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1 Minuto para Reflexionar75. Se optimista cuando lideresCreer en ti y en los demás, es fundamental para quien aspira a ejercer un verdadero liderazgo.2022-09-2000 min
1 Minuto para Reflexionar74. ¿Valoras lo que tienes?Algunas personas por estar enfocando su atención en lo que no tienen pierden de vista disfrutar lo que si tienen.2022-09-1500 min
1 Minuto para Reflexionar73. Quién dirige tu vidaSin darnos cuenta, dejamos que otros dirijan nuestra vida y a menos que tomemos consciencia y decidamos dirigirla nosotros mismo, seguiremos siendo marionetas de los demás, respondiendo a sus intereses y a sus deseos.2022-08-2500 min
1 Minuto para Reflexionar72. El amor, una fuerza mágicaA su manera, Va Gogh nos habla de lo importante que es el amor en la vida de los seres humanos.2022-08-2301 min
1 Minuto para Reflexionar71. Necesitas tomar acciónAunque existen frases que al leerlas puedan ser estimulantes, la realidad es que sólo la acción produce resultados.2022-08-1600 min
1 Minuto para Reflexionar70. No te sientas culpableNo temas mostrar tu sensibilidad, no tiene por que sentirte culpable por ello.2022-08-1100 min
1 Minuto para Reflexionar69. Confia en ti.No renuncies a ser quién eres, exprésate, deja que el mundo sepa de ti.2022-08-0900 min
1 Minuto para Reflexionar68. Que la belleza de la vida.Todos los días tenemos oportunidad de disfrutar lo que la vida nos ofrece, pero es importante ser conscientes de las oportunidades que nos ofrece para poder disfrutarlas.2022-07-0700 min
1 Minuto para Reflexionar67. Todo es temporalNada en la vida es eterno, lo malos momentos también pasarán. Ten paciencia.2022-06-3000 min
1 Minuto para Reflexionar66 Atrévete a vivir.A veces vivimos adormecidos y se nos escapa la vida, tristemente hay quien se da cuenta de ello cuando queda poco tiempo por vivir.2022-06-2800 min
1 Minuto para Reflexionar65. Simplemente eres túLa sociedad y nuestro sistema educativo se encarga de ir ahogando nuestra esencia buscando uniformarnos y caminar de la manera en que a ellos les interesa y le conviene, sino tenemos cuidado terminaremos renunciando a nosotros mismos.2022-06-2301 min
1 Minuto para Reflexionar64. El verdadero encuentro con el otro.Cuando logramos realmente conectar con otra persona nos enriquecemos mutuamente.2022-06-2100 min
1 Minuto para Reflexionar63. Nadie es perfectoTodos nosotros somos una mezcla de luz y obscuridad, entenderlo y aceptarlo puede llevarnos a reconocernos, de una forma más sana y humana, y ser más empaticos con los demás.2022-06-1600 min
1 Minuto para Reflexionar62. Que tus acciones y tus palabras construyanHablar es algo cotidiano para todos nosotros y es quizá por eso, que no hemos dado a las palabras la importancia y el poder que tienen en nuestra vida, con ella podemos elevar al cielo o hundir en el infierno a aquellos con los que hablamos o a nosotros mismos.2022-06-1401 min
1 Minuto para Reflexionar61. Mas que tus condicionamientosMuchas veces la percepción que tenemos de nosotros mismos esta enraizada en lo que otros nos han dicho o en experiencias pasadas que hemos vivido que quedan como si estuvieran grabadas en piedra. No te condenes a vivir así.2022-06-0700 min
1 Minuto para Reflexionar60. Haz un alto en el camino2022-06-0200 min
1 Minuto para Reflexionar59. Cuestiónalo.Hoy más que nunca sea hace necesario ser más cuidadosos de no dar crédito a todo lo que vemos o escuchamos.2022-05-3100 min
