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Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastDieses Buch empfehlen wir nur eingeschränkt - Matthew Perrys AutobiographieHeute besprechen wir das Buch "Friends, Lovers and the big terrible thing" von Matthew Perry. In seiner Autobiographie erfährt man vor allem viel über seine krasse multitoxische Abhängigkeit. Wir sprechen darüber, warum wir finden, dass er Alkohol zu sehr verherrlicht, welche Eigenverantwortung man bei Sucht hat undwie wichtig es ist das Umfeld auszutauschen und neu zu bewerten, wenn man nüchtern wird. Außerdem erzählt Janna ein bisschen aus dem Nähkästchen wie es ist, wenn man als Schauspieler*in nach einer Produktio...
2024-09-0748 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastAlkohollobby und politische Entscheidungen mit Sobriologe FrankIch spreche heute mit Frank, er ist Mitglied bei den Guttemplern und engagiert sich seit über 50 Jahren für eine bessere Alkoholpolitik in Deutschland. Wir sprechen darüber, was eine gute Alkoholpolitik ausmacht und warum man das in Deutschland nicht hinbekommt. Warum Politiker*innen in Deutschland kein Interesse haben den Konsum ihrer Bürger*innen zu leiten. Wie die Verstrickungen von Politik und Alkohollobby in Deutschland aussehen, welche Mittel diese Lobby nutzt, um ihre Interessen durchzusetzen. Und Frank zeigt uns noch einen guten Weg auf, wie...
2024-08-311h 00
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastWenn der Wein nüchtern ist, der Händler aber nicht: Paragraph47Heute habe ich den Frankfurter Oliver zu Gast, der einen Handel für alkoholfreie Weine namens Paragraph 47 betreibt.Er selbst lebt nicht nüchtern, ist aber schon vor zehn Jahren in New York auf die Bewegung „Sober Curious“ aufmerksam geworden.Für ihn geht es im Leben viel um Achtsamkeit und diese Bewegung sieht er eben auch in Bezug auf Alkohol.Ich spreche mit ihm über seine Motivation hinter Paragraph 47, was die Unterschiede zwischen alkoholfrei und endalkoholisiert sind, was es mit der Weinverordnung auf sich hat und welche Chancen wir in Bezug...
2024-08-2446 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKeine Ausreden mehr: DGE warnt vor Alkohol - Was bedeutet das für uns?Aus aktuellem Anlass haben wir eine Podcast-Folge zu den neuen Empfehlungen der DGE dazwischen geschoben. Ab jetzt heißt es auch von dieser offiziellen Empfehlungs-Stelle: Kein Alkohol ist am besten und jeglicher Konsum ist riskant und gefährlich für unsere Gesundheit. Welche Konsequenzen sich daraus ergeben können gesellschaftlich und politisch und was es auch für Folgen für jeden einzelnen, der nun nüchtern leben möchte, hat - darüber sprechen wir in unserer Sonderfolge. Wir beziehen uns auf diesen Artikel der Zeit: https://w...
2024-08-1735 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastAlkohol oder Trauma - was ist denn nun das Problem?In der Debatte um Alkoholabhängigkeit und Nüchternheit gibt es oft zwei Lager, wenn man auf das Thema Trauma zu sprechen kommt. Lager A sagt: Der Alkohol ist das Problem, weil er abhängig macht. Lager B sagt: Ein dahinterliegende Trauma ist das Problem. Wir gehen dieser Fragestellung nach. Wir behandeln die Thematik Komplextrauma, sowie Symptome, die daraus erwachsen können. Was passiert bei einem Trauma, vor allem auch in der Verarbeitung und welche Problematik steckt dahinter?Janna erzählt von ihren Erfah...
2024-08-1049 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastNeues Format Ankündigung! - Exklusiv auf YouTubeHier kommst du direkt zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=1Fpx1ixPaGsMein neues Format "Nüchtern betrachtet" startet! Seid mit dabei, wenn ich einen kritischen nüchternen Blick auf die Videos werfe, die hier auf YouTube über Alkohol so rumgeistern. Beim ersten Video geht es unter anderem darum, dass immer nur Extrembeispiel gezeigt werden, um Karl Lauterbach und die Abschaffung des "Betreuten Trinkens", die ständige positive Bebilderung solcher Reportagen und warum das überhaupt nicht gut ist und eine...
2024-08-0601 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastWenn der Alltag überfordert: Burnout und NüchternheitWir reden über ein Thema, dass uns beide aktuell wieder begleitet: Nein sagen, Grenzen setzen und sich nicht mit zu vielen Aufgaben überfordern.Janna erzählt über ihre zwei Burnouts und den Weg heraus.Wie Nüchternheit die Voraussetzung dafür war und wie sie konkret ihren Weg zur Selbstliebe gefunden hat.Außerdem sprechen wir darüber wie es immer wieder passieren kann, dass wir zu viele Aufgaben übernehmen, obwohl man sie nicht tun möchte und auch keine Zeit dafür hat. Welcher Mechanismus steckt dahinter?Ihr erfahrt...
2024-07-2743 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastAlkohol in Kosmetika, Medizin und Lebensmitteln - wie ich das handhabeKater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten! Karsten hat gefragt, wie ich es mit alkoholhaltigen Kosmetika halte und ich weite diese Fragestellung noch auf Medizin und Lebensmittel aus. Gehört es zum nüchternen Leben dazu auch hierbei darauf zu achten keinen Alkohol zu "konsumieren"? Und wie seht ihr das?Schreibt mir das gerne in die Kommentare!Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge!Bl...
2024-07-1313 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastWie Nüchternheit das Verhältnis zu deinen Kindern verbessert - mit Andrea bei Kater. Sucht. Glück.Ich spreche mit Andrea über ihren Weg in die Nüchternheit. Sie hat mehrere Versuche unternommen, es aber nie wirklich durchziehen können. Selbst eine Therapie mit der Diagnose psychische Abhängigkeit hat sie nicht zum Umdenken gebracht. Erst ihr "Bauchklatscher" hat ihr eindrücklich klar gemacht, dass sich etwas ändern muss.Was sich nun alles verbessert hat, wie sie ihre Krankheiten verbessern konnte durch die Nüchternheit und vor allem wie sich das Verhältnis zu ihren Kindern verbessert hat, das erfahrt ihr in der neuen Folge Kater. Sucht. Glück.
2024-07-0629 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastWarum die Öffentlich-Rechtlichen Alkohol verharmlosen - EM 2024Aus aktuellem Anlass haben wir eine Folge über die EM-Berichterstattung und Alkohol aufgenommen. Wir sprechen darüber wie man über Alkohol berichten kann, ohne ihn zu verharmlosen. Und wie die Öffentlich-rechtlichen ihrer Berichterstattung zur EM - bezogen auf das Thema Alkohol - dieses Nervengift verharmlosen, feiern und gerade den Kinder- und Jugendschutz mit Füßen treten. Außerdem gehen wir auf das Thema Biersponsoring im Fußball ein und was jede*r einzelne von uns tun kann, um aktiv im Alltag etwas zu verändern.
2024-06-2939 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast#alkoholfreiekasse und warum Trotz auch einen positiven Effekt haben kannIn der heutigen Folge spreche ich mit der lieben Elli über ihren Rock Bottom, wie sie als Traumatrinkerin von heute auf morgen aufhören konnte Alkohol zu trinken und welche positiven Effekte der innere Trotz haben kann.Außerdem geht es im zweiten Teil um ein wichtiges Projekt, das wir gemeinsam anstoßen wollen. Nämlich die Aktion #alkoholfreiekasseWenn du mitmachen willst, dann folge gerne dem dazugehörigen Instagramaccount: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasseAußerdem kannst du Fotos von Alkohol an Supermarktkassen machen, diese auf Instagram posten mit dem Hashtag #alkoholfreiekasseun...
2024-06-1550 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast#3 Nüchtern leben: Jetzt wird's ernst!Heute wird es ernst.Wir fragen uns: Was ist eigentlich Spaß?Und hat man überhaupt noch Spaß, wenn man nüchtern lebt?Wie verändert sich das eigene Spaßempfinden?Und warum können wir als Kinder noch allein sein und auch allein Spaß haben. Aber als Erwachsene versuchen wir uns unter allen Umständen abzulenken, mit Menschen zu umgeben und die bösen Gefühle in uns mit Alkohol zu dämpfen.Außerdem sprechen wir noch darüber, woher dieses positiv besetzte Bild von Alkohol kommt...
2024-06-0155 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast#2 Nüchtern leben: Müssen wir jetzt auch auf alles andere verzichten?Wenn die Nüchternheit sich langsam etabliert hat, wir nicht mehr gegen Suchtdruck ankämpfen müssen oder lange Gespräche mit Freund*innen und Saufkumpanen führen müssen, warum wir nicht mehr trinken, sich neue Gewohnheiten und Hobby gebildet haben, die die nun freie Zeit sinnvoll füllen, dann stellt sich für viele die Frage:Muss / Will / Sollte ich jetzt auch mit anderen Sachen aufhören?Wie zum Beispiel dem Rauchen, Kaffee trinken, Fleisch essen oder mal meine Handysucht angehen?Dieser Frage ste...
