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soulfood - Nahrung für die Seele258 Von Natur lernenWas lehren mich Blumen, Berge, was zwitschern mir Vögel zu, was blubbern Fische mir vor? Ich kann von Natur lernen, dass all die Veränderung und das Wachsen natürlich das Normale sind, dass alles im Grunde gut und schön ist, dass jede*r Teil von etwas viel Grösserem ist, dass ich vergänglich bin und doch nicht ohne Hoffnung. Ich müsste eben einfach mal der Natur zuhören und tief in sie hineinhören, tief hinab bis auf ihren göttlichen Grund;)#lebenskunst #natur #Schule
2025-08-1414 minsoulfood - Nahrung für die Seele257 Askese oder StreicheleinheitStehenbleiben oder vorwärts? Zufriedene Selbstbestätigung und wertschätzende Anerkennung oder Training? In der heutigen Folge geht es um diese feine Unterscheidung und Entscheidung, was ich in der Spiritualität von mir erwarte, was ich dort suche, was ich für mich brauche.
2025-08-0717 minsoulfood - Nahrung für die Seele247 SterbekunstDas Sterben gehört zum Leben die ganze Zeit dazu. Wenn es eine gute Art gibt zu leben (es gibt auch eine schlechte;)),dann gibt es auch eine gute Art zu sterben. Drei Vorschläge als Teil einer Sterbekunst greifen wir heute auf, nämlich der Blick auf den heutigen Tag, der Blick auf das ganze Leben mit seinen Phasen und Aufgaben und schliesslich der Blick auf den Tod als guten alten wohlbekannten Freund.#Lebenskunst #Sterbekunst #arsmoriendi
2025-05-2919 minsoulfood - Nahrung für die Seele242 Einfach Halleluja!Für diese Folge sind wir früher aufgestanden, denn es ist Ostern, und nichts passt dazu wie dieser Freudenruf: Halleluja! Gott sei gelobt! Ich lobe Dich Gott! So einfach, so klar diese Aussage überschwänglicher Freude ist, damals in biblischer Zeit, rund um Jesu Auferstehung und für mich auch heute auf der Suche nach meinem Glauben merke ich, dass das Schritte braucht, um nach und nach zu entdecken, dass dies mein Glaube ist. Und dann muss ich eigentlich nur noch ein wenig üben, damit mein Halleluja auch wirklich nach Freude, Begeisterung, Enthusiasmus, Vollkommenheit und letztlich nach Gott tönt!
2025-04-2112 minsoulfood - Nahrung für die Seele234 R.E.A.C.H.R.E.A.C.H. ist ein Programm für Vergebung: recall your hurt, empathize, altruistic gift, commit und hold on - das alles sind Schritte auf einem Weg, wie ich vergeben kann. Mir fallen da ganz viele Dinge dazu ein, die ich mir aus Glaube & Spiritualität vertraut sind. Der Vorteil hier: Ich halte mich nicht zu lange mit der Schuld eines verletzenden Menschen auf, sondern merke, wie ich mir als verletztem Menschen einen Gefallen tue, mir das Geschenk der Versöhnung zu machen.#reach #r.e.a.c.h. #worthington #vergebung
2025-02-2717 minsoulfood - Nahrung für die Seele230 GenerationenübergreifendOb X, Y oder Z, ob Alpha oder Babyboomer? Wir teilen viel in Generationen ein und fragen uns manchmal doch: Reden die überhaupt noch miteinander? Die Bibelgeschichte von Jesus mit Maria und Josef und dann noch Simeon und Hannah bringt drei Generationen zusammen auf gute Art, und da frage ich mich, welche Sackgassen ich vermeiden mag oder erst recht in christlichen Gruppen, wie Generationen sich zusammenraufen. Denn gläubige Menschen ahnen ein Licht in ihrer Generation, das sie gerne weitergeben wollen und von anderen noch gebraucht wird.
#generationenkirche #generationengerecht #lichtmess
2025-01-3015 minsoulfood - Nahrung für die Seele226 Licht & Leben, rein & rausEigentlich geht es um Dreikönig, aber: da sind nicht nur Könige, sondern auch Sterndeuter und Sternsinger und Leute, die Kuchen essen;) Wie passt das alles bloss zusammen? Nun, wenn ich die Bibel zur Hand nehme und wenn ich anschaue, was man an Dreikönig tut, dann fasse ich zusammen: eigentlich geht es um Leben und Licht. Das aber geschieht mit soviel Hin und Her, Kommen und Gehen, rein und raus. Ständig sind da irgendwelche Leute unterwegs. Was ich daraus mitnehme? Dass ich mich für Licht & Leben getrost etwas bewegen darf!
#Dreikönig #Sternsingen #Dreikö...
2025-01-0216 minsoulfood - Nahrung für die Seele221 AufrichtenMein bestes Beispiel für Aufrichten ist Batman, wie er sich inmitten seiner Höhle erst vor dem Schwarm an Fledermäusen duckt, um sich dann aufzurichten und den Kopf zu heben, bevor er anfängt, all die Bösen in Gotham zu bekämpfen. Ich meine, Jesus hat so ein Aufrichten gemeint, wenn er sagt: "Richtet euch auf! Erhebt Euer Haupt!" Und er hilft mir dabei, indem er ehrlich sagt, wie schlimm es ist, dass ich in Gott ein wunderbares, gutes Ziel habe, das mir Orientierung gibt und damit Kraft und Motivation. Das brauche ich, um mich im Sturm...
2024-11-2811 minsoulfood - Nahrung für die Seele218 Atme!Atmen ist das neue Chillen! So wurde ich kürzlich belehrt. Jetzt heisst es nicht mehr "Chill mal", sondern mit einem Grinsen: "Atme!" Diese These muss ich erst einmal überprüfen;) - darum vergleiche ich heute mal Chillen und Atmen auf ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede hin, auf ihre Praxis und ihre Techniken, und siehe da: Atmen und Chillen kämpfen mit unterschiedlichen Waffen gegen den gemeinsamen Feind;)! Und ich entdecke, dass mir für die Arbeit an mir selbst das Atmen wichtiger wird.
#Chillen #Atmen #Atemtechnik #Gelassenheit #slowdown
2024-11-0716 minsoulfood - Nahrung für die Seele214 Adieu tristesseIch mag mich mit dem negativen Lebensgefühl von Traurigkeit nicht lakonisch abfinden. Ich will das umkehren, mich von allem verabschieden, was mich herunterzieht und lähmt, und mag mich dem zuwenden, was aufstellt und aufbaut. Die Muster dauerhaft zu ändern, ist schwer, und dennoch gibt es viele kleine und vor allem einfache Dinge, mit denen ich mich positiver ausrichten kann.
2024-10-1014 minsoulfood - Nahrung für die Seele211 Gospel & KlausManchmal kommen Sachen zusammen, die auf den ersten Blick nicht so richtig zusammenpassen wollen, wie zum Beispiel Gospelmusik und Bruder Klaus von der Flüe. Das eine ist lebendig, fröhlich, positiv, das andere ... weniger. Aber das Verhältnis von Positivem und Negativem ist bei Gospelmusik und Bruder Klaus keineswegs einfach naiv. Auf den zweiten Blick hin habe ich gar den Eindruck, dass die mir helfen, einerseits das Negative nicht zu übertünchen ohne es zu ignorieren, und dennoch in mir viel Frieden zu finden und vor mir viel Freude und Zuversicht.
