Shows
TECNOINSIDERSFinanzas con propósito: cómo construir estabilidad sin perder lo esencial | Gabriela RábagoEn esta serie especial de TecnoInsiders presentada por Co•Madre conversamos con mujeres que están usando la tecnología, la comunidad y su propósito para construir una nueva forma de trabajar.Historias de resiliencia, emprendimiento, equilibrio y liderazgo que te inspirarán a crear tu propio camino.En este episodio, conversamos con Gabriela Rábago Viramontes, asesora financiera certificada con más de una década de experiencia en finanzas personales.Gabriela nos comparte cómo la resiliencia, un propósito claro y poner a la familia en el centro de sus decisio...
2025-11-1129 min
La Oveja LuminosaHerramientas para un 2025 Más Eficiente y Organizado...| EP 43Aprende a gestionar tu tiempo, establecer metas claras y mantenerte motivado a lo largo del año.
¡No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido inspirador!
Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
/ laovejaluminosa / laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://open.spotify.com/show/225RIqz...https://podcasts.apple.com/es/podcast...
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu experiencia? ¡Siéntete libre de compartir!
2025-01-1512 min
La Oveja LuminosaClaves para Mantenerte Enfocado y No Morir en el Intento...| EP 42Exploraremos estrategias efectivas para desarrollar la autodisciplina sin sentirte abrumado. La disciplina no tiene que ser un proceso doloroso; con el enfoque correcto, puedes lograr tus metas de manera sostenible y placentera.
Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
https://www.instagram.com/laovejaluminosa
https://www.tiktok.com/@laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442d
https://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu experiencia? ¡Siéntete libre de compartir!
2024-12-1113 minLa Oveja LuminosaEstrategias para Romper tus Creencias Negativas...| EP 41Abordaremos cómo las creencias limitantes pueden sabotear tu éxito y bienestar. Te mostraré estrategias efectivas para identificar y desafiar esas creencias negativas que te impiden avanzar en tu vida personal y profesional.Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
https://www.instagram.com/laovejaluminosa
https://www.tiktok.com/@laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442d
https://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu experiencia? ¡Siéntete libre de compartir!
2024-12-0419 min
La Oveja LuminosaEvita Esto!! Si Quieres Ser Minimalista...| EP 40Te compartimos los errores más comunes que las personas cometen al intentar adoptar un estilo de vida minimalista. Si estás listo para simplificar tu vida, ¡este episodio es esencial para ti!
Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
https://www.instagram.com/laovejaluminosa
https://www.tiktok.com/@laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442d
https://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu experiencia? ¡Siéntete libre de compartir!
2024-11-2711 min
La Oveja LuminosaLa Verdad sobre el Minimalismo que Nadie te Dijo...| EP 39Desmitificamos el concepto de minimalismo y exploramos las realidades que a menudo se pasan por alto. Si crees que el minimalismo es solo deshacerse de cosas, ¡este episodio te sorprenderá!
Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
https://www.instagram.com/laovejaluminosa
https://www.tiktok.com/@laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442d
https://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu experiencia? ¡Siéntete libre de compartir!
2024-11-2012 min
La Oveja LuminosaEl Arte de Gastar Menos: Finanzas y Minimalismo en Armonía...| EP 38Exploramos cómo el minimalismo puede transformar no solo tu hogar, sino también tus finanzas. Si deseas aprender a manejar tu dinero de manera más efectiva y vivir con menos, este episodio es para ti.
Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071
https://youtu.be/RVBqp_uPr-c
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu...
2024-11-1313 min
La Oveja LuminosaBienvenidos al Minimalismo: Tips para Vivir con lo Esencial...| EP 37Exploramos cómo el minimalismo puede transformar tu hogar y tu vida. Si sientes que el desorden te abruma o simplemente deseas simplificar tu día a día, este episodio es para ti.
Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
https://www.instagram.com/laovejaluminosa
https://www.tiktok.com/@laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://youtu.be/dI0MAU9iPQc
https://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu experiencia? ¡Siéntete libre de compartir!
2024-11-0616 min
La Oveja Luminosa5 TIPS para sacar el MÁXIMO POTENCIAL de tu CEREBRO...| EP 36Te traemos estrategias prácticas y efectivas para optimizar el funcionamiento de tu mente. Todos queremos aprovechar al máximo nuestras capacidades cognitivas, y hoy te compartimos cinco consejos que te ayudarán a hacerlo.
Conóceme y contáctame!👇🏻
💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/
📱Redes Sociales:
https://www.instagram.com/laovejaluminosa
https://www.tiktok.com/@laovejaluminosa
🎧Pódcast:
https://youtu.be/4lkNbxNZ4ug
https://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071
Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
¿Cuál es tu experiencia? ¡Siéntete libre de compartir!
2024-10-3008 min
La Oveja LuminosaLas 7 Personas que Debes Evitar para Crecer y Prosperar: Un Enfoque Minimalista...| EP 35A menudo, las personas que nos rodean pueden influir en nuestro crecimiento personal y profesional. ¿Te has sentido estancado o limitado por ciertas relaciones? Es hora de identificar y alejarte de aquellas personas que no te permiten prosperar.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamo...
2024-10-2317 min
La Oveja LuminosaDescubre tu PODER interior: Autoestima femenina al MÁXIMO...|EP 34En este episodio, nos adentramos en el viaje de descubrir y potenciar tu poder interior a través de la autoestima femenina. Hablaremos sobre la importancia de valorarte a ti misma, cómo superar las inseguridades y las herramientas prácticas que puedes utilizar para elevar tu confianza.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts...
2024-10-1623 min
La Oveja LuminosaELIMINA los CELOS de tu VIDA en 8 SIMPLES PASOS...|EP 33¿Los celos están afectando tus relaciones y tu bienestar emocional? En este episodio, te presentamos 8 simples pasos para eliminar los celos de tu vida y recuperar la paz mental.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus concl...