1 Minuto para Reflexionar59. Eres más de lo que te han dicho.Crecemos escuchando cosas sobre nosotros que pueden hacernos dudar o llevarnos a crear una imagen equivocada de quienes somos. Somos mucho más de lo que nos han dicho...2022-05-1900 min
1 Minuto para Reflexionar58. Eres más de lo que te han dichoSólo tú tienes el poder de definir quién eres.2022-04-2800 min
1 Minuto para Reflexionar57. Enriquecer tu lenguaje, enriquece tu vida.El lenguaje es una de las herramientas mas útiles y poderosas para vivir una vida rica y estimulante, desafortunadamente muchas personas usan su poder para limitar sus posibilidades.2022-04-2600 min
1 Minuto para Reflexionar56. ¿Qué piensas de ti?Los pensamientos que tienen acerca de ti pueden abrir caminos que te lleven a horizontes insospechados o levantar muros que se conviertan en tu prisión.2022-04-2100 min
1 Minuto para Reflexionar55. La soledad tu gran aliadaTratar de llenar los vacíos, los momentos a solas con cualquier cosa para no sentirse solos, es desperdiciar infamemente nuestra vida.2022-04-1900 min
1 Minuto para Reflexionar54. ¿A que huele la vida?Todos tenemos oportunidad de vivir momentos que nos llenen de felicidad, pero a veces lo olvidamos.2022-04-1800 min
1 Minuto para Reflexionar53. Correr tras el éxito.¿Buscar el éxito es en verdad algo que todos debemos hacer?2022-04-1200 min
1 Minuto para Reflexionar52. Sobre el conflictoLa mayoría de las personas rehuyen el conflicto, pero ¿qué tan sano resulta hacerlo?2022-04-1101 min
1 Minuto para Reflexionar51. Depende sólo de tiSi sigues esperando que alguien te impuse y que tu vida cambio o sea mejor, es posible que seguirás viviendo igual. Si quieres que las cosas mejoren para ti, es necesario que actúes, que seas tú quien de el primer paso.2022-04-0600 min
1 Minuto para Reflexionar50. ¿Qué es amar?La ideas románticas acerca del amor, muchas veces, llevan a idealizar lo que es una relación de pareja y eso, a más de favorecer la relación, tiende a complicarla.2022-04-0500 min
1 Minuto para Reflexionar49. Pensar bien de tiAlgunas personas, con mucha facilidad, tienden a crear una pobre imagen de si mismas a partir de lo que otros dicen de ellas o como resultado de alguna experiencia pero ¿qué tan útil resulta esto?2022-04-0400 min
1 Minuto para Reflexionar48. Seguir creciendoNo temas fallar, el único camino para crecer es intentar, atreverse a ir más allá y los errores son el camino perfecto para el aprendizaje y el crecimiento.2022-03-2900 min
El Show de Oscar Armendariz#92 - Aprendamos sobre la programación neurolingüística | Invitado Guillermo ErazoEn este episodio mi invitado Guillermo Erazo nos platica sobre un tema muy complejo e importante: la programación neurolingüística. Guillermo es psicólogo egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), especialista Avanzado en Programación Neurolingüística e Hipnosis. Nos da tips de como romper barreras mentales, cómo podemos reprogramar nuestra manera de pensar, cómo convertir pensamientos negativos a positivos y como esto influye en nuestras vidas, etc.Contacta a Guillermo: https://guillermoerazo.com.mx/Comunícate conmigo Text | Signal | WhatsApp: +1 (334) 568-8845 Para mejorar tu sa...2022-03-282h 24
1 Minuto para Reflexionar47. Ni mediocre ni fracasadoNo tienes que seguir los estereotipos o modelos definidos por otros, es mejor buscar dar respuesta a tus necesidades, a lo que realmente deseas tú.2022-03-2800 min
1 Minuto para Reflexionar46. Nada es para siempreLa vida es una experiencia que puede terminar en cualquier momento por eso es importante atreverse a vivir.2022-03-1801 min
