Shows
Tvær á flotiS01 E17 - Gummi Kíró "Við verðum að þora að vera við sjálf"Í þessum þætti fá Fanney og Sara kírópraktorinn og áhrifavaldinn Gumma Kíró í heimsókn. Þær fara um víðan völl, hvernig Gummi hefur byggt upp sterkt persónulegt vörumerki, áhrifavaldaheiminn, kosti og galla þess að vera opinber persóna. Gummi opnaði fyrir ekki svo löngu umboðsskrifstofuna Atelier Agency og fara þær yfir hvað fólk þarf að hafa í huga sem hefur áhuga á að stíga sín fyrstu skref í þessum bransa. Einlægt og áhugavert spjall sem allir ættu að hlusta á!Þátturinn er í boði:Eldum RéttHÚÐIN Skin ClinicNÚTRÍ Health BarVILA2025-07-091h 00
Morgunbollinn með Elísabetu Gunnars31 // Gummi KíróÞað hafa margir skoðanir á Gumma Kíró og því er kjörið að nýta tækifærið til að kynnast honum betur. Ljúfari mann er erfitt að finna, svo ótrúlega fær á sínu sviði og þorir að standa með sjálfum sér og fara eigin leiðir.Styrktaraðilar Morgunbollans eru:La Roche-Posay, Hverslun, Arna Mjólkurvörur og Sjöstrand2025-05-261h 13
Íslenski Draumurinn35. Guðmundur Birkir Pálmason - Kírópraktor & áhrifavaldurÍ nýjasta þætti Íslenska Draumsins ræðir Sigurður við Guðmund Birkir Pálmason, betur þekktur sem Gummi kíró. Guðmundur hefur byggt upp stærstu kírópraktorstofu Íslands, rekið fyrirtæki í Svíþjóð, opnað hárgreiðslustofu og orðið að áhrifavaldi með sitt eigið fatamerki. Í þættinum fer hann yfir ferðalagið sem liggur að baki þessu öllu – ásamt því að ræða sjálfsvinnu, sjálfsrækt og þörfina til að hjálpa öðrum.Lestu meira um Gumma kíró og skráðu þig á póstlistann á íslenskidraumurinn.is2025-04-011h 32
Tölum Um - Gummi Kíró & Kristjana BarðdalHvernig tökum við ákvarðanir?Gummi Kíró og Kristjana Barðdal fara yfir hvað er það mikilvægasta þegar kemur að því að taka ákvarðanir. Jú ef þið hafið verið að hlusta gætu þið giskað rétt, það eru auðvitað gildi. Þau fara yfir hvernig gildi hafa aðstoðað þau að taka ákvarðanir og afhverju það er mikilvægt fyrir öll þau sem hafa áhuga á því að starfa sem áhrifavaldar.
2025-02-2542 minTölum Um - Gummi Kíró & Kristjana BarðdalHvernig gerum við erfiða hluti?Gummi Kíró og Kristjana Barðdal fara yfir hvernig það er að gera erfiða hluti. Finnst þér stundum erfitt að pósta á samfélagsmiðla? Þá er þetta þátturinn fyrir þig þar sem þau fara yfir hvernig þau fundu sjálfstrauðstið til að pósta því sem þau vilja. Þau ræða allt sem hefur verið í gangi hjá þeim, námskeiðin sem þau voru að halda og hvernig þau taka erfiðar ákvarðanir.
2025-02-1847 minTölum Um - Gummi Kíró & Kristjana BarðdalHvernig verður þú áhrifavaldur?Gummi Kíró og Kristjana Barðdal fara yfir hvernig það er að vera áhrifavaldur í dag. Gummi segir frá því hvernig hann byrjaði á instagram og hvaða skref hann tók að verða áhrifavaldurinn sem hann er í dag. Við förum yfir hvernig markaðurinn er í dag þegar kemur að því að vera áhrifavaldur og hvað þarf að hafa í huga þegar kemur að samstörfum. Förum betur yfir samstarfið okkar og hvað við höfum lært frá því að við byrjuðum að vinna saman.
