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Pisarski backstage#100 Czy spektrum autyzmu i ADHD pomagają w pisaniu książek?To taki trochę coming out kogoś, u kogo zdiagnozowano spektrum i ADHD mocno po czterdziestce. Jak wygląda autystyczno-adehadowe pisanie? Co przeszkadza, co pomaga? Jakie strategie stosuję, by działało to, co ma działać?Pamiętaj o jednym ważnym zdaniu, które powiedział dr Steven Shore: "Jeżeli spotkałeś jedną osobę z autyzmem, spotkałeś jedną osobę z autyzmem." I tyle, każdy jest inny.Podczas tworzenia odcinka korzystałam z:https://polskiautyzm.pl/autyzm/Polecam podcasty:Przemek Mućko "Ludzie tak mają": https://open.spotify.com/show/58qEeGcd...
2026-02-0554 min
einfach ganz lebenWie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns – mit Gitta JacobFür einen gelassenen Umgang mit Gefühlen
Ein kleiner Ärger ruiniert den Tag, Selbstzweifel führen zu endlosem Grübeln. Statt diese Gefühle ziehen zu lassen, analysieren und bearbeiten wir sie in der Hoffnung, dass es uns dann besser geht. Psychotherapeutin Dr. Gitta Jacob warnt jedoch: Damit erreichen wir oft das Gegenteil. Zu viel Nachdenken über Gefühle wie Wut, Angst oder Zweifel kann sie verstärken oder sogar erst erzeugen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock zeigt sie Wege auf, wie wir stattdessen unsere Gefühle so lenken, dass wir uns insgesamt wohler fühlen. Neue wissenschaft...
2025-12-181h 04
einfach ganz lebenWie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns – mit Gitta Jacob+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Ein kleiner Ärger ruiniert den Tag, Selbstzweifel führen zu endlosem Grübeln. Statt diese Gefühle ziehen zu lassen, analysieren und bearbeiten wir sie in der Hoffnung, dass es uns dann besser geht. Psychotherapeutin Dr. Gitta Jacob warnt jedoch: Damit erreichen wir oft das Gegenteil. Zu viel Nachdenken über Gefühle wie Wut, Angst oder Zweifel kann sie verstärken oder sogar erst erzeugen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock zeigt sie Wege auf, wie wir stattdessen unsere Gefühle so lenken, dass wir uns insgesamt...
2025-12-181h 04
Sara & Marah im Gespräch mit...31 Sara & Marah im Gespräch miteinanderÜber People Pleasing, Erschöpfung & Selbstfürsorge
In dieser intensiven Zweierfolge nehmen sich Sara & Marah Raum für ein ehrliches Gespräch über ein Thema, das viele betrifft, aber oft unausgesprochen bleibt: People Pleasing – das ständige Bedürfnis, zu gefallen und es allen recht zu machen.
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?
Weshalb stellen wir die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen und was hat das mit Erschöpfung, unserer Geschichte als Frauen und fehlender Selbstfürsorge zu tun?
Sie sprechen über emotionale Waagschalen und das ständige innere Abwägen, über kulturel...
2025-07-2259 min
Sternstunde Philosophie: Zimmer 42 – mit Barbara BleischWie umgehen mit sozialen Ängsten, Thorsten Glotzmann?Vor dem Teamausflug oder dem Apéro im Geschäft grummelt es plötzlich im Bauch: Was, wenn ich nicht locker genug bin, nicht ins Gespräch finde? Ganz allein rumstehe? Soziale Ängste kennen die meisten, sagt Philosoph Thorsten Glotzmann. Und gibt damit einen ersten Hinweis, was gegen sie hilft.
Thorsten Glotzmann begleitet seine Angst seit er denken kann. «Sie ist wie eine Brille, die alles verdunkelt und durch die ich die Welt wahrnehme als einen Ort voller Gefahren». Sie hat ihn klein gehalten, ihn verunsichert und seine Pläne durchkreuzt. Deshalb hat er ein Buch über seine Angst geschrieben und dafür...
2025-07-1544 min
Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.#93 4 Tipps für deinen Selbstwert4 Tipps für deinen Selbstwert
💭 Ein starker Selbstwert ist Basis für so Vieles: für deine körperliche und mentale Gesundheit, dafür wie erfüllend deine Beziehungen für dich sind und erfolgreich du deine Ziele erreichst.
