Shows
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#19: Herwin je vrijheid: Losbreken van pornografieverslavingSamenvatting:
Stop de strijd tegen porno-, seks- en fapverslaving. Leer hoe je moeiteloos vrijheid omarmt en een leven zonder mentale ketenen opbouwt.2025-05-0305 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#18: Doorbreek seksverslaving: Easy Peasy vs Sexaholics WhitebookSamenvatting:
Ontdek welke methode je écht bevrijdt van porno-, seks- of dwangmatig kijkgedrag. Vergelijk Easy Peasy en The Whitebook en kies je weg naar vrijheid.2025-04-2605 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#17: Bevrijd van porno & seksverslaving zonder strijdOntdek hoe je moeiteloos stopt met porno of seksverslaving. Geen strijd, maar vrijheid. De sleutel? Stop met vechten en kies voor inzicht.De Easy Peasy Methodecast onthult hoe je moeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1d Online:https://read.easypeasymethod.org/nl/2025-04-0505 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#16 De ultieme doorbraak: Hoe je een terugval voorkomtDeEasy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1d Online:https://read.easypeasymethod.org/nl/Leer waarom terugval geen mislukking is en ontdek bewezen strategieën om sterker dan ooit terug te komen.2025-03-2906 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#15 Geniale methode: Waarom stoppen met porno altijd wintDeEasy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1d Online:https://read.easypeasymethod.org/nl/Gebruik Pascal’s Weddenschap om in te zien dat stoppen met seksverslaving geen opoffering is, maar een gegarandeerde winst.2025-03-2206 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#14 Onthullende metaforen die je pornodrang blootleggenDeEasy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1d Online:https://read.easypeasymethod.org/nl/Leer hoe krachtige metaforen zoals de apenval en de klif je helpen de illusie van verslaving te doorbreken en vrij te worden.2025-03-1505 min
Arrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du Porno#8: Libérés du Porno Podcast: la Mélancolie Post-PornoLe podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syfOnline : https://easypeasy-method.com/fr/Lorsqu’on décide de se libérer de la dépendance au porno, un sentiment de tristesse ou de mélancolie, surnommé le « cafard », peut surven...2025-03-1406 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#13 Stop met twijfelen en versla je seksuele verslaving vandaagDeEasy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1d Online:https://read.easypeasymethod.org/nl/Ontdek waarom besluiteloosheid een mentale val is en hoe je direct de juiste keuze maakt om voorgoed te stoppen met verslaving.2025-03-0805 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#12 Onweerstaanbare strategieën om porno te verslaanDeEasy Peasy Methodecast onthult hoe je moeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀In deze podcast, strategieën uit: Your brain on Porn | Gary Wilson.Er is geen intentie om inbreuk te maken op auteursrechten van Gary Wilson | Your Brain on Porn. Mocht dit toch niet stroken met de geldende auteursrechten, neem dan alstublieft contact op via het contactformulier op de website https://easypeasy-method.com/nl/Paperback Easy Peasy:https://amzn.eu/d/cze6m1d Online:https://read.easypeasymethod.org/nl/Vind praktisc...2025-03-0106 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#11 Schokkende waarheid: Zo houdt dopamine seksverslaving in standDe Easy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naar blijvende vrijheid! 🚀In deze podcast: Het pornobrein, Gary Wilson Er is geen intentie om inbreuk te maken op auteursrechten van Gary Wilson | Your Brain on Porn. Mocht dit toch niet stroken met de geldende auteursrechten, neem dan alstublieft contact op via het contactformulier op de website https://easypeasy-method.com/nl/Paperback Easy Peasy: https://amzn.eu/d/cze6m1d Online: https://easypeasy-method.com/nl/Een easy peasy kijk op de boodschap van Gary Wilson hoe dopamine ontregeling je gev...2025-02-2206 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#10 Doorbreek Pornodwang en reset je brein voorgoedDeEasy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naar blijvende vrijheid! 🚀In deze podcast: Het pornobrein, Gary Wilson Er is geen intentie om inbreuk te maken op auteursrechten van Gary Wilson | Your Brain on Porn. Mocht dit toch niet stroken met de geldende auteursrechten, neem dan alstublieft contact op via het contactformulier op de website https://easypeasy-method.com/nl/Paperback Easy Peasy :https://amzn.eu/d/cze6m1dOnline:https://easypeasy-method.com/nl/Ontdek hoe rebooten je hersenen herstelt en je bevrijdt van de greep van seksuel...2025-02-1507 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#9 Bevrijd: De Makkelijke Manier om Online Seksverslaving te StoppenDeEasy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1d Online:https://read.easypeasymethod.org/nl/2025-02-0807 minArrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du Porno#7 : Gérer les déclencheurs pour un rétablissement réussi et sereinLe podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.
Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syf
Online : https://easypeasy-method.com/fr/
Apprenez à gérer les déclencheurs dans votre établissement avec des stratégies puissantes pour renforcer votre volonté et transformer l...2025-02-0508 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#8: Doorbreek Seksuele Afhankelijkheid: Bevrijding!DeEasy Peasy Methodecast onthult hoe jemoeiteloos uit de pornoval breekt. Slimme inzichten, krachtige strategieën en een helder pad naarblijvende vrijheid! 🚀Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1dOnline:https://read.easypeasymethod.org/nl/In deze aflevering gaan we het hebben over een veelvoorkomend gevoel tijdens je herstel: ontbering. Het klinkt zwaar, maar geen zorgen, we gaan het samen uitpakken, en misschien zie je het straks wel in een nieuw licht.We kennen het allemaal: dat stemmetje dat zegt: “Wat ben ik aan het doen? Hoe kan ik zonder dit verder?” Het gevoel dat je iets cruciaals opgeeft, klinkt bekend, toch? Maar volgens de Easy Pe...2025-02-0206 minArrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du Porno#5: Libérez-vous du porno : surmontez le "lavage de cerveau"Le podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.
Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syf
Online : https://easypeasy-method.com/fr/
Brisez le "lavage de cerveau" lié au porno avec Easy Peasy. Découvrez la vérité sur la privation et gagnez...2025-01-2906 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#7: Omgaan met Triggers en herwin Jouw Vrijheid en KrachtWelkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcastwaarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudigerdoor samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook!Paperback: https://amzn.eu/d/cze6m1dOnline: https://read.easypeasymethod.org/nl/Doneer voor audiobooks: https://gofund.me/c5846ea7Vandaag gaan we het hebben over triggers – die onverwachte momenten die je herinneren aan...2025-01-2208 minArrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du Porno#4 : Surmonter une addiction sexuelle : Confiance et état d'esprit aujourd'huiLe podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec
des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.
Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syf
Online : https://easypeasy-method.com/fr/
Découvrez
comment la méthode Easy Peasy et un état d'esprit positif transforment la
confiance en une clé pour surmonter une dépendanc...2025-01-2205 minArrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du Porno#2 Brisez la chaîne de l'addiction au porno : retrouvez votre libertéLe podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.
Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syf
Online : https://easypeasy-method.com/fr/
Comprendre et briser le cycle addictif du porno pour retrouver la liberté, la joie et des relations authentiques. Transformez votre vie dès aujourd'hui. 2025-01-1508 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#6: Overwin Angst: Breek Uit de Gevangenis van PornoWelkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcastwaarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudigerdoor samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook!Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1dOnline:https://read.easypeasymethod.org/nl/Doneer voor audiobooks: https://gofund.me/c5846ea7De Easy Peasy Methodec...2025-01-1507 min
Arrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du Porno#1: Libérés du Porno Podcast: La psyché et le corpsLe podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.
Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syf
Online : https://easypeasy-method.com/fr/
Bienvenue sur le podcast Easy Peasy Libérés du Porno, où nous explorons la méthode Easy Peasy pour surmonter l’addiction au porno en comprenant se...2025-01-0807 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#5: Easy Peasy Methode: Overwin Hersenspoeling en Leef VrijWelkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast
waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger
door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook!
Paperback: https://amzn.eu/d/cze6m1d
Online: https://read.easypeasymethod.org/nl/
Doneer voor audiobooks:
https://gofund.me/c5846ea7
Vandaag duiken we in het gevo...2025-01-0806 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#4: Een Positieve, Blije Mindset Transformeert Je ReisWelkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcastwaarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudigerdoor samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook!Paperback:https://amzn.eu/d/cze6m1dOnline:https://read.easypeasymethod.org/nl/Doneer voor audiobooks: https://gofund.me/c5846ea7Vertrouwen en mindset vor...2024-12-3007 minArrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du Porno#6: Libérés du Porno Podcast: La peurLe podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.
Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syf
Online : https://easypeasy-method.com/fr/
Aujourd’hui, concentrons-nous sur la peur, une émotion subtile mais puissante qui alimente l’addiction. Cette peur se manifeste par des pensées comme : "Tu ne pe...2024-12-2107 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#3: Een Truc van de Geest, Overwin Twijfel na het Stoppen met PornoWelkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast
waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger
door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook!
Paperback: https://amzn.eu/d/cze6m1d
Online: https://read.easypeasymethod.org/nl/
Doneer voor audiobooks:
https://gofund.me/c5846ea7
In deze aflever...2024-12-1805 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#2: Doorbreek de Cyclus: Word Vrij van Porno VerslavingWelkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast
waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger
door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook!
