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Jefillysh: Ciencia SimplificadaLos beneficios de correr para tus célulasEl ejercicio es una de las mejores herramientas para mejorar la salud y retrasar el envejecimiento, pero ¿sabías que correr puede impactar directamente en tu ADN? En este video exploramos cómo la actividad física, especialmente el running, puede influir en la salud celular, protegiendo y alargando los telómeros, esas pequeñas estructuras en los extremos de los cromosomas que determinan nuestra longevidad. Diversos estudios científicos han demostrado que el ejercicio aeróbico no solo mejora el metabolismo y la función cardiovascular, sino que también ayuda a ralentizar el acortamiento de los telómeros, un p...
2025-03-2341 min
99% Verde (y saludable)99V - Episodio 68 - Especial deportivo 1 con Pablo CastilloEn este especial deportivo, o mas bien la primera mitad de este, de nuevo tenemos a MacTrompa de baja, y entrevistamos a Pablo castillo, un deportista nato que lleva corriendo desde los 7 años, al que podeis escuchar en su podcast "Hablemos de correr con Pablo Castillo" y su canal de YouTube "Correr con Pablo Castillo"
Unete al canal de Telegram de la Red23 (Treki23 Undercover, 99% Verde....): https://t.me/red23es
Recuerda que si estas pensando en adquirir un Tesla puedes usar esta enlace de recomendación y ob...
2024-04-061h 21
Estrellada PodcastYo también empecé a correrHablemos de las modas, del deporte, del miedo a hablar de las cosas en las que no somos expertos y, en general, de la vida. Te cuento que empecé a correr y he tenido tantos aprendizajes que hoy quiero decirlos en voz alta. Pero no se trata solo del running, hay mucho más, porque siempre que nos estrellamos hay mucho más.
2024-04-0418 min
CorreFerCorre😢Lo que NO me gusta de correr | Corre Fer CorreNada en la vida es perfecto y correr no se salva, a medida que hablemos y aceptemos las cosas que no nos agradan tanto, podremos tener una perspectiva mas real y humana de nuestro deporte.
2024-03-0417 min
KM.43#26 No hablemos de maratones, hablemos de MajorsEn esta entrega emocionante, David y Scarlet nos llevan a un fascinante viaje a través de las Marathon Majors. Desde Tokio hasta Nueva York, David y Scarlet guían a través de las seis icónicas carreras, desentrañando los requisitos de entrada, las experiencias únicas y el significado detrás de completarlas.
Además, analizamos los requisitos de entrada y los desafíos que conlleva completar cada una de las Marathon Majors. Desde la lotería de Nueva York hasta las marcas de tiempo exigidas en Boston, cada maratón presenta sus propios retos y oportunidades para los corredo...
2024-02-0848 min
Circo RomanoHablemos de Running I Correr despacioComenzamos oficialmente el micro "Hablemos de Running" a cargo de Pepe Amoroso con la temática de: que es correr despacio?
Escuchá Circo Romano todos los Miércoles de 22 a 00Hs.- por Radio Arroba: https://www.radioarroba.com/
2023-12-2633 min
CorrerPorSenderos | El podcast de trail-runningTRAILTALKS w/ Pablo Castillo (entrenador): "Longevidad en el deporte popular"Hoy comparto una charla que mantuve con Pablo Castillo (@pablocastillogr), entrenador de running y trail running, en su podcast “Hablemos de Correr”. Como has visto en el título de este episodio, en la charla abordamos la cuestión de la longevidad en el deporte popular, intentamos identificar algunas claves para poder correr siempre.
Algunos tips útiles que aparecen en la charla son:
1, descansa tanto como estresas tu sistema nervioso
2, come tanto como gastas
3, combina correr con otros deportes aeróbicos
4, sopesa si quieres un pico de rendimiento y romperte, o resultados mediocres pero sostenibles
5, revisa cuántas ayudas externas necesitas...
2023-11-1050 minCorrerPorSenderos | El podcast de trail-runningTRAILTALKS w/ Pablo Castillo (entrenador): "Longevidad en el deporte popular"Hoy comparto una charla que mantuve con Pablo Castillo (@pablocastillogr), entrenador de running y trail running, en su podcast “Hablemos de Correr”. Como has visto en el título de este episodio, en la charla abordamos la cuestión de la longevidad en el deporte popular, intentamos identificar algunas claves para poder correr siempre.
Algunos tips útiles que aparecen en la charla son:
1, descansa tanto como estresas tu sistema nervioso
2, come tanto como gastas
3, combina correr con otros deportes aeróbicos
4, sopesa si quieres un pico de rendimiento y romperte, o resultados mediocres pero sostenibles
5, revisa cuántas ayudas externas necesitas...
2023-11-1050 min
Correr con PropósitoEpisodio 217 Hablemos de la equipación para correr
Episodio 217 Hablemos de la equipación para correrLLEVANDO BUENA ROPA, OLVIDATE DEL TIEMPO
Cuando estás tratando de mejorar tu forma física en tus entrenamientos, la última cosa por la que tendrías que preocuparte es por las inclemencias climatológicas. Te tendría que dar igual que haga frío, calor o lluvia ya que la evolución de los tejidos de la era moderna hacen que te puedas olvidar de estos inconvenientes. Hablemos de la equipación para correr.
TE CUENTO UN POCO DE MI VIDA
Recuerdo perfectamente en mis inicios, cu...
