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Ombre & LumièreL'agressivitéHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'agressivité. Vous découvrirez ce qu'est l'agressivité, comment reconnaitre un comportement agressif et comment soigner une agressivité.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-2610 min
Ombre & LumièreLa neurasthénie (le syndrome de fatigue chronique)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de la neurasthénie. Vous découvrirez ce qu'est la neurasthénie, quels en sont les symptômes et de quel traitement bénéficie ce syndrome.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-1908 min
Ombre & LumièreL'hyperphagieHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'hyperphagie. Vous découvrirez ce qu'est l'hyperphagie, quels en sont les symptômes et comment la soigner.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-1207 min
Ombre & LumièreLa spasmophilieHello,Dans cet épisode, je vous parle de la spasmophilie. Vous découvrirez ce qu'est la spasmophilie, quels en sont les symptômes et comment faire pour calmer une crise de spasmophilie.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-0508 min
Ombre & LumièreLe dépassement de soiHello,Dans cet épisode, je vous parle du dépassement de soi. Vous découvrirez ce qu'est le dépassement de soi, quels en sont les bienfaits et quelles sont les clés pour apprendre à se dépasser.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-2810 min
Ombre & LumièreComment apprendre à gérer ses émotions ?Hello,Dans cet épisode, je vous parle des émotions. Vous découvrirez ce qu'est une émotion, à quoi elle sert et comment apprendre à gérer ses émotions.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-2111 min
Ombre & LumièreLe syndrome du sauveur dans le coupleHello,Dans cet épisode, je vous parle du syndrome du sauveur dans le couple. Vous découvrirez ce qu'est le syndrome du sauveur, quels en sont les symptômes et comment faire pour s'en débarrasser. Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-1409 min
Ombre & LumièreComment gérer une famille toxique ?Hello,Dans cet épisode, je vous donne des astuces pour faire face à une famille toxique. Vous découvrirez ce qu'est une famille dysfonctionnelle, comment gérer cette dynamique et comment faire pour vivre une vie sans tension et sans souffrance quand on a une famille toxique.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-0720 min
Ombre & LumièreLa dysrégulation émotionnelleHello,Dans cet épisode, je vous parle de la dysrégulation émotionnelle. Vous découvrirez ce qu'est la dysrégulation émotionnelle, comment elle se manifeste et 7 techniques de gestion émotionnelle pour apprendre à gérer ses émotions.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-3117 min
Ombre & LumièreEnfants surprotégés = Danger !Hello,Dans cet épisode, je vous parle du danger et des conséquences qu’il y aura dans la vie d’adulte d’une personne qui aura été surprotégée pendant son enfance. Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-2424 min
Ombre & LumièreL'algophobie (la peur de la douleur et de la souffrance)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de l'algophobie. Vous découvrirez ce qu'est l'algophobie, quels en sont les symptômes et si l'on peut en guérir.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-1718 min
Ombre & LumièreLes croyances limitantesHello,Dans cet épisode, je vous parle des croyances limitantes. Vous découvrirez ce qu'est une croyance limitante et comment déconstruire ses croyances limitantes pour parvenir à se déployer.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-1019 min
Ombre & LumièreFaut-il sortir de sa zone de confort pour atteindre le bonheur ?Hello,Dans cet épisode, nous allons voir ensemble s'il faut sortir de sa zone de confort pour atteindre le bonheur.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-2619 min
Ombre & LumièreLes hormones peuvent-elles être à l'origine des crises d'angoisse ?Hello,Dans cet épisode, je vous parle d’une hormone appelée Cortisol et nous allons voir ensemble si les hormones peuvent être à l’origine des crises d’angoisse.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-1919 min
Ombre & LumièreJ'ai due affronter toutes mes peurs en une seule journée : Mon opération chirurgicaleHello,Dans cet épisode, je vous parle de mon opération chirurgicale et de comment j'ai fais pour affronter toutes mes peurs en une seule journée.Rejoins moi sur Instagram : @itsgwendobichBelle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-1255 min
