Shows
The Ordinary Show - PODCASTTHE ORDINARY SHOW SHORTS – CHECO PEREZTHE ORDINARY SHOW SHORTS – CHECO PEREZCadillac Formula One team has just announced that Checo Perez is coming back for the 2026 season of the Formula One. He'll be on the starting grid with his partner Valtteri Bottas.Let's celebrate the return of one of the greatest ones that, in my humble point of view, was blocked by his previous team and teammate as well. Congratulate Checo Pérez on coming back with everything. Cadillac just announced with a great commercial and Keanu Reeves was the actual one giving Chico the welcome back.Stay ordinary and have an...
2025-08-2602 min
3 de 3Cómo se autodestruye el PRINacido desde el poder, hoy el PRI se enfrenta a su autodestrucción.
El otrora poderoso partido imbatible hoy es sólo una tenue sombra de lo que fue.
Desprestigiado con una amplia mayoría de los electores, sin capacidad de reconversión, incapaz de encabezar causas sociales y con una vida interna viciada y paralizada, hoy se enfrenta a su extinción.
Y por si esto fuera poco, su dirigente nacional Alejandro "Alito" Moreno es un político impresentable, que personifica todos los vicios que la sociedad le adjudica a la mala políti...
2022-08-0930 min
3 de 3Morena: ¿democracia interna o sumisión a AMLO?Las elecciones de delegados para el Congreso Nacional del partido Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) demostraron que la democracia interna sigue ausente y lejana.
Celebrados los días 30 y 31 de julio de este 2022 estos comicios fueron señalados desde adentro por traer dados cargados y por haberse bloqueado la participación de ciertos grupos o liderazgos.
Además de la violencia surgida en algunos centros de votación, la irregularidades campearon por el territorio nacional.
Pero, como es costumbre, el presidente López Obrador atajó cualquier inconformidad interna y declaró que estas eleccione...
2022-08-0430 min
3 de 3Alito Moreno, el enterrador del PRIAlejandro "Alito" Moreno Cárdenas es el dirigente nacional del otrora poderoso Partido Revolucionario Institucional (PRI).
Famoso por sus escándalos de corrupción y vacío de ideas, reúne todos los defectos que un político puede tener.
Su dirigencia le llega al PRI en una muy mala condición: el partido vive su peor momento de poder y sigue en caída libre en las urnas y los espacios de gobierno.
Pasará a la historia por ser uno de los dirigentes que más elecciones perdió y por haber puesto al priismo...
2022-07-1830 min
3 de 3La relación López Obrador-IglesiasEl asesinato de los sacerdotes jesuitas Javier Campos y Joaquín Mora, por miembros del crimen organizado en la sierra de Chihuahua hicieron reaccionar a las iglesias en México, que se han sumado a la exigencia de millones de mexicanos por un cambio de estrategia del gobierno de López Obrador en materia de seguridad.
A esta petición el presidente mexicano ha reaccionado sumando a las iglesias críticas al cajón de los conservadores y derechistas, y por lo tanto a la lista de quienes deben ser criticados y descalificados por sus huestes.
Esta...
2022-07-1131 min
3 de 3Las grandes dudas sobre la refinería Olmeca (Dos Bocas)No se construyó con el presupuesto que se había prometido ni en el tiempo ofrecido. Pero además la refinería Olmeca o Dos Bocas mantiene entre los expertos muchas dudas sobre su rentabilidad.
Se sabe que costará mucho más que los ocho mil millones de dólares que dijo el presidente López Obrador, que su inicio de operaciones todavía tardará un buen tiempo y que aún falta infraestructura alterna que terminar.
Pero sobre todo existen fuertes dudas de que esta inversión realmente vaya a ser rentable y benéfica para los...
2022-07-0730 min
3 de 3Laura Haro, ¿a rescatar o a hundir al PRI Jalisco?Laura Haro Ramírez es la nueva dirigenta estatal del Partido Revolucionario Institucional (PRI) en Jalisco.
Ese partido vive una de sus peores crisis: está en su peor nivel electoral y de confianza, tiene un dirigente nacional cuestionado afuera y adentro de sus filas, en el estado está muy lejos de recuperar la mayoría y carece de propuestas y de discurso para volver a llamar la atención de los electores.
Ante este panorama ¿es Laura Haro quién puede darle un nuevo y buen rumbo al PRI?
¿Cuenta con los antecedentes que pued...
2022-07-0430 min
3 de 3La nueva ola de la izquierda en América LatinaLa izquierda amplía su presencia en Latinoamérica con la reciente elección presidencial de Colombia.
Se suma a gobiernos izquierdistas en Cuba, Venezuela, Nicaragua, México, Argentina, Perú, Honduras y Chile.
Y en octubre podría sumarse Brasil.
Así la llamada ola rosa amplia su influencia en el continente.
¿Es una buena noticia para los pueblos de LA? ¿Son los gobiernos de izquierda sinónimo de buenos resultados para los más pobres?
¿Podrán estos gobernantes crear realmente un bloque con una misma voz?
¿Son un riesgo...
2022-06-3029 min
3 de 3El asesinato de sacerdotes jesuitas y la política de seguridad de AMLOEl asesinato de los sacerdotes jesuitas Javier Campos y Joaquín Mora, por miembros del crimen organizado en la sierra de Chihuahua aumenta las críticas y las presiones a la política de seguridad del presidente López Obrador.
Los datos señalan claramente que su estrategia de "abrazos, no balazos" no está funcionando y que lejos de disminuir el crimen organizado se ha multiplicado y se ha fortalecido al grado de retar una y otra vez al Ejército, la Marina y la Guardia Nacional. No se diga a las policías estatales y municipales, a las qu...
2022-06-2730 min
3 de 3Los políticos de Jalisco fuera de la sucesión presidencial del 2024Aunque algunos de destapen y promuevan a sí mismos, como el gobernador emecista Enrique Alfaro, lo cierto es que en la política nacional los políticos jaliscienses de todos los partidos no pintan.