2023-04-1219 min
Hablemos de perrosEpisodio #223: Hacer correr al perro le provoca estrésCuando sacas a pasear al perro le haces correr para cansarlo? pues eso podría ser una mala idea. Escucha el episodio y te lo cuento!! En este episodio número 223 de «Hablemos de Perretes,» quiero ayudarte a entender por qué correr mucho puede generar estrés en nuestros fieles amigos. Pero antes de sumergirnos en el ... Leer más
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2023-03-2116 min
Estrategas del Trail y Run#106 Correr SOLO vs. en GRUPO: ¿Cuál es MEJOR?Correr solo por la montaña puede tener muchos beneficios, algunos de ellos son:
✔️La soledad (del latín solĭtas, -ātis) es un estado de aislamiento en el cual un individuo se encuentra solo, sin acompañamiento de una persona o animal de compañía.
✔️Libertad: Correr solo te permite tener una mayor libertad de movimiento y ritmo, sin tener que preocuparte por seguir el ritmo de un grupo.
✔️Conexión con la naturaleza: Correr solo por la montaña te permite conectar más profundamente con la naturaleza y disfrutar de la belleza del paisaje sin distracciones.
✔️Concentración: Al no estar...
2023-02-2220 min
CorrerPorSenderos | El podcast de trail-runningEpisodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running.Si estás escuchando esto, es porque eres corresendas. Con toda probabilidad, recreacional y no profesional, pero corresendas al fin y al cabo. Eso significa que sales a correr con regularidad. Entre semana, seguramente, toque hacerlo por ciudad, quizás por alguna zona algo más natural, como bosque, paseo fluvial o senda costera, si se puede. Pero, fines de semana y festivos, sin falta, te escapas al monte a hacer trail, que es lo que nos gusta. No es necesario que sean los Alpes ni tan siquiera los Pirineos, Picos de Europa o los volcanes canarios. Se trata de pis...
2023-01-0418 minCorrerPorSenderos | El podcast de trail-runningEpisodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running.Si estás escuchando esto, es porque eres corresendas. Con toda probabilidad, recreacional y no profesional, pero corresendas al fin y al cabo. Eso significa que sales a correr con regularidad. Entre semana, seguramente, toque hacerlo por ciudad, quizás por alguna zona algo más natural, como bosque, paseo fluvial o senda costera, si se puede. Pero, fines de semana y festivos, sin falta, te escapas al monte a hacer trail, que es lo que nos gusta. No es necesario que sean los Alpes ni tan siquiera los Pirineos, Picos de Europa o los volcanes canarios. Se trata de pis...
2023-01-0418 min
Hablemos de correr con Pablo Castillo¿Cómo entrenar para no lesionarse? - Hablemos de correr - Directo 17/09/22 -En este nuevo programa, os aporto algunos consejos para poder entrenar y correr toda la vida sin lesionarse o con muy poco riesgo de lesión.
Si quieres entrenar conmingo, solo escríbeme a:
pablo@pablojcastillo.es
Si quieres comprar cualquier COROS, tienes un 5% de descuento con mi código:
PCASTILLO
en la web oficial: https://bit.ly/3z4L6QI
Si queréis entrenar conmigo sólo escribirme a:
pablo@pablojcastillo.es
Y estaré encantado de atenderos.
-----------ESCUCHA NUESTROS PODCAST-----------
- IVOOX:
http://www.ivoox.com/s_p2_580231_1.html
- APPLE PODCAST:
https://itunes.apple.com/es/podcast/neorider-trail-running-livetalks/id1392...
2022-09-191h 17Hablemos de correr con Pablo Castillo¿Cómo entrenar para no lesionarse? - Hablemos de correr - Directo 17/09/22 -En este nuevo programa, os aporto algunos consejos para poder entrenar y correr toda la vida sin lesionarse o con muy poco riesgo de lesión.
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2022-09-191h 17
Estrategas del Trail y Run#80 30km ¿Son necesarios para correr una MARATON?Uno de los grandes debates en la PLANIFICACIÓN es si es necesario entrenar 30 km antes de correr un maratón de asfalto.
La respuesta es: sí y no.
De hecho a lo largo de los años en la planificación TRADICIONAL de los corredores de ALTO RENDIMIENTO verás que realizan de forma constante esos 30 km o 35 km en sus planificaciones. Aquí radica una de las grandes diferencias de si entrenar o no los 30 o 35 km.
Vamos a desgranarlo un poco.
Sí aprendes y lees sobre la planificación tradicional verás que todas se basan única y exclusivame...
2022-08-2414 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de Correr Directo - 30/07/22 - Los mejores libros sobre correr.Nuevo episodio semanal en el que respondo a vuestra preguntas y hablamos sobre libros de correr pero no libros técnicos, sino libros más filosóficos o novelas sobre el correr y el trail running.
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2022-08-011h 15Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de Correr Directo - 30/07/22 - Los mejores libros sobre correr.Nuevo episodio semanal en el que respondo a vuestra preguntas y hablamos sobre libros de correr pero no libros técnicos, sino libros más filosóficos o novelas sobre el correr y el trail running.
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Y estaré encantado de atenderos.
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2022-08-011h 15
HABLEMOS DE PAVADAS🎙Juegos Recomendables Y LowcostEn este episodio recomendamos 6 juegos que son muy económicos y además pueden correr en cualquier PC .
