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Libre et authentique#26 Marine : quand le cancer du sein s'invite dans un parcours PMACet épisode est certainement l’un des plus bouleversants que j’ai enregistrés sur ce podcast. Marine est une femme incroyable, une vraie guerrière, une force de vie, un exemple de résilience. Avec son chéri, il décide après quelques années ensemble de se lancer dans un projet bébé, mais
cela ne fonctionne pas comme prévu.
Passage obligatoire par la case PMA. C’est déjà dur à
accepter. Mais ca ne sera pas tout. Mais après plusieurs essais non fructueux, Marine découvre une tumeur au sein. Le cancer décide...2024-09-261h 00
Libre et authentique#25 Marine Leonardi : une mama humoriste & féministe qui a réalisé son rêve !Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Marine Leonardi, une femme de 35 ans, maman de 2 enfants et humoriste. J'ai découvert Marine grâce à ses vidéos virales sur Instagram, et j'adore sa manière d'aborder des sujets tabous sans complexe et par l'humour. Marine est une femme qui s'est découvert l'envie de réaliser ses rêves au moment où elle est devenue maman. Elle adore son rôle de mère mais elle a réalisé qu'elle ne voulait pas que sa vie de femme se limite à prendre soin de ses enfants.
Elle s'est donnée la...2024-09-1642 min
Up to you#36 Ma dernière année pro : le soleil après le tsunami ! Avec Mélanie EsnardIl était temps qu’on revienne vous parler de nous car il s’est passé beaucoup choses depuis 2022 pour nous deux !
Dans cet épisode, Mélanie revient sur tout ce qu’elle a vécu depuis plus d’un an dans sa vie professionnelle. Début 2023, elle a dû prendre la décision difficile d'arrêter ses activités pour retrouver un emploi salarié, ce qu'elle a vécu dans un premier temps comme un véritable constat d'échec.
Et pourtant cette expérience, elle a décidé d’en faire quelque chose de bénéfique qui a réveillé la...2024-07-1240 min
Libre et authentique#24 Cyril & Géraldine : notre couple depuis que nous sommes devenus parentsDans cet épisode, j'ai un invité très spécial : mon cher et tendre. Il a accepté mon invitation pour venir parler d'un sujet très personnel. Notre couple. Cela fait 15 ans que nous sommes ensemble. Nous avons grandi et évolué ensemble. Nous sommes devenus parents il y a deux ans et cela a été le plus gros chamboulement que notre couple ait connu. Avec la fatigue, la charge mentale, les décisions à prendre au quotidien pour bébé, le tensions sont arrivées. Le baby clash ne nous a pas épargnés. Nous avions envie de partager nos prises de conscie...2024-07-0146 min
Libre et authentique#23 Tiphaine : 12 ans de PMA, un deuil périnatal et une sagesse a toute épreuveDans cet épisode, Tiphaine se livre à mon micro sur leurs 12 ans d'essai bébé avec son chéri. Un parcours long et plein d'embûches, mais que le couple a traversé main dans la main. C'est également plus unis que jamais que Tiphaine et son mari sont ressortis d'un deuil périnatal. Aujourd'hui, ils sont toujours en essai bébé mais avec beaucoup plus de sagesse et de maturité qu'à leurs débuts. Tiphaine a construit sa vie professionnelle, a grandi avec toutes les épreuves qu'ils ont traversés. Il y a beaucoup d'amour et d'acceptation qui ressort de cet épisode et q...2024-06-2559 min
Up to you#35 - Se servir des obstacles pour toujours évoluer, avec Léa Guerrero de Maison BlancotonDans cet épisode, Léa revient sur son parcours d’entrepreneure très inspirant.
Léa a commencé à vendre des paniers en osier, et puis tout à évolué si vite pour elle ! Elle s’est rapidement retrouvé à la tête de non pas une mais trois boutiques du côté de Montpellier.
Léa a traversé de gros challenges : la crise sanitaire du Covid, des salariés pas très fiables, un post partum avec plusieurs boutiques à gérer… mais elle a su s’écouter et après une ascension rapide, elle a compris qu’elle avait besoin de revoir son modèl...2024-06-2150 min
Libre et authentique#22 Coralie : le choix difficile de garder ce bébé ou de garder mon coupleDans cet épisode très particulier, Coralie Tringali a le courage de venir sur le podcast pour parler d'un sujet très tabou : IVG. L'année dernière, au moment où elle s'y attend le moins, Coralie découvre qu'elle est enceinte. C'était un projet qu'ils avaient en tête avec son compagnon, mais pour plus tard, quand ils seraient bien installés dans leur vie. Malgré tout, elle ressent une grande joie lorsqu'elle découvre ce test de grossesse positif et se sent très vite connectée à ce bébé. Son compagnon est très ému lui aussi mais ne s...2024-06-1848 min