1 Minuto para Reflexionar45. Nadar contra corrienteLa mayoría de las personas aprendieron a seguir la linea, a ser obedientes , sólo unos pocos se atreve a ir contra corriente.2022-03-1701 min
Guillermo Erazo OnlineSí, el amor existe.El amor que muchas personas quisieran vivir, demanda algo más que solo atracción y deseo.2022-03-1602 min
1 Minuto para Reflexionar44. Hazlo ahoraEsperar el momento oportuno o ideal para empezar sólo crea inacción y muchas veces nunca dará pasa a la realización.2022-03-1600 min
1 Minuto para Reflexionar43. Relacion InterdependienteLa única manera de establecer una relación sana es estableciendo una relación interdependiente.2022-03-1500 min
1 Minuto para Reflexionar42. Tus sueños o sus sueños.La personas corren detrás de sus sueños pero ¿realmente son sus sueños?2022-03-1400 min
1 Minuto para Reflexionar41. Aprende a jugar tus cartasLas cosas no son siempre como queremos, pero es lo que tenemos. ¿Qué puedo hacer?2022-03-1101 min
1 Minuto para Reflexionar40. Mas que exitos y fracasosUna acción no puede definirte, eres más que una sola experiencia.2022-03-1001 min
1 Minuto para Reflexionar39. Parte no el todoConsagrar tu vida a una sola persona aunque suena bonito, puede no ser la mejor idea.2022-03-0901 min
1 Minuto para Reflexionar38. Si no has alcanzado el éxito...Nos han programado para buscar el éxito, un éxito definido por otros.2022-03-0800 min
1 Minuto para Reflexionar37. El cielo y el infierno de las relaciones de pareja.Muchas de las ideas y creencias que hemos asociado al amor contribuyen a tener relaciones de pareja poco sanas.2022-01-1200 min
Guillermo Erazo Online22. ¿Cómo enfrentar los malos momentos?Todos en algún momento vamos a vivir experiencias que son difíciles, pero ¿cómo podemos enfrentar esos momentos?2022-01-1105 min
1 Minuto para Reflexionar36. ¿Qué quieres ver?Aquello en lo que te enfocas, influye fuertemente en tus emociones y en cómo actúas.2021-10-0600 min
1 Minuto para Reflexionar35. Equivócate date permisoBuscar la perfección y el mal aprendido temor a equivocarnos se levantan como dos grandes enemigos de nuestro crecimiento, de nuestro bienestar.2021-10-0100 min
1 Minuto para Reflexionar34. Regálale esperanza en tu mirada.Vivimos en un constante ir y venir, saturados de cosas por hacer, inmersos en nosotros mismos sin danos cuenta de las oportunidades que día a día tenemos, al entrar en contacto con otras personas...2021-09-3001 min
1 Minuto para Reflexionar33. El amor maduro e inteligente.La atracción es diferente al amor maduro e inteligente, el amor se construye.Al igual que cualquier cosas en la vida el amor es...2021-07-0900 min
Guillermo Erazo Online21. ¿Qué haces cuando te equivocas?¿Cuál podría ser una mejor manera de responder cuando tenemos un tropiezo?2021-07-0707 min
Guillermo Erazo Online20. Después de la tempestad...Hace poco platicaba con Tere, una de mis pacientes, y no pudimos evitar reírnos al recordar el motivo y las condiciones en que le conocí el día en que llegó …2021-06-3004 min
1 Minuto para Reflexionar32. No es lo difícil lo que nos impide el cambio personal.¿Por qué es tan difícil llevar a cabo un cambio personal? esta es una de la preguntas más frecuentes que me hace la gente. Pero ¿en verdad es la dificultad nuestro problema?2021-06-2800 min
1 Minuto para Reflexionar31 AtreveteEl miedo siempre esta presente en nuestras vidas, todos en algún momento lo experimentamos, la única diferencia residen en que...2021-06-2800 min