2022-05-1649 min
Transformando nuestro puebloHablemos de Running: ¿Cómo comenzar a correr? Ep 1Podcast auspiciado por GGO Runners ¿Quieres comenzar a correr? ¿no sabes como hacerlo? Aquí lo explicamos de forma sencilla. El Coach Camacho será tu guía en este podcast para que puedas comenzar en este deporte que tanto nos apasiona. Deja tus comentarios, sugerencias, serán bienvenidas en este podcast. #running #podcast #5k #10k #GGORunners --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carlosarmando07/message
2022-02-1752 min
Transformando Nuestro Pueblo (TNP)Hablemos de Running: ¿Cómo comenzar a correr? Ep 1Podcast auspiciado por GGO Runners ¿Quieres comenzar a correr? ¿no sabes como hacerlo? Aquí lo explicamos de forma sencilla. El Coach Camacho será tu guía en este podcast para que puedas comenzar en este deporte que tanto nos apasiona. Deja tus comentarios, sugerencias, serán bienvenidas en este podcast. #running #podcast #5k #10k #GGORunners
2022-02-1751 min
Roja, con Ophelia PastranaParece los mejores tenis son.. no usar tenis. Correr sin zapatos. /Roja, En VivoCorrer descalzxs o sin suela, si se puede. ¿Y entonces?
Este tema es mucho .. mucho más profundo de lo que parece.
Hablemos de esto.
El show es en vivo así que no me responsabilizo por... mucho.
2022-01-313h 40
Hablemos De TradingEP#51: Herramientas de trading Parte 1Hola!
Feliz inicio de semana para todos nuestros oyentes!
Empezamos un nuevo seriado con mucha emoción en el que les hablaremos sobre las herramientas para mejorar tu trading y te ayuden a tener un panorama más claro y general del mercado. En esta oportunidad hablaremos sobre FINVIZ.com, una página muy poderosa que principalmente usamos para escanear acciones y nos sirve para correr nuestro filtro semanalmente. En el episodio vamos a enseñarles cuales son las particularidades que tiene esta página que en su versión gratuita es muy completa para poder v...
2021-08-3052 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - ¿Se puede correr estando resfriado?En el episodio de hoy os cuento mi experiencia personal con el resfriado y con el entrenamiento y lo aderezo con lo que nos dice la literatura científica acerca de ello. Vamos que os respondo a la pregunta del título.
Podéis contactar conmigo en:
Web: www.pablojcastillo.es
email: pablo@pablojcastillo.es
Youtube: Pablo Castillo
Instagram: PablocastilloGR
Twitter: @neorider
2021-07-0813 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - ¿Se puede correr estando resfriado?En el episodio de hoy os cuento mi experiencia personal con el resfriado y con el entrenamiento y lo aderezo con lo que nos dice la literatura científica acerca de ello. Vamos que os respondo a la pregunta del título.
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2021-07-0813 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Hidratarse para correr, más importante de lo que se piensaEn este nuevo episodio, os hablo de la importancia de la hidratación, tanto antes, como durante y después de correr.
Es un tema de mucha importancia y espero que os aclare muchas dudas sobre el mismo.
Podéis contactar conmigo en:
Web: www.pablojcastillo.es
email: pablo@pablojcastillo.es
Youtube: Pablo Castillo
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2021-06-2911 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Hidratarse para correr, más importante de lo que se piensaEn este nuevo episodio, os hablo de la importancia de la hidratación, tanto antes, como durante y después de correr.
Es un tema de mucha importancia y espero que os aclare muchas dudas sobre el mismo.
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2021-06-2911 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Correr sin lesiones, ¿es posible?En este nuevo programa os hablo de un estudio de la Fundación Mapfre sobre las lesiones en los corredores y cómo se puede conseguir correr sin lesionarse. También os hablo de mi experiencia de 39 años como corredor.
Podéis contactar conmigo en:
Web: www.pablojcastillo.es
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2021-06-2411 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Correr sin lesiones, ¿es posible?En este nuevo programa os hablo de un estudio de la Fundación Mapfre sobre las lesiones en los corredores y cómo se puede conseguir correr sin lesionarse. También os hablo de mi experiencia de 39 años como corredor.
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2021-06-2411 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Evitar los problemas de estómago al correr largas distanciasEn este nuevo episodio, os cuento mi experiencia personal con las nauseas y los vómitos en las carreras, tanto durante como al finalizar y cómo los he solucionado.
Espero que os pueda ayudar.
Podéis contactar conmigo:
email: pablo@pablojcastillo.es
instagram: @pablocastillogr
Youtube: Pablo Castillo
Entreno de forma personalizada a sólo 20 personas. Si te interesa cuidar tu salud y entrenar, contactar conmigo.
2021-06-0313 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Evitar los problemas de estómago al correr largas distanciasEn este nuevo episodio, os cuento mi experiencia personal con las nauseas y los vómitos en las carreras, tanto durante como al finalizar y cómo los he solucionado.
Espero que os pueda ayudar.
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Entreno de forma personalizada a sólo 20 personas. Si te interesa cuidar tu salud y entrenar, contactar conmigo.
2021-06-0313 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - LA FUERZA - Cualidades físicas para correr un ultra trailEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de una de las cualidades físicas necesarias para correr un ultra trail. Y en concreto os hablo de la fuerza.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
Email: pablo@pablojcastillo.es
Twitter e instagram: @pablocastillogr
Youtube: Pablo Castillo
2021-05-2611 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - LA FUERZA - Cualidades físicas para correr un ultra trailEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de una de las cualidades físicas necesarias para correr un ultra trail. Y en concreto os hablo de la fuerza.
