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Roaming The NowEP 33 How do you deal with homesickness when living abroad? With Grecia Corbala, Living in AustraliaExplore working with me 👉 www.connectwithmarisol.com
Timestamps:
Homesickness and Coping Strategies Abroad (0:00)
Embracing Emotions: Homesickness and Beyond (5:12)
Navigating Homesickness Abroad (16:44)
The Power of Support in Personal Growth (21:12)
Finding Community Abroad: Overcoming Homesickness (23:44)
Explore the challenges of living abroad in this episode, delving into the expat experience with a focus on homesickness during special occasions. Marisol and Grecia share insights on overcoming homesickness, with topics like "Coping Strategies Abroad" and "The Power of Support in Personal Growth." Grecia's journey from Mexico to Australia highlights the difficulties of dealing with loneliness and nostalgia, especially during birthdays. The conversation stresses the signifi...2023-11-1529 min
Three SeedsThe hardest goodbye: My story of grief and loss while living abroadI lost my grandfather 2 years ago, while living in Australia after not seeing him for 3 years. It was hard to grieve alone; miles away from my family, so I want to raise awareness and honour his memory in line with the day of the dead celebrations.
In this episode, I share with you my story of grief and loss, how I felt, and how I coped with it. At the end of the episode, I give you three insights to help you cope with grief and loss while living in a different country.
Follow on...2023-11-0320 minThree SeedsCulture shock or Cultural awakening? with Marisol CamachoIn this episode, I talk to Marisol, a life coach who specializes in emotional wellbeing, who moved from the U.S. to Mexico. She shares how she found healing and happiness in a small town called Malinalco, which is a Pueblo Magico, or a magical town, in Mexico.
We discuss the challenges and insights of adapting to another culture, honouring our roots, and being aware of the misconceptions and stereotypes that people have about Mexico.
At the end she shares three tips to honour your roots and find your path in life.
Follow...2023-10-2526 minThree SeedsSocial connections: the key to your well-being abroadI know how hard it can be to make friends in a new country when you don’t know anyone. That’s why, in this episode, I’m talking about the importance of building a community abroad, and how that can improve your mental and emotional health.
At the end of the episode, I’ll give you three tips to create meaningful connections with other people.
Let's connect:
Instagram: @greciacorbala
2023-10-1812 minThree SeedsRespecting diversity in a multicultural family with Kylie TraversIn this episode I talked with Kylie Travers, a multiple international award-winning CEO, author, speaker, and charity advocate, who has a multicultural family blending 5 cultures and 6 languages.
She shared with us some of her struggles and successes on respectfully integrating cultures in a family.
At the end of the episode, she shared three tips to respect cultural differences in a family setting.
Kylie's Website: https://kylietravers.com.au/
Follow her on social media:
@thethriftyissue
@Kylietraversaus
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2023-10-1121 minThree SeedsThe challenges and perks of celebrating your birthday abroadHow do you celebrate your birthday when you're far away from home?
I’ve celebrated my last 6 birthdays abroad. So let’s talk about the challenges and perks of having a birthday in a foreign country.
Remember that at the end of the episode, I'll give you three takeaways to make your next birthday abroad more meaningful.
Follow me on instagram @greciacorbala
Tik Tok: Grecia Corbala2023-09-2817 minThree SeedsHow living abroad shapes our identity with Amber HaggertyJoin us in this valuable conversation where Amber Haggerty and I shared our experiences living abroad and how they have shaped and enriched our identities.
At the end of the episode, Amber shares three reflections around our identity to embrace who we are.
Check Amber's travel blog to know more about her story: https://ambereverywhere.com/
Follow her on Instagram: https://www.instagram.com/amber.everywhere/
My Instagram: www.instagram.com/greciacorbala2023-07-2622 minThree SeedsLessons learned from living abroad for five yearsFive years ago I moved from Mexico to Australia. It has been an incredible journey, so I decided to share with you some of the most valuable lessons from this journey.
At the end of the episode, I share three important things to support your journey.
