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Rebelle et SensuelleÉp 34- Mes secrets pour éveiller ton été sensuelTu rêves d'un été fluide, doux, incarné... mais tu te sens encore tendue, figée et dépassé avec ton corps?Cette semaine, je te parle de:- La vibe de l'été- L'importance de la sensualité versus tes modes de survie- Comment vivre la sensualité au quotidien- Je te présente l'incontournable outil pour cet été pour ouvrir la porte à une saine relation avec toi-même.Je suis Gen...2025-05-2225 min
Rebelle et SensuelleÉp 33- L'histoire cachée de ta Yoni: ce que ton intimité retient de ton passéDans le monde d'aujourd'hui où tout va vite et tout le monde performe, il y a une partie de toi qui a besoin de ralentir.Cette semaine, j'aborde le sujet de ta Yoni, ton intimité féminine. J'insiste sur l'importance qu'elle devrait avoir dans ta vie même si, elle aussi, a eut un lourd passé.- La résonnance du mot Yoni au lieu du nom anatomique comme un espace de mémoire er de transformation;- La réflexologie vaginale, ce rituel intime a...2025-05-1528 min
Rebelle et SensuelleÉp 32 - Ton corps, ton Temple sacréTon corps est ton allié, pas ton ennemi. Il est même ton temple sacré. Ce n'est pas une question d'entraînement mais de relation avec lui.Cette semaine, j'aborde la relation avec ton corps pour qu'il soit honoré et non le négligé.- Ta mauvaise conception du corps: la performance vs ralentir pour le ressentir;- Dépasser tes limites pour ne pas aller vers tes objectifs. C'est l'inverse d'aller vers ta propre puissance;- Les messagers de ton corps qui sont des signaux précieux;- Se...2025-05-0826 min
Rebelle et SensuelleÉp 31- Est-ce que ton corps te dit oui?Le consentement est un peu plus connu depuis le phénomène #metoo. Par contre, il va au-delà de la sphère sexuelle. Il est un outil précieux dans le respect de nos limites.Cette semaine, j'aborde:- Comment déceler un vrai OUI et un vrai NON dans ton corps;- Pourquoi il est important de ralentir pour ressentir et quelques suggestions d'exercices pour le faire;- Pourquoi le plaisir quotidien et dans ta sexualité est un indicateur de consentement;2025-05-0131 min
Rebelle et SensuelleÉp 30- Quand ton corps a oublié comment jouirÀ quoi ressemble le plaisir chez toi? Es-tu capable d'y accéder?Cette semaine, je te démystifie pourquoi les femmes ressentent peu ou pas de plaisir.- Le plaisir n'est pas juste mental mais il se vit aussi dans ton corps;- Pourquoi tu ressens peu ou pas de plaisir malgré que tu aies envie et- 5 exercices pour reprogrammer tes sens.Je t'invite à la masterclass gratuite Reconnexion lundi 5 mai à 19h30 (Qc) où je te guiderai à ressentir ton corps. subscribepage.io/mAs2W...2025-04-2426 min
Rebelle et SensuelleÉp 9- Se respecter d’abord: Libérer sa voix et ses choix avec le consentement du corpsDans cet épisode de 'Re-Belle et Sensuelle, j'aborde le sujet crucial du consentement corporel, en soulignant l'importance de ressentir ses sensations et ses besoins. J'explique comment le consentement peut offrir un sentiment de sécurité et réduire l'anxiété, et pourquoi l'enseignement de cette notion est essentiel dès le plus jeune âge. Je discute aussi des effets du consentement sur la sexualité et partage des conseils pour se réapproprier son corps et trouver une sexualité saine et nourrissante. Cet épisode est une ressource précieuse pour toute personne en quête de guérison...2025-04-2428 min
Rebelle et SensuelleÉp 15- La honte: 1ère émotion taboue et son impact sur ton passé difficileDans cet épisode, je plonge dans les émotions souvent tabous de la honte et de la culpabilité. J'explique les principales différences entre les deux, leurs impacts sur nos corps et comment ils se rapportent au triangle dramatique de Karpman. Je partage également des anecdotes personnelles et je donne des conseils pratiques pour reconnaître et gérer ces émotions. Cet épisode est le premier d’une série en trois parties sur les émotions taboues. Que vous soyez en quête de découverte ou de guérison, cet épisode offr...2025-04-2425 min
Rebelle et SensuelleÉp 17- La peur: 2e émotion taboue et son impact sur ton passé difficileDans cet épisode, je continue la série sur les émotions taboues et son impact sur ton corps et dans ta vie quotidienne.Je te parle:- Des 3 principales peurs- Comment identifier tes déclencheurs- Les 5 pièges de la peurJe te donne même un exercice pour appliquer ce dont je te parle dans cet épisode.Je t'invite à mon défi 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité du 10 au 14 février à 8h15 (heure du Québec). Tu auras les re...2025-04-2432 min