Paperback: https://amzn.eu/d/cze6m1d
Online: https://read.easypeasymethod.org/nl/
Doneer voor audiobooks:
https://gofund.me/c5846ea7
De "Chain for Lif...2024-12-1108 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek#1: Lichaam & Geest: Overwin Seksverslaving Met Easy PeasyWelkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast
waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger
door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook!
Paperback: https://amzn.eu/d/cze6m1d
Online: https://read.easypeasymethod.org/nl/
Doneer voor audiobooks:
https://gofund.me/c5846ea7
De Easy Peas...2024-12-0507 min
Arrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du PornoLibérés du Porno Podcast – Se MorfondreBienvenue dans le podcast Easy Peasy Libérés du Porno !Ici, nous plongeons ensemble dans la méthode Easy Peasy pour mettre fin à la pornographie de manière détendue. Avec un peu de magie de l'IA et des résumés créatifs, nous rendons le chemin vers une vie plus heureuse et sans dépendance plus facile. Dès que tu comprends comment fonctionne le piège de la dépendance, ton évasion de la "prison du porno" devient un véritable jeu d’enfant. Je suis vraiment heureux de ne plus être utilisateur et je souhaite que tu...2024-12-0505 min
Arrêter porno facile avec la méthode easy peasy - Livre audio et podcast : Libérés du PornoArrêter porno facile avec la méthode easy peasy (livre audio en français) Échappez à l'addiction sexuelle!Arrêtez de regarder du porno dès maintenant, sans aucun sentiment de sacrifice, de privation ou de perte.
Ce livre en open-source vous permettra d’arrêter votre addiction au sexe en ligne immédiatement, sans douleur, de manière permanente, sans faire appel à la volonté ni éprouver de sentiment de perte ou de sacrifice. Il ne vous jugera pas, ne vous fera pas honte, et ne vous forcera pas à prendre des mesures douloureuses.
Paperback : https://amzn.eu/d/1Um7syf
Online : https://easypeasy-method.com/fr/
La méthode Easy Peasy est une technique pour s...2024-09-293h 45
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboekQuit using porn! The easy peasy method (full audiobook English) Escape sex addiction!Stop watching porn now without any feeling of sacrifice, deprivation, or loss.The open-source book will enable you to quit your online sex addiction immediately, painlessly, and permanently, without willpower or any sense of loss or sacrifice. It won’t judge, shame, or pressure you into taking painful measures.
Paperback: Link
Online: Link
The Easy Peasy method is a technique to overcome pornography addiction, developed by Allen Carr. The book 'Easy Way to Stop Smoking' (in Dutch: 'Stoppen met roken') is the foundation of this method. After Allen Carr's passing, it was adapted in...2024-09-224h 40Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboekStoppen met porno! Easy Peasy Methode (Full audioboek) Ontsnap eenvoudig aan je pornoverslaving!Stop nu met porno zonder gevoel van opoffering, ontbering of tekort.’
Het open source boek zal je in staat stellen om onmiddellijk, pijnloos en permanent te stoppen met je online seksverslaving, zonder wilskracht of enig gevoel van verlies of opoffering. Het zal je niet veroordelen, beschamen of druk leggen om pijnlijke maatregelen te ondergaan.
Paperback: Amazon
Online: Link
De Easy Peasy methode is een techniek om te pornografie verslaving te doorbreken, ontwikkeld door Allen Carr. Het boek "Easy Way to Stop Smoking" (in het Nederlands: "Stoppen met roken") is de ba...2024-09-205h 30Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek33. Easy peasy methode van stoppen met porno (Ik heb een droom)Hoofdstuk 33.