2025-02-111h 29Tölum Um - Gummi Kíró & Kristjana BarðdalAf hverju þarf Gummi Kíró umboðsmann?Í þættinum fara Gummi Kíró og Kristjana Barðdal sem er nýr meðstjórnandi þáttarins yfir hvernig það kom til að Kristjana er umboðsmaður Gumma. Þau ræða hvernig þau kynntust, hvað felst í því að vera umboðsmaður og hvernig þau vinna saman ásamt því að kynna til leiks Kristjönu og hennar bakgrunn.
2025-02-0444 min
Podcast með Sölva TryggvaSölvi, Frosti og Gummi KíróNálgast má þáttinn í heild sinni án auglýsinga inn á; https://solvitryggva.is/ Áður óbirtur þáttur þar sem Sölvi, Frosti Logason og Gummi Kíró ræða allt milli himins og jarðar. Þátturinn er í boði; Ozon - https://www.ozonehf.is/ Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/ Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/ Outdoor Tactical Sport - https://www.otsport.is/ Gullfoss - https://gullfoss.is/ Fiskikóngurinn - https://www.facebook.com/fiskikongurinn.is/?locale=is_IS Heitirpottar.is...2024-07-311h 04
Sölvi ÁskriftarþættirSölvi, Frosti og Gummi KíróÁður óbirtur þáttur þar sem Sölvi, Frosti Logason og Gummi Kíró ræða allt milli himins og jarðar.2024-07-311h 00
Brotkast - Brot úr þáttum og opnir þættirGötustrákar | S02E81 | Issi 21
Rapparinn Issi kom til okkar fórum yfir mál líðandi stundar. Gummi kíró my boss keypti 21 töskuna, gigga á Icebox, Gísli Pálmi comeback, ný plata. Issi þú ert frábær.
Fáðu þér áskrift og sjáðu alla þætti á Brotkast í fullri lengd inni á https://brotkast.is/askrift/
2024-07-0502 min
Ofurkona í orlofi16. “Ég er ekki minn aldur ég er bara mín orka” - Guðmundur Birkir PálmasonGummi kíró mætti til Ofurkonu í orlofi og úr varð þessi skemmtilegi þáttur um það hvers vegna sjálfsvinna getur verið svona drulluerfið!
Gummi sagði í einlægu spjalli frá sinni reynslu af því að glíma við kvíða og þurfa að takast á við sjálfan sig sem getur verið erfitt verkefni en nauðsynlegt til þess að geta lifað lífinu til fulls.
Bjargey og Gummi ræddu um karlmennsku og hvort það væri ennþá tabú fyrir karlmenn að ræða opinskátt um sína líðan og tilfinningar. Þau eru sammála um að það skiptir öllu máli í samböndum...2024-01-2552 min
Podcast með Sölva Tryggva#202 Gummi Kíró með Sölva TryggvaGuðmundur Birkir Pálmason eða Gummi Kíró hefur vakið mikla athygli á samfélagsmiðlum og byrjaði snemma að nota óhefðbundnar leiðir til að auglýsa störf sín. Í þættinum ræða Sölvi og Gummi um heilsu, álit annarra, samfélagsmiðla og margt margt fleira. Þátturinn er í boði; Fitness Sport - https://www.fitnesssport.is/ Ozon - https://www.ozonehf.is/ Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/ Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/2023-12-291h 05
Brotkast - Brot úr þáttum og opnir þættirGötustrákar | S01E95 | Gummi Kíró
Fræðandi og skemmtilegt spjall við Gumma. Tískan, kíro, lykt og með því. Heitt eða kalt, hvort myndirðu frekar og spurningar frá hlustendum.
Fáðu þér áskrift og sjáðu alla þætti á Brotkast í fullri lengd inni á https://brotkast.is/askrift/
2023-12-0703 min
Spekingar Spjalla233. Jólabjór 6.0Það er bara þrennt öruggt í þessu lífi. Skatturinn, Gummi Kíró klæðist Gucci og Spekingar koma með jólabjórsþátt. Einvalalið mætt til að meta þá jólabjóra sem eru í boði.