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2021-05-2611 min
Hablemos de correr con Pablo Castillohablemos de correr - Cualidades físicas para correr un ultra trail - La resistenciaEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de una de las cualidades físicas necesarias para correr un ultra trail.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-05-1213 minHablemos de correr con Pablo Castillohablemos de correr - Cualidades físicas para correr un ultra trail - La resistenciaEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de una de las cualidades físicas necesarias para correr un ultra trail.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-05-1213 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Utilizar bastones en trail runningEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de los bastones, de sus beneficios y de cómo usarlos a la hora de correr por la montaña. Además os cuento, cómo los uso yo.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-05-0709 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Utilizar bastones en trail runningEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de los bastones, de sus beneficios y de cómo usarlos a la hora de correr por la montaña. Además os cuento, cómo los uso yo.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-05-0709 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Estiramientos ¿Sí o no?En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de los estiramientos, de sus beneficios y de sus problemas. Y os cuento mi opinión sincera sobre si se debe estirar o no a la hora de correr
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-05-0513 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Estiramientos ¿Sí o no?En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de los estiramientos, de sus beneficios y de sus problemas. Y os cuento mi opinión sincera sobre si se debe estirar o no a la hora de correr
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-05-0513 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Otras excusas para correr por montañaEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os desmonto otras dos excusas más a la hora de salir a correr por la montaña.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-3011 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Otras excusas para correr por montañaEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os desmonto otras dos excusas más a la hora de salir a correr por la montaña.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-3011 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Excusas para correr por montaña (1)En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os desmonto dos excusas que me llegan en algunas preguntas y son las más comunes a la hora de salir a correr por la montaña.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-2813 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Excusas para correr por montaña (1)En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os desmonto dos excusas que me llegan en algunas preguntas y son las más comunes a la hora de salir a correr por la montaña.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-2813 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - ¿Cómo elegir zapatillas para correr por montaña?En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento cómo elegir las mejores zapatillas para correr por montaña. Si eres novato este episodio te interesa y si eres un experto, puede que algunas de las ideas te ayuden.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-2310 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - ¿Cómo elegir zapatillas para correr por montaña?En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento cómo elegir las mejores zapatillas para correr por montaña. Si eres novato este episodio te interesa y si eres un experto, puede que algunas de las ideas te ayuden.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-2310 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr -¿Correr solo o acompañado en la montaña?En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento qué es mejor para los que comienzan, si salir al monte solos o acompañados. Ambas cosas tienen sus pros y sus contras. VAMOS A DESCUBRIRLO.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-2109 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr -¿Correr solo o acompañado en la montaña?En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento qué es mejor para los que comienzan, si salir al monte solos o acompañados. Ambas cosas tienen sus pros y sus contras. VAMOS A DESCUBRIRLO.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-2109 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Consejos para comenzar en Trail Running si ya corresEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento cómo podéis debutar en Trail Running y respondo a la pregunta de qué carrera es la ideal para comenzar en este bonito deporte.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-1910 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Consejos para comenzar en Trail Running si ya corresEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento cómo podéis debutar en Trail Running y respondo a la pregunta de qué carrera es la ideal para comenzar en este bonito deporte.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-1910 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Cómo debutar en Trail RunningEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento cómo podéis debutar en Trail Running y respondo a la pregunta de qué carrera es la ideal para comenzar en este bonito deporte.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-1511 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Cómo debutar en Trail RunningEn este nuevo episodio de Hablemos de correr, os cuento cómo podéis debutar en Trail Running y respondo a la pregunta de qué carrera es la ideal para comenzar en este bonito deporte.
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A correr que la vida es corta y se disfruta más corriendo
2021-04-1511 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Protagonistas de Ultra Sierra Nevada, los popularesSegundo episodio de este spinoff en el que hablamos con 4 participantes en alguna de las carreras de Ultra Sierra Nevada.
Les doy voz para que nos cuenten cómo ha sido su experiencia tanto en la prueba como en los meses de entrenamiento previos.
Esperamos que los disfrutéis mucho y que nos dejéis todos los comentarios que os parezcan oportunos para ayudarnos a mejorar.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
Email: pablo@pablojcastillo.es
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Youtube: Pablo Castillo
A correr
2021-04-1328 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - Protagonistas de Ultra Sierra Nevada, los popularesSegundo episodio de este spinoff en el que hablamos con 4 participantes en alguna de las carreras de Ultra Sierra Nevada.
Les doy voz para que nos cuenten cómo ha sido su experiencia tanto en la prueba como en los meses de entrenamiento previos.
Esperamos que los disfrutéis mucho y que nos dejéis todos los comentarios que os parezcan oportunos para ayudarnos a mejorar.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
Email: pablo@pablojcastillo.es
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A correr
2021-04-1328 min
Hablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - comienza el Spinoff de los LIVETALKSEpisodio especial en el que os presentamos el nuevo contenido del podcast, unos programas diferentes a los livetalks, para ampliar ello contenido que os ofrecemos.
Esperamos que los disfrutéis mucho y que nos dejéis todos los comentarios que os parezcan oportunos para ayudarnos a mejorar.
Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en:
Twitter e instagram como @neorider
Email: pablo@pablojcastillo.es
Youtube: Pablo Castillo
A correr
2021-04-1209 minHablemos de correr con Pablo CastilloHablemos de correr - comienza el Spinoff de los LIVETALKSEpisodio especial en el que os presentamos el nuevo contenido del podcast, unos programas diferentes a los livetalks, para ampliar ello contenido que os ofrecemos.
Esperamos que los disfrutéis mucho y que nos dejéis todos los comentarios que os parezcan oportunos para ayudarnos a mejorar.
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A correr
2021-04-1209 min
HUMANO¿Por qué y para qué tener un nodo de Bitcoin?, con Decentralized.b - Hablemos de Bitcoin (HDB75)¿Qué es un nodo? ¿Para qué sirve un nodo? ¿Por qué debería tener uno si ya tengo tiempo utilizando Bitcoin? Resolveremos estas y más dudas con decentralized_b, un bitcoiner pseudónimo muy activo en la comunidad hispanohablante.
¿Qué es un nodo de Bitcoin? - Correr un nodo NO ES necesario para usar Bitcoin (aunque es lo ideal) - Correr un nodo se vuelve necesario para el bitcoiner - ¿Para qué sirve un nodo de Bitcoin? - Tu nodo, tus reglas. - ¿Cuáles son las funciones que cumple un nodo de Bitcoin? - Tipo...
2021-01-051h 29
Corriendo sobre 50 PodcastYa no quiero correr más! Se acabó.Un episodio diferente... Hablemos de cuando ya no tenemos ganas de correr mas. Ya no es algo que nos apasiona. Como salir de esa manera de pensar. Que alternativas tenemos para cambiar nuestro estado de animo para volver a correr.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!
2020-11-3020 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando sobre Cómo nace Hablemos de Correr con Brenda RamírezHablamos de correr con Brenda Ramírez (@nutriologa_brendaramirez) - Ultra corredora y Nutrióloga mexicana, quien me entrevistó en un Instagram Live y hablamos sobre cómo nació la idea de crear “Hablemos de Correr”, mis inicios en el running y más. ¡Gracias Brenda esta bonita entrevista!
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2020-10-1652 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Óscar Gutiérrez - atleta salvadoreñoHablamos de correr con Óscar Gutiérrez (@oscargutierrezatleta) - atleta salvadoreño, en la entrevista en nuestro Instagram Live, donde conocimos sus inicios, experiencias en el running, su logro como medallista en el mundial de atletismo máster en España y mucho más.
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2020-10-1555 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Gerardo “Tigre” Bojórquez - Corredor de Ultra distancia salvadoreñoHablamos de correr con Gerardo “Tigre” Bojórquez (@tigrebojorquez) - Corredor de Ultra distancia salvadoreño, sobre sus experiencias en los Cruces de El Salvador, Guatemala y Honduras, eso y más en la entrevista.
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2020-10-1558 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Claudia Basagoitia - Odontóloga y Trail RunnerHablamos de correr con Claudia Basagoitia (@dra.basa) - Odontóloga y Trail Runner salvadoreña sobre la “Relación del Running y la Salud Bucal”, en qué nos afecta apretar los dientes o ingerir bebidas carbonatadas al correr, eso y más en la entrevista.
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2020-10-1457 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Gabriel Lartigue - Ultramaratonista mexicanoHablamos de correr con Gabriel Lartigue (@lartigol), Ultramaratonista mexicano campeón absoluto de 100 k en SkyUltrapico, con quien conversamos en Instagram Live, sobre su experiencia en los Panamericanos de 100k en Brasil donde obtuvo Medalla de Bronce por equipos representando a México, eso y más en la entrevista.
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2020-09-2257 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Lorena Menjivar - Fisicoculturista, Bikini Fitness, Runner aficionada y presentadora de televisiónHablamos de correr con Lorena Menjivar (@lorenmenjivar), Fisicoculturista, Bikini Fitness, Runner aficionada y presentadora de televisión, con quien conversamos en Instagram Live, sobre su experiencia en el fisicoculturismo y cómo vivir un estilo de vida saludable.
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2020-09-2057 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Gabriela Molina - Ultramaratonista - Experiencias en Eco Challenge Fiji, Ultra distancias y másHablamos de correr con Gabriela Molina (@gabijimolina), Ultramaratonista Guatemalteca, con quien conversamos en Instagram Live, sobre sus experiencias en Eco Challenge Fiji, Ultra distancias , 24 horas corriendo por Pacers for Hope (@pacersforhope) y más.
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2020-09-1944 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Nancy Morales - Maratonista - Cómo entrenar en familiaHablamos de correr con Nancy Morales (@namodan), Maratonista Guatemalteca, esposa y madre de 3 chicos, con quien conversamos en Instagram Live, sobre Cómo entrenar en familia.
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2020-09-1854 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Héctor Fuentes - Ultramaratonista - Cómo fue correr 24 horas continuas para Pacers For HopeHablamos de correr con Héctor Fuentes (@hectorfuentessv), Ultramaratonista salvadoreño y fundador de Pacers For Hope (@pacersforhope), con quien conversamos en Instagram Live, sobre cómo le fue correr 24 horas continuas para Pacers For Hope.
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2020-09-1655 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Héctor Fuentes - Ultramaratonista - Cómo se preparó para correr 24 horas continuasHablamos de correr con Héctor Fuentes (@hectorfuentessv), Ultramaratonista salvadoreño y fundador de Pacers For Hope (@pacersforhope), con quien conversamos en Instagram Live, sobre cómo se preparó para correr 24 horas continuas en el reto de Pacers For Hope.