2024-10-0925 min
La Oveja Luminosa10 cosas que DEJÉ de COMPRAR gracias al MINIMALISMO...| EP 32Te comparto una lista de productos y experiencias que, tras reflexionar, he decidido que no volveré a adquirir. A veces, aprender de nuestras compras pasadas es la mejor manera de ahorrar tiempo y dinero en el futuro.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos u...
2024-10-0211 min
La Oveja LuminosaCero Drama: Cómo Dejar de Tomarte Todo a Pecho...| EP 31Exploramos la poderosa habilidad de no tomarse las cosas tan personalmente. A menudo, nuestras reacciones emocionales pueden intensificar situaciones cotidianas, pero hoy aprenderemos a liberarnos de ese peso.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus conclusiones e...
2024-09-2511 min
La Oveja LuminosaMi Historia - Porque es importante el perdón...| EP 30En este episodio, "Mi Historia - Porque es importante el perdón... | EP 30", comparto una experiencia personal que me llevó a comprender el verdadero poder del perdón.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en e...
2024-09-1817 min
La Oveja LuminosaSeñales de que NO estás en una RELACIÓN SANA...| EP 29¿Te has preguntado si tu relación es realmente saludable? En este video, exploramos algunas señales clave que indican que podrías estar en una relación tóxica. Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus conclusio...
2024-09-1120 min
La Oveja LuminosaPor Qué el Cambio Personal Provoca Rechazo en las Relaciones...| EP 28¿Te has preguntado por qué el cambio personal a menudo provoca rechazo en las relaciones? En este video, exploraremos las razones detrás de este fenómeno y cómo afecta nuestras conexiones con los demás. Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una hi...
2024-09-0421 min
La Oveja LuminosaEmociones: Cómo Saber Qué Sientes y Qué Hacer al Respecto...| EP 27Aprenderás a identificar lo que realmente sientes y cómo actuar de manera efectiva en función de esas emociones. Te proporcionaremos herramientas y estrategias prácticas para gestionar tus sentimientos, mejorar tu bienestar emocional y tomar decisiones más conscientes. Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-lum...
2024-08-2814 min
La Oveja LuminosaEl Poder del Minimalismo para tener una vida simple...| EP 26Exploramos el concepto de 'Menos es Más' y cómo el minimalismo puede empoderarte para llevar una vida más simple y significativa. Descubre los beneficios de deshacerte del exceso y enfocarte en lo que realmente importa.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos...
2024-08-2117 min
La Oveja LuminosaVida Simple, Vida Feliz: Cómo empezar HOY a ser MINIMALISTA ...| EP 25En este episodio, descubre cómo empezar hoy mismo a ser minimalista y disfrutar de una vida simple y feliz. Exploraremos consejos prácticos y pasos sencillos para simplificar tu vida, reducir el estrés y encontrar la felicidad en lo esencial.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-l...
2024-07-1016 min
La Oveja Luminosa8 PRIORIDADES en nuestra vida...| EP 24Descubre cómo enfocarte en lo realmente importante puede mejorar tu bienestar y productividad. Acompáñanos para obtener consejos prácticos y estrategias para establecer prioridades efectivas.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este e...
2024-07-0321 min
La Oveja LuminosaImportancia en la comunicación de pareja...| EP 23En este episodio, exploramos la importancia de la comunicación en las relaciones de pareja. Descubre cómo una comunicación efectiva puede fortalecer los lazos emocionales y resolver conflictos de manera saludable.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que...
2024-06-2617 min
La Oveja Luminosa6 SEÑALES que nos indican que necesitamos AYUDA...| EP 22Acompáñanos mientras discutimos la importancia de reconocer estas señales y tomar medidas para buscar asistencia cuando sea necesario.¡Mira ahora para aprender más sobre cómo priorizar tu bienestar!Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia pa...
2024-06-1912 min
La Oveja LuminosaToxicidad Laboral: Cómo Reconocerla y Superarla...| EP 21Compartiré mi experiencia personal y brindaré consejos prácticos sobre cómo identificar y enfrentar la toxicidad en el entorno laboral. Exploraremos señales de alerta, estrategias de afrontamiento y pasos para superar situaciones tóxicas en el trabajo. Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te...
2024-06-1213 min
La Oveja Luminosa7 simples pasos para CREAR HÁBITOS...| EP 20Te traigo 7 simples pasos para crear hábitos que te ayudarán a alcanzar tus metas y mejorar tu vida diaria. Descubre cómo implementar estos pasos de manera efectiva y transformar tu rutina diaria. Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una histo...
2024-06-0509 min
La Oveja LuminosaCREENCIAS LIMITANTES que no te dejan vivir en paz…| Ep 19¿Sientes que algo te está frenando en la vida? En este video, exploramos las creencias limitantes que pueden estar impidiendo tu bienestar y felicidad. Descubre cómo identificar estos pensamientos negativos y aprende estrategias efectivas para superarlos.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosa/https://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqz...https://podcasts.apple.com/es/podcast...Te contamos una historia para que saques tus conclu...
2024-05-2915 min
La Oveja LuminosaHerramientas PODEROSAS para tener más confianza en TI...| EP 18Descubre las herramientas más poderosas que te ayudarán a cultivar y fortalecer tu confianza en ti mismo. Aprende estrategias efectivas para superar la duda y la inseguridad, y potencia tu autoestima para alcanzar tus metas con seguridad y determinación.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/📱Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-l...
2024-05-2216 min
La Oveja LuminosaCómo mejorar tu VISIÓN PROPIA con estas 8 herramientas...| EP 17Descubre ocho herramientas poderosas que te ayudarán a mejorar tu visión personal y alcanzar tus metas. Aprende cómo utilizar estas herramientas de manera efectiva para potenciar tu crecimiento personal y profesional.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.apple.com/es/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una histo...