🎧In dieser Folge spreche ich über das 4-Säulen Modell von Dr. Friedericke Potreck-Rose und Dr. Gitta Jacob – und darüber, wie du deinen Selbstwert verstehst und stärkst. Du Episode ist genau richtig für dich, wenn du Lust hast, zu erfahren, wie du deine 4 Säulen kennenzulernen:
Selbstakzeptanz – Selbstliebe, Akzeptanz und Wertschätzung deiner selbst, unabhängig von L...
2025-05-2821 min
La Vie Pervijze - PsychotherapieOntmoeting met kleine ik - ImaginatieEen geleide imaginatie oefening om in contact te komen met ons innerlijke kind. Volgens de methode van Eva Fassbinder, Ulrich Schweiger en Gitta Jacob.
2025-03-0405 min
Psychohygiene – Coaching für Geist und SeeleDas innere Kind – Ursache für emotionale Ausbrüche?Wie das innere Kind unsere Gefühle steuert und emotionale Reaktionen beeinflusst
Wenn man in einer eigentlich harmlosen Situation plötzlich übermässig emotional reagiert – zum Beispiel, wenn Kritik von Kollegen oder Freunden unerwartet tief trifft – kann das ein Zeichen dafür sein, dass das sogenannte «innere Kind» aktiv ist. Diese übersteigerten Reaktionen haben oft ihren Ursprung in frühen Kindheitserfahrungen, die unbewusst bis ins Erwachsenenalter wirken.
Der Begriff «inneres Kind» wurde durch Stefanie Stahl und ihr Buch «Das Kind in dir muss Heimat finden» populär gemacht. Es beschreibt die tief in unserer Psyche verankerten Kindheitserfahrungen. Gemeinsam mit der Psychotherapeu...
2024-10-1448 min
Aha! Zehn Minuten Alltags-WissenRage Room und Schreitherapie — was hilft gegen Wut?Wissenschafts-Podcast
Der Puls steigt, es wird einem heiß – Wut ist ein unangenehmes Gefühl. Zerstörungsräume versprechen Abhilfe bei Frust und Wut. Andere empfehlen einfach mal laut zu schreien oder sich beim Sport so richtig auszupowern. Was davon am besten gegen Wut hilft, ordnet die Psychologin Gitta Jacob ein. Kaffee in der Schwangerschaft ist gefährlich für das ungeborene Kind – was ist da dran?
Hier findet ihr die Folge zum Umgang mit Wut:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/wie-wir-wut-kontrollieren-und-wann-sie-hilfreich-ist/id1637836095?i=1000635619172
Außerdem noch mehr Aha!-Folgen zu Schwangerschaft:
https://www.welt.de...
2024-07-1812 min
WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches WachstumLeben geht nur vorwärts - Interview mit Dr. Gitta JacobWann sollte man mit dem inneren Kind arbeiten und wann braucht das innere Kind einfach mal seine Ruhe? Darüber habe ich mit Dr. Gitta Jacob gesprochen. Sie ist psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin für Schematherapie und Verhaltenstherapie und Autorin vieler Fach- & Sachbücher.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Gitta Jacob über ihren aktuellen Bestseller “Leben geht nur vorwärts”.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Wann Therapiebedarf besteht und wann nicht
🌱 Wie es zur Arbeit mit dem inneren Kind kam
🌱 Wann die Arbeit mit dem inneren Kind empfehlenswert ist
🌱 Was Kommunikation und Psychologisierung miteinander zutun haben
🌱 Warum wir als Gesellschaft in R...
2024-07-1053 min
Alles ok?Dr. Gitta Jacob: Wann sollten wir unser inneres Kind in Ruhe lassen - und wann nicht?Wie gehen wir mit unserer Vergangenheit um?
In den letzten Jahren hat sich die Beschäftigung mit dem inneren Kind zu einem regelrechten Trend entwickelt. Zahlreiche Selbsthilfebücher und Therapieansätze widmen sich diesem Konzept und ermutigen dazu, sich intensiv mit den Erfahrungen der Kindheit auseinanderzusetzen. Doch ist das immer der richtige Weg? Die Schematherapeutin Dr. Gitta Jacob stellt in ihrem neuen Buch "Leben geht nur vorwärts" die Frage: Wann sollten wir das innere Kind in Ruhe lassen und einfach weitermachen?
Eine zu intensive Selbstbeschau kann die Gefahr bergen, Verantwortung für das eigene Handeln zu unter...