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2020-09-1656 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Brenda Ramírez - Nutrióloga y Ultratrail runner - ¿El Chocolate y el Running son aliados?Hablamos de correr con Brenda Ramírez (@nutriologa_brendaramirez), Nutrióloga y Ultratrail runner mexicana, con quien conversamos en Instagram Live, sobre ¿El Chocolate y el Running son aliados?
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2020-09-1554 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Juan Ricardo Ferrero - UltraMaratonista ArgentinoHablamos de correr con Juan Ricardo Ferrero (@juanricardoferrero), UltraMaratonista Argentino, con quien conversamos en Instagram Live, sobre sus experiencias corriendo en la cordillera del Everest y la iniciativa Pacers For Hope (@pacersforhope)
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2020-09-1145 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Cami Farinelli - Psicóloga y Runner - El Auto Diálogo, el No control y la Resiliencia en el runningHablamos de correr con Cami Farinelli (@camifarinelli), Psicóloga y Runner argentina, con quien conversamos en Instagram Live, sobre el Auto Diálogo, el No control y la Resiliencia en el running y mucho más.
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2020-09-0642 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Albert Girón - Doctor y Psicólogo - Cómo abordar el DesconfinamientoHablamos de correr con Albert Girón (@doctorgironduarte), Doctor y Psicólogo salvadoreño, con quien hablamos en Instagram Live, sobre el proceso de “Desconfinamiento” - post cuarentena - desde el punto de vista médico y psicológico, quien nos dio algunos consejos y mucho más.
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2020-09-0645 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Brenda Ramírez - Nutrióloga y Ultratrail runner - Cómo recuperar los hábitos alimenticios post cuarentenaHablamos de correr con Brenda Ramírez (@nutriologa_brendaramirez), Nutrióloga y Ultratrail runner mexicana, con quien conversamos en Instagram Live, sobre cómo recuperar los hábitos alimenticios post cuarentena y mucho más.
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2020-09-0457 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Flor Oliva - Fisioterapeuta - Lesiones de runners post cuarentenaHablamos de correr con la licenciada Flor Oliva (@physio_sv), fisioterapeuta salvadoreña, con quien conversamos en un Instagram Live, sobre las lesiones de runners (y no runners) post cuarentana, algunos consejos de tratamientos caseros y otros que debes mejor ir donde un profesional, esto y mucho más.
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2020-09-0250 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Juan Pablo Gálvez - Ultramaratonista SalvadoreñoHablamos de correr con Juan Pablo Gálvez (@juanpablogalvezesa), Ultramaratonista Salvadoreño, con quien conversamos en Instagram Live, sobre sus inicios en el running, su experiencia en la ultramaratón del Himalaya (160 kms en 5 días / D+ 5,891 mts) y mucho más.
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2020-09-0157 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Liseth Urbina - UltraTail Runner SalvadoreñaHablamos de correr con Liseth Urbina (@lisethurbina), UltraTail Runner Salvadoreña, con quien conversamos en Instagram Live, sobre su experiencia en La Cordillera Challenge (130 kms en 3 días D+5,400), sus inicios en el trailrunning, la distancia ultra y mucho más.
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2020-08-3155 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Rosy Villalta - Única Salvadoreña con 5/6 Marathon MajorsHablamos de correr con Rosy Villalta (@rvillalta73), salvadoreña con 5/6 Marathon Majors, con quien conversamos en Instagram Live, sobre ser la única salvadoreña a la fecha con lograr realizar 5 de las 6 Marathon Majors, recordamos sus inicios en el running y algunos consejos de cómo participar en Majors y mucho más.
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2020-08-3054 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Aixa Martínez Recordista mundial triple IronmanHablamos de correr con la triatleta salvadoreña Aixa Martínez (@aixam84), recordista mundial triple Ironman, con quien conversamos en un Instagram Live, sobre esa gran experiencia, sus inicios en el running, consejos de cómo comenzar a incursionar en la triatlón y mucho más.
2020-08-3055 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablemos de Correr con Andrés Ramírez - Head Coach de AethoSportHablamos de correr con Andrés Ramírez (@aethosheadcoach), sobre los cómo regresar a correr post pandemia del COVID19, el uso de mascarillas y su experiencia en "La Travesía" donde corrió el equivalente a 10 maratones en 14 días, desde Bogotá hasta Medellín.
Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube
https://youtu.be/sXp7pvRyaiM
2020-06-2256 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablemos de Correr con Héctor Fuentes, Ultramaratonista Salvadoreño y miembro de Pacers for HopeHablamos de correr con Héctor Fuentes, Ultramaratonista Salvadoreño con quien recordamos sus inicios como runner, sus logros en el Trail Running, qué siente al correr en las montañas y de cómo nació la iniciativa de Pacers For Hope para apoyar a comunidades con necesidades.
2020-06-2149 min
Hablemos de Correr de Runner a Runner¿Cómo elegir un top o bra deportivo? con Gema PayáHablamos de correr con Gema Payá (@missleggingsrun) y nos dejó algunos tips de cómo las chicas deben elegir un top, sostén o bra deportivo según su cuerpo.
Además, nos dejó saber cómo se está volviendo a correr después de la cuarentena por el COVID-19 en España y nos recomendó algunas carreras que no te debes perder si viajas a España en un futuro.