#bruderklaus #gospelmusik #gospelfragment #frieden #frohbotschaft
2024-09-1915 minsoulfood - Nahrung für die Seele207 Hilflos & schwachWenn ich bitten und bete, macht mich das schwach und hilflos? Oder komme ich mir bloss so vor, weil ich in der Tat - zumindest vor Gott - schwach und hilflos bin? Das Gefühl, es nicht alleine zu schaffen, ist trotzdem nicht angenehm. Aber Schwäche und Stärke gehören in Gott und vor Gott zusammen, und gerade diese Dichotomie ist typisch christlich!
#Gebet #Bitten #Hilfslosigkeit #Stärke
2024-08-2216 minsoulfood - Nahrung für die Seele206 Institution adeWie gut mit Institutionen umgehen? Je jünger die Generation, desto grösser die Skepsis gegenüber jeglichem Institutionellem. Brauche ich einen institutionellen Rahmen, um - gerne auch mit anderen - meine Spiritualität und meine Lebenskunst zu pflegen? Faszinierend bleibt, wie kritisch Jesus gegenüber Institutionen bleibt, wie frei und flexibel er gerne auch neu anfängt!
2024-08-1516 minsoulfood - Nahrung für die Seele205 Bergpredigt IV.: Los jetzt!Abschluss unserer Sommerserie zur Bergpredigt: Da drängt Jesus zur richtigen, wenn auch nicht unbedingt einfachen Entscheidung, da stellt er in Aussicht, was an Ergebnis am Ende wartet, und was für ein Fundament ich brauche, um im Glauben sicher vorwärts zu gehen. Es gilt also zu entscheiden, zu handeln, sich zu verändern, und hier treibt Jesus an!
#Bergpredigt #Sommerserie #Seelenfutter #Lebenskunst
2024-08-0815 minsoulfood - Nahrung für die Seele200 Lernerfahrungen IIFolge 200! Eine gute Gelegenheit für eine Zwischenbilanz, wo wir heute mit unserem Podcast stehen mit Blick auf die Lernerfahrungen, etwas also in eigener Sache, was sich technisch und inhaltlich leicht verändert hat und dass es in Fragen der Spiritualität noch mehr um gesunde (!) Spiritualität und in Fragen der Lebenskunst noch mehr um individuelle (!) Lebenskunst geht.
#lernerfahrung #gesundheit #lebenskunst #soulfood #podcast
2024-07-0414 minsoulfood - Nahrung für die Seele198 "Count your blessings""Zähle Deine Segnungen!", ein Spruch, der eher in der englischen Sprache populär ist, aber der eine längere biblische Vorgeschichte hat und eine grössere Breitenwirkung entfaltet hat. Eine kleine Praktik ist das, die einfach ein wunderbares Beispiel dafür sein kann, wie gesund Spiritualität wirkt!
#countyourblessings #positivepsychologie #outsman #zähledeinesegnungen
2024-06-2012 minsoulfood - Nahrung für die Seele197 Immer zuversichtlichEin Bibelsatz, über den ich manches Mal hinweggelesen habe: "Wir sind immer zuversichtlich." Das mit der Zuversicht klappt bei mir gelegentlich, aber immer und dann noch gemeinsam? Zwei Dinge helfen mir dabei: Ich gewinne an Zuversicht, wenn ich merke, dass ich doch in diesem Leben auf ein schönes, wunderbares, göttliches Happy Ende zugehe. Und: Meine Spiritualität hilft mir für eine dankbare Grundhaltung, ich steige runter vom Sorgenkarussell, ich sammle meine Glücksmomente, ich sehe das Positive im Negativen, ich lächle, etc.
#Zuversicht #Covey #Laotse #Hoffnung #Optimismus
2024-06-1512 minsoulfood - Nahrung für die Seele196 Lebenskünstler*inMacht eine Lebenskünstler*in Lebenskunst? Das legt sich eigentlich nahe, aber es regt sich Widerspruch: Könnte es sein, dass Lebenskünstler*innen gerade ohne Lebenskunst auskommen? Fragen wir nach, was eine Lebenskünstler*in ausmacht, was Lebenskunst ausmacht und was sich aus biblischer Lebenskunst ergänzt werden kann!
#lebenskunst #lebenskünstlerin #lebenskünstler #Bibel #mommertz
2024-06-0715 minsoulfood - Nahrung für die Seele194 Freundschaft biblischWas sagt die Bibel über Freundschaft? Zum einen nennt Jesus seine Jünger*innen Freunde, und damit bietet er an, ihn als Freund zu sehen. Sein Namensvetter Jesus Sirach hat zuvor schon vertieft, wie ich gut Freunde gewinne, woran ich Treue eines wirklich guten Freundes erkenne und schliesslich: Was für ein riesiger Schatz Freundschaft ist!
#Freundschaft #Jesus #jesussirach #lebenskunst #Freunde
2024-05-2714 minsoulfood - Nahrung für die Seele192 EntschleunigungManchmal geht mir alles viel zu schnell, auch im geistlichen Leben. Wenn ich anfange mir meine Erfahrungen mit Stress und Eile genauer anzuschauen, dann merke ich, wie wichtig mir wird, genau die Ursachen für das hohe Lebens-Tempo anzuschauen und erst recht, wie mir meine Spiritualität hilft, ein gesundes geistliches Leben zu führen.
#entschleunigung #downshifting #nieuwhof #ortberg #willard #auszeit #unterbrechung #gesundheit
2024-05-0815 minsoulfood - Nahrung für die Seele188 Spannung Kreativität Freude GritVier Stichworte, die meine Einkehrtage kürzlich gut gefüllt haben und geholfen haben, mich innerlich neu aufzustellen und auf Gott hin gut auszurichten. Ich gebe Dir ein wenig Einblick auf die Schritte, die ich diesmal für meine eigene Spiritualität habe gewinnen können.
#einkehrtag #exerzitien #stgerold #spannung #kreativität #freude #grit
2024-04-1817 minsoulfood - Nahrung für die Seele186 Hilfe die Besserwisser kommenWissen ist toll, aber Besserwisser eher nicht. Meist eher nervig. Drei Fragen treiben mich da um: Gibt es gerade in religiösen Kreisen eine besondere Empfänglichkeit für Besserwisserei? Und: Schaffe ich es, auch den Menschen im Besserwisser zu sehen, den zu verstehen in seiner Motivation, in seinen unausgesprochenen, unwissentlichen Zielen? Schliesslich: Wie gehe ich auf gute und gesunde Weise mit Besserwisserei um, bei anderen und auch bei mir selbst? Viel Spass damit!
#besserwisserei #belehrung #arroganz #gesundheit #genervt
2024-04-0819 minsoulfood - Nahrung für die Seele178 Salz & LichtBin ich geniessbar wie Salz? Nimmt man mir ab eine kleine oder grosse Leuchte zu sein? Schwierig. Jesus redet davon, dass seine Leute leuchten sollen mit ihren guten Taten, damit die Erde geniessbar und diese Welt etwas heller wird. Ich schwindelt vor so einem hohen Anspruch, vor so einer Herausforderung, - und dennoch finde ich manche Situation, wo das gar nicht so schwierig ist. Eher einfach und gut;)
#sevelen #soulfood #sternenglanz #hybridkirche #salz #licht
2024-02-2415 minsoulfood - Nahrung für die Seele177 HerzzerreissenHerzzereissend, das ist emotionale Betroffenheit, oft mit einer Prise Drama. Wenn der kleine Prophet Joel auffordert, sich das Herz zu zerreissen, dann ermutigt er mich nicht nur zu diese Betroffenheit angemessen (!) auszudrücken, sondern es geht auch um gesunde Ganzheit und innere Stärke, und das ohne Ausflüchte, ohne Ablenkung, ohne überflüssige Äusserlichkeiten. Es geht mit dem Herzen eben ums Innerste. Also eigentlich (!;)) geht es beim Herzzerreisen um ein Auseinandernehmen des Innersten, um es ganz und heil wieder zusammenzusetzen.
