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Médaille en chocolatComment réussir magistralement une course de 80km ?Nicolas est magistrat, papa et ultra trailer. Il nous raconte comment il prépare, depuis Paris, des courses en montagne. Nous sommes impressionnés par sa progression, en seulement 3 ans, sur des courses allant de 10km sur route à 80km dans les sentiers. Il donne quelques conseils à Pierre qui s'apprête à se lancer sur son premier ultra marathon, la VVX. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé p...
2026-02-2552 min
Médaille en chocolatOh zut, je me suis inscrite à mon premier 100 miles !Directrice d'une fondation et ultra traileuse, Anne-Sophie nous raconte comment elle prépare son premier 100 miles, le ZUT !Le ZUT100 est une course de 166 kilomètres et 8205 mètres de dénivelé, dans les Alpes allemandes.Parmi les 40 femmes Forbes en Forbes, maman de 3 enfants, elle optimise son temps pour courir certains midis et le weekend, afin de préparer des marathons et des trails mythiques.Elle nous raconte aussi comment ils ont, en famille, organisé une course en off, sur les chemins de la maxi race, autour d'Annecy.Son goûter préf...
2026-02-1755 min
Les rencontres de la sociologie des arts et de la cultureCréer des ballets au XXIème siècle – Laura CapelleLe ballet classique est souvent perçu comme un art du passé, figé dans ses traditions et ses grands répertoires. Mais sait-on vraiment comment il se réinvente au XXIe siècle, entre héritage et innovation, entre exigences esthétiques et pressions institutionnelles ? Laura Cappelle est critique d’art et professeure associée à l’université Sorbonne Nouvelle, rattachée au CERLIS. Dans « Créer des ballets au XXIe siècle », publié aux Éditions du CNRS, elle plonge au cœur de quatre compagnies majeures – le Ballet de l’Opéra de Paris, le Bolchoï, le New York City Ballet et l’English Nati...
2026-02-021h 34
Surprises Interculturelles - Anecdotes de voyage, diversité culturelle, interviews et expatriation[ITW] Alexia Michels - Hydrogéologue - Spécialiste ressources en eau à la Banque Asiatique de Développement en Inde - Développement durableAllons rencontrer Alexia Michels, une experte passionnée de la gestion des ressources en eau à l'international!Spécialiste senior au sein de la Banque Asiatique de Développement en Inde, elle partage son parcours fascinant marqué par une curiosité insatiable pour le monde et les autres. De son adolescence à La Réunion à ses missions au Burkina Faso, au Pérou, à Madagascar ou aux Philippines, elle revient sur les moments qui ont forgé sa vision de l’altérité.Au programme...
2026-01-201h 11
Médaille en chocolatNos résolutions de l'année : Sport et création de contenus + une dinguerieAvant tout, Médaille en chocolat vous souhaite une année 2026 riche en sport !Au menu de cet épisode : Les nouvelles de la communauté, et notamment un début sur les bonnes fringues de course à pied en hiver.La brioche des rois : C'est le goûter incontournable de la rentrée en France, surtout le jour de l'épiphanie. On remonte encore plus loin que les origines chrétiennes pour comprendre d'où vient cette tradition, frangipane au Nord, brioche au Sud, mais toujours une fève... Les...
2026-01-081h 21
Surprises Interculturelles - Anecdotes de voyage, diversité culturelle, interviews et expatriation[EXTRAIT] Guillaume Capelle - Entrepreneur social, co-fondateur de l'ONG Singa - réfugiés, entrepreneuriat et interculturalitéLien vers l'épisode complet : https://smartlink.ausha.co/surprises-interculturelles/itw-guillaume-capelle-entrepreneur-social-singaMon invité du jour est Guillaume Capelle.Entrepreneur social depuis 15 ans, il travaille particulièrement sur l'intégration des réfugiés via l'entrepreneuriat. Il a co-fondé deux ONG majeures, notamment Singa, qui promeut l'innovation et un réseau d'incubateurs pour faire émerger des entrepreneurs réfugiés. Récemment, il s'est également engagé dans l’investissement à impact pour financer les meilleures entreprises dans le secteur d...
2026-01-0607 min
Médaille en chocolatGoûter avec Mouhamed Diop : Madeleine et Ultra TrailMouhamed est un entrepreneur et ultra trailer. A la ville, il accompagne des milliers de chauffeurs taxi et Uber dans leur transition énergétique (on parle autant de véhicule électrique que de bien être personnel). A la montagne, il se transforme en infatigable "kiffeur" des sentiers de France et de navarre. Au Sénégal, où il est né, il n'y a pas forcément ce qu'on pourrait appeler un "goûter", mis à part le riz au lait qui accompagne les repas. Mais, au fil du temps, Mouhamed a développé un amour particulier pour la madeleine mari...