2024-05-1516 min
La Oveja LuminosaCómo el minimalismo transformó mi vida: Consejos para empezar HOY...| EP 16Esta filosofía de vida puede transformar tu día a día. Aprenderás qué es el minimalismo, cómo aplicarlo en diferentes aspectos de tu vida y los beneficios que puede aportar, desde reducir el estrés hasta fomentar la claridad mental y la felicidad.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=30f7cbe208fd442dhttps://podcasts.app...
2024-05-0816 min
La Oveja Luminosa7 Pasos para Vivir en Equilibrio y Protegerte de Personas Tóxicas...| EP 15Te presento 7 poderosos consejos que te ayudarán a vivir en armonía contigo mismo, protegiéndote de influencias negativas y fomentando una sólida creencia en ti mismo.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:🟢SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=aefa22a16c60455c🟣APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques...
2024-05-0112 min
La Oveja LuminosaMis mejores CONSEJOS para tus finanzas personales...| EP 14Compartiré contigo mis consejos más efectivos para mejorar tus finanzas personales. Desde estrategias de ahorro hasta métodos para aumentar tus ingresos, descubre cómo puedes tomar el control de tu situación financiera y trabajar hacia tus objetivos económicos.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:🟢SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=aefa22a16c60455c🟣APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podca...
2024-04-2413 min
La Oveja Luminosa10 Claves para Ser Más Feliz Todos los Días...| EP 13Te revelaré las 10 claves fundamentales que te ayudarán a encontrar la felicidad en tu día a día. Desde pequeños cambios en tu rutina hasta poderosos hábitos que transformarán tu perspectiva.Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:🟢SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=aefa22a16c60455c🟣APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te co...
2024-04-1710 min
La Oveja LuminosaDescubriendo mi propósito: Cómo la terapia cambió mi vida...| EP 12Comparto mi emocionante viaje de autodescubrimiento y cómo la terapia me ayudó a sanar heridas del pasado, encontrar mi propósito y motivar a otros a hacer lo mismo. ¡Acompáñame en este inspirador viaje de transformación personal!Conóceme y contáctame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Pódcast:🟢SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=aefa22a16c60455c🟣APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-oveja-lumi...
2024-04-1012 min
La Oveja LuminosaNo dejes que nadie defina tu ÉXITO...| EP 11En este episodio, exploramos la importancia de definir nuestro propio éxito y no permitir que las opiniones externas dicten nuestra valía.Conoceme y contactame!👇🏻💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Podcast:🟢SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=aefa22a16c60455c🟣APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
2024-04-0309 min
La Oveja LuminosaMi Experiencia siendo específica - METODO FOCUS!…| EP 10Te comparto mi experiencia personal aplicando el método “FOCUS” para lograr mis metas y objetivos siendo especifica en lo que quiero.Conoceme y contactame!👇🏻 💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Podcast:🟢SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=aefa22a16c60455c🟣APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán.
2024-03-2709 min
La Oveja LuminosaLa historia de cómo me robaron la identidad...| EP 9¡Prepárate para escuchar la historia más loca que me ha pasado! En este video, te cuento cómo mi compañero de piso me robó la identidad.Conoceme y contactame!👇🏻 💻WEB Oficial: https://gabylifestyles.com/Redes Sociales:https://www.instagram.com/laovejaluminosahttps://www.tiktok.com/@laovejaluminosa🎧Podcast:🟢SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/225RIqzCQFIUWGiuzwcJkQ?si=aefa22a16c60455c🟣APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-oveja-luminosa/id1726232071Te contamos una historia para que saques tus conclusiones e...
2024-03-2011 min
La Oveja LuminosaNo dejes que nadie decida tu felicidad... | EP 8¿Estás listo para tomar el control de tu felicidad y perseguir tus sueños?En este video, descubre la importancia de tomar el control de tu propia felicidad y no permitir que otros dicten tu camino. Aprende a empoderarte y seguir tus sueños sin dejar que las opiniones ajenas te detengan. ¡Es hora de tomar las riendas de tu vida y ser dueño de tu propia felicidad! No dejes que nadie decida tu felicidad, ¡tú tienes el poder de elegir tu camino hacia la felicidad plena!¿Que opinas de esta filosofía...
2024-03-1310 min
La Oveja Luminosa¡Arriésgate y cambia tu vida para siempre!... | EP 7Si te sientes insatisfecho con tu situación actual, esta es la motivación que necesitas para hacer un cambio.Acompáñame mientras exploramos la importancia de salir de tu zona de confort y aprovechar las oportunidades para el crecimiento personal y la realización.¿Que opinas de esta filosofía? Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán. Reflexiona sobre tus elecciones y desafía tus fronteras. ¿Cuál es tu experiencia? ¡siéntete libre de compartir!......
2024-03-0610 min
La Oveja Luminosa7 TIPS - mejora tu calidad de vida... | EP 6Paz mental, salud y energía, relaciones, dinero, creer en ti, disciplina, tomar acción...¿crees que poniendo en práctica alguna de estas afirmaciones, puedas mejorar tu vida?¿Que opinas de esta filosofía?Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán. Reflexiona sobre tus elecciones y desafía tus fronteras. ¿Cuál es tu experiencia? ¡siéntete libre de compartir!...... Hosted on Acast. See acast.com/privacy...