Rebelle et SensuelleÉp 19- Le corps comme un outil de transformation émotionnelleTon corps, c'est boussole oubliée. Retrouve la connexion corporelle pour transformer tes émotions. Travailler avec le corps te permet d'aller plus loin que comprendre ce qui t'es arrivé. C'est ta boîte de Pandore, les émotions refoulées qui proviennent des événements de ton passé.Dans cet épisode, j'aborde:- Pourquoi comprendre ne suffit pas- Ton coffre-fort à émotions - Ta clé de transformation: Ressentir au lieu d'analyserJe te laisse aussi un exercice pour mettre en pratique.Ne manque pas ta...2025-04-2430 min
Rebelle et SensuelleÉp 20- Te connecter à ton corps pour t'aimer davantageTe reconnecter à ton corps est le secret pour t'aimer davantage. Alors, si tu ne connais pas tes besoins ni tes désirs, comment peux-tu ressentir du plaisir?Le plaisir n'est pas juste sexuel mais sensoriel et ton corps ressent le plaisir et non ta tête.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi que- C'est une clé de transformation importante- Les sensations sont messagères précieuses- Ça un impact direct sur ton affirmation et ta sexualitéDernière chance pour participer au défi 5 jours pour...2025-04-2424 min
Rebelle et SensuelleÉp 21- Retour sur le défi: ce qu'il t'a appris sur tes émotions et ton corpsLe défi a eu lieu la semaine dernière du 10 au 14 février. 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité. Par des pratiques de 15 minutes par jours, les participantes ont vécu un éveil de leurs sens et de leur femme sacré.Dans cette épisode, je te décris le déroulement du défi et son effet pour chaque jour et j'aborde les 2 étapes disponibles pour toi avec le massage tantrique et l'atelier Sensuel-toi. Tu as encore jusqu'au 21 février à 23h59 heure du Québec pour réécouter le défi ou encore te proc...2025-04-2419 min
Rebelle et SensuelleÉp 22- Développer une sensualité libératrice: comment le mouvement reconnecte à soiTon corps est yang et ton énergie est yin. La sensualité se révèle dans chaque mouvement de ton corps. Sais-tu que danser, le yoga et la marche te permettent de reconnecter à toi?Cette semaine, j'aborde pourquoi la sensualité et le mouvement sont intimement liés bien au-delà de la sexualité.- La sensualité est une porte d'entrée vers l'écoute de soi et pourquoi tant de personnes sont coupées de leur sensualité- Le mouvement est un moyen de reconnexion et comment les blocages émotionnels restreignent tes mouvements...2025-04-2435 min
Rebelle et SensuelleÉp 24- Ce que j'ai appris sur le changement grâce à Sensuel-toiOui, il y a eut un changement au programme: Faute d'inscription, Sensuel-toi n'a pas eut lieu. Au lieu de me rouler en boule et pleurer (oui j'ai été déçue), j'ai appris.Cette semaine, je te montre comment j'ai analysé objectivement la situation.- Même si tu as compris ce que c'est la sensualité, tu es restée figer sur le mot;- Puisque tu n'es pas prête à incarner cette transformation énergétique, tu m'as appris à revenir à la base;- Pourquoi le yo...2025-04-2423 min
Rebelle et SensuelleÉp 25- Comment le yoga sensuel peut t'aider à libérer les mémoires corporelles de ton corpsCette semaine, je te parle de mon expérience unique de yoga sensuel qui débutera à Laval, Québec ce mardi 25 mars à 20h.- Comment le mouvement est un bon baromètre de ton énergie bloquée;- Reconnaître les restrictions dans tes mouvements et comment ça influence ta posture;- Incarner son essence à travers les différents centre d'énergie;- Apprendre à toucher ton corps avec bienveillance;- Comment remettre ton corps en sécurité.2025-04-2432 min
Rebelle et SensuelleÉp 29- Comment écouter les désirs de ce que ton corps veut vraiment?Dans un monde dominer par le mental, comment déceler l'authenticité de tes désirs.Cette semaine, j'aborde le concept des désirs conditionnés vs les désirs libres d'influence.- Comment l'absence de désir en dit long sur la relation avec toi-même;- 5 signaux corporels pour déceler si ton désir est vraiment le tien ou une réponse de survie.Je t'ai parlé du livre de Mark Manson (The subtle art of not giving a f*c...2025-04-2428 min
