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GlowlisticaSais 2. Ép 5: Ce que m’a appris la maladieBienvenue sur Glowlistica, le podcast bimensuel dédié à la somatisation du corps et au développement personnel, animé par Gaëlle, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin et l’harmonie corps-esprit. 🌿Dans cet épisode solo de Glowlistica, je vous partage mon expérience personnelle avec la maladie et les enseignements profonds que j’en ai tirés. En tant que Naturopathe fonctionnelle spécialisée en santé hormonale féminine et somatisation, je sais que la maladie n’est jamais un simple symptôme isolé, mais toujours le ref...2024-12-1915 min
GlowlisticaSais 2 Ép 4. Tout Quitter pour Une Vie Alignée : Le Courage de Se Réinventer avec Estelle de Wonder Mama BossDans cet épisode captivant de Glowlistica Podcast, je reçois Estelle, fondatrice de Wonder Mama Boss. Son parcours est une véritable source d’inspiration pour toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur vie.Estelle partage son histoire incroyable : ancienne gérante d’un spa, maman de deux garçons et confrontée à une relation compliquée, elle a pris une décision audacieuse. Elle a choisi de tout quitter pour se réinventer et construire une vie en harmonie avec ses aspirations...2024-11-3046 min
GlowlisticaSais 2 Ép. 3 Ton corps te parle Français!Bienvenue sur Glowlistica, le podcast bimensuel dédié à la somatisation du corps et au développement personnel, animé par Gaëlle, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin et l’harmonie corps-esprit. 🌿Tous les 15 jours, je vous propose des discussions approfondies sur les liens entre vos émotions, vos pensées et votre santé physique. À travers chaque épisode, vous apprendrez à décoder les signaux que votre corps vous envoie et à comprendre comment vos émotions peuvent impacter votre bien-être global.Au programme : gestion du stress, libération émotionnelle, écoute du corps...2024-11-0413 min
GlowlisticaSaison 2. Épisode 2. La Somatisation du corps par Roxane Avezard, SophrothérapeuteDans cet épisode du podcast Glowlistica, Gaëlle, naturopathe spécialisée en somatisation du corps et en santé hormonale féminine, accueille Roxane Avezard, sophrologue. Ensemble, elles plongent dans le sujet de la somatisation, un phénomène où les émotions et le stress non exprimés se manifestent sous forme de douleurs et de tensions physiques.Au cours de cet épisode, vous découvrirez : • Ce qu’est la somatisation et comment elle affecte votre corps. • Les symptômes physiques courants liés à la somatisation. • Comment la sophrologie peut aider à décrypter et à apaiser ce...2024-10-1253 min
GlowlisticaSaison 2 Épisode 1. Mes Réflexions sur la dépendance affectiveDans cet épisode de Glowlistica, Gaëlle partage ses réflexions sur la dépendance physique et psychologique face aux hormones. Découvrez comment des hormones telles que la dopamine, l'ocytocine ou le cortisol influencent nos émotions, nos comportements et même nos décisions au quotidien. Ce sujet fascinant explore la façon dont ces substances naturelles peuvent provoquer de véritables cycles de dépendance, nous enfermant parfois dans des schémas émotionnels et comportementaux difficiles à briser.Vous souhaitez comprendre pourquoi certaines émotions ou situations vous "accrochent" plus que d'autres ? Cet épisode vous appo...2024-09-2713 min
GlowlisticaSpécial Summer Édition: Les relations entre les personnes 1. La loyautéBienvenue sur Glowlistica, le podcast santé holistique pour les femmes afro-caribéennes ! Cet été, rejoignez Gaëlle, naturopathe spécialisée en liens émotionnels, pour explorer nos relations et leur impact sur notre bien-être. Chaque épisode, diffusé tous les quinze jours, couvre des thèmes essentiels comme la loyauté, la confiance et les amitiés. Connectez-vous à des témoignages authentiques, des conseils pratiques et des techniques de gestion du stress pour un été équilibré et enrichissant. Embrassez votre bien-être avec Glowlistica !Pour me retrouver: https://linktr.ee/gaellegracientL’échell...2024-07-0415 min
GlowlisticaEp 16. Ce qu’on ne vous dit pas sur le Microbiote IntestinalDécouvrez les secrets cachés du microbiote intestinal dans cet épisode de Glowlistica, votre podcast de bien-être holistique dédié aux femmes afro-caribéennes. Apprenez comment ce microcosme unique, formé dès la naissance et influencé par notre alimentation et notre environnement, impacte notre digestion, notre système immunitaire, et même notre santé mentale. Nous démystifions les mythes courants sur les probiotiques, les prébiotiques et les antibiotiques, et explorons les découvertes récentes sur le microbiote. En prime, découvrez l'importance de consommer des aliments ancestraux pour soutenir votre santé intestinale....2024-06-2723 min