2024-02-2814 min
La Oveja LuminosaGracias abuelo, por enseñarme a leer ... | EP 5Tenemos que salir de la ignorancia, vengas de donde vengas, siempre hay una salida.¿Que opinas de esta filosofía? Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán. Reflexiona sobre tus elecciones y desafía tus fronteras. ¿Cuál es tu experiencia? ¡siéntete libre de compartir! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-02-2111 min
La Oveja LuminosaHaz más cosas por ti que por los demás... | EP 4Tenemos una vida, tenemos una oportunidad; Si quieres hacer algo, hazlo hoy.¿Que opinas de esta filosofía? Te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán. Reflexiona sobre tus elecciones y desafía tus fronteras. ¿Cuál es tu experiencia? ¡siéntete libre de compartir! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-02-1415 min
La Oveja LuminosaEstar contigo mismo, es un privilegio... | EP 3Como dijo la mismísima Selena Gomez: "estar conmigo, es un privilegio"¿tu sientes lo mismo? te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán. Reflexiona sobre tus elecciones y desafía tus fronteras. ¿Cuál es tu experiencia? ¡siéntete libre de compartir! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-02-0710 min
La Oveja LuminosaEstar solos es complicado, pero necesario... | EP 2Se dice que "es mejor estar solos, que mal acompañados", ¿sera verdad? te contamos una historia para que saques tus conclusiones en este episodio con Gabriela Guzmán. Reflexiona sobre tus elecciones y desafía tus fronteras. ¿Cuál es tu experiencia? ¡siéntete libre de compartir! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-3112 min
La Oveja LuminosaLa decisión más difícil que he tomado... | EP 1Descubre decisiones transformadoras y aprendizajes invaluables en este episodio con Gabriela Guzmán. Reflexiona sobre tus elecciones y desafía tus fronteras. ¿Cuál es tu experiencia? ¡no tengas miedo de compartir! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-1710 min
La Oveja LuminosaBienvenidos a La Oveja Luminosa!!!"La Oveja Luminosa” un podcast de Gabriela Guzmán, donde se rompen esquemas, se toman decisiones valientes y exploramos la luz propia en un viaje de autenticidad y transformación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-1604 min
Receta Del Exito con Alex Dali Rizo"Que Otros No Te Definan, Tú Eres El Responsable de Definirte" Con Gabriela Guzman: Desde el archivo de 2020Este episodio fue grabado y publicado originalmente en 2020. Nuestras entrevistas en "Receta Del Éxito" están diseñadas para ser atemporales (evergreen), y hacemos todo lo posible por confirmar que todas las ofertas y URLs mencionadas en estos episodios archivados siguen siendo relevantes. Gabriela Guzmán es una mujer auténtica y empoderada que ha fomentado una gran comunidad de mujeres emprendedoras, lo que inició con sesiones de coach se fue transformando orgánicamente en esta impresionante comunidad, una hermandad inclusiva que sirve de apoyo en el ámbito empresarial y personal. No permitas que nadie te defina como pers...
2023-10-0727 min
Dios en mi Playlist!Si Dios lo sana todo, para que debo ir a terapia? con Psico. Alexandra GuzmánDios quiere que vayamos a terapia! Resolver nuestros problemas, perdonar, y gestionar nuestras emociones es una forma de manifestación de Dios. Nuestra invitada de hoy, Alejandra Guzman, nos ayudara a resolver todas las dudas que puedas tener sobre este tema.
2023-06-1029 min
Escape From the Burnout SocietyEP. 33 S2 Christopher Lee Maher, former Navy SEAL transformed his broken body with True Body Intelligence.During this conversation Christopher talks about how after his career as a Navy SEAL he had to heal his broken body and change his mentality that had been so useful for him until then. This Navy SEAL mindset was working against him to recover from injuries and pain. He first became dependant on different kinds of healing practitioners but then decided to learn how to heal himself and for this reason he dedicated years of his life to study.
He studied at the Pacific College of Oriental Medicine and Yo San University where he learned Traditional Chinese Medical...
2023-01-261h 11
Escape From the Burnout SocietyEp.32 S2. How Suzanne Monroe escaped from the Burnout Society and founded an international community of holistic coachesSuzanne Monroe had a high demanding corporate job that didn’t align with her personal beliefs, and this led her to experience a career burnout. In this stage of her life, she found herself helping a close loved one with a health crisis that traditional medicine would not be able to heal. She then poured herself into researching, reading, and ultimately helping her loved one turn the corner towards healing, sparking her passion for wellness and inspiring her to leave corporate America and traditional healthcare behind her.
In this conversation Suzanne explains us how she got her wa...
2022-10-0658 min
Escape From the Burnout SocietyEP. 31 Dr. Rachel Gainsbrugh: an honest conversation with a doctor that gained financial literacy to escape from debt.Have you ever wondered how to gain financial literacy when you are so busy trying to make ends meet every month? The truth is that MONEY is one of the MOST COMMON STRESS FACTORS in the Burnout Society. We work over hours to pay the bills and if possible, to have quality time with ourselves, friends, and family. This conversation is about NOT DOING WHAT EVERYONE DOES. It is about creating financial independence, about investing on a way out of the rat race. In this honest and brave conversation Dr. Rachel Gainsbrugh explains how she was once lost in a s...
2022-09-2242 min
Escape From the Burnout SocietyEp.30 Ishtar Howell: Talk with an experienced Ascension Meditation teacher. Meditation can be easy, simple, effortless and of course, enjoyable.Before describing how easy and enjoyable Ascension Meditation is, Ishtar takes us first to his early peculiar childhood where he naturally seemed to be able to experience other realms of our reality. Then he narrates how he, in a car accident, lost his beloved mom and experienced his most profound awakening moment during his Near-Death Experience. His whole life flashed before his eyes giving him a complete different perspective on what our earthly experience is about. He says:
"Each and every experience of my life was seen in perfect detail, along with a thorough knowledge of every time I had...
2022-05-151h 04
Escape From the Burnout SocietyEp.29 Francisco Valentín (Part 2/2) Reading of two of The TranscriptsThis is the second part of an interview with Francisco Valentín. To understand better this interview, please listen first part 1.
In this interview, Francisco will go deeper in his messages for humanity and reads aloud two of The Transcripts that you can find in this description.
Last year I gave up listening to the news since I noticed my anxiety levels had become uncomfortable. I looked for messages that would make me understand better what the human race id going through worldwide and would help me to get centered. Is the truth to be found between all...
