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ANSPAC PachucaEpisodio 20 - El orden en el hogarEn este episodio Alice, nos comparte la importancia del cuidado de nuestro hogar, también nos enseña a construir hábitos útiles para mantener cómodos y ordenados nuestros espacios. Además Evelyn nos hace mención de nuestro agradecimiento semanal para continuar motivadas.
Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.2021-02-201h 10
ANSPAC PachucaEpisodio 19 - La satisfacción del trabajo bien hechoEn este episodio de ANSPAC Pachuca nuestras animadoras nos explican la importancia de nuestra empresa, agenda, rutinas y espacios de trabajo en nuestra vida, la satisfacción que obtenemos de la productividad y más. Además nos comparten un lindo tema de gratitud semanal, para seguir motivadas. Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.2021-02-1347 min
ANSPAC PachucaEpisodio 18 - El síndrome del nido vacío.En este episodio de ANSPAC Pachuca nuestras animadoras nos explican la importancia de tener planes a futuro con y sin nuestros hijos, para tener una vida con libertad, estabilidad mental y libre de preocupaciones o pensamientos pesimistas.
Además nos comparten un lindo tema de gratitud semanal, para seguir motivadas.
Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.2021-02-1344 min
ANSPAC PachucaEpisodio 17 - Manejo eficiente del presupuestoEn este episodio de ANSPAC Pachuca: Jennifer, Marisol y Angélica nos comparten algunos tips y consejos para mejorar la administración en nuestro hogar. Tocando temas como el ahorro continuo, control de gastos e inversiones a largo plazo. Además del agradecimiento de la semana a nuestra adolecencia. Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.2021-01-301h 01
ANSPAC PachucaEpisodio 16 - Paternidad responsableEn este episodio de ANSPAC Pachuca Gloria y Cinthia nos comparten la importancia de una paternidad responsable, tocando temas de nuestra infancia y también sobre nosotras como madres. Recuerda que la acción - proyección y vida de esta semana es acerca de relacionarnos más con nuestros hijos e hijas para tener una vida más plena y alegre.
Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.2021-01-2249 min
ANSPAC PachucaEpisodio 15 - Interferencias en la vida conyugalEn este episodio de ANSPAC Pachuca, Carmen y Carla nos explican la importancia de una buena comunicación en nuestra vida personal con nuestra pareja, también nos comparten algunos tips, consejos y ejercicios para identificar conductas, practicar en casa y un plan para nuestra vida diaria.
Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.2021-01-151h 19
ANSPAC PachucaEpisodio 14 - Valores que fortalecen la familiaEn este episodio Alice y Rubí nos comparten la importancia que tenemos en la sociedad como madres de las futuras generaciones, además nos comparten los valores más importantes que siempre debe de haber en todas las familias para tener una un futuro más prospero.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-12-051h 27
ANSPAC PachucaEpisodio 13 - Diferencias entre el hombre y la mujerEn este episodio de ANSPAC Pachuca, Midori y Evelyn realizan con nosotras una dinámica de centramiento para introducirnos al agradecimiento de la semana. Además nos comparten las diferencias entre hombres y mujeres, lo que nos ayuda a identificar nuestras diferencias y fortalezas.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-11-261h 35
ANSPAC PachucaEpisodio 12 - Familia: Identidad y fortalezaEn este episodio de ANSPAC Pachuca, Sofía y Midori nos explican el valor que tenemos en la familia, además de compartir en conjunto las experiencias de ser madres e hijas.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-11-211h 08
ANSPAC PachucaEpisodio 11 - Envejecer con graciasEn este episodio de ANSPAC Pachuca Bertha y Evelyn realizan un centramiento grupal para empezar la semana con agradecimiento.
También nos explican la importancia de tener una noción clara de donde queremos estar en 10, 20 o 30 años y que la nuestra edad no define la energía con la que podemos vivir nuestra vida.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-11-111h 35
ANSPAC PachucaEpisodio 10 - Lo importante en la vida es amarEn este episodio de ANSPAC Pachuca, Alejandra y Sandra nos explican la importancia del desarrollo de nuestra alma, cómo amar es la mejor medicina que no se encuentra en ninguna farmacia, además sustentan la información con la pirámide de Maslow.
Además realizaremos una dinámica que nos ayudará a entender más el tema, junto con la práctica de nuestro diario de gratitud semanal.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-11-041h 26
ANSPAC PachucaEpisodio 9 - Depresión y angustiaEn este episodio de ANSPAC Pachuca, Beatriz y Samanta nos comparten el tema de depresión, angustia, los síntomas y las cosas que podemos hacer con nuestra familia para prevenirla. Además tendremos una dinámica divertida, para concluir con la gratitud de la semana: Agradecer mi cuerpo y estado físico. Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-10-291h 08
ANSPAC PachucaEpisodio 8 - Educación de la voluntadEn este episodio de ANSPAC Pachuca, Ari e Iselda nos comparten la oportunidades de tener una fuerza de voluntad sólida, así como una guía práctica para tomar decisiones y poner en práctica actitudes más saludables día a día. Además realizaremos una dinámica de alcancía con frases para mantenernos motivadas mientras ahorramos.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.