GlowlisticaEp15: Les défis de la peau noire loin de leurs racinesDans cet épisode de "Glowlistica", nous abordons les défis uniques que rencontrent les peaux noires lorsqu'on vit loin de ses racines. En tant que naturopathe spécialisée dans les soins des peaux afro-caribéennes, je partage des solutions naturelles et holistiques pour traiter des problèmes courants tels que la sécheresse, l'hyperpigmentation et les irritations.Nous explorons les liens entre les soins de la peau et notre environnement, ainsi que des remèdes naturels adaptés à notre peau unique. Découvrez comment maintenir une peau éclatante et en bonne santé grâce à des conseils pratiques et de...2024-06-1326 min
GlowlisticaEp 14. Selflove et lien émotionnel des maladiesDécouvrez comment le self-love et la gestion des émotions peuvent transformer votre bien-être. Rejoignez Gaëlle , naturopathe, pour explorer les bases de l'amour de soi, les liens entre émotions et maladies physiques, et des approches naturopathiques pour la guérison.✨Prêt(e) à améliorer votre santé et votre self-love ? Écoutez maintenant et commencez votre voyage vers une guérison holistique. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec vos amis !✨ pour me retrouver: https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations2024-06-0616 min
GlowlisticaEp 13. Reflux gastriques et Brûlures d’estomac, quelles en sont les causes?Êtes -vous prêtes à découvrir les véritables causes des brûlures d'estomac et du reflux gastrique? Dans cet épisode de podcast, en tant que naturopathe, je partage mon expertise pour vous aider à identifier et à comprendre les facteurs sous-jacents de ces troubles digestifs courants.### Au programme :- Causes des brûlures d'estomac : Découvrez les principales raisons derrière ces douleurs et inconforts.- Reflux gastrique : Comprenez comment votre mode de vie et votre alimentation influencent ces symptômes.- Conseils pratiques : Apprenez des stratégies na...2024-05-3014 min
GlowlisticaEp 12. Colorisme, Racisme, qu’en est il 176 ans après l’abolition de l’esclavage?Dans cet épisode, nous abordons un sujet de société souvent tabou mais omniprésent au sein de la communauté Afro-Caribéenne : le colorisme. Ce phénomène, qui prend des formes différentes selon les communautés et leurs histoires, a une origine commune : le colonialisme et l'esclavage. 176 ans après l'abolition, les stigmates persistent encore.En tant que naturopathe, je partage mon expérience personnelle et explore comment certains comportements peuvent dévaloriser nos racines et affecter notre estime de soi. L'acceptation de soi est un aspect crucial de notre bien-être mental. Rejoignez-moi pour une discussion...2024-05-2319 min
GlowlisticaEp 11. Cosmétiques VS Naturopathie et Développement PersonnelDans cet épisode captivant, explorez la complexité de combiner les cosmétiques avec les principes de la naturopathie. En tant que naturopathe et esthéticienne, je partage mes expériences et réflexions personnelles sur la dualité entre l'utilisation de produits de beauté et l'adoption d'une approche naturopathique qui valorise la sobriété et la pureté. Nous abordons également le défi de l'acceptation de soi dans le contexte du développement personnel, explorant comment nos choix de beauté peuvent influencer notre estime de soi et notre bien-être global.Apprenez comment trouver un équilibre entre l'attrait des cosmétiques e...2024-05-1621 min
GlowlisticaEp 10. Je perds mes cheveux: Comment stopper la chute?🎧 Nouvel Épisode: "Je perds mes cheveux: Comment stopper la chute ?" 🎧Mesdames, avez-vous remarqué plus de cheveux sur votre brosse que d'habitude ? Vous n'êtes pas seule. La chute des cheveux est un sujet préoccupant mais souvent mal compris, et c’est ce que nous allons explorer dans notre dernier épisode de podcast.👩🏾🦱 Pourquoi écouter cet épisode ? Je plonge en profondeur dans les causes multifactorielles de la chute des cheveux chez les femmes afro-caribéennes, des facteurs génétiques et hormonaux aux influences environnementales et nutritionnelles. Plus qu'une discussion, ce podcast vous offrira des solu...2024-05-0819 min
GlowlisticaEp 9. Nuits paisibles: retrouver le sommeil naturellementDans ce nouvel épisode de 'Nuits Paisibles, découvrez des stratégies de naturopathie pour combattre efficacement les troubles du sommeil. Je partage des méthodes naturelles et des ajustements de vie qui ont transformé mon sommeil et comment ces approches peuvent vous aider à dormir mieux. Si cet épisode vous est utile, veuillez le noter 5 étoiles et le partager pour aider d'autresep à trouver des solutions naturelles au sommeil agité. Envie de conseils personnalisés ? Prenez rendez-vous pour une consultation de naturopathie et avancez vers un sommeil paisible. Abonnez-vous pour plus de conseils sur un sommeil réparateur grâce à des remèdes na...2024-04-2514 min