Follow me on Instagram: @greciacorbala
Download my free workbook: Mindful Living Abroad, A transformational guide to cultivate resilience abroad.2023-07-1915 min
Three SeedsWhen things don't go as planned... - Setting intentionsWhat happens when your plans don't work out? Or when your expectations aren't met?
In this episode we talk about how attachment to a specific outcome causes suffering.
I share with you some personal experiences in which my attachment to the expectations caused a lot of stress.
At the end I share with your a crash course, three main elements to start setting intentions without attachment.
Share your experiences with me through Instagram: @greciacorbala2023-03-2317 minThree SeedsIs toxic positivity affecting your emotional health?How can positivity be a bad thing?... Right?
Too much of everything is never good, and in this episode we will define "toxic positivity". I share with you why and how this can have a huge impact on your mental and emotional health.
At the end of the episode I give you three reflections and aspects to consider in order to avoid falling into this toxic trap.
Let's connect through Instagram: @greciacorbala 2023-03-1614 minThree SeedsHow are you disempowering yourself?Let's talk about how we disempower and limit ourselves by thinking that we can't do something.
In this episode I share a recent experience were I basically self sabotaged myself and tried to convince me of not doing something that I was more than capable of doing.
At the end I share three insights to help you overcome these disempowering behaviours. 2023-01-1113 minThree SeedsThis is why working on yourself is importantIn this episode I share a chaotic experience that I had where everything seemed to go wrong. So I talk about the importance of working on yourself to be resilient in the middle of the challenging situations. At the end I share with you the three takeaways of this experience so that you can remain calm in situations that are out of your control2022-10-1415 min
Three SeedsMy experience with bullying in the workplace |S2E14In this episode I will talk about bullying and discrimination in the workplace.
I share my experiences dealing with these situations.
At the end I share with you three reflections to start standing up for yourself and others.
Follow me on Instagram: @greciacorbala2022-05-2123 minThree SeedsShifting the hustle mindset to enjoy life |S2E13I will rest when I have X. I will take care of myself when I X. Sounds familiar?
In this episode, I talk about the hustle mindset and how it prevents us from enjoying life.
I share my experience moving through this mindset and at the end I give you three tips and reflections to start shifting into a more mindful mindset that allows you to enjoy life.
Follow me on Instagram: @greciacorbala2022-05-1111 minThree SeedsStop waiting for external validation |S2E12In this episode I talk about seeking external validation and how this impacts the way we feel. I share with you two experiences that led me to reflect on this topic and at the end of the episode I share three things to consider to stop seeking external validation.2022-05-0410 minThree SeedsThree Things to avoid the perfectionism trap |S2E11In this episode I talk about the burden of perfection and how it affects every area of our lives. I reflect on the reasons why trying to be perfect stops us from doing what we want and being ourselves. At the end of the episode I share the three things to reflect on to start letting go of this burden.2022-02-1010 minThree SeedsChronic illness won't stop us with Jess Talbert | S2E10In this episode I had a conversation with Jess Talbert, a chronic illness coach, where we shared our experience with chronic illness.