Het boek eindigt met een oproep tot bewustwording en actie tegen de normalisering van porno. De auteur droomt van een wereld waarin porno kritisch wordt bekeken en de negatieve effecten worden onderkend. Er is een groeiende sociale verschuiving tegen porno, met online gemeenschappen die verandering bevorderen. Sluit je aan en help mee.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/2024-08-2701 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek32. Easy peasy methode van stoppen met porno (Instructies)Hoofdstuk 32 van EasyPeasy 'Instructies en affirmaties' benadrukt het belang van het strikt volgen van de instructies om te stoppen met het kijken naar porno. Het hoofdstuk moedigt aan om direct te stoppen, geen enkele verleiding toe te geven, en herinnert eraan dat er niets wordt opgeofferd. Affirmaties helpen om de mentale kracht te versterken en de voordelen van een pornovrij leven te ervaren.2024-08-2402 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek31. Easy peasy methode van stoppen met porno (Terugvallen, Masturbatie en orgasme, partner van)EasyPeasy hoofdstuk 31 -
Als je vrienden porno gebruiken, probeer dan niet te pushen dat ze moeten stoppen, maar help ze om dit boek te lezen en hun situatie te begrijpen. Dwingen werkt averechts; in plaats daarvan kun je hen wijzen op ervaringsverhalen van ex-gebruikers en de voordelen van een pornovrij leven. Als je zelf wilt stoppen, hoef je je partner niet direct in te lichten, tenzij je het moeilijk vindt en hun steun nodig hebt. Wees geduldig tijdens het herstelproces; zowel jij als je partner hebben tijd nodig om te genezen. Bij terugval, zie het niet als falen, maar als...2024-08-2324 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek30. Easy peasy methode van stoppen met porno (Help de gebruiker)EasyPeasy hoofdstuk 30 'Help andere gebruikers' -
Pornogebruikers voelen paniek door de veranderende perceptie van internetporno, erkend als verslavender dan traditionele porno. Ondanks toenemend bewustzijn en onderzoeken, blijven veel gebruikers vastzitten, gevangen in hersenspoeling en schaamte. Stoppen is moeilijker geworden door maatschappelijke veranderingen, maar hulp en begrip zijn cruciaal om de verslaafde te ondersteunen.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/2024-08-2307 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek29. Easy peasy methode van stoppen met erotiek verslaving (Twijfelen)Easypeasyway hoofdstuk 29 -
De strijd is tegen de valstrik van de porno-industrie. De vreugde van het helpen ontsnappen aan deze verslaving gaat vaak gepaard met frustratie, vooral bij degenen die terugvallen. Veel mensen die stoppen, komen terug omdat ze de verslaving verkeerd begrijpen. Ze denken dat ze af en toe kunnen terugvallen zonder ernstige gevolgen, wat niet klopt. Stoppen is eenvoudig, maar het volhouden is cruciaal. Wees je bewust van de illusie dat porno voordelen zou hebben en vermijd misverstanden over de noodzaak van wilskracht. Het belangrijkste is om niet te twijfelen en geen alternatieven te zoeken. Als je vastbesloten...2024-08-2213 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek28. Easy peasy methode van stoppen met je seksueel compulsieve verslaving (De laatste keer)Easypeasyway hoofdstuk 28.0 -
Voordat je je laatste bezoek aan je favoriete pornosite brengt, controleer je of je zeker bent van succes en of je je opgewonden voelt over het bereiken van je doel. Als je twijfels hebt, herlees het boek en maak een plechtige belofte om nooit meer terug te keren. Vergeet de angst voor falen en herinner je dat het stoppen niet alleen mogelijk is, maar ook plezierig is. Sluit je browser met een gevoel van vrijheid, niet van beperking. Realiseer je dat je een niet-gebruiker bent zodra je afsluit, en vermijd het terugvallen in oude gewoonten door nooit...2024-08-2209 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek27. Easy peasy methode van stoppen met seksverslaving (Openbaring)Easypeasy hoofdstuk 27 'Openbaring' -
Binnen drie weken na het stoppen ervaren veel ex-gebruikers een 'moment van onthulling', wanneer ze beseffen dat de verslaving volledig voorbij is. Dit gevoel van bevrijding leidt vaak tot medelijden met huidige gebruikers. Mensen die de wilskrachtmethode gebruiken, ervaren deze openbaring meestal niet, omdat ze blijven geloven dat ze een opoffering doen. Het moment van onthulling kan soms al binnen enkele dagen optreden. Het belangrijkste is om niet te wachten op een specifiek moment, maar direct te genieten van de bevrijding van de verslaving.2024-08-2205 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek26. Easy peasy methode van stoppen met seks verslaving (Verleiding)EasyPeasy hoofdstuk 26 -