No sólo no son tomados en cuenta como figuras viables que puedan suceder al presidente López Obrador, sino que ni siquiera se les considera viables para ser candidatos competitivos dentro de sus propios partidos.
Así, todo indica que una vez más Jalisco estará al margen de las grandes decisiones nacionales y de los círculos donde se decidirá la sucesió...
2022-06-2329 min
3 de 3Los linchamientos en MéxicoEl linchamiento del joven abogado Daniel Picazo en la localidad de La Colonias de Hidalgo en el estado de Puebla llama nuevamente la atención en México sobre el fenómeno de la violencia comunitaria cuando se trata de hacer "justicia" ante la impotencia o indolencia del estado de proporcionarla.
¿Se trata de hechos aislados y esporádicos?
¿Se trata de hacer justicia o injusticia por propia mano?
¿Realmente enjuicia y castiga con justicia a delincuentes?
¿Es en verdad un acto justo a favor de las comunidades?
Esto es lo qu...
2022-06-1631 min
3 de 3La sospechosa Línea 4 del Tren Eléctrico de Enrique AlfaroLa forma en la que se inició la obra, cómo se intenta disfrazar el endeudamiento con el que se financiará la mayor parte, el trazo que seguirá y los procesos de toma de decisiones, hacen demasiado sospechoso el proyecto de la Línea 4 del Tren Eléctrico que pretende construir el gobernador de Jalisco Enrique Alfaro.
A diferencia de los proyectos de las tres primeras líneas, ésta no se ha socializado con la difusión y transparencia que se esperaría de una obra de este tipo.
También llama la atención la falta de...
2022-06-1329 min
3 de 3Todo México es territorio electoral de MorenaEn sólo cuatro años el partido Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) del presidente Andrés Manuel López Obrador se hizo de la Presidencia de la República y pasó de cero a 22 gobernadores por todo el territorio nacional.
A la fuerza electoral del Morena se contrapone la debilidad ideológica, programática y de legitimidad de toda la oposición.
Los que fueron hace algunos años los partidos grandes de México, PAN, PRI y PRD, hoy son una caricatura política. Ni juntos pueden hacer mella a la locomotora electoral del...
2022-06-0930 min
3 de 3¿Todos vs Morena en el 2024?Los resultados electorales y las tendencias del voto en México predicen un escenario muy difícil para la oposición a Morena en la elección presidencial del 2024.
Prácticamente ningún partido podría competir con probabilidades de ganarle al partido de López Obrador. Es más, ni siquiera una coalición del PAN, PRI y PRD tiene esa expectativa al día de hoy.
En ese contexto es que los opositores a AMLO presionan a los partidos a construir una amplia alianza nacional para crear las condiciones de que un candidato opositor pu...
2022-06-0629 min
3 de 3Los fracasos del gobierno del presidente López ObradorEl gobierno del presidente López Obrador ya acumula una buena cantidad de fracasos en proyectos y programas clave.
El Banco del Bienestar, Internet para Todos, la disminución de la pobreza, Sembrando Vida, Jóvenes con Futuro, el Insabi, el combate a la corrupción, el Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles y el restablecimiento de la seguridad son algunos botones de muestra de los grandes fracasos que ya acumula la gestión lopezobradorista.
La ventaja que tienen el presidente y su partido es que no hay una oposición con legitimidad ni fuerza política que haga...
2022-06-0230 min
3 de 3Ahora AMLO quiere libros de texto de la 4TEl presidente López Obrador encontró contenidos "neoliberales" hasta en los libros de texto gratuitos de la educación pública primaria.
Por eso decidió unilateralmente modificar los contenidos para darles una connotación que a él lo tenga contento.
No obstante la importancia que esto reviste para la formación de los niños mexicanos, esta reforma de contenidos se hizo en lo oscuro, sin que se haya convocado a los maestros, padres de familia y expertos en temas educativos.
Según se sabe, en agosto los primeros libros con las aportaciones de la Cuar...
2022-05-3029 min
3 de 3Conflicto Alfaro vs UdeG, un pleito en el que Jalisco pierdeEl conflicto del grupo político del gobernador Enrique Alfaro contra el grupo político que controla a la Universidad de Guadalajara es un pleito en el que los jaliscienses pierden en cualquier escenario.
Se trata de un enfrentamiento en el que los dos grupos pelean por sus intereses políticos y en el que utilizan irresponsablemente a las instituciones del estado, poniendo en riesgo a la comunidad universitaria y a la sociedad entera.
En esta confrontación no hay bando bueno y bando malo. Ambos son malos, porque estamos ante una condición donde ningu...
2022-05-2628 min
3 de 3La política del espectáculo o el espectáculo de la políticaMientras la sociedad ve que sus principales problemas no se resuelven y sí se agravan, nuestros políticos se salen con la suya entreteniéndonos con ruedas de prensa mañaneras, pleitos que no llevan a nada, declaraciones distractoras y acciones de gobierno que no mejoran la calidad de vida ni están en la agenda de prioridades de la gente.
Parece ser que el presidente López Obrador como los gobernadores y alcaldes nos tienen tomada la medida a los ciudadanos y encontraron la forma de entretenernos y distraernos para que no exijamos lo urgente y fundam...
2022-05-2329 min
3 de 3Así van las elecciones de seis gobernadores en MéxicoEl domingo cinco de junio de este 2022 habrá elecciones de gobernador en seis estados de la república.
Aguascalientes, Durango, Hidalgo, Quintana Roo, Oaxaca y Tamaulipas elegirán a sus nuevos titulares de sus poderes ejecutivos estatales.
Hasta el momento se pronostica que Morena y sus aliados ganarán la mayoría de estas elecciones, lo que modificará sustancialmente la geografía política de México.
¿Qué pasó con la coalición opositora?
¿Cómo le va a ir a Movimiento Ciudadano, que prefirió jugar solo?
Esto es lo que analizamo...
