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Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running7 motivi per cui non è necessario comprare tutta l'attrezzatura top di gammaOggi faccio un po’ l’avvocato del diavolo... Ma la domanda che mi pongo è: ha senso per noi runner spendere una barcata di soldi per il materiale? O magari invece ci sono cose, ugualmente di buona fattura, sulla quali si potrebbe risparmiare, ottenendo gli stessi identici risultati?----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https...2025-07-2917 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningIl metodo norvegese: cos'è e come funzionaDi recente ho un po’ studicchiato per i cazzi miei il Metodo Norvegese.Benché sia già stato dibattuto anche da altri esperti del settore, vi racconto di cosa si tratti, spiegandone i principi fondanti, provando anche a capire se ha senso per un runner amatore ed eventualmente come applicarlo.Episodio "Steady run: cosa sono e perché integrarle in una preparazione"- Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/steady-run-cosa-sono-e-perche-integrarle-in-una-preparazione--64716398- Spotify: https://open.spotify.com/episode/5EzaCVeRFifSA6wjekDOg2?si=sK4dX6rMSO266CHQ_7QR7A- Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/steady-run-cosa-sono-e-perch%C3%A9...2025-07-2218 min
Letteratitudine su Radio Polisn. 09-25 ospite: Cristina Cassar Scalia con "Delitto di benvenuto" (Einaudi)Trasmissione curata e condotta da Massimo MaugeriRegia, postproduzione e consulenza musicale: Federico Marin.Ospite della puntata: la scrittrice Cristina Cassar Scalia.Con Cristina Cassar Scalia discutiamo del suo nuovo romanzo intitolato "Delitto di benvenuto. Un'indagine di Scipione Macchiavelli" (Einaudi).Cristina Cassar Scalia è originaria di Noto. Medico oftalmologo, vive e lavora a Catania. Ha raggiunto il successo con i romanzi Sabbia nera (2018 e 2019), La logica della lampara (2019 e 2020), La salita dei Saponari (2020 e 2021), L'uomo del porto (2021 e 2022), Il talento d...2025-07-1537 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLe mie garette estive 2025Il racconto di un paio di podistiche serali estive di questo 2025, la Corri Cerbaia ed il Mini Trail al Tramonto.Corri Cerbaia: https://www.strava.com/activities/14831017314Mini Trail al Tramonto - 9° trofeo Patrizio Lotti: https://www.strava.com/activities/14997294335----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.b...2025-07-1512 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLe mie recensioni: Craft Nordlite TempoRecensione di una scarpa di un brand di cui ho sempre avuto curiosità, ma che non avevo mai provato prima: ovvero, Craft. E, nello specifico, del modello Nordlite Tempo. Che è una scarpa da strada, molto reattiva, pur non avendo piastre o simili.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/sh...2025-07-0809 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningVia degli Dei da principianti: cibo, alloggi, attrezzatura e consigli variIn questa puntata vi parlo ancora una volta della Via degli Dei, ma stavolta affrontando gli aspetti più tecnici ed organizzativi, parlando di attrezzatura, alimentazione, dove dormire, percorso, divisione in tappe ed altri consigli vari.Puntata “La mia Via degli Dei”Spotify: https://open.spotify.com/episode/3lnVvr4y6T0SOYGzadYXLg?si=xUjubz0UTmyTPktel8DgDwApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/la-mia-via-degli-dei/id1489609207?i=1000713179350Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/la-mia-via-degli-dei--66546318----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In al...2025-07-0124 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLibri sul running: Corsa e anatomia umana, di Patrick Milroy e Joe PuleoSi torna a parlare di libri sulla corsa. Stavolta vi racconto di “Corsa e anatomia umana”, scritto da Joe Puleo e Patrick Milroy.Un manuale interessante, con un grosso focus sul potenziamento e sugli esercizi che un runner potrebbe fare per migliorare nella corsa.Link Amazon al libro: https://amzn.to/427r71a----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a422025-06-2413 