#Herz #Ganzheit #Fastenzeit #Aschermittwoch #emotional
2024-02-1412 minsoulfood - Nahrung für die Seele176 KirchenbluesBluesmusik gilt als Ausdruck von Melancholie und Traurigkeit, und das beschreibt momentan die Stimmung in der Kirche ganz gut. Aber der Blues hat auch ein paar Dinge, die mir eine Hilfe sind, gut und gesund mit der Melancholie und Traurigkeit wegen der Kirche umzugehen: Blues ist eben realistisch und emotional, er benennt die Schwierigkeiten, ohne darin unterzugehen. Und zudem bleibt da immer noch Platz für Hoffnung und Humor!
#soulfood #gesundheit #spiritualität #blues #kirche
2024-02-0911 minsoulfood - Nahrung für die Seele175 KurswechselJesus ändert den Kurs, wenn seine Jünger*innen ihm sagen: "Alle suchen dich!", und er kontert: "Gehen wir woanders hin!" Dann geht es nicht mehr darum, Erwartungen zu erfüllen, sondern fokussiert zu bleiben auf den Auftrag. Dann geht es nicht um das Bleiben, sondern um das Weitergehen. Dann geht es nicht um mich oder dich, sondern um die Anderen. Das ändert den Kurs gewaltig hin zu mehr Licht und Heilung!
#soulfood #spiritualität #gesundheit #lebenskunst #kurswechsel
2024-02-0213 minsoulfood - Nahrung für die Seele174 Profil ohne AusgrenzungEin klares Profil zu haben ist gut, da weiss man, wodran man ist, wofür man steht, was ich erwarten kann. Abgrenzung ist heikel. Da will man eine gute Grenze ziehen, und mag dennoch niemanden aussen vor lassen. Ein Beispiel dafür taucht bei der Taufe auf: einerseits braucht es da das Bekenntnis des Glaubens, weil nur dann Taufe sinnvoll wird, andererseits gibt es da manchmal Paten, Gotte oder Götti, die weniger im Glauben zuhause sind. Das kann funktionieren mit weniger Bürokratie und mehr Vertrauen;)
#soulfood #spiritualität #lebenskunst #profilierung #ausgrenzung
2024-01-2214 minsoulfood - Nahrung für die Seele173 Gib Gott GebetIst Gebet noch sinnvoll? Diese Frage höre ich öfters. Dennoch bete ich weiterhin. Dafür habe ich sowohl gute Gründe und Argumente als auch die Hoffnung, dass Gott manche meiner Fragen irgendwann mal beantwortet. Bis dahin bete, hoffe, erwarte und vor allem warte ich, dass mein Gebet bei Gott sinnvoll ist und wirksam wird.
#soulfood #spiritualität #lebenskunst #gebet #beten
2024-01-1319 minsoulfood - Nahrung für die Seele170 In jenen TagenDie Weihnachtsgeschichte beginnt genau damit, dass "in jenen Tagen" viel geschieht. Und was zu Beginn nach Wiederholung und längst Vergessenem sich anhört, will dann doch umwälzende Ereignisse beschreiben, die gravierende Folgen nach sich ziehen. Wenn die Folgen Hoffnung und Frieden und Erlösung sind, dann bin ich dabei, und dann will ich fast, dass Weihnachten nicht damals, sondern eher in unseren Tagen sich neu ereignet.
2023-12-2412 minsoulfood - Nahrung für die Seele165 Reise nach innenNicht bloss nach oben, sondern die spirituelle Reise geht tief ins Innerste des Menschen. Das wird besonders deutlich bei der Seelenburg nach Teresa von Avila: Die Reise zu Gott geht durch Wohnungen hindurch im Menschen selbst!
#soulfood #sevelen #werdenberg #spiritualität #teresa #seelenburg
2023-11-2216 minsoulfood - Nahrung für die Seele164 Reise nach obenStell Dir vor, mit Deiner spirituellen Reise stehst Du unten vor einem Berg und schaust zum Gipfel hinauf. Was fast unerreichbar erscheint, wird leicht, wenn jemand Dir die Stufen und Etappen hinauf erklärt und deutlich macht: "Das ist machbar." Für einen solchen spirituellen Weg nach oben greifen wir mal einen Klassiker auf aus der spirituellen Schatzkiste des Christentums: Der "Spiegel der einfachen Seelen" von Margareta Porete!
#soulfood #sevelen #spiritualität #werdenberg #porete
2023-11-1816 minsoulfood - Nahrung für die Seele160 Jein? Nein!Will ich mich nicht festlegen, dann sage ich manchmal "Jein", weder Ja noch Nein. Dass ich damit weder anderen noch mir selbst wirklich einen Gefallen tue, das wird mir klar, wenn ich den Ursachen, den Folgen und Motiven meiner Jeins nachgehe. Und dann tun mir Jesu harte Worte gegen Unentschiedenheit richtig gut, wo sich mir helfen nachzuschauen, wie ich besser und schneller Entscheidungen fälle und durchziehe.
2023-10-0713 minsoulfood - Nahrung für die Seele157 NächstenliebeNächstenliebe ist ein Wert, den man mit vielen, vielleicht mit allen Menschen teilt, und der dennoch bei Jesus sehr spezifisch ist. Das wird mir deutlich, wenn ich mich frage, wie ich versuche Nächstenliebe zu leben, sei es in der Gefängnisseelsorge, bei der Passantenhilfe oder bei Begräbnissen von Ausgetretenen. Und ich suche nach einer neuen Kultur, nach neuen Praktiken von Nächstenliebe, neuen Vorbilder und Geschichten, für mich selbst wie für meine Kirche.
2023-09-1834 minsoulfood - Nahrung für die Seele156 TaizéliederLieder aus Taizé (F) tauchen in vielen Gottesdiensten und Gebeten auf. Bei vielen Anlässen, Andachten oder Meditationen wird diese besondere Art von Liedern aufgegriffen. Da stellt sich doch die Frage: Warum sind diese gut? Vielleicht wegen ihrer Einfachheit, weil sie so mediativ, so theologisch korrekt sind? Taizélieder haben ihren eigenen Stil und verbreiten eine eigene Atmosphäre. Beides erscheint mir gut und hilfreich zu sein!
2023-09-1312 minsoulfood - Nahrung für die Seele155 Kann Kirche gut?Wenn viele schlechte Nachrichten über die Kirche auftauchen, dann frage ich mich irgendwann, wie ich gut (!) meinen Glauben leben kann. Wird meine Spiritualität, die ich als gesund und positiv erlebe, von all dem Negativen betroffen? Scott McKnight und Laura Barringer haben mit ihrem Buch "A Church called tov" eine Reihe von Punkten zusammentragen, die eine gute Kirche kennzeichnen: mit Jesus im Zentrum, bewusst von Gnade getragen zu sein, Wahrheit und Gerechtigkeit, das Dienen und vor allem auch sich mit Empathie jedem einzelnen Menschen zu widmen! Diese Punkte helfen mir zu sehen, ob meine Kirche gut ist, und das hi...
