Shows
Generasjonsbroen94. Det er kke rart dere blir slitne, dere er dømt til å mislykkes!Et stadig tilbakevendende tema i Generasjonsbroen er all informasjon dagens foreldre får. Det gjør dere redde for å tråkke feil, mener Lena. Det er jo ikke rart dere blir slitne, dere er jo dømt til å mislykkes, fortsetter hun.En lytter har sendt inn en artikkel der flere forskere og andre som jobber med barn og unge, roper et varsku rundt det såkalte intensive foreldreskapet dagens foreldre har. Både Marcus og Lena finner dette svært interessant.Vi er født med et sett egenskaper. De er der uans...
2026-01-2233 min
Generasjonsbroen93.Å gi godteri til et barn føles nesten som omsorgssvikt«Det er underlig at vi i dag snakker så mye om ensomhet og utenforskap og likevel er så lite villige til å verne om fellesskapene våre. Å dele et måltid har vært en sosial aktivitet i nesten alle kulturer til alle tider. Det binder oss sammen» Dette svarer psykolog Warholm en bekymret bestemor i Aftenposten. Hennes barnebarn får ikke spise kake på sosiale treff med familien og dette reagerer hun på.Videre svarer Warholm: «Vi har en spiseforstyrret kultur, vil jeg si. Eller i alle fall en spiseforvirret kultur»Dette trigger...
2026-01-1543 min
Generasjonsbroen90. Er selektiv likegyldighet et alternativ i vanskelige relasjoner?Hun har løsrevet seg emosjonelt fra sine nære slektninger. Og nå lever hun mye bedre med det enn da hun fortsatt brukte mye energi på å ønske, gruble og håpe, skriver en kvinne til psykolog Frode Thuen i Aftenposten. Videre skriver hun: «Er det på tide å gi likegyldighet en ny status? Egentlig mener jeg det ikke som et spørsmål, men som en erkjennelse. Samtidsdiskursen omtaler forsoning som alternativ til tilgivelse i møte med urett. Men hva med å vurdere likegyldighet som et tredje alternativ?»Marcus er veldig skeptisk til dette. For er det ikke en mel...
2025-12-0429 min
Generasjonsbroen87. Det er trist å møte gamle, forstokkede mennesker uten evne til refleksjonLena har lenge ønsket seg denne spesielle gjesten i studio. Svigerfaren hennes, Paul Røthe, fyller 90 år om få uker.Han er også et inspirerende forbilde for Lena, alltid nysgjerrig og åpen for nye perspektiver.Hvordan får du det til, lurer Lena? Det gjelder å lære seg resignasjonens kunst. Stikke fingeren i jorda og akseptere ting som de er. Jo eldre jeg blir, jo viktigere blir det å delta aktivt i livet rundt seg. Ikke tenke på alt man ikke lenger kan gjøre, gi opp og finne den raske veien til TV og god...
2025-11-1333 min
Generasjonsbroen86. Finner du mening, tåler du myeHvordan bli en tilfreds forelder, spør Lena i denne episoden.Marcus er sliten. Småbarnsliv, kjæreste med bekkenløsning, flytting og oppussing, alt på en gang, tærer på. Men midt oppi dette er han mer fornøyd med livet enn han noensinne har vært.Marcus elsker A4-livet, og akkurat det hadde han ikke trodd.Han holder en del foredrag om selvivaretakelse. Å ta vare på seg selv også i krevende livssituasjoner er veldig viktig.«He who has a why, can handle any how» Hvis du ha...
2025-11-0631 min
Ban Công Chiều Thứ 7Dám LỰA CHỌN đúng ĐAM MÊ | Gặp Thảo - Hanna Jesmee | BCCT7Làm đến cùng một điểu mình thích có thể là “lãi”, có thể là “lỗ”, nhưng chắc chắn sẽ “lãi” một hành trình trưởng thành sâu sắc.Cùng lắng nghe chia sẻ của một người bạn với hành trình lựa chọn, học hỏi và hiện thực hoá đam mê của mình để thực sự vừa làm chủ điều mình thích, vừa làm chủ 1 tổ chức hiệu quả.
