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2021-01-0601 min2020-12-3000 minEXPRESA TU ALMATransforma tu vida 24.Agradece y Deja ir, 5.Explora tu mundo, 6.Siempre lucha por tus sueños.
2020-12-3000 minEXPRESA TU ALMATransforma tu vida 11. cuestiona todo, 2.Rodéate de personas positivas, 3.Descubre tus pasiones
2020-12-3001 minEXPRESA TU ALMAILUMINANDO TU VIDAExisten energías con una frecuencia más alta, estas son; La energía de la luz y del amor.
Estas energías son puras, de nuestra creación, de Dios o del Universo, que existen en nuestro interior y en nuestro alrededor.
2020-12-2900 minEXPRESA TU ALMALA GRATITUDAgradecer nos lleva a un estado continuo de felicidad y de armonía por eso ayuda a tener una mejor salud y a ver las situaciones que nos suceden desde otro punto de vista, desde el amor y no desde el enojo
2020-12-2901 minEXPRESA TU ALMAMeditación Ho’oponoponoHo’oponopono es un método capaz de limpiar los bloqueos, esas creencias limitantes que se encuentran en el subconsciente, las que conozco y las que no recuerdo. Mantras: LOS SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS
2020-12-2400 minEXPRESA TU ALMAMapa de VisualizacionesLos Mapas de visualización te dan una representación tangible y visual de donde quieres ir y de tu futuro.
2020-10-3000 minEXPRESA TU ALMAMeditación de Consciencia PlenaDurante esta meditación se trabaja trayendo consciencia a las sensaciones físicas de nuestro cuerpo siendo la observadora de tu cuerpo físico; esto te permitirá estar presente, sin análisis, ni juicios y aceptando la experiencia tal cual es.
2020-10-2900 minEXPRESA TU ALMAMeditación TonglenLa esencia de esta práctica es el amor y la compasión, el cual debe de iniciar por ti, para poder llevarlo a los demás, al final todos somos uno y lo que hacemos por el mundo lo hacemos por nosotros mismos.
2020-10-2800 minEXPRESA TU ALMAVisualizaciones GuiadasLas visualizaciones guiadas, tal ves no son tan profundas al momento de meditar, pero son un buen comienzo para aprender a meditar de una forma mas fácil y amena.
2020-10-2700 minEXPRESA TU ALMAMeditación YogicaLa tradicion del yoga data a los años 1700Ac, la palabra Yoga significa “Unión ”. El Yoga divide la practica en diferentes áreas y utiliza diferentes tipos de meditación o herramientas, como por ejemplo el pranayama ó respiración controlada.
2020-10-2600 minEXPRESA TU ALMAMeditación con MantrasLos mantras son sonidos profundos, su poder no viene de su significado literal, sino de su vibración.
2020-10-2200 minEXPRESA TU ALMAMindfulnessEs la práctica de enfocar intencionalmente la atención en las sensaciones, palabras y emociones que surgen en el momento y aceptarlas sin juzgar.
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2020-10-2200 minEXPRESA TU ALMAMeditación VipassanaLa meditación Vipassana significa, “Ver con claridad”, es una meditación budista.
2020-10-2100 minEXPRESA TU ALMAMeditación ZenEsta meditación sigue las enseñanzas Budistas. Esta meditación utiliza la observación de la respiración y la mente, generalmente en posición de loto.
2020-10-2000 minEXPRESA TU ALMATipos de Meditación1. MEDITACIÓN A TRAVES DE LA ATENCIÓN ENFOCADA. 2. MEDITACIÓN A TRAVES DE MONITOREO ABIERTO. 3. CONSCIENCIA SIN ESFUERZO
2020-10-1900 minEXPRESA TU ALMA¿Qué es un Mudra?Mudra son posturas en las manis que muestran estados de consciencia, involucran areas del cerebro y/o el alma.
2020-10-1600 minEXPRESA TU ALMAAFIRMACIONESLAS AFIRMACIONES SON ESAS PALABRAS MÁGICAS QUE TE PERMITEN TRANSFORMAR TU MENTE Y TU VIDA, CREAR TU REALIDAD
2020-10-1500 minEXPRESA TU ALMA¿Qué son los Malas?Los Malas son collares de semillas sagradas utilizados como símbolo de espiritualidad o como decoración, te ayudan en la concentración durante la meditación.
2020-10-1400 minEXPRESA TU ALMA¿Que son los Mantras?Los mantras son sonidos tan poderosos que pueden actuar sobre el cuerpo, cambiándolo y reprogramándo vibraciones que no estén en la frecuencia indicada.
