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Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#25 - Revenir à SoiDans le tourbillon de la vie, du stress du quotidien, du travail ou tout simplement d'une situation guidée par l'extérieur qui nous entraine dans un ressenti d'émotion mal vécu, je te propose une chose : arrête de te débattre, tu sais quoi, tu es humain.e ! C'est ok de vivre ça, c'est ok d'avoir envie de te foutre la paix et de mettre la situation de coté pour revenir à toi, dans ton ancrage, dans l'instant présent.Un mini podcast qui te propose un exercice simple et réalisable n'importe où, n'import...
2022-05-2710 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#24 - Clôturer & s'éleverVoici le retour du Podcast après une pause, après cette rentrée-reprise très intense pour beaucoup d'entre nous.Un podcast tout doux que je voulais dans les énergies de cette fin d'année : l'espoir, la guérison, le moment de ralentir, de clôturer certaines choses et de poser les intentions pour la suite, le moment de prendre soin de soi !Et il sort le jour de la dernière pleine lune de l'année, alors j'espère que mes mots t'accompagneront ce week-end et jusqu'aux énergies de Yule le mardi 21 décembre, et mê...
2021-12-1914 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#23 - Sortir du contrôleÊtre dans le contrôle lors de certaines situations ou être une personne contrôlante dans l'ensemble de sa vie, qu'est-ce que cela implique ?Comment cela s'explique-t-il ? Qu'est-ce qui se cache derrière la totale maitrise de soi, de l'autre et / ou d'une situation ?Dans ce podcast, il est question de comprendre, d'observer et d'apprendre à progressivement sortir de l'aspect contrôlant, toujours sans jugement et dans la douceur avec soi.Un podcast spontané, pour évoquer u ressenti que tu partageras peut-être, et qui peut aider à toujours avancer, sur tes propres réflexions et sur ton chemin 🌿...
2021-09-2815 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#22 - L'acceptation (face à une situation).Cette semaine c'est la reprise et qui dit reprise dit parfois stress, angoisse, fatigue avant l'heure, manque d'envie, déprime... bref des situations qui ne nous sont pas toujours agréables.Et même au delà de la reprise, comment tout simplement traverser une situation, un moment de vie, qui nous amène dans des émotions et ressentis compliqués ? Comment comprendre ses émotions et ce qui se joue en nous jusqu'à arriver à être dans l'ACCEPTATION et surtout bien vivre avec ça.Un podcast spontané, tout simplement enregistré à l'instant T, juste pour te partager mon ressenti que tu partager...
2021-09-0116 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#21 - Se reconstruire après une situation toxique.En cette semaine de la mi-août, je suis accompagnée de Laurine et nous échangeons sur un sujet qui je suis sûre t'interpelle d'une façon ou d'une autre : Comment se reconstruire après une situation toxique ? Que cela soit vécu au niveau familial, amical, amoureux ou encore professionnel, une situation / relation toxique nous touche ou nous a tous et toutes au moins touché une fois dans nos vies.Comment traverser cette situation compliquée, comment en parler sans peur, comment progressivement se sortir de cette situation éprouvante ?Laurine nous fait part de son vécu...
2021-08-1828 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#20 - Vivre avec un handicap - AliciaCette semaine c'est accompagné.e.s d'Alicia que nous nous retrouvons pour parler d'un sujet qui me tenait à coeur de mettre en lumière : Vivre avec un handicap.Qu'il soit physique, mental, qu'il soit visible ou invisible, ce handicap est là alors comment vivre avec lui ? Comment l'accueillir ? Comment apprendre et aimer ce nouveau soi ? Alicia fait part de son vécu et handicap personnel, bien que ce témoignage peut parler au plus grand nombre, avec sérénité, force et douceur de vivre 🌿Nous nous connaissions d'avant, mais ce jour d'enregistrement, j'ai découvert un...
2021-08-0429 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#19 - L'Image CorporelleCette semaine, j'avais envie d'évoquer avec toi le sujet de l'image corporelle : comment est-ce que tu te perçois ? Quelle place occupe réellement ton corps dans ton quotidien ? Que mets-tu en action pour lui ? Quels sont tes sentiments à son égard ?Que l'on soit femme ou homme, à l'approche de la tyrannie des couvertures de magazines estivaux jusqu'au fond de nos plaids en hiver, pourquoi ces questions peuvent nous sembler complexes, alors que je t'assure, c'est parfois les petites choses mises en place qui feront la différence dans ta façon de vivre avec ton corps !PHOTOGRAPHIE Ophélie Longuépée...
2021-07-2116 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#18 - Aller à sa propre rencontre - ClémencePour cette reprise des podcasts, je vous retrouve accompagnée de Clémence qui a souhaité partager avec vous son expérience personnelle sur le thème "Aller à sa propre rencontre".Se reconnecter à soi, se découvrir, se rencontrer vraiment et pleinement, ce n'est pas toujours simple, pas toujours sans heurts... et pourtant, quel bonheur !!!Et ça s'entend, notre échange a été plein de rires et de spontanéité, j'ai réellement adoré cette première expérience en duo et j'espère la réitérer très vite ! --> Contactez-moi si vous souhaiter participer !Un...