Libre et authentique#21 Cindy : après la perte de leur petite Zoé, elle retrouve le bonheur avec un bébé arc-en-ciel et un bébé licorne !Dans cet épisode, je suis très heureuse de recevoir Cindy, la créatrice de la très jolie marque Zoé Nina & Lily. Cindy revient sur son parcours PMA qui a été très long. Après trois ans d'attente et d'espoir, Cindy tombe enceinte de sa petite Zoé, le bébé tant attendu. Malheureusement, au bout de six mois de grossesse, Cindy et son mari découvrent une grave malformation chez Zoé et prennent la douloureuse décision de mettre un terme à cette grossesse tant désirée. Un deuil périnatal très dur à faire, surtout lorsqu'on a dû prendre cette déci...2024-04-021h 06Libre et authentique#20 Les transformations dans la vie d'une femmeDans ce nouvel épisode solo, je reviens sur une prise de conscience que j'ai eu récemment et que je voulais partager. Nous les femmes, nous nous transformons toute notre vie ! Cela commence à l'adolescence, avec l'arrivée des hormones. Nous connaissons alors notre première grande crise identitaire, mais ce ne sera que la première d'une longue liste ! Ensuite nous devenons des femmes, puis des épouses, puis des mamans, puis enfin la ménopause se pointe ! Notre vie n'est qu'une succession de mutations, de crises identitaires. C'est une perpétuelle évolution vers une nouvelle version de nous, de plus en pl...2024-02-1625 minLibre et authentique#19 Mon burn-out parentalDans ce premier épisode de 2024, je commence fort en vous parlant en toute vulnérabilité de mon burn-out parental. Selon moi, c'est un grand tabou car moi-même j'ai mis des semaines avant de m'en rendre compte et de l'accepter. Je décide de partager ce que je viens de vivre pour aider certaines jeunes mères qui pourront peut-être ainsi comprendre elles-même ce qu'elles sont en train de vivre ou ce qu'elles ont vécu. Si je peux en aider certaines à se sentir moins coupable d'être dans cet état alors j'aurai tout gagné. J'ai hésité un peu à...2024-01-0939 minLibre et authentique#18 Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fortDans cet épisode solo, je reviens sur quelque chose qui m'a vraiment frappée cette année et dont j'avais envie de vous parler. Cette idée qu'on doit tout faire constamment pour éviter des situations desagréables, des mauvaises rencontres, des projets qui échouent. On essaie aussi d'éviter à nos enfant qui leur arrive de mauvaises choses, on essaie presque de les mettre sous cloche pour qu'il ne leur arrive rien. Comme si nous pensions que nous n'étions pas assez fort pour faire face à tout ca et pour en tirer les bonnes leçons. Si on passe notre temps...2023-12-2525 minLibre et authentique#17 La première personne qui a cru en moiDans cet épisode solo, je vous raconte une anecdote qui a eu lieu cet été, pendant mes vacances. Je vous parle de la première personne qui a cru en moi, lorsque j'avais 18 ans et que je ne savais pas du tout qui j'étais. On a tous rencontré des personnes qui ont cru en nous, qui nous ont tendu la main, qui ont perçu de belles choses chez nous. Ces rencontres marquantes nous ont permis de mieux nous connaître, de grandir, d'évoluer et de développer notre confiance en nous. Je reviens sur mon premier stage de v...2023-12-1820 minLibre et authentique#16 La gratitude, le sentiment qui peut vraiment changer ta vie, sans la changer !Dans cet épisode en solo, je vous parle de gratitude. Je reviens sur mon année 2023 qui a été éprouvante, mais pour laquelle je ressens tout de même de la gratitude. Je ne connaissais pas ce sentiment jusqu'à l'âge de mes 30 ans. J'avais plutôt tendance à voir le verre à moitié vide, à banaliser les belles choses qui m'arrivaient. J'étais souvent insatisfaite, frustrée et en colère, car ma vie n'était pas parfaite et j'en souffrais. Depuis que j'ai découvert la gratitude et que j'ai appris à en mettre dans ma vie, au quotidien, ma vie a changé, sans vrai...2023-12-1125 min
Up to you#34 - Transcender ses épreuves de vie pour se réinventer, avec Aurélie Zeugschmitt d'Atelier WagramDans cet épisode, Aurélie la fondatrice de la marque Atelier Wagram nous retrace toute son histoire d’entrepreneure.
Aurélie nous explique comment les événements de sa vie personnelle ont eu un impact sur sa vie professionnelle. Comment elle a transformé des épreuves de vie en moteur pour avancer et se réinventer.
Aurélie est une femme authentique, créative et touchante. Elle n’a pas eu peur d’évoquer à notre micro ses périodes de doute et de remise en question. Des périodes plus sombres qui sont souvent tues alors qu’elles font partie...2023-12-0850 minLibre et authentique#15 Prendre soin de soi où comment devenir sa propre meilleure amieDans cet épiode en solo, je vous explique ce que cela veut dire prendre soin de soi. Ce n'est pas que prendre un bain ou se faire les ongles. C'est bien plus que ça ! Je vous donne des exemples concrets de choses que je fais quotidiennement pour prendre soin de moi, de mon corps, ma tête et mon esprit. En espérant que cet épisode pourra vous donner des idées et vous donnera envie de prendre soin de vous, un peu chaque jour. Car vous le méritez !
Belle écoute !
Si ce podcast te plaît...2023-12-0128 min
Up to you#33 - Un binôme de cœur pour une marque engagée, avec Nelly et Marion de Soin de SoiDans cet épisode, nous sommes très heureuses de recevoir non pas une mais deux invitées. Les fondatrices de la marque Soin de soi, des cosmétiques bio et 100% naturels faits dans la région de Bordeaux.
Nous allons revenir sur leur association, née d’une très belle rencontre. Une évidence qui s’est installée petit à petit entre elles. Une belle histoire de respect, d’admiration mutuelle et de partage de valeurs communes. Deux femmes très inspirantes avec une grande intelligence humaine.
A travers cet épisode, vous...2023-11-2446 min
Up to you#32 - Directrice Artistique le jour et créatrice la nuit, comment Laure trouve son équilibre, avec Laure M. JoyDans cet épisode, nous recevons Laure de @Lauremjoy.
Laure nous a parlé de son parcours professionnel avec beaucoup d’authenticité et d’émotions.
