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Liebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen014 Darf ich mein*e Partner*in bitten, abzunehmen? Mit Dirk Diefenbach von "Abspecken kann jeder"„Darf ich ihn bitten abzunehmen?“ – Wenn Gewicht zur Beziehungssache wird.Was tun, wenn das Gewicht de*r Partner*in zur Belastungsprobe wird? In dieser Folge spreche ich mit Dirk Diefenbach vom Podcast „Abspecken kann jeder“ über heikle Beziehungsgespräche, Körpergefühl, Gesundheit und Liebe._____________THEMA DIESER EPISODE„Ich liebe dich – aber bitte nimm ab?“ Darf man das sagen? Soll man es sagen?Und wie geht man mit dieser Herausforderung in einer Partnerschaft um, ohne verletzend zu sein? In dieser besonderen Folge tauche ich tief in eine der sensibelsten Beziehungsfragen ein: Was passiert, w...
2026-01-0735 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen013 Fair Streiten – so geht's! Dein Leitfaden für mehr Verbindung in der PartnerschaftStreit kann eine Chance für deine Beziehung sein - wenn du weißt, wie..._____________THEMA DIESER EPISODEKonflikte und Streit in der PartnerschaftOft denken wir, Streit müsse vermieden werden , aber ich beleuchte die positive Seite: Streit kann eine Chance sein, sich gegenseitig besser kennenzulernen und authentisch Standpunkte zu diskutieren. Er kann die Verbindung vertiefen – aber nur, wenn man es richtig macht!In dieser Episode erfährst du, warum es beim Streiten definitiv ein Richtig oder Falsch gibt, wie du hinter die Kulissen eurer Konflikte bli...
2025-10-2947 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen012 Beckenboden: Mythen entlarvt - mit Autorin und Körpertherapeutin Irene Lang-Reeves | SexualtherapieMythen über den Beckenboden? Was davon schon längst überholt ist und wie einfach du - als Mann und als Frau - deinem Beckenboden etwas Gutes tun kannst - das habe ich mir mit der Beckenboden-Expertin Irene Lang-Reeves angeschaut._____________THEMA DIESER EPISODEDer Beckenboden: Verborgenes Energiezentrum? Warum der Beckenboden mehr ist als nur eine Muskelgruppe. Die Verbindung von Beckenboden und Sexualität.Vom Tabu-Thema zum Game Changer: Irenes bahnbrechendes Buch zum Beckenbodentraining setzte den Fokus erstmals auf Energie und Wohlbefinden, statt nur auf Krankheit.Warum ein sitzen...
2025-07-2349 min
Liebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen011 Intime Weisheiten: Was wir von der Tantramassage lernen können - Sextalk mit Seraina | Paartherapie, Sexualtherapie, TantramassageIch wünschte, ich hätte früher gewusst, wie wichtig meine Grenzen sind. Die Tantramassage zeigt auf, wie 100%iges Empfangen die Dynamik einer sexuellen Erfahrung komplett verändert. Und wie wir dank veränderten Spielregeln leichter Bewusstsein über unsere Bedürfnisse erlangen können. Eine spannende Gelegenheit, Seraina zu ihrer ungewöhnlichen Arbeit zu befragen._____________THEMA DIESER EPISODEDie Tantramassage und was wir von ihr lernen können.In dieser besonderen Folge von Liebesknistern spreche ich, Genoveva Dünzinger, Heilpraktikerin für Psychotherapie, gemeinsam mit meiner Gästin Seraina...
2025-07-0935 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen010 Schauspielerin Gabrielle Odinis über People Pleasing: So kommst du raus aus der Rolle!People Pleasing: Wenn Freundlichkeit zu Frust wird – mit der Schauspielerin und Expertin für Blockadenlösungen Gabrielle Odinis aus München_____________THEMA DER WOCHEIch tauche in der aktuellen Episode meines Podcasts Liebesknistern tief in das komplexe Thema People Pleasing ein.So kann sich People Pleasing äußern:🚨Zu (fast) allem "Ja" sagen🚨Das Gefühl, kaum eine Wahl zu haben🚨Ständiges Ausgelaugt-Sein🚨Eigene Bedürfnisse werden weggeschoben🚨Das Gefühl, sich selbst kaum zu kennen🚨Angst vor Ablehnung...