2022-03-061h 19
Escape From the Burnout SocietyEp.28 Francisco Valentín (Part 1/2). Narration of a Near Death Experience that started a new way of living. In search of truth.Since last year I decided to avoid the news as much as possible since I noticed my anxiety levels had become uncomfortable. I started to look for messages that would make me understand better what we are going through worldwide and would help me to get centered. Is the truth to be found between all the lies that are daily spread? How can I discern truth from lies? I asked myself this daily. This is how I found this episode’s guest: Francisco Valentín. He sends every week a message to the world, and these messages are sometimes ver...
2022-03-051h 10
Escape From the Burnout SocietyEp.27 S2 Dr. Simon Maltais: An open-hearted converstaion with a cardiac surgeon about healthcare workers, their high levels of stress and burnout.In this conversation with Dr. Simon Maltais (cardiac surgeon) talks honestly about the unhealthy high demanding work environment most healthcare workers must confront. Based on his own personal experience he explains to us how he was able to stop the roller coaster that was pushing him into burnout and affecting his successful career. He describes how medical staff on all levels can suffer from addiction to depression caused by a system that is incongruent with any ideal of health and mental sanity.
With much effort and, learning a lot about himself, Dr. Simon Maltais recovered from his condition...
2022-02-0755 min
Escape From the Burnout SocietyEp.26 Interview with Julia Arndt. How making the wrong choices will lead you to burnout even in great work enviromentsJulia Arndt is a stress management trainer, international speaker and the creator of the Peak Performance Method (PPM) focusing on peak performance habits, stress management tools and mindset strategies. Julia was born in Germany. She had a busy kind of lifestyle that had seemed like a dream while working for Google but her lifestyle was taking a toll on many aspects of her life. She worked long hours, drove long distances and after too many cups of coffee later, Julia found herself experiencing burnout. She wants to share her story to help others learn what she wishes she had...
2021-11-261h 00
Mind the Shift74. How to escape a burnout society – Gabriela Guzmán SanabriaGabriela Guzmán Sanabria had an urge to leave her native Mexico all through her adolescence. At the age of 19 she went to Europe, and eventually she ended up in the Netherlands.
Many Mexican friends ask her how on earth she would prefer a rainy, gloomy Holland to a sunny, vibrant Mexico.
”I always had nightmares there. I didn't feel safe. I thought I was put in a place I didn't want to be. Every day was a struggle, I felt limited, like I was being strangled by society. In Holland I finally felt I cou...
2021-11-031h 30
Radio UsachEntrevista Gabriela Guzmán - Escena Viva - 19 10 21Gabriela Guzmán, bailarina, coreógrafa y encargada de mediaciones del Festival Kurüche, conversó en Escena viva sobre este primer encuentro que se desarrollará entre el 2 y 6 de noviembre en Temuco, Padre Las Casas y Lautaro en la Región de La Araucanía y también por streaming.
2021-10-1912 min
Escape From the Burnout SocietyEp.25 Mind over Matter. How Anouk Bindels (Psychologist) cured herself from emotional, physical and mental exhaution and cancer.Have you ever wondered what mind over matter means? Would you like to hear what an expert says about this not only because of the many patients she has personally helped with issues of chronic stress and disease but also because her own personal experience. Discover in this episode the amazing story of Anouk Bindels, Psychologist, Family & Relationship Psychotherapist, Trainer, Coach and Behavioral scientist. Anouk has such a remarkable story to tell not only because of her paradigm shifting work, but also because of her self-healing experience,
after suffering from trauma and physical illnesses for a very long...
2021-07-021h 09
Escape From the Burnout SocietyEp.24 Mindfulness. Why it is not only a hype. Interview with Kristiaan bij de Vaate, Psychologist, Coach Counselor Mindfulness and Self-compassion Trainer.Have you ever wondered why so many people talk about mindfulness, but many don't really know about its origin? In this interview with Kristiaan bij de Vaate he explains to us that Kabat-Zinn brought mindfulness out of the spiritual (Buddhist) context and introduced it in the seventies to the western psychology. Mindfulness changes the relation we have with our emotions and our thoughts and by changing this relation we can overcome chronic stress, treat depression, and prevent burnout. Kristiaan bij de Vaate graduated as a Social Psychologist and after travelling by bike from the Netherlands to India, he decided...
2021-05-261h 12
Escape From the Burnout SocietyEP. 23 Fear is our worst enemy. Interview with Anders Bolling ex-journalist, writer and podcaster. The media portraits a world that makes us afraid, but it is a better place than we believe.Do you think the mainstream media tells us all the truth? Why would the media only show us part of the whole story? Anders Bolling explains in this interview that according to the extensive research he has made throughout years of experience as writer and journalist, the world is a much better place than we think it is. But fear calls out to our attention, and we blindly obey to this call... Anders worked for one of the biggest newspapers in Sweden and now he is an independent journalist, presenter, writer, and podcaster. His podcast is Mind the Shift...
2021-04-231h 28
Escape From the Burnout SocietyEp. 22 Interview with Ilse de la Cruz. Everybody has talents, discovering and using them will make you enjoy more not only your job but your life in general.Ilse de la Cruz is a Gallup-Certified Strengths Coach, HR professional and has gained diverse other coaching certificates in Mexico, Germany and Switzerland. She is co-founder of ICG Coaching and a true believer of people development, especially to help people discover their own's talents. She explains how important it is to discover what are we good at and to acknowledge our talents as important tools to be more efficient, more satisfied about ourselves and our lives. If you want to know more about the Gallup method to map talents go to go: https://icg-coaching.com/ and her social media...
2021-04-1654 min
Escape From the Burnout SocietyEp.21 Interview with Ingrid Honkala Phd. How a successful scientist became a Light Worker. Why we get burned out and how to avoid it from the spiritual point of view.Ingrid Honkala has an amazing story. She was born in Bogota, Colombia. She graduated as a Marine Biologist and after a brilliant scientific research career in Colombia she would also obtain a Ph.D. in Marine Sciences and worked for the NASA in the United States where she lives right now. She is also author of the book: A Brightly Guided Life (which is translated to Spanish).
As a child, not only she had amazing learning abilities that were astonishing for her age, but she also could see and hear things that other people couldn´t (what she will...