2020-10-221h 36
ANSPAC PachucaEpisodio 7 - Aprender a discernirEn este episodio de ANSPAC Pachuca Evelyn nos acompaña en un ejercicio de centramiento para relajarnos, además de introducirnos el concepto de discernir entre vivir como individuo o como persona. Para esto nos explica las diferencias entre vivir por hábitos y vivir por decisión propia.
Además tenemos una dinámica de gratitud en donde agradecemos el sentido del tacto.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-10-141h 34
ANSPAC PachucaEpisodio 6 - Inteligencias múltiples + Dinámica atrapa-sueñosEn esta sesión de ANSPAC Pachuca, Rebeca e Iselda con comparten la teoría de las inteligencias múltiples para conocernos mejor a nosotras mismas y a nuestras fortalezas. En nuestra cápsula de agradecimiento, agradecemos el sentido del gusto.
También Iselda nos comparte el significado del atrapa-sueños y cómo hacerlo.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-10-071h 41
ANSPAC PachucaEpisodio 5 - Las emocionesEn este episodio Erika Yazmin y Ariadna, nos comparten la importancia de identificar nuestras emociones para tener una vida más plena y así mejorar la forma en cómo nos sentimos.
Además Xochitl nos ayuda con nuestro diario de la gratitud y a una dinámica para formar un Hilorama que nos ayude a reforzar el tema.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-09-301h 03
ANSPAC PachucaEpisodio 4 - La identidad de la Mujer MexicanaEn este episodio Sofía, Mich nos comparten la historia de nuestras raíces como mujeres mexicanas, los beneficios de pertenecer a nuestro país como mujer y lo que nuestras antepasadas han luchado para que hoy podamos tener lo que tenemos.
Además una dinámica donde haremos una pulsera personalizada tipo pandora en compañía de Rebeca.2020-09-231h 11
ANSPAC PachucaEpisodio 3 Bonus - Dinámica de personalidadContinuación del Episodio 3 - La personalidad
Angelica, Gloria y Carmen realizan una dinámica con las participantes de ANSPAC Pachuca para conocer las personalidades de cada una y dar algunos consejos de actitudes a implementar en el día a día.2020-09-151h 14
ANSPAC PachucaEpisodio 3 - La personalidadEn esta sesión ANSPAC Pachuca: Angelica, Gloria y Carmen nos ayudarán a centralizar nuestra mente, a conocer más acerca de los tipos de personalidades y nos ayudarán a conocernos más a nosotras mismas para aceptarnos.
RECUERDA:
Escuchar el resto de la reunión donde tuvimos una dinámica con nuestras participantes,
(Puedes encontrarlo en el bonus del Episodio 3)2020-09-1524 min
ANSPAC PachucaEpisodio 2 - Educación integral + DinámicaEn este episodio Erika Yazmin, Rosario Mariño, Ariadna e Iselda nos comparten la importancia de una educación integral y la mujer como persona.
Además las participantes descubrieron sus metas y aspiraciones a corto y largo plazo, a través de un muro de inspiración o sueños.
Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.2020-09-091h 04
ANSPAC PachucaEpisodio 1 Bonus - Dinámica de preguntas y respuestasContinuación del Episodio 1 - ¿Qué es Anspac?
Evelyn González y Alicia Díaz realizan una dinámica con los participantes de ANSPAC Pachuca para conocer aún más a las personas que ingresaron al curso. Estas preguntas podrían hacerte reflexionar sobre tu situación actual, tus vivencias del pasado y tus aspiraciones del futuro.2020-09-0256 min
ANSPAC PachucaEpisodio 1 - ¿Qué es ANSPAC?En este episodio Evelyn González y Alicia Díaz nos dan la bienvenida a ANSPAC Pachuca con un invitado sorpresa para nuestras participantes.
Les compartimos los beneficios de la participación y puntualidad al curso, pusimos a prueba a las participantes de la atención de la presentación y realizamos una conclusión de la reunión.
RECUERDA:
Escuchar el resto de la reunión donde tuvimos una dinámica con nuestras participantes,
(Puedes encontrarlo en el bonus del Episodio 1)2020-09-0118 min
ANSPAC PachucaEpisodio 0 - Invitación ANSPAC PachucaHola chicas! ANSPAC Pachuca te invita a ser parte de nuestros cursos de superación personal.
Estamos muy emocionadas de empezar. Nuestro contenido tiene el propósito de beneficiarnos a nosotras mismas para tener una vida más plena, aumentar nuestra autoestima, sentirnos mejor y crecer como personas.
Acompañamos cada semana con un episodio nuevo.2020-08-2801 min
Hijxs del Carnaval - Artistas y PodcastLxs Kinesiólogxs son escenciales - Barrioticias - HDCBarrioticias en Hijxs del Carnaval: Más de 40 kinesiólogxs de la localidad de Pilar, presentaron el pedido al ntendente de la Municipalidad de Pilar, Federico Achával, para poder brindar sus servicios como trabajadorxs esenciales de la salud, ya que cuentan con los protocolos correspondientes del Colegio de Kinesiologos de la Provincia de Buenos Aires y aprobados por Ministerio de Salud (decreto 498/2020)
Hablamos con Andres Guevara y Ana Patricia Tullio al respecto.
.2020-06-1507 min