2020-10-1300 minEXPRESA TU ALMAMitos de la meditación 33.CUANDO INTENTO MEDITAR MI MENTE NO PARA DE PENSAR Y NO LA PUEDO CALLAR
2020-10-1200 minEXPRESA TU ALMAMitos de la meditación 1 y 21.NO TENGO TIEMPO PARA MEDITAR 2.TENGO QUE SER UNA PERSONA ESPIRITUAL O RELIGIOSA PARA MEDITAR
2020-10-1200 minEXPRESA TU ALMACreando tu altar🕯Un altar de meditación es un espacio sagrado, un refugio especial en donde entregamos algo a un ser superior, puedes poner las cosas físicas que tengan un significado especial para ti.
2020-10-0900 minEXPRESA TU ALMABeneficios de la RespiraciónReduce la carga de trabajo del corazón. Ayuda a controlar el peso.
Relaja el cuerpo.
Relaja la mente.
2020-10-0800 minEXPRESA TU ALMALa RespiraciónCon la respiración, desintoxicas tu cuerpo, envías AMOR, mueves la energía, los chakras y fluye tu luz desde el chakra de la coronilla hacia el chakra de la raiz... la respiración es una función indispensable.
2020-10-0800 minEXPRESA TU ALMABeneficios de la meditación⭐️ Baja tu Presión arterial
⭐️Mejora la circulación sanguínea
⭐️Baja tu frecuencia cardiaca
⭐️Menos transpiración
⭐️Menos ansiedad
⭐️Bajan tus niveles de cortisol en sangre
⭐️Aumentan tus sentimientos de bienestar
⭐️Menos estrés
⭐️Relajación más profunda
⭐️Ayuda en tu sistema inmunológico
⭐️Efectos positivos en tu cerebro
2020-10-0700 minEXPRESA TU ALMAPrincipios básicos para meditarLa meditación es un estilo de vida y lo más importante es poder tener una práctica diaria, lo importante es la constancia.
2020-10-0600 minEXPRESA TU ALMA¿Qué es Meditar?La Meditación es un mágico momento que llega a tu vida, no se debe de forzar; llega a ti en el momento perfecto, no es descubrir algo nuevo, es recordar tu verdadera esencia.
2020-10-0500 minEXPRESA TU ALMAArcángel MIGUELEs el máximo protector de personas y bienes, del espíritu y de la superación. Guardián de la paz, la armonía y la cooperación, la reconciliación y los sueños.
2020-09-2800 minEXPRESA TU ALMAArcángel ZADQUIELEs el arcángel de la libertad, que le recuerda al ser humano que tiene libre albedrío para actuar y tomar decisiones propias.
2020-09-2800 minEXPRESA TU ALMAArcángel UrielSu atributo es una llama de fuego que representa su misión de despertar la conciencia de los seres humanos con el fuego de la verdad.
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2020-09-2500 minEXPRESA TU ALMAArcángel RafaelRepresenta el aspecto de Dios que ayuda al ser humano a mantener el balance de las emociones y la salud del cuerpo.
2020-09-2400 minEXPRESA TU ALMAArcángel GabrielEl Arcángel Gabriel representa ante todo La Pureza. Guía las emociones y sentimientos puros que lleven al ser humano a la Bondad y el Amor Divino.
2020-09-2300 minEXPRESA TU ALMAArcángel ChamuelEl Arcángel Chamuel puede ayudarte en tus relaciones personales; hacer nuevos amigos, reparar relaciones dañadas, llevarte bien con los demás y encontrar armonía en tus relaciones amorosas.
2020-09-2200 min2020-09-2100 minEXPRESA TU ALMAPasos para conectar con tu interior y con tu Angel: GratitudEs tiempo de expandir ese amor y corresponder ahora desde la frecuencia de gratitud, la alineación, la experiencia con tu ser superior, de tu ángel y de agradecerte a ti misma el permitirte soltar el peso y abrirte a tu chispa divina.
2020-09-1401 minEXPRESA TU ALMAPasos para conectar con tu interior y con tu Ángel: El amorUna vez que logramos esta conexión en la tierra, que nos dimos la oportunidad de sentir nuestro cuerpo, mente y emociones, que soltamos y nos encomendamos a nuestro Ángel es el momento propicio para dejar que se manifieste nuestra esencia pura, el amor
2020-09-1400 minEXPRESA TU ALMAPasos para conectar: LIBERTADSoltar es vital para reconectar con nosotros mismos, liberarnos de la sensación de dolor, tristeza ó preocupación. Prepárate para entregar todo lo que has cargado por la largo tiempo y que estas lista para dejar.