2024-05-2131 min
Beziehungskosmos89 Bedürfniskult - Oder über die Überpsychologisierung"Du bist wichtig! Deine Bedürfnisse sind wichtig! Sie sind so wichtig, dass Du sie immer immer aussprechen darfst! Du hast ein Anrecht darauf, dass darauf eingegangen wird! Schau zuerst auf Dich! Du hast es verdient! Self-Care is Self-Love!" Waren die psychologischen Grundbedürfnisse bis vor nicht allzu langer Zeit noch etwas, was im Verborgenen nach Befriedigung suchte, sind sie heute so omnipräsent, dass man nicht mehr weiss, wo man hinschauen soll vor lauter Ansprüchen. Wie konnte sich dieser Bedürfniskult entwickeln? Bis zu welchem Punkt ist es sinnvoll, seine Bedürfnisse in den Vordergrun...
2024-03-2957 min
Kopfsalat - Der Freunde fürs Leben Podcast über Depression und mentale GesundheitSuizidprävention und digitale Gesundheitsanwendungen (2) mit Psychotherapeutin Dr. Gitta Jacob
In der vierten Folge ist die psychologische Psychotherapeutin Dr. Gitta Jacob zu Gast. Als Mitgründerin und Entwicklerin der digitalen Gesundheitsanwendung Priovi schaut sie aus einer wissenschaftlichen Perspektive auf die Behandlung von Borderline-Patient:innen. Im Gespräch erklärt die Expertin, wie die App Priovi entstanden ist und funktioniert. Wie individuell stellt sie sich auf ihre Anwender:innen ein? Welche positiven Effekte konnten bisher erzielt werden und was bedeutet dieser Fortschritt für analoge Psychotherapien?
Diese Folge ist Teil unserer Sonderedition Suizidprävention. Dieser Themenschwerpunkt wird durch das Bundesministerium für Gesundheit aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundes...
2023-11-2351 min
STUDIO KOMPLEXScheitern ist scheiße (Die letzte Folge)Das war’s. STUDIO KOMPLEX sagt ciao, tschüss, baba.
In unserer letzten Folge ever geht es – wie könnte es anders sein – ums Scheitern.
Anders als je zuvor moderieren Anne und David diese Folge gemeinsam.
Und anders als je zuvor wussten die beiden überhaupt nicht, worum es in dieser Ausgabe gehen wird:
Darum, was gut und was schlecht am Scheitern ist.
Darum, dass Anne und David wohl noch nie so richtig gescheitert sind im Leben.
Darum, was es bedeutet, *wirklich* im Leben gescheitert zu sein.
Und dar...
2023-10-2359 min
The MDC Talks | A Screendance PodcastSEASON 3 Ep2~ Gitta Wigro | The MDC Talks: A Screendance PodcastIn this episode of The MDC Talks, we talk with Gitta Wigro; an arts professional with over 20 years’ experience, specialising in dance-film and dance.
We met Gitta on the dance-film festival circuit and became fast friends, sharing her interest in connecting people and ideas. In this conversation we talk curation, connectors, the impact of the Covid-19 pandemic, teaching practice, research and more!
Gitta Wigro
gittawigro.com
https://www.facebook.com/gitta.wigro
Screendance calendar - https://screendancecalendar.wordpress.com/?fbclid=IwAR35N9P4sXRnZl_0JoE9KXQK3DZ...
2023-10-181h 29Beziehungskosmos79 Wut - Oder was sie in Beziehungen bewirktWut! Eine Basis-Emotion, die wir alle kennen. Doch Wut ist weit mehr als eine angeborene Gefühlsäusserung. Sie kann auch als sekundäres Gefühl auftauchen, sozusagen als Antwort auf eine andere Emotion oder sie kann in einem bestimmten Verhalten sichtbar sein. Auf jeden Fall aber beeinflusst sie unsere Selbstwahrnehmung, unsere Beziehungen und unsere Interaktion mit der Welt. Doch wann ist Wut hilfreich und passend? Was unterscheidet «grüne Wut» aus dem gesunden Erwachsenen-Modus von der «roten Wut», die mit Scheuklappen kommt? Und was hat es mit «weiblicher Wut» auf sich? In dieser Folge des Beziehungsp...