2025-12-181h 25
Médaille en chocolatGoûter du 10 décembre 2025 : Le cinnamon rollDans cet épisode, Guillaume et Pierre vous présentent le cinnamon roll. Ils parlent aussi de leur année Strava, particulièrement surprenante. Enfin, ils font le tour des nouveautés documentaires sur Youtube : le film INTENSE sur le diagonale des fous, de Baptiste Chassage, le film DANS SES PAS, de Muss Life, sur son marathon de Lyon gagné 30 ans après son père, et RUN'IX CENTER, au Kenya, présenté par la chaîne Run'Ix. Pour conclure, on jette un œil au classement des athlètes féminines les mieux payées de la planèt...
2025-12-1143 min
Médaille en chocolatTor des Géants 2025 avec Frédéric - L'élévation des ambitionsComment finir le Tor des géants, cette course d’endurance de plus de 330 kilomètres et 24.000m de dénivelé positif ? Et puis pourquoi ?! Coureur et surtout trailer aguerri, Frédéric nous invite dans ses souvenirs de courses depuis 2008, depuis son premier marathon sur route en moins de 3h20, en passant crescendo par toutes les distances du trail et de l’ultra-trail, jusqu'à son plus récent projet : défier le format 200 miles, dans le val d’Aoste en Italie en septembre 2025. Frédéric nous raconte ainsi sa participation au Tor des Géants qu’il term...
2025-12-071h 46
Médaille en chocolatGoûter du 2 décembre 2025 : Le beignet au chocolatLe beignet fourré à la pâte à tartiner, c'était le goûter absolu dans notre enfance. De taille maximale s'il vous plaît ou sinon c'est même pas la peine. Enfin, les mini c'est bien aussi ! Surtout s'ils viennent en série. Côté nutritionnel, on est à l'évidence sur du grand n'importe quoi ! A ne pas reproduire à la maison si vous n'êtes pas des professionnels.Après le beignet, on vous parle du 10K du 17ème (arrondissement de Paris), couru par Pierre, et ses potes Pierre et Nicolas, mais...
2025-12-061h 14
Médaille en chocolatGoûter du 25 novembre : Le cookie et la préparation d'un 10KAujourd'hui, on vous parle des valeurs nutritionnelles et de la petite histoire du cookie !!On vous raconte aussi comment Pierre, alias Le Sportif en Carton (SPEC sur les réseaux sociaux) se prépare pour le 10km du 17ème arrondissement de Paris. Il arrive en grande forme, sans doute la meilleure forme en course à pied de sa vie, pour courir - enfin - un 10K sous les 40min. Pierre nous raconte comment il s'est remis en forme après une blessure sur le marathon de Rennes en fin d'année 2024 et comment il gère s...
2025-11-271h 01
Médaille en chocolatGoûter du 18 novembre : Le pain viennoisPour ce goûter, nous avons partagé une viennoise au chocolat (ou pépites de chocolat).Mais d'où ça vient au fait le pain viennois ? Inventé quand et où ? Par qui ? Quelle valeur nutritionnelle pour un sportif ? Et puis on parle, de football, de qualification de la France, pour la coupe du monde aux USA. De Mbappé et du PSG, lancés dans un immense procès. On parle aussi de NBA et de blessures des français. On parle de Cate Cunningam, à la tête des Pistons de Détroit, l'équipe inattendue de c...
2025-11-1955 min
Médaille en chocolatDébat GOAT : qui est la chèvre du tennis masculin ?Qui est le GOAT (Greatest of all time), la chèvre, du tennis masculin ? Est-ce l'un des 3 (voire 4) fantastiques des deux dernières décennies ? Roger Federer, Rafael Nadal et Novak Djokovic ? Andy ? Est-ce un ancien qui n'avait rien à leur envier ? Rod Laver ? Un des mousquetaires ? Un Bjorn Borg malgré son arrêt prématuré ? Est-ce l'un des petits nouveaux, Alcaraz et Sinner, dont les jeux paraissent plus complets que tout ce qui a été observé auparavant ? Est-ce trop tôt pour le dire ? Est-ce qu'on a une vision trop étriquée de la chèvre ? Es...
2025-11-1555 min
Surprises Interculturelles - Anecdotes de voyage, diversité culturelle, interviews et expatriation[ITW] Guillaume Capelle - Entrepreneur social, co-fondateur de l'ONG Singa - Réfugiés, innovation sociale et entrepreneuriatMon invité du jour est Guillaume Capelle, un homme dont le parcours incroyable ne se résume pas...Entrepreneur social depuis 15 ans, il travaille particulièrement sur l'intégration des réfugiés via l'entrepreneuriat. Il a co-fondé deux ONG majeures, notamment Singa, qui promeut l'innovation et un réseau d'incubateurs pour faire émerger des entrepreneurs réfugiés. Récemment, il s'est également engagé dans l’investissement à impact pour financer les meilleures entreprises dans le secteur de l'immigration...
2025-11-121h 22
Médaille en chocolatLa séance 30/30 de Médaille en chocolatPierre et Guillaume vous proposent une séance mythique de l'entraînement en course à pied : la séance 30/30. 30 secondes à une allure soutenue. A vous de voir si vous partez sur votre allure 5K, 10K, semi ou marathon. Et 30 secondes coolos, en récupération, pas de la marche mais petit rythme. Au lieu que vous soyez les yeux rivés sur vos montres ou agressez par des bips, on vous propose de vous guider, de vous coacher, de vous soutenir tout au long de cette séance. Tentez l'aventure ! Retrouvez...