Upptökur fóru fram í Nóa Síríus stúdíói Podcaststöðvarinnar og Spekingar eru í boði Gull Lite.2023-12-023h 06
FókusGummi KíróGestur þáttarins er Gummi Kíró, umsjón hefur Guðrún Ósk Guðjónsdóttir.2023-09-2329 min
Podcast með Sölva Tryggva#202 Gummi Kíró með Sölva TryggvaNálagst má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Guðmundur Birkir Pálmason eða Gummi Kíró hefur vakið mikla athygli á samfélagsmiðlum og byrjaði snemma að nota óhefðbundnar leiðir til að auglýsa störf sín. Í þættinum ræða Sölvi og Gummi um heilsu, álit annarra, samfélagsmiðla og margt margt fleira. Þátturinn er í boði; Ozon - https://www.ozonehf.is/ Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/ Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/ Ofnasmiðja Reykjavíkur - https://ofnasmid2023-07-1020 min
GáfnaljósHerratískaGáfnaljós þáttarins er Guðmundur Birkir Pálmason, betur þekktur sem Gummi kíró. Málefni "herratíska" er fyrsta málefnið sem fjallað er um í Gáfnaljósi sem kom frá hlustanda. Húrra fyrir því, vegna þess að mér hefði ekki dottið þetta málefni í hug án þín, kæri hlustandi. Gummi settist óaðfinnanlega niður með mér til að tala beint út um hvað verður töff í ár, hvað er ekki lengur töff og af hverju það er gott að vera töff. Mjög skemmtilegt samtal við mjög sjarmerandi mann. Skoðanasarpu...2023-01-0223 min
Betri helmingurinn með Ása#46 - Lína Birgitta & Gummi Í þessum þætti átti ég stórskemmtilegt spjall við ofur-parið Línu Birgittu Sigurðardóttur og Guðmund Birki Pálmason, eða Gumma Kíró eins og hann er gjarnan kallaður. Lína og Gummi hafa verið áberandi undanfarin ár bæði saman og í sitthvoru lagi en Lína er meðal annars athafnakona með meiru, áhrifavaldur og rekur sitt eigið fyrirtæki, Define the Line, þar sem hún selur íþróttafatnað og kósýföt sem hafa slegið rækilega í gegn. Gummi er afar vinsæll kírópraktor og er eigandi Kírópraktorstöðvar Reykjarvíkur sem hann stofnað...2022-03-021h 19
70 Mínútur#3 - Ódýrt afmæli á Kúbu, Jóhannes Haukur og Gummi KíróHugi & Simmi á flegi ferð með fréttir vikunar. Hvað kostar þetta afmæli á Kúbu ? Hvað gerði Gummi Kíró á Valentínusardaginn ? Morð í Bretlandi, Jóhannes Haukur að hætta leika fyrir 2,5 millz á mánuði og hvort er betra skeina eða skola ?2022-02-171h 16
HelgaspjalliðÞáttur 84 - Gummi Kíró - "Ég er eins og ég er því ég er alltaf ég sjálfur"Þátturinn er í boði:
Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið
Dominos - www.dominos.is -
IceHerbs - www.iceherbs.is
Gummi Kíró hefur vakið allskonar athygli uppá síðkastið, en þá aðallega fyrir að vera nákvæmlega hann sjálfur. Gummi hefur ótrúlega magnaðan einstakling að geyma og við förum yfir hin ýmsu mál. Allt frá hinu persónulega yfir í vinnulífið. Hvað felst í starfinu? Hvað er kírópraktík? Hvað snýst þetta um? Hvernig navigate-ar hann umtal? Í þessum þætti fáum að kynnast þessum yndislega manni betur og virkilega góð hlustun að setjast á móti ho...2022-01-311h 09
Heilsuvarpid#8-Gummi Kírópraktór- stoðkerfið, Crossfit, rassinn og hreyfiteygjurGummi Kíró eða Guðmundur Birkir Pálmason er maður með marga titla á ferilskránni. Harðkjarnaður Hornfirðingur, fyrrum vaxtarræktarkappi og vann sem einkaþjálfari í rúman áratug áður en hann menntaði sig í kírópraktík í Svíþjóð.
Gummi stundar Crossfit af kappi og því eldri en tvævetur í sölum ræktar og með mikla þekkingu á líkamanum, hreyfingu og meiðslum.
Hann stofnaði kírópraktorstofu í Stokkhólmi eftir nám en flutti svo aftur á fósturjörðina og opnaði Kírópraktorstofu Reykjavíkur í Faxafeni þar sem hann beitir töfrum sínum.
Hann á einnig Kiroprakti...2019-02-1859 min