2021-04-091h 26
Escape From the Burnout SocietyEp. 20 (First) Interview with Martine van den Dool (Psychologist, Coach and Trainer). Her experience with burnout and what it brought to her.Martine van den Dool is a Dutch psychologist that worked for a big multinational company in The Netherlands. After a massive burnout she left this company and started her own business. In this first interview Martine explains how she loved what she was doing and felt like every person that has had a burnout: disappointed and confused. This is the very honest view on burnout of a young brilliant psychologist who loves to learn and challenge herself. She talks about the stigma of burnout and the difficulties to find the right advice from professionals. Martine has opened her own...
2021-04-021h 00
Escape From the Burnout SocietyEp. 19 Lessons of Burnout. How to reset yourself as often as you need to avoid the accumulation of stress. Tips to start working again after a burnout.After a burnout we always want to do things differently. We are eager to work but doubt about our capacity to overcome the accumulation of stress that caused a burnout or a breakdown. In this episode I will explain what I have discovered to do that: reset myself. These are very effective technics that are easy to learn and practice on a daily basis if necessary. The links you might like are:
https://www.onemedical.com/blog/healthy-living/breathing-pranayama-techniques#:~:text=Take%20a%20steady%20breath%20in,exhale%20slowly%20through%20both%20nostrils.
https://www.wimhofmethod.com/
Suggestions for...
2021-04-0218 minEscape From the Burnout SocietyEp. 18 One methaphor about being in the present moment and about the second season of Escape from the Burnout SocietyHave you ever heard about the importance of the present moment? Have you ever realized how many of your thoughts are dedicated to the future or your past but not to the very moment you are living? The fact is that everybody lives continuously thinking about anything but the present moment. In this episode I share a very short story I found in on of Eckart Tolle´s book that describes exactly that. I will also explain what the second season of Escape from the Burnout Society will be about. Suggestions? Write to Gabriela@escapeburnoutsociety.com
---
Send i...
2021-03-2707 min
Escape From the Burnout SocietyEp. 17 The best tips to prevent and overcome burnout. Part 2: how to set your priorities, how to beat anxiety and be mindfulIn this episode I will guide you through very helpful strategies (some I got from Saskia de WInter, CEO of Saskia de Winter Training) to prioritize efficiently, to beat anxiety and to succeed in being mindful. For more information visit www.escapeburnoutsociety.com like my page in FB @escapefromtheburnoutsociety and follow me in Instagram #escapefromburnoutsociety
Escape from the Burnout Society is more than a podcast, it is a wake up call to all of us (not only those who have or had burnout).
My project reflects also the secret wish everybody has: to escape from a society...
2021-01-1920 min
Talento Digital#014 Cómo lograr la competitividad empresarial con el trabajo remoto | Talento DigitalLos managers y empresarios de todo el mundo tienen en sus manos el gran desafío de lograr la competitividad en un entorno cada vez más remoto.Aquí revisaremos cómo lograrlo y qué debe suceder para tener éxito con esta modalidad.Nos vemos en el episodio.---------Conectemos:Te invito a que te suscribas para no perderte ningún episodio y enviarme tus preguntas o sugerencias en https://flodehr.com/podcast/¿Necesitas desarrollar un liderazgo digital y equipos de alto rendimiento? ingresa en https://flodehr.com/training-online-lideres-trabajo-remoto/¿Necesitas mejorar las prácticas act...
2021-01-1822 min
Escape From the Burnout SocietyEp. 16 The best 15 tips to prevent and overcome burnout in 2021. Part 1: my top 5if you feel at this moment exhausted or anxious about the future or maybe a bit depressed and you want to avoid burnout (or maybe heal from one) then you are at the right place! I have gathered for all my listeners the best tips from my own experience and that of all the guests I interviewed in 2020 for you. The first 5 are: 1. Overrate your sleep, 2. Avoid alcohol before sleeping and drink less coffee (but the best is to stop at all), 3. Learn a breathing technique to help you recover and to relax, 4. Engage in physical activity every day...
2021-01-0529 min
Talento Digital#013 Capitalizando aprendizajes para la gestión del talento en la era digital | Talento DigitalIniciar un nuevo ciclo capitalizando lo aprendido y experimentado en el año que dejamos es clave para desarrollar estrategias y modernizar la gestión del talento.Esto implica ser conscientes y responsables del impacto que podemos generar tanto para las personas como para sociedad con buenas prácticas organizacionalesNos vemos en el episodio.---------Conectemos:Te invito a que te suscribas para no perderte ningún episodio y enviarme tus preguntas o sugerencias en https://flodehr.com/podcast/¿Necesitas desarrollar un liderazgo digital y equipos de alto rendimiento? ingresa en https://flodehr.com/t...
2021-01-0421 min
Escape From the Burnout SocietyEp. 15 Interview with Monica Peón Iyengar Yoga teacher. How the body can heal from stress with Yoga and why breathwork and meditation are crucialMonica started practicing Yoga more than 20 years ago to cope with the suicide of a dear family member and it became rapidly her best way to deal not only with sadness, anger and disappointment but also with stress. She explains to us why Yoga is much more than postures and how these are intricate related to the mind and the breath. As she puts it: if you can control your breath, you will control your mind. She gives online lessons The practice of Yoga is a invaluable tool we need to survive and escape from the burnout society. So...
2020-12-1746 min
Escape From the Burnout SocietyEp. 14 Interview with Dr. Eben Alexander & Karen Newell. Why meditation will improve your life without doubt. Here is how to start...If you ever asked yourself why meditation could be good for you and how it could change your life then you have to listen to Karen Newell and Eben Alexander. They are a couple that represent the complementarity between science and spirituality.
KAREN NEWELL Is an author and specialist in personal development with a diverse body of work that rests upon the foundation of heart-centered consciousness. She is an innovator in the field of brainwave entrainment audio meditation. She is co-founder of Sacred Acoustics, and co-author with Eben Alexander III, M.D. of Living in a Mindful Universe...