2025-11-0821 min
Médaille en chocolatGoûter du 05-11-2025 : Au revoir Eliud Kipchoge, records du monde et dopageAujourd'hui, on balaie l'actualité du sport en commençant par les débuts en ligue des champions du PSG contre le Bayern de Munich (mauvaise pioche).Puis on parle du marathon de New-York, dernier majeur de l'année, et lieu d'un au revoir mythique avec le départ à la retraite de la légende Eliud Kipchoge. Lieu également d'un record du monde, réalisé par Dorian Louvet qui termine ses 7 marathons en majeur à une moyenne de moins de 2h30. Propre. Enfin, on parle de record du monde dans le patinage artistique (où vous verrez qu'on patine autan...
2025-11-0644 min
Médaille en chocolatGoûter du 27 oct. avec PB, fraîchement devenu un Iron ManPB est sans doute le meilleur sportif de notre entourage. Malgré un travail prenant, d'avocat, il performe en sport d'endurance : marathon, ultra trail et dorénavant Iron Man. Très pro dans sa pratique, il est d'excellent conseil pour préparer cette épreuve mythique. Pour son premier Iron Man à Cascais, au Portugal, il s'est entraîné autant qu'on puisse le faire, dans son contexte professionnel et familial. On vous laisse écouter son choix de matériel et sa stratégie de nutrition, très pensé. Et on glisse ici les contenus qu'il recommande de...
2025-10-291h 17
Médaille en chocolatGoûter du 21 oct. 2025 : Iron Man, Festival des templiers, Diagonale des fous, Six Kings Slam...C'est un goûter GROSSE COLERE sur le sport-argent. Après avoir salué les performances des amis Pierre-Baptiste sur Iron Man et Mouhamed au Festival des templiers, nous partons avec Pierre dans un débat politique sur les rapports entre sport et business : le modèle américain V le modèle français, la fascination des médias pour les salaires des sportifs, le développement international de la NBA, les exhibitions cyclistes ou tennistiques à gros cachet, et la présence des athlètes de haut niveau dans ces trucs, les "jeux augmentés" On pose les ba...
2025-10-221h 02
Médaille en chocolatGrands Trails d'Auvergne 2025 : une journée en dents de scie (épisode 2/2)Suite et fin de l'aventure auvergnate. Dans cet épisode, Guillaume raconte la décision un peu folle qu'il a prise de courir 80km, sans entraînement approprié, et avec une cheville blessée... et comment Marc, parti pleine balle, a vu sa course basculer dès les premiers kilomètres. Pendant ce temps, Pierre fait des allers-retours dans tous les sens, révélant le TAF de dingue accompli par les assistances de tous les coureurs et coureuses. Dans quel état termine-t-on un 80 bornes et 3000m de D+/- quand on ne l'a pas prépar...
2025-10-181h 03
Move your FinanceÉpisode 7 : Guillaume Capelle : réconcilier immigration, entrepreneuriat et financeDans cet épisode, Guillaume Capelle, cofondateur de SINGA, nous partage son parcours inspirant, de son engagement chez Amnesty International en Australie à la création d’un fonds d’investissement avec Impact Partners.Avec lucidité et humilité, il démontre que l’inclusion et l’entrepreneuriat peuvent transformer l’immigration en une véritable opportunité de société, et que la finance à impact a un rôle clé à jouer pour soutenir ces initiatives.Dans cet épisode :Guillaume vous raconte son parcours, son rapport...
2025-10-151h 08
Médaille en chocolatGoûter du 14 oct. 2025 avec Jason Seethiah : 1er marathon sur la route de l'Iron Man de NiceGoûter avec Jason Seethiah qui vient de finir son premier marathon, sur la route de son premier Iron Man en 2026.On a abordé son entraînement, sa nutrition, sa préparation mentale... Dans l'actu sportive : Pogacar continue de faire des dingueries, et Paul Seixas pointe le bout de son nez, trois frères grecs se retrouvent en NBA et deux cousins français s'offrent la final du Masters 1000 de Shanghai en tennis.Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille...
2025-10-151h 16
Médaille en chocolatGrands Trails d'Auvergne 2025 : deux salles, deux ambiances (épisode 1/2)En route pour le Grands Trails d'Auvergne, avec Marc, le beau-frère de Guillaume.Marc se prépare à courir le Trail des druides (50km) et Guillaume explique pourquoi il ne pourra finalement pas courir le X-Trail (80km). Dans cet épisode, on évoque leur préparation, sur plusieurs mois, pour courir leur premier ultra-marathon. Marc nous raconte ses 100 jours sans alcool. Guillaume nous parle plutôt de sa gestion d'une bonne entorse de la cheville. Ils présentent également le GTA, en comparaison avec l'Ultra Trail du Vercors ou le Restonica Trail en Corse. Pier...
