Shows
De Tinnitus Coach26. Waarom goede voornemens je zenuwstelsel onder druk zetten (en tinnitus verergeren)Is het echt waar dat je 21 dagen nodig hebt om van een nieuwe actie een gewoonte te maken?En waarom falen goede voornemens dan zo vaak?In deze aflevering neem ik een populaire mythe onder de loep: de regel van 21 dagen.Je ontdekt waar dit idee vandaan komt, waarom het wetenschappelijk niet klopt, en wat moderne hersenwetenschap zegt over het vormen van nieuwe gewoontes.Maar we gaan een stap verder.Ik leg uit wat er in je brein gebeurt wanneer je goede voornemens maakt, waarom verandering...
2026-01-2114 minDe Tinnitus Coach25. Je weet dat het niet helpt, en toch doe je het. Waarom eigenlijk? (+oplossing)Weet je dat moment waarop je wéét dat iets je niet helpt, maar je doet het tóch?Je grijpt naar die chips, je blijft scrollen op je gsm, of je blijft piekeren over je tinnitus, ook al weet je dat het het erger maakt.In deze aflevering duiken we in de échte reden waarom je blijft doen wat je eigenlijk niet meer wil doen. Je leert waarom wilskracht zelden genoeg is, hoe je brein veiligheid verkiest boven logica, en vooral: hoe je stap voor stap nieuw gedrag kan aanleren dat wél...
2025-10-1310 minDe Tinnitus Coach24. Waarom je tinnitus erger lijkt bij een verkoudheid en wat je eraan kan doenHeb jij ook het gevoel dat je tinnitus altijd erger wordt zodra het verkoudheidsseizoen begint? Je bent niet alleen. Ik krijg vaak dezelfde berichten: “Mijn piep lijkt luider zodra ik verkouden ben” of “Ik ben verkouden en merk een vol gevoel in mijn oor, en dat verergert mijn tinnitus”In deze aflevering ontdek je waarom je verkoudheid een negatieve impact heeft op je tinnitus, en vooral: wat je eraan kunt doen. We duiken diep in drie cruciale onderdelen:Je oren: wat er fysiek gebeurt tijdens een verkoudheid en waarom dat je tinnitus versterkt.Je zenuw...
2025-10-0119 minDe Tinnitus Coach23. Tinnitus? Stop met jezelf de schuld te gevenBlijf jij jezelf of anderen de schuld geven van je tinnitus? In deze aflevering leg ik uit waarom dat het slechtste is wat je kunt doen. En wat je wél kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren.→ Doe de tinnitustest en plan je analysegesprek. Dan kijken we samen hoe jij die piep kunt verzachten.https://detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/-------Wil je graag eerst meer weten over tinnitus, en vooral hoe je dit oplost? Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar waarin ik 6 eye-openers deel die je blik op tinnitus com...
2025-09-2303 minDe Tinnitus Coach22. Waarom je tinnitus na de vakantie weer luider lijktWaarom lijkt je tinnitus stiller tijdens de vakantie, en komt hij na de vakantie weer luider terug?In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring van mijn eerste kitesurflessen én leg ik uit wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt. Je ontdekt waarom vakantie vaak verlichting brengt, waarom stress en seizoensveranderingen je tinnitus weer harder kunnen maken, en vooral: wat jij kan doen om dat verschil kleiner te maken. Verwacht herkenbare voorbeelden, praktische tips en nieuwe inzichten om meer rust te vinden in je hoofd.Wil je dieper begrijpen hoe dit w...
2025-08-1617 minDe Tinnitus Coach21. Wat Joke had willen weten toen haar tinnitus begonIn deze aflevering deelt Joke haar eerlijke verhaal: van angst dat tinnitus nooit meer zou overgaan naar opnieuw kunnen genieten van haar leven. Ze vertelt over haar twijfels, haar doorbraakmoment, en hoe het traject Tem je Tinnitus haar leven heeft veranderd.-------Wil jij ook weten wat er voor jou mogelijk is? Boek je eerste sessie via https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessieOf schrijf je in voor mijn gratis webinar waarin ik 6 eye-openers deel die je blik op tinnitus compleet veranderen.Inschrijven doe je...
2025-08-0618 minDe Tinnitus Coach20. 4 dingen die ik vandaag bewust doe om mijn tinnitus stil te houden (en 2 nooit meer)Vroeger dacht ik dat ik gewoon harder mijn best moest doen: meer mediteren, meer ontspannen, meer lezen… maar het werd alleen maar erger.In deze aflevering deel ik 4 dingen die ik vandaag bewust wél doe om mijn tinnitus stil te houden, én 2 dingen die ik resoluut niet meer doe.Geen trucjes, geen fluff. Alleen wat echt werkt.Je ontdekt:– Waarom ademhalen niet genoeg is – Hoe ik m’n zenuwstelsel voed zonder een “perfecte ochtendroutine”– Wat ik elke dag als eerste check in mijn agenda– En...