2021-07-0717 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#17 - Explorer sa créativité.Mettre à profit sa créativité, c'est simplement laisser nos pensées, nos émotions, nos ressentis, nos sentiments s'exprimer, par une action ou encore un la matérialisation d'un objet, texte, dessins...Tellement de choses sont possibles et tu sais quoi, elles sont même accessibles à tous et toutes, et je t'explique comment !PHOTOGRAPHIEOphélie Longuépée / Instagram @ophelielonguepeeCONTENUGaëtane Longuépée / Instagram @moonchild_holistique
2021-06-0211 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#16 - Se connecter à soi.Cette semaine, on parle de se retrouver et se (re)connecter à soi.À quel moment savoir qu'il est temps et nécessaire de le faire ?Comment procéder pour se ressourcer et se recentrer sur soi quand la pression du quotidien, la pression extérieure ou celle qu'on se met nous-même est trop forte ?J'espère que cet épisode t'ouvrira des portes vers la recherche et l'exploitation de ta propre force de connexion à ton moi profond.PHOTOGRAPHIE Ophélie Longuépée / Instagram @ophelielonguepeeCONTENU Gaëtane Longuépée / Instagram @moonchild_holisti
2021-05-1912 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#15 - La vulnérabilitéQu'est ce que la vulnérabilité ?Ce mot malheureusement connoté à la négative ne l'est en réalité pas du tout ! Dans le podcast de cette semaine, on dé-dramatise ce terme qui, au contraire, est la plus belle porte vers tes ressentis, tes actions, et vers toi-même.PHOTOGRAPHIE Ophélie Longuépée / Instagram @ophelielonguepeeCONTENU Gaëtane Longuépée / Instagram @moonchild_holistique
2021-05-1212 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#14 - À l'écoute de ton intuitionCette semaine, on parle de l'intuition et notamment comment la comprendre et la situer en soi.Comment l'utiliser ? Comment la développer, la travailler, la booster ?Ce podcast, je l'espère, te guidera vers ton intuition pour te reconnecter à elle, à ton coeur, dans son fonctionnement le plus naturel et instinctif.PHOTOGRAPHIEOphélie Longuépée / Instagram @ophelielonguepeeCONTENU Gaëtane Longuépée / Instagram @moonchild_holistique
2021-05-0512 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#13 - Bonheur & Instant présentC'est quoi le bonheur ? Est-ce quelque chose que nous avons en nous ? Est-ce quelque chose que nous devons créer ?Est-ce quelque chose à atteindre ? Où et comment l'instant présent influe sur notre bonheur ?Tant de questions sur ce grand mot, le Bonheur, après lequel nous courons tous... et si en réalité, il n'y avait pas besoin de courir ?Si je te disait qu'il est déjà là, à deux-trois théories près de toi ? Et qu'après la théorie, vient le bonheur de la mettre en pratique !PHOTO...
2021-04-2712 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#12 - Oser vivre sa nudité (et aimer son corps avant tout pour soi)Oser vivre sa nudité, oser vivre cet état naturel du corps, sans jugements, artifices ni mensonges pour aimer son corps avant tout pour soi...Pourquoi hésitons-nous autant à nous dévêtir dans la sphère intime ? Pourquoi la nudité, même simplement face à nous-même, suscite-t-elle la honte, la gêne voire le dégoût ? Pourquoi nous regarder nus/nues est un tabou ?Cette semaine, je t'invite à oser vivre ta nudité, comme j'ai osé vivre la mienne, pour trouver une autre vision de ton corps, et l'aimer enfin tel qu'il est : un paysage unique !SI...
2021-04-2013 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#11 - Blessures de l'âmeLe rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice, ce sont les 5 grandes blessures fondamentales vécues par notre âme, notre être et qui sont à l'origine de nos maux, tant physiques qu'émotionnels.Ce podcast passe brièvement en revue ces cinq blessures ainsi que leurs masques respectifs (systèmes de protection mis en place pour palier nos blessures) afin de t'interpeller sur une ou plusieurs blessures que tu traverses peut-être actuellement.Comprendre nos mécanismes de fonctionnement permet l'accès à notre véritable épanouissement et à la libération de soi, l'acceptation sincère de celle / celui qu...
2021-04-1320 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#10 - C'est quoi l'amour ?Ça y est, c'est le n°10... déjà !Pour ce dixième podcast, j'avais envie d'un thème universel... En participatif avec certain/es d'entre vous et c'est chose faite !17 minutes de visions d'amour, de femmes, d'hommes qui se sont prêté/ées au jeu pour poser ici et éternellement une bulle d'émotions, pour toujours se rappeler que l'amour est ici, partout, tout le temps et pour toujours.REMERCIEMENTS PRÉCIEUX aux participants du projet :Perrine / Héloïse / Vivian / Marine / Céline / Tim et Cannelle / Alicia - pour Anthony / Jody / Charlott...
