinião dos outros?No episódio de hoje falarei sobre uma das coisas que afeta a maioria das pessoas, que é de se preocupar muito com a opinião das pessoas. Vamos entender por que isso acontece segundo a Psicologia Evolutiva e como superar essa questão.
Espero que seja útil!
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2022-07-2211 minPsico pra VidaComunicação não violentaNesse episódio vou falar sobre esse importante conceito da CNV (Comunicação Não Violenta) e sobre como podemos aplicá-lo na prática.
Espero que seja útil!
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2022-07-1509 minPsico pra VidaTranstorno de Personalidade BorderlineNeste episódio eu vou explicar sobre o transtorno de personalidade borderline, quais são as características e sobre o tratamento.
Espero que seja útil!
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2022-07-0810 min
Psico pra VidaAceitação RadicalNesse episódio vamos entender esse conceito tão importante e fundamental e principalmente sobre como aplicá-lo em nossa vida.
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2022-07-0408 minPsico pra VidaDiminuindo a vulnerabilidade à mente emocionalMuitas vezes falamos sobre como manejar emoções intensas, nesse episódio falarei sobre como trabalharmos de forma preventiva para reduzir a vulnerabilidade à mente emocional.
Espero que seja útil!
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2022-06-2408 minPsico pra VidaEquilíbrio: como trilhar o caminho do meioUma habilidade fundamental para lidarmos com os extremos que se apresentam em nossa vida é a capacidade de “trilhar o caminho do meio”. Nesse episódio explico sobre essa habilidade proposta pela Terapia Comportamental Dialética.
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2022-06-2408 minPsico pra VidaPlaneje e Faça! Como deixar de ser alguém que apenas planeja e nunca faz.Muito comum que algumas pessoas até tenham habilidade de fazer um planejamento, mas também é comum que não consigam tirar o planejamento do papel. Nesse episódio vamos falar sobre como superar isso.
Espero que seja útil.
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2022-06-1010 minPsico pra VidaComo aumentar seu senso de realização? Teoria da Janela QuebradaNeste episódio vou explicar como pequenas ações no seu dia a dia podem aumentar seu senso de autoeficácia e autorealização.
É simples e bem prático.
Espero que seja útil.
Beijo grande
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2022-06-0705 minPsico pra VidaComo se libertar de quem não te valoriza?No episódio de hoje vamos falar de algo tão difícil em relacionamentos, sobre porque nos apegamos a pessoas que não nos valorizam, como isso acontece e como de alguém que não demonstra reciprocidade.
Espero que seja útil.
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2022-06-0712 minPsico pra VidaEducação Infantil: Como criar seres humanos autorresponsáveis? - Parte 2O episódio de hoje é a continuação do episódio anterior sobre Educação Infantil.
Nele temos uma participação especial com minha mãe Isabel (Pedagoga) e vamos discutir aspectos de como educar uma criança para que ela seja um adulto autorresponsável. Vamos falar de limites e como aplicá-los.
Espero que seja útil.
Beijo grande
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2022-06-0713 minPsico pra VidaEducação Infantil: Como criar seres humanos autorresponsáveis? - Parte 1No episódio de hoje temos uma participação especial com minha mãe Isabel (Pedagoga) vamos discutir aspectos de como educar uma criança para que ela seja um adulto autorresponsável. Vamos falar de limites e como aplicá-los.
Espero que seja útil.
Beijo grande
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2022-06-0718 minPsico pra VidaTranstornos de PersonalidadeNesse episódio vou explicar um pouco sobre os Transtornos de Personalidades e quais são os 10 tipo de Transtornos que atualmente estão no Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).
Espero que seja útil.
Beijo grande
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2022-05-0610 minPsico pra Vida3 Conceitos Fundamentais do EstoicismoNesse episódio falarei de 3 conceitos fundamentais do estoicismo: a dicotomia do controle, amor fati e memento mori. Através desse breve explicação espero conseguir mostrar o quanto o estoicismo é na verdade uma corrente filosófica muito prática. Que realmente podemos aplicar na nossa vida para buscar um “bem viver”.