2023-09-0616 minsoulfood - Nahrung für die Seele152 Weltliche SpiritualitätHobeln, Hula-Hup-Reifen, Kaffee oder Bier, Gemüse schneiden oder von Kochtöpfen umringt werden: all das kann mir bewusst machen, wie präsent Gott in dieser Welt ist. Daher nutze ich gerne auch mal die ach so alltäglichen, banalen, profanen Dinge, um zu erfahren, wie heilig und sakral das Zeug ist;)
79 live - Wie wird ein Festival? | Frischetheke Podcast (frischetheke-podcast.de)
2023-08-2416 minsoulfood - Nahrung für die Seele151 Spirituelle WeltlichkeitGeistiges und Weltliches liegen naturgemäss immer etwas im Clinch miteinander und sind doch aufeinander angewiesen. Wo zu viel Weltliches in Spirituelles hineinkommt, da mag man vorsichtig werden, ob das wirklich gut kommt. Kürzlich hat Papst Franziskus von "Spiritueller Weltlichkeit" gesprochen, und dabei Beispiele benannt: der Umgang mit Macht, die Starrheit in der Lehre, die liturgische Ästhetik. In der Tat: Manchmal darf es liebevoller, offener und einfacher sein!
2023-08-1717 minsoulfood - Nahrung für die Seele148 Vaterunser (un)gewöhnlichDas bekannteste, zentralste, wichtigste christliche Gebet ist das Vaterunser. Ich habe mich daran gewöhnt, weil einige Teile dieses Gebetes auch so selbstverständlich geworden sind, auch so ganz normal für ein Gebet. Und dann gibt es da einige Teile im Vaterunser, die sind eher ungewöhnlich. Gerade dort merke ich, wie typisch Jesus dieses Gebet ist!
2023-07-2414 minsoulfood - Nahrung für die Seele147 Geben was Gott gehörtWenn ich etwas Gott schenke, gehört es Gott, aber hat es nicht vorher auch schon Gott gehört? Wenn Gott mir etwas schenkt, gehört es mir wirklich ganz oder gehört eigentlich immer noch Gott? Was Geben und Schenken bedeuten kann, wenn Gott ohnehin immer alles gehört, und das Geben und Schenken toll ist, weil Gott ohnehin immer alles gehört, darum geht es in dieser Folge!
2023-07-1413 minsoulfood - Nahrung für die Seele143 TagesrückblickDie Stoa, also Lebenskunst & Philosophie raten Dir: Mach einen Tagesrückblick! Die Spiritualität sagt Dir: Mach einen Tagesrückblick! Die Psychologie rät ferner: Mach einen Tagesrückblick! Manchmal ist es einfach faszinierend, wie viele unterschiedliche Wege bezeichnet werden, um für das eigene Selbst einfach mal einen kleinen Schritt weiter zu kommen!
2023-06-1614 minsoulfood - Nahrung für die Seele140 Wir haben keine AngstGerne wäre ich mutiger. Aber viele Ängste und Sorgen stehen zwischen mir und diesem Ziel. All diesen Dingen würde ich gerne entgegenhalten, ja entgegenrufen: "Ich habe keine Angst!" Gerade darum fasziniert mich jene Erzählung über Pfingsten: Vorher schliessen die Jünger*innen sich ein, weil sie Angst haben, vor dem, was passieren könnte. Nachher, durch die Erfahrung mit Gottes Geist, öffnen sie die Türen. Wo gläubige Menschen Pfingsten feiern, dann dürften sie also zusammenstehen und ausrufen: "Wir haben keine Angst!"
2023-05-2613 minsoulfood - Nahrung für die Seele138 Hab mich aufgeräumtDas Haus aufzuräumen geschieht manchmal mit Überwindung, manchmal mit Freude, aber auf jeden Fall freue ich mich, wenn die Arbeit getan ist. Dann ist alles um mich herum schöner, besser, ordentlicher und es hat Platz für Neues. Kann ich das Aufräumen auch auf mich selbst übertragen? Kann ich meine Seele, meine Psyche so aufräumen? Nun, das ist etwas komplizierter, weil wir in uns halt meist etwas komplizierter ticken, aber im Grossen und Ganzen Ja: Manchmal mit Freude, manchmal mit Überwindung kann ich meine Seele aufräumen, und wenn ich nachher schaue, wie ich schöner, besse...
2023-05-1315 minsoulfood - Nahrung für die Seele135 Drei Sätze DavidsGottesgegenwart, Freude und Leben, das spricht der König David an, und viele Zeit später zitiert Petrus ihn in dieser Zeit zwischen Ostern und Pfingsten, um zu sagen, was der neue Glaube bedeutet, was er bewirkt, wohin er mich führt. Ich sage mir heute diese Sätze erneut, weil ich merke, wie gut ich diese gute Präsenz, diese überschwängliche Fröhlichkeit und einen guten Weg zum Leben gut gebrauchen kann.
2023-04-2212 minsoulfood - Nahrung für die Seele134 Zum Einschlafen?Wann hörst Du Podcasts? Und je nach Alltagssituation oder Lebenssituation: Was hilft Dir wann? Wofür brauche ich diesen oder jenen Input? Manchmal ist das Hören von etwas gut als eine Art Einschlafhilfe. Nur: Was sagt das in unserem Fall über Spiritualität aus? Hilft mir Spiritualität aktiv und wach zu sein, oder eher gelassen und schläfrig? Vorschlag: Vielleicht hilft die Spiritualität, da die Balance zu halten!
2023-04-1610 minsoulfood - Nahrung für die Seele133 Hin zum LichtIrgendwann ist mal gut mit der Dunkelheit, mit Karfreitag, mit Sterben und Tod. Irgendwann und bitte bald ist Zeit für die Hinwendung hin zum Positiven: Hin zum Licht, mit Ostern, mit Leben und Auferstehung. Dabei geht mir nach, dass Jesus seinen Jünger*innen nicht erzählt hat, wie das im Grab passiert ist. Das holen wir mit etwas Phantasie heute nach;) - aber wir kennen vielleicht die Erzählungen, wie Jesu Jünger*innen reagiert haben. Da mag ich ganz viel mir abschauen, was es heisst, die Dunkelheit hinter sich zu lassen und sich ganz hell und klar...
2023-04-0813 minsoulfood - Nahrung für die Seele132 Hin zur DunkelheitEs hat alles mit Jesus rund um Weihnachten so gut angefangen. Es hat sich alles so gut entwickelt, wie er mit Gleichnissen, Weisheiten, Wundern und Heilungen unterwegs war. Und dann kommt irgendwann die grosse Katastrophe des Karfreitags. Ein kleines Licht ist in diesen Raum Welt gekommen, hat sich super entwickelt, und jetzt wird es ausgelöscht. Wenn ich auf diese Geschichte von Jesus schaue, dann frage ich mich, was das für die eigene Dunkelheit in meinem Leben bedeutet, und was mir hilft, gut mit der Dunkelheit in meiner Welt umzugehen.
2023-04-0412 minsoulfood - Nahrung für die Seele131 ZufriedenheitLiebe ist mir ein ziemlich hohes, herausforderndes und überforderndes Ideal. Geht es nicht leichter mit dem Frieden? Das erscheint mir realistischer, wenn ich im Frieden mit mir selbst leben will, in Frieden zu meinem Nächsten & Nachbarn, schliesslich auch in Frieden mit Gott. Und wenn ich Zufriedenheit nur erleben und gewinnen kann, wenn ich den langen, beschwerlichen Weg des Friedens zu mir, dem Nächsten und Gott einschlage, dann könnte es durchaus die Liebe sein, die mir hilft, den Weg zum Ziel zu verkürzen.
2023-03-2711 minsoulfood - Nahrung für die Seele129 Warum diese Bergpause?Jesus geht mit seinen Jüngern auf einen Berg. Dort machen sie Pause: Jesus ist in Licht getaucht und verklärt steht er da, ein wunderbarer, göttlicher Moment. Und bei all den Dingen, die da oben auch noch passieren, frage ich mich doch: Warum? Welchen Zweck verfolgt er denn mit dieser Pause? Und einen starken Hinweis gibt mir die Art und Weise, wie (!) Jesus diese Pause für seine Jünger gestaltet.