2020-09-0701 minEXPRESA TU ALMAPasos para conectar: ReconocimientoRevisar como nos sentimos, que pensamos y quienes somos nos permite conocernos y así poder saber que deseamos o no deseamos en nuestra vida.
2020-09-0700 minEXPRESA TU ALMAPasos para conectar: ARRAIGOSaber en donde estamos físicamente, sentirnos seguros del lugar que pisamos, saber que pertenecemos es importante en la conexión pues eso nos da seguridad para conectar con lo superior.
2020-09-0701 minEXPRESA TU ALMACómo conectar con tus AngelesMientras mas practiques tu meditación, visualización y agradecimiento continuo, mas facil va a ser comunicarte con ellos.
2020-09-0701 minEXPRESA TU ALMALos AngelesEsos seres de luz que te acompañan y esperan el momento perfecto para comunicarse contigo.
2020-09-0701 minEXPRESA TU ALMAAfirmaciones de los chakras 5,6 y 7Con las afirmaciones podemos tener pensamientos positivos para la activación de los chakras.
2020-09-0300 minEXPRESA TU ALMAAfirmaciones para los chakras 1,2,3 y 4También podemos hacer afirmaciones para tener pensamientos positivos para activar nuestros chakras.
2020-09-0301 min2020-09-0300 min2020-09-0301 min2020-09-0301 minEXPRESA TU ALMALos colores de los chakrasCada chakra tiene un color distinto, que se relaciona con algo de la naturaleza....
2020-09-0201 minEXPRESA TU ALMAChakra 7El chakra mas alto, representa nuestra habilidad de estar conectados espiritualmente.
2020-08-2600 minEXPRESA TU ALMAChakra 6Se relaciona con la intuición, la imaginación, la sabiduría y el conocimiento.
2020-08-2600 minEXPRESA TU ALMAChakra 5Se relaciona con la habilidad de comunicación, expresión de sentimientos y la verdad
2020-08-2600 minEXPRESA TU ALMAChakra 4Se relaciona con nuestra habilidad de amar, de sentir compasión y de perdonar a otros.
2020-08-2500 minEXPRESA TU ALMAChakra # 3Se relaciona con el poder personal, la confianza en nosotros mismos y en el control de nuestra vida.
2020-08-2500 minEXPRESA TU ALMA¿Qué son los Chakras?Los chakras son centros energéticos que giran en forma de remolino, hay que mantenerlos equilibrados para que tu vida fluya.
2020-08-2500 min2020-08-2500 min2020-08-2401 min2020-08-1401 min2020-08-1301 min2020-08-1101 min2020-08-1101 min2020-08-1001 min2020-08-1001 min2020-08-1002 min2020-08-1001 minEXPRESA TU ALMA¿Que es Meditar?Post 1 en audio de la cuenta de instagram : @Libera_expansion_creativa
2020-07-3101 minEXPRESA TU ALMAAUTOCOMPASIONHay que tener amor y compasión por nosotros mismos, para poder ofrecerlo a los demás y así crear un mundo mejor.....
2020-05-2515 minEXPRESA TU ALMALA FELICIDADLa felicidad, es un estado del SER, es una forma de percibir el mundo desde tu estado de conexión interno......
2020-05-2217 minEXPRESA TU ALMAQUE TE ROBA TU PAZ?Todo lo que hacemos en la vida, tiene un impacto, todos estamos conectados y si vibras en alto, cosas positivas atraerás a tu vida...
2020-05-2016 minEXPRESA TU ALMAPADRES MINDFUL, PADRES AMOROSOSAceptación, Presencia y Comprensión son la base para forjar una relación de amor y respeto mutuo con nuestros hijos.....
2020-05-1415 minEXPRESA TU ALMAHONRO A MI MADRE, HONRO A MIS MUJERESAgradecer y honrar a mi Madre y a las mujeres que forman mi sistema desde el amor y admiración.....
2020-05-1017 minEXPRESA TU ALMAVUELVO A MI NIÑO (A)Agradezco desde el amor, la compasión y la dulzura a mi niño(a) y vivo con la fuerza que me da su existencia.....
2020-05-0117 minEXPRESA TU ALMADESCANSASiempre hay momentos para dejar de hacer todo y descansar, llenarnos de paz, de calma, de respeto a la vida y a nosotros mismos.....
2020-04-2914 minEXPRESA TU ALMACONSAGRANDO MIS PROYECTOSCuando creas un proyecto en la vida, visualizas, creas, trabajas, consagras, dejas ir y confías en el resultado.....
2020-04-2714 minEXPRESA TU ALMAMIS PASIONESQue es lo que te apasiona hacer en la vida, en donde tu alma se expanda y tu luz brilla..... Exprésate, diviértete la vida está para disfrutarla.....