2020-11-271h 05
Escape From the Burnout SocietyEp. 13 Interview with the real and only one Burnout Hero. A real CEO (Chief Empathy Officer) whose mission is to help people prevent and overcome burnoutHave you ever heard about Burnout Hero? His real name is Miguel and he is a very experienced (25 years) product designer in Mexico. He suffered a burnout and after his recovery he returned from the ashes as a real Burnout Hero. He started helping colleagues with free counseling and he decided to start his podcast (in Spanish). Miguel uses many examples from his broad experience in different companies and creates metaphors to explain how you also can survive your work environment and enjoy it. Have you ever thought how to get along, work and even enjoy the presence of...
2020-11-101h 15Escape From the Burnout SocietyEp. 12 Why Burnout got the first page on the newspaper in Holland last September and COVID-19 might have detrimental effects on stress figuresDid you know that according to recent research the amount of stressed people has increased to almost half of the population (over 18 years old) in the United States of North America? In the Netherlands it is calculated that about 4 million people suffer from chronic stress. In Mexico, the numbers are increasing fast and the National Institute of Psychiatry has declared that 40% of adults are coping with chronic stress. This are the numbers I share with you in this episode. This has become alarming since COVID-19 might have made things worse. This, according to a newspaper article published on September 18...
2020-10-0109 min
Escape From the Burnout SocietyEp.11 Interview with Natalia Saldarriaga, entrepreneur. She explains why she was a workoholic and the consequences of it.How can it be that we get trapped in our work environment and become workaholic ? Why don't we stop before it is too late and have to pay the consequences? What are the signs your work has taken control over you? Natalia was a woman working as a consultant in a top position. Her life was her work until her body decided things had to change...drastically. She not only suffered a burnout she also suffered an accident that took her speech. After 2 years of rehabilitation she started her own coaching. Check her next summit: https://bit.ly/3hHtG0...
2020-09-1856 min
Escape From the Burnout SocietyEp. 10 Interview with Jerome Wehrens founder of B-Mind. How to reach balance and overcome burnout by using breathwork, meditation, exposure to cold and more.Jerome Wehrens narrates his incredible transformation from a busy successful IT manager to the founder and owner of B-Mind. His company teaches people how to reach balance in their life by practicing breathwork, meditation, cold exposure (Wim Hof Method), loose weight, etcetera. In his book HEELWEEK (HEALWEEK) he explains the method he invented and that he uses himself to become 120 years old and reach that age healthy. He is a man on a mission and he does everything to achieve his goal! He has plenty of knowledge to succeed in his endeavor! But for his transformation he had also...
2020-09-101h 07
Escape From the Burnout SocietyEp. 9 How an extreme triathlon athlete deals with stress. Interview with Josta Bolhuis founder of Trispiration Triathlon CoachingJosta Bolhuis is a passionate coach and a sports woman. She is one of the few women that has participated in many Ironmans and extreme trianthlons like the Celtman and the Norseman. Josta explains in this episode how she transformed after her personal experience with a burnout, changed her job and slowly became an entrepreneur, mother of two and an endurance coach who mailny focus on women. Josta knows how important is sport to explore your potential. Find out why she loves to be confronted with nature and herself.
You can find more information about Josta and Tr...
2020-09-0446 min
Escape From the Burnout SocietyEp 8. Why I started meditating. Learn some important facts about meditationIn this episode I talk about why I started meditating and how. I also explain some very interesting facts about meditation. Enjoy and relax!
If you want to be informed about my upcoming interviews and solo podcasts, sign in to my Newsletter.
Don't forget to like my FaceBook page @EscapeFromTheBurnoutSociety
Share my podcast with people that are stressed. Help prevent burnouts!
Feedback? write me to: Do you have any suggestion? Send an email to: gabriela@escapeburnoutsociety.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com...
2020-08-1910 minEscape From the Burnout SocietyEp. 7 No amount of stress is healthy. The most important things you have to know about the effects of stressHave you ever heard someone saying that a bit of stress can be healthy? Nonesense! Listen to this podcast and learn important facts about the effects of stress on your body.
If you want to be informed about my upcoming interviews and solo podcasts, sign in to my newsletter here: https://mailchi.mp/1c6555337318/listen-podcast-escape-from-burnout-society
Don't forget to like my FaceBook page @EscapeFromTheBurnoutSociety Share my podcast with people that are stressed. Help prevent burnouts!
Do you have any suggestion? Send an email to: gabriela@escapeburnoutsociety.com
---
Send in a voice message: https...
2020-08-1808 min
Escape From the Burnout SocietyEp 6. Interview with Saskia de Winter. How to cope with fear at work, the difference between vulnerability and weakness and how we can talk about it at workIn this Episode Saskia de Winter (CEO of Saskia de Winter Training and Gestalt Psychoterapist), explains what the cause is of fear and how we can manage it to reduce our stress. She also clarifies the difference between vulnerability and weakness and the effects of it at the workfloor. She analyzes the vision of the employee and the eployer and give recomendations to managers to work on themselves to become better leaders.
If you are more interested on Saskia de Winter as a trainer or a Psychologist check: https://saskiadewinter.com/
Her website will be soon available...
2020-08-181h 00
Escape From the Burnout SocietyEp. 5 How to recognize the signs of an impending burnout. The 4 dimensions you have to pay attention to.According to the most recent definition of burnout (defined by the work of Wilmar Schaufeli, Hans De Witte, Steffie Desart), there are basically 4 dimensions to look at if you want to understand better the signs of chronic stress and burnout. In this episode I will explain to you these dimensions and I will give some examples based on my own experience with burnout and stress.
If you want to be informed about my upcoming interviews and solo podcasts, sign in to my newsletter here: https://mailchi.mp/1c6555337318/listen-podcast-escape-from-burnout-society
Don't forget to like my FaceBook page...