2025-10-131h 08
Médaille en chocolatLe goûter du 30 septembre 2025 : Test VO2 max, Ballons d'or, championnats du monde de trail et de cyclisme, etc.Au menu de ce nouveau goûter, les appétissantes conversations sur les nouveaux Ballons d'or masculin et féminin, les championnats du monde de trail et de cyclisme, la pré-saison en NBA et bon nombre d'autres sujets que ni Pierre ni Guillaume ne maîtrisent. Avant d'en parler, un passage interminable sur les aventures médicales de Guillaume et le personnage absurde - Le Sportif en Carton - que Pierre lance sur les réseaux sociaux. Abonnez-vous sur Instagram et Tik Tok d'ailleurs. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médail...
2025-10-011h 14
UnMicUneCamUnMicUneCam Express 🔸 Le masque de fer 🔸 Thierry Debroux 🔸 Théâtre Royal du ParcNous avons rencontré Thierry Debroux, le metteur en scène de la nouvelle pièce événement du Théâtre Royal du Parc : "Le masque du fer" avec dans le rôle de d'Artagnan Bernard Yerlès, mais aussi dans le rôle de Ports Eric De Staercke et une vingtaine d'autres comédiens, comédiennes, donc la cascadeuse, maitre d'armes, Emilie Guillaume qui reprend le flambeau du célébrissime Jacques Capelle ! Une pièce, un roman sur les planches. Le directeur du théâtre du Parc retaille, rescultpe Dumas et y conjugue nouvelles intrigues, come-backs et retours inattendus sur un...
2025-09-2101 min
Médaille en chocolatGoûter Sport du 16/09/2025Quelle semaine de sport les frérots et les soeurettes !Jimmy Gressier devient champion du monde du 10 000 mètres, Jonas Vingegaard remporte une Vuelta d'abord marquée par les manifestations propalestiniennes, l'équipe d'Allemagne plie l'Europe du Basket, Duplantis décolle toujours plus haut (6m30) avec sa perche, les françaises et les français se mettent à gagner au tennis... Pierre et Guillaume décortiquent l'actualité du sport, avec finesse et intelligence, et même un brin d'élégance. Oui, je me lâche. Je me dis : qui lit la bio de toute façon ? Tu sais qu...
2025-09-1653 min
Médaille en chocolatGoûter Sport de l'été 2025Le début de l'année 2025 nous a réservé bien des surprises dans le sport de haut niveau. Dans ce nouveau format, Guillaume et Pierre reviennent avec dérision sur le Tour de France, les grands chelems de tennis, la victoire du PSG en Ligue des champions, le développement du trail running... et bien d'autres sujets qu'ils maîtrisent à l'imperfection. Une conversation de goûter entre frères, sur les sports qu'ils aiment, parfaite pour vos oreilles de sportifs en quête de divertissements pas prise de tête pendant que vous faites votre sortie...
2025-09-1654 min
Médaille en chocolatSortie (découverte) dans les Pyrénées, Restonica Trail by UTMB et préparation pour le GTA & l'Hyrox ParisGuillaume & Pierre s'élancent pour une sortie trail dans les Pyrénées, au départ d'Hendaye, en direction des crètes du Jaizkibel. Ils en profitent pour évoquer le récent Restonica Trail by UTMB, couru par Guillaume dans des circonstances très particulières, au départ de Corte en Corse, avec l'ami Marc. Enfin, ils discutent de leurs préparations difficiles ces derniers mois, avec le Grand Trail d'Auvergne pour Guillaume et l'Hyrox Paris pour Pierre. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en choc...
2025-09-1654 min
Médaille en chocolat[Replay] MEC - Episode 24h du Mans 2024 - CompletA l‘approche de l’édition 2025 des 24h du Mans, nous vous proposons de réécouter les trois parties de l‘épisode relatif aux 24h du Mans que nous avions vécus en famille et entre amis en 2024. L‘occasion de revenir sur la préparation, l‘ambiance, les coulisses, les performances, les difficultés, les surprises et en tous les cas le bonheur de participer à cette course devenue mythique !🎤 Médaille en chocolat, un podcast animé par les frères Capelle, dédié aux athlètes amateurs et à ceux qui cherchent l'exploit dans la bonne hume...
2025-08-171h 29
Médaille en chocolatEco-Trail de Paris 2025 : 1000ᵉ au départ… Choco-finish à l’arrivée ?Dans cet épisode, Guillaume nous raconte son Eco-Trail de Paris. Parti en milieu de peloton, il a joué à PacMan pour rattraper des centaines et des centaines de concurrents. Une course qui s'est déroulée parfaitement, de l'allure choisie en passant par la nutrition. A travers son récit, et les questions de Pierre et Vincent, on découvre cette course parisienne, passée de 800 inscrits à son lancement à des dizaines de milliers de coureurs aujourd'hui. Une course qui nous rappelle que Paris et sa région offre de belles promenades et qu'il y a du dénivelé...