2025-10-2749 min
Not Included CollectionLena Jem - Not Included Collection #46Tracklist:
01. donnerstag - I Remember Jakarta [Borders Of Light]
02. Death on the Balcony - Verse [Music With Emotion Records]
03. Ensonic - Sunset 2.0 [Amase Digital]
04. CamelPhat, Marten Lou - Save Me [Warner Music Central Europe]
05. Joel Lee - Dance, Control [Addictive Sounds]
06. Adam Sellouk, Paradoks - Internal [Impressum]
07. Hypnoza - Falling [PinkStar Black (Sirup Music)]
08. donnerstag - Life (Olivier Giacomotto Remix) [LELANTUS]
09. Leo Wood & Nihil Young - Melt [Nomade Records]
10. Han Beukers, Axelpolo - Reflection (Dax & Atragun Remix...
2025-10-191h 58Ban Công Chiều Thứ 7SỐNG ĐẬM ngưỡng 30+ | BCCT7Bước sang 30+, dù không phải ai cũng dám nói đã đủ va chạm, đủ chín chắn, đủ trưởng thành, nhưng ít nhiều chúng mình có thể nhận ra và chọn tô đậm hơn những mảnh ghép quan trọng trong cuộc sống của mìnhĐậm hiểu biết cho một chuyên môn đặc thùĐậm gắn kết với những người mình quan tâmĐậm đam mê, để vị sống luôn tràn đầy năng lượng Đậm chú tâm hơn ở từng sự hiện diện, khoảnh khắc
2025-10-1712 minBan Công Chiều Thứ 7VƯỜN NHÀ nơi có VỊ NHÀ | Hè 2025 | Ban công VlogMột vòng vườn nhà bố mẹ có gì?
2025-10-1709 minBan Công Chiều Thứ 7NHỮNG NGÀY BÌNH THƯỜNG | Hè 2025 | Ban công VlogTa cứ nhớ về những ngày "đặc biệt", còn những ngày “không đặc biệt” thì sao? Những ngày bình thường sẽ không đáng nhớ ư? Có khi nào sau này già đi mình sẽ muốn nhớ về những ngày bình thường ấy không nhỉ?Ban công chiều thứ 7 hôm nay mình sẽ viết về những ngày bình thường này.
2025-10-1707 minBan Công Chiều Thứ 7Khi PHÉP MÀU chưa đến | Đà Nẵng hè 2025 | Ban công VlogCó những phép màu dường như may mắn, có những phép màu là kết quả của cả hành trình hy vọng và nỗ lực, Có những phép màu bao lâu vẫn ở đó chờ ta khám pháNhưng mình cũng đủ lớn để hiểu rằng Phép màu không phải lúc nào cũng đến theo cách ta mong muốn, Không ai cũng gặp được phép màu khi cần nhất.Ngày hôm nay mình chỉ muốn cảm ơn những phép màu ở quanh
2025-10-1706 minBan Công Chiều Thứ 7Làm việc di động | Đà Nẵng hè 2025 | Ban công VlogMột ngày làm việc với góc sân vườn chill chill ở 1 chiếc homestay tại Đà NẵngTập này mình sẽ nói chuyện một chút về cách tự tạo môi trường làm việc hiểu quả để bạn bung hết công xuất mà không bị mệt, và làm sao để tránh lạc trôi và phân tán khi chúng ta làm việc di động từ bất cứ đâuCảm ơn Thi Boutique Villa (Đà Nẵng) đã cho mình không gian quá hợp vi
2025-10-1707 minBan Công Chiều Thứ 7NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 06 - The Shadow & Creativity | BCCT7Sự sáng tạo, thật ra, là kết quả của một cuộc gặp gỡ – giữa cái Tôi ý thức và những mảnh ghép vô thức sâu xa. Tìm cảm hứng sáng tạo trong sâu thẳm nội tâm, cũng giống như tìm tài nguyên trong một bãi rác hỗn độn cảm xúc. Chúng mình thường ngại ngần và bỏ qua việc bước vào thế giới hỗn độn ấy vì chúng mình sợ những thứ không rõ ràng, sợ đối...