2023-03-0311 minsoulfood - Nahrung für die Seele127 FastenvorsatzAm Aschermittwoch ist nicht alles vorbei, sondern da beginnt eine Arbeit an Dir selbst, etwa, wenn Du einen Fastenvorsatz nimmst. Das kann eigentlich alles Mögliche sein, etwas im Bereich von Gesundheit und Fitness, im Bereich von Lebensstil und Lebenskunst oder auch gerne im Bereich von Gott und Glaube. Hauptsache wäre, dass ich versuche und einübe, ein besserer Mensch zu sein.
2023-02-2113 min
soulfood - Nahrung für die Seele126 Jesus-GebetHeute ein spiritueller Klassiker: Das Jesus-Gebet ist gleichsam ein Griff in die Schatztruhe christlicher Spiritualität. Viele benutzen diese schöne, biblische, jesuszentrierte, ganzheitliche, ausgewogene Art des Betens, und manchmal ist das Jesus-Gebet ein wunderbarer "Lückenfüller" für unterwegs!
2023-02-1614 minsoulfood - Nahrung für die Seele125 Widerstand gegen das BöseManchmal wähle ich den Widerstand. Gelegentlich habe ich den Eindruck verteidigen zu müssen, was mich im besten Sinne ausmacht, was mir an guten Werten wertvoll erscheint, was ich schützen will. Und kürzlich stolpere ich da über einen Satz beim Paulus in der Bibel, wo er schreibt, seine Gläubigen hätten noch nicht genügend Widerstand gegen das Böse geleistet, sie hätten da noch nicht "bis aufs Blut" dagegen angekämpft. Er mag es da dramatisch, und ich frage mich, ob er damit nicht richtig liegt. Denn das ist eine ernste Sache, sich für das Gut...
2023-02-0214 minsoulfood - Nahrung für die Seele124 Geduld ...Geduld hätte ich gerne mehr. Dafür sprechen viele gute Gründe: Geduld macht mich weiser, gesünder, erfolgreicher, etc. und selbst in meinem Glauben an Gott und all mein Beten und Meditieren ist Geduld ein wichtiges Werkzeug, das mich vorwärtsbringt. Aber was hilft mir wirklich, um an Geduld dazuzugewinnen?
2023-01-2715 minsoulfood - Nahrung für die Seele121 Vorsatz & GewohnheitViele Vorsätze sind kurzlebig, weil ein Plan fehlt, eine Gewohnheit daraus zu machen. Dabei kann eine einfache Liste schon helfen, damit nicht aus jedem Vorsatz ein Kraftakt des Willens wird, der meistens natürlich dann mit Frust und Enttäuschung im Misserfolg endet. Und sammle Deine Erfahrungen mit guten, praktikablen, einfachen, konkreten Vorsätzen, damit die Gewohnheit werden und damit leicht und selbstverständlich funktionieren. Denn wenn Du etwas an Deiner Lebensweise und an Dir selbst verändern willst, dann ist dieser Traum zu wichtig, zu gut, zu schön, um nicht dauerhaft und nachhaltig in die Tat umgeset...
2023-01-0414 minsoulfood - Nahrung für die Seele120 So Gott willZum Jahreswechsel plane ich, was im neuen Jahr so alles auf mich zukommt, was ich gerne anpacken möchte. Manchmal treibe ich es vielleicht etwas zu weit mit meiner Vorausplanung, und da könnte mir diese Redewendung "So Gott will" helfen. Damit sage ich mir, dass es nicht nur sehr klug ist, vorauszuplanen und vorauszuschauen, sondern dass es ebenso weise ist zu wissen, wie viel eben nicht in meiner Macht steht und wo ich mich aber auch manches Mal getrost von Gottes Gnade getragen weiss - und dass es dabei egal ist, ob dabei meine Pläne umgesetzt werden ode...
2023-01-0116 minsoulfood - Nahrung für die Seele119 Unterwegs an WeihnachtenWas mir auffällt an den Weihnachtserzählungen ist, dass da die verschiedensten Menschen unterwegs sind: Maria und Josef werden mit einem Traum (und einer Steuererklärung;)) auf ihren Weg nach Bethlehem geschickt, die Hirten draussen auf den Feldern werden von einem Engel auf den Weg zur Krippe geschickt, und die Sterndeuter folgen einem Stern. Das spiegelt ein wenig all die vielen Wege, die wir rund um das Fest Weihnachten ebenfalls auf uns nehmen. Die Frage ist nur, was uns jeweils motiviert unterwegs zu sein, und ob wir schliesslich bei ihm in der Krippe ankommen. Dir ein Frohes Fest!
2022-12-2311 minsoulfood - Nahrung für die Seele118 Nüsse knackenZum Advent und zur Weihnacht gehört das Knacken von Nüssen. Zum Advent gehört die innere Besinnung und Umkehr zu etwas mehr Frieden und Vergebung, damit wir das Weihnachtsfest auch mit innerer (!) Ruhe feiern können. Verbinden wir beides miteinander: Mein Umgang mit meinen Fehlern, Schuld und Sünde stellen sich mir dar wie die schwierige Aufgabe, ganz harte Nüsse zu knacken. Es lohnt sich, denn es gibt dafür nicht nur verschiedene Hilfsmittel und Hebel, sondern diese "Nüsse" sind ziemlich gesund. Guten Appetit!;)
2022-12-1912 minsoulfood - Nahrung für die Seele117 Mach Dein Herz stark ...... denn die Ankunft des Herrn ist nahe! - Das ist ein kleines Zitat aus dem Jakobusbrief in der Bibel. Und da taucht diese Diskrepanz auf: Ja, ich möchte gerne ein starkes Herz, eine starke Seele und Persönlichkeit, und ich kann mir auch vorstellen, dass das eine gute Sache ist im Advent als Vorbereitung auf das Weihnachtsfest (neben allem anderen;)), bloss wie mache ich das? Jakobus und Advent helfen da weiter.
2022-12-1112 minsoulfood - Nahrung für die Seele115 Früchte der UmkehrIm Advent ist viel die Rede von altem Stamm und jungem Trieb, von Wurzeln und schliesslich auch von "Früchten, die Umkehr zeigen". Diese Bildsprache sorgt für die nötige Wärme, wenn es um Hoffnung und Erwartung gibt. Und dennoch möchte ich wissen, was sich dahinter verbergen kann und wie mir das helfen kann, dass mein Advent richtig gut wird.
2022-12-0211 minsoulfood - Nahrung für die Seele114 Wie lange noch?Der Advent hat gerade angefangen, eine Zeit des Wartens. Adventskränze und Adventskalender sollen die Zeit bis zur Weihnacht einteilen und mir die Zeit "verkürzen". Aber was für ein Warten brauche ich eigentlich innerlich? Ich hätte gerne eine Warten voller Hoffnung, etwas mehr Leerlauf, um inneren Frieden zu finden und ein Warten, das mich sein lässt und mich nicht zu viel zum Handeln drängt.
2022-11-2809 minsoulfood - Nahrung für die Seele113 Kleine BegebenheitenManchmal triffst Du zufällig jemanden, unverhofft und ungeplant, und die Begegnung erweist sich als bedeutsam, als hilfreich. Irgendetwas läuft anders als gedacht, und ein Kontakt ergibt sich, der für jemand zum Segen wird. Ich frage mich, was diese kleine Begebenheiten bedeuten, und wie Gott, der niemals fern sein kann, da seine Finger im Spiel hat, um mit seiner Liebe zum Menschen ernst zu machen.