2025-06-211h 02
Médaille en chocolatLa danse est-elle le plus artistique des sports ?Dans cet épisode de Médaille en chocolat, nous explorons les frontières du sport, ainsi que la nature de la danse. La danse est-elle un sport ? Est-elle plus qu'un sport ? A cette occasion, Pierre et Guillaume reçoivent Chloé Louisin et Pauline Terestchenko, les fondatrices et dirigeantes de S.W.A.G. Studio, ainsi que Maxime Pain, kiné de la danse, expert en micro-nutrition et professeur de West Coast Swing au Temple du Swing. Avec eux, nous parlons de leur pratique, de celles des danseurs et danseuses de haut n...
2025-06-081h 20
Médaille en chocolatHyrox : Le Nouveau Meilleur Sport du Monde ?Dans ce nouvel épisode du podcast Médaille en Chocolat - sur YouTube pour la première fois, nous recevons Gautier qui s'est lancé comme objectif de participer à l'Hyrox Paris Grand Palais. Dans cette perspective, Gautier nous décrit la discipline et raconte sa découverte de l'hyrox en compétition officielle, à Francfort en décembre 2024, ainsi que sa progression aux événements de Vienne et Malaga en février et mars 2025. Entre prise de masse, prise de marques et surprises, Gautier nous partage les coulisses de sa préparation et ses résultats...
2025-04-131h 12
Soi.s, Vi.e.s, Aime - Oser un leadership authentique et inspirant au service de Soi, des autres, de son écosystème et du vivant.#18 Un leadership visionnaire au service d'une humanité reliée et résilianteEntrepreneur par essence, Guillaume Capelle a toujours eu l’envie de créer, de rassembler, de donner du sens.Dans cet épisode, il nous partage la création de Singa, qu’il a fondé en 2012.Il raconte son intuition, comment il voit la migration comme une richesse humaine et un levier d’innovation, comment l’exil lui est apparu comme une opportunité humaine et sociétale. Il aime mettre en exergue ce qui rassemble et milite pour un changement de regard.Il voit l’importance de redonner dignité, espoir et capacité d’agir en va...
2025-04-101h 12
Médaille en chocolatTest du programme Trail sur Campus Coach, Hack sur la Nutrition et Progrès en Musculation - Cocoaching 2 Le RetourDans cet épisode, Pierre et Guillaume font le point sur leur co-coaching, ce concept extraordinaire qu'ils feraient bien de déposer à l'INPI avant de se le faire voler par un gérant de l'industrie 😆Au sommaire de l'épisode : 🥗Un petit hack efficace pour enclencher un changement dans les habitudes alimentaires grâce au coaching ; 💪Le point sur le programme de renforcement musculaire et des envies d'Hyrox qui pointent leur nez à force de soulever de la fonte ; 📱Test de l'application Campus Coach, et notamment du nouveau programme de Trail et Ultra Trail, conçu en col...
2025-03-2356 min
Médaille en chocolatUrban Trail de Dieppe 2025 : Galets en entrée, château en plat principal, escaliers en dessertUn épisode pour présenter une course qu'on aime : l'Urban Trail de Dieppe ! Des galets en entrées, un château en plat principal et des escaliers en dessert pour un sacré repas de course à pied, dans une ambiance chaleureuse, au bord de la mer. Depuis quelques années, c'est devenu l'un de nos rendez-vous du début d'année. Un bon test pour voir si les sensations reviennent après la pause hivernale. Dans cet épisode, Guillaume et Pierre reviennent sur l'édition 2025 de l'Urban T...
2025-03-1649 min
Je pense donc j'agisL’univers de la science-fiction : entre fascination et anticipationLa science-fiction explore des mondes futurs, des technologies avancées et des sociétés transformées. Elle invite à l’évasion tout en questionnant notre rapport au progrès et aux changements à venir. Depuis longtemps, ce genre anticipe des évolutions qui finissent parfois par devenir réalité. Pourquoi attire-t-il autant ? Et comment parvient-il à imaginer le monde de demain ? Avec :- Sébastien Capelle, auteur SF, président de l'association OseLaSF- Patrice Verry, auteur SF, membre de l'association NooSFere, organisateur du Festival ImaJn’ère (49)- Guillaume Volant, président de la 29ème Dimension...
2025-03-1256 min
Médaille en chocolatEn immersion dans la Forêt NoirePour le 10ème épisode de Médaille en chocolat, Guillaume rend visite à Vincent en Allemagne, dans la ville de Fribourg-en-Brisgau, à deux pas de la Forêt Noire. Ils nous emmènent, en immersion, dans ces montagnes jumelles des Vosges françaises. Sur le chemin, ils font de nombreuses rencontrent insolites, révélant toute la richesse culturelle, culinaire et sportive de la région. Au programme de l'épisode : 🌲Un peu d'histoire et de géographie sur la Forêt Noire🌇Ambiances et a...