2025-10-1714 minBan Công Chiều Thứ 7NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 05 - Xem phim ĐÀN ÔNG CHỮA LÀNH - Fight Club | BCCT7Thì ra TRAI ĐẸP + CÓ TIỀN cũng vật vã CHỮA LÀNH :D"Fight Club" là một thế giới hỗn độn của khát khao sức mạnh nam tính, sự tự do, tự tin và TÌM LẠI CẢM XÚC SỐNG trong một CÁI TÔI đã quá lâu bị đơ cứng, mất kết nối với bản thân.Mặc dù phim phim ra mắt từ 1999 nhưng câu chuyện bây giờ vẫn rất đúng, đặc biệt với những ai tưởng chửng như đã bước vào tuổi chững ch...
2025-10-1715 min
Generasjonsbroen83. Er det et mål i seg selv å bli enige?Marcus er ikke redd for konflikt og uenighet. Det er derimot Lena.Hva driver ham og hva stopper henne?Hvis ikke folk tåler hele meg, så er det jo ikke en ærlig relasjon, mener Marcus. Han liker veldig godt å snakke med folk som er uenige med ham.Hvordan håndterer du kritikk dersom du er så redd for uenigheter, Lena, spør Marcus. Og hva er du egentlig så redd for?Lena mener hun er preget av det manglende rommet for en ordentlig samtale i kommentarfelt eller so...
2025-10-1631 min
Generasjonsbroen81.Uten en forventningsavklaring, blir vi lett skuffetEtt barn er ett barn. Men to barn er som ti, sies det. Hva hvis det andre barnet viser seg å være to, spør Marcus i denne episoden. For om få måneder skal Marcus bli trebarnsfar. Tre barn under to år, sukker han. Og Lena, hun bare ler.Dette tar oss til denne episodens tema i Generasjonsbroen: Forventninger!Hva kan man forvente av besteforeldre, av partneren, av venner? Lena har lest om alle besteforeldre som ligger på stranden med paraplydrinker, i stedet for å bistå barna i deres travle liv. Men hun er...
2025-10-0235 min
Lesen ist schwulFolge 24 - Von schmackhaften Augen, Cancel Culture und KÜRBEN
Lena und Teresa sind BACK aus der Sommerpause und holla die Waldfee, wurde da gelesen im Urlaub. Wir leiten den Herbst mit einer Spezialfolge ein: alle Bücher, die Teresa UND Lena im Urlaub gelesen haben. Happy hoa hoa hoa hoa hoa season to you all!
Lenas und Teresas Bücher:
Standing Ovations - Charlotte Runcie
Alle gegen alle - Lara Ermer
Lysistrate - Aristophanes
Strange Pictures - Uketsu
Die Vegetarierin - Han Kang
Das Beste sind die Augen - Monika Kim
🔗 Folg uns! (bitte)
Instagram
Teresa - https://www.instagram.com/teresareichl
Lena - https...
2025-09-051h 01
The C-WordThe Han Twins (with Margaret Cho)Margaret Cho joins Lena and Alissa to discuss The Han Twins. Sunny and Gina Han were twin sisters and best friends. They were even joint valedictorians at their high school graduation. But only a few years later, Gina plotted to murder her sister and steal her identity. The tabloids dubbed it the case of “good twin versus bad twin” but the real story is much more complicated.
This episode was first published on 06/22/2019. To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/priv...
2025-08-2840 min
Generasjonsbroen80.Hvordan blir vi nære barnebarna våre?I denne episoden har Lena invitert mannen sin Knut på besøk i studio. De ble besteforeldre for første gang begge to, da August ble født i mars 2024. De har ulike erfaringer fra egen oppvekst og i denne episoden forteller Knut om sine to besteforeldrepar og hva de betydde for ham. Hans mormor var kun 46 år da Knut ble født og hun ble en svært nær person, han får fremdeles tårer i øynene når han snakker om henne. Samtidig kom August til verden kort tid etter at Knut hadde mistet...