2020-08-1814 min
Escape From the Burnout SocietyEpisode 4. Interview with Grace Asagra holistic healer and creator of the podcast Quantum NurseIn this episode Grace Asagra brings us closer to the most simple principles of health. Her background as a nurse, Filipino Hilot healer and Quantum Reflex Analysis Practitioner gives her unique tools to cure people from all kinds of diseases. For her, no body is the same and neither the healing process they need. Grace opens a door to non-conventional healing where energy is the key element. This episode is interesting for those who want to hear more about how holistic healers think about the body, how they test, how the treat people and what they think about attitude...
2020-08-071h 25
Escape From the Burnout SocietyEp 3. How a CEO copes with stress with Saskia de WinterIn this episode Saskia de Winter (CEO of Saskia de Winter Training) gives us a glimpse of her busy life as an entrepreneur (and private life) and shares with us how she copes with stress. Saskia who is also a Gestalt Psychoterapist, mentions powerful tools to re frame our vision on negative circumstances and how to understand sadness and anger from the Gestalt point of view. She explains also the role that anxiety and neurosis play in our lives and how all these emotions pave the way to burnout. She also explain how companies can look at the burnout...
2020-08-0445 min
Escape From the Burnout SocietyEpisode 2: How to stay away from burnout. Meet Chrissi Long, Reflexologist, Naturopath and Podcaster. She is mother of five (!) and is very busy building her own businessIn this episode our guest is Chrissi Long. She is the creator of the podcast Blissful Birthing - From Fear to Power. Chrissi explains how she has managed to stay away from a burnout while raising five children, supports her husband with his company (they have moved more than three times from country!) and starts with her own podcast and business. Her story resonates with the story of many women that want to know how other women deal with such a full schedule and still are able to find "ME" time and recharge their batteries. Join Chrissi and me...
2020-07-2756 minEscape From the Burnout SocietyEp. 1: Introduction. How the idea of Escape From The Burnout Society was born.In my first episode I will explain you how the idea of this podcast was born and why do I think it will be useful for women (and men) that want to avoid get burnt out and find a balance in their lives. I will also talk about me and my background. Join my project and defeat the burnout society we are living in. Please sign up to my newsletter by click here. Don't be shy to reach out for comments and suggestions. Do you have any suggestion? Send an e-mail to: gabriela@escapeburnoutsociety.com Follow me @escapefromtheburnoutsociety #escapefromtheburnoutsociety
...
2020-07-1403 min
Erika de la Vega - En Defensa Propia06 Gabriela Guzmán - En Defensa Propia - Erika de la VegaEn este episodio voy a conversar con “La Madrina”, así la llaman, pero a diferencia de Marlon Brando, ella no tiene negocios oscuros con la mafia. Al contrario “La Madrina” le ha cambiado la vida a un montón de mujeres pero para ayudarlas a cambiar, ella tuvo que hacerlo primero.
Gabriela Guzmán creó un negocio de asesoría para ayudar a otras mujeres a incorporar sus pasiones a sus emprendimientos y en el proceso construyó una comunidad de mujeres llamada: “Las Comadres.” Porque Gabriela cree que para lograrlo en la vida, nos tenemos que acompañar entre nosotras.
2019-04-1249 minErika de la Vega - En Defensa Propia06 Gabriela Guzmán - En Defensa Propia - Erika de la VegaEn este episodio voy a conversar con “La Madrina”, así la llaman, pero a diferencia de Marlon Brando, ella no tiene negocios oscuros con la mafia. Al contrario “La Madrina” le ha cambiado la vida a un montón de mujeres pero para ayudarlas a cambiar, ella tuvo que hacerlo primero.
Gabriela Guzmán creó un negocio de asesoría para ayudar a otras mujeres a incorporar sus pasiones a sus emprendimientos y en el proceso construyó una comunidad de mujeres llamada: “Las Comadres.” Porque Gabriela cree que para lograrlo en la vida, nos tenemos que acompañar entre nosotras.
2019-04-1249 min
Pistas de Gabriela Guzmán Hernández3.4. Motivos para invertirMotivos para invertir y necesidades de crecimiento sostenido del presupuesto de capital (motivo social y económico)
2016-11-1609 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández1.2 Elementos de estrategia de Presupuesto de capitalElementos de estrategia de presupuesto de capital
2016-11-0606 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández3.1. Ténicas de presupuesto de capitalBreve explicación de las técnicas del presupuesto de capital.
2016-09-0505 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández1.7. Modelo de planeación de largo plazoSe comenta la planeación de largo plazo como la planeación de largo plazo
2016-08-2705 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández1.6. Modelo de planeación a corto plazoModelos de planeación estratégica financiera a corto plazo.
2016-08-2705 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández4. Metodología para la elaboración de manuales de servicios al públicoBreve descripción de la elaboración de los manuales de servicios al público
2016-07-2810 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández4.7 Implantación de los manuales administrativosSe explica las fases de la implantación de los manuales de procedimientos
2016-07-2811 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández3.10.4 Técnicas de distribución de espaciosLa utiliazación de la técnica de distribución de espacios en la elaboración del manual de procedimientos.
2016-07-2708 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández3.10 Técnicas de investigaciones administrativasSe comenta los tipos de técnicas: de simplificacion de operaciones, elaboración del diagrama de flujo, análisis y diseño de formas
2016-07-2716 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández3.9 Fases del Manual de ProcedimientosSe describen la fases de elaboración del manual de procedimientos
2016-07-2712 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández1.7 Funciones, recursos y técnicas de las UOMFunciones, recursos y técnicas de las UOM
2016-07-2506 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández1.8 Fases del desarrollo administrativoSe comentan las tres fases de las UOM.Fase de inicio, fase intermedia y fase de consolidación
2016-07-2503 minPistas de Gabriela Guzmán Hernández1.3 Enfoques metodológicosEnfoques metodológicos sobre la modernización administrativa
2016-07-0711 min2016-06-2710 min