Laure est une multi-passionnée et a décidé de cumuler un job de Directrice Artistique et une micro entreprise de papeterie, et c’est comme ça qu’elle a réussi à trouver son équilibre.
Aujourd’hui, Laure est devenue maman et après 8 ans de micro-entreprise et 1 an de maternité, elle ressent le besoin de faire évoluer son entreprise pour continuer à garder son équilibre de vie.
Un bel exemple de femme qui s...2023-11-1734 minLibre et authentique#14 J'aime mon corps mais je n'aime pas tout chez luiDans cet épisode, je reviens sur le body positive dont on entend beaucoup parler. Je vous explique ce que je retiens de ce mouvement qui nous aide à nous foutre la paix avec notre corps. Mais j'ai compris aussi qu'aimer son corps ne veut pas dire tout aimez chez lui. J'ai décidé de ne pas me forcer à tout aimer, et à tout trouver beau chez lui. Je n'ai pas voulu rentrer dans de nouveaux diktats. Depuis plus de trois ans maintenant, j'ai décidé d'être en paix avec mon corps et de l'aimer. De l'aimer pour ce qu'il est, de prendr...2023-10-3122 min
Up to you#31 - Quand la foi et la persévérance paient, une leçon d'entrepreneuriat avec Julia DeigatDans cet épisode, nous recevons Julia Deigat, la fondatrice du Concept store Jorlia à Bordeaux @jorlia_conceptstore.
Julia nous partage en toute authenticité le parcours du combattant qu’elle a connu depuis qu’elle a décidé de lancer sa boutique rue des Remparts.
Julia est la preuve que la persévérance finit toujours par payer. Elle est allée voir 10 banques pour financer son projet, elle a ensuite connu l’épisode des « gilets jaunes » deux semaines tout juste après avoir ouvert, puis la crise sanitaire du Covid…
5 ans plus tard, Jorlia est toujours là ! 2023-10-2040 minLibre et authentique#13 Marion " J'ai accompagné mon mari dans ses trois leucémies"Dans cet épisode, je suis très touchée de recevoir Marion, la co-fondatrice de la marque Orta. Elle a monté cette marque engagée au côté de son mari, qui est donc son associé mais aussi son meilleur ami, son amoureux et le père de son enfant. Vous l'aurez compris, c'est une belle et grande histoire d'amour qui unit ces deux belles âmes depuis plus de 10 ans. Un amour fort et puissant qui leur a permis de traverser un marathon émotionnel puisque Marion a accompagné son chéri durant ses trois leucémies. Trois leucémies en trois ans. I...2023-10-171h 18Libre et authentique#12 Ma peur de manquer d'argentDans cet épisode solo, je vais aborder un sujet très tabou en France : l'argent ! Je vais vous parler de la peur de manquer qui vivait en moi depuis toute petite. Je vais vous parler du travail que je fais sur moi depuis des années pour assainir mon rapport à l'argent et pour qu'il ne me pollue plus la vie. Je vais vous expliquer ce que j'ai réalisé en 2015, au moment où je pensais avoir atteint le graal financier dans ma vie. Je vais vous parler de ce que j'ai réalisé encore cette année. Je vais vous en pa...2023-10-1028 min
Up to you#30 - Se laisser guider par la vie et réaliser son rêve d'enfant, avec Charlène PlautDans cet épisode, nous recevons Charlène Plaut, qui est autrice et créatrice de contenu.
Charlene nous retrace son parcours, en évoquant les petits signes de la vie qu'elle a su voir et suivre pour avancer petit à petit vers sa vie rêvée.
Elle qui pensait ne jamais pouvoir réaliser son rêve d'enfant, elle a aujourd'hui rédigé trois livres de couture. Elle crée également du contenu pour des marques spécialisées en couture.
Une belle rencontre authentique, comme nous les aimons. Un bel équilibre trouvé entre son yin et son ya...2023-10-0644 minLibre et authentique#11 Amélie : La réalité d'un baby bluesDans cet épisode, je reçois Amélie, l'heureuse maman d'un petit Marius. Amélie et son chéri on attendu 18 mois avant d'avoir enfin le test positif, Marius est donc un bébé qui a été très attendu. Et pourtant, de retour dans leur maison après l'accouchement, Amélie sent que quelque chose en elle n'est pas comme d'habitude. Elle qui se faisait une joie de retrouver leur maison avec son chéri et son nouveau né, elle n'arrive pas à s'y sentir bien, elle pleure beaucoup et ressent un vide en elle. Amélie n'a pas compris ce qui l...2023-09-2752 min
Up to you#29 - Quand ta passion devient ton métier, avec Marie PoublanDans cet épisode, nous recevons Marie Poublan, la créatrice de la marque de bijoux bordelaise Maridou.
Marie retrace son parcours et les 10 ans de sa jolie marque. Un episode feel good puisque Marie est une femme de nature très positive, elle est très connectée à la gratitude et réalise la chance qu'elle a de faire un métier passion qui lui permet d'être disponible pour ses enfants.
L'objectif de Marie : continuer à se donner les moyens pour garder le plus longtemps possible sa vie de rêve !
Bonne écoute !