No te pierdas el video de la entrevista en mi canal de youtube:
https://youtu.be/peyuIWMX3bc?sub_confirmation=1
2020-06-1058 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablemos de Correr con Sergio Noguera - Maratonista ArgentinoHablamos de correr con Sergio Noguera (@sermaraton), sobre los tipos de entrenamiento durante la cuarentena, de cómo se mantiene en forma, así como una reflexión sobre la cancelación de las carreras por el COVID19, en una entretenida plática en un Instagram Live el 1 de junio de 2020.
Puedes ver la entrevista completa en mi canal de youtube:
https://youtu.be/DECDRdiRpXY?sub_confirmation=1
2020-06-1056 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerConoce al grupo Addict Runners El Salvador de voz de su Director Nestor MartíEn una amena plática por Instragam Live el día 29 de mayo de 2020, en Hablemos de Correr, que sostuve con Nestor Martí, Director de Addict Runners El Salvador (@addictrunners_es), conocerémos qué es el grupo, cuál es su filosofía, cuándo y dónde entrenan.
Puedes ver la entrevista completa en mi canal de youtube:
https://youtu.be/_tWAu_-HH48?sub_confirmation=1
2020-06-0951 min
Blessed Girl: Academia de Bisuteria:🎙Podcast Ep 25. El desafío más grande que Dios 🙏 tiene para ti, llega en situaciones inesperadas🍃🌸Cuando decidimos quedarnos atrás, también dejamos atrás todo lo que Dios desea hacer de nosotros, por nosotros y por medio de nosotros. 🏄♀️ Aveces el desafío más grande que Dios tiene para ti, llega en situaciones inesperadas😳.
Hoy quiero que mires tu vida y te hagas la siguiente pregunta: Sigo estando en el viaje hacia adelante, o me he encontrado conformandome cuando debería haber estado avanzando?
Fuiste creada para correr no para siempre estar caminando, eso si, hay ciertas partes del camino que nos corresponde estar en “slow motion” cuando así lo requiera pero fuiste creada para alcanzar grandes...
2020-06-0409 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerMajo Alger: Beneficios de vivir un estilo de vida saludable a través del deporteEn este episodios una plática con Majo Alger (@majo_alger) quien practica Crossfit, hablé sobre los beneficios de vivir un estilo de vida saludable a través del deporte y una alimentación balanceada y controlada, para lograr cambios positivos de adentro hacia afuera.
Eso y más platicamos con Majo en un Instagram Live el día 22 de mayo de 2020.
Puedes ver el video completo en mi canal de Youtube:
https://youtu.be/UVCOgK-t7rQ
2020-06-0124 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Oskar Ruano - Director de Master Runners El SalvadorUna amena plática por Instagram Live el día 20 de mayo de 2020, en Hablemos de Correr, con Oskar Ruano, Director de Master Runners El Salvador (@masterrunners503), conocerémos qué es el grupo, cuál es su filosofía, cuándo y dónde entrenan.
Puedes ver el video completo en mi canal de youtube en el siguiente link:
https://youtu.be/Swl1zCMHTIg
2020-05-3054 min
Hablemos de Correr de Runner a Runner¿Qué es un Corredor Minimalista? Con Manuel Martínez UltramaratonistaEn esta ocasión hablamos con Manuel Martínez (@corredorminimalista503), ultramaratonista que además es un "Corredor Minimalista" y nos cuenta en qué consiste serlo y el proceso que lo llevó a tomar esa decisión.
También nos habla de cómo son sus entrenos durante la cuarentena por el COVID19, esto y más hablamos en un Instagram Live del 18 de mayo de 2020 en Hablemos de Correr de Runner a Runner.
Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube:
https://youtu.be/7BykrvDocG4
2020-05-2943 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Anita López - Coach de Fondistas SalvadoreñosLe preguntamos a la Coach Anita López, Directora de Fondistas Salvadoreños, si por el COVID19, habrá edición año 2020 de la Maratón de El Salvador, la respuesta nos la da en esta plática que tuvimos por Instagram Live el 13 de mayo de 2020.
Además, aprovechamos para pedirle algunos tips para entrenar en casa durante la cuarentena, esto y más en Hablemos de Correr.
Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube desde el siguiente link:
https://youtu.be/oQ3oIIC-JBY
2020-05-2848 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerDe Runner a Runner con Mauricio Salazar - MaratonistaEn este episodio les presento los tips que usó Mauricio Salazar para mejorar su preparación para un maratón.
Esta es una plática que tuve con @mausalazar1980 en mi programa Hablemos de Correr de Runner a Runner en Instagram el 6 de mayo de 2020.
Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube en el siguiente link:
https://youtu.be/_OefS0OE-Jc
2020-05-2646 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerDe Runner a Runner con Tania García y Max Velis - UltramaratonistasEn este episodio hablamos con Tania García y Max Velis, ultramaratonistas salvadoreños de calle y de montaña, sobre sus entrenos durante la cuarentena por el COVID19, con quienes iniciamos el espacio Hablemos de Correr de Runner a Runner, creado para conocernos mejor y compartir con otros corredores, todo sobre nuestra vida en el running. Que lo disfrutes.
Puedes ver el video completo en mi canal de Youtube:
https://youtu.be/K0zZDJ5DHGY
2020-05-2347 min
Hablemos de Correr de Runner a Runner¿Cómo manejar la ansiedad y el estrés causado por las cuarentenas?En este episodio hablamos con el Doctor Albert Girón, Médico general y Psicólogo, quien nos orienta cómo manejar la ansiedad y el estrés causado por las cuarentenas generadas por el COVID-19. Nos da unos tips que podemos aplicar para mantenernos bien, física, mental y espiritualmente.