2025-03-0844 min
Médaille en chocolatProgramme 2025 : Ultra Trail, record sur 10K et co-coaching (?)C'est la rentrée ! Le moment parfait pour gribouiller vos ambitions sportives sur un coin de nappe (ou sur un tableau Excel, si vous êtes vraiment sérieux). Objectifs principaux, défis intermédiaires, aventures épiques en famille ou entre amis... Qu'est-ce qui va rythmer votre année ?Cette semaine, sans Vincent, expatrié en Allemagne et apparemment trop occupé à perfectionner sa technique de lever de chopes (et de tennis - on vous raconte), Guillaume et Pierre reprennent le micro. Et attention, ça déménage : leur programmation sportive pour 2025 ne ressemble en...
2025-01-201h 07
Médaille en chocolatMarathon Vert de Rennes 2024 : Débrief complet 🏃♂️🌿🎙️ Nouveau podcast Médaille en chocolat - Marathon Vert de Rennes : Débrief complet 🏃♂️🌿Dans cet épisode, Pierre et Guillaume vous plongent au cœur de leur expérience du Marathon Vert de Rennes, un événement riche en émotions, où sport, nostalgie et dépassement de soi se mêlent.Au sommaire de cet épisode 8 :🔸 Présentation des protagonistes :Guillaume et Pierre présentent Adrien, surnommé "le métronome" pour sa régularité exemplaire, Marc, "l'instinctif" avec un mental d'acier...
2024-11-161h 05
Médaille en chocolatLa boucle est bouclée - 24h du Mans à vélo : Partie 3Dans cet ultime épisode de notre trilogie dédiée aux 24h du Mans à vélo, on termine cette aventure sur les chapeaux de roues ! Aujourd’hui, place aux confidences et aux belles anecdotes : on accueille Yannick et Pierre-Yves, deux amis de longue date, pour parler de leur passion singulière pour les "tours de France" aux noms loufoques et raffinés. En combinant humour et itinéraires atypiques, ils partagent leurs découvertes et invitent même les auditeurs à les rejoindre dans leurs prochaines escapades – une belle ode à la créativité et à l'exploration de notre territoire ! 🌍Ensuite, mom...
2024-11-0933 min
Médaille en chocolatLa passion du sport entre amis - 24h du Mans à vélo : Partie 2Dans ce nouvel épisode du podcast Médaille en chocolat, toujours en plein cœur des 24h du Mans à vélo, on prend le temps avec Thomas et Pierre-Baptiste, les deux flèches de l'équipe, pour qu'ils nous racontent comment le vélo, les marathons et le sport en général trouvent leur place, même dans des agendas bien remplis ! 🏃♂️🚴♂️Thomas est dirigeant de la permaentreprise chez Norsys et co-président de B-Lab... et bien sûr premier relayeur de la Darusquad, l'équipe qui a pris d’assaut le circuit des 24 heures du Mans à vélo. Cycl...
2024-10-2628 min
Médaille en chocolatUne préparation saine et sans rouler - 24h du Mans à vélo : Partie 1 🚴♂️🎙️ Nouveau podcast Médaille en chocolat - 24h du Mans Vélo : Partie 1 🚴♂️Dans cet épisode, on vous emmène en immersion totale dans l'une des courses les plus mythiques du monde : les 24h du Mans... à vélo ! Cette première partie est dédiée à la présentation des membres de notre équipe de choc composée des frères Capelle, de notre père Stanislas, et de nos copains Yannick, Pierre-Yves, Thomas et Pierre-Baptiste.Enregistré en plein cœur de la course, avec les sons...
2024-10-0229 min
Ballades en mer saléeLes Utopiennes, des (bonnes) nouvelles de 2043 #16Des habitant·es du futur nous racontent leur monde advenu et les points de bascule des années 2020-2030. Plongez dans ces histoires de vie, de résistances et d’amour, vous vivrez un avenir apaisé au temps long, où quelques inventions ont bouleversé la vie, où de nouveaux mots apparaissent, où le poumon vert est en Afrique, dans ce troisième monde, union de la vision des Kogis et de l’Occident, où nous avons un ministre du contentement, un loto d’un nouveau genre, des activistes victorieux et victorieuses, un monde low-tech, post décroissance, de nouveaux mots... Lecture d...
2024-09-0424 min
Impact.info en français[Rediffusion] Pourquoi recruter un réfugié ?Compte tenu de la pause estivale, les équipes d'impact.info vous propose de (ré) écouter l'un de nos épisodes publié cette année. Il s'agit de la mise en lumière de Singa, une organisation à but non lucratif qui vise à favoriser l’intégration des réfugiés en créant des ponts entre les communautés locales et les personnes déplacées. Cocréée par Guillaume Capelle.
Bonne écoute !
2024-08-0109 min
Médaille en chocolatDe la salle de rédaction à la salle de sport avec les frères DuponchelDans cet épisode, nous recevons une de nos fratries préférées, les frères Duponchel, pour parler de Sport sous toutes ces coutures. Il y a d'abord Thibaut, l'aîné, qui a joué à très bon niveau au handball lorsqu'il était adolescent à Hamburg (au HSV), devenu journaliste sportif chez France Télévision, Eurosport, Canal+, BeIn, Sport 365 ou encore la chaîne L'Equipe, et qui travaille dorénavant chez TF1 pour la matinale. Un témoin privilégié de l'évolution du sport et de son traitement médiatique ces 10 dernières années.