2022-11-2411 minsoulfood - Nahrung für die Seele104 Standhaftigkeit & SanftmutSind das Tugenden und Werte? Oder innere Haltungen? Oder aber sind Standhaftigkeit und Sanftmut eher Handlungsmuster, die etwas sehr Positives und Erstrebenswertes an sich haben. Und wie sehr wünsche ich mir eigentlich, solche Handlungsmuster würden zu mir, zu meinem Selbst, zu Identität oder Charakter einfach dazugehören. Unterm Strich aber frage ich mich: Welche Beispiele habe ich für Standhaftigkeit und Sanftmut? Und noch wichtiger: Was hilft mir denn konkret standhafter und sanftmutiger zu werden? Es geht durchaus!
2022-09-2312 minsoulfood - Nahrung für die Seele103 Nicht 2 Herren dienen!Jesus stellt einmal fest: "Du kannst nicht zwei Herren gleichzeitig dienen!" Also musst Du Dich entscheiden, wer in Deinem Leben die Nummer eins sein soll, und wen Du damit konsequent auf einen hinteren Platz verweist. So schwer mir dies fällt, wie leicht wird es mir, wo es gelingt. Und auch das gehört zu unserer Lebenserfahrung: Es liegt kein Glück, keine Freude und keine Gesundheit darin, es allen recht machen zu wollen.
2022-09-1610 minsoulfood - Nahrung für die Seele102 Raus aus der GrubeIn der Bibel wie bei Batman tauchen Geschichten mit Gruben auf. Was diese Gruben bedeuten, wie man hereinkommt, wie man das erträgt und vor allem: wie ich da wieder rauskomme, das fasziniert und hilft mir, wenn ich in eine "Grube" hineinfalle, wenn ich dort eine Weile bleibe und was hilft, mich davon wieder gut zu befreien.
2022-09-0818 minsoulfood - Nahrung für die Seele99 Credo III.: Geist stärkt!Kleine Credo-Trilogie: Wenn ich mit drei Wörtern etwas zu Gottes Geist sagen möchte, dann wären die Worte wohl "geistig", "Wirkung" und "Verbundenheit". Und dabei entsteht der Eindruck, dass Gottes heiliger Geist vor allem etwas ist, dass mich tief in der Seele stärkt. Das tut mir gut und lässt meinen Glauben gesunden!
2022-08-0912 minsoulfood - Nahrung für die Seele97 Credo I.: Gott segnetKleine Credo-Trilogie: Wenn ich mit drei Wörtern kurz und knapp etwas zu Gott sagen möchte, dann wären das heute die Wörter "vielleicht", "überall" und "Du". Und dann bleibt der Eindruck, dass Gott vorwiegend und vor allem etwas ist, das segnet. Das tut mir gut und hält meinen Glauben gesund.
2022-07-2415 minsoulfood - Nahrung für die Seele96 Den guten Teil gewähltJesus bei Marta, die geschäftige Gastgeberin, und Maria, die konzentrierte Schülerin. Den guten, besseren Teil hat - so Jesus in seiner harschen Zurechtweisung gegen Marta - Maria gewählt. Bei diesem Gegensatz zwischen aktiv und passiv, zwischen herumlaufend und sitzend, zwischen Projekten und Programmen einerseits und andererseits der Sorge um die eigene Seele: das alles mag ja gut sein, aber das eine ist vielleicht doch besser. Und ist es nicht einfacher, viele Projekte und Programme auszugleisen und durchzusehen als dafür Sorge zu tragen, dass die Seele reifen kann?
2022-07-1511 minsoulfood - Nahrung für die Seele95 "hoffnungstrotzig"Hoffnung ist ja meist okay, aber Trotz? Mir kommen dabei verschiedene Geschichten in den Sinn, und doch - wenn ich mich nur ein wenig bei all den Schwierigkeiten und Krisen ein wenig umschaue - will ich gerne hoffnungstrotzig sein. Ich möchte das etwas mehr, um Widerstand zu leisten gegen all das Negative. Und eigentlich fallen mir doch eine paar Dinge ein, mit denen ich meine Hoffnung allen Umständen zum Trotz stärken kann.
2022-07-1317 min
soulfood - Nahrung für die Seele92 Herz JesuKennst Du jene Bilder und Statuen von Jesus, wie er sein Herz zeigt? Über Geschmack lässt sich streiten, aber dass Gott Liebe ist, dass Jesus sich mir herzlich zuwendet, dass ich mit all meinen Gedanken und all meinen Gefühlen im Gebet mich an ihn wenden kann, das möchte ich niemals missen. Herz-Jesu-Spiritualität als eine alte Frömmigkeit, die einen langen Werdegang hat, und deren Ideen ich heute manchmal komisch, manchmal grandios finde.
2022-06-2213 minsoulfood - Nahrung für die Seele88 Werde der Du bistDiese Aufforderung wirft den Blick darauf, wer ich bin, und fordert mich zugleich auf mehr zu werden, der ich sein sollte. Die Kunst besteht dann darin die Balance zu halten zwischen meinem Sein und meinem Werden, zwischen meiner Identität, die mir Halt gibt, und meinen Chancen, mich selbst weiterzuentwickeln.
2022-06-0117 minsoulfood - Nahrung für die Seele87 MindsetMindset, meine eigene Mentalität - das fällt mir schwer auf den Punkt zu bringen. Und dennoch: Um zum Pilot meiner Gedanken, meiner Überzeugungen und letztlich auch meiner Handlungen zu werden, brauche ich ein Bewusstsein, wie ich ticke, wie ich innerlich funktioniere, um letztlich etwas zu verändern und positiver zu werden. Dabei gefällt mir die Vorstellung, mein Mindset einfach zu notieren mit ein paar einfachen, wohlvertrauten Sätzen, und dann manche dieser Sätze einfach auszutauschen. Wie bei einem Obstkorb eben, wo ich ein paar schlechte Äpfel rausnehme und eher ein paar knackige Äpfel hinzulege ...
2022-05-2617 minsoulfood - Nahrung für die Seele86 Einander lieben"Einander lieben" ist mir schnell eine Überforderung. Also lass ich das "lieben" mal weg und konzentriere mich auf das "einander". Bei den Schimpansen heisst es, dass sie sich einander sehen müssen für guten Kontakt, dass sie miteinander kämpfen müssen und dass sie sich gegenseitig die Läuse aus dem Pelz suchen. Das ist gutes, gesundes Miteinander. Und wenn ich den Weg von solchem Miteinander beginne, könnte ich eventuell am Ende sagen: Das ist "einander lieben".
2022-05-1313 minsoulfood - Nahrung für die Seele82 Kreuz als ErfolgHat Jesus am Karfreitag verloren? Wenn seine Gegner mit Lüge, Unrecht, Gewalt, Verrat, etc. gewinnen, dann sehen sie eigentlich nicht wie Gewinner aus. Wenn Jesus selbst auf seinem Leidensweg agiert mit Frieden, Offenheit, Mitgefühl, Solidarität, dann bleibt er konsequent in seiner radikalen Liebe - und dann frage ich mich, ob diese Handlungsweisen nicht ein Erfolg sind, bereits am Karfreitag, selbst wenn ich gerne noch auf Auferstehung und Ostermorgen hoffe und warte.
2022-04-1510 minsoulfood - Nahrung für die Seele81 InnovationInnovation fängt mit einem Problem an, das Du siehst und das Du lösen willst. Es braucht begrenzte Ressourcen, ein Umfeld, das offen ist für Neues und Fehlerkultur praktiziert. Und manchmal heisst es auch wirklich Abschied zu nehmen von dem, was schon lange nicht mehr richtig funktioniert.