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLa mia Via degli DeiIl racconto della nostra avventura in cammino da Bologna a Firenze, sulla Via degli Dei.Cinque tappe molto intense, che vi racconto in questa puntata.Puntata "Road to Via degli Dei"Spotify: https://open.spotify.com/episode/1d9FYDOIVdkvTYWbjqldh4?si=eMTm6DmFRDqqM2Fncz9COQSpreaker: https://www.spreaker.com/episode/road-to-via-degli-dei--66201011Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/road-to-via-degli-dei/id1489609207?i=1000710025899Storie Instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/17944899248991150/----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42...2025-06-1729 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningChiacchierata con Francesco PuppiChi ascolta costantemente questo podcast, sa che di solito di qui passano perlopiù amatori.Beh, con Francesco Puppi facciamo un cambio piuttosto radicale da questo punto di vista. Non solo a livello di performance, ma parlando di tanti argomenti e sfumature diverse inerenti la corsa.Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=DGqlGAo7J_IDove seguire Francesco:Instagram: https://www.instagram.com/francesco.puppi/Substack: https://substack.com/@francescopuppiYoutube: https://www.youtube.com/@francesco_puppiStrava: https://www.strava.com/pros/11943431----------------------S...2025-06-031h 21
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningRoad to Via degli DeiAggiornamento non strettamente legato alla corsa, ma che comunque ci tenevo a raccontarvi.Dall'1 al 5 giugno, assieme alla mia ragazza, cammineremo lungo la Via degli Dei, da Bologna a Firenze.Vi racconto dell'idea, di un po' di organizzazione e della nostra divisione in tappe.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https...2025-05-2709 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLe mie gare: Chianti Classico Marathon 2025Il racconto di questa Chianti Classico Marathon, mio piccolo obiettivo di questa prima metà di 2025.Post Instagram: https://www.instagram.com/p/DJg22IZsFn8/Storie Instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/18503791882063373/Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/14443175064----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a4...2025-05-2018 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningL'allenamento conta più della garaSembrerà un concetto super scontato, ma per fare bene in gara bisogna allenarsi, e questo può essere scontato e banale. Ma non è solo questo. Quest’oggi vorrei mettere il focus sul proprio fare le cose bene in allenamento. Sul lavorare al meglio e testare le attività che poi si faranno in gara.Sostanzialmente c'è un punto fondamentale che a volte si sottovaluta: non si tratta solo di allenarsi, ma di allenarsi bene.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazio...2025-05-1312 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningRoad to Chianti Classico Marathon 2025Aggiornamento personale, in vista di Chianti Classico Marathon, che correrò nella versione più breve, da 22 km.Come ci arrivo e che aspettative ho per questa gara?----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/2025-05-0610 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningChiacchierata con Davide GrazielliPersonalmente, il sinonimo italiano del termine "coach di ultra trail". Potrebbe già bastare così, ma ci aggiungiamo Western States e le altre gare americane, Destination Unknown, Big Rock e tanto altro.Abbiamo parlato un po' di tutto questo per un'oretta abbonante!Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Uba9JC7zTXIQuesti i riferimenti per seguire Davide e Destination Unknown.Destination Unknown CoachingSito: https://ducoaching.com/Instagram: https://www.instagram.com/ducoaching/Newsletter su Substack: https://ducoaching.substack.com/Davide GrazielliInstagram: https://ww...2025-04-291h 14