2024-05-0433 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKSF x Sodaklub - Alkoholfreie Utopie - Zukunft ohne Rausch? Und wie geht Sober-Aktivismus im Alltag?Die beiden coolen Ladys vom Sodaklub und ich haben uns endlich mal zum Quatschen getroffen! Herausgekommen sind zwei coole Folgen - die andere findet ihr natürlich auf Mikas & Mias Podcast.Bei mir sinnieren wir über eine utopische alkoholfreie Gesellschaft, sprechen darüber, was sich in unserer aktuellen Gesellschaft ändern muss und wer bis zum Schluss dran bleibt, bekommt sogar noch echt coole Tipps für aktivistisches Engagement fernab von Podcastbetreiben und Youtube-Videos drehen. Sober-Aktivismus für den Alltag.Bei Sodaklub sprechen wir über das Nein sagen, was Social Media m...
2024-04-2154 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast#1 Was ist Nüchternheit? - Inspiration für ein glückliches nüchternes & freies Leben!In unserer ersten gemeinsamen Folge sprechen Benno und ich darüber, was Nüchternheit für uns jeweils ist. Spoiler: Wir haben unterschiedliche Herangehensweisen ;-)Außerdem geht es darum, ob Persönlichkeitsentwicklung während man noch Alkohol trinkt noch möglich ist, wie es mir jetzt mit der Cannabis-Legalisierung geht und was für Pläne wir mit der neuen Podcast-Reihe haben.Viel Spaß euch mit dieser Folge!Eure Janna & BennoIch danke herzlich meinen zwei Sprecherkolleg*innen Judith Mosler und Torsten Le...
2024-04-1336 minKater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastIch hab es wieder getan.Ihr Lieben, es gibt Neuigkeiten. SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: www.instagram.de/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯UNTERSTÜTZEN:☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliestIch danke dir herzlich! 🙏🏽Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU📔 Nüchternheits-Tagebu...
2024-04-1203 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastAlkohol als Geschäftsmodell: Wie die Gastronomie und Hotellerie profitierenIch habe mich mit Achim, der lange in der Club-Hotellerie gearbeitet hat, darüber unterhalten wie dort der Umgang mit Alkohol ist, ob man als nüchterner Mensch in Club/Gastro überhaupt arbeiten kann und wie absurd diese Branchen eigentlich sind.
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2023-04-0956 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastAchim: Abende, die cool anfangen, enden auch cool!⎜ Leben ohne AlkoholIch interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!
Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram!
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2023-04-0214 min
HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast#79: Gemeinsam fest und stark: Wie die Guttempler Alkohol und Drogen bekämpfen
Für viele ist der Alkohol das Elixier des Teufels schlechthin. Einmal gekostet, können sich manche vom Geschmack und von der Wirkung der verführerischen Droge nicht mehr lösen. Kommen dann noch ungünstige Gewohnheiten sowie berufliche oder private Probleme dazu, ist schnell der Weg in die Sucht geebnet. Der Weg heraus ist dagegen mühsam und schwer. Neben dem klaren Willen, abstinent leben zu wollen, braucht es vor allem Mut und Ausdauer. Suchterkrankungen sind daher ein klassisches Selbsthilfethema. Es gibt viele Angebote, die sich speziell dem Alkohol widmen – von offenen Gruppen bis solchen mit religiösem Hintergru...
2023-03-3035 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastDas Schamspiel: Wie man als nüchterner Mensch mit dem Trinkverhalten anderer umgehtGewissensfrage: Macht meine Nüchternheit mich verantwortlich für das schlechte Gewissen anderer?
Maria: Jeder würde diese Frage ganz selbstverständlich mit "nein" beantworten und doch kommt es immer wieder vor: es ist mir unangenehm, ohne Alkohol zu leben! Rückgrat und Integrität sind plötzlich in weite Ferne gerückt.
Manchmal komme ich in Situationen, in denen ich mich beinahe entschuldigen möchte und oft habe ich Mitgefühl, wenn sich durch mein Verhalten jemand rechtfertigt oder glaubt, Alkohol verteidigen zu müssen.
Warum ist das so und wie kann ich mir selbst dieses Gefühl nehmen? Wie...
2023-03-2641 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKann man dem Alkohol auch heimlich abschwören?Wir haben beide einen sehr öffentlichen Selbstausstieg gewählt, uns über Youtube, Social media und Mikroblogging mitgeteilt. Wir versuchen uns vorzustellen, wie man heimlich, ohne sein Umfeld ins Vertrauen zu ziehen, in ein nüchternes Leben starten könnte, welche Gründe es dafür gibt und welche Nach- aber auch Vorteile es hätte.
Wenn Du auch den diskreten Weg in die Nüchternheit vorziehst, kannst Du Dir in dieser Folge die besten Ausflüchte aussuchen und erfahren, wie Du Deine Lieben hinhältst, bis Du Dich bereit fühlst, Deine wundervollen Neuigkeiten zu teilen.
Bleib klar im Kopf!
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2023-03-1937 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastErfolgreicher Selbstausstieg aus der Sucht: Die wirksamsten Tools & StrategienWir haben gesammelt, welche Tools, Strategien und Verhaltensweisen uns geholfen haben vom Alkohol loszukommen und möchten diese und weitere mit dir in der heutigen Folge teilen.
Welche davon haben für dich ebenfalls funktioniert, welche hast du ausprobiert und welche nicht? Lass uns das gerne durch eine Sprachnachricht hier bei Spotify wissen!
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Eure Janna & Maria
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2023-03-121h 01
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastDie Macht der Selbstbestimmung: Warum der Selbstausstieg aus der Sucht für jeden eine Option istIn dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstausstieg aus der Sucht. Wir werden besprechen, was ein Selbstausstieg ist und wie er funktioniert. Außerdem werden wir uns damit auseinandersetzen, wer davon profitieren kann und warum es eine Option für jeden sein sollte, der unter einer Sucht leidet. Was sind die Unterschiede zwischen Selbstausstieg und professionellem Suchthilfe-System? Und warum kommen nur ganze zwei (!) Einträge, wenn man Selbstausstieg googelt? Das und vieles mehr besprechen wir dieser Folge! Wir hoffen, dass diese Folge dir Mut macht und dir zeigt, dass es nie zu spät ist, eine Veränderung vorzu...
2023-03-0550 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastMaria: Von der größten Feindin zur größten Freundin⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ Kater. Sucht. Glück.Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Heute ist Maria zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie sie durch die Nüchternheit ihr analytisches Denken unglaublich verbessert hat, warum sie nun endlich wieder ihren Urteilen und Entscheidungen vertrauen kann und vieles vieles weitere!
Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!
Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meld...
2023-02-2530 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastWarum ich mich für ein kinderfreies und nüchternes Leben entschieden habe | Childfree by choiceWarum ich mich dazu entschieden habe, kinderfrei zu leben und was das mit meiner Nüchternheit zu tun hat, das erzähle ich dir im Video!
Außerdem komme ich auf die Gemeinsamkeiten dieser beiden Themen zu sprechen und rede darüber, warum ich es wichtig finde, mit diesem Thema raus zu gehen.
Wie ist deine Meinung dazu?
Wusstest du schon immer, dass du Kinder möchtest oder eben nicht?
Bitte bleib in der Diskussion sachlich, da dies ein sehr emotional besetztes Thema ist.
Bücher, die ich zu diesem Thema empfehlen kann:
📚 Die Uhr, die nicht tickt*: https://amzn.to/41dSfd...
2023-02-2316 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKaffee-Entzug! Habe ich durchgehalten? Gesundheitliche Verbesserung?⎜Kein KaffeeIch trinke seit einem halben Jahr keinen Kaffee mehr und muss sagen: es fällt mir erstaunlich schwer.
Warum und wie sich das äußert erfährst du im Video. Außerdem überlege ich, wie es mit meinem "Kaffee-Problem" weitergeht und ich erzähle, wie es mir gesundheitlich geht.
Kennt das jemand? Und habt ihr Tipps für mich? Schreibt mir das super gerne in die Kommentare!
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Deine Janna
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2023-02-2311 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastQuit like a Woman - Holly Whitaker ⎜Quit Lit - Bücher zum Aufhören ⎜Alkoholproblem, AlkoholsuchtDas Buch "Quit like a woman" ist eine absolute Empfehlung, egal ob Mann oder Frau. Warum? Das erzähle ich dir im Video! Außerdem gehe ich ein bisschen näher auf AA und das Problem mit ihnen ein, sowie die fiesen Tricks der Alkoholindustrie.
Wenn du dazu mehr wissen möchtest, schau dir hier die Videos von Nathalie an: https://youtu.be/x-YyFogbup0
Außerdem kannst du hier das Buch kaufen (und mich kostenlos unterstützen)
📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU
Und natürlich meinte ich "A Star is born" - wusstet ihr aber b...
2023-02-0415 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastDas erwartet dich, wenn du nüchtern wirst!⎜Motivationstext von Matthias Zastrow⎜AlkoholproblemMein lieber Follower Matthias Zastrow hat einen schönen und inspirierenden Text über das geschrieben, was dich erwartet, wenn du jetzt nüchtern wirst!
Ich hoffe, er kann dich inspirieren - schreib mir super gerne in die Kommentare, wie du ihn findest!
Und wenn auch du möchtest, dass ich deinen Text hier vorlese, dann schicke ihn mir gerne per Mail oder Instagram (Links weiter unten)!
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Deine Janna
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2023-02-0101 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastFang JETZT an!Wenn du Jetzt nicht anfängst wird es immer schwerer!
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2023-01-2801 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast3 Punkte, an denen du erkennst, dass du zu viel trinkstIm heutigen Video gebe ich dir drei Punkte, an denen du erkennst, dass du zu viel trinkst!
Wenn du schon nüchtern lebst: An welchen Punkten hast du erkannt, dass du zu viel trinkst und aufhören musst?
