Shows
Ett fettKosterstatning og vektnedgang - myter, fakta og lettere steg videreEr kosterstatning bare en pulverdiett i ny drakt - eller kan det faktisk være et trygt og nyttig verktøy for vektnedgang?I denne episoden av Ett Fett snakker vi med Dietist Jennie Brogårdh fra Navamedic og Roede-veileder Sven Erik Dahl, som selv har testet konseptet Lettere Steg.Vi rydder opp i myter og sterke meninger om kosterstatning, forklarer når det ikke er riktig verktøy, og hvorfor struktur, tidsbegrensning og tett oppfølging er avgjørende. Du får også høre hvordan konseptet Lettere Steg - samarbeidet mellom Grete Roede og M...
2026-02-0435 minEtt fettJeanettes RoedeEtt år siden Jeanettes comeback i Roede!Hva er Grete Roede nå, sammenlignet med før - og hva er planene fremover?Jeanette deler tanker om vektmedisin og fremtidens behandling av overvekt.OG: Hva skjedde med Jeanettes PC? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-10-1437 minEtt fettBentes vektreise - Fra motgang til mestring, sammen med sin Roede-veileder Linda VestbyI denne episoden møter du Bente, som modig deler sin sterke reise med overvekt, slankeoperasjon, lipødem og IBS. Hun forteller ærlig om både oppturer og nedturer –fra tøffe møter med helsevesenet til små og store seire i hverdagen.Sammen med sin veileder, Linda, snakker hun om hvordan mat kan ufarliggjøres, hvordan fellesskap og støtte gir trygghet, og hvorfor åpenhet om psykisk helse er så viktig. Dette er en varm, nær og håpefull samtale om mestring, styrke og om å finne sin egen vei til et lettere liv – både fysisk og mentalt...
2025-08-2644 minEtt fettOvergangsalderen med Lill-JoridJeanette får besøk av Lill-Jorid. De snakker om om forebygging, og at overgangsalderen ikke er undergangsalderen men overgangen til en ny og spennende del av livet. Lill-Jorid Andreassen er Sertifisert Roede-veileder & PT og en av Grete Roedes største og erfarne veiledere.Les mer og start din reise sammen med Lill-Jorid her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-06-0349 minEtt fettIngvill Måkestad BovimJeanette og Halvor får besøk av ingen ringere enn Ingvill Måkestad Bovim.Roede-metoden:Grete Roede har hjulpet tusenvis til et lettere og sunnere liv – med god mat, aktivitet, motivasjon og mestring. Med Roede-metoden får du faglig veiledning, personlig støtte og motivasjon til å gå ned i vekt og skape sunne vaner som varer. 9 av 10 lykkes hos oss – er det din tur nå? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-05-2748 minEtt fettHvordan støtte folk til å komme igang, og å mestre?Jeanette får besøk av to veiledere hos Grete Roede, og de snakker om hvordan støtte folk til å komme igang med aktivitet og å mestre den.Lær om effektiv vektkontroll og gå ned i vekt med Roede-appen!Last ned her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-05-1347 minEtt fettVeileder Monica UrJeanette får besøk av en av Grete Roedes mest ettertraktede veiledere, Monica Ur! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-01-2142 minEtt fettSol i hodet med Ann-KristinAnn-Kristin Falla har lang erfaring som Grete Roede veileder og vet hvor positiv sunn livsstil er. Sol i hodet er hennes "mantra" og noe vi ser litt nærmere på i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-12-1737 minEtt fettLytterspørsmål!Jeanette & Henning svarer på lytterspørsmål! Husk å meld deg på webinaret Julekos uten ekstra kilo: Smarte julevalg med Jeanette RoedeMandag 04/11/2024 klokken 20.00 på Teams. Varighet: 1 time.PÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-10-2938 min
Ett fettJeanette Roede er tilbake i Roede!Jeanette Roede gjør comeback i Grete Roede! Vi snakker om fortid, nåtid og fremtid! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-09-2437 minEtt fettPå ‘an igjen!Ett fett teamet er tilbake! Sommeren går mot slutten – hvordan restarte høsten?Roede Kickstart!