2025-07-0255 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen009 Lustkiller: Die Forderungs-Rückzugs-Dynamik | Sexualtherapie, Beziehungscoaching & PaartherapieWas die Lust killt? Wenn sich Sex wie Pflicht anfühlt. In dieser Folge tauche ich in die Forderungs-Rückzugs-Dynamik ein – ein weit verbreitetes Muster, das die Nähe in vielen Beziehungen sabotiert. Ich zeige dir, wie dieser Kreislauf entsteht, welche psychologischen Hintergründe dahinterstecken und vor allem, wie du ihn durchbrechen kannst.____________Hallo, ich bin Genoveva Dünzinger! Ich arbeite in der Paarberatung, Sexualberatung und im Beziehungscoaching. Mittlerweile bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und in meiner Praxis in München tätig. In meinem Podcast Liebesknistern geht es um alle Facetten des...
2025-06-2640 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen008 Brücken bauen & Liebe retten in der Beziehung: Wie ihr euch wieder annähern könnt | (Beziehungscoaching, Paartherapie)Fühlst du dich in deiner Beziehung manchmal fremd?Hast du das Gefühl, emotional mehr zu tragen als dein Gegenüber?Oder wünschst du dir einfach wieder mehr Nähe, mehr Miteinander, mehr Knistern?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es gelingen kann, Brücken zueinander zu bauen – wenn sich zwei Menschen im Laufe der Zeit voneinander entfernt haben.Hallo, ich bin Genoveva Dünzinger! Ich arbeite in der Paarberatung, Sexualberatung und im Beziehungscoaching. Mittlerweile bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und in meiner Praxis in München...
2025-06-1938 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen007 Übergriffigkeit: Wie du Grenzüberschreitungen erkennst – und dich schützt, auch wenn es "nett gemeint" istÜbergriffigkeit ist oft ein schleichender Prozess – manchmal laut und offensichtlich, manchmal freundlich und „gut gemeint“. Doch egal, wie sie daherkommt: Sie verletzt deine Grenzen und raubt dir deine Autonomie. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Grenzüberschreitungen – und zeige dir, wie du sie erkennst, dich davor schützt und selbstbewusst deine eigenen Grenzen setzt.Ich spreche über:Das Spektrum von freundlicher Übergriffigkeit zu offensichtlichen Grenzverletzungenwarum Menschen ihre Übergriffigkeit oft mit einem „Ich meine es doch nur gut“ tarnen – und wie du dieses Argument liebevoll aber bestimmt kontern kannstmeine eigene Geschichte: w...
2025-06-0539 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen006 🌶️-Talk mit Ärztin Laura Zieres: Zwischen Schulmedizin und Selbstwahrnehmung – unser Gespräch über Körperwissen, Sex und IntuitionWas passiert, wenn eine Ärztin, die die Gerichtsmedizin liebte, den Weg zur spirituellen Heilkunst findet – und dann mit mir über die tiefen Zusammenhänge von Sexualität, Psyche und Körper spricht? Diese Folge ist ein Fest der neugierigen Fragen, ehrlichen Geschichten und unerwarteten Wendungen. Meine Gästin Laura Zieres ist Ärztin - aber das hat ihr nicht gereicht. Als Yogalehrerin, Coachin und Breathwork-Facilitatorin bringt sie heute Medizin und Spiritualität zusammen. Mit ihr spreche ich über Prägungen, spirituelle Zugänge und warum es so wichtig ist, unsere Sexualität nicht nur als Körperfunkti...
2025-05-291h 12
Liebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen🌶️-Talk mit Ärztin Laura Zieres: Zwischen Schulmedizin und Selbstwahrnehmung – unser Gespräch über Körperwissen, Sex und IntuitionWas passiert, wenn eine Ärztin, die die Gerichtsmedizin liebte, den Weg zur spirituellen Heilkunst findet – und dann mit mir über die tiefen Zusammenhänge von Sexualität, Psyche und Körper spricht? Diese Folge ist ein Fest der neugierigen Fragen, ehrlichen Geschichten und unerwarteten Wendungen.Meine Gästin Laura Zieres ist Ärztin - aber das hat ihr nicht gereicht. Als Yogalehrerin, Coachin und Breathwork-Facilitatorin bringt sie heute Medizin und Spiritualität zusammen. Mit ihr spreche ich über Prägungen, spirituelle Zugänge und warum es so wichtig ist, unsere Sexualität nicht nur als Körperfunktion zu...