2020-04-2516 minEXPRESA TU ALMASOSTENIENDO TU ESPACIO ENERGETICOEstar presente en esta experiencia, escuchando, sintiendo, desde el centro de tu ser y conectado con el espíritu y tu presencia divina, sin hacer juicios, sin analizar, solo estar....
2020-04-2216 minEXPRESA TU ALMAREGRESO A LA NATURALEZAHoy agradecemos y honramos a la tierra en su día, hoy más que nunca pedimos su perdón y nos da una nueva oportunidad para cuidarla y honrarla...
2020-04-2213 minEXPRESA TU ALMAHONRANDO A TUS PADRES Y ANCESTROSHonrar, agradecer y amar sin juzgar, es todo lo que necesitas para sentir la liberación de tus ancestros pero a la vez para llenarte de su fuerza y crear tu propia realidad desde tu verdad...
2020-04-2113 minEXPRESA TU ALMAABUNDANCIA 4to PasoDejar ir, todo lo que has manifestado para la realidad que sueñas, es ahora trabajo del universo.. déjalo ir..
2020-04-2015 minEXPRESA TU ALMAABUNDANCIA 3er pasoVamos a tomar acción y actuar para conseguir lo que deseamos, escuchando las señales y confiando en ti mismo y en tu poder personal.
2020-04-1815 minEXPRESA TU ALMAABUNDANCIA 2do PasoLas creencias limitantes no nos permiten crear nuestra realidad de abundancia....
2020-04-1716 minEXPRESA TU ALMAABUNDANCIA 1er PasoTu creas tu propia realidad, tenemos el derecho y el permiso para tener absolutamente todo lo que deseamos en esta vida....
2020-04-1617 minEXPRESA TU ALMASOY UN SER MULTISIDIMENSIONALSomos eres multidimensionales, somos cuerpo físico, cuerpo sutil y cuerpo casual...
2020-04-1513 minEXPRESA TU ALMACONEXIÓNHoy conecto con lo más profundo de mi ser, conecto con mi esencia, con la divinidad, con Dios
2020-04-1411 minEXPRESA TU ALMACHAKRA #7Centro energético relacionado con la iluminación, con el propósito del alma, con la conexión eterna con la divinidad...
2020-04-0710 minEXPRESA TU ALMACHAKRA #6El Chakra #6, es el chakra de tu intuición, sabiduría interna que te lleva a crear tu realidad, está relacionado con tu sexto sentido...
2020-04-0710 minEXPRESA TU ALMACHAKRA #5Centro energético que nos ayuda a expresarnos y hablar con nuestra propia verdad, pero también a rendirnos ante la voluntad de Dios.
2020-04-0413 min2020-04-0312 minEXPRESA TU ALMACHAKRA #3El Centro energético en donde se genera tu poder personal y la energía de crear la vida que queremos vivir....
2020-04-0213 minEXPRESA TU ALMACHAKRA #2Centro de Energía en donde la energía de la creación, abundancia y del sentido de individualidad surge...
2020-04-0114 minEXPRESA TU ALMACHAKRA #1Centro energético que conecta con la madre tierra, con el YO SOY, con nuestra seguridad.
2020-03-3111 minEXPRESA TU ALMATUS CENTROS DE ENERGIASomos energía y en cada parte de nuestros cuerpo se concentra esa energía ubicada en 7 centros de energía o chakras en donde fluye o se bloquea.
2020-03-3013 minEXPRESA TU ALMATU ANGELLos Angeles nos acompañan en todo momento, cuando conectamos con ellos la vida cambia....
2020-03-2712 minEXPRESA TU ALMARESPIRARespirar es una de las funciones básicas de la vida.... inhala amor, exhala compasión
2020-03-2610 minEXPRESA TU ALMAQUE ES LA MEDITACIÓN?Meditar es conectarnos con nuestra esencia, con tu verdadera naturaleza, regresar a la fuente se luz divina.
2020-03-2525 minEXPRESA TU ALMAELEVANDO TU ENERGIATus emociones y pensamientos forman tu realidad, estamos estos de energía, tus emociones determinan que esta energía vibre positiva o negativamente.
2020-03-2410 min2020-03-2307 minEXPRESA TU ALMALA ENERGÍA FLUYE DONDE TU ATENCIÓN VALa manifestación en tu vida es vibrar en abundancia y atraer lo que sueñas.... lleva tu energía a cosas positivas que llenen tu vida y eleven tu vibración.
2020-03-2310 min2020-03-2110 min
EXPRESA TU ALMAEXPRESA TU ALMAUna meditación acerca de como se expresa tu alma a través de la creatividad
2020-03-2009 min