Und natürlich - wie findet ihr die neue Kamera? 😉
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2023-01-2706 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastSEHR PERSÖNLICH: Warum auch du von der Klarheit profitierst!Im heutigen Video spreche ich darüber, warum die Klarheit, welche die Nüchternheit mit sich bringt, das größte Geschenk ist, welches du bekommen kannst!
Ich erzähle sehr persönlich, wie mir die Klarheit konkret weitergeholfen hat, welche Lebensumstände ich verändert habe und wo ich heute stehe. Es geht unter anderem um berufliche Selbstverwirklichung und Männer-Dramen.
In welchem Bereich hat dir die Klarheit weitergeholfen?
Und wenn du noch trinkst: Was denkst du, wo könntest du klarer sehen und was sich dadurch verändern?
Bleib klar im Kopf!
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2023-01-2412 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKörperliche Schäden - So macht Alkohol deinen Körper kaputt!Im heutigen Video spreche ich darüber, wie Alkohol deinem Körper schadet - und zwar mit jedem Schluck!
Alkohol & Gewichtszunahme: https://youtu.be/_-FmNSPhY6M
Wie gesund ist Alkohol?: https://youtu.be/ka9YDDmXaIw
Hast du solche Schäden auch an dir gemerkt, als du noch getrunken hast?
Und wie geht es dir, seit zu aufgehört hast?
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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:
🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)
🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)
🚫 Narco...
2023-01-1216 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastSelbstbetrug mit Alkohol & warum ich Silvester nicht mehr braucheIch hatte an Silvester eine Erkenntnis und zwar, wie ich mich früher, als ich noch Alkohol getrunken habe, mit diesem Ereignis immer selbst belogen habe.
Jetzt weiß ich, dass ich Silvester als Übergang nicht mehr brauche - warum? Schau rein!
Und schreibe mir gerne deine Meinung dazu!
Magst du Silvester?
Hat sich dein Verhalten diesem Ereignis gegenüber geändert, seit du nüchtern bist?
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🚫 Deutsche...
2023-01-0603 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKontrolliertes Trinken: Meine Meinung ⎜ Trinkregeln ⎜ nüchtern ⎜ Leben ohne AlkoholHeute möchte ich dir erzählen, was meine persönliche Meinung zu kontrolliertem Trinken ist, was ich von Trinkregeln halte und wie meiner Meinung nach der beste Weg aussieht.
Das Video von Nathalie dazu: https://www.youtube.com/watch?v=5O5IA...
Wie ist deine Meinung zu kontrolliertem Trinken?
Hast du es schon mal probiert und wie hat es funktioniert?
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2023-01-0510 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast5 Dinge, die sich OHNE ALKOHOL verbessern ⎜nüchtern ⎜ Leben ohne AlkoholWenn du keinen Alkohol mehr trinkst verbessern sich in deinem Körper und deiner Seele unglaublich viele Dinge - heute habe ich dir meine 5 liebsten Vorteile eines nüchternen Lebens zusammengefasst.
Willst du es auch mal ausprobieren?
Und wenn du schon nüchtern lebst: welcher ist dein liebster Vorteil?
Schreib mir das super gerne in die Kommentare!
Bleib klar im Kopf!
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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:
🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)
🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)
🚫 Narcotics Anoy...
2022-12-2615 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastMaurice: Endlich nicht mehr "cool" sein müssen⎜NiceDry-Event in Hamburg 2023 ⎜ Leben ohne AlkoholIch interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Heute ist Maurice zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie er durch die Nüchternheit sein Urvertrauen und seine Intuition zurückerlangen konnte, wie sich die Beziehung zu sich selbst verbessert hat und warum er nun endlich nicht mehr das Gefühl hat „cool“ sein zu müssen.
Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in di...
2022-12-1638 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast6 Fragen an Karsten ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein!Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Heute ist Karsten zu Gast bei mir und ich freue mich sehr darüber, dass wir uns endlich mal „persönlich“ sprechen, da er ein treuer Zuschauer und Kommentator meiner Videos ist!
Wir sprechen darüber, warum er seit seiner Nüchternheit erst so richtig er selbst sein kann, warum er sich endlich nicht mehr verstellen muss und keinen Zwang mehr verspürt dazu...
2022-12-0912 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastSüchtig nach einem Mann?! (Vergleich mit Alkoholsucht) ⎜ Interview mit Jil - Coach für Suchtprävention & AngehörigeKann man süchtig nach einem Menschen sein?
Wie fühlt sich das an, gibt es Entzugserscheinungen und Rückfälle?
Welche Parallelen gibt es zur Alkoholsucht?
Und vor allem, wie kommt man da raus?
Über all das habe ich mit Jil gesprochen. Sie ist Coach für Suchtprävention und Angehörige, hat die Hilfsgruppe "Lila Herzen" gegründet und ist Host des Podcasts "Liebling, wir sind abhängig".
Das Interview ist total spannend geworden und ich bin gespannt, wie ihr es findet!
Schreibt mir das sehr gerne in die Kommentare!
Und natürlich, wie eure Erfahrungen mit diesem Thema sind...
2022-12-0249 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast6 Fragen an Alex ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein!6 Fragen an Alex ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern seiIch interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Heute ist Alex zu Gast bei mir und wir sprechen darüber, wie Alkohol seine sportliche Leistungsfähigkeit erhöht hat, warum er ohne den vermeintlichen „Schlummertrunk“ Alkohol jetzt so viel besser schlaft und wie wahnsinnig gut diese Klarheit tut, die man nüchtern hat.
Ich hoffe, das Interview...
2022-11-2518 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast6 Fragen an Julia ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein!Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Heute ist Julia bei mir zu Gast - sie erzählt uns von ihren schönsten Momenten in der Nüchternheit und warum der Alkohol sie davon abhielt ihre Ziele zu erreichen!
Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!
Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com
Ble...
2022-11-1814 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKater. Sucht. Glück mit Roland ⎜Leben ohne Alkohol ⎜So toll kann nüchtern sein!Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Heute ist Roland bei mir zu Gast - und warum er von sich sagt, dass er jetzt erst mit Mitte 60 wirklich erwachsen wurde, das erfährst du in dieser Folge.
Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!
Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com
Bleibt klar im Ko...
2022-11-1113 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastKater. Sucht. Glück mit Jürgen Behrendt ⎜Leben ohne Alkohol ⎜So toll kann nüchtern sein!Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Heute ist der Diplom-Psychologe Jürgen Behrendt vom Podcast "Unser Talent für Sucht" bei mir zu Gast - folgt unbedingt seine Podcast und gerne auch auf Insta unter:
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Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!
Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet...
2022-10-2813 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast Flaschengeist zu Gast bei Kater. Sucht. Glück. ⎜Nüchternes Leben ⎜So toll kann nüchtern sein!Mein neues Format "Kater. Sucht. Glück." geht an den Start.
Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben.
Heute ist der wundervolle Marius von @Flaschengeist bei mir zu Gast - folgt unbedingt seinem Youtube-Kanal und gerne auch auf Insta unter:
https://www.instagram.com/flaschengeist_offiziell/
Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!
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Bleibt kl...
2022-10-2315 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastHilfe! Ich habe ausversehen Alkohol getrunken! - Was tun? ⎜Alkohol im Essen ⎜Nüchternes LebenIn dieser Folge erzähle ich euch was ihr tun könnt, wenn ihr ausversehen Alkohol getrunken habt, warum das überhaupt nicht schlimm ist und wie ich persönlich das handhabe, wenn Alkohol im Essen ist.
Habt ihr schonmal ausversehen Alkohol getrunken?
Bleibt klar im Kopf!
Eure Janna
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🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https...
2022-10-1413 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastAbstinent oder nüchtern? Ich darf nie mehr trinken vs. Ich möchte nie mehr trinkenIn dieser Folge erzähle ich euch warum ich glaube, dass es einen großen Unterschied zwischen abstinent und nüchtern leben gibt und wie sich der in den Glaubenssätzen "Ich darf nicht mehr trinken" und "ich möchte nicht mehr trinken" äußert. Und natürlich, welchen davon ich für mich besser halte und wie dir diese beiden helfen/schaden können.
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna
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2022-10-0713 min
SoberRadio#49 - "Pionierarbeit in der Suchthilfe"mit Jürgen Kahl
Hallo ihr Lieben,
wir sind zurück aus der Sommerpause mit einem neuen, spannenden Gespräch. Heute ist Jürgen Kahl bei uns zu Gast und spricht mit Moderator Rainer über seine Erfahrungen in der professionellen Suchthilfe. Jürgen hat rund 40 Jahre seines Berufslebens in diesem Bereich gearbeitet, vorwiegend mit Heroinabhängigen. Er hat Beratungs- und Therapieangebote in einer Zeit entwickelt und eingerichtet, als es in Deutschland kaum Hilfe für Drogensüchtige gab. Daraus sind Einrichtungen wie die Drogenhilfe Tübingen entstanden, die es zum Teil heute noch gibt. Im Gespräch berichtet er über Erfahrun...
2022-09-1656 min
Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern PodcastWarum ich keinen Kaffee mehr trinke (und was das mit Alkohol zu tun hat)In dieser Folge erzähle ich euch, warum ich keinen Kaffee mehr trinke, ob ich Entzugserscheinungen hatte, wie es mir jetzt geht - und was das eigentlich alles mit der Nüchternheit und dem Alkohol zu tun hat.
Viel Spaß!
Schreibt mir gerne, ob ihr auch keinen Kaffee trinkt und falls ihr damit aufgehört habt, wie bei euch der Entzug war!