2024-07-211h 07
Médaille en chocolatCourir en nature : Debrief avec Guillaume de son passage au trailPour ce troisième enregistrement, Médaille en chocolat s'est réuni à huis clos, entre frères, l'occasion de revenir sur la récente saison de trail de Guillaume, l'aîné d'entre nous, et les enseignements qu'il en tire. Au sommaire de cet épisode : Le coureur, Guillaume 🏃♂️ son physique, son état d'esprit et ses performances de course à pied à ce jour, sur distances de demi-fond et de fond ; Le passage au trail 🏔️ et le choix de ses 2 dernières courses en nature ; Ses objectifs⌚de temps, de classement...
2024-07-0147 min
Médaille en chocolatCourir dans le désert : Un ouragan bouleverse le HMDS de FuerteventuraDans ce deuxième épisode du podcast Médaille en chocolat, nous recevons deux amies, Laura Veiland et Léna Lieuvin, qui ont partagé l'expérience du Half Marthon des Sables (HMDS) de Fuerteventura, la deuxième plus grande île des Canaries, en Espagne.Laura est maman, sophrologue et aujourd'hui manager dans la grande distribution. Quant à Léna, très sportive dans son enfance, elle est dorénavant directrice conseil dans la publicité. Nous découvrons comment elles se servent de ces expériences po...
2024-06-011h 04
Médaille en chocolatCourir sous l'eau : Comment concilier vie pro, perso et sport ?Dans ce tout 1er épisode du podcast Médaille en chocolat, nous parlons de course à pied ! 🏃♀️🏃♂️ C'est le sport à la mode, qui gagne le cœur d'innombrables françaises et français en ce moment, et c'est notre sport depuis quelques mois. Alors on en profite pour faire le bilan de 2 années sur les routes et les sentiers de France, d'Allemagne, d'Espagne, d'Italie et de Turquie. Qu'est-ce qu'on a appris ? Est-ce que c'est jouable de progresser, voire de performer, quand on a une vie pro et perso bien chargée ? Qu'est-ce qu'il faut manger avant-pendant-après une cou...
2024-04-2848 min
Médaille en chocolat[Extrait] Courir sous l'eau : Comment concilier vie pro, perso et sport ?Dans cet extrait, les 3 frères expliquent la raison d’être de Médaille en chocolat, un podcast sur le sport, imaginé pour les sportifs amateurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-04-1101 min
Canary Call#86 - Redynamiser l’économie par la solidarité entrepreneuriale, avec Guillaume CapelleComment développer l’innovation entrepreneuriale en accueillant et en assistant des réfugiés internationaux ? Dans cet épisode, Guillaume Capelle, co-fondateur de l'association SINGA, nous partage son parcours, marqué par un engagement inébranlable en faveur de l'inclusion des migrants et la création d'opportunités économiques. Distingué par Forbes comme l'un des jeunes français les plus talentueux de sa génération, Capelle a su tisser des liens entre sa considération pour l'interculturalité et son désir d'impact sociétal, menant à la fondation de SINGA, une association internationale qui accompagne plus de 500 startups chaque année.Son dési...
2024-03-1148 min
Danse avec le chaosEp 65.Guillaume Capelle danse avec le chaosGuillaume Capelle « La migration est un humanisme »
Rencontre avec le co-fondateur de Singa, une communauté internationale de plus de 50.000 membres qui oeuvre pour la création de liens et d’intégration des nouveaux arrivants.
Du droit international à entrepreneur, connecteur, prospectiviste: quel chemin ?
D’ou vient cette idée de transformer la manière dont on aborde les migrants, la migration, les nouveaux arrivants
Comment garder son cap quand les pouvoirs publiques font l’inverse de nos efforts de contribution ?
Les points communs entre santé, créativité et inclusion sociale
Son rêve pour la planète ?
2023-12-1442 min
Impact.info en françaisPourquoi recruter un réfugié ?Après avoir monté Singa, une organisation à but non lucratif qui vise à favoriser l'intégration des réfugiés en créant des ponts entre les communautés locales et les personnes déplacées, Guillaume a rejoint Impact Partners. En tant qu’associé, il crée le premier fond d’investissement en Europe, autour des sujets d’inclusion des nouveaux arrivants.
Dans cette interview Guillaume Capelle nous explique pourquoi il y a des avantages à recruter une personne réfugiée.
De son point de vue, cela renforce la diversité et stimule la créativité, tout en améliorant la rép...