2022-05-1930 min
3 de 3Qué fue a hacer el presidente López Obrador a Centroamérica y CubaEl presidente Andrés Manuel López Obrador hizo una gira por varios países de Centroamérica y visitó Cuba.
La extraña gira no refleja beneficios visibles ni tangibles para los mexicanos.
Resumiendo, AMLO se fue de gira con las manos llenas y regresó con las manos vacías.
Tan sólo un "logró" puede enunciar: la polémica contratación de 500 médicos cubanos para que trabajen en México.
Tanto el contenido ideológico de la gira como la contratación de los médicos cubanos han generado reaccion...
2022-05-1632 min
3 de 3Sheinbaum quiere ocultar la verdad de la tragedia de la Línea 12 del MetroA pesar de que Claudia Sheinbaum eligió a la empresa noruega DNV para que hiciera el peritaje de la tragedia de la Línea 12 del Metro de la Ciudad de México, ahora ya no acepta su último dictamen.
La jefa del gobierno de la capital de México, sin concurso de por medio, designó a la empresa que debería revisar las causas del trágico accidente, no obstante que ella era una posible parte responsable del problema.
Pero cuando llegó el tercer informe de los peritos noruegos, donde se establece que sí hubo vicios grav...
2022-05-1232 min
3 de 3Cómo es la reforma electoral que pretende el presidente López ObradorEl presidente Andrés Manuel López Obrador envió una iniciativa de reforma constitucional en materia electoral que solamente recoge su visión.
A diferencia de las últimas reformas que fueron analizadas, negociadas y acordadas con las diferentes fuerzas políticas del país, ésta es una reforma unilateral y unipartidista.
El presidente pretende reformas de fondo que modificarían de fondo la forma en la que los mexicanos elegimos a nuestros gobernantes y legisladores.
¿Qué cambios pretende AMLO? ¿Qué efectos tendrían en nuestra democracia si se aprobaran?
Eso es lo que analiza...
2022-05-0930 min
3 de 3Cómo viven los trabajadores en la 4THan pasado tres primeros de mayo durante la primera mitad del gobierno del presidente López Obrador.
Buen momento para analizar cómo viven ahora los trabajadores mexicanos en la "Cuarta Transformación".
Aumentos anuales al salario mínimo, eliminación del outsourcing, reglamentación del trabajo doméstico y del home office más la democratización sindical son algunos de los logros que presume el presidente.
En contrapartida, la inflación, la eliminación del Seguro Popular y las Escuelas de Tiempo Completo, más la inseguridad son elementos que juegan en contra de...
2022-05-0528 min
3 de 3Así se sometió AMLO al presidente TrumpUn discurso del expresidente norteamericano Donald Trump reveló cómo el gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador "se dobló" ante sus presiones en materia migratoria.
Según las declaraciones de Trump en el 2019 amenazó al gobierno mexicano con imponer un aumento a los aranceles a las importaciones provenientes de México.
Esto como respuesta a la errática política migratoria de AMLO que provocó un incremento histórico en la migración de centro y sudamericanos a los Estados Unidos.
Con su irónico tono el expresidente norteamericano señaló que nunca h...
2022-05-0229 min
3 de 3El homicidio sin aclarar de Aristóteles SandovalA pesar de que ha pasado más de un año el homicidio del exgobernador Jorge Aristóteles Sandoval Díaz siguen sin ser aclarado.
No obstante que el gobernador Enrique Alfaro, por lo menos en dos ocasiones, ha dicho lo contrario aún se desconocen el móvil del asesinato, el o los autores intelectuales y quiénes son realmente los autores materiales.
Hay órdenes de aprehensión sin ejecutar y aún falta que algunos de los señalados declaren su versión y sean probadas las acusaciones que pesan en su contra.
...
2022-04-3030 min
3 de 3Lenguaje y violencia en el debate político en MéxicoEl lenguaje violento se ha apoderado del debate político en México.
Intolerantes ante la oposición y a cualquier persona o grupo ciudadano que no coincida con sus ideas, el presidente López Obrador y sus seguidores optan por la descalificación y por la acusación sin pruebas.
Su objetivo no es debatir ni confrontar ideas, sino la aniquilación del contrario..
Traidores a la patria, oligarcas/fifis, conservadores/derechistas, fascistas/fachos, corruptos/chayoteros, delincuentes de cuello blanco, clasistas y racistas son sólo algunos de los adjetivos que el lopezobr...
2022-04-2529 min
3 de 3La crisis del agua y del SIAPA en el gobierno de Enrique AlfaroEl sistema de agua potable y alcantarillado de Guadalajara ya estaba mal, pero ha empeorado en el gobierno de Enrique Alfaro en Jalisco.
El SIAPA (Sistema Intermunicipal de Agua Potable y Alcantarillado) acarreaba ya una grave crisis financiera, un incierto abasto de agua para el futuro en la zona metropolitana de Guadalajara y una infraestructura obsoleta.
Pero, lejos de remediar sus males, el gobierno de Enrique Alfaro los ha agravado.
Para empezar, porque puso al frente del organismo a un funcionario sin experiencia en la materia, Carlos Enrique Torres Lugo, excompañero de e...
2022-04-2129 min
3 de 3Los aspirantes a gobernador de Jalisco para el 2024Los aspirantes a gobernador de Jalisco para el 2024 no muestran capacidades ni experiencias como para poder enfrentar y resolver los graves problemas que tiene el estado.
Como resultado de los malos gobernantes que hemos tenido, la inseguridad, el bajo nivel de la educación, los malos sistemas de salud, el mal transporte público y el rezago en infraestructura se han agravado.
Elegir a un nuevo gobernador sin las cualidades necesarias para detener este deterioro y revertirlo es fundamental si realmente queremos mejorar nuestra calidad de vida.
Nombres como los de los emecistas Pa...
2022-04-1830 min
3 de 3Qué hay detrás de la embestida del presidente López Obrador vs el INEEl presidente López Obrador está furioso por la baja participación de votantes en su consulta sobre Revocación/Ratificación de su mandato.