Und natürlich jederzeit gerne auch weitere Ideen für Folgen & Videos!
Bleibt klar im Kopf!
Eure Janna
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2022-08-2312 min
SoberRadio#48 - "Ich habe gedroht, die Hütte in die Luft zu sprengen"mit Ulrike
Hallo ihr Lieben,
heute ist Ulrike bei uns zu Gast und spricht mit Moderator Rainer darüber, wie Alkohol lange Zeit ihr Leben beeinflusst hat und wie sie sich schließlich davon lossagen konnte. Angefangen hat es mit dem 18. Geburtstag, einer neuen Clique und zu viel Bier. Rauschtrinken war an der Tagesordnung und nach der Trennung von ihrem damaligen Freund, galt dies auch, wenn Ulrike allein zu Hause war. So begann die Geschichte um diverse Klinikaufenthalte, Rückfälle und Therapien, bis nach einem Unfall und dem Jobverlust ein Umdenken stattfand. Seitdem engagiert sie sich in der Such...
2022-07-0845 min
SoberRadio#47 - "Es war ein halber Tod"mit Michael Annecke
Hallo ihr Lieben,
heute ist Michael Annecke bei uns zu Gast. Mit unserem Moderator und SoberGuide Rainer spricht er über seine Erfahrungen mit starkem Alkoholkonsum, Selbsthilfegruppen, Aufgehen im Beruf und Jobverlust. Der Alkohol spielte bereits in der Jugend eine Rolle für Michael, er trank schon immer gerne und viel. Lange hat er sein Problem nicht erkannt, bis ihm schließlich durch einen Krankenhausaufenthalt die Augen geöffnet wurden. Durch die Menschen in seinem Umfeld bekam er die Unterstützung, die notwendig war, um der Abhängigkeit zu entkommen. Einen wesentlichen Anteil daran hatte die Suchtselbsthilfe der Gu...
2022-06-241h 02
SoberRadio#46 - "Es gibt kein Patentrezept"mit Nathalie Stüben und Rolf Hüllighorst
Hallo ihr Lieben,
heute sind Nathalie Stüben und Rolf Hüllinghorst bei uns zu Gast. Nathalie ist Journalistin und widmet sich inzwischen hauptsächlich dem Thema Alkohol und Überwindung der Abhängigkeit. Ihre Geschichte hat sie bereits in einem Buch niedergeschrieben und bietet ein Programm für den Selbstausstieg an. Rolf Hüllinghorst ist Vorsitzender des Stiftungsvorstandes der Guttempler-Stiftung und spricht in dieser Episode mit Rainer und Nathalie über die verschiedenen Ansätze in der Suchthilfe, Probleme und persönliche Erfahrungen.
Werdegang von Nathalie Stüben und Arbeit als Jo...
2022-06-1050 min
SoberRadio#45 - "Wir bauen die Basis für eine Persönlichkeit"mit Deike Kranz
Hallo ihr Lieben,
heute ist Deike Kranz bei uns zu Gast. Sie ist Diplom-Sozialpädagogin und seit 15 Jahren im Bereich der Kinder- und Jugendhilfe tätig. Seit 2014 arbeitet sie in der Fachstelle für Suchtvorbeugung der Ginko-Stiftung. Das Thema heute ist "Suchtprävention im Elementarbereich", sprich im Kitabereich. Deike erzählt von Schulungen für Erzieher*innen, dem Umgang mit Eltern und welche Methoden in den Programmen für die Kinder angewendet werden.
Themen:
Suchtprävention in der Kinder- und Jugendhilfe bei der Ginko-Stiftung
Suchtprävention im Kitabereich: Themen und Probleme
Exkurse für Erzieher...
2022-05-2747 min
HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast#58: Gestern gierig, heute clean - Mein Weg raus aus der Alkoholsucht
Jeden Tag trank Klaus-Peter einen ganzen Kasten Bier allein aus, dazu noch ein paar „Verstärker“. Am nächsten Morgen ging er pünktlich zur Arbeit. Torsten hatte zwar nie Alkohol im Haus, betrank sich aber regelmäßig bis zur Besinnungslosigkeit in der Kneipe. Und Klaus trank schon zum Frühstück ein Six-Pack Bier, um den Arbeitstag zu überstehen. Drei Beispiele, die für viele andere stehen. Alkoholmissbrauch ist ein ernstes weit verbreitetes Phänomen in unserer Gesellschaft. Dabei lässt er sich viele Jahre sehr gut verharmlosen, denn Alkohol wird ja stets und ständig überall konsumiert. Drei Beispiele ab...
2022-05-2546 min
SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit#82 Die Geschichte des Alkoholismus II: Alkoholkranke im Nationalsozialismus und die Gleichschaltung der SuchthilfeWir sprechen in unserer zweiten Folge zur Geschichte des Alkoholismus über die Zeit des Nationalsozialismus; über den Mythos von Adolf Hitler als abstinenten Führer und die Verfolgung suchtkranker Menschen durch das Regime. Dabei geht es auch um die Rolle der Suchthilfe und wie sie aktiv an der Ausmerzung von “erbbiologisch minderwertigen” Suchtkranken mitgewirkt hat. Doch hat all das dazu geführt, dass die Menschen weniger tranken? Ne.Vollständiges Quellenverzeichnis.Polykratie-Begriff: [Hachtmann 2018]Hitler Mythos und Alkohol: Anhänger-Zitat [Ohler 2017: 33, nach Wellersdorf 1995]Hitler-Zitat [Völkischer Beobachter, 31.3.1926, nach Holzer 2007: 84]Hitlers D...
2022-04-171h 11
SoberRadio#44 - "Man hat Angst die Person allein zu lassen“mit Julia
Hallo Ihr lieben,
heute ist Julia bei uns zu Gast. Sie hat schon als Jugendliche die ersten Erfahrungen mit Sucht im nahen Umfeld gemacht. In dieser Folge erzählt sie von ihren Erlebnissen und Erfahrungen seit ihrer Jugend, von der Abhängigkeit ihrer Mutter, über die ihrer Brüder bis hin zu einer Partnerschaft, in der Sucht eine große Rolle spielte. All das hat sie geprägt und beeinfluss auch heute noch ihr Verhalten, zum Beispiel wenn es um potenzielle neue Partner geht.
Themen:
• Alkoholkonsum und Abhängigkeit der Mutter
• Cannabiskonsum und Abhängigkeit des Bruders
• Umgang des Vat...
2022-04-1548 min
SoberRadio#43 - Heute fühle ich mich unendlich gestärktmit Nicole
Heute ist unsere angehende SoberGuide Nicole zu Gast beim SoberRadio. Die 37-Jährige war lange Zeit Filialleiterin in einem Gastronomiebetrieb, verheiratet und hat ein Kind. Als Pegeltrinkerin gehörten aber auch der Alkohol, Kokain und das Glückspiel zu ihrem Leben. Heute lebt Nicole in einer Wohngruppe und ist seit etwa vier Monaten abstinent. Im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria nimmt sie uns mit in ihre Vergangenheit und erzählt uns von ihrer alkoholkranken Mutter, ihrem Mischkonsum und wie sie es durch eine Selbstanzeige aus der Sucht geschafft hat, aber auch wie es ihr heute geht und w...
2022-04-0153 min
SoberRadio#42 - Punkrock nüchternmit Jenny
Heute ist Jenny von der Instagram-Seite Punkrocknüchtern zu Gast beim SoberRadio. Für Jenny gehört der Punkrock schon lange zu ihrem Leben. Nach anfänglichen Bedenken, was das Nüchtern sein mit ihr in der Szene macht, lebt sie seit Oktober 2019 nüchtern. Im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria erzählt uns Jenny nicht nur, wie sie mit ihrem neuen Lebensstil auch in der Punkrockszene ihren Platz gefunden hat, sondern auch was sich hinter ihrer Instagram-Seite verbirgt und wie es ihr heute geht.
Themen:
• „Der Punkrock ist ein Teil meiner Identität“
• Verherrlichung vo...
2022-03-1840 min
SoberRadio#41 - Ich kann meine Sucht nicht abstinent lebenmit Kerstin
Heute ist Kerstin zu Gast beim SoberRadio. Kerstin ist frisch ausgebildete SoberGuide mit dem Fokus auf Essstörungen und im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria erzählt sie uns von ihrer Kindheit mit einem alkoholkranken Vater, einer Mutter, die sie bereits mit 12 zur ersten Diät drängte und wie sie ihrem damaligen Spitznamen heute so einiges abgewinnen kann. Außerdem sprechen wir mit Kerstin über toxische Scham, das eigene Körpergefühl und über den Umgang mit den eigenen Einstellungen.
Themen:
• Co-Abhängigkeit und die erste Diät mit 12
• Essen als Ausweg
• „Heute weiß ich die Vorzüge...
2022-02-2555 min
SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit#73 Nüchternheit und Moralischer PerfektionismusDas wichtigste zuerst: Wir hängen das Zøli an den Nagel! Wir hatten große Pläne für eine neue Lifestyle-Bewegung, aber jetzt denken wir uns: Och nee, doch nicht. Mika hat festgestellt, dass sie sich einfach mal wieder dreckig machen muss. Mia wollte einen Typen daten, in dessen Bio steht, er sei sober (wie das ausgegangen ist, erfahrt ihr in der Folge). Wir fragen uns, ob wir anders sind als andere Leute, so mit Abhängigkeitserkrankung im Gepäck. Haben wir ein stärkeres Bedürfnis, ab jetzt alles immer richtig zu machen? Aber was, wenn das nicht...
