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NO ME ENTIENDO09 | Corazón v.s Cerebro.¿Por qué nos dejamos guiar constantemente? Las emociones o la objetividad son cosas que nos llegan a la mente día tras día, minuto tras minuto. 2023-08-2550 minNO ME ENTIENDO08 | "Me vale lo que piensen."¿Cómo sería tu vida si no te importaran las opiniones y expectativas de los demás? ¿Es posible que no te importe las opiniones de nadie? En este episodio expoloramos porque nos afectan las opiniones de los demás y como podemos encontrar un equilibrio para vivir una vida autentica.2023-08-1838 minNO ME ENTIENDO07 | El Deber Ser.Muchos problemas de las personas vienen por esperar que las cosas funcionen como no funcionan. Todos tenemos una idea de cómo debería de ser la vida, pero si ponemos atención, las cosas no funcionan así...2023-08-0346 minNO ME ENTIENDO06 | ¿Buscando la Perfección?La perfección es algo que buscamos constantemente y no llegar a ello nos puede afectar todos los días. Equivocarnos es un medio natural de las personas.2023-07-2757 minNO ME ENTIENDO05 | Lo Importante de la Vida¿Qué persigues todos los días? ¿A que le das importancia en tu vida? ¿A dónde quieres llegar? ¿Te haz cuestionado porque persigues lo que persigues?2023-07-2146 minNO ME ENTIENDO04 | La Autoexigencia¿Eres muy duro contigo mismo o te vale madre? ¿Sabes porqué? ¿Que beneficios tiene y dónde estan los límites de exigirte?2023-07-1447 minNO ME ENTIENDO03 | Controla tu mente y tus pensamientos¿Puedes controlar lo que piensas? La mente nos arroja constantemente pensamientos y nuestra reacción a veces quiere controlar lo que esta nos da.2023-07-0742 minNO ME ENTIENDO02 | ¿Quien soy? A veces soy...¿Te consideras gruñón, ansioso, aburrido, introvertido, amargado y un sin fin de cosas? Es importante que entiendas esto y generes conciencia de tus emociones.2023-06-3036 minNO ME ENTIENDO01 | Procrastinación y la resistencia para hacer las cosas.¿Quieres dejar las cosas para después? ¿porque no haces lo que te gustaría hacer? Te explicamos que sucede con la resistencia a hacer las cosas.2023-06-2350 minNO ME ENTIENDO00 | Todos Somos CelososTe compartimos el primer episodio de la primera temporada de No Me Entiendo. Un podcast para humanos con crisis existenciales que buscan formarse y entender el comportamiento humano.2023-06-1659 min
NO ME ENTIENDO00 | Todos somos celosos.Los celos son un una sensación que cada uno de nosotros experimentamos, sin excepción. El gran reto es saber manejarte, no manejarlos a ellos. Aquí te explicamos porque.2023-05-261h 00NO ME ENTIENDO#11 Inicio a ser concienteen promedio de las diez mil decisiones que tomamos, solo somos concientes de cuatro, de nueve mil novecientas noventa y seis son automáticas. La conciencia lo es ¡Todo! De verdad es el mejor hábito que puedes tener en tu día a día. Quiero que con consejos prácticos que te voy a dar empieces a formar este habito.2019-11-2908 minNO ME ENTIENDO#10 Meditación (principiantes)Quien aun no ha encontrado como hacer el habito de meditación, que hasta aveces te genera ansiedad o estrés aquí te enseño que efectos tiene la meditación en tu cuerpo (como regular la dopamina, la serotonina, la melanina, la adrenalina y el cortizol) y como podemos empezarla a practicar desde algo simple y básico que no te genere ansiedad o estrés.2019-11-2812 minNO ME ENTIENDO#09 ProcrastinacionSabías que el 25% de la engreída que consume una persona se consume con el pensamiento, ni si quiera con el movimiento del cuerpo, es una cuarta parte de nuestro consumo energético. Vamos a ver como funciona la procrastinacion en nuestro organismo, vamos a hablar de la hueva.2019-11-2711 minNO ME ENTIENDO#08 Tus desventajas ¡Tus ventajas!Muchas veces quieres comenzar algo nuevo pero sabes que tienes cierta desventaja bueno vamos a hacer un pequeño ejercicio para asi que poder convertir tu desventaja en ¡tu ventaja!2019-11-2610 minNO ME ENTIENDO#07 No te dediques a lo que mas te gustaSiempre en algún punto llegamos a preguntarnos ¿Y a que rayos me debo dedicar? Por un lado esta lo que me apasiona profundamente y me encantaría dedicarme toda la vida a eso y por otro lado esta en lo que soy bueno pero no me produce esa pasión de todos los días levantarme e ir a trabajar en ello, asi que ¿Como escoger entre estas dos opciones? Aquí te doy mi perspectiva y consejo al respecto.2019-11-2612 minNO ME ENTIENDO#06 La soledad desde la ciencia¿Que es la soledad desde la ciencia? Para unos es el vacio del alma para otros es un tiempo fuera pero, otros reflexión pero ¿Que pasa en el cuerpo cuando me siento solo?2019-11-2316 minNO ME ENTIENDO#05 Usar el hocio a tu favorEn la vida hay tiempo para todo, menos para rendirse... y el tiempo de hocio es el mejor para buscar respuestas a nuetras mas grandes dudas.2019-11-2313 minNO ME ENTIENDO#04 Primer minuto del díaEn la prisa de la sociedad en la que vivimos pocos se toman el primer minuto del día para si mismos, vamos a aprender la importancia de este minuto y a utilizar el enfoque a nuestro favor. Vamos a ser el jugador, no la ficha.2019-11-2213 minNO ME ENTIENDO#03 Aun que sea con miedo pero hazlo¿Que chingados es el miedo? Todos conocemos el cliché: aún que sea con miedo pero ¡Hazlo! .... Vamos a entender esto desde el comportamiento humano, desde la antropología. Vamos a darle una explicación a este cliché 💪2019-11-2213 minNO ME ENTIENDO#02 Evodiversidad¿Eres introvertido o extrovertido? ¿Enojon o alegre? ¿Diurno o nocturno? Quieres entender por que eres como eres, todo esta en la Evodiversidad.2019-11-2115 min