2023-10-1356 min
周日清晨030| 0次与10000次：如何创造全新的人生脚本1、内容简介 00:00- 02:32吉塔·雅各布（Gitta Jacob），德国心理学家，致力于认知行为疗法和图式疗法、门诊研究、临床心理学和心理疗法。作者提出，每个人的思维和行为模式都是由内在的四部分人格决定的：内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我2.问题Q1.在这本书里你印象最深的是什么？对于书中提及的四个不同的内在人格部分——内在小孩、内在审判者、应对方式和成人自我，它作用于我们的个性，让我们个性如何发声？以及为什么如此发声？产生什么感受？00:32-23:08Q2.针对受伤的内在小孩的想象练习，你有什么感受？体验过你有什么变化？23:08-44:30Q3.对于内在审判者，在生活中你有遇到过吗？你如何面对的呢？44:30-63:03剪辑：师师参会人：悠悠，师师，西西，小波，文皓
2023-06-281h 03
desired - der PodcastLeben in Extremen: Über Vorurteile & Wahrheiten der Borderline-Störung – Feat. Dr. Gitta JacobRund 1,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Borderline. Eine Persönlichkeitsstörung, die vor allem mit selbstzerstörerischem Verhalten einhergeht. Im desired-Podcast erklärt Dr. Gitta Jacob, dass es vielversprechende Behandlungsmöglichkeiten gibt, die Plätze aber mehr als rar sind. Welche Möglichkeit die psychologische Therapeutin deshalb entwickelt hat und welche Vorurteile und Wahrheiten es über die Borderline-Störung gibt.
Weitere Infos über Dr. Gitta Jacob und ihre Arbeit: https://www.borderline-netzwerk.info/index.php/gitta-jacob.html
Infos über die App provi: https://priovi-studie.de/
Link zu Gitta Jacobs Ratgeber "Raus aus Schema F": https...
2023-03-2841 min
tô em crise2 • será que esse episódio vai ser bom o suficiente? com Júlia Abi-Sâmaradiferente de todos os outros episódios, eu devo ter escrito umas quatro versões pra essa introdução e nenhuma parece boa o suficiente. O que é quase irônico uma vez que esse episódio é justamente sobre a autoestima, sobre o quanto a gente aprova ou não nós mesmas e as coisas que fazemos. Quando a gente fala sobre autoestima, geralmente vem milhares de associações a coisas físicas como estilo, corpo, aparência e postura no geral. Só que a autoestima vai muito além daquilo que a gente pode ver ou tocar. Ela tá refletida na...
2023-03-1543 min
STUDIO KOMPLEXGewaltvolle Kommunikation jetzt!!!11!Verbale Gewalt ist gesellschaftlich geächtet. Demütigen, Beschimpfen, andere herabsetzen, alles falsch, wissen wir. Aber kann man Gewaltfreiheit auch übertreiben? Besonders in der Berufswelt ist die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) mächtig en vogue. Eine Sprache, die auf Empathie und Mitgefühl setzt und die Bedürfnisse des Gegenübers in den Blick nimmt.
Klingt toll ... aber ist das wirklich die Art, wie wir reden wollen? Alles immer lieb, "ich sehe dich" und heititei? Was ist mit Rap-Battles, bissiger Comedy, oder scharfzüngigen Verrissen im Feuilleton? Ist das alles Beef von gestern? Wollen wir unsere liebgewonnenen Traditionen des verb...
2023-03-0657 min
Haecksenwerkhckn015: Diversität in Hackspaces
Willkommen zu einer weiteren Folge Haecksenwerk!
Haecksenwerk ist das Podcastkollektiv der Haecksen. Es geht um die ganze Bandbreite von Technik, Kultur und Feminismus. In unserem Podcast möchten wir Einblicke in Themen geben, die uns bewegen.
Melzai und Phoibi sprechen über Hackspaces und beleuchten dabei das Thema Diversität. Es geht darum, was Diversität ist und warum sie in Hackspaces wünschenswert ist. Und sie erzählen basierend auf ihren Erfahrungen auch, warum nicht alles, was im Ansatz divers erscheint, auch wirklich Diversität fördert. Vor allem zeigen sie auf, dass der Blick auf Diversi...
2023-02-2632 min
Sisterhood of Selfcare#25 Selbstwert - Verbessere dein Selbstwertgefühl mit dem Modell der 4 SäulenHeute dreht sich bei Sisterhood of Selfcare alles um das Thema Selbstwert und Selbstwertgefühl 👇
Das Selbstwertgefühl beeinflusst ganz viele Bereiche unseres Lebens:
wie zufrieden wir mit unserem Leben sind
wie wir uns in sozialen Situationen verhalten
wie belastbar wir sind
wie gut wir für uns sorgen können
oder welchen Sinn wir im Leben finden
Modell der vier Säulen des Selbstwerts von Friederike Potreck-Rose und Gitta Jacob
Selbstakzeptanz: (die positive einstellung zu dir selbst)Darunter versteht man die Achtung, Selbstliebe und Wertschätzung, die jemand sich selbst – unabhängig von den eigenen Fäh...