Ombre & LumièreL'impact du cycle menstruel sur la santé mentaleHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'impact du cycle menstruel sur la santé mentale. Vous découvrirez comment les menstruations influencent notre bien-être émotionnel et comment améliorer ce bien-être pendant les règles.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-0416 min
Ombre & LumièreSe parler à soi-mêmeHello,Dans cet épisode, je vous parle de l’importance de se parler à soi-même. Vous découvrirez pourquoi il est sain d’entretenir des monologues avec soi-même, si cela aide à lutter contre la solitude et si cela est tabou de se parler à soi même.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-2712 min
Ombre & LumièrePratiquer la visualisation pour attirer à soi ce que l'on désireHello,Dans cet épisode, je vous parle de la loi de l'attraction. Vous découvrirez ce qu'est la loi de l'attraction et comment l'utiliser pour attirer à soi ce que l'on désire.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-2016 min
Ombre & LumièreLe lien entre notre santé mentale et physiqueHello,Dans cet épisode, je vous parle du lien entre notre santé mentale et physique. Vous découvrirez ce qu'est une connexion corps-esprit, comment la comprendre et comment l’améliorer.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-1319 min
Ombre & LumièreComment savoir si l'on est aligné ?Hello,Dans cet épisode, je vous explique ce que signifie être aligné avec soi-même et ce que signifie ne pas être aligné avec soi-même. Je vous donne ma définition personnelle de l’alignement, de ce que moi je ressens et de comment je le vis au quotidien. Vous aurez ainsi les bases de compréhension pour cheminer vers votre propre alignement.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-0617 min
Ombre & LumièreIl est où le plaisir... il est où ?Hello,Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet que j’ai pu aborder via mes story sur mon compte Instagram, d’ailleurs je vous invite à m’y rejoindre et qui est de prendre du plaisir dans la vie. De comment faire pour prendre du plaisir dans la vie et de ce qui se produit quand on n’en prend justement pas assez.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-3017 min
Ombre & LumièreSomatisation : Quand la douleur psychique devient physiqueHello,Dans cet épisode, je vous parle de la somatisation. Vous découvrirez ce qu'est la somatisation, quelles en sont les symptômes et comment faire lorsque l'on souffre physiquement d'un problème psychique.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-1617 min
Ombre & LumièreL'égoHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'égo. Vous découvrirez ce qu'est l'égo, en quoi est-il sain pour nous et comment le comprendre.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-0913 min
Ombre & LumièreCouple et violence émotionnelleHello,Dans cet épisode, je vous parle de la violence émotionnelle lorsque nous sommes en couple. Vous découvrirez ce qu'est la violence émotionnelle, comment la reconnaître, quelles en sont les conséquences et ce qu'il faut faire pour s'en sortir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-0209 min
Ombre & LumièreLa violence psychologiqueHello,Dans cet épisode, je vous parle de la violence psychologique. Vous découvrirez ce qu'est la violence psychologique, comment la reconnaître, quelles en sont les conséquences et que faire et ne pas faire lorsque vous soupçonnez que quelqu’un autour de vous en souffre.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-2510 min
Ombre & LumièreFugitive de ma vieHello,Dans cet épisode, je vous parle d'un réel problème dans ma vie, celui de toujours fuir. Fuir mes peurs, les maladies, les problèmes etc. me faisant littéralement passer à côté de ma vie et me créant beaucoup d'angoisse au quotidien.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-1821 min
Ombre & LumièreLa lithothérapieHello,Dans cet épisode, je vous parle de la lithothérapie. Vous découvrirez ce qu'est la lithothérapie, comment ça marche et comment se former et apprendre la lithothérapie.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-1124 min
Ombre & LumièreLe sentiment d'impuissanceHello,Dans cet épisode, je vous parle du sentiment d'impuissance. Vous découvrirez ce qu'est l'impuissance, comment la gérer et parvenir à la vaincre.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-0420 min
Ombre & LumièreL'insécurité émotionnelleHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'insécurité émotionnelle. Vous découvrirez ce qu'est l'insécurité émotionnelle, comment elle se manifeste, quelles en sont les causes et comment la surmonter.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-2813 min