2022-02-1344 min
SoberRadio#40 - Happy Baby No Alcoholmit Dagmar Elsen
Heute begrüßen wir Frau Dagmar Elsen beim SoberRadio. Frau Elsen ist Journalistin und engagiert sich als Initiatorin der Kampagne „Happy Baby No Alcohol" und des gleichnamigen Vereins für Betroffene des Fetalen Alkoholsyndroms (FAS). Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt uns Dagmar wie sie vom Reisejournalismus zur Thematik gekommen ist, was es heißt von FAS betroffen zu sein und welche gesellschaftspolitische Aufgabe sie sich, zusammen mit den derzeit etwa 300 Botschafter*innen des Projektes, auf die Fahne geschrieben hat.
Themen:
• FAS? – FASD? 409 Symptome
• 1,6 Mio. Betroffene in Deutschland
• Jede Stunde ein Baby mit fetalen Alko...
2022-02-1140 min
SoberRadio#39 - Sucht und Sehbehinderungmit Hans-Jürgen
Heute sind wir mit dem SoberRadio zu Besuch in Bielefeld und begrüßen Hans-Jürgen. Hans-Jürgen hatte schon früh Kontakt zum Alkohol und ist im Laufe seines Lebens erblindet. Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer erzählt er uns von seinem ersten Kontakt zum Alkohol, wie er in die Sucht gerutscht ist und heute sowohl seine Sucht als auch seine Sehbehinderung bewältigt und ein aktives sowie selbstbestimmtes Leben führt.
Hinweis: mit ca. 80 Minuten hat die Episode zwar Überlänge, ist aber trotzdem sehr kurzweilig.
Themen:
• Vom exzessiven Konsum und dem...
2022-01-301h 22
SoberRadio#38 - Kooperation der Selbsthilfe mit der hauptamtlichen Suchthilfe in Nordrhein-Westfalenmit Dorothée Köllner und Thomas Lingenberg
Heute sind wir mit dem SoberRadio zu Besuch in Bochum und begrüßen Frau Dorothée Köllner von der Selbsthilfekontaktstelle in Bochum. Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer sowie Thomas Lingenberg, den Landesvorsitzenden der Guttempler in Nordrheinwestfalen, erfahren wir mehr über interkulturelle Öffnung, über den Mehrwert der Vernetzung, die Haltung in der Selbsthilfe und über die junge Selbsthilfe.
Themen:
• Aufgaben der Selbsthilfekontaktstelle
• Wichtigkeit der Vernetzung
• Vernetzung der Guttempler in NRW mit der Selbsthilfekontaktstelle
• Interkulturelle Öffnung der Selbsthilfe
• Gelebte Vernetzung führt zur Erweiterung der Angebotsstruktur
• Nachhaltigkeit!
• Grundhaltung in der ehrenamtlichen Sucht...
2022-01-1651 min
SoberRadio#37 - Stellenwert der Selbsthilfe im Suchthilfesystemmit Frau Schmitt, Elke Lenz und Ulrich Bernhard
Heute sind wir mit dem SoberRadio zu Besuch in Frankfurt am Main und begrüßen Frau Schmitt von der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen (HLS). Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer sowie Elke Lenz und Ulrich Bernhard aus dem Landesvorstand der Guttempler in Hessen, erhalten wir einige Einblicke in die Suchthilfestruktur in Hessen.
Themen:
• Aufgaben der HLS
• Schnittstelle aus professioneller Suchthilfe und Selbsthilfe
• Nur 4 ½ Mitarbeitende
• Finanzierung der HLS
• Herausforderungen der Pandemie
• Digitale Angebote fordern Mittel
• Vernetzte Suchtselbsthilfe in Hessen
• Erreichbarkeit von ländlichen Regionen
• Digitalkompetenz
• Förderung der Selbsthilfe in Hessen
• Pr...
2021-12-1955 min
SoberRadio#36 - Sucht oder Zwang?mit Manhi
Heute begrüßen wir Manhi beim SoberRadio. Manhi ist 33 Jahre alt und lebt seit nunmehr acht Jahren mit einer Mysophobie, die auch als Keim- und Ansteckungsphobie, Waschzwang oder auch Desinfektionszwang bezeichnet wird. Im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria erzählt uns Manhi wie es ist, mit einem überdurchschnittlich hohen Verlangen nach Infektionsschutz und Kontrolle zu leben und seinen Alltag danach auszurichten.
Themen:
• Wie gestaltet Manhi seinen Alltag?
• Kausalketten erstellen und das Worstcase-Szenario ausmalen
• Bus fahren: „Wenn niemand aussteigt, muss ich weiterfahren“
• „In akuten Phasen habe ich das Haus nicht mehr verlassen“
• 95% Handlungsunfähigkeit
• Suchtdruck?
• Selbstdesensibilisierung
•...
2021-12-1246 min
SoberRadio#35 - Positive Abstinenz - geht das?mit Herrn Dr. Vosshagen
Heute begrüßen wir Herrn Dr. Arnulf Vosshagen beim SoberRadio. Herr Dr. Vosshagen ist Psychologe und Psychotherapeut im Ruhestand und im Gespräch mit Moderator Rainer erhalten wir viele Eindrücke rund um die positive Psychologie. Wir erfahren außerdem, wie wichtig die Verbindung aus „sober sein“ und Zufriedenheit für eine positive Abstinenz ist und welchen Stellenwert das Thema "Mann und Sucht" in Herrn Vosshagens beruflichem Alltag hatte.
Themen:
-Waren Sie schon bei Herrn Dr. Vosshagen?
-Ein schönes Wiedersehen
-Postalkoholisches Wachstum
-PERMA?
-Soziale Beziehungen und die Bedeutung der Sinnsuche
-Vom gelernten Optimismus...
2021-12-0556 min
SoberRadio#34 - Sonderepisode zum Internationalen Orange Daymit Hannah
Zu unserer Sonderepisode zum heutigen Internationalen Orange Day begrüßen wir Hannah Wachter beim SoberRadio. Hannah ist Sozialarbeiterin und Koordinatorin des Projektes StoP – Stadtteile ohne Partnergewalt im Phoenixviertel Hamburg Harburg. Im Gespräch mit Moderatorin Viktoria berichtet uns Hannah über das Projekt und welche gesellschaftliche Relevanz das Thema Partnergewalt in Deutschland hat.
Themen:
• Grundidee des StoP Projektes
• Niedrigschwellige Anlaufstellen für Frauen und Mädchen
• Hohe Dunkelziffer durch Tabuisierung
• Der Küchentisch: Bedarfsermittlung im Stadtteil
• Veränderungsarbeit im Stadtteil: Infostände, Konzerte, Theater etc.
• „Wir schauen nicht weg“
• Zahlen und Fakten: Dunkelfeld und Hellfeld
• Gewaltbetroffene Männer?
• Der Frau nicht die...
2021-11-2549 min
SoberRadio#33 - Vom digitalen Hilfeangebot in die Präsenzgruppemit Elke
Heute begrüßen wir Elke Lenz vom hessischen Landesverband der Guttempler beim SoberRadio. Elke ist selbst Betroffene und engagiert sich schon einige Zeit für die Suchtselbsthilfe. Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt uns Elke wie sie zu Beginn der Corona-Pandemie damit begonnen hat telefonische Hilfe und Beratung für Hilfesuchende anzubieten. Mit wachsenden Telefonaten entstand daraus eine digitale Gruppe, die sich laufend weiterentwickelt hat.
Themen:
-Wie ist Elke zur Suchtselbsthilfe gekommen
-Mut fassen und den ersten Schritt wagen
-Als junge Mutter in die Therapie
-Der zweite Anlauf und erkennbare Veränderungen nach der The...
2021-11-2151 min
SoberRadio#32 - Mit 14 Jahren habe ich die Rolle des Ernährers übernommenmit Heiko
Heute begrüßen wir Heiko beim SoberRadio. Heiko ist mit einem alkoholkranken Vater aufgewachsen und musste schon sehr früh Verantwortung übernehmen. Heute blickt der Anfang 30jährige auf die für ihn und seine Familie sehr schwierige Lebensphase zurück. Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt er uns von dieser Zeit. Heute ist Heiko nicht nur stolz auf seine Familie und vor allem auf seinen Vater, der mittlerweile seit 15 Jahren trocken ist, sondern ist auch selbst sehr erfolgreich und möchte anderen Angehörigen von suchtkranken Menschen Mut machen.
Hinweis zu dieser Folge: Bei...
2021-11-1456 min
SoberRadio#31 - checkit! Suchtprävention an Schulen in NRWmit Norbert Kathagen von der Ginko Stiftung
Heute begrüßen wir Norbert Kathagen von der Ginko Stiftung für Prävention beim SoberRadio. Herr Kathagen arbeitet im Bereich der Suchtprävention und ist vor allem am Programm „checkit!“ zur Suchtprävention an Schulen beteiligt. Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer erzählt uns Herr Kathagen was hinter dem vielfältigen Programm steckt, wie wichtig die psychische Gesundheit bereits in jungen Jahren ist und warum er die Selbsthilfe im Rahmen seiner Arbeit gerne miteinbezieht.
Themen:
• Von der Maschinenschlosserei in die Suchtarbeit
• Örtliche Suchtprävention bei Jugendlichen
• "checkit!“ vielfältiges Programm z...