We talked about triggers and how we've learned to live with our conditions. At the end she gives three great tips to live a healthy life.2022-01-2725 minThree SeedsCoping with challenging situations in a mindful way (applied to workplace) |S2E9In this episode I share with you three mindful concepts you can apply to any stressful or challenging situation, but I focus especially on how you can practice these concepts in the workplace.2022-01-2011 minThree SeedsPaving the way to success with Diana Paez |S2E8Diana Paez, a Colombian filmmaker and content creator, tells us a bit about her experience in Australia and how she is supporting her community while doing what she loves, which resulted in being accepted in film festivals. At the end she shares three things she is working on to pave her way to success.2021-12-2225 minThree SeedsManifest through the mind-body connection |S2Ep7In this episode I tell you three valuable things I learnt from creating the life of my dreams and manifesting using a mind-body perspective. I share my experience on attracting important things such as moving abroad, jobs and my current house. Stay till the end to hear those lessons and start manifesting using the mind body connection.2021-12-1417 minThree SeedsCan following your joy be your purpose? with Kara Ewen |S2-Ep6In this episode Kara Ewen a Business Mindset Coach explains the concept of Life Purpose and clarifies the terms and misconceptions around this topic. She shares her journey to do what she loves. At the end she shares three things you can do to start working on your mindset while finding your purpose.2021-11-2528 minThree SeedsFirst steps to heal the relationship with yourself |S2Ep5In this episode I share with you why I started healing the relationship with myself. I tell you how I started trying tons of things until I found something that worked. In the end I share some tips you can try if you want to improve the relationship with yourself.2021-11-1712 minThree SeedsBreaking free from toxic relationships with Bre Wolta |S2-Ep4In this episode Bre Wolta, a Toxic Relationship Coach, talks about the most important aspects that lead people to stay in toxic relationships. We shared our personal experiences with unhealthy relationships and at the end of the episode, Bre shares three things involved in breaking free from a toxic relationship.2021-10-2828 min
Three SeedsWorking in Australia changed my mindset (english Version) |S2-Ep3In this episode I talk about all the jobs I've had in Australia and how I needed to change my mindset to make a living and survive. At the end of the episode I share the three things that I learnt from this mindset shift, hoping that they allow you to reflect on your own experiences.2021-10-1412 minThree SeedsUnderstanding Procrastination, Perfectionism and People Pleasing with Sonya MacCrimmon |S2 - Ep2In this episode, Sonya MacCrimmon a Mindset & Habit Change Coach, who has a Masters in Behaviour Analysis, explains what are the 3 P's, how they might show up in our daily lives and where they come from. Stay till the end to get her three tips on how to start working on those P's.2021-10-0724 minThree SeedsNew beginnings + The story of how moving to Australia didn't go as expected.| S2 - Ep1So excited for this new phase of this space!! This brand new season brings new beginnings and in this episode, I talk a bit about that shift and, for the new listeners, I decided to retell the story of my first days in Australia and the mindset shift I experienced to stay strong when I was about to quit.
At the end of the episode, I share with you the three takeaways I got from this experience, hoping they're useful for your personal growth.2021-09-3010 minThree SeedsEp.38 - ¿Cómo estás usando tu tiempo? con Marisa de Productividad en equilibrioEn este episodio platicamos con Marisa sobre la importancia de usar nuestro tiempo de manera consciente. Nos cuenta algunos tips para planear actividades y al final nos comparte tres recomendaciones para administrar mejor nuestro tiempo.2021-08-2025 minThree SeedsEp. 37 - Con determinación todo se puede con Stefania SernaEn este episodio Stefania Serna nos comparte su increíble e inspiradora histora de como logró obtener la residencia en Australia mientras seguía nutriendo su pasión por la música. Nos demuestra que con determinación, pasión y disciplina todo es posible. Al final nos comparte las tres enseñanzas que le ha dejado esta aventura.2021-08-0525 minThree SeedsEp. 