2022-10-3057 min
STUDIO KOMPLEXMythos NarzissmusWie der Chef da seit einer Viertelstunde monologisiert und dabei verstohlen seine Spiegelung im Fenster betrachtet… das ist doch nicht mehr normal, oder? Und wie die Freundin ihren Partner da nach Strich und Faden immer dahin manipuliert, wo sie ihn haben will? Toxisch, ganz klar! Andere vom Küchentisch aus zu pathologisieren, macht schon länger Spaß, im Augenblick ist „Narzissmus“ die Lieblingsdiagnose, und wenn man sich so umhört, wird es um uns herum immer toxischer. Aber gibt es denn wirklich immer mehr Narzisst*innen? Und was passiert eigentlich mit uns als Gesellschaft, wenn wir uns immer ungehemmter an psychol...
2022-10-2453 min
W zgodzie ze sobą#110 - Jak dbam o swoje zdrowie psychiczne?Wszyscy zgodzimy się, że dbałość o zdrowie fizyczne jest ważna. Robimy różne aktywności, które w stronę zdrowia fizycznego nas przybliżają. Czy tak samo traktujemy zdrowie psychiczne? Dzień po Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego opowiadam w jaki sposób dbam o moje zdrowie psychiczne.
📚 W podcaście polecam dziś książkę:
Emocjonalne pułapki przeszłości - Gitta Jacob, Laura Seebauer, Hannie van Genderen (link afiliacyjny)
Dodatkowe materiały wspomniane w odccinku:
Bezpłatny e-book "Co z tą terapią" Joanny Gutral i Ewy Grzelakowskiej-Kostoglu
Materiały do pracy samodzielnej...
2022-10-1137 min
Taboecast#5 Relaties en daten... dat moet toch vanzelf gaan? Met Laurens Mol van MannenBrein over dating- en relatiecoaching, zelfsabotage in een relatie en het verschil in de psychologie van vrouwen en mannenHulp vragen als het gaat over dating en relaties. Het ontwikkelen van je relatieskills. Dat doe je niet... toch? Dat moet toch allemaal vanzelf gaan?Volgens Laurens, coach bij Attraction Gym (voor mannen) en MannenBrein (voor vrouwen) is er een taboe op hulp zoeken op het gebied van dating en relaties. Dat is namelijk voor wanhopige mensen.Laurens: "Het is heel normaal om je te ontwikkelen in de gym en in je carrière, maar relaties, die zouden dan vanzelf moeten gaan. Relaties zijn zo belangrijk in je leven. Ontwikkel dat dan ook."
2022-09-0853 min
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSBorderline Personality Disorder: Different treatments, same mechanisms of change?The concept of borderline personality disorder (BPD) was defined nearly 100 years ago, and its diagnosis has been part of clinical practice for almost 50 years. What have we learnt about treating BPD? Initially, portrayed as one of the most difficult psychiatric disorders to treat, the past 30 years of innovations have led to substantial amelioration in psychotherapeutic interventions, yielding clear benefits in the lives of people with the diagnosis of BPD. Intense affect, accompanied by powerful fear of abandonment, self-harming behaviors, interpersonal turmoil and identity disturbances have been conceptualized by different and sometimes opposed psychotherapeutic approaches, yet many empirically-tested treatments seem to...
2022-06-011h 34
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSBorderline Personality Disorder: Different treatments, same mechanisms of change?The concept of borderline personality disorder (BPD) was defined nearly 100 years ago, and its diagnosis has been part of clinical practice for almost 50 years. What have we learnt about treating BPD? Initially, portrayed as one of the most difficult psychiatric disorders to treat, the past 30 years of innovations have led to substantial amelioration in psychotherapeutic interventions, yielding clear benefits in the lives of people with the diagnosis of BPD. Intense affect, accompanied by powerful fear of abandonment, self-harming behaviors, interpersonal turmoil and identity disturbances have been conceptualized by different and sometimes opposed psychotherapeutic approaches, yet many empirically-tested treatments seem to...