Rebelle et SensuelleÉp 28- Identité sexuelle: Comment savoir qui tu es vraiment?Es-tu perdue dans ta sexualité, entre les attentes sociétales, tes traumas et tes véritables désirs?Cette semaine, je fais le point sur ton identité sexuelle et comment elle a été influencé avec ton passé.- Je te questionne si ta sexualité est vraiment la tienne ou tu t'adaptes à l'autre;- Je te donne 5 signes à considérer que ton identité sexuelle est influencée par ton passé et non tes désirs.Dans mes accompagnements, je t'accompagne à co-créer tes ident...2025-04-1023 min
Rebelle et SensuelleÉp 27- Bilan des derniers mois: De la libération émotionnelle à la sensualité intégréeQuoi de mieux de faire un bilan 6 mois après le lancement?Cette semaine, je te fais un retour sur: - Le chemin parcouru depuis le 3 octobre 2024;- Les grands thèmes abordés et les références sur ces épisodes;- Et ce qui s'en vient pour les 6 prochains mois. Le retour des invités? Plus tard et la fréquence va peut-être changer.J'ai mentionné Jacques Hébert, un de mes formate...2025-04-0332 min
Rebelle et SensuelleÉp 26- L'impact du yoga sensuel: Unir ton corps, ton esprit et ta féminitéLe yoga n'est pas ce que tu vois mais ce que tu ne vois pas. Ce n'est pas ton entraînement pour être plus mince et plus souple. Il a l'humble tâche de te connecter à toi-même.Cette semaine, j'aborde les aspects qui m'ont amené à créer la série de yoga sensuel pour incarner ton féminin sacré.- Je te rappelle la signification oubliée du yoga et du féminin sacré;- L'héritage de ta lignée de femmes et de tes facett...2025-03-2738 min
Rebelle et SensuelleÉp 23- Sensualité et émotions: comment les intégrer dans ta vie quotidiennePourquoi la sensualité et les émotions sont profondément liées mais on les rejette?Cette semaine, je te parle de:- Démystifier la sensualité parce que c'est plus qu'un concept sexuel- Les émotions sont des messagères et non des envahisseuses- Idées de rituels pour les intégrer au quotidienJe t'invite à nous rejoindre pour l'atelier Sensuel-toi en zoom samedi 8 mars de 13h30 à 16h30 (hre du Qc). Le lien est ici: https://genevieve-be...2025-03-0627 min
Rebelle et SensuelleÉp 18- La colère: 3e émotion taboue et son impact sur ton passé difficileCette semaine, on visite l'émotion que les femmes craignent: la colère. Réprimée, mal utilisée et énergivore, il est possible d'en faire un allié.Je te parle de la colère passive,passive agressive et agressive, ce qu'elle cache et la honte / culpabilité d'être en colère.Tu as aussi un exercice pour cogiter sur ta propre colère.J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie. Je te retrouve la semaine prochaine où...2025-02-0823 min
Rebelle et SensuelleÉp 16- Transitionner son style et révéler sa sensualité avec Mariel QuirogaMariel Quiroga est une ancienne mannequin en Bolivie etcoach en image holistique. Elle accompagne les femmes et les hommes à refléter leur personnalité dans leur style vestimentaire grâce à sa Méthode Diamant Bleu. Pour elle, son travail va bien au-delà des stéréotypes et des tendancesmodes. Dans cet épisode riche en informations, Mariel discute de: - Son parcours et de son vécu dans le monde en tant que mannequin - De l'énergie du vêtement et comment explorer sa sensualité avec celui-ci - De la féminité, de la sensualité...2025-01-151h 46
Rebelle et SensuelleÉp 14- Maternité sans tabou entre l'épanouissement, la résilience et l'authenticité par Anne JulienAnne est fondatrice de Mamans sans tabous, une communauté de partage et de soutien réservée aux mamans et aux non-mamans qui vise à transformer le fardeau de la maternité en cadeau.Au-delà des croyances religieuses que toutes les femmes sont faites pour la maternité, nous déconstruisons plusieurs tabous dans cet épisode:- La perte d'un enfant et la perte de la femme qu'on était avant de devenir mère- Comment équilibrer la vie d'une entrepreneure et la maternité- Être mère et préserver ses ressources intérieures pour évit...2025-01-021h 20
Rebelle et SensuelleÉp 13- Fantasmes et révélations pour mieux se connaîtreLes fantasmes sont le baromètre de notre santé sexuelle et de notre connexion à soi et à notre corps. C'est pour cela que j'ai choisi la sensualité et la sexualité sacré comme approche à mon accompagnement.Les fantasmes ne devraient pas être tabous parce qu'ils sont le miroir de nous-même, de notre expérience personnelle et de nos émotions refoulées. Dans cet épisode, je discute de:- Qu'est-ce qu'un fantasme- Le fantasme comme un miroir de nous-mêmes- Comment les explorer sans juger- Comment les aborder en couple- Reprendre le pouvoir sur notre vie grâce aux fantasmesAs-tu fait l'exercice menti...2024-12-2613 min