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningSteady run: cosa sono e perché integrarle in una preparazioneNel mondo della corsa, e soprattutto in quello del trail e dell’ultra l’intensità alla quale si corre è quasi sempre o veloce o molto lento. Specialmente per gli atleti abbastanza evoluti, che quindi non si allenano sempre e solo al ritmo medio, ma che hanno consapevolezza nell’alternare con criterio le diverse intensità.Ma abbastanza di recente ho scoperto che in realtà esisterebbe questa ulteriore gamma di intensità che, se gestita con cura, può portare a significativi miglioramenti nelle prestazioni. Sto parlando del ritmo “steady”. In poche parole, una corsa lenta, ma non poi lentissima.Vi spiego di cosa si tratt...2025-04-2220 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningGuida semplice ai termini tecnici delle scarpe da corsaQuando si parla di scarpe da corsa e/o da trail running e, soprattutto, in ambito recensioni, spesso vengono usati dei termini tecnici per descriverne le caratteristiche.Provo a fare un po' di chiarezza su tutte quante queste parole, a volte all'apparenza più complicate di quanto siano realmente!----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale d...2025-04-1519 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningImparare ad annoiarsiMolte volte, soprattutto per chi è agli inizi con la corsa, sento dire che questo sia uno sport noioso. E qualcuno mi chiede consigli in merito: “come rendere la corsa più vivace?” Lo capisco. Ci sta.Ma per quanto questa esigenza sia comprensibile, oggi voglio spostare il focus sul contrario, o quasi. Voglio parlarvi dell’importanza di annoiarsi. Voglio raccontarvi perché imparare a stare con la noia è una competenza fondamentale, non solo per correre meglio, ma anche per migliorare a tutto tondo.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a422025-04-0817 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLe mie gare: Chianti Wine RunIl resoconto del week-end più affollato ed atteso del trail italiano. Perlomeno, del 2025.Anche perché a Radda in Chianti per Chianti Ultra Trail quest’anno c’era davvero tanta tanta gente.Vi racconto dell'ambiente, della mia gara in serale del venerdì e del mio sabato a spasso per sentieri, per vedere quelli forti per davvero e fare assistenza ai miei amici.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBu...2025-04-0124 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningRipetute per le ultra: consigli ed esempiDopo che qualche settimanella fa ho registrato una puntata sulle ripetute in salita, il riscontro è stato mega positivo. E visto che a quanto pare le ripetute bene o male sono un argomento caldo, ho pensato bene di riproporlo sotto un’altra veste. Ovvero, parlando delle ripetute in ottica ultra.Vedremo perché e come integrare le ripetute nel vostro piano di allenamento per le ultra, con un mix di approcci pratici e qualche esempio.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare...2025-03-2522 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningRoad to Chianti Wine RunSi ritorna a mettere un pettorale! Per la prima volta in questo 2025.Anche se in realtà quella che mi aspetta non è esattamente una gara obiettivo.Ad ogni modo, sarò a Radda in Chianti per fare la Chianti Wine Run, che sono 10 km con 400 metri di dislivello.Vi racconto come ci arrivo... E se sarete presenti pure voi a Radda fatemi un saluto!----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/pay...2025-03-1811 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningCome fare il riscaldamento pre garaDa quando ho iniziato ad allenare nei coraggiosi che hanno deciso di fidarsi di me, ho notato, soprattutto per i meno esperti, una domanda ricorrente. Ovvero, “Ma devo fare un riscaldamento prima della gara? E se sì, come?”.Motivo per cui è probabile che in giro ci sia ancora un pizzico di confusione a riguardo. Del resto, spoilero subito, non esiste una regola universale a riguardo. Ma più che altro delle linee guida da seguire.Vediamo quindi come ci si può comportare, sia su strada che su trail!Episodio “Riscaldamento e defaticamento nel running: perché e come farl...2025-03-1117 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningCorrere è solo correre (e va bene così)Ogni tanto sento parlare persone che vogliono rendere o, meglio ancora, raccontare la corsa come qualcosa di sempre magnifico, superlativo, magico, epico. Però non è vero. O almeno, non è sempre proprio così. Specialmente per chi corre con costanza, per chi affronta gli allenamenti con regolarità, la realtà è un po’ diversa.