1 Minuto para Reflexionar30. La traición en una relaciónLa traición en una relación de pareja generalmente esta asociada a la infidelidad, sin embargo, la realidad es que la traición va más allá de eso...2021-06-2500 min
1 Minuto para Reflexionar29. Una mentira costosaDespués le digo, en unos días vamos a verle, te prometo que te lo voy a compensar cuando termine, ahora no tengo tiempo para eso, cuando crezcan, cuando me jubile. Esto es sólo una muestra de lo que sucede a muchas personas...2021-06-2500 min
1 Minuto para Reflexionar28. Intentar cosas nuevasAprendimos a sentirnos cómodos con lo que nos es familiar, con aquello que conocemos y dominamos, más aún si nos ha dado buenos resultados en lo personal o en lo profesional.2021-06-2301 min
1 Minuto para Reflexionar27. Ni tú eres mi mitadIniciar una relación asumiendo que el otro te aporta lo que a ti te falta, aunque puedo parecer romántico e inofensivo no siempre es la mejor manera de hacerlo.2021-06-2200 min
1 Minuto para Reflexionar26. El poder de las palabrasLas palabras juegan un papel importante en nuestras vidas a pesar de ello, no todas las personas han tenido el cuidado de utilizarlas a su favor.2021-06-2200 min
1 Minuto para Reflexionar25. Sientete feliz de ser diferenteLa educación que hemos recibido, busca estandarizar a todos, meter a todos en la misma caja por esa razón, cuando una persona piensa diferente, hace las cosas de distinta manera y no va con el resto, se le señala, se le etiqueta.2021-06-2200 min
1 Minuto para Reflexionar24. Idealizar el amorUna de las cosas que más daño ha hecho a las relaciones de pareja es idealizar el amor. Muchas si inician teniendo en mente un conjunto de ideas o creencias muy distorsionadas acerca de lo que es el amor...2021-06-2200 min
1 Minuto para Reflexionar23. No siempre el que más sabeVivimos en una sociedad que venera el conocimiento y si bien no podemos negar su utilidad, el problema es que se ha hecho de la acumulación del conocimiento...2021-06-2200 min
1 Minuto para Reflexionar22. No existe mundo felizLa vida esta compuesta por todo tipo de experiencia, algunas son maravillosas, otras buenas, algunas otras no tanto y otras francamente malas, si embargo...2021-06-2201 min
1 Minuto para Reflexionar21 SI me pides ser lo que no soy.Una de las cosas más comunes que sucede en las relaciones de pareja es intentar cambiar a otro, tratar de hacerlo...2021-06-2200 min
1 Minuto para Reflexionar20. De ti dependeTodos en algún momento hemos vivido, estamos atravesando o viviremos momentos difíciles, experiencias que nos hacen sentir dolidos, molestos, frustrados, temerosos o confundidos, momentos que nadie quisiera vivir pero que son parte de la vida.2021-06-0600 min
1 Minuto para Reflexionar19 AgradecerUna practica que, de llevarla a cabo, puede tener un efecto muy favorable en nosotros es el agradecer.2021-06-0600 min
1 Minuto para Reflexionar18. Amar y pensarEl amor tiene un componente fuertemente emocional, por esa razón cuando a una persona le hablo sobre lo importante que es elegir con cuidado a quien desea tener a su lado...2021-06-0600 min
1 Minuto para Reflexionar17. Pequeños pasosCuando buscamos realizar un cambio personal, generalmente, esperamos que nuestras acciones nos lleven a obtener resultados evidentes en poco tiempo. cuando esto no sucede...2021-05-3100 min
1 Minuto para Reflexionar16. Un día lleno de sentidoNos despertamos y pasamos por alto la gran oportunidad que tenemos de estar vivos, hay quien hoy no abrió sus ojos y no pudo ver el nuevo amanecer.2021-05-3100 min