Rebelle et SensuelleÉp 12- Héritages familiaux, relations sécurisantes et masculinité idéalisée avec Christian DrapeauChristian est auteur du podcast Ni Dieu ni Diable où il explique les faits de la réalité. Il est aussi l'aîné de 3 enfants où il a vécu dans une famille chrétienne. Électron libre, il est devenu enseignant en mathématique et en informatique en plus d'être musicien avec son groupe depuis plusieurs décennies. Dans cet épisode, je discute avec lui de son parcours et de sa réflexion sur ses expériences amoureuses et sexuelles.- L'impact de son héritage familial sur sa vie de jeune adulte- Comment une relation sécurisante te t'aider à en d...2024-12-191h 51
Rebelle et SensuelleÉp 11- Le corps, le gardien de l'invisibleTon corps se souvient de tout: chaque émotion, chaque traumatisme, chaque moment de vie. Ces mémoires corporelles, inscrites dans tes tissus, influencent ta posture, tes sensations... et même ta sexualité.Dans cet épisode, je te parle:- Comment les mémoires corporelles fonctionnent- Quel est son impact sur ta sexualité- Je t'offre un outil issu de mon guide gratuitDis-moi si tu as réussi à te connecter à une mémoire et si tu veux aller plus loin, télécharge mon guide Les 5 étapes...2024-12-1218 min
Rebelle et SensuelleÉp 10- Jouets du plaisir pour réinventer la sensualité et l'érotisme avec OrgasmiaDans cet épisode, j'accueille la propriétaire d'Orgasmia, une boutique indépendante d'articles érotiques. Je discute avec elle de son entreprise en partenariat avec sa belle-soeur, et des efforts pour briser les tabous entourant la sexualité et la masturbation. - La transformation de sa vision de l'érotisme depuis l'ouverture de son entreprise.- Promouvoir une sexualité sécuritaire avec des fournisseurs locaux et de qualité.- L'avantage des présentation à domicile et les tabous qu'elles rencontrent lors de leur soirée.- Encourager les personnes à développer la connexion à leur corps et à leur...2024-12-0535 min
Rebelle et SensuelleÉp 8- Émotions et hormones: rééquilibrer son corps et son esprit avec la naturopathie par Natasha St-AmandDans cet épisode, j'explore le thème de l'alimentation sur la sensualité avec la dynamique Natasha Saint-Amand, naturopathe, phytothérapeute et massothérapeute. Natasha partage son approche holistique pour aider les individus à atteindre harmonie et équilibre grâce à l'utilisation des plantes, des énergies et des outils ancestraux.Tu découvriras comment aborder les blocages émotionnels et l'inflammation, l'importance des protéines, ainsi que des moyens de gérer le stress et les déséquilibres hormonaux. La conversation met également en lumière l'impact de ces éléments sur la sensualité et la libido, tout en soulignant l...2024-11-2153 min
Rebelle et SensuelleÉp 7- Éveille tes sens pour te reconnecter à tes besoins et conduire ta vie avec autonomieAujourd'hui, on va parler d'éveiller des sens pour te reconnecter à te besoins et conduire ta vie avec beaucoup plus d'autonomie. On va aborder les termes de - Qui a retiré la plogue de ta mémoire. - Un vrai changement et ça se fait en quatre étapes et - aussi comment ressentir de la satisfaction et de la g++++++++++++++++++++++++++++++----------------------https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=11176"https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=11176"https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referr...2024-11-1431 min
Rebelle et SensuelleÉp 6- Établis une connexion profonde dans ton couple par le toucher et la communication par Nancy BeauchesneNancy Beauchesne est massothérapeute depuis 28 ans, spécialisé en orthopédie de par ses formations en kinésithérapie, son D.E.C. en physiothérapie et en somathérapie (2 ans ostéopathie).De plus, elle est coach-thérapeute en gestion du stress et libérations des impacts des stress, anxiété, mal-être et trauma dans le corps et coach en communication relationnelle.Dans cet épisode découvre comment le toucher, l'un des 5 langages de l'amour, peut tisser des liens profonds et nourrir nos relations. On explore aussi l'importance de parler pour être compris.e : si tu...2024-11-071h 23