Het vermijden van verleidingen bij het stoppen met porno hangt af van persoonlijke voorkeur. Angst voor afkickverschijnselen kan leiden tot terugvallen, vooral als je twijfelt aan je vermogen om zonder porno te overleven. Twee fasen van angst spelen een rol: de onmiddellijke angst om zonder porno te leven en de langdurige angst dat toekomstige situaties moeilijk zullen zijn zonder porno. Het vermijden van verleidingen kan helpen, maar te veel voorzichtigheid kan de angst vergroten. Ga uit en geniet van sociale gelegenheden om jezelf te bevrijden van de druk.2024-08-2204 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek25. Easy peasy methode van stoppen met hyperseksualiteit (Alternatieve vervulling)Easypeasyway hoofdstuk 25 -
Gebruik geen alternatieven zoals porno-dieet of statische afbeeldingen om je verlangen te stillen. Deze verlengen alleen de verslaving en houden je brein bezig met porno. Porno is geen gewoonte maar een dopamineverslaving, en elke vervangende vorm houdt de hersenspoeling levend. Door onmiddellijk te stoppen en de hersenspoeling te elimineren, bevrijd je jezelf sneller van de verslaving. Onthoud dat geen enkele vervangende vorm echt helpt; het echte probleem is de verslaving zelf, niet de middelen die je probeert te vermijden.2024-08-2207 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek24. Easy peasy methode van stoppen met pornoverslaving (mijn uitzonderlijke verslaving?)Easypeasy hoofdstuk 24 -
De moeilijkheid om te stoppen met porno varieert door persoonlijke factoren zoals beroep, omstandigheden en stress. Sommige professionals ervaren extra druk door angst en stress, wat hun stopproces bemoeilijkt. Evenzo kunnen ouders en studenten worstelen met verveling en stress. Het belangrijkste is om negatieve gedachten te weerstaan en een positieve houding te behouden. Het vermijden van triggers en het negeren van negatieve dagen helpt je om sterker door de ontwenningsperiode heen te komen en je verslaving effectief te overwinnen.2024-08-2205 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek23. Easy peasy way methode van stoppen met porno verslaving (één klein kijkje maar)EasyPeasy hoofdstuk 23 'Slechts 1 keer kijken' -
Het nemen van zelfs één klein kijkje naar porno kan verwoestend zijn voor je moraal. Dit versterkt zowel de fysieke drang als de psychologische verslaving, wat het moeilijker maakt om volledig te stoppen. Het lijkt misschien onschuldig, maar het houdt je verslaving in stand en maakt het makkelijker om opnieuw toe te geven.2024-08-2202 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek22. Easy peasy way methode van stoppen met porno (Ontwenningsperiode)(Afkicken)Easypeasyway hoofdstuk 22 -
Tijdens de ontwenningsperiode kun je last krijgen van twee soorten symptomen: dopamine-ontwenning en psychologische triggers. Dopamine-ontwenning veroorzaakt een leeg, hongerig gevoel, terwijl psychologische triggers van externe stimuli zoals reclames en internetgebruik komen. Het niet begrijpen van deze factoren bemoeilijkt het stoppen. Dopamine-ontwenning is vergelijkbaar met honger en vereist mentale kracht om te overwinnen. Triggers ontstaan door gewoontes en associaties. Het vermijden van deze triggers en het hebben van een positieve mindset zijn cruciaal. Het doorstaan van deze periode leidt tot een bevrijdend gevoel en een leven zonder porno, met aanzienlijke voordelen voor welzijn en vrijheid.2024-08-2212 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek21. Easyway methode van stoppen met internetporno (Overwinnen van porno-verslaving)EasyPeasy hoofdstuk 21 -
In dit hoofdstuk wordt een eenvoudige manier gepresenteerd om te stoppen met porno. Volg twee stappen: 1) Beslis definitief dat je nooit meer porno zult kijken. 2) Wees blij en verheug je hierover. Het belangrijkste obstakel bij het stoppen is niet de dopamineverslaving, maar de hersenspoeling. Door alle mythen te ontkrachten en te begrijpen dat porno je niets positiefs biedt, wordt stoppen veel eenvoudiger. Verander je mindset en erken dat het stoppen je vrijheid en welzijn zal verbeteren. Voorkom twijfel en kijk met vreugde naar je beslissing om te stoppen. Na drie weken van onthouding zal het verlangen afnemen.2024-08-2210 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek20. Easyway methode van stoppen met porno (Valse beweegredenen)EasyPeasy hoofdstuk 20 'valse beloningen' -