Si le...2023-09-2234 minLibre et authentique#10 Tiphaine : "Je suis devenue maman grâce à un don d'ovocyte"Dans cet épisode, je reçois mon amie Tiphaine, que j'ai rencontrée il y a quelques années grâce à Instagram. Tiphaine a elle aussi rencontré des difficultés pour avoir son enfant. Après de longues années d'essais et de nombreux échecs, son médecin commence à lui parler de don d'ovocyte. Tiphaine tombe de haut et a beaucoup de mal à accepter cette idée. Encore un deuil à faire, c'est trop pour elle. Puis finalement, grâce au dialogue qu'elle a mis en place avec son compagnon, ses proches et des thérapeutes, elle se lance dans l'aventure du don...2023-09-181h 18Libre et authentique#9 Garder le lien avec une amie en PMADans cet épisode, je reçois mon amie Alice, qui est tombée enceinte très rapidement de son premier enfant. De mon côté, mon petit Léon a mis 7 ans pour venir se loger dans mon ventre. Malgré ce sujet qui aurait pu nous éloigner, Alice et moi sommes amies. Nous avons réussi à garder ce lien d'amitié, à communiquer sur ce sujet, à nous comprendre l'une l'autre.
Nous avons voulu, durant cet épisode, donner des pistes de réflexion sur la communication entre deux amies, dont l'une est en PMA et l'autre non. Car il n'est pas toujours fac...2023-09-1131 minLibre et authentique#8 Agathe : "Je suis grosse et belle"Dans cet épisode, je reçois ma très chère amie Agathe, qui vient se confier sur le rapport qu'elle entretient avec son corps. Elle revient sur son enfance, puis son adolescence pendant lesquelles des rouages se sont installés dans sa tête. Elle a grandi avec la honte de manger, et avec l'idée qu'en étant grosse, elle ne pouvait pas être quelqu'un de bien. Puis un jour, durant sa vie de femme, un premier déclic, une prise de décision forte. Elle veut que ça change, elle ne veut plus se punir. Une histoire très touchan...2023-09-0447 minLibre et authentique#7 Charlotte : le parcours PMA d'un couple gayDans cet épisode je reçois Charlotte, l'une de mes anciennes coachées. Charlotte nous retrace son parcours PMA qu'elle a enclenché il a trois ans avec sa femme. Au début, elles partent en Espagne pour se faire aider par les médecins pour tomber enceinte, avec beaucoup de légerté et de gratitude. Mais les échecs se succèdent et la magie retombe. Et comme beaucoup de couples en PMA, les mois, les années passent, et les angoisses et les désillusions apparaissent. Finalement en 2023 elles décident de continuer leurs essais PMA en France, puisque c'est enfin a...2023-08-1450 min
Up to you#28 - Comment concilier vie pro et désir d'enfantDans cet épisode, nous allons parler PMA et entrepreneuriat.
Et oui, nous avons toutes les deux concilié notre désir d’enfant avec notre vie d’entrepreneure. Nous allons revenir sur nos parcours, notre organisation pour concilier les deux, les moteurs que nous avons trouvé dans chacun des projets.
Un épisode plus personnel dans lequel nous revenons sur des moments importants de notre vie de femme et de cheffe d’entreprise. Nous nous livrons sur nos ressentis, nos émotions et nos frustrations.
Belle écoute !
Si le podcast vous plaît, le...2023-08-1135 minLibre et authentique#6 Tatiana : heureuse avec ou sans enfant !Dans cet épisode, Tatiana, l'une de mes anciennes coachées, revient sur son parcours PMA. Il y a 4 ans, elle et son chéri ont décidé de se lancer dans un projet bébé, sans penser une seconde qu'ils allaient rencontrer des difficultés. Tatiana n'aurait jamais imaginé devoir aller en PMA un jour. Et pourtant, elle fait partie de ces nombreux couples qui ont dû se faire à l'idée.
Tatiana a su se faire accompagner par des thérapeutes qu'elle a choisis et qui l'ont aidée à cheminer. Aujourd'hui, elle nous partage sa belle énergie, sa résilience, s...2023-08-0743 min
Up to you#27 - Suivre le mouvement de la vie et prendre un virage pro, avec Emilie BorriglioneDans cet épisode, Emilie Borriglione revient sur ses 18 ans de parcours dans l’entrepeneuriat. Un parcours qu’elle a su faire évoluer au gré de ses envies, de ses besoins et de ses étapes de vie.
Emilie a commencé dans l’artisanat. Elle a découvert le métier de créatrice de bijoux, puis elle s’est tournée vers la naturopathie. Elle a toujours pris soin de son alimentation et de sa santé, alors cette orientation a été une évidence pour elle.
Elle a fait sa place petit à petit à Bordeaux, avec un créneau fort : les ateliers...2023-08-0448 minLibre et authentique#5 Le post-partum sans détours - partie 2Dans cet épisode, j'ai invité mon amie Cécile, maman d'un petit Abel, pour parler de post-partum sans tabous ! On y parle d'allaitement, de baby blues, de périnée, d'hémorroïdes, de mycoses des seins... bref un épisode GLA-MOUR !
J'espère qu'il pourra aider certaines femmes à accepter les douleurs et les maux du post-partum, à se reconnaître et surtout, surtout, à en rire ! Tout passe tellement mieux avec de l'humour !
Nous avons coupé l'épisode en deux, et voici la suite et fin !
Belle écoute !
Si ce podcast te plaît, n’hésite pas à...2023-07-3128 min
Up to you#26 - Rester authentique avec 500k followers, avec Rachel CoppensDans cet épisode, nous revenons sur le parcours impressionnant de Rachel Coppens, alias @Rachelstyliste sur les réseaux.
Rachel a commencé comme styliste photo à ses débuts, un métier de coeur qu’elle a trouvé très tôt et qui combine toutes ses passions. Puis, Instagram est arrivé dans sa vie. Elle commence à publier de jolies photos, spontanément et sans aucune attente. Son compte décolle et elle devient alors influenceuse. Elle lance également une chaine Youtube sur laquelle elle partage sa passion pour la rénovation. Chaine qu’elle partage aujourd’hui avec son chéri.