36 - ¡Basta de romantizar relaciones dañinas!En este episodio, hago una reflexión sobre la percepción del romance y las referencias que tenemos sobre las relaciones interpersonales que nos llevan a tener relaciones dañinas. Al final del episodio les dejo tres aprendizajes que espero les sirvan para cultivar relaciones mas sanas.2021-07-2213 minThree SeedsEp.35 - Retos de la migración con Tania de Criterio InmigranteTania, creadora del Podcast "Criterio Inmigrante", nos comparte su experiencia al mudarse a República Dominicana. Platicamos de los retos que enfrenta día a día y también de su proyecto y el impacto que tiene para los migrantes. Al final nos comparte los tres aprendizajes relacionados con su experiencia.2021-07-1522 minThree SeedsEp.34 - Percepciones de México en el extranjero.En este episodio comparto algunos de los conceptos y opiniones que he escuchado acerca de mi país en el tiempo que llevo en Australia. Comentarios y preguntas amables y respetuosas, pero también algunos otras cosas que no están tan padres o que no sé como tomarlas. Al final del episodio les dejo tres reflexiones con base en mi experiencia.2021-07-0813 minThree SeedsEp.33 - Un libro es un boleto de avión con Ruby AzancotEn este episodio nos acompaña Ruby, quien nos cuenta cómo transformó su hobby y su pasión por los libros en un ingenioso emprendimiento. También platicamos un poco acerca de sus géneros favoritos y al final nos comparte tres aprendizajes con base en su experiencia.2021-05-2721 minThree SeedsEp.32 - Cultiva la relación contigo mism@En este episodio hablo de mi experiencia afrontando la soledad y cómo aprendí a estar cómoda conmigo. Al final te comparto tres recomendaciones para que cultives la relación que tienes contigo.2021-05-2012 minThree SeedsEp.31 - Fluir y aceptar para vibrar alto con Sumi AmayaSumi nos comparte un poco de su experiencia como terapeuta holística y podcaster. Acompáñanos en esta hermosa y sanadora plática en la cual abordamos la importancia de aceptar lo que nos rodea. Al final, Sumi nos comparte tres herramientas para fluir y vibrar alto.2021-05-1326 minThree SeedsEp.30 - La salud es primeroEn este episodio hablamos de salud en general. Les comparto mi experiencia al enfermarme en esto tiempos tan complicados y estando en el extranjero. Al final les dejo mis tres aprendizajes; que son, en realidad, tres importantes recomendaciones para cuidarnos.2021-04-2211 minThree SeedsEp.29 - Cucharadas de Amor Propio con Marisa MaisterraEn esta ocasión, Marisa nos comparte cuál fue la inspiración para iniciar su negocio durante la cuarentena y lo que la llevó al mundo del autoconocimiento y el autocuidado.
Al final nos comparte tres tips para ser nuestra versión más auténtica.2021-03-2424 minThree SeedsEp. 28 - Está bien no estar bien.En este episodio platico de los momentos en los que sentimos que nuestra vida es un desastre. Les cuento mi experiencia y mis reflexiones al pasar por estos momentos difíciles y al final les dejo tres cosas que me han ayudado a sentirme mejor durante esta etapa de mi vida.2021-03-1811 minThree SeedsEp. 27 - Independizarme fue más difícil de lo que penséEn este episodio les comparto los retos y responsabilidades que tuve que afrontar al independizarme. Al final les doy tres recomendaciones que me sirvieron para hacer este proceso un poquito menos tedioso.2021-02-2414 minThree SeedsEp. 26 - Hablemos de Positividad Tóxica con Psic. Laura OrtegaLa psicóloga Laura Ortega nos explica qué es la positividad tóxica, de dónde surge y cómo identificarla para poder trabajarla y que no pejudique nuestro bienestar. Al final nos comparte tres puntos importantes sobre el tema.2021-02-1817 minThree SeedsEp. 25 - Aprendizaje donde menos lo esperaba.Este es uno de los episodios que más me gusta, pues les comparto mi experiencia como vendedora de perfumes en los centros comerciales de Australia y cómo esto me ayudó a conocerme mejor y a adquirir nuevas habilidades. Les platico cómo fue que llegue a ser una de las mejores de la compañía y al final comparto tres grandes aprendizajes que pueden ser aplicados en cualquier área de la vida.2021-02-1016 minThree SeedsEp. 