1 Minuto para Reflexionar15. Tomar acciónAunque creo en el poder que tienen las palabras en nuestra vida, no estoy de acuerdo con la idea que se a popularizado sobre el que el sólo leer una frase o decirla generará resultados o cambios en tu vida.2021-05-3100 min
1 Minuto para Reflexionar14. No tengas miedo a caerUna de las razones por las que muchas personas suelen quedarse a la orilla, viviendo vidas grises, sin alcanzar lo que desean, es su temor a fracasar...2021-05-2100 min
1 Minuto para Reflexionar13. Éxito o realizaciónEl éxito y los criterios para determinar si lo has alcanzado, no fueron definidos por ti si no por otros.2021-05-2101 min
1 Minuto para Reflexionar12. Cambiar nuestro enfoque.Una de las cosas más útiles que podemos hacer, es enfocar nuestra atención en aquello que nos es útil, nos llena de poder y de energía.2021-05-2001 min
1 Minuto para Reflexionar11. Deshacerte de quien no te aporta nada.Si quieres vivir bien, es necesario deshacerte de quien no te aporta nada o de aquellos que te hacen daño.2021-05-2000 min
1 Minuto para Reflexionar10. Aceptar su luz y su oscuridadEs común al enamorarse, que el efecto que esto causa en nosotros, nos impide ver con total claridad a la otra persona, nuestra atención se centra en todo lo que nos atrae y nos agrada del otro2021-05-2000 min
1 Minuto para Reflexionar9. Ayudar a crecre al otroEstablecer una relación madura con otra persona, implica ir más allá de los momentos gratos y de intensas emociones.2021-05-2001 min
1 Minuto para Reflexionar8. Escuchar al otroAunque todos tenemos la capacidad para escuchar, no todos hacemos uso de ese poderoso recursos a nuestro alcance.2021-05-2000 min
1 Minuto para Reflexionar7.El amor florece en la confianza y la libertad.Hay quien hace de su relación, un cárcel para el otro.2021-05-2000 min
1 Minuto para Reflexionar6. El amor requieres construirse.La gente cree que el amor por si sólo puede hacer que una relación prospere pero ¿realmente es así?2021-05-2001 min
1 Minuto para Reflexionar5 Que tu pasado sea una fuente de poderTodos en algún momento volvemos al pasado, el problemas es que hay personas que se han quedado atrapadas en él, “viviendo” del recuerdo.02021-05-1801 min
1 Minuto para Reflexionar4. Tus decisiones crean tu realidadLa mayoría de las veces, tomamos decisiones sin reparar cuál será el impacto que estas tendrán en nuestra vida.2021-05-1801 min
1 Minuto para Reflexionar3 Que nadie defina como quieres vivirAlgunas personas asumen que porque han vivido un poco más, tienen una idea clara de que es lo que te conviene, que debes hacer e incluso como debes vivir.2021-05-1801 min
1 Minuto para Reflexionar2. Nadie es dueño de la verdad absolutaCuando una persona sólo considera valioso o verdad absoluta lo que ella piensa, invalidando las ideas o la posición del otro...2021-05-1801 min
1 Minuto para Reflexionar1. Como quieres terminar el díaLa mayoría de las personas suelen iniciar su día en forma automática. Por qué no hacer uso de una de las capacidades a nuestro alcance?2021-05-1702 min
Guillermo Erazo Online19. Como quieres iniciar tu dia2020-11-3010 min
Guillermo Erazo Online18. Cuando seamos grandes.Bueno sería no olvidar todo aquello que -cuando niños- nos hacia sentir llenos de entusiasmo y de alegría, llenos de vida.2020-09-2402 min
Guillermo Erazo Online17. El Poder de la ComunidadEn un proceso de cambio personal uno de los recursos más descuidados y que, de tenerlo en cuenta e incorporarlo al mismo, puede tener gran impacto en la consecución de los resultados que se buscan, es contar con una comunidad de apoyo.2020-09-1604 min