Ombre & LumièreLa frustrationHello,Dans cet épisode, je vous parle de la frustration. Vous découvrirez ce qu'est la frustration, comment savoir si nous sommes frustrés et comment apprendre à gérer sa frustration pour pouvoir s'en libérer.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-2119 min
Ombre & LumièreLes 7 types de reposHello,Dans cet épisode, je vous parle des 7 types de repos dont le corps a besoin pour être en parfaite santé.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-1411 min
Ombre & LumièreLe pouvoir de la danse sur le corps et l'espritHello,Dans cet épisode, je vous parle du pouvoir de la danse sur le corps et l'esprit. Parce que la danse requiert plein de bénéfices pour notre santé physique mais aussi pour notre santé mentale, j'ai décidé de vous en parler plus en détail et qui sait peut-être que cela vous donnera envie de vous y mettre ou de vous y remettre.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-0716 min
Ombre & LumièreL'attachement anxieuxHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'attachement anxieux. Vous découvrirez ce qu'est l'attachement anxieux, comment savoir si on en souffre et quel impact cela peut-il avoir sur le couple.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-2921 min
Ombre & LumièreLe haut potentiel émotionnel (HPE)Hello,Dans cet épisode, je vous parle du haut potentiel émotionnel. Vous découvrirez ce qu'est un HPE, quels en sont les signes et comment vivre avec.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-2223 min
Ombre & LumièreL'épuisement émotionnelHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'épuisement émotionnel. Vous découvrirez ce qu'est l'épuisement émotionnel, comment cela se manifeste et comment s'en libérer.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-1516 min
Ombre & LumièreLa cardiophobie (la peur des crises cardiaques et des maladies cardiaques)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de la cardiophobie. Vous découvrirez ce qu'est la cardiophobie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-0822 min
Ombre & LumièreLa phagophobie (la peur d’avaler) et la pseudo-dysphagie (la peur de s’étouffer)Hello, Dans cet épisode, je vous parle de la phagophobie et de la pseudo-dysphagie. Vous découvrirez ce qu'est la phagophobie et la pseudo-dysphagie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-0114 min
Ombre & LumièreLa pharmacophobie (la peur des médicaments)Hello, Dans cet épisode, je vous parle de la pharmacophobie. Vous découvrirez ce qu'est la pharmacophobie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-01-2519 min
Ombre & LumièreLes animaux de compagnie contre le stress et l'anxiétéHello,Dans cet épisode, je vous parle des animaux de compagnie et plus précisément de leurs grands pouvoirs contre le stress et l'anxiété.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-01-1819 min
Ombre & LumièreL'atélophobie (la peur de l'imperfection)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de l'atélophobie. Vous découvrirez ce qu'est l'atélophobie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-01-1119 min
Ombre & LumièreOmbre & Lumière en 2024Hello,Qui dit nouvelle année dit petits changements pour Ombre & Lumière et c'est dans cet épisode que je vous les dévoiles.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-01-0407 min
Ombre & LumièreL'échec personnelHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'échec personnel. Vous découvrirez ce qu'est l'échec personnel et comment le surmonter.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-2822 min
Ombre & LumièreL'anhédonie (le manque de plaisir)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de l'anhédonie. Vous découvrirez ce qu'est l'anhédonie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-2110 min
Ombre & LumièreLe syndrome anxio-dépressifHello,Dans cet épisode, je vous parle du syndrome anxio-dépressif. Vous découvrirez ce qu'est le syndrome anxio-dépressif, comment il se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-1416 min
Ombre & LumièreLe faux-selfHello,Dans cet épisode, je vous parle du faux-self. Vous découvrirez ce qu'est le faux-self, quels en sont les dangers et comment s'en libérer.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-0715 min
Ombre & LumièreLe nerf vagueHello,Dans cet épisode, je vous parle du nerf vague. Vous découvrirez ce qu'est le nerf vague, en quoi celui-ci est important pour notre santé mentale et comment le réguler.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-3012 min
Ombre & LumièreLa somatisation de l'anxiétéHello,Dans cet épisode, je vous parle de la somatisation de l'anxiété. Vous découvrirez ce qu'est la somatisation de l'anxiété, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-2319 min