24 - Haciendo camino en el extranjero con Ley RomeroLey Romero nos comparte detalles de su experiencia en Australia, no sólo como estudiante, sino como emprendedora. Platicamos de los retos a superar en el extranjero, pero también de lo gratificante que es esta experiencia. Al final nos comparte tres recomendaciones con base en lo que ha aprendido en este viaje.2021-02-0323 minThree SeedsEp. 23 - Amistades y conexionesEn este episodio les comparto mi experiencia en el extranjero en cuestión de amistades. Les cuento qué tan fácil o difícil ha sido conectar con personas durante este tiempo y al final les comparto tres reflexiones relacionadas con el tema.2021-01-2815 minThree SeedsEp. 22 - ¿Eres feliz con lo que haces? Con Joe GarzaJoe regresa en esta ocasión para contarnos sobre su cambio de trabajo y cómo esto lo llevó a encontrar una de sus grandes pasiones. Nos platica los desafios a los que se enfrentó y nos invita a cuestionar nuestras decisiones para hacer lo que nos llene el corazón. Al final nos comparte tres reflexiones que hace con base en su experiencia.2021-01-2127 minThree SeedsEp. 21 - Lo que nadie te dice de emigrar (Duelo migratorio)En este episodio les platico un poquito sobre el duelo migratorio y les comparto mi experiencia lidiando con este mar de emociones que se originan a partir del proceso de migración. Esta es una parte importante de la que pocos hablan cuando viven en otros países y está relacionado con la salud mental. Al final les comparto tres reflexiones y aprendizajes relacionada con el manejo de emociones.2021-01-1320 minThree SeedsEp. 20 - Reflexiones del 2020 y algo másAquí les platico cómo han sido mis Navidades y Años Nuevos en Australia. También hago una reflexión del 2020 y les comparto mis tres semillas de este año. Al final les comparto las semillitas que ustedes me dejaron en la dinámica de instagram que tuvimos 💕2020-12-2617 minThree SeedsEp.19 - Especial de Navidad con Alexa CorbaláMi hermana y yo platicamos sobre algunas anécdotas de las épocas decembrinas y recordamos nuestras tradiciones familiares. Al final, Alexa nos comparte sus tres semillas del 2020.2020-12-1717 minThree SeedsEp. 18 - Crónicas de una multitasker con Ileana OviedoIleana nos cuenta su experiencia con diferentes proyectos y cómo logra hacer más de una cosa a la vez. Nos da varios tips de cosas que le han funcionado para ser toda una multitasker y al final nos comparte tres consejos para nuestros proyectos.2020-12-0926 minThree SeedsEp. 17 - Detox digital con Karla SoledadEn este episodio Karla nos cuenta cómo y porqué decidió hacer un detox de redes sociales. Platicamos de nuestra relación con estos medios digitales y al final nos da tres importantes puntos a considerar para hacer un uso consciente de nuestras redes.2020-12-0223 minThree SeedsEp. 16 - Indicadores para cambiar de rumbo (¿Qué viene después? 3)En este episodio hago una reflexión con base en los episodios previos de "¿Qué viene después?" Y sus comentarios sobre algunos eventos que nos indican cuando es momento de cambiar nuestro rumbo. Al final les comparto las tres reflexiones sobre el tema.2020-11-2615 minThree SeedsEp. 15 - La magia a través del amor propio con Dany (@xolamandala)En este episodio platicamos con Dany sobre la conexión que hay entre la magia y el amor propio. Nos cuenta sobre su camino como brujita, nos da valiosos consejos para querernos más y también nos compartió algunos hechizos. Al final nos comparte tres tips para querernos más usando nuestra magia.2020-11-1828 minThree SeedsEp. 14 - ¿Qué viene después? Parte 2 (Mis Emprendimientos y Proyectos)En este episodio, les comparto algunos de los proyectos y emprendimientos que he hecho. Desde vender cuadros por internet, hasta cantar en bares, estas experiencias me han dejado grandes aprendizajes. Al final del episodio les dejo tres recomendaciones que pueden tomar si están por emprender algún proyecto.2020-11-1213 minThree SeedsEp. 13 - Estudiante Mexicano en Europa con Diego García.En este episodio, Diego García, nos platica cómo fue su proceso para estudiar una Maestría en Europa y algunas de las experiencias que ha tenido estando allá. Hablamos de lo difícil que puede ser vivir en el extranjero, el choque cultural y la percepción que hay de nuestra cultura. Al final nos deja las tres reflexiones que hace sobre su experiencia.2020-11-0525 minThree SeedsEp. 