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Manual de Supervivencia MillennialUn año más siendo millennial… y contando | Ep. 10Cansados, irónicos… pero vivos. Cerramos el año y cerramos temporada con nuestro Spotify Wrapped existencial: el estrés en #1, el “voy a intentarlo otra vez” en #2, y esa microvictoria invisible de seguir aquí aunque todo haya estado raro.En este episodio hacemos recap de la T1: adultear sin manual, burnout funcional, dinero en modo telenovela, emociones en 4K, comida entre culpa y supervivencia, descanso con culpa, familia(s) y tribu… y ese punto exacto donde aceptamos que no estamos “fallando”: estamos cansados con justa razón.Y brindamos. 🥂 Brindemos por lo real: por lo que se rompió, po...
2025-12-3112 min
Manual de Supervivencia MillennialNavidad millennial: resignificando tradiciones, familia(s) y expectativas | Ep. 9La Navidad ya no se parece al comercial perfecto… y, aun así, aquí seguimos brindando. En este especial de Nochebuena nos sentamos con nuestra generación alrededor de la mesa —o del topper con ensalada de manzana— para hablar de cómo estamos resignificando estas fiestas: entre tradiciones heredadas, familia de origen, familia elegida y todas las versiones raras de “hogar” que hemos construido.Recordamos la Navidad estricta con la que crecimos, con horarios marcados, rituales inamovibles y preguntas incómodas sobre pareja, hijos y trabajo; y vemos cómo, poco a poco, hemos ido editando ese guion para armar...
2025-12-2411 min
Manual de Supervivencia MillennialEl autocuidado Millennial | Ep. 8Nos dieron un día de descanso… y lo convertimos en jornada intensiva de quehacer.Somos la generación que soñó con el leisure time y terminó haciendo maratones de lavar ropa, contestar pendientes y “aprovechar el día”… hasta acabar más cansados que el viernes.En este episodio hablamos de autocuidado de verdad, del que sí es alcanzable con tiempo y presupuesto millennial:No tanto spa de lujo, más bien regadera caliente de 8 minutos, velita de tianguis, cobija oficial de maratón de serie y cafecito en nuestra propia cocina. Hacemos radiografí...
2025-12-1712 min
Manual de Supervivencia MillennialTerapia, tarot y memes | Ep. 7Ser millennial es vivir con tres oráculos abiertos al mismo tiempo: la terapia, el tarot y los memes. Uno te cobra por sesión, otro te habla en símbolos y el tercero te grita la verdad por aquello de que "entre broma y broma, la verdad se asoma" 🔮📱.En este episodio de Manual de Supervivencia Millennial hablamos de cómo usamos esos tres oráculos para sobrevivir al caos emocional: la terapia que te cobra por decirte lo mismo que ya te dijo tu mejor amiga en una nota de voz de media hora; el tarot y la...
2025-12-1008 min
Manual de Supervivencia MillennialEl club de los que ya no salen | Ep. 6¿En qué momento cambiamos las luces del antro por la luz cálida de la lámpara de buró?Hay un punto en la vida adulta donde salir empieza a sentirse más complicado que quedarse en casa… y de repente descubres que ya formas parte del Club de los que ya no salen.En este episodio platicamos de ese momento exacto en el que te das cuenta de que ya no tienes la energía, la disposición o la necesidad de andar en bares, fiestas o reuniones cada fin de semana.Ya no te gana el...
2025-12-0307 min
Manual de Supervivencia Millennial¿Y cómo comen los Millennials? | Ep. 5Los millennials crecimos creyendo que comer era lo más sencillo del mundo… hasta que nos tocó hacerlo solos. Un día abres la alacena a medianoche y terminas cenando cereal con leche entera mientras tu conciencia te ve feo. Al siguiente, haces el súper sintiéndote adulto responsable… y al final resulta que sólo te alcanzó para aceite, huevo y verduras tristes.En este episodio hablamos de lo que realmente significa comer en la adultez millennial: entre tiempo que no tenemos, dinero que se va volando, energía en negativo y esa culpa silenciosa que aparece...