Culpa al Instituto Nacional Electoral (INE) de este fracaso, como también lo culpa de los supuestos fraudes en las elecciones del 2006 y 2012, de los que se siente víctima sin presentar pruebas.
Por eso le tiene sentenciada la muerte a este instituto pues ya anunció que enviará una iniciativa de reforma constitucional para acabarlo y crear uno nuevo cuyos integrantes "sean electos por la gente".
¿Es un riesgo par...
2022-04-1530 min
3 de 3Fracasa la política de movilidad de Enrique Alfaro en JaliscoEn días cercanos el gobernador Enrique Alfaro y alcaldes de su propio partido de la zona metropolitana han chocado por la ineficiencia de la Policía Vial.
La escasez, inoperancia y corrupción de los agentes viales es apenas la punta de un iceberg de fracasos de la política vial del gobierno alfarista.
Se sigue incentivando el uso del automóvil por el ineficiente servicio de transporte público, hay poca inversión en infraestructura vial, no hay respeto a las normas de vialidad pero tampoco se sanciona quienes las infringen y los embotel...
2022-04-1130 min
3 de 3¿Votar o no votar en la Revocación/Ratificación de AMLO?El 10 de abril del 2022 se realizará la consulta para la Revocación o Ratificación del mandato del presidente López Obrador.
Que está haya sido promovida desde el poder y que tenga un resultado previsible hacen que los ciudadanos mexicanos nos hagamos la pregunta: ¿vale la pena ir a votar?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-04-0731 min
3 de 3El fracaso de la política de salud de López ObradorEl presidente López Obrador desapareció el Seguro Popular, argumentando la corrupción que había en ese programa que cubría a los mexicanos que no cuentan con seguridad en servicios de salud.
En su lugar creó el Instituto de Salud para el Bienestar (Insabi), pero éste no terminó de crearse cuando ya fue sustituido por el sistema IMSS-Bienestar.
¿Qué salió mal? ¿Dónde estuvo la falla? ¿Quién se hace cargo de la salud de quienes menos tienen?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Camp...
2022-04-0430 min
3 de 310º Aniversario de Movimiento Ciudadano. ¿Qué celebran?El sábado 26 de marzo del 2022 militantes y simpatizantes del partido Movimiento Ciudadano se reunieron para celebrar el "10º aniversario" del partido.
¿Qué celebraron? ¿Qué acontecimiento notable recordaron? ¿Era sólo un pretexto para lanzar una precampaña?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo, Daniel Emilio Pacheco y Gilberto Pérez Castillo.
2022-03-3130 min
3 de 3Verificación vehicular en Jalisco: ¿ecología o recaudación?El Programa de Verificación Responsable ha sido un fracaso por el número de vehículos revisados.
Aparte de esto hay elementos que dejan ver con claridad que éste no es más que un instrumento recaudatorio disfrazado de preocupación por tener un aire limpio.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo, Daniel Emilio Pacheco y Gilberto Pérez Castillo.
2022-03-2829 min
3 de 3Verdades y mentiras del nuevo aeropuerto Felipe ÁngelesYa se inauguró el nuevo aeropuerto Felipe Ángeles.
¿Realmente es una obra histórica? ¿Se construyó en el tiempo y con el presupuesto anunciados?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-03-2430 min
3 de 3Enrique Alfaro vs Pablo Lemus: la lucha por el poder en MCEl gobernador de Jalisco Enrique Alfaro y el alcalde de Guadalajara Pablo Lemus protagonizan un fuerte conflicto interno por el poder dentro del partido Movimiento Ciudadano.
Cada uno con poderosas herramientas políticas y muchos recursos han librado los primeros rounds de esta pelea cantada. ¿Quién gana hasta ahora?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-03-1730 min
3 de 3Fútbol, Inseguridad y PolíticaLa violencia desatada por las barras de aficionados de los equipos de fútbol Atlas y Querétaro en el estadio Corregidora de la capital queretana evidenció de nuevo las deficiencias de la inseguridad generalizada de nuestro país.
También sacó a flote las repercusiones que el fútbol y la violencia tienen en la política.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-03-1430 min
3 de 3Los escándalos que hacen insostenible al Fiscal Gertz ManeroGraves acusaciones de abuso del poder del Fiscal General de la República Alejandro Gertz Manero lo hacen insostenible.
¿El respaldo del presidente López Obrador es suficiente para que se sostenga en el cargo?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-03-1029 min
3 de 3Cómo va el pleito Enrique Alfaro vs UdeG. ¿Alguien gana?En agosto del 2021, luego de tres años de ir de la mano en proyectos políticos y gubernamentales, el gobernador de Jalisco Enrique Alfaro decidió romper con el grupo político que controla a la Universidad e Guadalajara y que encabeza el ex rector Raúl Padilla López.
De entonces para estos días se han dado una serie de escaramuzas entre las dos partes, pero la pregunta que flota en el aire es ¿quién va ganando en este pleito?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Daniel Emilio Pa...
2022-03-0730 min3 de 3El daño que la Casa Gris le causó a AMLOUn mes después de la revelación de la Casa Gris de Houston y del probable conflicto de intereses del hijo del presidente Andrés Manuel López Obrador la imagen pública del presidente empieza a resentir un daño en su aprobación y apoyo ciudadano.
Y a pesar de los esfuerzos de AMLO y sus seguidores el escándalo no cesa.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-03-0430 min
3 de 3Los balazos les siguen ganando a los abrazos de AMLO-MorenaEn varios estados del país se ha agudizado la violencia del crimen organizado: Colima, Guerrero, Michoacán, Sinaloa, Sonora y Zacatecas.
Estas entidades tienen dos características en común: en ellos gobierna ahora Morena y en ellos sus gobernadores aceptaron que sus encargados de seguridad fueran "recomendados" por la Presidencia.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-02-2829 min
3 de 3La Casa Gris, la crisis de imagen que López Obrador no pudo pararA pesar de los esfuerzos del presidente López Obrador, su gobierno y sus seguidores, la crisis por la revelación de la casa de Houston, donde vive su hijo José Ramón, no cede.