2022-04-1316 minsoulfood - Nahrung für die Seele76 Werte-DominoVerschiedene Werte hängen meist irgendwie zusammen, zum Beispiel Glaube, Hoffnung und Liebe. Wenn nun ein Wert aufgegeben wird, fallen dann auch die anderen wie in einem Dominospiel? Wo Liebe fehlt, fehlt irgendwann auch Gerechtigkeit, fehlt irgendwann die Wahrheit und womöglich schliesslich auch der Frieden. Es erscheint mühsam, Werte wieder zu etablieren, erst recht wenn es um Frieden, um Wahrheit und Gerechtigkeit geht. Nur: Für Versöhnung ist das unerlässlich. Oder geht es schneller, wenn ich erneut versuche zu lieben in der Hoffnung, die anderen Werte ergeben sich dann wie von allein?
2022-03-1111 minsoulfood - Nahrung für die Seele74 Siebenmal JesusWelchen Blick ich auf Jesus werfe? Mal diesen, mal jenen. Mal sehe ich ihn als Gott&Mensch, mal als Retter. Mal sehe ich in ihm den Lehrer guten Lebens, den heilenden Arzt, das Vorbild für seine Schüler. Und dann sehe ich auch, wie er sich selbst sieht, als Messias und Gottessohn. Und wie gut es mir auch tut, all diese Perspektiven durchzudenken, so spüre ich ihn doch näher, wenn ich in meinem Gebet das Gespräch mit ihm suche.
2022-02-2116 min
soulfood - Nahrung für die Seele71 Leise & brav?Normalerweise bin ich leise und brav, bin eher von der stillen Sorte. Aber es sammeln sich die Erfahrungen und Eindrücke, die mich nachdenklich stimmen, ob das stimmt. Leise und brav zu sein, das ist ja kein Ziel, höchstens ein Mittel zum Zweck, und wenn ein Mittel, dann frage ich doch nach, zu welchem Zweck ich denn brav und leise sein soll. Denn manchmal möchte ich auch gerne laut und frech sein. Manchmal muss ich laut und frech werden. Aber keine Sorge: normalerweise bin ich noch leise und brav;)
2022-02-0113 minsoulfood - Nahrung für die Seele70 IntegritätInteger zu sein, das zeigt sich in drei Bereichen: wenn ich schaue, was für ein Mensch ich selbst bin oder sein möchte, wenn ich mich abgrenze und rote Linien ziehe, um ich selbst zu bleiben, und wenn "wir" anerkennen, dass jemand integer und damit unseres Vertrauens wert ist. Dafür brauche ich gelegentlich gute, starke Beispiele, wo einem von uns das gelungen ist, denn das gibt mir den Mut, dass ich das ebenso kann.
2022-01-2719 minsoulfood - Nahrung für die Seele68 Jenseits von Hier & JetztLebe im Augenblick! Lass Dich nicht einengen von dem, was früher war oder was erst noch kommt! Ob Gestalt, TZI, Achtsamkeitsmeditation oder Lebenskunst, der Fokus auf den Moment ist wichtig und heilsam. Und dennoch: Vergangenheit ist auch eine wichtige Ressource im guten Umgang mit mir selbst, im Bewusstsein, was meine Identität ausmacht. Und die Zukunft kann ebenso helfen für Hoffnung und Motivation. Lebe im Augenblick, ja, aber vergiss nicht Deine Vergangenheit und fürchte nicht Deine Zukunft!
2022-01-1013 minsoulfood - Nahrung für die Seele67 Lass Licht strahlenWenn ein Licht aufleuchtet, dann strahlt das Herz mit. Dann ist es egal, ob ich ein Spektakel am Firmament sehe, ob der Himmel aufreisst oder ein Stern über Bethlehem neu aufgeht: Das macht etwas mit mir, löst manches in mir aus. Ein aufstrahlendes Licht lädt mich ein, mit Neugier, Hoffnung und Mut vorwärts zu gehen, es fordert mich heraus, meine Angst vor Veränderung wegzuschieben und Platz zu machen für Freude und Dankbarkeit in mir. Wenn Licht hell aufstrahlt, dann soll das eigene Herz ebenso aufleuchten;)
2022-01-0612 minsoulfood - Nahrung für die Seele65 Gnade erscheintKurz vor Weihnachten bastle ich an einer Krippe herum. Und das Schönste zum Schluss ist, eine kleine Lampe oder eine funzelige Lichterkette in diesen Stall zu hängen. Paulus sagt zu Weihnachten einmal: "Die Gnade Gottes ist uns erschienen." Das darf mit der Krippenbeleuchtung anfangen, und es kann mir vielleicht sogar helfen, ein besserer und hoffnungsvollerer Mensch zu sein.
2021-12-2210 minsoulfood - Nahrung für die Seele60 Gesund glaubenIst mein Glaube gesund? Vielmehr: ist meine Glaubenspraxis, wie ich meinen Glauben im Alltag verankere, gesund? Um das festzustellen, brauche ich ein paar Punkte, ein paar Kriterien, mit denen ich meine Glaubenspraxis überprüfe. Ich schlage vor: schau Dir an, mit welcher Balance, mit wie viel Authentizität und Freiheit Du unterwegs bist, und ob Du darin Heilung und Wachstum findest.
2021-11-1117 minsoulfood - Nahrung für die Seele55 Die kleinen DingeKleine Dinge übersehe ich oft. Dabei vermitteln mir gerade so alltägliche Gebrauchsgegenstände eine gewisse Nähe und Bodenständigkeit. Viel an Wertschätzung und Würde kann durch kleine Details sprechen. Und manchmal helfen mir die kleinen Dinge zu etwas mehr Glück, wo ich lerne sie zu geniessen.
2021-10-0111 minsoulfood - Nahrung für die Seele54 Frieden finden & stiftenVielleicht sind das zwei Seiten einer Medaille: inneren Frieden in Gott zu finden und äusseren Frieden zu fördern, indem ich mich zunächst selbst und gelegentlich jemand anderen zu etwas mehr Frieden anstifte. Das ist beides zugleich: Es tönt so schwierig und schwer, und doch ist es im Grunde ganz einfach. Ein Blick auf die Motive tut gut, warum wir eigentlich streiten, ein Blick auf unsere Bilanz, ob wir mit Streit unsere Ziele erreichen und schliesslich auch ein Blick auf mögliche, bessere Alternativen. Hätten wir doch gar eine Kultur des Friedens!
2021-09-1718 minsoulfood - Nahrung für die Seele54 Frieden finden & stiftenVielleicht sind das zwei Seiten einer Medaille: inneren Frieden in Gott zu finden und äusseren Frieden zu fördern, indem ich mich zunächst selbst und gelegentlich jemand anderen zu etwas mehr Frieden anstifte. Das ist beides zugleich: Es tönt so schwierig und schwer, und doch ist es im Grunde ganz einfach. Ein Blick auf die Motive tut gut, warum wir eigentlich streiten, ein Blick auf unsere Bilanz, ob wir mit Streit unsere Ziele erreichen und schliesslich auch ein Blick auf mögliche, bessere Alternativen. Hätten wir doch gar eine Kultur des Friedens!
2021-09-1617 minsoulfood - Nahrung für die Seele49 Jodel-SpiritualitätKürzlich habe ich einen Berggottesdienst besucht, und mich beeindruckten die Lieder des Jodelchores. In deren Texten stecken viele innere Haltungen drin, geistig wie geistlich. Ich habe versucht ein paar Punkte zusammenzutragen, die anhand dieser Lieder eine Art Jodel-Spiritualität beschreiben.