2025-08-2134 min
Generasjonsbroen79 Lekeslåssing er sunt for barn, både emosjonelt, sosialt, kognitivt og fysiskAugust er som regel en blid og glad gutt. Han forstår nesten alt vi sier til ham, men sier ikke så mange ord selv ennå. Han har ikke lært seg å si nei, men derimot sier han ivrig ja til nesten alt vi foreslår.Men, det er et men: Han har begynt å bite og slå. Dette uroer Marcus, selv om studier viser at det er helt normalt. Han har nemlig hørt en podkast der noen av tallene er skremmende hvis barnet ikke blir avlært slik oppførsel. I alle fall før skolestart. ...
2025-08-1429 min
Generasjonsbroen78. Hæ, ferie hva er det?Etter åtte måneder med pappaperm føler Marcus seg som en grønn plomme i et overkokt egg. Nå gleder han seg til å komme seg ut i verden igjen og han tror også August er klar for barnehage.Men hvordan har ferien vært og hva synes du om debatten om hvor slitsomt det er å feriere med barn, spør Lena.Vi vet jo at brudd og skilsmisseprosenten går opp etter lange ferier. Det er ikke bare småbarnsfamilier som sliter. I en travel hverdag er det lett å feie de store problemene un...
2025-08-0727 min
Generasjonsbroen77. Livet byr på mange avvisningerDet er en overraskende stor del av klientene til Marcus som karakteriserer seg selv som «people pleasers» eller overdrevne ja-mennesker. De føler seg tidvis selvutslettende og altfor ettergivende. Og det er gjerne disse klientene som takler avvisning dårligst. Mange føler de har blitt avvist gjennom hele oppveksten.Å etterkomme andres behov i iveren etter å bli likt av alle, er nedbrytende og uttømmende. Det er en stor fare for å bli utbrent for mennesker som ikke setter egne grenser, men hele tiden streber etter aksept. Etter at Marcus tok et oppgjør med seg selv i midten a...
2025-07-0328 min
Generasjonsbroen76.Når skal du tørre å lene deg mer mot dine voksne barn?Marcus synes Lena fremdeles behandler sine voksne barn som barn. Når har du tenkt å begynne å behandle barna dine som voksne? Når skal du tørre å lene deg mer på dem, spør han i denne episoden. Lena får litt å tenke på.Nok en gang snakker Generasjonsbroen om voksne barn og deres pliktfølelse overfor sine foreldre. Eventuelt manglende pliktfølelse. For hva er egentlig grunnen til at dagens unge voksne kanskje ikke kjenner denne plikten på samme måte som tidligere generasjoner.Lena er opptatt av dette emnet. Hun synes det er...
2025-06-2627 min
Generasjonsbroen75.Vi får det nesten intravenøst, rett inn i belønningssenteretI denne episoden tar Marcus og Lena opp de nye skjermrådene som har kommet fra Helsedirektoratet.Det har rådet en slags usikkerhet rundt hvor skadelig sosiale medier egentlig er for barn. Men vi vet nok til å ta affære, sier Marcus, som ønsker de nye rådene velkommen. Generasjonsbroen har i tidligere episoder snakket om barn og skjerm. Da ble amerikaneren Jonathan Haidt nevnt. Han er en av de første som manet til et slags foreldreopprør mot teckgigantene og måten vi tillater skjermbruk hos barna våre. Han advarte om skadene dette kan...
2025-06-1930 min
Generasjonsbroen74.Mange som har opplevd et traume, føler seg ødelagt for alltidFølelsen av å være ødelagt kan være helt lammende. Det gir ikke rom for verken endring eller reparasjon. Da er det tryggere å bli værende i offerrollen.Dersom man som meg har hatt en vanskelig oppvekst, er det jo så lett å havne der, sier Lena. Samtidig blir hun svært irritert over andre som sitter fast i gamle traumer. Hvorfor, lurer Marcus på. Han har flere teorier.Mange som har opplevd et traume, føler at noe har gått i stykker.Man skyver det vanskelige foran seg og mener det er...