Guillermo Erazo Online16. El Dios de SpinozaNo se qué pienses tú pero yo comulgo mucho con la definición que Baruch Spinoza hace de Dios. Escúchala y dime que opinas.2020-07-3107 min
Guillermo Erazo Online15. Una estrategias para enfrentar momentos difícilesPensar que las cosas van a salir siempre bien, es una fantasía, que no habrá ningún contratiempo en tu camino hacia la consecución de lo que deseas sería no aceptar la realidad.Nos guste o no, las cosas no siempre son como uno las desea.2020-07-1709 min
Guillermo Erazo Online14. ¿Por qué no ahora?Solemos posponer las cosas importantes, aquellas que nos gustan o nos interesan para después... sin reparar que, ese después, puede nunca llegar o llegar cuando ya es muy tarde.2020-07-1013 min
Guillermo Erazo Online13. Vivir como víctima o dejar de serlo.Cuando culpas a otros o a las circunstancias de lo que sucede o no sucede en tu vida, te conviertes en tu peor obstáculo o en tu peor enemigo...2020-07-0207 min
Guillermo Erazo Online12. La importancia de crear ritualesLa falta de organización -de estructura- es una de las razones por las que muchas personas no logran alcanzar resultados sobresalientes ni en su vida ni en su profesión Los rituales se guían por las normas, tienen una estructura.2020-06-2609 min
Guillermo Erazo Online11. No necesitas a nadie para ser felizQuizá para algunos resulte un tanto fuerte y desconcertante el nombre que he dado a este podcast, sobre todo con la educación que hemos recibido pero dame oportunidad de explicarte a que me refiero.2020-06-1905 min
Guillermo Erazo Online10. La muerte como generadora de vida.La muerte puede abrirnos la puerta para vivir más plenamente. ¿No lo crees?2020-05-2706 min
Guillermo Erazo Online9. Dejar huellaLo que haces hoy ¿qué impacto tiene en el mundo, en la gente con la que convives?2020-05-1903 min
Guillermo Erazo Online8. A que dedicas tu vidaMuchas personas, sin darse cuenta, suelen perder de vista lo importante en sus vidas, dando un peso mayor en sus prioridades a cosas que aunque importantes no son las fundamentales.2020-05-0510 min
Guillermo Erazo Online7. Cómo abordar la incertidumbre.A muchas personas les gusta tener bajo control todas las cosas, por esa razón, cuando las cosas salen de control estas personas suelen experimentar, temor, frustración y/o parálisis: un estado de desolación.2020-04-3007 min
Guillermo Erazo Online6. Gente Necesaria.Hay gente que tiene una "magia" especial y cuando entramos en contacto con ellas, crea diferencia en nuestras vidas. Porque siempre haya Gente Necesaria.2020-04-2802 min
Guillermo Erazo Online5. Ser un todo terrenoA veces las situaciones que nos tocan vivir y que son parte de la vida, no son cosas sencillas y nos ponen a prueba.2020-04-2209 min
Guillermo Erazo Online4. Cuando la tormenta pase.Deseando pronto juntos salgamos de esta situación que hoy vivimos, hayamos aprendido y seamos mejores.2020-04-1403 min
Guillermo Erazo Online3. Un animal de costumbresSe dice que el hombre es un animal de costumbres, pero ¿es una ventaja o una desventaja el serlo?2020-04-0907 min
Guillermo Erazo Online2. Perderse a uno mismo.No son pocas las personas que sin proponérselo terminan viviendo vidas grises.2020-04-0706 min
Guillermo Erazo Online1. Gratitud un sentimiento que genera poder.La gratitud, uno de los sentimientos más útiles y empoderadores que podemos experimentar.2020-02-1109 min