Ombre & LumièreLe syndrome de l'imposteurHello,Dans cet épisode, je vous parle du syndrome de l'imposteur. Vous découvrirez ce qu'est le syndrome de l'imposteur, comment est ce qu'il se manifeste et comment y remédier.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-1615 min
Ombre & LumièreBien s'entendre avec ses beaux-parents... ou pas !Hello,Dans cet épisode, j’avais envie d’aborder le sujet des beaux-parents lorsque nous sommes en couple et plus précisément les beaux-parents envahissants, voir toxiques. Vous découvrirez comment faire pour éviter les tensions et pour ne pas mettre son couple en péril.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-0918 min
Ombre & LumièreSynchronicités et petits signes de l'UniversHello,Dans cet épisode, je vous parle des synchronicités et des petits signes de l'Univers. Vous découvrirez ce qu'est une synchronicité, quels sont les signes que l'Univers nous envoie et ce qu'ils signifient.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-0227 min
Ombre & LumièreRéseaux sociaux et santé mentaleHello,Dans cet épisode, je vous parle des réseaux sociaux et de l'impact que ceux-ci ont sur nos vies et sur notre santé mentale. Vous découvrirez ce qu'est un réseau social et quels sont les avantages et les inconvénients des réseaux sociaux.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-10-2617 min
Ombre & LumièreL'autophobie (la peur d'être seul)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de l'autophobie. Vous découvrirez ce qu'est l'autophobie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-10-1921 min
Ombre & LumièreL'amaxophobie (la peur de conduire)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de l'amaxophobie. Vous découvrirez ce qu'est l'amaxophobie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-10-1221 min
Ombre & LumièreLe Burn-OutHello,Dans cet épisode, je vous parle du Burn-Out. Vous découvrirez ce qu'est le Burn-Out, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-10-0527 min
Ombre & LumièreTrouble anxieux, crises d’angoisse, trouble panique, phobies... pouvons-nous vraiment en guérir ?Hello,Dans cet épisode, je vous parle du trouble anxieux, des crises d'angoisse, du trouble panique et des phobies. Vous découvrirez si on peut vraiment en guérir, si oui comment et si non, ce que nous devons faire dans ces cas là.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-09-2818 min
Ombre & LumièreVouloir des enfants... ou pas !Hello,Dans cet épisode, j’avais envie d’aborder avec vous le sujet de la parentalité. Si certaines personnes veulent des enfants d’autres personnes quant à elles n’en veulent pas et ces personnes se sentent différentes parce qu’incomprises. Vous découvrirez pourquoi certaines personnes ne veulent pas d'enfants et ce qu'il faut faire quand c'est le cas.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-09-2122 min
Ombre & LumièreLe harcèlement scolaireHello,Dans cet épisode, je vous parle de harcèlement scolaire. Vous découvrirez ce qu'est le harcèlement scolaire et que faire face à une situation de harcèlement.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-09-1421 min
Ombre & LumièreLe pouvoir du pardonHello,Dans cet épisode, je vous parle du pouvoir du pardon. Vous découvrirez ce qu'est le pardon, comment et pourquoi pardonner, si pardonner c'est oublier et comment savoir si on a vraiment pardonné.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-09-0723 min
Ombre & LumièreLe deuil d'un animal de compagnieHello,Dans cet épisode, je vous parle du deuil d'un animal de compagnie. Vous découvrirez comment faire son deuil, comment faire face à ce chagrin insurmontable et à qui demander de l'aide.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-08-3147 min
Ombre & LumièreAstrologie, voyance et cartomancieHello,Dans cet épisode, je vous parle d'astrologie, de voyance et de cartomancie. Vous découvrirez ce qu'est l'astrologie, la voyance et la cartomancie, pourquoi nous avons recours à ce genre de pratique et les conséquences que cela peut avoir sur nous.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-08-2421 min
Ombre & LumièreVivre avec un ou une partenaire anxieux(se) - Notre histoireHello,Dans cet épisode, je vous parle de ce que c'est de vivre avec un ou une partenaire anxieux(se) et avec mon mari, nous allons vous raconter notre histoire. Comment j'ai fais au début de notre relation pour gérer mes angoisses ? Est ce que je lui en ai parlé tout de suite ? Comment est ce qu'il gère le faite d'avoir une femme anxieuse ? Est ce que cela créer des conflits ou au contraire des rapprochements ? Comment se comporte t-il avec moi ? Est ce qu'il me soutient ? Et si oui, comment ? C'est ce que...2023-08-1735 min