2025-06-1233 min
Generasjonsbroen73.Autoritativ foreldrestil, merk dere ordet!Før dere begynner å lytte til denne episoden: Lat som om Lena er på en telefonlinje og ikke i samme rom som Marcus. Det var dessverre en kabelfeil gjennom hele opptaket. Men Lena syntes episoden var så fin, at hun insisterte på likevel å publisere:Det har kommet ny forskning nå som viser at spesielt én foreldrestil er den beste for barnet og slikt pirrer Generasjonsbroens nysgjerrighet. Da Marcus jobbet i barnevernet fikk han viktige påminnelser om hvor viktig det er med grensesetting. Barn har behov for tydelige rammer. Det handler om å sette grenser, men...
2025-06-0532 min
Generasjonsbroen71.De unge i dag, snakk om persilleblad!Lena har nylig vært på flytur og snakket med sine gamle kollegaer. Da ble hun fortalt noe som ga grobunn til denne episoden. Som stand in for Marcus, har Lena invitert mannen sin, Knut Røthe i studio.Og når katten i denne episoden er borte, benytter de anledningen til å danse litt på bordet. For hva er det egentlig med den unge, lettkrenkede generasjonen? Er det foreldregenerasjonen som har vært for ettergivende, som har sørget for at de unge voksne i dag er så lite robuste?Knut snakker om «de snille»...
2025-05-2237 min
Generasjonsbroen70.Holder det å være en god nok forelder?Og hva i alle dager er god nok? «Perfekte» foreldre hemmer barnas utvikling, skriver Line Marie Warholm i Aftenposten. Dette emnet synes både Lena og Marcus er spennende for en samtale i Generasjonsbroen.Marcus har syntes det har vært fint å høre historier fra hvordan Lena var med barna da de vokste opp. Det har gjort at han har senket skuldrene litt. Lena er spent på å se hvordan den oppvoksende slekten nå blir, med all kunnskapen dagens foreldre sitter med. Kan dette virkelig hemme barnas utvikling?I denne episoden g...
2025-05-1532 minBan Công Chiều Thứ 7NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 04 - Phim THIÊN NGA ĐEN | BCCT7Một câu chuyện đắt giá để hình dung rõ ràng và sống động hơn những khái niệm: Cái tôi (Ego), mặt nạ xã hội (Persona), đến cái bóng nhân cách (Shadow).Nhân vật chính Nina là bản ngã mong manh sống sau lớp mặt nạ hoàn hảo, Người mẹ dường như đầy yêu thương nhưng dường như kiểm soát từng nhịp thở của con gái mình, tạo nê một ám ảnh tâm lý vô hình của Nina - (Mother Complex Carl Jung nói...
2025-04-2516 min
Generasjonsbroen67.Hvorfor stresser vi over ting vi ikke kan få gjort noe med?Har vi vannet ut begrepet stress? Og er det verre nå enn før?Vi har et slags kollektivt narrativ om hvordan tingenes tilstand er.Nå er dette narrativet at livet er stress fra ende til annen, mener Lena.Marcus setter skapet litt på plass, før Lena setter det tilbake der hun synes det hører hjemme.Husk at ikke alt stress er negativt. At vi trenger stressreaksjoner dersom farer truer oss, minner Marcus om. Men noen ganger kan vi oppleve en situasjon som stressende uten at den nødven...
2025-04-2432 minBan Công Chiều Thứ 7NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 03 - The Shadow - Gặp mình nơi bóng tối | BCCT7The Shadow (bóng tối) giống như một chiếc “balô bí mật” mà chúng ta luôn mang theo bên người. Trong chiếc balô này là những thứ ta không muốn ai thấy: cảm xúc tiêu cực, tật xấu, suy nghĩ đen tối, hay thậm chí là những ước muốn mà xã hội, và cái Tôi bảo “không nên có”. Chúng ta nhét mọi thứ “xấu xí” vào đó để không ai nhìn thấy, kể cả bản thân ta.Hôm nay chúng ta hay thử c
2025-04-1413 min
Generasjonsbroen66.Pappaperm, et hjertesukkDet synes på hele Marcus, blikket er oppgitt, stemmen flat. Han er dritt lei, rett og slett. Det har gått seks uker av pappapermen etter at den lille familien kom tilbake fra Thailand og alt i ham roper: Kan jeg snart få en liten pause og litt tid for meg selv!Det er jo mer slitsomt å være i permisjon enn å være i jobb, klager han til Lena.Lena vet at det går over, at Marcus kanskje allerede i morgen vil våkne ved bedre mot. Men akk...