Rach...2023-07-2850 minLibre et authentique#4 Le post-partum sans détours - partie 1Dans cet épisode, j'ai invité mon amie Cécile, maman d'un petit Abel, pour parler de post-partum sans tabous ! On y parle d'allaitement, de baby blues, de périnée, d'hémorroïdes, de mycoses des seins... bref un épisode GLA-MOUR !
J'espère qu'il pourra aider certaines femmes à accepter les douleurs et les maux du post-partum, à se reconnaître et surtout, surtout, à en rire ! Tout passe tellement mieux avec de l'humour !
Nous avons coupé l'épisode en deux, mais la suite et fin de cet épisode haut en couleurs arrive tout bientôt !
Belle écoute !2023-07-2433 minLibre et authentique#3 Ma matrescence : une éclosion bouleversante !Dans cet épisode, je partage avec vous cette transformation intérieure qui me bouleverse depuis quelques mois : ma matrescence. Je l'ai senti s'installer, petit à petit. J'ai commencé par la fuir, car je redoutais cette nouvelle version de moi que je découvrais. Puis j'ai dû accepter ce que je n'arrivais plus à nier : je suis en train d'évoluer, de me connecter avec une version très authentique et affirmée de ma personnalité. Je découvre un peu plus chaque jour ma version 3.0.
Je vous raconte dans cet épisode comment j'ai compris l'arrivée de cette révolution intéri...2023-07-1731 min
Up to you#25 - Créer 800K de CA seule en transformant sa passion en business, avec Camille BecerraDans cet épidode, nous faisons la connaissance de Camille, la fondatrice de la marque Anatae @anatae_matcha. Elle nous raconte l'histoire inspirante et enthousiasmante de cette jeune marque de thé matcha.
Camille fait partie de ces femmes passionnées qui veulent donner du sens à leur métier. Elle a parié sur ce produit il y a quatre ans, en suivant son intuition.
Aujourd'hui, elle est a la tête d'une entreprise en croissance qui génère plus d'un million et demi d'euros de chiffre d'affaires. Elle nous partage son histoire de cheffe d'entreprise en toute tra...2023-07-1449 minLibre et authentique#2 Objectif summer body : non merci pas pour moi !Dans cet épisode, j'évoque le terme de "summer body" qu'on voit défiler partout à l'approche de l'été. Une expression que j'ai en horreur ! Je vous explique à quel moment de ma vie j'ai décidé d'arrêter d'être en guerre avec mon corps, comment cela m'a pris. Je vous raconte mon histoire avec ma prise de poids de grossesse, jusqu'a aujourd'hui. Je vous parle sans détour de mon rapport avec mon corps et du déclic que j'ai eu pour enfin m'accepter et m'assumer telle que je suis, loin du bikini body !
Un épisode qui j'espère v...2023-07-1028 min
Up to you#24 - Passer du RSA à un business intuitif qui cartonne, l'histoire de Julie PichetDans cet épisode, Julie Pichet nous retrace son parcours.
Elle revient sur ses débuts, il y a 4 ans, lorsqu'elle décide de lancer sa marque Design on the Moon alors qu'elle touche son dernier mois de RSA et qu'elle élève seule son fils.
Une femme déterminée, fonceuse, créative et très intuitive qui n'a pas peur de lancer son entreprise, malgré les peurs de son entourage. Julie est la preuve qu'on peut vivre de son activité dès le premier mois.
Elle est partie de zéro et a trouvé seul...2023-07-0853 minLibre et authentique#1 Mon addiction à Instagram : comment je m'en suis libérée !Dans cet épisode, je vous avoue en toute vulnérabilité mon addiction à Instagram. Je reviens sur mes premiers pas sur cet outil, ce que j'ai ressenti à mes débuts et comment mon rapport avec lui a évolué au fur et à mesure des années.
Un outil qui devait être essentiellement professionnel et qui pourtant a réussi à beaucoup (trop) s'installer dans ma vie personnelle également.
Je vous explique comment Instagram a réussi à me donner des complexes, de la culpabilité mais aussi à me mettre beaucoup de pression.
Je vous raconte comment j'ai pris la décision de qui...2023-07-0440 min
Up to you#23 - Maternité et entrepreneuriat... On gère comment ?Dans cet épisode, nous allons parler de maternité. Comment fait-on pour gérer sa vie de maman et sa vie d'entrepreneure en parallèle ?
Mélanie interroge Géraldine qui est devenue mère en 2022, afin de savoir où elle en est, comprendre les difficultés qu'elle a rencontré, ce qu'elle aurait aimé savoir plus tôt, et comment elle trouve son équilibre parmi toutes ses casquettes actuellement. Il était temps d'aborder ce sujet majeur dans la vie d'une femme ! Bonne écoute !
Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de nous le dire et...2023-06-3037 minUp to you#22 - On quitte Instagram ! (pour le moment en tout cas)Dans cet épisode, nous revenons sur Instagram, encore ;-) !
Nous avons pris la décision de ne plus être présentes sur ce réseau qui n'est plus écologique pour nous.
Nous faisons chacune notre témoignage afin de vous exposer les raisons qui nous ont poussées à arrêter de communiquer sur cette plateforme.
Nous espérons que cet épisode pourra vous aider à prendre du recul sur cet outil qui est extrêmement bénéfique mais qui peut aussi devenir très pesant lorsque l'on est entrepreneur.
Bonne écoute !2023-06-2333 minLibre et authentique#0 Introduction : bienvenue dans ce nouveau podcast !Voici le premier épisode de ce tout nouveau podcast Libre & authentique !