Espero que seja útil!
Beijo grande
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2022-05-0610 minPsico pra VidaMaturidade Emocional: 6 duras liçõesNesse episódio vamos conversar sobre 6 duras lições que o quanto antes você aprender melhor será e você estará certamente mais próximo da maturidade emocional.
Espero que seja útil.
Beijo grande.
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2022-05-0614 minPsico pra VidaMaturidade Emocional nos RelacionamentosNesse episódio vou falar sobre 10 elementos que denotam pouca maturidade emocional nos relacionamentos amorosos. Se você quiser saber quais são e como vencê-los, ouça esse podcast!
Espero que seja útil. Beijo grande
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2022-05-0614 minPsico pra VidaTerapia de Esquemas: Modos Esquemáticos Parte 1Nesse episódio explico o que são os modos esquemáticos que fazem parte da Terapia de Esquemas.
Como podemos entender mais nosso funcionamento de personalidade e como mudá-los.
Espero que seja útil.
Beijo no coração.
Gabriela Affonso
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2022-04-0112 min
Psicologia na Prática#63 - Sobre autorresponsabilidade e disciplina com Gabriela AffonsoNesse episódio super especial, eu converso com a psicóloga Gabriela Affonso sobre autorresponsabilidade e disciplina e como esses fatores são importantes para o amadurecimento. Uma conversa super prática e cheia de insights pra te ajudar nessa jornada! Confere aí e lembra de compartilhar :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
2022-03-0143 min
Vamos falar sobre?#9 - Como não procrastinarOiee, espero que vocês estejam super hiper mega bem! No ep de hoje trouxe para vocês um pouco sobre como não procrastinar, com frases e ideias ditas pela psi Gabriela Affonso (@gabrielaaffonso no insta)! Espero que gostem, não esqueçam de salvar e compartilhar. Um beijo 🤍
2021-12-1216 min
Justo Agora14. Inteligência ArtificialOlá, pessoal! Nesse episódio Cecília e Gabriela trazem, a partir de algumas leituras, uma introdução ao tema da Inteligência Artificial. O que é? O que o direito tem a ver com isso? O que motiva o debate da regulação e em quais áreas jurídicas seu uso tem suscitado questões? Aperte o play para ouvir essa conversa e não deixe de compartilhar com interessades nessa área.
Como prometido, as referências que mencionamos no episódio, agora completas:
1. FRAZÃO, Ana; MULHOLLAND, Caitlin (Coords). Inteligência Artificial e Direito: ética, regulação e re...
2021-12-0332 minPsico pra VidaComo lidar com seus medos?Nesse podcast falaremos sobre como lidar os os medos e parar de viver em função deles.
2021-11-0914 minPsico pra VidaEsquema de privação emocional!Os Esquemas advém de aprendizados ao longo do nosso desenvolvimento, a partir da interação do nosso temperamento com necessidades emocionais básicas que não foram adequadamente satisfeitas.
Uma vez que os desenvolvemos temos a replica esse padrão em nossos relacionamentos.
Nesse podcast explicarei sobre o esquema de provação emocional.
2021-10-2517 minPsico pra VidaVocê vive o agora? Ele jamais voltará- Ichigo IchieNesse podcast vou comentar um pouquinho sobre esse livro e sobre esse conceito japonês denominado ichigo-ichie.
Grande beijo
2021-08-0212 minPsico pra VidaComo lidar com frustraçõesSerá que a melhor forma de não ter frustrações é não criar expectativas? Neste vídeo explico porque esse não é um caminho viável e como fazer para lidar então com as frustrações, já que elas acontecerão inevitavelmente em nossa vida.
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2021-06-1408 minPsico pra VidaMindfulness: O que é? Como começar a praticar?Muito se fala em meditação hoje em dia. Entenda, nesse vídeo, o que é essa prática dentro do contexto das Terapias Cognitivas, quais seus benefícios e como você pode iniciá-la. Sugestão de apps: Lojong e Calm
2021-05-1106 minPsico pra VidaComo mudar seu estado emocional?Nesse podcast trago uma dica simples, mas que você pode usar para mudar seu estado emocional, basicamente entendendo como suas emoções estão relacionadas com suas expressões faciais e postura corporal.