2025-08-0226 minDe Tinnitus Coach19. Van sky-high piep naar rust in haar hoofd - Het verhaal van AnnekeTien jaar lang leefde Anneke met een vermoeiende, luide piep in haar hoofd. Tot ze besliste dat het genoeg was. In deze aflevering deelt ze hoe ze met het Tem je Tinnitus-traject haar tinnitus naar de achtergrond kreeg, én hoe haar hele leven veranderde.------------Boek zelf een analysegesprek via onderstaande link en ontdek hoe jij ook controle krijgt over je tinnitus.https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessie
2025-07-2438 minDe Tinnitus Coach18. Zwangerschap, bevalling en tinnitus: het hormonale spel dat niemand je verteltZwanger zijn is al een rollercoaster, maar wat als daar ineens een piep bovenop komt of je had al een piep en die klinkt nu nog luider? In deze aflevering ontdek je hoe hormonale veranderingen tijdens zwangerschap en kraamtijd je tinnitus kunnen beïnvloeden, én wat je zelf kunt doen om het rustiger te krijgen. Als je jezelf hierin herkent en je wil graag een analysegesprek met me inplannen, dan kan dat hier: https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessieTijdens dit gesprek kijk ik persoonlijk met...
2025-07-1613 minDe Tinnitus Coach17. Hoe je menstruatiecyclus je tinnitus beïnvloedtMerk jij ook dat je tinnitus luider klinkt net voor je menstruatie? Je bent niet gek, het zijn je hormonen. In deze aflevering ontdek je de invloed van oestrogeen en progesteron tijdens de vier fases van je menstruatiecyclus, én wat je kan doen om die luidere piep te voorkomen.
2025-06-2013 minDe Tinnitus Coach16. Ja, hormonen hebben invloed op je oorsuizenIn deze aflevering ontdek je hoe stresshormonen, slaaphormonen, geslachtshormonen en je schildklierhormonen een invloed hebben op hoe luid of stil jouw tinnitus klinkt.
2025-06-0422 minDe Tinnitus Coach15. De grootste valkuil waardoor tinnitus je leven blijft beheersenBen jij iemand die altijd maar doorgaat? In deze aflevering ontdek je waarom jouw doorzettersmentaliteit misschien wel dé reden is dat je tinnitus blijft aanhouden – en hoe je hier op een andere manier mee kan omgaan. Schrijf je in voor mijn gratis challenge Tinnitus & Je Karakter via detinnituscoach.be/challenge.
2025-05-1506 minDe Tinnitus Coach14. De dag dat alles veranderde: mijn eigen tinnitus verhaalIn deze persoonlijke aflevering vertel ik mijn eigen verhaal. Hoe een stom fietsongeval mijn leven op z'n kop zette. Hoe ik jarenlang vocht tegen mijn piep, van arts naar arts hopte en uiteindelijk in een burn-out belandde. En vooral: hoe ik eruit kwam.Ik neem je mee even persoonlijk achter de schermen en laat je zien wie ik als persoon ben, en wat mijn grootste drijfveer is om lotgenoten van die piep af te helpen.----------- Wil jij de 2 stappen leren die mij van mijn tinnitus last h...
2025-03-2414 minDe Tinnitus Coach13. Hoe mijn burn-out mijn tinnitus verergerde (en hoe ik het oploste)Burn-out en tinnitus lijken misschien twee verschillende problemen, maar in werkelijkheid zijn ze heel nauw met elkaar verbonden. In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring: hoe mijn tinnitus me uiteindelijk in een burn-out duwde, waarom mijn brein compleet overprikkeld raakte, en vooral – hoe ik eruit kwam.Ik deel mijn grootste inzichten en praktische tips om je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je zowel van burn-out als tinnituslast kunt herstellen. En als je denkt: ‘Maar hoe dan?’, luister dan zeker tot het einde. Want daar deel ik de drie stappen die voor mij al...
2025-03-1926 minDe Tinnitus Coach12. Hoe Goedele haar tinnitus heeft "getemd"Goedele had jarenlang last van haar tinnitus. Ze voelde zich gefrustreerd en eenzaam in haar strijd met die piep en had vaak last van slapeloze nachten.Ze probeerde van alles: afleiding zoeken, muziek harder zetten, maar niets hielp. Totdat ze besefte dat de sleutel niet lag in het negeren van de piep, maar in het veranderen van haar aanpak.In deze aflevering vertelt Goedele hoe ze haar tinnitus-score met 72% wist te verlagen en nu weer met rust en vertrouwen in het leven staat. Wat werkte wél voor haar? Welke inzichten veranderden a...