Je t'explique pourquoi j'ai voulu créé ce podcast, comment j'ai trouvé le nom et ce que tu vas pouvoir découvrir ici prochainement.
Si ce podcast te plaît, n’hésite pas à le noter et à laisser un commentaire sur ta plateforme de podcast préférée, c’est le meilleur moyen de me soutenir ☺
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Je suis Géraldine Picheney ! Je suis coach de vie et je suis animée par l’envie de redonner leur pouvoir aux femmes et de les faire briller de toute leur...2023-06-2019 min
Up to you#21 - Oser créer un concept qui ne ressemble qu'à soi, avec Anna PédelabordeDans ce nouvel épisode, nous recevons Anna, la fondatrice et dirigeante de la boutique bordelaise « l’Échoppe de la Lune ».
Anna nous raconte l’histoire magique de la création de cette entreprise : entre l’envie de partager sa passion et l’évidence qui se présente à elle à travers son oncle. Anna a une énergie de dingue, une vraie pile électrique qui ne s’arrête jamais !
Elle revient sur la genèse de ce beau projet, elle nous partage quelques-unes de ces philosophies de vie qui la boostent au quotidien et qui l’empêchent d’avoir peur. C’est...2023-06-1748 min
Up to you#20 - Comment voir les échecs comme un cadeau de la vie ?Dans ce nouvel épisode en duo, nous vous parlons de la notion « d’échec », qui selon nous n’existe pas vraiment. Il y a des tentavives qui n’aboutissent pas, des résultats qui ne sont pas à la hauteur de nos attentes, ou encore des essais infructueux. Mais ce sont de véritables cadeaux de la vie, qui nous permettent de grandir, de réorienter, d’ajuster, d’affiner et de comprendre des choses sur nous.
Nous revenons sur notre dernier « échec » commun, le lancement du programme Rise & Shine en février dernier, qui n’a pas eu les résultats attendu...2023-06-0931 min
Up to you#19 - Salariat ou entrepreneuriat ? Et pourquoi pas les deux ?!, avec Marie GonzalezDans cet épisode, Marie revient sur son parcours professionnel depuis ses débuts.
Marie est l’exemple même que quand on se laisse porter par la vie et les opportunités qu’elle nous présente, elle nous amène toujours au bon endroit.
Elle s’est laissée porter par ses envies, son intuition et les rencontres qu’elle a faites et c’est ainsi qu’elle est devenue graphiste, mais pas que ! Marie, en plus de son job de salariée, a développé une passion pour la photo, et aujourd’hui elle travaille aussi à s...2023-06-0244 min
Up to you#18 - Quand l'amour et la joie nous aident à manifester nos rêves, avec Cécile CalichonDans cet épisode, Cécile Calichon revient sur son parcours incroyable qui nous rappelle que tout est possible !
Cécile vivait sous le seuil de pauvreté il y a quelques années, et aujourd’hui, grâce à son état d’esprit et ses belles vibrations, sa vie est métamorphosée.
Cécile nous rappelle qu’il est vital de rester connecté à l’amour et à la joie et nous explique comment ces deux émotions peuvent transformer notre vie.
Un épisode on ne peut plus motivant, stimulant et qui remet du baume au cœur !
On espère qu...2023-04-1451 min
Up to you#17 - Comment s'autoriser à faire une pause quand on est entrepreneur ?Dans cet épisode, nous revenons sur ce moment de pause que nous nous sommes octroyées ces dernières semaines.
C’est très difficile de s’accorder une pause dans son activité lorsque celle-ci nous permet de gagner notre vie.
Mais nous allons vous expliquer dans quelle mesure ces pauses sont nécessaires, pour ne pas dire vitales, lorsque l’on est à son compte.
La vie d’entrepreneure est passionnante, enrichissante, stimulante et dynamisante mais elle amène également beaucoup de doutes, beaucoup d’incertitudes, beaucoup de questions également qui peuvent trouver leurs réponses dans...2023-04-0732 min
Up to you#16 - Créer l'activité de ses rêves et en vivre, avec Noémi LeconteDans cet épisode, Noémi nous raconte son parcours d’entrepreneure qui a commencé il y a presque 3 ans.
Noémi fait partie de ces personnes qui trouvent le positif dans le négatif, et après un licenciement elle décide de rebondir et de saisir cette occasion pour monter son entreprise d’illustration de maisons. Une envie qui vient du cœur et qui ne date pas d’hier, car c’était pour elle un vrai rêve d’enfant.
Un challenge professionnel qui vient s’ajouter à l’arrivée d’un nouvel enfant dans leur petite famille. Mais cela n’effraie pas Noemi...2023-03-3149 min
Up to you#15 - Suivre ses intuitions et se laisser guider par le flow de la vie, avec Alice BailleulDans cet épisode, Alice Bailleul nous raconte l’histoire extraordinaire de l’entreprise Beauty Bike, qui a maintenant plus de 11 ans.
Alice a eu l’idée novatrice de proposer l’esthétique à domicile, en allant chez ses clientes en vélo triporteur. A Bordeaux, c’est vraiment nouveau à l’époque et elle se fait connaitre petit à petit et voit son entreprise évoluer. Elle lance alors des franchises, puis embauche, pour finalement monter sa maison de beauté en 2021, à la sortie du Covid.