2021-04-1409 min
Podcast LegalComo preservar a imagem do Influencer na internet? 4 dicas valiosas!Existe um jeito de preservar a imagem do Influencer na internet? É verdade que um Youtuber pode ser responsabilizado por eventual publicidade? Um patrocinador ou apenas um mero publi podem destruir a sua reputação?Então, se liga nessas dicas que vamos te dar neste episódio do Podcast Legal. Nele nossos sócios Gustavo Da Costa Lima e Marina Affonso Silva fazem um bate-papo informal sobre como preservar a sua imagem e credibilidade e ainda vão te dar 4 dicas valiosas (até mesmo para aumentar seu faturamento e audiência)!Sigam-nos nas redes sociais, compartil...
2021-04-0826 minPsico pra VidaAprenda a dizer não para as pessoas e se livre da necessidade de agradar sempre.Você tem dificuldade em se posicionar? É difícil para você dizer não e recusar pedidos? Você tem medo do outro ficar chateado ou simplesmente se sente mal em não ajudar? Aprender a se posicionar é importantíssimo para você não se sobrecarregar, respeitar seus limites e ter mais satisfação na própria vida. Veja esse vídeo até o final e descubra como mudar isso na isso vida. Vamos lá?
2021-04-0610 minPsico pra VidaDeixe de procrastinar com estes 4 passos.Procrastinação é o comportamento de adiar, é quando você deixa as coisas para depois. Geralmente, acaba sendo ruim porque depois você precisa fazer em cima da hora, podendo gerar ansiedade e estresse. Veja, nesse vídeo, como mudar esse hábito e ser mais assertivo na execução das suas tarefas.
2021-03-3009 min
GERN - UNBGERN-UNB #9 - A insuficiência de integração na gestão nacional dos recursos hídricosTrata-se do nono Webinário que ocorre no dia 15 de outubro às 10h no contexto do projeto " Direito, sustentabilidade e suas interfaces: pesquisa em ação".
O tema objeto de discussão entre os convidados será: “A insuficiência de integração na gestão nacional dos recursos hídricos brasileiros como óbice estrutural ao desenvolvimento sustentável", dissertação do André Augusto Giuriatto Ferraço, doutorando e mestre em direito pela Universidade de Brasília, professor voluntário de Direito dos Desastres Ambientais na mesma instituição e assessor judiciário no Tribunal Regional Federal da 1ª Região- TRF1.
Debate...
2021-03-262h 14Psico pra VidaResolução de Problemas: técnica altamente eficaz em 5 passosAprenda neste vídeo uma das técnicas mais importantes e úteis da Terapia Cognitiva, a técnica de resolução de problemas, que consiste em 5 passos. Aprender a lidar com os problemas e resolve-los é uma das habilidades mais importantes na vida de todos. Espero que goste e aplique!
2021-03-2210 minPsico pra VidaAutoterapia e Inteligência EmocionalA Terapia cognitivo-comportamental possibilita recursos para que as pessoas possam desenvolver Autoterapia. A autoterapia nada mais é do que aplicar recursos e desenvolver habilidades para se autogerenciar e cuidar da própria saúde mental. Por essa razão, no vídeo de hoje explico como trabalhar esses recursos pode ajudar, por exemplo, a desenvolver a inteligência emocional.
2021-03-1511 minPsico pra VidaGestão de tempo e planejamentoPara ser mais eficiente primeiramente você precisa saber gerenciar melhor seu tempo. Veja nesse vídeo 4 passos importantes para fazer isso e alguns dicas práticas!
2021-03-0913 minPsico pra VidaDesvendando a ansiedadeEntenda de uma vez por todas o que é a ansiedade, com ela funciona e veja 5 passos para você pode aprender a lidar com ela.