Ønsker du å gå innledningsvis raskt ned i vekt, er Roede Kickstart tingen for deg! Prinsippet er enkelt, i en periode spiser du 1000 kcal per dag. Roede Kickstart består ikke av pulver og barer, men av sunn og næringsrik mat som gjør deg mett.Påmelding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-08-0728 minEtt fettSøvn og Body BatteryHvordan sikre god søvn og restitusjon og dermed et fulladet kroppsbatteri når du står opp?Grete Roede medlemskapPersonlig oppfølgingTilgang til møte digitalt eller lokalt*Kickstart for deg som vil raskt ned i vektTilgang til Roede App*Vi hjelper deg 1 til 1 eller i gruppe. Velg mellom digital oppfølging på video eller skriftlig. Arrangeres det fysiske kurs der du bor, kan du velge dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-07-1625 minEtt fettOPP i vekt etter vektnedgangHva er grunnen til at mange går raskt opp i vekt rett etter en vektreduksjon?Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-)En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølginghttps://www.roede.com/ Hosted on Acast. See ac...
2024-07-0929 minEtt fettKickstart vektreisenHvorfor kan det være smart å gå raskt ned i vekt i begynnelsen av et vekttap? Vi gir deg svarene.Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-)En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølgingPÅMELDING Hosted on Ac...
2024-06-2522 minEtt fett300 kcal sommerchallenge!Forbrenn 300 kcal på bevegelse hver dag i juli! Vi forteller deg hvordan.Kom i gang med vår startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,-En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølgingPÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-06-1126 minEtt fettDigg og lett på sommergrillenGrillsesongen er godt i gang! Hvilken grillmat er både god og smart.Kom i gang - planlegg din livsstilssendring💪Startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,- inkl app.En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølgingBESTILL Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform
2024-06-0426 minEtt fettFå opp forbrenningen i sommer!Hva kan du gjøre for å skape muligheter for økt forbrenning i sommer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-05-2827 minEtt fettBody BatteryVi snakker om smartklokker og måling av Body Battery - kroppens restitusjon og ressurser.Veien til bedre pulsvariasjon - slik får du bedre pulsvariasjon og bodyhttps://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/puls-8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-05-2130 minEtt fettVektreduksjon med vektmedisinVi møter Helene som jobber med vektmedisin og vektkontroll.Visste du at Grete Roede har et spesialtilpasset opplegg for deg som går på vektmedisin?Pakken inkluderer:Individuell oppfølging ukentlig.Møte andre i samme situasjon.Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav.Råd og veiledning på hvordan du kan endre spisevaner.Jobbe med mentale prosesser og ta gode valg.Lære å komme i energibalanse etter vektreduksjonen for å kunne avslutte medisinbruk.Bli medlem
2024-05-1435 minEtt fettglukoserevolusjon?Vi tester blodsukkeret til Sven Erik før og etter sjokoladeinntak Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-05-0832 minEtt fettMat for vektmedisinGrete Roede lanserer et skreddersydd opplegg for deg som bruker vektmedisin.Du får:Individuell oppfølging én gang i uken.Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav.Råd og veiledning på hvordan du kan endre spisevaner.Hjelp til å bruke tankene til å ta gode valg.Jobbe med mentale prosesser mens du har "ro i hodet".Lære hvordan du kan komme tilbake til riktig energibalanse etter vektreduksjonen for å kunne slutte å bruke medisiner på trivselsvekt.Møte andre i samme situasjon.BLI MEDLEM HER
2024-04-3027 minEtt fettFra 164 til 133 på 16 uker!Vi snakker med Roger som fortsetter sin vektprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-04-2337 minEtt fettSmarte treningsvalg for livsstilsendringVi hjelper deg med gode aktivitets- og treningsvalg hvis du skal i gang med «ny» livsstil. 40.000 mennesker hvert år, 9 av 10 lykkes!I 50 år har vi hjulpet over en million nordmenn med livsstilsendring og vektreduksjon. Vi anbefaler sunn og helt vanlig mat i våre råd til deg som vil forbedre din livsstil. Med matglede, aktivitet og kunnskap vil vi forhåpentligvis hjelpe befolkningen vår til å oppleve matglede og motivasjon i hverdagen de neste femti årene også!Start din reise mot varig vekttap på greteroede.com Hosted on Acast. Se...