Et en 2023, suite à l’arrivée de son bébé, un nouveau rythme s’installe et les envies d’Al...2023-03-2455 min
Up to you#14 -Accompagner la transition professionnelle dans un monde du travail en pleine mutation, avec Léa AudrainDans cet épisode on a le plaisir de recevoir Léa Audrain qui est formatrice et coach en transition professionnelle. Elle est également la créatrice et animatrice du podcast Le Tilt, qui a pour vocation de comprendre les mutations du monde du travail et de partager des clés pour que chacun.e puisse comprendre ce qui l'anime et incarner une voie professionnelle qui l'épanoui pleinement.
Léa revient sur son parcours hyper complet malgré son jeune âge. Elle a en effet expérimenté le salariat, le freelance puis l'entrepreneuriat, ce qui lui permet aujourd'hui d'avoir du...2023-03-1742 min
Up to you#13 - Le défi fou de racheter une marque de bijoux, avec Claire GallardClaire fait partie de ces femmes qui savent écouter leur cœur et se lancer dans de nouveaux défis.
Elle décide en 2021 de quitter son job en CDI pour reprendre les rênes de sa vie et changer de région.
En 2022 fait le pari fou d’acheter le fonds de commerce d’une marque pour laquelle elle a connu un vrai coup de cœur, Les Jolis Bonheurs, et lui donne ainsi un nouveau souffle frais et pétillant.
Et en 2023, puisqu’elle dépile les projets les uns à la suite des autres, ell...2023-03-1042 min
Up to you#12 - Se faire confiance et oser repartir de zéro, avec Cyrielle FernetDans cet épisode, Cyrielle nous raconte ses 1001 vies professionnelles.
Elle a commencé sa carrière dans les Ressources Humaines. Puis après un déménagement dans le Sud et l’arrivée de son petit Gabin, elle a lancé sa marque de créations textiles pour enfants « Made by Cycy ». Elle cartonne mais au bout de quelques années elle arrête sa marque parce que le travail en équipe lui manque. Cyrielle n’a pas peur de repartir de zéro et reprends un job dans les RH. Elle entre par la petite porte et connait une évolutio...2023-03-0345 min
Up to you#11 - Lance-toi avant d'être prête !Dans cet épisode, nous parlons de l'importance de se lancer sans attendre de se sentir (totalement) prête.
Le perfectionnisme joue de vilains tours dans une vie d’entrepreneure. On a tendance a vouloir attendre que tout soit parfait pour se lancer. Sauf que la perfection n’existe pas ! Alors on peut tomber dans la procrastination et repousser à plus tard ; ou encore nourrir le sentiment qu’on va sortir quelque chose qui n’est pas assez parfait, qui n’est pas assez, qui n’est pas assez bien. Ce qui risque de mettre à mal notre estime !
Voila pourquoi...2023-02-2421 min
Up to you#10 - Tout quitter pour se réaliser, avec Pauline StenpienDans cet épisode, Pauline revient sur son parcours d’entrepreneure.
Pauline a eu le courage d’ouvrir, il y a 7 ans, un concept store en plein cœur de Lyon, seule et déterminée.
Elle revient sur les débuts de l’aventure de l’Effet Canopée et sur les challenges qu’elle a rencontrés. Elle a notamment dû faire face aux mouvements des gilets jaunes, au Covid, à la crise économique…
Mais elle a appris, elle s’est trouvé des ressources et la faculté de rebondir. Elle a su écrire son histoire avec un concept q...2023-02-1740 min
Up to you#09 -L'entrepreneuriat n'est pas forcément une aventure en solo !Dans cet épisode on a décidé de revenir sur la genèse de notre collaboration.
S'associer avec sa meilleure amie, sur le papier ça peut sembler risqué ! Et d'ailleurs quand on en a parlé à nos proches, on a reçu tout un tas de peurs et de questionnements en plein visage ! "Euh, t'es sûre de toi ? C'est quand même risqué de repartir de zéro? Tu la connais suffisamment pour lui faire confiance?" ...
Mais nous, on savait ! La Vie nous a poussées à entamer cette grande et belle aventure à deux, et on a décidé de lui...2023-02-1033 min
Up to you#08 - Quand la maternité t'aide à revoir tes priorités, avec Anne BoucautDans cet épisode nous retraçons le parcours inspirant d’Anne Boucaut. Elle a été agent immobilier en tant que salariée de nombreuses années.
Passionnée par son métier, elle aurait certainement continué ainsi pendant des années si elle n'avait pas vécu un retour de congé maternité compliqué. Anne décide alors de faire passer son bien être en priorité et lance sa propre agence en plein post partum. Le début d’une belle aventure entrepreneuriale pour elle, qui va s’enrichir avec l’arrivée de son mari un an plus tard.
Dans cet...2023-02-0340 min
Up to you#07 - Redéfinir sa vision du succès et s'autoriser à sortir du cadre, avec Flore L'EveilléDans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Flore L'Eveillé, coach business et fondatrice de la Pépinière des Entrepreneurs. Elle nous parle de son parcours et de toutes les étapes qui l'ont menée jusqu'à la création de cette entreprise qui cartonne et dans laquelle elle s'épanouie pleinement.
Elle nous partage notamment sa croissance fulgurante pour finalement y mettre un gros coup de frein récemment, de manière réfléchie et volontaire. Flore est un exemple très inspirant de femme qui a su s’écouter, se mettre en priorité dans sa vie, réaju...2023-01-271h 00
Up to you#06 - Se faire confiance et oser, la success story de Sophie MacronDans cet épisode, et pour notre toute première interview, nous avons le plaisir de recevoir Sophie Macron, la fondatrice et dirigeante de la marque So Family @so_family_store.
So Family, c’est une marque lilloise de vêtements et accessoires en coton bio, fabriqués dans le nord de la France, pour les enfants et les mamans.