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podca...2025-03-0413 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningI 12 errori più comuni della corsa in invernoFa freddino. Non devo dirvelo e farvelo scoprire di certo io. Anche se probabilmente sono un pelo in ritardo, visto che con l’inverno ormai stiamo scollinando, con le giornate che si stanno lentamente ma inesorabilmente allungando.Ma in ogni caso, noto lo stesso troppe volte degli errori fatti da chi corre con il freddo. Errori che oggi andrò ad elencare, vedendo di conseguenza anche come invece sarebbe opportuno comportarsi.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una...2025-02-2514 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningGo with the flowEra da una vita che volevo fare una puntata con questo titolo, citando i Queens of the Stone Age: “Go with the flow”, come appunto la loro canzone.Se non sapete di cosa sto parlando, rimediate immediatamente. Cercate su Youtube o Spotify!Ma a parte questo... Che cos’è il flow? Di cosa si tratta? Parliamone!----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a422025-02-1113 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningChiacchierata con Filippo CaonSe devo pensare ad un nome che rappresenti l’impegno in Italia per diffondere un bel modo di vivere la montagna, la corsa ed il trail running, uno dei primi che mi viene in mente è proprio quello di Filippo Caon.Attivo su tanti fronti, dalla scrittura, ai podcast, passando per FKT, documentari ed eventi dal vivo. Nel corso della chiacchierata, abbiamo parlato di questo e ovviamente di corsa!Versione video su Youtube: https://youtu.be/zZdCEb3D9y0Link per seguire Filippo e le sue attività.Instagram: https://www.instagram.com/filippocaon/Linktree: http...2025-01-281h 23
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningCrearsi un metodoQualche anno fa, coach Andrea Tarlao di Destination Unknown, che all’epoca mi seguiva, mi ripeteva spesso “Tu potresti fare anche distanze molto più lunghe, perché sei molto metodico”.Quella frase, anche perché detta a più riprese nel corso del tempo, mi colpì. Tant’è che me la ricordo ancora oggi. Sì che non sono passati chissà quanti anni, ma comunque è rimasta lì nella mia zucca… E ogni tanto mi balza nuovamente in testa.Ma che cosa intendo poi con “metodo”...? Qual è il suo ruolo, per così dire.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su P...2025-01-2116 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningSono un coach di trail running di secondo livelloFinalmente è successo. Dopo un annetto e spiccioli dal primo corso, che mi aveva fatto diventare allenatore di trail running di primo livello, ho seguito e passato l’esame anche per il secondo, che è una sorta di specializzazione. Ed adesso sono ufficialmente a tutti gli effetti un coach!----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: http...2025-01-1413 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningCorrere a digiuno... Ma serve veramente?Sento parlare molto spesso della corsa a digiuno. A volte spacciata anche come metodologia panacea di tutti i mali dei runner di endurance.Tuttavia, non è tutto rose e fiori. Per cui, in questa puntata vado ad esporre la situazione di pro e contro della corsa a digiuno, ragionandoci su, capendo se e quando può davvero aver senso per noi runner.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: ht...2025-01-0719 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLe mie gare: Tabernulae TrailE quindi si chiude il mio 2024 sportivo. Con questo Tabernulae Trail, corso il 15 dicembre. E con questa puntata che registro proprio nel periodo pre-festivo.Vi avevo parlato di come fossi arrivato fisicamente e mentalmente a questa gara, che vado a raccontarvi in questo episodio.Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/13118946908Instagram post: https://www.instagram.com/da0a42/p/DDnCpuZOAug/Instagram stories: https://www.instagram.com/stories/highlights/18050289212477248/----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In a...2024-12-2416 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningSi può allenare lo stomaco? Uno studio ci dice di sìTornano le puntate da nerd!Recentemente mi sono imbattuto in uno studio interessante, che si focalizza sulla tolleranza dello stomaco dei runner all’assorbimento dei carboidrati. O meglio, sul “Gut-Training”. Cioè, l’allenamento dell’intestino.Degli studiosi hanno provato a far aumentare la quota ingerita di carboidrati per un certo periodo mentre si correva, per vedere se migliorasse in qualche modo l’assorbimento, senza avere conseguenze di fastidi di stomaco.Link allo studio "Gut-training: the impact of two weeks repetitive gut-challenge during exercise on gastrointestinal status, glucose availability, fuel kinetics, and running performance.": https://www.semanticschol...2024-12-1710 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningCome migliorare l'efficienza di corsaOggi vado a trattare qualcosa di cui spesso si sente parlare, ma sul quale poi alla fine della fiera ci si concentra poco: l’efficienza della corsa.Che cosa sarebbe, perché ci si dovrebbe lavorare su e, soprattutto, come migliorarla?----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/2024-12-0312 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningChiacchierata con Davide AmbrosiniHo conosciuto Davide durante il Morenic Trail del 2023. Io stavo arrancando sulla 53 km in preda ai crampi, mentre lui mi superava al doppio della velocità, andando a vincere la 120.All’arrivo poi abbiamo scambiato due parole e da lì mi è rimasta sempre la voglia di farci proprio un’intervista completa. Per cui, finalmente, eccoci qui!Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=h5WW4wUbG0gDove seguire Davide:Instagram: https://www.instagram.com/mtn_ambro/ - https://www.instagram.com/ilchiodoeilmartello/Destination Unknown: https://ducoaching.com/E-mail: davide...2024-11-291h 04
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningChiacchierata con Gregorio AielloDalla Svizzera e da tutta Italia, passando pure per la Liguria: Gregorio Aiello sta crescendo molto come trail runner, arrivando anche ottavo ai campionati italiani alla scorsa UTLO.Con Gregorio Aiello abbiamo ripercorso tutti i suoi passaggi, dall'esordio fino alle ultime gare.Link per seguire Gregorio:Instagram: https://www.instagram.com/gregorioaiello/Strava: https://www.strava.com/athletes/29717250Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=DcX6HalPmhY----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In...2024-11-191h 07
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningSto in fissa con CitystridesDa qualche tempo mi sono fissato con Citystrides ed è giusto che vi parli un attimo di questa follia del momento.Link: https://citystrides.com/----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/2024-11-1210 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningL'insicurezza del coachLa mia riflessione odierna nasce da un pensiero che mi ronza in testa da tempo. Sostanzialmente dal giorno 1 in cui ho iniziato a fare l’allenatore.Ovvero… che io per quanto possa aver studiato corsi, libri, studi scientifici e quant’altro, non sono mai sicuro al 100% di ciò che sto somministrando ai miei ragazzi.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a422024-11-0510 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLibri sul running: L'ascesa degli ultrarunner, di Adharanand FinnNuova recensione di libri sulla corsa, dopo un po’ di tempo. Nello specifico vi parlo di “L'ascesa degli ultrarunner”, scritto da Adharanand Finn.Una lettura che mi è piaciuta. Diversa da ciò che mi sarei atteso inizialmente.Link Amazon al libro: https://amzn.to/3ZoQA6v----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast...2024-10-2912 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningI 5 pilastri per far bene in una gara di trail runningCome spesso accade, ancor di più da quando ho iniziato ad allenare, mi scervello su quali possano essere gli elementi da curare maggiormente per correre bene, divertirsi e migliorare. E fare bene in gara.Per cui ho provato a sintetizzare quelli che secondo me possono essere considerabili i 5 pilastri sui quali basarsi in ottica gara di trail running.Cioè, quali possono essere i macro argomenti da toccare e migliorare per poi effettivamente vedere dei risultati tangibili.