Veel gebruikers die proberen te stoppen met porno creëren valse prikkels, zoals zichzelf belonen na een maand zonder porno, wat uiteindelijk de twijfel vergroot en het gevoel van opoffering versterkt. Dit kan leiden tot een nieuw verlangen naar porno of andere verslavingen. Het koppelen van stoppen aan externe beloningen of groepsdruk werkt vaak averechts. In plaats van je te richten op valse prikkels, focus op waarom je porno niet nodig hebt. Besef dat het stoppen je vrijheid en welzijn verbetert zonder extra druk of onrealistische verwachtingen. Bewustzijn kan helpen om verlangens en gedachten te b...2024-08-2206 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek19. Easyway methode van stoppen met porno (Seksuele alter-ego?)(Verslaafd aan porno?)EasyPeasy hoofdstuk 19 'Mijn seksuele alter-ego?' -
De mythe dat porno slechts een alter ego vertegenwoordigt en geen invloed heeft op echte romantische relaties is onjuist. Porno veroorzaakt neurologische veranderingen die je romantische leven ondermijnen. Het bevordert voyeurisme en verhoogt de behoefte aan steeds intensere prikkels, wat je seksleven beïnvloedt en je beloningscircuit versterkt. Deze verslaving kan leiden tot escalatie en andere verslavende gedragingen. Het doorbreken van porno-gewontes herstelt je zelfvertrouwen en zelfrespect, en helpt bij het herstellen van je echte relaties.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/2024-08-2205 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek18. Easy Peasy methode van stoppen met porno (plezier van porno)Easypeasyway hoofdstuk 18 -
Je zult geen plezier missen na het stoppen met porno. Zodra de verslaving verdwijnt, zul je je fysiek en mentaal beter voelen en beter met stress omgaan. Het enige gevaar is de invloed van huidige gebruikers, die porno als normaal beschouwen. Realiseer je dat ex-gebruikers die jaloers zijn, de verslaving niet goed begrijpen. In werkelijkheid zijn gebruikers vaak ongelukkig en verslagen. Voel geen jaloezie, maar medelijden, want de verslaving verergert alleen maar en leidt tot een leven van slechte gezondheid en zelfvertrouwen.2024-08-2204 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek17. Easyway methode van stoppen met internetporno (Verslaafd? Wanneer stop je?)Easypeasy hoofdstuk 17 -
Timing is cruciaal bij het stoppen met internetporno, en het doorbreken van de fysieke ontwenning en brainwashing. Plan je poging zorgvuldig buiten stressvolle tijden en voorspel mogelijke uitdagingen. Vermijd uitstel en start zo snel mogelijk. Door je voor te bereiden en het proces serieus te nemen, kun je succesvol stoppen en genieten van een gezonder leven.2024-08-2211 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek16. Easyway methode van stoppen met internetporno (Is porno kijken een gewoonte?)Easypeasyway hoofdstuk 16 -
Stoppen met internetporno is essentieel voor geestelijke en lichamelijke gezondheid. Hoewel wetenschappelijke kennis dit bevestigt, weten gebruikers al dat het verslavend en schadelijk is. Moderne mannen realiseren zich dat porno hen sociaal geïsoleerd maakt. Steeds meer mensen streven naar abstinentie en persoonlijke groei.
Boek:
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/2024-08-2204 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek15. Easy peasy methode van stoppen met porno (de casual gebruiker van porno)Easypeasyway hoofdstuk 15 -
De casual gebruiker van opwindende content op "onschuldige" media platforms kan onbewust verslaafd raken aan hun inhoud, wat leidt tot verlies van zelfbeheersing. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor persoonlijke relaties, zoals problemen met een partner door het negeren van seksuele behoeften. De tijdelijke bevrediging die deze content lijkt te bieden kan de gebruiker bedriegen, waardoor ze denken dat ze controle hebben, terwijl ze uiteindelijk toch terugvallen in hun oude verslavingen. Het voortdurende zoeken naar nieuwe prikkels houdt de verslaving in stand.2024-08-2204 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek14. Easy peasy methode van stoppen met porno (pornogebruikers)EasyPeasy hoofdstuk 14 -
Veel mensen die porno regelmatig kijken, wensen dat ze zoals anderen waren die het slechts af en toe doen. Ondanks de overtuiging dat ze zonder problemen een week zonder porno kunnen, is deze uitspraak vaak een poging om een verborgen verslaving te rechtvaardigen. Veel af en toe gebruikers worden verslaafd, omdat de illusie van plezier groter is en ze minder bewust zijn van de schade. Zelfs incidentele gebruikers ervaren vaak seksuele disfunctie en hebben moeite met stoppen. De waarheid is dat porno verslavend is, waarbij afkickverschijnselen en de zoektocht naar nieuwigheid leiden tot steeds meer gebruik. Het...2024-08-2023 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek13. Easy peasy methode van stoppen met porno (Slechts één blik)Easypeasyway hoofdstuk 13 -