Rebelle et SensuelleÉp 5- Libère-toi de la peur de l'abandon et retrouve ta force intérieureDans cet épisode, nous plongeons dans la peur de l'abandon, une émotion incontournable qui peut surgir lors de moments difficiles. Ensemble, nous explorons comment cette peur, souvent enracinée dans des traumatismes passés, peut marquer profondément nos vies et nos relations.Au programme :1. Origine de la peur de l'abandon et ses liens avec les traumas du passé.2. Comprendre son impact émotionnel et les façons dont elle influence tes comportements.3. La libération émotionnelle par le corps pour se reconnecter à soi et apaiser cette peur.4. Techniques pour retrouver t...2024-10-3122 min
Rebelle et SensuelleÉp 4- Sortir de la friendzone et se reconstruire: Les secrets d'une séduction authentique avec Chris PerezIl n'est pas recommandé de manipuler pour séduire la femme que l'on désire. Christofer Perez est un expert en séduction masculine authentique et il accompagne les hommes à retrouver leur identité véritable après une rupture afin qu'ils puissent développer des relations amoureuses sincères.Dans son programme "Attraction naturelle", son approche intègre des techniques de breathwork, de psychologie, de coaching et de reconditionnement avec une spécialité dans la libération émotionnelle et bien sur tout ça avec son expertise dans la séduction et les rencontres amoureuses. 2024-10-241h 38
Rebelle et SensuelleÉp 3- Crée ton espace sacré pour déjouer tes peurs et retrouver ta sécurité intérieureCette semaine, dans "Crée ton espace sacré pour déjouer tes peurs et retrouver ta sécurité intérieure", on plonge dans l'importance de créer un espace sacré dans ta vie. Cet espace est conçu pour te nourrir, t'aider à te développer, et surtout te permettre de te sentir en sécurité et en pleine confiance. Ensemble, nous allons découvrir pourquoi il est essentiel de te réapproprier cet espace à trois niveaux : ton corps, tes émotions et ton environnement social. Je te dévoilerai aussi les trois peurs archaïques qui minent ton sentiment de sécurité, afin que...2024-10-1737 min
Rebelle et SensuelleÉp 2- Corps en mouvement: Réveille ta sensualité grâce à l'entraînement physiqueRévolutionne ton bien-être avec mon invitée Cynthia Lee LingDans cet épisode inspirant de Re-Belle et Sensuelle, j'accueille ma coach sportive et amie, Cynthia Lee Ling. Cynthia, ceinture noire de karaté et coach sportive certifiée, partage son parcours impressionnant et ses réflexions sur l'importance des habitudes saines. J'explore avec elle comment l'ancrage physique et l'optimisation du mouvement peuvent aider à atteindre un équilibre intérieur, tout en soulignant la connexion entre entraînement physique, développement de la sensualité et bien-être émotionnel. Un épisode motivant pour toutes celles (et ceux) en quête de transformation personnelle.2024-10-101h 06
Rebelle et SensuelleÉp 1- Ouvre la porte de l'Univers de la Sensualité et de la Sexualité SacréeDans ce premier épisode de Re-Belle et Sensuelle, j'introduis l'importance de la sensualité et de la sexualité sacrée. J'explore les concepts de sensualité comme relation profonde avec soi-même, les émotions et les rituels associés. J'aborde également la réconciliationavec son corps et l'énergie sexuelle à travers des pratiques comme le tantra et le sex magic. • Comprendre la Sensualité et la Sexualité Sacrée • Prends conscience de l'importance de se reconnecter avec ton corps • Explore le sacré de la Sensualité et de la Sexualité • Reconnaître les différents niveaux de la Sexualité • Ressentir la puissance des rituels dans la Sexualité L'épisode se...2024-10-0322 min
Rebelle et SensuelleÉp 0- Découvre la coach Re-Belle et Sensuelle derrière ce podcastVoici quelques bonnes raisons d'écouter le podcast de présentation de "Re-Belle et Sensuelle" :1. Un témoignage authentique : Découvre l’histoire inspirante de mon enfance et de mon combat contre le cancer. Je partage avec toi les défis que j’ai surmontés et comment ces expériences ont façonné mon chemin vers la guérison.2. L'importance de la connexion au corps : Apprends comment se reconnecter à son corps peut être une clé puissante pour la guérison physique et émotionnelle. Je t'explique comment cette pratique m'a aidée à libérer des émotions profondément enfouies.3. Un chemin de libération...2024-08-2716 min