Atacar y deslegitimar a los periodistas y medios críticos no le ha servido al presidente para recuperar el control de la agenda mediática.
Analizamos la situación de Morena en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-02-2429 min
3 de 3El regreso de las Volantas de desarme en JaliscoEl gobierno de Enrique Alfaro ha revivido los retenes o volantas de revisión de vehículos para incautar armas portadas de manera ilegal en la zona metropolitana de Guadalajara.
¿Han funcionado estas acciones? ¿Qué podemos esperar de este programa llamado "Módulo Seguro por una Ciudad Tranquila"?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-02-2129 min
3 de 3¿Qué fue de la prometida Refundación de Jalisco de Enrique Alfaro?Desde su campaña Enrique Alfaro prometió que su gobierno llevaría a cabo una Refundación de Jalisco, lo que incluiría una nueva Constitución.
Después de más de tres años de su gobierno, ¿qué ha sido de esa "Refundación"?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-02-1729 min
3 de 3La crisis de la "Casa Gris" del hijo del presidente López ObradorLa revelación periodística de las casas donde ha vivido en Estados Unidos José Ramón, hijo de Andrés Manuel López Obrador, y que son propiedad de un ejecutivo de una importante empresa proveedora de Pemex, han metido al presidente en la más grave crisis de imagen y credibilidad.
Su reacción contra el periodista Carlos Loret de Mola prendió las alarmas respecto a la legalidad de las acciones del presidente y por la defensa de la libertad de expresión en México.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
2022-02-1430 min
3 de 3Cambio de Fiscal en Jalisco. ¿Es una buena noticia?Después de tres años al frente de la Fiscalía de Jalisco deja el cargo Gerardo Octavio Solís Gómez y entra en su lugar Luis Joaquín Méndez Ruiz.
¿Cuál es el balance del trabajo del primero y qué podemos esperar del segundo?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-02-1030 min
3 de 3¿Es realmente honesto el presidente López Obrador?¿Puede seguirse auto calificando como honesto el presidente López Obrador ante tanto escándalo de sospechas y actos de corrupción de familiares y colaboradores?
¿Se puede ser honesto rodeado de corruptos y defendiéndolos?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-02-0731 min
3 de 3Mi Macro Periférico. ¿Será un buena solución?El gobierno de Enrique Alfaro puso en marcha Mi Macro Periférico, una nueva ruta del Macrobús que recorre parte del Periférico y que sustituye a un buen número de rutas de camiones.
¿Es verdaderamente una buena solución a futuro este modelo?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2022-02-0330 min
3 de 3El fracaso anunciado de la consulta sobre el Pacto FiscalLuego de cuatro fines de semana y muchos millones de pesos de los jaliscienses gastados, el gobernador Enrique Alfaro no logró el mínimo de votos requeridos para que su consulta popular sobre el Pacto Fiscal sea vinculante y tenga un efecto jurídico.
Este gran fracaso era previsible.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-12-2030 min
3 de 3Los ataques de Enrique Alfaro a los medios de comunicaciónDenostar y atacar a los periodistas y medios de comunicación que lo cuestionan o critican ha sido una constante en la carrera política del gobernador de Jalisco Enrique Alfaro Ramírez de Movimiento Ciudadano.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-12-1629 min
3 de 3¿Está en riesgo la democracia mexicana?¿Los ataques sistemáticos de gobernantes como el presidente Andrés Manuel López Obrador y el gobernador de Jalisco Enrique Alfaro a sus opositores, críticos y medios de comunicación son un síntoma de que la democracia mexicana está en riesgo?
¿La falta de contrapesos a los gobernantes autoritarios son una alarma de que la democracia y las libertades están en juego?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-12-1331 min
3 de 3¿Enrique Alfaro presidente? Entre querer y poder.Una vez más el gobernador de Jalisco Enrique Alfaro Ramírez se ha auto destapado para buscar la Presidencia de la República en el 2024.
¿Cuáles son las condiciones y cuáles son las probabilidades de Alfaro para ser el sucesor de Andrés Manuel López Obrador?
¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-12-1029 min
3 de 3Logros y retos del movimiento feministaEn este episodio analizamos lo que ha sido y es la lucha de las mujeres por la equidad y la igualdad.
Ha sido una lucha de siglos por obtener los derechos elementales de cualquier ser humano, la libertad, el derecho a la educación, a elegir su estado civil, al trabajo y a la igualdad de oportunidades, al votar y ser votadas para cargos de elección popular, a decidir sobre su propio cuerpo y a vivir sin violencia.
Hay logros, logros parciales y todavía muchas batalla por combatir y ganar.
Analistas: Alb...
2021-12-0630 min
3 de 3Las claves de la popularidad del presidente López ObradorA la mitad de su sexenio el presidente Andrés Manuel López Obrador y su partido, Morena, siguen contando con una amplia aprobación y el respaldo de buena parte de los mexicanos.
No obstante los errores cometidos, su intransigencia y el amplio número de críticos y opositores, la aceptación del AMLO está muy arriba a la mitad de su gobierno.
¿Cuáles son las claves de su éxito en términos de comunicación política?
¿Por qué las críticas sistemáticas de sus opositores no hacen mella en su popul...
2021-12-0232 min
3 de 3Recomposición al interior del partido Movimiento Ciudadano. ¿Quién gana y quién pierde?La aparición de nuevos protagonistas en Nuevo León y Jalisco y el cambio en la dirigencia nacional de Movimiento Ciudadano generan una profunda recomposición del poder político dentro de ese partido.
¿Quién gana y quién pierde con estos cambios?
¿Cómo quedan el gobernador de Jalisco Enrique Alfaro y su grupo con esta recomposición?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-11-2931 min
3 de 3Denuncia por abuso sexual al Magistrado Covarrubias de JaliscoLa denuncia al magistrado José de Jesús Covarrubias por abuso sexual a una menor pone a prueba a los poderes en Jalisco y a la Universidad de Guadalajara.