Het idee van “slechts één blik” is een mythe die je moet loslaten. Eén blik kan je verslaving aanwakkeren, zelfs na pogingen om te stoppen. Het idee dat één sessie je niet zal schaden is verkeerd; het kan je opnieuw in de verslaving trekken. Dit geldt voor speciale gelegenheden en moeilijke tijden. In werkelijkheid bestaat er geen ‘onbeduidende’ sessie. Het is cruciaal om deze mythe te weerleggen en te begrijpen dat volledig stoppen de enige manier is om blijvende bevrijding te vinden.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/2024-08-2004 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek12. Easy peasy methode van stoppen met porno (Pornoconsumptie verminderen?)Easypeasyway hoofdstuk 12 -
Pas op! Minderen is vaak een misleidende stap naar stoppen. Veel gebruikers proberen hun porno-consumptie te verminderen als een manier om controle te krijgen, maar deze aanpak kan fataal zijn. Minderen leidt vaak tot voortdurende worsteling en het vasthouden aan de verslaving. In plaats van echte bevrijding te vinden, ervaren gebruikers alleen maar meer afkickverschijnselen en ongemak. Ze blijven worstelen met hun verlangen en zijn nooit echt tevreden. Het beste is om in één keer volledig te stoppen om jezelf niet te blijven martelen.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/2024-08-2009 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek11. Easy peasy methode van stoppen met porno (De wilskrachtmethode van stoppen met pornografie)EasyPeasy hoofdstuk 11 -
De wilskrachtmethode voor het stoppen met porno wordt vaak als moeilijk gepresenteerd, maar kan eenvoudig zijn als je het juiste perspectief hebt. Het idee dat stoppen moeilijk is, komt voort uit zelfopgelegde beperkingen en illusies. Porno is niet essentieel voor overleving en niemand dwingt je het te gebruiken. De echte uitdaging ligt in de hersenspoeling en de overtuiging dat stoppen een opoffering is. Gebruikers denken vaak dat ze kunnen stoppen wanneer ze willen, maar worden steeds opnieuw verleid door stress en andere triggers. In werkelijkheid is het de mentale strijd en de illusie van afhankelijkheid die het...2024-08-2018 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek10. Easy peasy methode van stoppen met porno (Voordelen)Easypeasyway hoofdstuk 10 - Voordelen van pornografie gebruik en lustverslaving zijn niet-bestaand.2024-08-2000 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek9. Easy peasy methode van stoppen met porno (Gezondheid)Easypeasyway hoofdstuk 9.0 -
Hersenspoeling maakt het moeilijk voor porno-gebruikers, vooral jongeren, om de gezondheidsrisico's te erkennen. Ze negeren de schade en neigen tot ontkenning, zelfs als ze geconfronteerd worden met ernstige gevolgen. Stel je voor dat je een waarschuwing ontvangt van je internetrouter over de gevaren van porno; zou je nog blijven kijken? De meeste gebruikers zouden een duidelijk risico vermijden, maar niet de verslavende werking van porno. Ze merken pas later de schade op, zoals depressie en verminderde levenskwaliteit, omdat ze het effect van hun verslaving pas echt ervaren wanneer ze ouder worden. Het is belangrijk om je bewust...2024-08-2015 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek8. Easy peasy methode van stoppen met porno (Tijd besparen)Easypeasyway hoofdstuk 8 -
Gebruikers van porno erkennen vaak de redenen voor stoppen als gezondheid, religie of stigma, maar veel worstelen met het besef dat ze in zelfopgelegde slavernij leven. Het probleem met porno is dat het kostbare tijd verslindt. Zelfs een paar uur per week op porno kan, op lange termijn, leiden tot enorme tijdsverspilling en gezondheidsproblemen. Dit kost niet alleen geld maar vernietigt ook je welzijn. Besef hoeveel tijd je verliest en vergelijk het met een waardevol aanbod dat je zou aannemen zonder aarzeling. Stoppen met porno betekent enorme winst in tijd en gezondheid.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
...2024-08-2007 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek7. Easy peasy methode van stoppen met porno (Angst van verliezen)Easypeasyway hoofdstuk 7 -
Pornoverslaving wordt versterkt door de angst om plezier te verliezen of niet met stress om te kunnen gaan. Dit is echter een illusie; porno vult geen leegte, het creëert er juist een. Net als een zalf die een kwaal verergert, verergert porno het probleem. Stoppen leidt tot psychologische voordelen zoals terugkeer van zelfvertrouwen, vrijheid van slavernij en het verdwijnen van schuldgevoelens. Uiteindelijk is er niets om op te geven, maar veel te winnen.2024-08-2007 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek6. Easy peasy methode van stoppen met porno (Aspecten van hersenspoeling / brainwashing)Easypeasyway hoofdstuk 6 bespreekt verschillende aspecten van hersenspoeling door pornografie. Het hoofdstuk benadrukt dat