Ombre & LumièreL'auto-sabotageHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'auto-sabotage. Vous découvrirez ce qu'est l'auto-sabotage et comment et pourquoi est ce que l'on s'auto-détruit.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-08-1021 min
Ombre & LumièreLe monde du travail quand on est anxieux(se)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience dans le monde du travail en tant que personne très anxieuse. Vous découvrirez ce qu'est l'ergophobie, d'où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-08-0323 min
Ombre & LumièreChérophobie (la peur du bonheur)Hello,Dans cet épisode, je vous parle de la chérophobie. Vous découvrirez ce qu'est la chérophobie, d'où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-07-2714 min
Ombre & LumièreIntuitionHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'intuition. Vous découvrirez ce qu'est l'intuition, si nous sommes tous intuitifs et comment écouter et développer son intuition. Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-07-2017 min
Ombre & LumièreAtelier "Être bien" à l'école Écoute Ton Corps de Lise BourbeauHello,Dans cet épisode, je vous parle du long chemin que j’ai parcouru au travers d’un travail d’introspection, d’un travail de développement personnel et je vous partage mon expérience suite à un atelier que j’ai suivi à l’école écoute ton corps de Lise Bourbeau.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-07-1318 min
Ombre & LumièreOn parle d'agoraphobie et d'anxiété avec Dorothée Most (podcast : La voix des mamans)Hello,Je vous retrouve aujourd'hui pour une Interview exclusive avec Dorothée Most où nous abordons ensemble le vaste sujet de l'agoraphobie et de l'anxiété. Dorothée Most est podcasteuse (La voix des mamans) et thérapeute familial. Elle propose des coachings, de la danse thérapie, de la sophrologie et bien d'autres choses encore. Nous avons échangé ensemble sur son rôle de maman en tant que coach mais aussi en tant que personne souffrant d'agoraphobie et d'anxiété. Vous découvrirez que ce n'est pas parce que nous souffrons d'agoraphobie et d'anxiété que nous ne pou...2023-07-061h 13
Ombre & LumièreTout ce que j'ai essayé pour guérirHello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre de tout ce que j'ai essayé pour guérir. Quelles sont les thérapies que j'ai suivies, les spécialistes que j'ai consultés, les méthodes que j'ai essayées c'est ce que vous allez découvrir dans ce tout nouveau podcast.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-06-2930 min
Ombre & Lumière5 ans arrêt gluten et lactose : Mon bilanHello,Dans cet épisode, je vous donne mon bilan après 5 ans sans gluten et sans lactose. Vous saurez tout sur le gluten et le lactose, comment faire lorsqu'on en est allergique, quels sont les symptômes d'une intolérance et comment faire dans ces cas là.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-06-2221 min
Ombre & LumièreTroubles du comportement alimentaireHello,Dans cet épisode, je vous parle des troubles du comportement alimentaire. Vous découvrirez quels sont les différents types de troubles du comportement alimentaire, quelles sont les causes, quelles conséquences cela a t-il sur notre santé et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-06-1522 min
Ombre & LumièrePersonne toxiqueHello,Dans cet épisode, je vous parle de personne toxique. Vous découvrirez ce qu'est une personne toxique, quelles sont les conséquences délétères pour notre bien-être quand on côtoie une personne toxique et comment faire lorsque l'on se retrouve avec ce genre de personne.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-06-0839 min
Ombre & LumièreDépressionHello,Dans cet épisode, je vous parle de la dépression. Parce que beaucoup de personnes en souffrent et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l'a subie. Vous découvrirez ce qu'est une dépression, d'où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-06-0116 min
Ombre & LumièreInsomnieHello,Dans cet épisode, je vous parle de l'insomnie. Parce que beaucoup de personnes en souffrent et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l'a subie. Vous découvrirez ce qu'est une insomnie, pourquoi on en souffre, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-05-2514 min
Ombre & LumièreSolitudeHello,Dans cet épisode, je vous parle de la solitude. Parce que beaucoup de personnes en souffrent et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette solitude provoque dans la vie de la personne qui l'a subie. Vous découvrirez pourquoi est ce qu'on se sent seul, qu'est ce que cette solitude nous renvoie et comment elle se manifeste.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-05-1815 min