2021-03-3017 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#9 - Le lâcher-priseCette semaine on évoque le lâcher-prise, ce gros concept que beaucoup d'entre nous aimerait accueillir et acquérir dans sa vie, dans son quotidien et pour son bien-être.Lâcher-prise et bien-être, deux termes fortement associés et pourtant..."Ça ne va pas au boulot ? - Lâche prise !""Tu t'es encore disputé avec untel.telle ? - Lâche prise !""Tu ressasses encore cette histoire ? Mais enfin, lâche-prise !"Le lâcher-prise est balancé à tout va, comme une simplicité en soi... En fait, c'est clairement pas simple et c'est...
2021-03-2313 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#8 - Es-tu slasheur.se ? Multi-potentiel &CoCette semaine, je te pose cette question / réflexion : es-tu SLASHEUR, SLASHEUSE ? Ce sont des mots très présents ces dernières années, que tu connais sans doutes plus par ce mot MULTI-POTENTIEL.Alors le multi-potentiel slasheur, c’est quoi ? Ça consiste en quoi ? est-ce qu'on l'est tous et toutes, un peu, beaucoup ? Comment cela peut s'exprimer en nous ? Comment recevoir et être à l'aise avec ces nombreuses part d'expression et de créativité en nous ?J'espère que ce podcast te guidera lui aussi dans ton approche personnelle, vers une meilleure con...
2021-03-1613 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#7 - Masculin / FémininCette semaine, on parle des énergies masculines et des énergies féminines.Tu as déjà très probablement entendu parler des énergies Yin et des énergies Yang, ce symbole bien connu de tous et qui fait référence au fait que deux opposés s'assemblent pour former un tout optimal, un équilibre et une symbiose parfaite.Quelles sont les énergies féminines ? Et les énergies masculines ? Comment les distingue-t-on en nous ? Comment se manifestent-elles en nous ?J'espère que ce sujet te plaira et te permettra de définir encore un p...
2021-03-0911 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#6 - Être authentiqueUn podcast de nouveau improvisé cette semaine, résultant d'expériences vécues et d'échanges reçus avec vous ces dernières semaines, un partage vraiment enrichissant, je vous en remercie ! Ce partage vient d'ailleurs mettre le point sur certaines choses et notamment soulever cette question : C'est quoi être authentique ? Et pourquoi c'est finalement si compliqué ?J'espère grâce à ce podcast t'apporter des pistes de réflexions pour ton approche personnelle.Bonne écoute et belle avancée sur ton chemin ! PHOTOGRAPHIEOphélie Longuépée / Instagram @opheliel...
2021-03-0117 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#5 - Confiance & Estime de soiLa Confiance en soi et l'Estime de soi... ce sont les mots qu’on a tous et toutes en tête, on a envie de les prononcer avec certitude et on a envie d’y croire, vraiment ! Alors qu’est-ce que c’est la confiance en soi ? Qu'est-ce que c'est l’estime de soi ?Comment faire pour avoir confiance en soi ? Qu’est-ce qu'on met en place et en action concrètement pour se valoriser moi-même et se dire qu'on a une bonne estime de soi ?Encore des pistes de réflexions concrètes pour to...
2021-02-2312 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#4 - Faire briller sa féminitéCette semaine, c'est le sujet de la féminité qui prend place ici !Mais qu'est-ce que la féminité ? Ce mot tellement entendu depuis notre jeunesse, qui nous aide parfois, ou pas, à nous construire en tant que jeune femme et femme.Dans ce podcast, je te propose un aperçu de ma vision et surtout je te pose une réflexion pour trouver la tienne, celle qui te correspond et celle qui brillera et émanera de toi.N'hésite pas à échanger et partager avec moi, à travers ce thème, c'est toujours avec...
2021-02-1812 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#3 - Coeur & ÉgoUn podcast un peu improvisé cette semaine, pas vraiment préparé, enregistré simplement un dimanche soir, juste honnête, sincère et vulnérable, où je viens t'amener sur les pistes des blessures du coeur et plus spécifiquement des blessures de l'égo.Et toi, saurais-tu définir tes blessures de coeur et tes blessures d'égo ?N'hésite pas à venir échanger avec moi !Bonne écoute et belle avancée sur ton chemin.
2021-02-1815 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#2 - Incarner celle que tu esIncarner celle que tu es, réellement. Être authentique avec soi, ça passe par quoi ?Comment se sentir en phase avec soi-même ? Retrouve ici quelques pistes de réflexion pour ton chemin personnel.
2021-02-1812 min
Connexion à SOI - Par MoonChild Holistique#1 - Qu'est-ce qui te défini ?Première piste de réflexion sur ton chemin personnel : Qu'est-ce qui te défini vraiment ?
2021-02-1811 min