2021-11-071h 02
Gedankensalat3.04 Drogen und Sucht in einer vielfältigen Gesellschaft: wie Selbsthilfe Leben rettet!! TW/CW: Sucht, Drogenmissbrauch !!Das Nottelefon Sucht erreichst du 24/7 unter 0180 365 24 07. Du bist nicht allein!Weiterführende Links:Gedankensalat Instagram: https://www.instagram.com/gedankensalat.podcast/?hl=deBundesministeruim Sucht und Drogen: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.htmlGuttempler Webseite: https://guttempler.de/?fbclid=IwAR3mgWgowkdQAWcFOL8YMfZSC7zr3AY2Mh8v3GgwI6GTy0C5GjI0hIsPdBAFacebook Auftritt der Guttempler: https://www.facebook.com/Guttempler/Quarks "Alles zum Thema Sucht": https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/alles-zum-thema-sucht/SWR Planet Wissen "Sucht- W...
2021-11-0335 min
SoberRadio#30 - Förderung innovativer Projekte durch die Barmermit Herrn Krug, Frau Hansen und Herrn Akka
Heute sind wir mit dem SoberRadio bei der Barmer zu Gast in Wuppertal und begrüßen Jens Krug. Herr Krug ist Fachreferent zur Förderung der Gesundheitlichen Selbsthilfe bei der Barmer und im Gespräch mit unserem Moderator Rainer, der Geschäftsführerin Barbara Hansen und dem Suchtreferent Soufiane Akka der Guttempler sprechen wir über die Projektförderung des Suchtselbsthilfeangebotes der SoberGuides durch die Barmer.
Themen:
• Sinnstiftende Arbeit im Referat der Selbsthilfeförderung
• Selbsthilfe als wichtige Säule des Gesundheitswesens
• „Selbsthilfe schafft Raum, der woanders keinen Platz hat“
• Von „Mach mit“ zum innovative...
2021-10-3148 min
SoberRadio#29 - Konsum als Künstlermit Christian
Heute begrüßen wir unseren SoberGuide Christian beim SoberRadio. Christian ist Künstler, hat sein Atelier in Hamburg und besucht schon einige Zeit eine Selbsthilfegruppe der Guttempler. Im Gespräch mit Moderatorin Viktoria erzählt uns Christian von seinem frühen Drogenkonsum und wie es dazu kam, dass er trotz einem ersten Drogenentzug mit unter 18, seit Mitte 20 Alkoholiker ist und heute abstinent lebt.
Themen:
• Erste Drogenerfahrungen in der Jugend
• Freundeskreis- und Wohnortwechsel
• Erster Entzug mit U18
• Kunststudium: ab mittags wurde getrunken
• Atelier in Hamburg und Familiengründung
• Aufrechterhalten einer glänzenden Fassade
• Dem Leben eine Struktur geben trotz d...
2021-10-171h 04
SoberRadio#28 - Abhängigkeit zwischen Konsum und Abstinenzmit Saad
Heute begrüßen wir Saad beim SoberRadio. Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt uns Saad welche Rolle die Sucht in seinem Leben spielt, wie er merkte, dass die Abhängigkeit in seinem Leben ein Thema ist und wie er den Weg zur Selbsthilfe und zur Suchtberatung fand.
Themen:
• Vom frühen Alkoholkonsum zum Mischkonsum
• Musik, Chillen, Feiern, Skaten und eine Ausbildung im Bootsbau
• Liegen Kreativität und Wahnsinn beieinander?
• Live-Auftritte als Party
• Emotionale Löcher füllen
• Gesundheitliche Folgen
• Versuche mit der Abhängigkeit zu brechen
• Informationssuche, Suchtberatung und Therapie
• Die Klinik als Käseglocke
• Zurückfallen...
2021-10-1050 min
SoberRadio#27 - Emotionen in Bewegungmit Steffi
Heute begrüßen wir Steffi beim SoberRadio. Steffi ist Schauspielerin und arbeitet seit kurzem für den Landesverband Hamburg der Guttempler. Im Gespräch mit Moderatorin Viktoria erzählt uns Steffi von ihrer Vergangenheit und wie sie durch einen kalten Entzug, im Februar diesen Jahres, abstinent geworden ist. Heute nutzt Steffi Körperübungen, um mit Stress konstruktiv umgehen zu können und hat die Körperarbeit auch als Schauspieltechnik für sich entdeckt.
Themen:
• Feierabendbier als Ritual
• Partys, Reisen und Berufsfindung
• Alkoholkonsum in der Coronazeit
• Von der Therapiehilfe zur Selbsthilfe
• Hinterfragen des eigenen Konsums
• Mit Psyche und Körper...
2021-09-2650 min
SoberRadio#26 - Sucht bewältigt und nun?mit Schmörry
Heute begrüßen wir Schmörry vom sehnsüchtig Podcast beim SoberRadio. Im Gespräch mit Roman nimmt uns Schmörry mit in ihre Vergangenheit. Sie erzählt uns von den ersten Tagen ohne Konsum ihrer Suchtmittel, wie sie es durch diese schwere Zeit geschafft hat und wie sich ihr Leben Schritt für Schritt positiv entwickelt hat. Uns Interessiert aber nicht nur die Vergangenheit und wie es Schmörry heute geht, sondern auch welche Pläne sie für die Zukunft hat.
Themen:
Gibt es eine Zeit nach der Abhängigkeit?
Veränderungen in d...
2021-09-1238 min
SoberRadio#25 - Lob der Selbsthilfemit Gerald Erdmann
Unser heutiger Gast im SoberRadio ist Gerald Erdmann. Gerald ist Soberguide und im Gespräch mit Roman erzählt er von seiner durch Alkohol geprägten Kindheit, seinem Leidensweg in den sozialen Ausstieg und seinem Ausweg aus der Alkoholsucht. Kein einfacher Weg, den er aber mit Unterstützung von Selbsthilfegruppen geschafft hat. Ein persönliches und bewegendes Gespräch, das Mut macht.
Themen:
Angewidert und angezogen vom Alkoholkonsum des Vaters: Wie eine Motte ins Licht.
Alle wollen Alkohol trinken, aber keiner will den Alkoholiker sehen
Tagesration: Eine Flasche Wodka, drei Schachteln Camel ohne Filter...
2021-09-051h 03
SoberRadio#24 - Transsexualität und Suchtmit Cornelia Cost
In unserer heutigen Episode 24 ist Cornelia Cost zu Gast. Cornelia ist transsexuell, arbeitet als Psychologin in der Suchtkrankenhilfe und engagiert sich hier insbesondere für junge Trans-Personen. Neugierig und mit einigen Fragen im Gepäck, blicken wir zusammen mit Cornelia auf die Thematik und sind gespannt, was uns Cornelia über Transsexualität und Abhängigkeit erzählt.
Themen:
Was ist Transsexualität?
Wie ist Cornelia zu ihrem Engagement gekommen?
Welche Herausforderungen haben Trans-Personen?
Wie wirkst sich das auf die Psyche aus?
Werden Trans-Personen von der Suchtselbsthilfe erreicht?
Gibt es geschlechtsdiverse Angebote in der Suchtbe...
2021-08-2252 min
SoberRadio#23 - Raus aus der Crystal Meth Abhängigkeit!mit Rouven und Marco
In dieser Woche sind Rouven und Marco zu Gast, um mit uns über die Droge Crystal Meth und den schweren Weg aus der Crystal Meth Abhängigkeit zu sprechen. Hierfür nimmt uns Rouven mit in seine Vergangenheit und erzählt uns von seinen Erlebnissen und Erfahrungen aus seiner Abhängigkeit. Wir erhalten aber auch einen Einblick wie es aktuell, direkt nach der Therapie, bei ihm aussieht und warum Selbsthilfegruppen für ihn so wichtig sind.
Themen:
Besonderheiten von Crystal Meth
Beliebtheit gestiegen?
Stadt oder Provinz?
Ost oder West?
Kosten?
Wie kamt ihr zu...
2021-08-1542 minSoberRadio#22 - Aktion Alkohol ab 18 zur Bundestagswahl 2021mit Rolf Hüllinghorst und Fredric Schulz
In unserer heutigen Episode begrüßen wir Rolf Hüllinghorst, ehemaliger Geschäftsführer der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen sowie Fredric Schulz, den stellvertretenden Bundesvorsitzenden der Guttempler in Deutschland e.V., um mit uns über Alkoholpolitik zu sprechen. Mit Blick auf die Bundestagswahl im Herbst 2021 liegt der Fokus der Episode auf der alkoholpolitischen Kampagne der Guttempler. Viel Spaß beim Diskutieren!
Themen:
Kampagne der Guttempler
Forderungen
Einstiegsalter
Statistiken
Medizinische Aspekte
Europäischer Vergleich
Internationale Vorbilder
u.v.m.
Ihr wollt noch mehr über die alkoholpolitische Kampagne der Guttempler in Deutschl...
2021-08-081h 08
SoberRadio#21 - Adriano Raso über seine PsychoseAdriano Raso
In der heutigen Episode 21 ist Adriano Raso zu Gast und spricht mit uns über seine Psychose, die er durch den Missbrauch von Stimulanzien erlitt. Mittlerweile lebt Adriano weitestgehend ohne psychotische Schübe und gibt uns ein paar Einblicke in sein damaliges Leben.
Themen:
Erste Anzeichen auf einem Festival
Paranoia
Substanzmissbrauch
Vorhofflimmern
Situation zu Hause
Medikation
Therapie
Ist er geheilt?
Heutige Konsumsituation
Kleinste Selbsthilfegruppe der Welt
u.v.m.
Wir möchten uns an dieser Stelle herzlich für die Offenheit von Adriano bedanken und selbstverständlich gerne auf seine Instagram Seite verweisen.(hier klick...