2025-11-2611 min
Manual de Supervivencia MillennialEl Millennial que siente demasiado | Ep 04Sentirlo todo no es un defecto… es nuestro modo millennial de existir.Este episodio es una mirada honesta (y altamente emocional) a la generación que vive con el corazón en 4K IMAX, absorbiendo vibra, drama, noticias, traumas ajenos, pendientes propios y un TikTok de perritos… todo en la misma hora.Hablamos de la sobreempatía, de cargar el Wi-Fi emocional de los demás, de ser terapeuta no pagado del grupo, y de ese cansancio raro de sentir demasiado sin saber cómo bajar el volumen.Pero tamb...
2025-11-1908 min
Manual de Supervivencia MillennialEl costo de ser adulto | Ep. 3Ser adulto es descubrir que vivimos en mensualidades.En este episodio, Thanos chasquea los dedos y media quincena se hace polvo nomás con la renta, luz, gas e internet… no me quiero ir, Sr. Santander. Tan bonito que era vivir en casa de nuestros papás, que parecía Amazon Prime con entrega gratis el mismo día… y ahora nosotros pagamos la membresía.Aun así, sobrevivir se vuelve un arte: hacerle un Queen’s Gambit a los gastos del mes, mantener los variables bajo control y concederse un par de mini-premios...
2025-11-1208 min
Manual de Supervivencia MillennialBurnouteados pero funcionales | Ep. 2¿Descansé o solo dormí por compromiso?Esa duda existencial resume el estado civil del adulto promedio: casado con el cansancio.En este episodio hablamos del burnout silencioso, ese agotamiento que se disfraza de normalidad. De cómo aprendimos a vivir en piloto automático, a medir nuestro valor por la productividad y a fingir entusiasmo con el ojo temblando y la taza de café como amuleto.Gustav Numas y Sandra N. nos cuentan sobre la culpa de descansar, la fatiga constante y esa absurda heroicidad de seguir...
2025-11-0506 min
Manual de Supervivencia Millennial¿Así se adultea? | Ep. 1Nadie nos avisó que adultear sería una combinación de cansancio, café y tutoriales de YouTube.Pasaste de coleccionar Tazos a coleccionar recibos, dolores de espalda y ese ticket del Oxxo que juras que vas a facturar “a fin de mes”. Un día estás haciendo tarea y al otro, te avientan la renta, la ansiedad y el gas (que, sí, seguro olvidaste pagar).Este episodio es una radiografía brutalmente honesta del momento en que te das cuenta de que ya no hay regreso: ya eres un adulto fu...
2025-10-2906 min
Manual de Supervivencia MillennialLa guía oficial para adultear y no morir en el intento | Ep. 0Ser millennial es vivir cansado, ansioso, adolorido… pero siempre sarcástico y con café en mano.Este es el Episodio 0 del Manual de Supervivencia Millennial, la guía oficial para adultear y no morir en el intento.Un espacio para reírnos del caos, del cansancio y de esa absurda sensación de estar improvisando la vida mientras fingimos saber lo que hacemos.No hay autoayuda, hay autoironía.Humor, nostalgia y verdades incómodas — todo en cápsulas de unos cuantos minutos.Bienvenido al caos millennial. Sobrevivir es opcional… pe...
2025-10-2502 min
2017-02-2815 min2017-02-2815 min2017-01-2415 min2017-01-2414 minDisParejosDisParejos Episodio 08 parte 2 - Buscando países para mudarnosEstamos con el gusanito de mudarnos a otro país con mejores precios en la gasolina y decidimos ver el documental de Michael Moore "Where to invade next?" ("Invadiendo el Mundo")
2017-01-1715 minDisParejosDisParejos Episodio 08 parte 1 - Buscando países para mudarnosEstamos con el gusanito de mudarnos a otro país con mejores precios en la gasolina y decidimos ver el documental de Michael Moore "Where to invade next?" ("Invadiendo el Mundo")
2017-01-1714 min2017-01-0315 min2017-01-0315 min2016-12-1315 minDisParejosDisparejos Episodio 06 - ¿Quién trae los regalos? Santa, el Niño Dios, el Universo, el Karma o todos los anteriores.
2016-12-1315 min2016-12-0615 min2016-12-0615 min2016-02-0930 min2016-01-2630 min2016-01-1230 min