2025-02-2624 minDe Tinnitus Coach11. Hoe ik mijn energieniveau van 63% naar 98% kreeg....op 24u tijdNa een belabberde nacht en een drukke dag wist ik mijn energieniveau in 24 uur van 63% naar 98% te brengen.Ik wist zelfs met een slaaptekort, ik had amper 5u geslapen, om mijn tinnitus onder controle te houden en mijn energieniveau hoog tijdens een drukke werkdag.In deze aflevering deel ik de vier eenvoudige stappen die voor mij het verschil maakten. Wil je meer tips hoe je de controle kan pakken over je tinnitus? Meld je gratis aan voor mijn webinar via detinnituscoach.be/webinar.
2025-01-1511 minDe Tinnitus Coach10. Zo leerde hoorcoach Anke Heij omgaan met haar tinnitusHoe bouw je een werkbare relatie op met tinnitus? In deze aflevering deelt Anke Heij haar persoonlijke reis met gehoorverlies en tinnitus. Ze vertelt hoe ze beide uitdagingen leerde accepteren en welke strategieën haar hielpen om opnieuw gelukkig en succesvol te zijn. Ontdek waarom ze haar tinnitus als een 'ongenode gast' ziet en hoe ze een mindset vond die haar rust bracht. Een inspirerend gesprek over hoe je je leven kunt terugnemen, zelfs met een constante piep in je oren.Over Anke HeijA...
2024-12-2620 min
PodcastliefdeTem je tuut én verhoogde expertenstatus X Tinitus coach Haike #66Word baas over je oorsuizen. Letterlijk uit het latijn betekend tinitus het rinkelen van de oren. Het is eeuwenoud maar niet voor de rest van je leven. En daar kan dé tinnitus coach Haike Bruneel je mee helpen. De podcast van Haike was de eerste Nederlandstalige over Tinitus. Dan claimen concullega's ook hun plaats in podcastland. Hoe ga je om met met de angst voor een verzadigde markt? Haike twijfelde heel hard om te podcasten maar na enkele afleveringen ervaarde zal een enorme impact. Gebruik je energie duurzaam en neem een podcast op in plaats van...
2024-12-2329 minDe Tinnitus Coach9. Hoe hoorcoach Anke Heij haar gehoorverlies omzette van "shit naar hit"Wat doe je als gehoorverlies je wereld op zijn kop zet en je niet de hulp vindt die je nodig hebt?Hoorcoach Anke Heij deelt haar krachtige verhaal over hoe ze zelf oplossingen moest vinden toen de gehoorzorg tekortschoot. Ze vertelt openhartig over haar struggles, maar ook hoe ze met doorzettingsvermogen en creativiteit haar balans vond en zelfs een succesvol bedrijf opbouwde. Een inspirerende aflevering over veerkracht, keuzes maken en het omarmen van wat wél kan, ondanks de uitdagingen.Over Anke HeijAnke Heij is o...
2024-12-1931 minDe Tinnitus Coach8. De waarheid over gehoorschade en tinnitus: 5 veelvoorkomende misverstanden ontkrachtWist je dat je hersenen bij gehoorverlies zelf geluid kunnen creëren op de frequenties die je niet meer hoort? Tinnitus is een fantoomgeluid dat ontstaat door de overuren die je brein maakt. In deze aflevering duik ik in de fascinerende link tussen gehoorschade en tinnitus. Ik bespreek wat er in je auditieve cortex gebeurt, weerleg 5 veelvoorkomende misverstanden, en deel praktische tips om gehoorverlies en tinnitus beter te begrijpen én ermee om te gaan. Luister en ontdek welke keuzes het verschil kunnen maken. ------------Laat van je horen
2024-12-1026 minDe Tinnitus Coach7. Waarom geluidsverrijking geen lange termijn oplossing isHeb je ooit gedacht dat geluidsverrijking dé oplossing is voor je tinnitus? In deze aflevering leg ik uit waarom het maskeren van tinnitus met achtergrondgeluiden of een ventilator op de lange termijn meer kwaad dan goed kan doen. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, de wetenschap achter geluidsverrijking en een bewezen aanpak om je hersenen te leren wennen aan tinnitusgeluid. Ontdek waarom stap-voor-stap afbouwen cruciaal is en hoe je écht rust vindt zonder afhankelijk te zijn van extra geluid.------------Ben jij ook helemaal klaar om bye by...