2021-08-0144 min
SoberRadio#20 - Modernisierung der Suchtselbsthilfemit Derek
In unserer heutigen Episode begrüßen wir Derek Nordt, unseren Landesvorsitzenden aus Hamburg. Mit ihm wollen wir das Thema Modernisierung in der Suchtselbsthilfe besprechen und wie es ihm gelungen ist, in seinem Landesverband auch jüngere Menschen zu erreichen. Dabei blicken wir auf die Vergangenheit, die Gegenwart und wagen ein Blick in die Zukunft der Suchtselbsthilfe im Landesverband Hamburg der Guttempler. Dies steht unter dem Motto modern werden und modern bleiben.
Themen:
· Landesvorsitz Hamburg
· Überalterung der Suchtselbsthilfe
· Der Weg zur Veränderung
· Neue Projekte der Bundesgeschäftsstelle
· Rolle der sozialen Medien
· Fokus auf Mischkonsum
· Digitalisierung in der Suchts...
2021-07-2541 min
SoberRadio#19 - Alex hat 31 Jahre Heroin konsumiertund kämpft sich in ein abstinentes Leben
In der heutigen Episode 19 ist Alex zu Gast. Alex lebt mittlerweile abstinent und teilt über seinen Instagram Auftritt "31 Jahre Sucht - Mein Ausstieg" seit einiger Zeit Gedanken zum Thema Sucht. Heute blicken wir zusammen mit ihm auf sein Leben in Abhängigkeit zurück, erhalten einige Einblicke aus seinem Leben und sind gespannt, wie es ihm heute geht.
Themen:
Familiärer Hintergrund
Früher Konsum
Erster Schuss mit 15
Ständige Heimaufenthalte
Prostitution
Beschaffungskriminalität
Der lange Weg weg vom Heroin
Entzugskliniken
Therapien
Substitution
Selbsthilfe und soziale Medien
Rückfall
Ar...
2021-07-1851 min
SoberRadio#18 - Kriminalität und KonsumEin Gruppengespräch der angehenden SoberGuides
In dieser Woche befassen sich ein paar unserer angehenden SoberGuides im SoberRadio mit dem Thema Kriminalität und Konsum. Gemeint ist mit dem Begriff „Kriminalität“ oft nicht nur das von der Polizei als Straftat bewertete Verhalten, sondern sämtliche Rechtsverletzungen von strafrechtlichen Tatbeständen. Hierzu nimmt unser Moderator Roman seine Gäste mit in ihre Vergangenheit.
Unsere Themen:
Eigene Vergehen
Moralische Vergehen die keine Straftaten sind
Kavaliersdelikte in Verbindung mit Alkohol
Beschaffungskriminalität
Alkohol am Steuer
Flucht
MPU
Haben wir Menschen verletzt oder getötet?
Wie haben sie es da raus gesc...
2021-07-111h 04
SoberRadio#17 - Umdenken in der KonsumgesellschaftEin Gruppengespräch der angehenden SoberGuides
In dieser Woche befassen sich ein paar unserer angehenden SoberGuides im SoberRadio mit der Grundsatzfrage: "Wie bekommen wir ein Umdenken zu Substanzen in der Gesellschaft hin?".
Unsere Themen:
Isländisches Modell
Alkohol und Drogen?
Konsum senken
Lobbyarbeit
Eigenverantwortung
Bevormundung
Wir formen Werte als Gesellschaft
Konsumromantik abschaffen
stabile Werte für Kinder schaffen
Lebensmittelbeispiel aus Chile
Welche Mittel zur Veränderung gibt es?
Konsum muss nicht negativ sein
Fachgeschäfte statt Supermärkte für Substanzen
Wir wählen die Menschen, die entscheiden
u. v. m.
Obwohl unterschiedliche Generationen aufeinandertreffen, zeigen a...
2021-07-0453 min
SoberRadio#16 - Selbsthilfe für Angehörige - back-me-up!auch während Corona
Wir freuen uns ganz besonders, Jacqueline bei uns im SoberRadio-Podcast zu Gast zu haben. Jacqueline engagiert sich im Angehörigenprojekt „back-me-up!“ und leitet eine Gesprächsgruppe für Angehörige. Sie selbst wuchs mit einer alkoholkranken Mutter auf, fand in der Selbsthilfe Halt und ermutigt heute junge Angehörige über ihre Erlebnisse zu sprechen.
Themen der Episode:
Was ist back-me-up?
Wie bist du in die Selbsthilfe gekommen?
Was bedeutet es mit einer abhängigen Mutter aufzuwachsen?
Selbsthilfe während der Pandemie
Wie die Selbsthilfe auch junge Menschen erreichen kann
Die Zukunft der Selbsthil...
2021-06-271h 46
SoberRadio#15 - FORUT e.V. - Entwicklungszusammenarbeit auf AugenhöheMit Dr. David Kalema, Simone Giehl, Ulrike Klahn und Dietmar Klahn
Hey ihr Lieben,
in unserer heutigen Episode begrüßen wir Simone Gehl, Ulrike und Dietmar Klahn aus dem Vorstand der Entwicklungshilfe-Organisation der Guttempler FORUT e.V. und Dr. David Kalema. Gastgeber Roman spricht mit ihnen über Schul- und Präventionsprojekte in Guinea-Bissau, sowie über die Suchthilfe-Einrichtung „Hope & Beyond" in Kampala (Uganda)“.
Ein spannendes Gespräch über internationale Zusammenarbeit auf Augenhöhe.
Themen:
Vortsellung und Motivation
was ist FORUT e.V.?
Respektvolles und faires Miteinander
Guinea-Bissau
So „günstig“ kann eine Schule sein
Unterschied Schule Deutschlan...
2021-06-201h 46SoberRadio#14 - Ich bin Sascha und lebe heute spielfreiSascha Heilig
In der heutigen Episode 14 ist Sascha Heilig zu Gast. Sascha lebt mittlerweile spielfrei. Zuvor war er zweimal sehr tief in der Spielsucht verstrickt. Heute gibt er uns ein paar Einblicke sein Leben als Spielsüchtigen.
Hinweis zu dieser Folge: Bei der Aufzeichnung des Podcasts gab es diesmal leider technische Probleme. Trotz Nachbearbeitung konnten wir keine perfekte Tonqualität erreichen. Wir bitten um Verständnis. Dennoch: Es lohnt sich, dem spannenden Gespräch mit Sascha zu folgen.
Themen:
erstes Mal am Automaten
es ist wie ein Rausch
in der Spielothek wird man wertschätzt
ohne Geld...
2021-06-061h 24
SoberRadio#13 - Heute fühle ich mich selbstbestimmt und bin glücklichmit Gabi
In der heutigen Episode ist unsere angehende SoberGuide Gabi zu Gast. Sie hat lange Jahre Heroin konsumiert und das Straßenleben Berlins miterlebt.
Im SoberRadio spricht sie mit Roman über
– Buddhismus
– Die legendäre Berliner Diskothek Sound
– Christiane F.
– Prostitution
– Misshandlungen in der Jugend
– ihren Drogenkonsum und die Funktion der verschiedenen Substanzen
– Entzüge und Therapien
– Bonnys Ranch
– den Wendepunkt
– den Weg "da raus"
– Sinnhaftigkeit von Selbsthilfegruppen
– die Vorteile des abstinenten Lebens
Wir danken Gabi, dass sie ihre Geschichte mit uns und euch teilt und hoffen, du kannst aus dieser Episode ebenso viel mitnehmen wie un...
2021-05-301h 24
SoberRadio#12 - Was sind eigentlich Vorbilder?mit Burak, Thorsten und Dennis
Hey ihr Lieben,
in der heutigen Episode kommt es zu einem spannenden Treffen zwischen zwei Ex-Konsumenten und zwei Sozialarbeitern. Die Gäste sind nah an der Jugend dran und kennen ihre Themen: Burak ist Herausgeber des Youtube-Formats „Gib mir den Stoff“ und hochangesehener HipHop-Moderator bei „TV-Straßensound“. Dennis führt nach 27 Jahren Drogenkonsum eine engagierte Selbsthilfegruppe und betreibt die Instagram-Seite „ChronischSucht“. Thorsten bringt seine Expertise als erfahrener Sozialarbeiter mit ein. Eine spannende Konstellation und - wie wir finden - eine erstklassige Gelegenheit, um über Vorbilder, Idole und Ideale zu reden.
Themen der Episo...
2021-05-231h 08
SoberRadio#11 - Timur und Derek über ihre Abhängigkeit und die Suchtselbsthilfe
In dieser Woche sind Timur und Derek zu Gast beim SoberRadio. Obwohl unterschiedlichen Generationen angehörend, zeigen die beiden wie die Suchtselbsthilfe der Guttempler unterschiedliche Menschen und Geschichten zusammenbringen kann. Im hanseatisch-maritimen Ambiente berichten Timur und Derek berührend und ehrlich von ihrem Ausweg aus der Sucht.
Unsere Themen:
Elternhaus
Vater verurteilt wegen Steuerhinterziehung
Neugierde und Flucht
20 Jahre Heroinsüchtig
erste eigene Erfahrungen
mein erster Kopf hat mich weggeschossen
Kokain statt LSD
Ahnung hatte ich keine
Ich wollte breit werden, mir war die Substanz „latte“
Ständig high auf Arbeit
Beziehungsende
Ich konnte nicht zur Ursache meiner S...