2025-04-1028 minBan Công Chiều Thứ 7NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 02 - The Persona - Ta muốn là ai trong mắt người khác| BCCT7Dù là người SỐNG THẬT nhất thì đều cần đến The Persona - mặt nạ xã hội.Dù bạn và mình có ý thực được điều đó hay không thì bạn và mình cũng đang dùng đến mặt nã hội ấy để được CHẤP NHẬN, TỒN TẠI và KẾT NỐI Tập hôm nay mình khám phá khái niệm The Persona - mặt nạ xã hội dựa theo góc nhìn của nhà phân tâm học Carl Jung.Nhận diện những chiếc mặt nã xã hội của...
2025-04-0916 minBan Công Chiều Thứ 7NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 01 - Khám phá bản đồ tâm hồn Carl Jung | BCCT7Bạn đã đủ hiểu bản thân chưa ? còn mình tự tin là CHƯA 🙃Được truyền cảm hứng bởi Bản đồ tâm hồn của nhà phân tâm học Carl Jung, Ban công chiều thứ 7 lần này sẽ bắt đầu series NỘI TÂM DU KÝ - khám phá những lớp lang trong vũ trụ nội tâm bên trong mỗi chúng taTrong tập đầu tiên, mình sẽ nói vềTổng quan bản đồ tâm hồn của nhà phân tâm học Carl JungNhận diện những...
2025-04-0320 minBan Công Chiều Thứ 7EP15 - Khép lại mùa 1 Ban công chiều thứ 7 | BCCT715 tập là bước khởi động để mình táy máy tò mò chút trong hành trình 30+ :)))Hầu như các chủ đề mình chia sẻ đều theo cảm hứng nhất thời thôi, để giải toả suy nghĩ và cảm xúc trong một không gian thư giãn cuối tuầnVà qua đó giúp mình nảy thêm một số khía cạnh mà mình muốn khám phá sâu hơn, mình sẽ “để dành” cho mùa 2 nhaaTạm thời cháu xin nghỉ bảo dưỡng chút để lấ...
2025-04-0308 minBan Công Chiều Thứ 7EP14 - Bỗng nhiên cưới | BCCT7Mùa cưới, lải nhải chuyện cưới xin chút ạ Ngoài các cô cậu xúng xính nghĩ ý tưởng cho đám cưới trong mơ, mình cũng biết rằng nhiều cặp đôi cũng không quá quan trọng lắm hình thức cưới xin.Tâm lý cũng ngại vì “'Đang yên đang lành, tự nhiên lại cưới” làm gì cho mệt :)))Và làm sao để tổ chức đám cưới mà không bị stress, để còn tận hưởng được ngày vui của mình...
2025-04-0312 min
Generasjonsbroen65.Gjør det umulige muligI denne episoden er Knut, mannen til Lena på besøk i Generasjonsbroen. Som over en million norske TV-seere har de ledd og grått og klappet seg gjennom de fem episodene av NRK-serien Team Pølsa.Knuts sønn Axel hadde den samme sykdommen som Syver. Serien har vært som å se sitt eget liv med Axel i revy, sier Knut.Knut og Lena diskuterer inkludering, tilrettelegging, usynliggjøring og humor som kanskje ikke er morsom for alle.Kronikken av Øverenget som de refererer til, kan du lese her.Det...
2025-04-0333 min
Generasjonsbroen64.Hvorfor reagerer vi så sterkt når forskning kolliderer med det vi ønsker å høre?Det var Marcus som ringte. Hallo, denne må du bare høre. Og du må lytte til hele.Lena hører ofte på Marcus. Hun synes han har så mye klokt å si. Dessuten er han jo sammen med datteren hennes og pappa til den skjønneste lille gutten på jord. Da må hun jo ta ham på alvor!Den varer i 2,5 time, fortsatte han. Herregud, er du gal. Det gidder jeg rett og slett ikke, sa Lena.Men så gadd hun likevel. Og fy søren, hun er så glad for det!