El Poder Judicial, el Congreso del Estado, el gobierno de Enrique Alfaro y las autoridades universitarias deben demostrarle a la sociedad de qué lado están: de la justicia o de la impunidad.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-11-2530 min
3 de 3La aplanadora de Morena en el Congreso de la UniónLa aprobación por la mayoría de Morena del Presupuesto de Egresos del presidente López Obrador, sin cambiarle ni una coma, inaugura una nueva etapa del abuso de las mayorías legislativas en el Congreso de la Unión.
¿Es lo mismo que hacían antes el PRI y el PAN? ¿Es más de lo mismo o algo ha empeorado?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-11-2230 min
3 de 3Como Enrique Alfaro pierde todas sus batallasEl gobernador de Jalisco Enrique Alfaro tiene una gran inclinación por el conflicto, por abrir pleitos con sus contrincantes políticos.
Su problema es que pierde una y otra vez sus batallas.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-11-1829 min
3 de 3Crisis migratoria sin respuesta de fondo en MéxicoMéxico vive hoy una grave crisis migratoria.
Nuestro país dejó de ser sólo un país de paso de migrantes para convertirse en un país de destino.
Sin embargo no se ha generado una política migratoria que dé una solución de fondo a este fenómeno.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-11-1530 min
3 de 3Así arrancan en la elección extraordinaria de Tlaquepaque¿Cómo arrancan las campañas de los candidatos a alcalde de Tlaquepaque y quién tiene más probabilidades de ganar?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-11-1231 min
3 de 3Así es y así son los resultados del gabinete de Enrique Alfaro¿Cuál es el nivel y cuáles han sido los resultados del equipo del gobernador de Jalisco Enrique Alfaro?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-11-0830 min
3 de 3La pésima 62 Legislatura del Congreso de JaliscoTermina en Jalisco una pésima LXII Legislatura del Congreso de Jalisco con mayoría de diputados del partido Movimiento Ciudadano.
¿Por qué para muchos ha sido una de las más malas de la historia?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-11-0429 min
3 de 3AMLO vs UNAM ¿Cuál es el problema?Ahora el presidente López Obrador la ha emprendido contra la Universidad Nacional Autónoma de México, la universidad pública más grande del país y una de las 100 mejores del mundo.
¿Cuál es el problema?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-11-0129 min
3 de 3Tercer Informe de Enrique Alfaro. ¿Aprobado o reprobado?El gobernador de Jalisco Enrique Alfaro rinde su Tercer Informe de Gobierno.
A la mitad de su sexenio ¿está aprobado o reprobado?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-10-2830 min
3 de 3La irreparable relación entre AMLO y el gobernador Enrique AlfaroCómo se rompió y porqué es irreparable la relación entre el presidente Andrés Manuel López Obrador y el gobernador Enrique Alfaro..
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-10-2530 min
3 de 3La tóxica relación entre Enrique Alfaro y Raúl PadillaDe dónde surge y cómo se desarrolla la tóxica relación política entre el gobernador de Jalisco Enrique Alfaro y el jefe del grupo político de la Universidad de Guadalajara Raúl Padilla López.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-10-2130 min
3 de 3Los Presidenciables para el 2024¿Quiénes se perfilan para ser candidatos a Presidente de la República para el 2024?
¿Tiene la oposición buenos candidatos para competir contra Morena?
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-10-1830 min
3 de 3Claves de la reforma eléctrica que impulsa AMLO¿En qué consiste realmente la reforma eléctrica que promueve el presidente López Obrador?
¿Qué efectos tendría para los mexicanos?
Estos es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-10-1430 min
3 de 3Enrique Alfaro-Pablo Lemus: la recomposición política en Movimiento CiudadanoEl ascenso político del alcalde de Guadalajara Pablo Lemus modifica los equilibrios del poder en Jalisco y en el partido Movimiento Ciudadano, que antes dominaba en exclusiva Enrique Alfaro.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-10-1130 min3 de 3Elección extraordinaria en Tlaquepaque, de sorpresa en sorpresa!Luego de la sorpresiva anulación de la elección de presidente municipal de San Pedro Tlaquepaque, que ganó Citlalli Amaya de Movimiento Ciudadano, el Congreso de Jalisco se sacó de la manga una convocatoria para una elección extraordinaria en la que sólo podrían participar mujeres como aspirantes a alcalde, intentando dejar fuera al principal contendiente de Morena, Alberto Maldonado.
Esto es lo que analizamos en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo, Daniel Emilio Pacheco y Gilberto Pérez Castillo.
Nuevos capítulos los lunes y los jueves.
2021-10-0730 min
3 de 3Desapariciones, fenómeno al que no debemos acostumbrarnosJalisco ocupa el deshonroso primer lugar en fosas clandestinas y uno de los primeros lugares en desapariciones forzadas en el país.
Lamentablemente hemos perdido nuestra capacidad de indignación y de exigencia de justicia para los desaparecidos y sus familias.
Aquí analizamos lo que nos está pasando como sociedad y establecemos algunas acciones que podemos tomar.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-10-0431 min
3 de 3Morena en Jalisco sigue sin un dirigente claroEl partido Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) sigue sin tener un dirigente único y real en Jalisco.
Ahora a la confusión por la falta de una dirigencia única se suma el diputado federal Favio Castellanos, quien se disputa ser la cabeza de partido en el estado con Yeidckol Polevnsky y Bruno Blancas.
Analizamos la situación de Morena en este episodio.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-09-3031 min
3 de 3Cara y mala la oposición en México y JaliscoAnalizamos la débil, casi nula oposición que hay en México y en Jalisco y sus repercusiones en nuestra vida pública.
Ante la falta de contrapesos partidistas al poder de los gobiernos federal y estatal, revisamos el papel que juegan en este sentido las cámaras empresariales, los sindicatos y las organizaciones sociales.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-09-2730 min
3 de 3La farsa de la consulta de Enrique Alfaro sobre el Pacto FiscalRevisamos la falta de claridad y fundamentos para realizar la consulta popular promovida por el gobernador Enrique Alfaro para definir si Jalisco se mantiene o no en el Sistema Nacional de Coordinación Fiscal (Pacto Fiscal) .
