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City Cast HoustonGreen Ribbons for Camp Mystic. Plus, Calls for Flood Safety MeasuresToday on City Cast Houston, over 100 people have died from the Texas floods, raising questions if the scale of this tragedy could have been prevented. Host Raheel Ramzanali talks with columnist Chris Tomlinson about why he believes state leaders ignored warnings of worsening flood risks. Plus, former camper Rachel Kherkher shares what made Camp Mystic so magical — and how she’s trying to help uplift our community during this time of grief.
Houston ISD elementary school student Greta Toranzo dies in Camp Mystic floods, parents say
Guadalupe River flood deaths were entirely preventable — but Texas official...2025-07-0926 min
Guadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.La voluntad consciente | Ep. 15La voluntad consciente está a alcance de una observación, de una reflexión. Y te llevará a deslizarte por el camino a tu objetivo sin peleas y sin aguantar.
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Todos sabemos que lo que se disfruta no se abandona.
Soy Guada y Estoy2021-09-1727 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.FUERZA DE VOLUNTAD O VOLUNTAD? | Ep. 14Conversamos sobre la diferencia entre forzarnos a tener voluntad o fortalecer nuestra voluntad.
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Soy Guada y Yo Estoy2021-09-1033 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.¿Cómo hacer para que el peso natural sea inevitable? | Ep. 13Reflexionamos sobre la cultura que provee de un peso natural.
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Cuando trabajas en la actitud y en el contexto el resultado es inevitable.2021-09-0331 min
Guadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.La motivación que nunca acaba | Ep. 12La motivación holística le llamo yo, son mangueras que injecta combustible constantemente a nuestra vida para accionar sin tirar tanto de la fuerza de voluntad.
Soy Guada y Estoy.❤️
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2021-08-2521 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.Un barbijo para la inmunidad | Ep. 11El miedo es atacar, paralizarse, huir. Pero no estamos frente al tigre ni en la selva. ¿Cómo se ve esto en la cotidianidad?
Seguí este mes en los Postcads de Junio. Voy a compartir con vos reflexiones, recursos y vida para esta pandemia.😷2021-06-1616 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.La comida, sustancias, personas como escape | Ep. 10El miedo es atacar, paralizarse, huir. Pero no estamos frente al tigre ni en la selva. Cómo se ve esto en la cotidianidad?
Seguí este mes en los Postcads de Junio. Voy a compartir con vos reflexiones, recursos y vida para esta pandemia.😷2021-06-0916 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.En pandemia, el miedo se disfraza. | Ep. 9Los miedos en pandemia se disfrazan de portazos, comidas en exceso, reacciones desproporcionadas.... Porque? Que hacer? Te invito a escuchar este podcast, reflexionar y entrenar!
Recuerda, nunca es problema lo que sucede, lo que hacemos con ello sí puede serlo.😷
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Soy Guada, y Estoy2021-06-0218 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.Elección vs. Sacrificio/renuncia | Ep. 8Elección vs. Sacrificio.
Es importante hacer conciente si te mueve la energía de la elección o la energía del sacrificio al momento de bajar de peso porque es lo que va a determinar que sufras o disfrutes el camino.
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Nunca está de más recordar que la alimentación es para toda la vida. Y si la misma está asociada al sufrimiento no hace falta ser vidente para asumir como lo transitaras.2021-05-2616 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.¿Como descubrir tu verdadero motivo para bajar de peso? | Ep. 7Querer un cuerpo saludable es muy distinto de tener ganas de un cuerpo saludable. Resulta que en mi experiencia, "tener ganas de un cuerpo saludable" no era suficiente para perdurar en el proceso.
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Generalmente lo atravesaba tentada o deseando. Uno de los contextos donde crecen estos estados de tentación y deseo es el aburrimiento Si aprendes a generar contextos emocionales que favorezcan + aprendes a posicionarte y definir propósitos adultos + aprendes cuando un deseo debe ser escuchado y cuando noempiezas a bajar de peso. Porque aprendes a regularte.