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a422024-10-1514 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLe mie gare: La Spezia Trail Cinque Terre 10KOggi vi parlo del mio esordio in gara sui trail corti, nonché proprio della mia prima gara del 2024. E devo dire che è andata piuttosto bene!Link all’attività su Strava: https://www.strava.com/activities/12529354872----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30...2024-10-0818 min
GREEN FLAGSCercatori di cetacei - Menkab, il respiro del mareAlzi la mano chi non ha letto Moby Dick o non ha mai sognato di vedere dal vivo bestioni marini come capodogli e balene!Bene oggi è proprio là che andiamo a cercare cetacei, nel Mar Ligure.Ospiti di oggi sono Giulia Calogero e Biagio Violi, biologi marini di Menkab che hanno una vita piuttosto avventurosa direi, fatta di corse in gommone e lunghe attese in mare aperto alla ricerca dei cetacei che studiano.Come puoi contattare Menkab? https://www.menkab.it/Come puoi contattare me?Staff@igordindia.itwww.igordindia.it2023-03-2723 min
Novissime! La Rassegna Stampa Fuori BollaEpisodio 11 / con Gilda Policastro e Lara MarramaOggi, lunedì 6 marzo 2023, va in onda l’undicesima puntata di Novissime, podcast di poesia e letteratura realizzato da Lello Voce e Rossella Renzi a partire dalle notizie raccolte ogni giorno da Poegator 2.0, il nuovo aggregatore di poesia di Argonline.NEWS (#1)Su Argonline Rossana Lista scrive intorno all’ultima raccolta di Domenico Brancale, Dovunque acqua sia voce (Edizioni degli animali, Milano 2022).Su Poetarum Silva esce un contributo di Giulia Bocchio dedicato all’ultimo libro di Giorgiomaria Cornelio, La specie storta (Edizioni Tlon, 2023).L’astero rosso ospita un articolo sulla raccolta Le campane di Silvia Bre (Einaudi, 2022).Gius...2023-03-061h 02
News Marketing Fabio AntichiNews Marketing del 13 Maggio 2022 by Fabio Antichi🍀 #NewsMarketing dalla Sardegna 😅🤪 1✅ #Google #Search #Console rapporto sull'indicizzazione delle pagine #video Glenn Gabe Barry Schwartz2🥜 Google ha lanciato #Protezione Google (se non sapete cosa è correte) Andrea Molon3✅ Arriva l'#INP (Interaction to Next Paint), una nuova metrica che misura la reattività delle pagine web Luca Olovrap4✅ Commentare come Pagina su #Linkedin. Funzione nativa Video tutorial Roberto Santoli5🥜 News] #ReelsAds: Meta ha reso possibile pubblicare Reels per le inserzioni con immagine singola David Callari6✅ #GoogleAds sta introducendo un layout mobile-first per gli Annunci Display Adattabili (#RDA) Tommaso Zavattaro Si potranno generare auto...2022-05-1303 min
Il podcast di Giulia CalogeroDa quando ho incontrato Jessica cap 12 traccia 32020-04-2004 minIl podcast di Giulia CalogeroDa quando ho incontrato Jessica cap.12 traccia22020-04-2002 minIl podcast di Giulia CalogeroDa quando ho incontrato Jessica cap.12 traccia12020-04-2004 minIl podcast di Giulia CalogeroDa quando ho incontrato Jessica- cap.112020-04-2013 min
Il podcast di Giulia Calogerocapitolo 10 traccia22020-04-0606 minIl podcast di Giulia Calogerocapitolo 10 traccia12020-04-0605 minIl podcast di Giulia CalogeroEpisodio 8 - Il podcast di Giulia CalogeroCapitolo 8 “Da quando ho incontrato Jessica“2020-04-0607 minIl podcast di Giulia Calogerocapitolo 8 traccia 22020-03-2901 minIl podcast di Giulia Calogerocapitolo 8 traccia 12020-03-2904 minIl podcast di Giulia Calogerocapitolo 7 traccia 32020-03-2904 minIl podcast di Giulia Calogerocapitolo 7 traccia 22020-03-2903 minIl podcast di Giulia Calogerocapitolo 7 traccia 12020-03-2902 minIl podcast di Giulia Calogerocap.6 traccia 12020-03-2905 minIl podcast di Giulia CalogeroCapitolo 6 Traccia 2.Traccia 2 del capitolo 6 “Da quando ho incontrato Jessica”2020-03-2903 min
Hopefully We Dont BreakupEpisode 16: Emily Winter & Chris CalogeroGiulia and Will talk to Emily Winter and Chris Calogero about long distance dating, dealing with loss and more.
@EmilyMcWinter and @RealChrisCal2016-03-2347 min