GlowlisticaEp 8. Surmonter la Microcytose par le Sport: Le témoignage de RodrigoDécouvrez comment Rodrigo, originaire du Chili et du Congo et actuellement en France, transforme le défi de la microcytose en une force grâce au CrossFit. Dans cet épisode de Glowlistica, Rodrigo partage son parcours avec la microcytose diagnostiquée à l'adolescence et comment il a intégré le CrossFit pour améliorer sa condition physique et sa qualité de vie. Apprenez comment vous aussi, malgré une anémie, pouvez adopter une approche sportive adaptée pour renforcer votre santé. Rodrigo vous offre des insights précieux et des conseils pratiques pour mener une vie active, tout en gérant une cond...2024-04-1831 min
GlowlisticaEp 7 Ensemble face à la douleur : La drépanocytose à travers une fratrie avec Christine MoutoussamyDans cet épisode poignant de notre podcast, Christine Moutoussamy partage le combat quotidien contre la drépanocytose qui touche ses frères et sœurs. Écoutez son récit personnel et profond sur les défis de cette maladie génétique, la gestion de la douleur, et l'impact sur les dynamiques familiales. Cette discussion vise non seulement à sensibiliser mais aussi à fournir des ressources et des conseils pour ceux qui sont affectés par la drépanocytose. Christine nous ouvre les portes de son expérience familiale, illustrant la force de l'unité et la résilience face à l'adversité. Rejoignez-nous pour un moment d'a...2024-04-1139 min
GlowlisticaÉpisode 6:Découvre le pouvoir de La Respiration Holotropique avec Véronique Le DeleyDans cet épisode spécial de Glowlistica, je t'invite à plonger dans les profondeurs de la respiration holotropique, une pratique puissante qui a le potentiel de transformer ta vie de l'intérieur. J'ai l'immense plaisir d'accueillir Véronique Le Delay, une psychologue renommée et experte en breath work, qui va partager avec nous ses connaissances et expériences sur cette technique de respiration profonde.Tu découvriras comment la respiration holotropique peut t'aider à accéder à des états de conscience modifiés, favorisant la guérison émotionnelle et physique, et comment elle peut être un outil puissant d...2024-04-0433 min
GlowlisticaÉpisode 5:Confidences : Vaincre l'Acné Hormonale et les Taches - Secrets d'une NaturopathePlonge dans cet épisode unique de "Confidences" où je partage mon parcours personnel et professionnel pour surmonter l'acné hormonale et les taches, des préoccupations cutanées courantes chez les femmes afro-caribéennes. En tant que naturopathe spécialiste de la beauté, je révèle mes méthodes éprouvées et conseils naturels pour une peau éclatante.Découvre comment intégrer des remèdes naturels, une nutrition ciblée, et des routines de soin adaptées à ton type de peau pour combattre efficacement ces problèmes. Je te guide à travers mes expériences, te fournissant des astuces concrètes e...2024-03-2816 min
GlowlisticaÉpisode 4. Femmes noires fortes acceptons nos émotionsDans ce nouvel épisode solo empreint de confidences, j’invite chaque femme à se joindre à une conversation intime sur la force et l'émotion. Cet épisode est une exploration profonde de ce que signifie accepter et vivre pleinement ses émotions, en déconstruisant l'idée reçue que force équivaut à dissimulation ou négation de ce que l'on ressent.À travers ce récit personnel et mes réflexions, nous nous plongerons dans les nuances de la force féminine, cette puissance qui réside non pas dans le rejet de nos vulnérabilités...2024-03-2113 min
GlowlisticaÉpisode 3. Dérèglement hormonal: La dominance oestrogéniqueDans cet épisode solo de notre série consacrée au bien-être et à la santé, nous plongeons au cœur d'un sujet à la fois complexe et fascinant : la dominance œstrogénique. Ce phénomène, souvent méconnu, peut avoir un impact profond sur notre corps et notre esprit. Mais qu'est-ce que la dominance œstrogénique exactement ? Quelles sont ses causes et, surtout, comment affecte-t-elle notre santé au quotidien ?Nous démarrons par une explication claire de ce que signifie avoir un déséquilibre hormona...2024-03-1412 min
GlowlisticaÉpisode 2. Faut-il appliquer de la crème solaire tous les jours même en hiver?Dans cet épisode nous aborderons le sujet de la crème solaire en hiver.Nous verrons dans un premier temps :Qu’est ce que la crème solaire?Les conséquences d’une peau pas du tout exposée au soleil La mélanine chez les peaux noires et matesL’importance du soleil chez les peaux foncées Si vous aimez ces épisodes n’hésitez pas à vous abonner, à noter le podcast en lui laissant 5 étoiles et à me laisser un petit commentaire pour me donner de la force...2024-03-0712 min
GlowlisticaEpisode 1. PrésentationsDans cet épisode, je me présente et je vous parle de mon parcours professionnel qui m'a amené à me former en tant que naturopathe.Je vous raconte mon histoire et les interrogations sur ma santé qui m'ont conduis à me spécialiser pour aider les femmes afro- caribéennes à retrouver une santé physiologique.Tu as aimé l'épisode de podcast? Soutiens- le avec un geste simple: mets 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast et laisse un petit commentaire pour me donner de la force. Merci!😊Me rejoindre sur In...2024-02-2911 min