Puedes ver el video completo en mi canal de youtube en el siguiente link:
https://youtu.be/2fYOMSQn49M
2020-05-2244 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerEntrevista a Ricardo Bonilla - Director de Trail Runners El SalvadorEn este episodio recordaremos la plática que tuve por Instagram Live con Ricardo Bonilla Director de Trail Runners El Salvador, a quien le consultamos, debido al COVID19 ¿qué pasará con las carreras de trail programadas para el año 2020? Escucha su respuesta y más información de otros temas, que lo disfrutes. Puedes ver el video en mi canal de Youtube:
https://youtu.be/aVcl3nvj1NA
2020-05-2153 min
Nunca se dijo PeorHablemos sobre - The Princess BrideBuenas!
Hoy les traigo un nuevo episodio en este Podcast, el mismo formara parte de la sección "Hablemos Sobre.." en la cual daré opiniones de películas y series que iré viendo.
En el Episodio del día de la fecha Hablaremos Sobre... The Princess Bride, una película de aventura, fantasía y comedia de 1987 que se ha convertido en un clásico con el correr de los años.
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/nuncasedijopeor/?hl=es-la
DISCORD:
https://d...
2020-05-2011 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Giovanni Landaverde de [EntreRunners]En el episodio de hoy, te traigo la plática que tuve por Instagram Live con Giovanni Landaverde Director de [EntreRunners], con quien hablamos sobre la edición año 2020 de las carreras de los 4 puntos cardinales, los 21 k de San Salvador y otros temas, que lo disfrutes.
Puedes ver el video en mi canal de Youtube en el siguiente link: https://youtu.be/9jKXYoXjZ0M
2020-05-2051 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerHablando con Iliana Herrera de Runners503En el episodio de hoy, te traigo parte de la entrevista que tuve por Instagram Live con Iliana Herrera de Runners503, con quien hablamos sobre la Carrera Runners503, edición año 2020, además de otros temas, espero que lo disfrutes.
Si deseas ver el video puedes hacerlo en mi canal de Youtube, te dejo el link y de paso te suscribes: https://youtu.be/pPHN7S8FBG0
2020-05-1953 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerEntrevista a Jaime Vilanova Director de Running4HelpEn este episodio te comparto la entrevista realiza, a través de un Instagram Live el 15 de abril de 2020, a Jaime Vilanova, Director de Running4Help, donde abordamos varios temas, entre ellos, la posibilidad de realizar la carrera "El Reto Powerade" en su versión del año 2020, debido a la pandemia del COVID19.
2020-05-1850 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerCoronavirus, ¿oportunidad o crisis para un runner?Ante la presencia del coronavirus, muchas carreras se han cancelado o suspendido temporalmente, en algunos países no se puede salir a correr o ir al gimnasio y por ellos la comunidad de runners lamenta esta situación y aún así, salen a correr.
Toda "crisis" te da la OPORTUNIDAD de sacar lo bueno, en este video abordo algunos aspectos y tips para no deprimirse o frustrarse. https://youtu.be/6T-ZGisIa2o
2020-05-1306 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerEl Running, durante y después del COVID19, con Leonardo "Colo" MourgliaEn este episodio les comparto la entrevista que tuve, a través de Instagram Live con Leonardo "Colo" Mourglia sobre sus puntos de vista de cómo la pandemia del coronavirus influirá en el running.
Acá el link de la entrevista en mi canal de Youtube y de paso, te puedes suscribir al mismo:
https://www.youtube.com/watch?v=Uo5WS1n6j9c&
2020-05-1151 min
Hablemos de Correr de Runner a RunnerT1-E0 La presentación Hablemos de CorrerHola, Soy David Cornejo y te doy la bienvenida a Hablemos de Correr, el Podcast. Esta es una nueva iniciativa para que podamos compartir todo sobre nuestra vida en el running: metas, triunfos, buenas prácticas, tips, aciertos, desaciertos y más.
Cada semana encontrarás al menos un capítulo donde compartiré consejos o tips de todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo (a las buenas o a las malas) sobre el running, acompañado también por otros profesionales como doctores, nutricionistas, fisioterapeutas, entrenadores y runners con más experiencia, para que junto con ellos aprendamos a tener un...
2020-05-0201 min
Hablemos de Hábitos21. ¿Qué es Acondicionamiento Físico Para La Vida?Mucho hemos escuchado hablar de los beneficios que tiene el moverte no sólo como un hábito y me refiero al ejercicio que puede ser cualquier tip desde yoga, correr, pilates entre otros mucho, ¡mucho más! Pero en esta ocasión tuvimos como invitada a Clauss quien tiene años dedicada a el acondicionamiento físico y nos platica cuales son los beneficios y por qué sí el mover hasta las pestañas.
Gracias por ser parte de esta familia Saludable,
Ale y Vera
@hablemosdehabitos
https://linktr.ee/hablemo...
2019-05-151h 05
Mis notas de #TODOSLOSDIASEpisodio 210 Hablemos de correr. Si tú vas, yo voy!Hablemos de correr y la manera en la que nosotros trabajamos para la obtención de resultados mediante el Axioma: Si tú vas, yo voy!
2018-11-2929 min