Analizamos el despilfarro inútil que representa este esfuerzo y los pocos o nulos resultados que pueden esperarse.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo (@alberto_mora), Daniel Emilio Pacheco (@depachecos) y Gilberto Pérez Castillo (@gilbertoperez).
2021-09-2330 min
3 de 3Caabsa, Alfaro y la basura en Guadalajara¡La zona metropolitana de Guadalajara ya no tiene donde tirar su basura!
Analizamos la pésima gestión en materia de recolección y destino final de la basura en la ciudad, la cancelación del basurero de Tala, la concesión a la empresa Caabsa y la mala operación del tema por el gobierno de Jalisco de Enrique Alfaro.
Analistas: Alberto Mora Martín del Campo, Daniel Emilio Pacheco y Gilberto Pérez Castillo.
2021-09-2030 min
El Hábito que habito#10 - Beneficios y riesgos del caféEl café, esa bebida tan popular y tan polarizada en los últimos años. ¿Sabes realmente qué efectos tiene sobre nuestro organismo? Ya sea por saber un poco más sobre el tema, o para llevarle la contraria a tu cuñado que se las da de inteligente, hoy tendrás un poco de información basada en evidencia científica sobre esta famosa bebida.
También, como siempre, algún que otro consejo para modificar su consumo y mi opinión final sobre el café
¿Te tomas uno conmigo hoy?
Reducción del café del cáncer de colon: https://www.coffee...
2020-11-1014 minEl Hábito que habito#9 - Dietas VS Estilo de VidaPocas cosas hacen más daño en el mundo del fitness salud que los planes de entrenamiento y dietas milagro, de carácter extremo y enfocadas a corto plazo, que solo nos hacen sufrir y odiar al ejercicio y a la alimentación saludable. En el episodio reflexionamos un poco sobre estas dietas, y la importancia no solo de desecharlas, sino de sustituirlas por hábitos bien planteados y adaptados a nuestro día a día.
2020-10-1716 minEl Hábito que habito#8 - Mi biblioteca personal: El arte de la buena vidaEstrenamos nueva sección del Podcast, que dedicaré a enseñarte los libros que crea que pueden resultarte de interés. Procuraré no hacerte spoilers sobre ninguno de ellos, solo te comentaré por encima los principales argumentos por los cuales deberías indagar en esta lectura.
Esta semana te hablaré sobre El Arte de la Buena Vida, un libro de William B. Irvine que nos hace una introducción al estoicismo, sus raíces y sus bases, y donde nos dará algunas pautas para aplicarlo en nuestro día a día. Alguna que otra te la comento en el propio episod...
2020-09-0721 minEl Hábito que habito#7 - NEATSeguimos hablando sobre la pérdida de peso en Fitness para todos, con el fin de que comiences a conocer varios de los factores a tener en cuenta en un proceso tan multifactorial como este. Hoy hablaremos sobre el NEAT. Si no sabes lo que es, no te preocupes, te lo cuento, así como algunos trucos para que puedas aumentarlo. ¿Tienes curiosidad? Pues te estoy esperando dentro 🚶🏼🚶🏼♀️
Levine, J.(2002). Best practice&Research Clinical Endocrinology&Metabolism.Non-exercise activity thermogenesis(NEAT).Vol 16:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12468415/
Levine, J. (2003). Non-exercise activity thermogenesis. Proceedings of the Nutrition Society, 62(3), 667-679. doi:10.1079/PNS2003281:
https://www.cambridge.org/core...
2020-08-2417 minEl Hábito que habito#6 - Pérdida de grasa: Cardio VS Pesas¿Son las pesas el demonio si quiero perder peso? ¿Solo se puede adelgazar haciendo mucho cardio? ¿Estás leyendo esto con la voz de teletienda?
Si quieres seguir aprendiendo sobre cómo perder grasa de forma saludable, y de forma sostenible, vente que seguiremos hablando sobre estos temas. Hoy hablaremos sobre los beneficios que te aportan tanto el cardio como el entrenamiento de fuerza, y como nos recomiendan los expertos que lo llevemos a cabo.
¡Te espero dentro!
Beneficios del entrenamiento de fuerza en la salud:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777332/
Importancia del ejercicio en la reducción de la pres...
2020-08-1419 minEl Hábito que habito#5 - Pérdida de grasa: Déficit CalóricoMucho se ha hablado ya hasta día de hoy de la pérdida de grasa, todos los días podemos cruzarnos con tantos y tantos anuncios sobre dietas milagro, alimentos mágicos y tantas otras maravillas tan cuestionables, que he decidido que en este episodio (y en los próximos) hablemos sobre la pérdida de peso. Esta semana asentaremos las bases teóricas sobre la que empezaremos a construir en episodios venideros. ¿Estas lista/o?
Calculadora de calorías:
https://themacrowizard.com/empieza-aqui/#calculator
2020-07-3117 minEl Hábito que habitoMeditación guiada de 10 minutosEsta meditación no solo es más larga, sino que además es algo más compleja, porque incluye una parte de visualización. Si llevas un tiempo meditando, puedes probarla sin problema, pero no te la recomiendo como primera experiencia.
2020-07-2611 minEl Hábito que habitoMeditación guiada de 5 minutosUna meditación algo más larga. Estoy seguro de que podrás con ella, pero asegúrate de tener el tiempo suficiente.
2020-07-2606 minEl Hábito que habitoMeditación guiada de 3 minutosMeditación corta para aquellos/as que estén empezando, o que no dispongan de mucho tiempo, pero que quieran meditar unos minutos para relajarse.