2025-05-281h 12Liebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen005 Liebesleben im Alltagsstress? Deine Zeit für IntimitätLangzeitbeziehungen haben oft ein Imageproblem: Je länger zusammen, desto weniger Sex – oder?In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise durch die Tücken eines Liebeslebens im Alltagsstress. Es geht um Nähe, Zeitmangel und das, was zwischen Steuererklärung und Wocheneinkauf manchmal verloren geht – das „Liebesknistern“.Ich zeige dir, wie du Beziehungsalltag entstauben und sexuelle Verbindung lebendig halten kannst. Und das nicht mit Ratgeber-Floskeln, sondern mit praktischen Tools, alltagsnahen Ideen und einer großen Portion Mitgefühl für alles, was in Beziehungen herausfordernd sein kann.
2025-05-2136 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen004 Männlichkeit? Weiblichkeit? Freiheit! – Wie du dich abseits von Rollenklischees selbst entdeckst"Männlichkeit? Weiblichkeit? Freiheit!" In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir uns jenseits von starren Geschlechterrollen selbst entdecken und authentisch leben können. Eine Einladung zur Selbstreflexion – ganz ohne Schubladendenken.Ich nehme dich mit auf eine Reise durch gesellschaftliche Normen, alte Bücher und spirituelle Konzepte rund um Weiblichkeit und Männlichkeit. Was passiert, wenn wir uns plötzlich nicht mehr in das Bild einordnen können, das uns die Gesellschaft vorgibt? Und was, wenn uns die Angst davor blockiert, einfach wir selbst zu sein?Du erfährst, warum ich das Modell der Gende...
2025-05-1423 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen003 Sexuelle Lust = Vorfreude!? Ein Blick auf die Faktoren, die hinter der Lustlosigkeit stecken könnenLustlosigkeit in Beziehungen fühlt sich oft an wie ein stiller Rückzug aus der Intimität – schmerzhaft, schambesetzt, unausgesprochen. Und doch betrifft sie so viele von uns. In dieser Folge nehme ich dich mit in die emotionalen, körperlichen und gesellschaftlichen Dimensionen von Lust und Lustlosigkeit – und zeige dir Wege raus aus dem Teufelskreis der sexuellen Frustration.Ich teile mit dir ein überraschendes Gespräch über Sex im Irish Pub, und ein Zitat (vermutlich von Erich Kästner), das den Nagel auf den Kopf trifft: „In vielen Ehen dreht sich das einzige Gespräch darum, was es...
2025-05-0727 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen002 Mehr als nur Sex: Die Magie echter Intimität - Liebesknistern vs. LustkillerWas bringt dieses besondere Kribbeln zwischen zwei Menschen – und was erstickt es sofort?In dieser Folge erfährst du, wie Intimität, Sex und echte Nähe neu entstehen können. Ich teile Gedanken aus meiner Sexualberatung und dem Beziehungscoaching: Warum „MÜSSEN“ ein Lustkiller ist, wie du dein Liebesleben neu entfachst – und was du brauchst, damit echtes Liebesknistern möglich wird.Kapitel:00:00 Ein Zitat zum Nachdenken04:41 Das Konzept des Liebesknisterns26:47 Müssen vs. Wollen: Der Schlüssel zum KnisternWas ist eigentlich Liebe...
2025-04-3029 minLiebesknistern – Sexualität und glückliche Beziehungen001 Auf der Suche nach dem, was wirklich verbindet: Liebe & Partnerschaft neu entdecktHerzlich willkommen zu Liebesknistern!Hier nehme ich dich mit auf die Suche nach dem, was uns wirklich verbindet – mit uns selbst und miteinander.In den kommenden Folgen spreche ich darüber, warum Sexualität viel mehr ist als Technik, und wie Liebe, Beziehung und Selbstentfaltung zusammenhängen. Und, warum echte Nähe Mut braucht.Liebesknistern ist eine Einladung, neugierig zu bleiben, alte Vorstellungen loszulassen und eigene Wege zu finden.Ich erzähle dir, wie dieser Podcast entstanden ist, wie ich zur Sexualberatung und zum Paarcoaching kam – und was dich hier künftig erwart...
2025-04-2603 min