Sophie nous raconte son parcours (à seulement 31 ans, elle a déjà vécu plusieurs vies professionnelles !). Elle nous explique comment elle s’est lancée dans l’aventure de l’entrepreneuriat et ce qui l’a aidée à démarrer. El...2023-01-2039 min
Up to you#05 - Transforme tes échecs en opportunités !Dans cet épisode, nous allons revenir sur la notion d’échec, ou de ratés.
Nous allons vous expliquer pourquoi selon nous le véritable échec n’existe pas, ce n’est qu’une histoire de point de vue.
La peur de l’échec est pourtant très présente chez les entrepreneurs et nous empêche souvent de passer à l’action. Alors que l’échec permet de grandir, d’apprendre, de se remettre en question et de mieux avancer. Et surtout, il est inévitable ! Tous les entrepreneurs connaissent des échecs, donc vous allez forcément y passer !
La...2023-01-1321 min
Up to you#04 - Bien s'entourer : un indispensable de ta vie d'entrepreneureDans ce 4ème épisode, nous allons te parler de l'entourage qui est si important lorsque l'on est entrepreneure.
Savais-tu que nous sommes la somme des 5 personnes que l'on fréquente le plus souvent ? Ton entourage a donc un impact énorme sur l'énergie que tu vas mettre dans ton business, ainsi que sur les peurs et les croyances que tu vas devoir affronter pour avancer.
Selon nous, notre état d'esprit et donc la réussite de notre entreprise dépendent énormément des personnes dont on s'entoure. Et c'est pour cette raison qu'on y prête une attent...2023-01-0621 min
Up to you#03 - Mission de vie : et si on arrêtait de se mettre la pression ?Dans cet épisode nous nous lançons dans un grand débat au sujet de la fameuse mission de vie.
Si tu t'intéresses au développement personnel et que tu as commencé un travail sur toi, tu as forcément entendu parler de ce concept qui intrigue et interpelle. Peut-être même que tu ressens une grande pression pour la trouver, comme si ton épanouissement professionnel en dépendait.
Alors que représente la mission de vie pour nous, et partageons-nous la même vision ? On te laisse le découvrir dans cet épisode !
2022-12-3021 min
Up to you#02 - Entreprendre : une vie de sacrifices ?Dans cet épisode, nous abordons une énorme croyance limitante qui concerne le monde de l'entrepreneuriat : un.e entrpreneur.e doit obligatoirement énormément travailler et faire beaucoup de sacrifices dans sa vie pour réussir.
Nous t'expliquons pourquoi nous avons eu cette croyance nous aussi pendant de nombreuses années, quel effet cette fausse vérité a eu sur nos entreprises, et pourquoi (et comment) nous avons décidé de nous en détacher.
Aujourd'hui, dans notre approche de l'entrepreneuriat, tout est possible ! Pour nous, être entrepreneure c'est avant tout la liberté d'incarner notre vérité. Et pour...2022-12-2320 min
Up to you#01 - Instagram : je t'aime, moi non plus !Dans cet épisode, nous te parlons de cet outil merveilleux qu'est Instagram.
En tant que femmes entrepreneures, nous utilisons cette plateforme quotidiennement et nous nous posons aussi beaucoup de questions à son sujet.
C'est un outil très puissant, gratuit et qui peut nous offrir une grande visibilité.
Oui, mais alors, comment se fait-il que nous l'aimions autant que nous le détestons?
Nous allons te parler des injonctions au sujet de l'usage qu'il faudrait en faire mais également des croyances autour de cet outil, qui sont très nombreuses !
Nous all...2022-12-1626 minUp to you#00 - Bienvenue dans Up To You !Bienvenue dans Up To You, le podcast qui t’aide à reconnecter plaisir et succès dans ton business.
Je suis Mélanie Esnard et j’accompagne les femmes entrepreneures à oser incarner leur vérité et créer une activité qui leur ressemble et qui les fait vibrer.
Je m’appelle Géraldine Picheney, je suis coach de vie spécialisée en neurosciences et j’accompagne les femmes à se révéler et à prendre le pouvoir dans leur vie.
Dans ce podcast, nous te partageons notre vision de l’entrepreneuriat ainsi que des interviews de professionn...2022-12-0813 min
Serendipity - Le Podcast qui parle de désir d'enfantS03E07 – Serendipity, c’est fini ! Je vous raconte mon parcoursJe vous retrouve aujourd’hui pour un épisode très spécial car c’est le tout dernier de cette belle aventure Serendipity !
Eh oui, après beaucoup de réflexion et le cœur un peu nostalgique, j’ai décidé d’arrêter pour me consacrer à d’autres projets.
En 2 ans, j’ai enregistré 34 épisodes qui ont été écoutés près de 20 000 fois ! Merci infiniment pour votre confiance, vos petits mots de soutien et d’encouragement, vous m’avez portée tout au long de cette aventure.
J’en profite pour remercier les 33 femmes et profess...2022-07-011h 40
Le Tilt - Futur du travail || Bien être au travail || Reconversion podcast || Burn out#44 Géraldine Picheney - Des RH à la création de bijouxJe suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec une invitée inspirante et lumineuse : Géraldine Picheney.
Géraldine vient nous partager un très beau témoignage de reconversion. Et même de double reconversion !
Géraldine débute sa carrière professionnelle dans les Ressources Humaines, en cochant toutes les cases de la voie royale et de la réussite professionnelle : belle entreprise, belles promotion, beau salaire, bel appart en région parisienne. Et puis … le burn out !
Commence alors pour elle, un parcours...2022-03-141h 11