2024-12-0411 minDe Tinnitus Coach6. Tinnitus, stress en gehoorschade: de inspirerende reis van NancyNancy Harms leeft al jarenlang met tinnitus. Ze deelt haar persoonlijke verhaal over haar leven met oorsuizen. Ontdek hoe ze van paniek naar acceptatie ging en welke tools en technieken haar hielpen om rust en balans te vinden. Nancy legt ook uit hoe tinnitus kan dienen als een barometer voor stress en deelt waardevolle tips voor gehoorbescherming en beter slapen. Leer ook wat een bakstenen muur met tinnitus te maken heeft ;) Laat je inspireren door Nancy’s positieve kijk en concrete adviezen!Over Nancy Harms: N...
2024-11-2733 minDe Tinnitus Coach5. Word ik doof door tinnitus?Is tinnitus een voorbode van doofheid? In deze aflevering neem ik je mee in de feiten en fabels over tinnitus, gehoorschade en doofheid. Ontdek hoe jouw gehoor werkt, wat de link is tussen tinnitus en gehoorschade, en waarom tinnitus je niet doof maakt. Ik deel praktische tips om je angst voor gehoorverlies te verminderen én geef je concrete acties om rust in je hoofd te vinden. ------------Ben jij ook helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus af en krijg op basis va...
2024-11-2013 minDe Tinnitus Coach4. De oplossing voor tinnitusHeb je genoeg van dat constante gepiep in je oren? In deze aflevering van De Tinnitus Coach duik ik dieper in de oplossing voor tinnitus en deel ik drie cruciale stappen om er beter mee om te gaan. Leer hoe een multidisciplinaire aanpak – van breinreset tot stressreductie – het verschil kan maken. Aan het eind van deze aflevering geef ik je ook een aantal concrete acties en dagelijkse gewoontes die je meteen kunt toepassen voor meer rust en minder last van je tinnitus.------------Ben jij ook helemaal klaar om b...
2024-11-0617 min
De Tinnitus Coach3. Wat is tinnitus en hoe ontstaat hetIn deze aflevering leg ik uit wat tinnitus echt is en hoe het ontstaat. Ik deel 5 feiten over wat tinnitus is, inclusief een verrassend historisch feitje. Daarnaast vertel ik je wat tinnitus juist níet is. We duiken ook in de oorzaken – en geloof me, het is vaak niet wat je denkt! Van de basiskennis over tinnitus tot de belangrijkste oorzaken – ontdek hoe tinnitus zich ontwikkelt en waarom het niet voor altijd hoeft te blijven.Wil je weten wat jouw tinnitus je echt wil vertellen? L...
2024-10-3012 minDe Tinnitus Coach2. De reden achter De Tinnitus Coach: Dit is waarom ik het doeIn deze aflevering van De Tinnitus Coach deel ik waarom ik mijn missie ben gestart en wat mij drijft om anderen met tinnitus te helpen. Ik vertel over mijn eigen worsteling, de wetenschappelijke methoden die werken, en hoe jij je leven met tinnitus kunt transformeren.De reden waarom ik doe wat ik nu doe, is omwille van jij. Het gaat hier om jij die op dit moment last hebt van tinnitus. Jij die op dit moment niet weet hoe je ermee moet omgaan.
En weet dat ik in exact diezelfde situatie...
2024-10-2304 min
De Tinnitus Coach1. Wie is Haike en hoe ik baas werd over mijn eigen tinnitusIn deze eerste aflevering van De Tinnituscoach deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe mijn tinnitus begon en de lange weg die volgde naar rust en herstel.
Benieuwd naar mijn doorbraakmoment en hoe ik anderen nu help? Beluister en ontdek hoe ook jij de controle terug kunt pakken!
Op het einde geef ik je ook nog 3 Haike weetjes mee. Het laatste zal je misschien verbazen.
-----------Ben jij ook helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus af en krijg op basis...
2024-10-2312 min
Podcasten Zonder Gedoe64. Je oren in de watten leggen, tips van tinnitus coach Haike BruneelHaike leeft sinds 2017 met een tuut in haar oren die geen volumeknop of pauzeknop heeft. Ze kreeg te horen dat er niks aan te doen was en dat die tuut er altijd zou zijn, maar daar legde ze zich niet bij neer. Haike zocht en vond zelf een oplossing. Ze ontwikkelde een eigen methode om te leven met tinnitus en die leert ze anderen ook in haar traject Tem je Tuut.Maar voorkomen is beter dan genezen. In deze aflevering praat ik met Haike over wat tinnitus of oorsuizen precies is, hoe het ontstaat en welke impact h...
2024-10-1733 min
De Tinnitus CoachWat kan je verwachten van De Tinnitus Coach podcast?Welkom bij De Tinnitus Coach, dé podcast voor wie klaar is om bye bye tinnitus te zeggen. Release datum: 23 oktober 2024Abonneer je nu zodat je op 23 oktober meteen op de hoogte gebracht wordt wanneer de eerste aflevering verschijnt.
2024-10-1701 min