2024-04-1636 minEtt fettNorges tøffeste!Henning, Halvor & Karoline deler sine betraktninger om Norges tøffeste.Vil du ned i vekt & bli der? Prøv "10 kg på 10 uker" pakken med Grete Roede appen inkludert!Programmet er i tråd med faglige retningslinjer og har dokumentert effektKickstart-meny som sikrer et initielt raskt vekttap10 møter med en av våre sertifiserte kursledere lokalt der du bor, eller digitalt på TeamsPersonlig oppfølging og økt motivasjonGruppedynamikk – mentale strategierhttps://www.roede.com/blimed/10kg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-04-0932 minEtt fettLytterspørsmål: Smartklokke, pulsvariasjon og ned i vekt til sommerenHenning, Halvor og Dr. Dahl svarer på lytterspørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-04-0230 minEtt fettLytterspørsmål Jo-jo slanking og forbrenningHenning, Karoline og Halvor svarer på lytterspørsmål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-03-2628 minEtt fettPåskeferie tips!Henning, Halvor & Karoline gir påsketips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-03-1931 minEtt fettSunnvaskingHva er sunnvasking av mat og hvordan kan du oppdage det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-03-1228 minEtt fettRoger er tilbake!Roger Grosvold er tilbake med en oppdatering på sitt heftige livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-03-0530 minEtt fettMat for vektmedisinVi snakker om hva som er lurt å spise når du bruker vektmedisin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-02-2833 minEtt fett75 hard challengeHenning, Halvor & Dr Dahl er tilbake i studio og snakker om 75 hard challenge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-02-2033 minEtt fettVektreduserende medisin med Roede-oppfølgingDenne uken har Karoline besøk av Ragnhild som går på vektreduserende medisin samtidig som hun får oppfølging av Roede. De snakker om dette sammen med Ragnhilds veileder i Roede, Maria og legen hennes, Trine, fra Vektlegene.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-02-1341 minEtt fett16 ukers helveteVi diskuterer ny sesong av livsstilsprogrammet «16 ukers helvete». Hva er bra, dårlig, interessant og hvem av deltakerne tror vi lykkes best? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-02-0639 minEtt fettNed 11,5 kg på 5 uker!Roger Grosvold er tilbake med en oppdatering på sitt heftige livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-3037 minEtt fettKickstart 1000 kcal-diettenVi snakker om boka og konseptet «Kickstart 1000 kcal-dietten». Hva er det, hvem passer det for og hvilke resultater kan du forvente? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-2333 minEtt fettGod eller dårlig jul?Vi sammenligner julefeiringa i 2022 og 2023: Hva gikk bra og hva gikk dårlig? Hvordan preger jula inngangen på et nytt år? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-1633 minEtt fettYngvar AndersenYngvar Andersen er innom for litt romjuls og nyttårsprat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-0939 minEtt fettProsjekt ned i vekt med RogerVi møter Roger Grosvold som akkurat har startet et heftig livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-0245 minEtt fettMat for mørketidBlir vi slappere og trøttere i mørketiden? Smarte valg for lange, mørke dager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-12-2732 minEtt fettGodt nyttårsforsett!Vi snakker klassiske nyttårsforsetter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-12-1929 minEtt fettPotet eller pasta? Kan jeg stole på smartklokka mi?Vi svarer lytterne! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-12-1230 minEtt fettGjenutgivelse! Periodisk faste 16:8 diettenÅrets mest nedlastede episode får en velfortjent gjenutgivelse! Periodisk faste og 16:8 dietten får flere følgere! Hva går dietten ut på? Hvem lykkes og hva er klassiske tabber med denne dietten. Henning, Karoline og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-12-0540 minEtt fettMat og forbrenningFinnes det matvarer som gir ekstra forbrenning? Hvor mange kcal forbrennes på hverdagsaktivitet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-11-2838 minEtt fettProsjekt julefeiringHusk å få med deg black week på www.roede.comI denne episoden: Tips og triks for å få en bra julefeiring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-11-2138 min2023-11-1434 minEtt fettJulebord!Tips og triks for å unngå julebordsfellene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-11-0732 minEtt fettSprekk eller Tilbakefall?Hva gjør du om sprekken kommer? Slik kan du unngå tilbakefall! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-10-3132 minEtt fettNed 73 kg!Vi møter Helene Eide som gir oss et innblikk i hennes vekt- og livsstilsprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-10-2446 minEtt fettMat på farta!Smarte tips og triks for å spise bra også når du har dårlig tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-10-1733 minEtt fettTips til deg som HATER trening!Halvor er tilbake og gjengen gir treningstips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-10-1135 minEtt fettEt FETT liv?Boka «Et FETT liv» er til salgs på roede.com. Vi snakker om oppvekst, vekt, helse, opp- og nedturer med bokas hovedperson, Sven Erik Dahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-10-0341 minEtt fettTrening i overgangsalderen med Siv GunnarsenKaroline og Henning tar imot Siv Gunnarsen for å diskutere et emne vi mener trenger litt ekstra oppmerksomhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-09-2644 minEtt fettOvergangsalderenKaroline & Henning har med seg Lill-Jorid Andreassen for å snakke om overgangsalderen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-09-1943 minEtt fettVi svarer: Stopp etter ferie, minus 10kg til jul og PulsvariasjonLytterne spør, vi svarer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-09-1233 minEtt fettLytterspørsmål: Restart etter sommer, sykle eller gå og prosjekt «Julaften»Vi svarer på innsendte spørsmål fra lytterne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-09-0533 minEtt fettMat-prepping?Karoline, Halvor & Henning snakker om måltidsforberedelser, også kjent som "foodprep". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-08-2932 minEtt fettForbrenning når du gårHvor mye forbrenner du når du går, hvor langt er et skritt og hva er effekten av å gå flere skritt hver dag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-08-2237 minEtt fettProsjekt JulaftenLag ditt eget livsstilsprosjekt fra nå og frem til julaften! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-08-1541 minEtt fettBli kvitt «sommerkiloene»!Hvorfor er det så «lett» å legge litt på seg om sommeren og hvordan bli kvitt sommerkiloene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-08-0835 min2023-08-0140 minEtt fettRoede-veileder Ellen Hoel & Maria HaglundKaroline tar imot Roede-veileder Ellen Hoel og Roede-medlem Maria Haglund for å snakke om hennes reise mot varig vekttap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-07-2537 minEtt fettSven Erik 5 måneder senereDet er 5 måneder siden Sven Erik nådde sitt vektmål. Hvordan er livet nå? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-07-1828 min
Ett fettAktivitet og trening i ferienTilpasset aktivitet og trening på ferie. Vi deler våre beste tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-07-1135 minEtt fettVektnedgang: Jevnt eller i rykk og napp?Hva er en «normalt» vektnedgang, hva er mulig og når kommer vektterskelen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-07-0434 minEtt fettUltraprosessert matHva er ultraprosessert mat? Er det bra eller farlig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-06-2737 minEtt fettVektmedisin!Jøran Hjelmesæth, Norges fremste ekspert på overvekt, forteller om vektmedisin; Effekter, bivirkninger, målgrupper og fremtidens vektmedisin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-06-2055 minEtt fettOvervekt, fastlege og vektmedisinVi snakker overvekt, vektmedisin og ulike behandlingsmuligheter. Gjest er Nina Wiggen, medisinsk direktør i KRY. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-06-1349 minEtt fettAlkohol og vektkontrollEr alkohol ødeleggende for en vektkontroll prosess? Hva er «gode» alkoholvalg? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-06-0634 minEtt fettSøtningsstoffer: Good or bad?Hva er søtningsstoffer og hvordan påvirker de kroppen? Er det farlig eller sunt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-3033 minEtt fettSøtsugVi snakker om søtsug: Når, hvordan og hvorfor oppstår det? Fins det strategier for å «stå imot» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-2341 minEtt fettBesøk av Else Kåss Furuseth & Roede kursleder Ellen Hoel!I episode 30 av podcasten får vi besøk av Else Kåss Furuseth, og Ellen Hoel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-161h 02Ett fettGodtestopp!Er det lurt med godtestopp eller bør du redusere mengden godteri? Vi snakker om godteri på godt og vondt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-0941 minEtt fettHelsekost FurusethVi anmelder og triller terning på Else Kåss Furuseth nye program om fedme, vektreduksjon og livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-0248 minEtt fettHelligdager og feiring – hvordan komme seg gjennom?Forsommeren byr på mange feiringer med mat og drikke. Vi snakker om hvordan du både kan nyte «kontrollert» eller kanskje feire på alternative måter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-2538 minEtt fettNed i vekt før sommeren?Hva er mulig på 8 uker? Våre beste kost- og treningstips til deg som vil ned noen kilo før sommeren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-1843 minEtt fettKosthold i livskriseer!Karoline og Sven Erik snakker om hvordan livskriser påvirker det vi spiser og hvordan du kan endre destruktive spisemønstre i tøffe perioder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-1137 minEtt fettDet sitter i hodetVi møter helsecoach Maria Ellingsen. Hun forteller om mentale prosesser ifb livsstilsendringer og deler sine erfaringer fra den personlige oppfølgingen av Go Low deltakerne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-0444 minEtt fettAVHENGIG! med Michael AndreassenVi møter en av Norges mest kjente radiostemmer, Michael Andreassen. Han snakker åpent sin livsstilsreise: Fra alkoholproblemer til forfatter, personlig trener og fortsatt anker i P4. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-2859 minEtt fettHvileforbrenningHenning og Halvor får et besøk av Karoline, og snakker om hvileforbrenning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-2137 minEtt fettEkstreme resultater i norsk vektforskningENDELIG kan vi fortelle om hovedresultatene fra Go Low studien! Studien har sammenlignet rask og jevn vektreduksjon og resultatene får du vite NÅ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-1437 minEtt fettAlle gutta!Vi møter Roede veileder og PT Lill-Jorid Andreassen som kjører «mannegrupper» med forbløffende resultater! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-0739 minEtt fettTrenings- og kostholdstrender i sosiale medierVi snakker med Annie Raab, Kreatør i Aller, PT og online coach. Hva trender på Insta, facebook, Tik Tok og hva liker Annie selv å trene og spise? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-2844 minEtt fettStudentliv: Mat, alkohol og fest!Vi har med oss idrettsstudent Maren Oline Thom som gir oss innsikt i hvordan studenter har det i forhold til kost, trening og festing! Tar vi med oss vanene fra studentlivet videre inn i «voksenlivet»? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-2434 minEtt fettMenn og slankingEr det forskjell på menn og kvinner som skal ned i vekt? Vi snakker om likheter og ulikheter mellom kvinner og menn som jobber med vektreduksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-2142 minEtt fettVektterskel, stoffskifte og treningsforbrenning!Vi svarer på lytterspørsmål og hører hvordan det går med Sven Eriks vektprosjekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-1744 minEtt fett«Lett å leve sunt» med Desiree AndersenTrener og kostveileder, Desiree Andersen, deler sine beste tips innen kosthold, matlaging og trening. Desiree er forfatter, trener og livsstilscoach i tillegg til å være en stor profil på FB: Fitfocuse og Insta: Fitfocus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-1449 minEtt fettPeriodisk faste 16:8 diettenPeriodisk faste og 16:8 dietten får flere følgere! Hva går dietten ut på? Hvem lykkes og hva er klassiske tabber med denne dietten. Henning, Karoline og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-0740 minEtt fettFaste – 5:2 dietten5:2 dietten: Fungerer den? Er det farlig? Hvem passe den for? Karoline og Unni gir oss innsyn i dietten og Halvor forteller om sin test av 5:2 dietten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-3135 minEtt fettKnekkebrød diettenKnekkebrød dietten har fått masse omtale og kritikk i media det siste. Hvorfor så mye kritikk og hva går dietten ut på? Karoline er gjest og forklarer. Henning og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-2438 minEtt fett«16 uker i helvete»Vi snakker om Realityserien «16 uker i helvete» der kjendiser skal slankes på 16 uker. Hva er kult, bra, dårlig og underholdende? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-1749 minEtt fettLettprodukter – sunt og smart eller farlig?Hva kjennetegner lettprodukter? Er søtningsstoffer farlige og påvirkes blodsukkeret av lettprodukter? Karoline Steenbuch Lied hjelper oss til å ta smarte valg. https://www.roede.com/blimed/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-1035 minEtt fettNytt år – nye mål og forsetter!Vi snakker om de vanligste nyttårsforsettene: Vektnedgang, livsstilsendring og bedre form. Hva er mulig, og hva er realistisk å oppnå i 2023? Hva er smarte, og hva er mindre smarte mål for det nye året? Er det noen vits å trene hvis man vil ned i vekt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-0336 minEtt fettProsjekt knallform - Superresultater etter 6 uker!Vi møter igjen Sven Erik Dahl som startet sitt eget form- og vektprosjekt «Fra tjukk til kjekk» i november. Hvordan har det gått etter 6 uker? Er han lettere, i bedre form og hvordan er kostholdet?Ønsker du å endre livsstil og gå ned i vekt?Det kan Roede hjelpe deg med! Bli medlem av Roede nå, vi hjelper deg med å lykkes med en sunn og varig livsstilsendring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-2739 minEtt fettMyteknusingen fortsetter - treningsmyter!Kan fett bli muskler? kan muskler bli fett? Henning & Halvor får nok et besøk fra Karoline Steenbuch Lied for å gi deg svarene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-2030 minEtt fettBonus episode! Julebord spesial & vi knuser myter!Karoline Steenbuch Lied er tilbake i denne BONUS episoden av ETT FETT, vi får gode tips til julebord sesongen og knuser ernæringsmyter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-1541 minEtt fettPia Seeberg gir deg sine beste trenings- og aktivitetstips!Treningsekspert, foredragsholder og blogger Pia Seeberg gir deg smarte råd om trening og kosthold i en travel hverdag. Du får også høre at hun ikke alltid har vært glad i trening! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-1339 minEtt fettRevolusjonerende norsk forskning på vektreduksjon!Ernæringsfysiolog Karoline Steenbuch Lied gjester podden, og gir oss et lite innblikk i "GO LOW" studien – norsk forskning på varig vektreduksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-0636 minEtt fettEllens historie!Ellen Hoel forteller sin sterke historie og hvordan hun bruker dette til å hjelpe andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-2950 minEtt fettProsjekt knallform!Sven Erik Dahl er gjest og forteller om sitt eget prosjekt som han har kalt «Fra tjukk til kjekk». Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-2139 minEtt fettKosthold, forbrenning og overvektstrender!Pilotepisode! Vi ser på samfunnstrender og snakker med Sven Erik Dahl som har lang erfaring med å hjelpe folk ned i vekt og til bedre form. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-2139 min