12 - ¿Qué viene después? Parte 1 (Mi cambio de carrera)En este episodio les platico acerca de mi repentino cambio de carrera y la razón por la que tuve que tomar esta decisión. Al final les comparto tres reflexiones que hago sobre esta experiencia.2020-10-2813 minThree SeedsEp. 11 - Experiencias de un reclutador con Joe GarzaJoe Garza nos cuenta algunas de las experiencias más impactantes que ha tenido a lo largo de 14 años de carrera en Recursos humanos. Nos habla sobre los mitos y realidades de las entrevistas laborales y nos da algunos consejos. Al final nos comparte tres aprendizajes y recomendaciones relacionadas con la vida laboral.2020-10-2227 minThree SeedsEp. 10 - Casos de la vida real: El drama con mis roomiesEn este episodio, les cuento sobre el drama que viví con mis compañeras de departamento y como fue sobrellevar estas situaciones. Amenazas, pleitos y mucho estrés me llevaron a las tres reflexiones que les comparto al final del episodio.2020-10-1418 minThree SeedsEp. 9 - Plasma tus sueños para materializarlos con Sofía MeraEn este episodio, Sofía Mera, nos comparte la importancia de la prospección y nos da tips para elaborar nuestro mapa de los sueños. También platicamos del impacto que han tenido estas herramientas de visualización en su vida y al final nos da tres consejos para empezar a buscar lo que queremos.2020-10-0725 minThree SeedsEp. 8 - Lo que me ha dejado la pandemiaEn este episodio les cuento un poquito acerca de cómo se ha vivido la pandemia en Melbourne. Desde estados de emergencia hasta toque de queda, ha sido una situación extrema y aquí les comparto las tres cosas que me ha dejado. 2020-09-3014 minThree SeedsEp. 7 - El amor en tiempos de apps con Jessyca JuliethEn este episodio, Jessyca Julieth, una muy querida amiga, nos cuenta cómo conoció a su novio a través de las aplicaciones de citas. Nos divertimos mucho platicando sobre nuestras experiencias con algunas de ellas y al final Jessy nos comparte tres puntos a tomar en cuenta al usar estas aplicaciones.2020-09-2325 minThree SeedsEp. 6 - ¿Cómo que no hay subtítulos? (mi experiencia con el idioma)En este episodio, les voy a compartir algunas de las experiencia que he tenido con el idioma, sobretodo a lo largo de mi estadía en Australia. Algunas me hicieron pasar momentos vergonzosos, pero de todo se aprende. Al final les comparto tres recomendaciones que me sirvieron para aprender inglés.2020-09-1615 minThree SeedsEp. 5 - Sobreponerse a la adversidad con Teresa BascuñánTere Bascuñán, quien tiene una certificación en coaching ontológico y está emprendiendo su negocio; nos abre su corazón y comparte aquellas experiencias personales que la fortalecieron como persona. Platicamos sobre resiliencia, la importancia de reconocer las emociones y de pedir ayuda cuando es necesario. 2020-09-0924 minThree SeedsEp. 4 - Trabajar en Australia cambió mi mentalidadEn este episodio les cuento sobre los trabajos que he tenido en Australia, cómo aprendí a ser más flexible y cambiar mi mentalidad para poder adaptarme y seguir adelante en este país. Desde promocionar productos en centros comerciales, hasta trabajar en una tienda de ropa; jamás imaginé que estas experiencias me harían crecer como persona.
Al final les comparto tres recomendaciones para ser un poco más flexibles y sacarle provecho a lo que sea que hagan.2020-09-0217 minThree SeedsEP. 3 - Emprendiendo un negocio con Casandra CastillaEn este episodio, Casandra Castilla, emprendedora y fundadora de Bialé nos habló de cómo empezó su proyecto, los desafios a los que se enfrentó como emprendedora y lo que ha aprendido a lo largo de este proceso. Nos contó cómo ha crecido su negocio y al final nos dio sus tres recomendaciones para emprender un negocio.2020-08-2625 minThree SeedsEp. 2 - Yoga; mucho más que un ejercicio - con Sofía GarcíaSofia Garcia, maestra certificada de Yoga, nos cuenta sobre los beneficios, los ocho limbos del Yoga y los beneficios de la meditacion, Aclara algunos mitos relacionados con la práctica, y responde a algunas preguntas comunes. Al terminar, nos comparte sus tres semillas para comenzar y avanzar en la práctica.2020-08-1925 minThree SeedsEp.1 - Mis primeros dias en Australia no fueron lo que esperabaEn este primer episodio les comparto mi experiencia de cuando decidí estudiar en Australia y de mi primer mes, que no fue lo que yo esperaba. Al final del episodio les comparto mis tres semillas, que son los aprendizajes que me dejó este proceso.2020-08-1217 min