2020-07-2605 minEl Hábito que habito#4 - Mindfulness¿Has meditado alguna vez? ¿Sabes para lo que sirve? En este episodio voy a contarte algunas cositas que sé sobre el mindfulness o atención plena, como su historia o para qué puede servirte de ayuda. Si te interesa, prepárate un café y ponte cómodo/a para la charla de esta semana, te estoy esperando
2020-07-2616 minEl Hábito que habito#3 - Beneficios del Sol¿Es tan dañino o tan beneficioso el sol como nos hacen creer? ¿Qué podemos sacar en limpio de nuestro preciado astro? Espero que te guste el episodio de esta semana, donde hablamos de esto y otras cositas que te serán de interés. ¡Te estoy esperando!
Evidencia científica del episodio:
Deficiencia de Vitamina D: Una epidemia ignorada:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3068797/
Deficiencia de Vitamina D: un problema global con consecuencias para la salud:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18400738/
Cantidad necesaria de vitamina D para regular los genes mencionados en el episodio:
https...
2020-07-1011 minEl Hábito que habito#2 - Ritmos circadianosDormir por la noche y estar despierto durante el día es un ejemplo de un ritmo circadiano. ¿Sabes realmente lo que son, y cómo nos afectan? Si la respuesta es no, estaré encantado de contártelo en este episodio. ¡Toma nota!
Algunas cositas sobre los ritmos circadianos:
Ritmos circadianos y la interrupción en el sueño: causas, consecuencias metabólicas y contraindicaciones:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27763782/
Ritmos circadianos y su relación con los genes, enfermedades degenerativas y cáncer:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28721811/
Relación entren los ritmos circadianos, la obesidad y la microbiot...
2020-07-1014 min
El Hábito que habito#1 - Ayuno IntermitenteEl ayuno intermitente es una práctica muy interesante, que reporta muchísimos beneficios, y que, por desgracia, está rodeada de mitos que la desprestigian injustamente. Si quieres saber cuáles son, cómo puede mejorar tu vida y las formas y consejos para llevarlo a cabo, estoy deseando contártelo en el episodio de esta semana. ¡Te espero!
Estudio comparativo comida 1 vs 3 veces al día:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2645638/
Estudios sobre ayuno y cáncer:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18184721
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25502434/
Estudios sobre enfermedades cardiovasculares
https://pubmed.nc...
2020-07-0315 min
El Hábito que habitoFitness para todos (Tráiler)¡Hola! No sabes cuánto me alegra que estés aquí. En este pequeño episodio me encargo de explicarte de qué va este proyecto que tanta ilusión me hace. ¡Espero que te guste!
2020-06-2601 min
Quiero mi café!Chemex, un método elegante para preparar y compartir buen caféEl Chemex es un método de preparación elegante, bien diseñado, que te permite preparar muy buenas tazas de café con una bebida limpia, transparente pero con muy buenos aromas y sabores.Conoce aquí su historia y forma de usarse!
2019-07-1511 min
Quiero mi café!Chemex, un método elegante para preparar y compartir buen caféEl Chemex es un método de preparación elegante, bien diseñado, que te permite preparar muy buenas tazas de café con una bebida limpia, transparente pero con muy buenos aromas y sabores.Conoce aquí su historia y forma de usarse!
2019-07-1511 minQuiero mi café!El Aeropress, el método para preparar un buen café, rápido y sencilloEl Aeropress es un método para preparar café de manera sencilla, rápida y versátil.A pesar de estar en el mercado desde el 2005 ya se ha ganado un lugar entre los amantes del buen café.Vas a querer el tuyo!
2019-07-0911 minQuiero mi café!Qué es la Tercera Ola del CaféEn el mundo del café se habla de que hoy estamos viviendo en la Tercera Ola del Café, caracterizada por el cuidado de la calidad en cada una de las etapas de la cadena del café para obtener las mejores tazas. Qué pasó en las primeras dos olas del café y porqué debemos estar contentos de estar viviendo en esta tercera ola, es lo que te platico en este episodio.
2019-05-3116 minQuiero mi café!Café Arábica o Robusta ¿cuál deberías preferir?La mayor parte de los cafés que encontramos en el mercado pertenecen a las especies Robusta o Arábica.En este episodio te cuento las características de cada una de ellas para que sepas distinguirlas y tengas un elemento inicial para elegir los mejores cafés.
2019-05-2408 minQuiero mi café!Cápsulas de café, comodidad contra calidadEn este episodio analizo los pros y los contras de las cápsulas de café.Comodidad vs Calidad, esa parece ser la ecuación de esta forma de preparar café que se ha vuelto omnipresente por todo el mundo pero que a cambio de su comodidad nos quita calidad.Escúchalo para decirte esos elementos!
2019-05-2310 minQuiero mi café!¿Qué nivel de tueste en el café debo elegir?¿Qué nivel de tueste debo elegir al comprar mi café?Ligero, medio u oscuro.Aquí te digo las características de cada uno y qué obtendrás en tus tazas de café.
2019-03-0509 min
Quiero mi café!Cómo conservar nuestro café en grano o molido¿Cómo conservar nuestro café en grano o molido?Esta es una de las preguntas más recurrentes entre los aficionados al café.Aquí Gilberto Pérez Castillo te dice la mejor manera de cuidarlo!
2019-03-0506 minQuiero mi café!Cómo conservar nuestro café en grano o molido¿Cómo conservar nuestro café en grano o molido?Esta es una de las preguntas más recurrentes entre los aficionados al café.Aquí Gilberto Pérez Castillo te dice la mejor manera de cuidarlo!
2019-03-0506 min
Quiero mi café!Bienvenido al podcast Quiero mi café!Te doy la bienvenida al podcast Quiero mi café! dedicado a la promoción de la cultura del buen café.Soy Gilberto Pérez Castillo y soy un apasionado de esta maravillosa bebida.
2019-03-0302 minQuiero mi café!Bienvenido al podcast Quiero mi café!Te doy la bienvenida al podcast Quiero mi café! dedicado a la promoción de la cultura del buen café.Soy Gilberto Pérez Castillo y soy un apasionado de esta maravillosa bebida.
2019-03-0302 min