Ombre & LumièreCrise d'angoisse et trouble paniqueHello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de crise d'angoisse et du trouble panique. Parce que beaucoup de personnes en souffrent et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que ces angoisses provoquent dans la vie d'une personne angoissé. Vous découvrirez ce qu’est un trouble panique, d'où viennent ces crises d'angoisses et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-05-1122 min
Ombre & LumièreAnxiété et trouble anxieux généraliséHello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de l'anxiété et du trouble anxieux généralisé. Parce que beaucoup de personnes souffrent d'anxiété et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est un trouble anxieux généralisé, d'où vient cette anxiété, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou2023-05-0424 min
Ombre & LumièreDépendance affectiveHello, Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de la dépendance affective. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette dépendance et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce qu’elle provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est la dépendance affective, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-04-2721 min
Ombre & LumièreChoc émotionnel et trouble de stress post-traumatiqueHello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, du choc émotionnel et du trouble de stress post-traumatique. Parce que beaucoup de personnes en souffrent et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que ces traumatismes occasionnent dans la vie de la personne qui en souffre. Vous découvrirez ce qu’est un choc émotionnel et un trouble de stress post-traumatique, d’où viennent ces traumatismes, comment ils se manifestent et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.co...2023-04-2016 min
Ombre & LumièreHypersensibilitéHello, Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de l’hypersensibilité. Parce que beaucoup de personnes sont hypersensibles et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que ce "super pouvoir" occasionne dans la vie d’une personne hypersensible. Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-04-1330 min
Ombre & LumièreThanatophobie (la peur de la mort)Hello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de la thanatophobie. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est la thanatophobie, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-04-0618 min
Ombre & LumièreNosocomephobie (la peur des établissements médicaux)Hello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de la nosocomephobie. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est la nosocomephobie, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-3019 min
Ombre & LumièreNosophobie (la peur de contracter une maladie)Hello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de la nosophobie. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est la nosophobie, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-2314 min
Ombre & LumièreHypocondrie (la peur des maladies graves)Hello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de l'hypocondrie. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est l'hypocondrie, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-1623 min
Ombre & LumièreClaustrophobie (la peur des espaces confinés)Hello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de la claustrophobie. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est la claustrophobie, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-0925 min
Ombre & LumièrePhobie socialeHello, Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de la phobie sociale. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est la phobie sociale, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-0216 min
Ombre & LumièreAgoraphobie (la peur de sortir de chez soi ou de ne pas pouvoir s'échapper d'un endroit)Hello, Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de l’agoraphobie. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu’est l’agoraphobie, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir.Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-2322 min
Ombre & LumièreÉmétophobie (la peur de vomir)Hello,Dans cet épisode, je vous parle sans filtre, de l’émétophobie. Parce que beaucoup de personnes souffrent de cette phobie et n’osent pas en parler, j’ai décidé de vous dévoiler tout ce que cette "saleté" provoque dans la vie de la personne qui l’a subie. Vous découvrirez ce qu'est l’émétophobie, d’où elle vient, comment elle se manifeste et si on peut en guérir. Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-1631 min