maatschappelijke invloeden, mediavoorstellingen en persoonlijke ervaringen bijdragen aan een misleidende aantrekkingskracht tot porno, wat leidt tot een vicieuze cirkel van verslaving en terugval. De angst voor afkickverschijnselen, zoals stress en concentratieproblemen, versterkt deze verslaving. Porno lijkt ontspanning en plezier te bieden, maar vernietigt juist geleidelijk het zenuwstelsel en het zelfvertrouwen, wat leidt tot meer stress en een verminderd energieniveau. Dit alles versterkt de hersenspoeling, waarbij gebruikers denken dat porno hun helpt, terwijl het hun mentale en fysieke gezondheid ondermijnt. Het hoofdstuk concludeert dat het doorbreken van deze...2024-08-2020 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek5. Easy peasy methode van stoppen met porno (Hersenspoeling / brainwashing)Easypeasyway hoofdstuk 5 -
Het hoofdstuk bespreekt de kracht van hersenspoeling en hoe deze ons aanzet tot het gebruik van internetporno. Onze hersenen zijn niet voorbereid op de overvloed aan prikkels die online beschikbaar zijn, wat leidt tot een sterke verslaving. Het idee dat je altijd bevredigd moet worden en dat seks een hoogtepunt van het leven is, wordt voortdurend versterkt door media en popcultuur. Pogingen om te stoppen met behulp van wilskracht mislukken vaak, wat leidt tot gevoelens van zelfhaat en mislukking. Dit versterkt de verslaving en maakt het moeilijker om te ontsnappen. De sociale druk om te gebruiken, gecombineerd...2024-08-2011 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek4. Easy peasy methode van stoppen met porno (Beloningsmechanismen en afhankelijkheid)Easypeasyway hoofdstuk 4 -
Internetporno kaapt natuurlijke beloningsmechanismen in de hersenen, doordat dopamine in onnatuurlijk grote hoeveelheid vrij komt, wat leidt tot verslaving. Verminderde gevoeligheid voor dopamine, zorgt ervoor dat het brein nieuwe en intensere prikkels zoekt om dezelfde dopaminebeloning te krijgen. Hierdoor ontstaat een vicieuze cirkel: het brein ontwikkelt een tolerantie, wat leidt tot desensitisatie en verhoogde stress en irritatie. Deze cyclus versterkt de verslaving, waarbij gebruikers constant op zoek zijn naar nieuwe prikkels om de leegte te vullen die de vorige sessies hebben veroorzaakt. Uiteindelijk worden gebruikers steeds afhankelijker van pornografie als een manier om gevoelens van stress en...2024-08-2025 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek3. Easy peasy methode van stoppen met porno (Verslavingsmechanismen)Easypeasyway hoofdstuk 3 -
Internetharems zijn een val waar gebruikers moeilijk uit kunnen ontsnappen, ondanks het besef van de schade. Mensen beginnen vaak met nieuwsgierigheid, maar raken vast in een cyclus van schuld, stress en zelfverachting. De verslaving wordt verergerd door de samenleving en de natuur, waarbij velen het gebruik rechtvaardigen, ondanks dat ze diep vanbinnen weten dat ze zichzelf voor de gek houden. De EasyPeasy-methode helpt deze cyclus te doorbreken door inzicht te geven in de verslavingsmechanismen en biedt een eenvoudige manier om definitief te stoppen met pornogebruik, zonder gevoel van verlies of gemis.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL...2024-08-2015 minStoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek2. Easy peasy methode van stoppen met porno (EasyPeasy en jouw mindset)Easypeasyway hoofdstuk 2 -
De Easypeasy-methode helpt je om zonder moeite of gevoel van verlies met porno te stoppen. Het boek richt zich op het veranderen van je mindset, zodat je vanaf het begin opgelucht bent en blijvend stopt. Door illusies rond porno te doorzien en te beseffen dat het niets toevoegt aan je leven, word je een gelukkige niet-gebruiker. De methode benadrukt bewustwording en stelt dat stoppen eenvoudig en bevrijdend kan zijn.
EN: https://read.easypeasymethod.org/
NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/2024-08-2006 min
Stoppen met porno! De easy peasy methode - Methodecast en audioboek1. Easy peasy methode van stoppen met porno (Verslavingsval van pornografie)Easypeasyway hoofdstuk 1 -
Dit Nederlandse audioboek, "De easypeasy methodiek om te stoppen met porno," is gebaseerd op Allen Carr's "EasyWay to stop Smoking" aangepast voor het stoppen met pornografie. Het biedt een eenvoudige, effectieve methode om permanent te stoppen zonder wilskracht of gevoel van verlies.
Als je porno gebruikt en je wilt er vanaf, lees dan dit boek of overtuig je geliefde om het te lezen. De EasyPeasy-methode biedt een eenvoudige, effectieve aanpak zonder heftige ontwenningsverschijnselen of wilskracht. Dit boek benadrukt dat verslaving geen keuze is, maar een val waar je uit kunt ontsnappen met de juiste methode. Het is...2024-08-2019 min