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Tu cuerpo es naturalmente flaco. Desarrollaste la habilidad de vivir insatisfecha. Ca...2021-05-1914 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.¿Que es la consciencia en el momento de la alimentación? | Ep. 6¿Para que consciencia en el comer?
Mi intención no es repetirte consejos de comer sano, pues existen hace décadas, y está bueno, pero es precario. Porque... Antes de poder "comer sano" hay un acto previo que es elegirlo. Elegir llevarlo al plato, a la boca y sentirme satisfecho y no una infeliz.
¿Cómo elegir lo sano cuando el condicionamientos ya no solo es interno si no también masivo? Nos sentimos presionados, exigidos, frustrados, con miedos y sin tiempo a la vez que nos venden como "liviano, natural y nutri...2021-05-1218 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.¿Qué beneficios tengo cuando soy consciente? ¿Y como serlo? | Ep. 5Años creyendo que solo importaba hacer hacer hacer y lograr resultados. .
Juzgándome cada vez que no hacía y victimizándome cada vez que hacía y no salía como esperaba. .
No era consciente que yo era más que acciones y resultados; que había un mundo emocional, que había un cuerpo, un espíritu, y hasta un alma que también se manifiesta y que también me cuida aunque la mente exigente (llena de deber ser) no sepa comprenderlos. .
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Tomar conciencia es aprender a escucharnos de manera completa para lograr...2021-05-0516 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy."La exigencia : mi parte más perpetradora" | Ep. 4Cuando la exigencia, el perfeccionismo son parte de nuestra personalidad, solemos contarnos algunas historias: "cuando consiga tal cosa, situación, persona, kilos, cuerpo etc, voy a ..." ; "Puedo hacer un poco más, no me cuesta nada"; "meta fija- visión - proceso lineal: de una sola forma de hacen las cosas". .
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Y varias historias más ...
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Volvernos flexible es una construcción paso a paso, respiración a respiración. Nada instantáneo. A veces, me doy cuenta por los indicadores que me las he contado porque mi cuerpo no más o mi cabeza no...2021-04-2815 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.¿Cómo parar, cuando la comida es más que comida? | Ep. 3Romper 1 hábito implica dejar de hacer lo que haces o hacerlo de otra forma. Pero tú vida no es solo hacer. Hay más elementos: también está el SER (siente, por ejemplo).
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La acción propuesta (cambiar el hábito de comer en exceso por ejemplo) es ejecutada por tu SER. SI no empiezas a transformar tu SER que es quien ejecuta, la acción o ejecución será forzada e incoherente con quién la hace: VOS.
Ejemplo: sería como querer borrar errores de ortografía con una goma en el monitor de la...2021-04-2121 minGuadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.Cuando nada alcanza | Ep. 2Una constelación re- presenta (trae al presente) ese inconsciente: el tuyo (individual) y el de tu sistema (el que repites, expías o imitas). Te permite mirar lo invisible. Reconocer tus necesidades más inconscientes, recuperar tu lugar y ordenar el amor.
Se desbloquea para ti, para tus ancestros (los anteriores) y para tus hijos (los posteriores).Una constelación re- presenta (trae al presente) ese inconsciente: el tuyo (individual) y el de tu sistema (el que repites, expías o imitas). Te permite mirar lo invisible. Reconocer tus necesidades más inconscientes, recuperar tu lugar y ordena...2021-04-1418 min
Guadalupe Toranzo - Soy Guada y Estoy.La espiritualidad y la comida | Ep. 1Cuando aprendes a escucharte eres capaz de satisfacerte.
Cuando empiece a suceder dejarás de comer por razones equivocadas. .
Para perder peso, cada paso debe satisfacerte. .
Mi meta es llevarte a un estado de satisfacción. A qué puedas proveerte lo que te faltó, que no es comida.
Soy Guada y Estoy.2021-04-0616 min
Alemania y San Luis juntos en el cuidado del ambiente (Podcast) - www.poderato.com/antenasanluis1Fernando Toranzo Fernández al poner en marcha la construcción del puente vehicuFernando Toranzo Fernández al poner en marcha la construcción del puente vehicular Calzada de Guadalupe2012-03-2803 min