2023-10-0609 min
CQLR - C'est quoi la réussite ?CQLR #10 - " Entreprendre pour créer du lien " - Guillaume Capelle, co-fondateur de SINGA" Mes premières expériences professionnelles, je m’étais toujours senti mal, je n’avais pas l’impression d’être à ma place. Mais quand on a lancé l’association, on n’avait pas du tout le sentiment de bosser, on avait le sentiment de créer. Et là je me suis dis : je prends enfin du plaisir, et j’utilise ce que je sais faire pour quelque chose d’utile ! " 🥰
SINGA, c’est une organisation internationale qui crée des opportunités de rencontres et d'échanges entre locaux et nouveaux arrivants (personnes réfugiées, demandeurs d'asile...) pour qu'ils s'engagent...
2023-04-2546 min
Les métiers du futur#77 - Le futur des réfugiés - Guillaume Capelle, Singa« La migration rime aujourd’hui avec entrepreneuriat et innovation. »
Guillaume Capelle est expert des migrations internationales et du climat. Après avoir démarré sa carrière chez Amnesty International, il co-fonde SINGA en 2011.
SINGA est une organisation internationale présente dans 11 pays (France, Maroc, Canada, Allemagne, Belgique, Suisse, Italie, Angleterre, Sénégal, Moldavie, Hongrie) et 20 villes, qui a vocation à travailler sur l’inclusion des personnes exilées et réfugiées dans notre société et notre économie. Concrètement SINGA gère des incubateurs et des lieux, pour faciliter les rencontr...
2023-01-2522 min
Tipping Point#41 - Guillaume Capelle - SINGA - Les talents ne s'arrêtent pas aux frontières !Créer une société plus inclusive en rassemblant locaux et nouveaux arrivants (personnes réfugiées, demandeurs d’asile…) autour de projets sociaux, professionnels et entrepreneuriaux.
Telle est la mission de l’association Singa, et de son co-fondateur Guillaume Capelle avec qui nous avons la chance de passer un moment dans cet épisode de Tipping Point.
“SINGA défend l’idée d’un monde en mouvement. Du mouvement pour faire se rencontrer les idées, les opinions, les individus. Du mouvement dans les perceptions. Du mouvement dans les clichés, les idées préconçues. Parce qu’au...
2022-11-241h 12
Tipping Point#41 - [Extrait] Guillaume Capelle - SINGA - Singa et la Convention des Entreprises pour le ClimatVoici un extrait du 41ème épisode de Tipping Point.
Pour découvrir l’épisode en entier tapez "#41 - Guillaume Capelle - SINGA - Les talents ne s'arrêtent pas aux frontières !" sur votre plateforme d’écoute.
Bonne écoute !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2022-11-2409 min
Business ActAssocier immigration et startup - Guillaume Capelle SingaJ'accueille aujourd'hui Guillaume Capelle, co-fondateur de Singa, association qui encourage l'entrepreneuriat au travers d'un incubateur, d'un accélérateur, d'un lab d'innovation,... Dans cet épisode tu découvriras (notamment) :- les principales barrières rencontrées par les immigrés avec l'entrepreneuriat - comment l'initiative Singa s'est créée et a pu se développer- les aides proposées aux porteurs de projet et le modèle mis en place- le conseil n°1 qui a pu l'aider dans son parcourset bien d'autres choses encore...Abonne-toi à...
2022-07-2625 min
Now I See MeGuillaume Capelle on hacking migration, building trust and embracing our dynamic identityhttps://www.singafrance.com/To connect with Guillaume: https://www.linkedin.com/in/guillaume-capelle-entrepreneur-social
2021-03-041h 13
ParoleEpisode 17 | Guillaume CapelleFrançais | Co.fondateur & Directeur International de SingaPlus d'infos sur singafrance.com(My) Twitter : @anyboyi--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2021-02-2845 min
BUILD IN PUBLIC 🏗#5 - Guillaume Capelle \\ SINGA // "Associer entrepreneuriat, vie associative et projet social et solidaire, c'est possible."SINGA, c'est une association qui aide les personnes issues de l'immigration à entreprendre. Cette association, fondée par Guillaume Capelle, Alice Barbe et Nathanaël Molle, et présente dans 11 villes Françaises, et dans toute l'Europe.
L'asso a aidé à la création de plus de 1 300 entreprises. Un accompagnement entrepreneurial mais aussi personnel, avec des personnes qui ont des projets de dingue.
Avec le développement de AlloMondo, Singa s'essaye aussi à d'autres projets, notamment pendant ces périodes un peu moroses de confinement.
Guillaume Capelle, c'est un entrepreneur comme il est rare d'en voir, nomm...
2021-01-241h 03
Émissions spécialesLa Matinale – Accueil des réfugiés et Guca en Seine // 28 septembre 2015CALM, Comme à la maison, c’est le nom d’un des projets mis en place par l’Association Singa. Projet cherchant à mettre en relation des réfugiés ou des personnes mal logés avec des particuliers afin de trouver de nouvelles solutions aux problèmes de logements. C’est également une solution pour faire des rencontres et aider ces personnes à s’intégrer. Guillaume Capelle, co-fondateur de l’association Singa, développe le projet et nous invite à réfléchir sur la question des réfugiés et du logement.
En deuxième partie d’émission, nous vous faisons découvrir la ville de Guča, pet...
2015-09-2800 min