2021-03-0211 minPsico pra VidaEntendendo o conceito central da Terapia cognitivo-comportamental: modelo ABCEntenda de forma prática como a sua forma de pensar afeta como você se sente e como você pode usar o modelo ABC para se conhecer melhor e modular sua forma de se sentir.
2021-02-2306 minPsico pra VidaOs 4 pilares da AutoestimaA autoestima é um aspecto central na vida das pessoas e tem impacto em diversas áreas da vida: como relacionamentos interpessoais, relacionamentos amorosos, no trabalho, nas conquistas e realizações pessoais, em como você se vê e o quanto se sente bem com sua própria imagem. Por ter um impacto tão abrangente é também um fator de proteção em relação ao desenvolvimento de transtornos mentais. Neste podcast explico os quatro pilares fundamentais da autoestima, para que você possa reconhecer em que aspectos pode melhorar a sua.
2021-02-1617 minPsico pra Vida5 Passos para planejar e tirar suas metas do papelUma meta é algo bem diferente de um desejo. Aprenda como formular boas metas, como planeja-las e, o principal, como efetivamente tiras-lá do papel.
2021-02-0807 minPsico pra VidaComo ser mais DISCIPLINADO: alguns elementos chaveNa vida adulta, várias das áreas que desejamos ter sucesso (financeira, saúde, estudos) dependem de DISCIPLINA. E, geralmente, as pessoas sentem dificuldade em serem disciplinadas. Nesse vídeo você entenderá como desenvolver melhor sua disciplina com alguns conceitos simples, mas que pouca gente sabe e aplica. www.gabrielaaffonso.com.br Instagram: @psigabrielaaffonso
2021-02-0308 min2021-02-0201 min
Apocalipsters28 - Especial de HalloweenEsse definitivamente foi o ano do Halloween. Brincadeiras a parte, já estamos no mês de outubro e com ele vêm o dia das bruxas, então no episódio de hoje, iremos destrinchar sobre o que mais gostamos do universo do terror. Hoje temos a participação de nosso querido amigo Alessandro Moraga, do @naoalimentezumbis.
Dicas dos participantes:
Gabi Cecon: Gossip Girl: A Garota do Blog - Netflix
Lorena Oliveira: Segunda temporada de The Boys - Amazon Prime
Roberto Nascimento: Call of Duty: Warzone - Game - Todas as platafo...
2020-10-261h 46
Bravo! PodcastBravo! Podcast #24 - Grace Passô, Affonso Uchoa, MIT SP, Irmãos Campana, Vovô Bebê, Bruno Schiavo e Edmond BaudoinNeste episódio tivemos o prazer de receber a dramaturga e crítica de teatro Gabriela Mellão para uma conversa com a redação sobre a MIT SP. Além da mostra ,que acontece até domingo em São Paulo, Helena Bagnoli, Paula Carvalho, Andrei Reina e Guilherme Werneck falaram dos seguintes assuntos:1. A estreia de dois médias-metragens mineiros: Vaga Carne, de Grace Passô e Ricardo Alves Júnior, e Sete Anos em Maio, de Affonso Uchoa (01:00)2. A novela gráfica Travesti, de Edmond Baudoin e Mircea Cartarescu (20:23)3. A edição deste ano da M...
2020-03-1349 min
NerdCastNerdCast 457 - Impossible SituationLambda lambda lambda NERDS! Hoje Jovem Nerd, Affonso Solano, Beto Estrada, Didi Braguinha e Azaghal se reúnem para compartilhar histórias que deram ruim!
Neste podcast: Seja cauteloso e tome cuidado para não escrever na janela errada, vá na churrascada de UMA linguiça, aprenda a arte de dar um desconvite, não decepcione o papai e we have a man on their boat... or not!
Duração: 111 minutos
ARTE DA VITRINE: Ciro Sollero
LANÇAMENTOS NERD STORE
Decoração: http://bit.ly/1C9WetV
Cozinha: http://bit.ly/1C9WfxP
Luminárias: http://bit.ly/1Ejwq9z
Action Fi...
2015-03-201h 51