2021-08-2613 minsoulfood - Nahrung für die Seele43 Durchfahrt erschwert?Im Zentrum Sevelen ist die Durchfahrt erschwert. Die Folgen sind zunächst Staus, Umwege, ein Verlust an Zeit und Nerven. Ob auf der Strasse, ob bei der Arbeit oder auch im eigenen Seelenleben ergeht es da ähnlich: wenn im Vorfeld die Kommunikation stimmt, wenn im Laufe des Umbaus die Gestaltung läuft und wenn ich auf das Ende blicke und sagen kann: "Das kommt schon gut!", dann kann ich selbst diese erschwerte Durchfahrt willkommen heissen. Denn: Nur der Übergang ist schwer, der Umbau selbst ist höchst willkommen!
2021-06-2912 minsoulfood - Nahrung für die Seele42 Dienst der HoffnungHoffen und Dienen, das sind Dinge, die vielfach im christlichen Glauben so kleine Sachen, die eher nebenbei halt noch dazu kommen. Und dennoch: Vielleicht neben all dem anderen können Hoffnung und Dienst so kleine, winzige Saatkörner sein, die irgendwann einmal anfangen zu wachsen und zu wachsen und zu wachsen ...
2021-06-1012 minsoulfood - Nahrung für die Seele38 Wenn Gott liebtDas sind grosse Worte, Gott und Liebe, und beides erscheint mir schwer zu greifen. Gott ist unsichtbar. Liebe ist unsichtbar. Dennoch will ich etwas davon zu sehen bekommen, möchte dieses Geschenk annehmen und davon reden. Wenn Gott mich liebt, dann treibt mich das nicht nur vorwärts zum Guten, sondern dann fange ich zunächst an zu lächeln!
2021-05-1311 minsoulfood - Nahrung für die Seele37 Emotional?!Ich mag stoische Ruhe, ich mag Gelassenheit durch Vernunft, und dennoch bin ich oft emotional. Gott sei Dank, denn das ist menschlich und normal und gesund. Also nicht "Herz über Kopf", aber lieber mit Herz und mit Kopf zusammen!
2021-05-0815 minsoulfood - Nahrung für die Seele35 Ein guter Hirte führtIch bin nicht so einfach zu führen. Ich will wissen, warum jemand führt, wie und vor allem: wohin die Reise geht. Und selbst wenn ich mich überzeugt habe, dass die Führung gut ist, dann muss ich auch noch mich selbst überzeugen. Will ich wirklich folgen? Durchaus, aber erst, wenn ich sehe, dass es mir sinnvoll und vernünftig erscheint, wenn ich dadurch innerlich wachse und reife, wenn es für mich dadurch besser & schöner wird.
2021-04-2110 minsoulfood - Nahrung für die Seele33 Rückkehr zum SinnVor Jahren habe ich die Frage nach dem Sinn meines Lebens zur Seite gelegt, als nicht so wichtig oder nicht gut lösbar. Aber in letzter Zeit kommen ich neu auf die Frage zurück, aufgrund von drei Quellen: Management nach Peter Drucker, die japanische Lebenskunst des Ikigai und das Coaching über den Zweck der Existenz nach John Strelecky.
2021-04-1410 minsoulfood - Nahrung für die Seele32 Das Warum von OsternFrage nicht erst nach dem Was und dem Wie, sondern vor allem nach dem Warum! Denn das Was von Ostern ist einfach: die Auferstehung Jesu. Das Wie mag unterschiedlich sein, ob stark und kräftig oder auch mal skeptisch und nachdenklich. Aber die eigentliche Frage ist vielleicht die: Warum glaube ich an Auferstehung, an Ostern?
2021-04-1012 minsoulfood - Nahrung für die Seele27 Ich mag PinocchioEine Holzpuppe will ein echter Junge werde. Pinocchio kennen wir vielleicht von seiner langen Nase, die beim Lügen wächst. Aber das ist nicht die einzige Bedingung, um menschlicher zu werden: das Lügen zu unterlassen. Von ihm werden so häufig neben der Ehrlichkeit auch Anstand, Fleiss und Gehorsam eingefordert, so dass ich mich frage: Sind Anstand, Fleiss und Gehorsam wirklich die Werte und Werkzeuge, die der Wahrheit auf die Beine helfen? Oder braucht es andere Tugenden, andere Charaktereigenschaften, um der Wahrheit aufzuhelfen?
2021-03-1911 minsoulfood - Nahrung für die Seele24 Charakter!Eigen, fest und gut - so darf ein Charakter sein. Gerade dieses Bündel aus Individualität, Konsequenz und Werten macht es aus, wenn ein Mensch sich als Charakter entwickelt, und das ist womöglich gerade das Spannende daran, nicht bloss, dass man seinen Charakter verlieren und verderben kann, man kann ihn sich auch beibringen, lernen, trainieren!
2021-02-2310 minsoulfood - Nahrung für die Seele22 Lebenskunst 3: christlichIm dritten Teil geht es nun um eine christliche Lebenskunst. Was bietet mir eine 2000jährige Geschichte von christlicher Spiritualität, um mein Glaubensleben gut zu gestalten? Mit Hilfe der Grundlagen der allgemeinen Lebenskunst und als Weiterentwicklung der biblischer Lebenskunst stellen wir ein paar Perspektiven und ein paar Ratschläge zusammen.
2021-02-081h 31soulfood - Nahrung für die Seele16 Brückenbau FriedenZur Weihnachtszeit wünschen wir uns Frieden, und wenn der Engelchor einst den Hirten Jesu Geburt ankündigte, dann wünschen sie allen Menschen diesen himmlischen Frieden. Aber wie geht Frieden? Mit dem Bild vom Brückenbau lässt sich gut durchbuchstabieren, was für Fundamente, Wege und Verkehrsanbindungen es für eine Friedensbrücke braucht - und wie Gott zur Weihnacht seine Brücke baut.
2020-12-2410 minsoulfood - Nahrung für die Seele10 Lebenskunst 2: biblischIn einem zweiten Teil der Lebenskunst-Reihe geht es diesmal um die Bibel: Salomo, Jesus Sirach, Kohelet, aber auch Jesus und Paulus liefern eine ganze Reihe von Impulsen und Beiträgen, wie ein gutes menschliches Leben zum Wohl des Menschen und im Sinne Gottes gelingen kann.
2020-11-1141 minsoulfood - Nahrung für die Seele7 Lebenskunst 1: allgemeinLebenskunst bemüht sich um das Warum und das Wie eines guten Lebens. Diakon Carsten Wolfers beginnt eine kleine Serie über Lebenskunst, erst einmal eher allgemein, nachher mal biblisch und später christlich.
2020-10-1830 minsoulfood - Nahrung für die Seele4 Gott suchenDiakon Carsten Wolfers spricht über die Suche nach Gott, und dass diese Suche womöglich ganz einfach ist, ähnlich einem Kinderspiel, und dass es nicht immer in die weite Welt hinausgehen muss, wohl aber ein Hören braucht auf das, wohin meine Seele drängt und wohin Gott mich ruft.
2020-09-0809 minsoulfood - Nahrung für die Seele2 Wein Brot GemeinschaftDiakon Carsten Wolfers spricht über Kommunion und begibt sich auf die Suche nach einer einfachen Erklärung: Kommunion ist das mit Wein für unsere Freude. Es ist das mit einem "Brot" als Nahrung für Seele und Herz. Und wenn Kommunion Gemeinschaft heisst, dann wohl sowohl mit Gott wie auch mit anderen.
2020-08-2807 min