2021-05-161h 24
SoberRadio#10 - Ich hatte ca. 150.000€ Schulden, hab gesoffen und gekifftSoberGuide Horst
In der heutigen Episode 10 ist unser SoberGuide Horst zu Gast. Horst ist mit Laib und Seele Zöllner. Er hatte einige Beziehungen, konsumierte Alkohol und Cannabis. Horst ist mittlerweile Suchtgefährdetenhelfer und sagt heute, die Entscheidung auf Reha zu gehen war die beste meines Lebens.
Unsere Themen:
Elternhaus
Papa beim Zoll
Papa Alkoholiker
Versetzung nach Frankfurt
erste eigene Erfahrungen
Ausbildung beim Zoll
Hasch im Schornstein
Als Staatsbürger in Uniform lernt man das Saufen
Horst Ehen
Schulden
Nebenjobs
Rehabilitation
Weg aus den Schulden
Vorteile des abstinenten Lebens
u. v. m.
Horst Weg in ein...
2021-05-091h 04
SoberRadio#9 - Das Sound war mein zweites Wohnzimmermit unserem SoberGuide Andreas
In der heutigen Episode 9 ist Andreas aus Berlin zu Gast. Andreas hat eine bewegte Vergangenheit und weiß von viele spannende Erlebnisse zu berichten. Andreas ist mittlerweile seit einigen Jahren clean. Die beste Entscheidung seines Lebens.
Unsere Themen:
Elternhaus
Autounfall
Drogen
die legendäre Berliner Diskothek Sound
eigene Wohnung
verkaufen in Zehlendorf
Festnahme
Weg von illegalen Drogen
Vaterschaft
Alkohol
Führerscheinverlust
Selbsthilfegruppe
u. v. m.
Andreas Weg in ein suchtmittelfreies Leben war hart und lang. Nun ist er ein “freier“ Mensch, wie er von sich selbst sagt. Er ist SoberGuide, Leiter einer Suchtse...
2021-05-021h 04SoberRadio#8 - Teffen der GenerationenMarco, Marius aka. Flaschengeist, Frithjof und Roman
Hey ihr Lieben,
in der heutigen Episode kommt es zu einem spannenden „Treffen der Generationen“. Unser Vorstandsmitglied Frithjof, Projektmitarbeiter Marco und Youtuber Marius aka Flaschengeist diskutieren gemeinsam mit Moderator Roman leidenschaftlich, locker und beherzt über ihre jeweiligen Erfahrungen in der Suchtselbsthilfe.
Themen der Episode:
o Der Teufel Sucht
o Erzkonservativ Katholisch
o 4 Marcos
o Gezieltes Einsetzen eines Suchtmittels
o Früher gab es keine Probleme
o Partykeller
o Partys im Tresor
o Psychosen
o Sucht als Symptom der eigentlichen Wunde
o Suchtverlagerung
o Bedürfnisse
o Generat...
2021-04-251h 23
SoberRadio#7 - Essstörungenmit unserer SoberGuide Angela
n der heutigen Episode ist unsere SoberGuide Angela zu Gast. Mit etwa 17 Jahren entwickelte sich Angelas erste „Sucht“ – eine Essstörung in Form von Bulimie. Im SoberRadio spricht sie mit Roman über
Essstörungen
Welche Arten gibt es?
Welche Erfahrungen hat Angela gemacht und was war die Ursache?
Wie wurde sie sich dem bewusst?
Wie sah der Weg aus der Essstörung aus?
Suchtverlagerung
Alkohol
Angelas Vorteile eines abstinenten Lebens
Wir hoffen, du kannst in dieser Episode ebenso viel lernen und für dich mitnehmen wie unser Moderator Roman. Wenn du selbst eine Essstörung...
2021-04-1853 min
SoberRadio#6 - Elvira lebt mit FAS
In der heutigen Episode haben wir unsere angehende SoberGuide Elvira zu Gast. Elvira wuchs mit einer alkoholkranken Mutter auf und erhielt als Jugendliche die Diagnose Fetales Alkoholsyndrom (FAS). Offen, ehrlich und bewegend berichtet Elvira von ihrem Leben mit FAS, wie sie an den Herausforderungen gewachsen ist und zur selbstbewussten Frau wurde.
Themen der Episode:
Ursache des FAS
Wie ist es mit diesem Handicap aufzuwachsen?
Wie war das Verhältnis zur abhängigen Mama?
Macht Elvira ihrer Mutter Vorwürfe?
Wie kam die Lebensfreude zurück?
Elviras Therapie
Was sind Elviras Ziele?
u. v. m.
Wie ihr...
2021-04-1136 min
SoberRadio#5 - Trocken mit Mitte 20zu Gast: Elisabeth Schwachulla
In der heutigen Episode des SoberRadios gewährt uns die Poetry-Künstlerin Elisabeth Schwachulla einen Einblick in ihr Leben. Bereits mit 16 Jahren fing sie an zu trinken; seit Mitte 20 ist sie trocken. Im Gespräch mit Roman erzählt uns Elisabeth Schwachulla eindrucksvoll und mutmachend von ihrem Weg aus der Sucht und ihrem heutigen Alltag ohne Drogen.
Themen der Episode:
Druck in der Schule
Druck im Elternhaus
Familienmitglied wandert aus
Negative Glaubenssätze
Wie viel ist viel?
Ihr Weg aus der Sucht
Wie geht es ihr heute?
u. v. m.
Wir hoffen eu...
2021-04-0457 min
SoberRadio#4 - Was sind eigentlich SoberGuides?Mit Marco und Rainer
In der heutigen Episode wollen wir euch einfach mal erklären, was wir, die SoberGuides, eigentlich machen. Uns ist aufgefallen, dass wir ganz selbstverständlich vom Podcast der SoberGuides gesprochen haben und in der ersten Episode auch angeschnitten haben, was wir machen aber heute wollen wir da noch mehr aus der Sicht der Ehrenamtlichen schauen.
Themen der Episode:
Was sind die SoberGuides?
Wie können Hilfesuchende in Kontakt kommen?
Was bedeutet individuelles Angebot?
Kann ich das Angebot anonym wahr nehmen?
Werde Daten gesammelt?
Entstehen Kosten für die Hilfesuchenden?
Wann kann ich die...
2021-03-2852 min
SoberRadio#3 - Borderline, ADHS und Abhängigkeitmit Schörry vom Sehnsüchtig Podcast
In der heutigen Episode spricht Roman mit Schmörry von Sehnsüchtig-Podcast. Sie hat eine Mehrfachdiagnose, lebt mit Borderline, ADHS sowie der Abhängigkeit und hat eine lange Suchtgeschichte hinter sich, geprägt von Gewalt, Obdachlosigkeit und Inhaftierung. Uns interessiert es total es Schmörry mit diesen Krankheiten ergangen ist und noch viel mehr wie es ihr heute geht.
Themen der Episode:
Was ist eigentlich Borderline?
Was ist eigentlich ADHS?
Ist die Abhängigkeit eine Folge der Diagnosen?
Riskante sexuelle Kontakte
Selbstverletzendes Verhalten
Haft
Entzug
Therapie
Selbsthilfegruppen
u. v. m.
Wir finden d...
2021-03-2148 min
SoberRadio#2 - Ursachen der Sucht - mit Herbert Zieglerleitete die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen
Hallo ihr Lieben,
in der zweiten Episode unseres wöchentlichen Podcasts wagt sich Moderator Roman Grandke an die große Frage in Sachen Drogen und Drogenkonsum: Was sind die Ursachen der Sucht?
Als Interviewpartner hat er sich diesmal Herbert Ziegler eingeladen. Herbert Ziegler ist seit 1952 Guttempler, leitete die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) und war bis vor zwei Jahren Leiter einer Fachklinik für Drogenabhängige. Herbert Ziegler weiß also, wovon er spricht!
Wenn ihr euch, genau wie wir, über dieses neue Angebot freut und ihr mehr erfahren...
2021-03-141h 03
SoberRadio#1 - SoberRadio - Wir stellen uns vorDas neue Hilfeangebot der SoberGuides
Hallo ihr Lieben,
eine spannende, informative Zeit beginnt mit dem Hilfeangebot SobaerRadio für uns aber auch für euch. In der Zukunft nehmen wir euch mit in die Welt der Guttempler, der SoberGuides und unseren Hilfeangeboten für ein Suchtmittelfreies Leben.
In dieser Ersten Episode werden euch die Guttempler, die SoberGuides aber auch das Nottelefon Sucht vorgestellt und wer könnte das besser als die Geschäftsführerin der Guttempler in Deutschland, Frau Barbara Hansen und der stellvertretende Bundesvorstand in Person von Herrn Frithjof Axt?
Wir sprechen über fol...
2021-03-0750 min
Freiheit ohne DruckSuchtselbsthilfe und Digitalisierung
Die Suchtselbsthilfe ist ein wesentlicher Bestandteil des Suchthilfesystems in Deutschland. Die Guttempler sind eine internationale Organisation, die sich für Enthaltsamkeit von Alkohol und bewusstseinsverändernden Drogen sowie für Solidarität und Frieden einsetzt. Die Guttempler sind in über 60 Ländern aktiv. Sie sind politisch ungebunden, es gibt weder religiöse noch weltanschauliche Schranken. Die Guttempler sind eine Präventions- und Selbsthilfeorganisation bei Alkoholproblemen und daneben auch in der Entwicklungszusammenarbeit aktiv.
In der heutigen Episode sprechen Dirk und Marc mit der Suchtreferentin der Guttempler Fabienne Gastauer. Sie gibt Auskunft über das neue "Nottelefon Sucht", das 24 Stunden/7 Tage die Woche von ehren...
2020-05-0455 min