2022-06-011h 34Beziehungskosmos47* Autoritäre Stimmen - Oder wie wir giftige Glaubenssätze entmachtenSpoiler: Wir haben sie alle! Und nur, weil wir sie nicht immer hören, bedeutet es nicht, dass sie nicht wirken: Die Glaubenssätze, die wir über uns und die Welt verinnerlicht haben und die uns in unseren Beziehungen behindern und hemmen können. «Du bist nichts wert!», «Du schaffst es eh nicht!», «Was glaubst Du eigentlich, wer Du bist?!» Nicht immer kommen sie so strafend, fordernd oder schuldinduzierend daher, manchmal sind sie säuselnd und zuckersüss. Aber eines haben sie gemeinsam: sie machen uns klein und lassen uns nicht wachsen. Wie entstehen autoritäre Stimmen in der Kindheit? Wo...
2022-03-251h 02
Du so. Ich so.Stolpersteine in der ErziehungWieso verhalte ich mich oft anders als ich möchte?
Bevor wir Kinder bekommen, haben wir konkrete Vorstellungen von Erziehung. Oft wollen wir etwas anders machen als unsere Eltern. Wollen den Kindern unseren eigenen "Rucksack" nicht mitgeben. Und dann? Schlittern wir in manchen Situationen genau in die alten Muster zurück. Sagen Sätze, die wir nie sagen wollten. Verlieren rasch die Nerven. Feli und Amel erklären, weshalb das ganz normal ist. Und sie geben Tipps, wie wir mehr in die Balance kommen können und uns und unseren Kindern damit was Gutes tun.
Ambauen Psychologie
https...
2022-03-1745 min
Tollans musikaliskaFyra nutida internationella tonsättare, del 2Bára Gisladóttirs musik kallas hipp musik för nördar och remake av "Exorcisten". Louise Alenius gör musik om covidsjuka kroppar, död, incest och Elefantmannen. Tonsättaren Louise Alenius bodde under tio år i Frankrike, men är sedan några år tillbaka i Köpenhamn. I Paris komponerade Louise Alenius kommersiell musik, bl a till reklam för Coca-Cola och olika bilmärken.
-Ämnen jag numera väljer till mina kompositioner speglar min nyfikenhet på det jag inte förstår. Jag försöker sätta mig in i andra människors verklighet istället för att ber...
2021-06-2957 min
Smarter lebenGlück in der Liebe: Wie Gitta Jacob aus falschen Beziehungsmustern ausbrichtErst die großen Gefühle und am Ende alles wie immer? In Liebesfragen verfallen wir oft in alte Verhaltensmuster. Wie wir uns daraus befreien, erklärt die Psychotherapeutin Gitta Jacob in dieser Folge. Weitere Infos:Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/buecher/produkt_produktdetails/40305-anleitung_zum_gluecklichen_lieben.html ANZEIGENJetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffee -- OTTOs Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem...
2021-05-2227 min
Smarter lebenGlück in der Liebe: Wie Gitta Jacob aus falschen Beziehungsmustern ausbricht
Erst die großen Gefühle und am Ende alles wie immer? In Liebesfragen verfallen wir oft in alte Verhaltensmuster. Wie wir uns daraus befreien, erklärt die Psychotherapeutin Gitta Jacob in dieser Folge.
Weitere Infos:Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/buecher/produkt_produktdetails/40305-anleitung_zum_gluecklichen_lieben.html
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2021-05-2227 min
Let's talk about Spirit, honeyInnere Kindanteile#36 In dieser Folge berichte ich über die Begegnungen mit meinen inneren Kindanteilen. Kennst du schon deine? 'Das erwachsene Ich tröstet dein verletztes Kind, setzt dem verzogenen Kind Grenzen, verhandelt mit dem inneren Richter und reguliert deine kindliche Form der Bewältigung' Gitta Jacob; Raus aus Schema F
2021-02-2215 min
Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir#26 – Wie du die Beziehung deiner Träume führst – Jörg Bernardy, Beziehungsexperte, Philosoph und AutorGerade jetzt, wo sich das Leben aufgrund des Corona-Virus weitgehend in den eigenen vier Wänden abspielt, entstehen Reibungspunkte in Beziehungen. Neue Herausforderungen wollen gemeinsam bewältigt werden, da ist mehr Verständnis, mehr Einfühlungsvermögen gefragt als sonst. Und: die Fähigkeit, zu streiten, um gemeinsam zu wachsen.Jörg Bernardy hat zu diesen Themen kluge und bewegende Tipps und Antworten parat. Er ist Philosoph und Beziehungsexperte an der „School of Life“ in Berlin und beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit Liebe, Beziehung und Partnerschaft.Im Gespräch mit Jörg Bernardy erfährst du
2020-04-0152 min