2025-03-2742 min
Generasjonsbroen63.Barnehageansatte opplever at foreldre skriker til demPersonalet i barnehager føler ofte at de jobber like mye med oppdragelse av foreldrene som av barna, viser en undersøkelse.Mange foreldre klarer ikke å si nei til barna sine og legger oppdragerrollen over på personalet i barnehagen.Det er jo åpenbart at det er en forventningskræsj her, sier Marcus. Marcus og Lena har flere ganger snakket om i Generasjonsbroen, at dagens foreldre har et svært stort press på seg til å stimulere barna sine hele tiden. Det er lite rom for ungene og selv skape. Eller kjede seg, som de sna...
2025-03-2026 min
Fala de muyer de ayer, güey y siempreGrupo de Participación de Lena en el 8M 2025Grupo de Participación de Lena 2025
Episodio en "Fala de muyer de ayer, güey y siempre"
En este podcast de FALA DE MUYER DE AYERI, GUEY Y SIEMPRE... El Grupo de Participación Infantil y Juvenil del Plan de Infancia de Lena quiere visibilizar y poner en valor la labor de las mujeres en de nuestro alrededor.
En este Podcast se habla de las madres y abuelas.
Con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer el 8 de Marzo el Ayuntamiento de Lena a través de la OJ Juvelena y Radio L.lena se realiz...
2025-03-1000 minFala de muyer de ayer, güey y siempreGrupo de Participación de Lena en el 8M 2025Grupo de Participación de Lena 2025
Episodio en "Fala de muyer de ayer, güey y siempre"
En este podcast de FALA DE MUYER DE AYERI, GUEY Y SIEMPRE... El Grupo de Participación Infantil y Juvenil del Plan de Infancia de Lena quiere visibilizar y poner en valor la labor de las mujeres en de nuestro alrededor.
En este Podcast se habla de las madres, abuelas y amigas.
Con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer el 8 de Marzo el Ayuntamiento de Lena a través de la OJ Juvelena y Radio L.lena se rea...
2025-03-1000 min
Fala de muyer de ayer, güey y siempreGrupo de Participación de Lena el 8M 2025Grupo de Participación de Lena 2025
Episodio en "Fala de muyer de ayer, güey y siempre"
En este podcast de FALA DE MUYER DE AYERI, GUEY Y SIEMPRE... El Grupo de Participación Infantil y Juvenil del Plan de Infancia de Lena quiere visibilizar y poner en valor la labor de las mujeres en de nuestro alrededor.
En este Podcast se habla de las madres y abuelas.
Con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer el 8 de Marzo el Ayuntamiento de Lena a través de la OJ Juvelena y Radio L.lena se realiz...
2025-03-1000 minFala de muyer de ayer, güey y siempreGRUPO DE PARTICIPACIÓN de LENA en el 8M 2025Grupo de Participación de Lena 2025
Episodio en "Fala de muyer de ayer, güey y siempre"
En este podcast de FALA DE MUYER DE AYERI, GUEY Y SIEMPRE... El Grupo de Participación Infantil y Juvenil del Plan de Infancia de Lena quiere visibilizar y poner en valor la labor de las mujeres en de nuestro alrededor: Ada (profesora), Raquel (amiga).
Con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer el 8 de Marzo el Ayuntamiento de Lena a través de la OJ Juvelena y Radio L.lena se realizan pequeños Podcast (audios o grabaci...
2025-03-1000 min
Generasjonsbroen52. Det krever mot å bryte gamle mønstre«If you don´t repair, you repeat» er et sitat Lena kjente traff henne da tema hvordan bryte gamle mønstre kom som idé fra en fast lytter.Vi tar med oss mønstre både fra oppvekstfamilie, kanskje også enda lengre tilbake til tidligere generasjoner, og fra tidligere romantiske relasjoner.Noen av mønstrene er ubehagelige å akseptere og det kreves både mot og ærlighet for å klare å finne nye måter å håndtere situasjoner, enn de som ligger i ryggmargen. Sorteringen av hva du vil ta med deg videre og hva du vil skape nytt er har...
2025-01-0230 min
Generasjonsbroen51.Søk hjelp til forholdet før dere trenger det!I denne episode har Lena besøk av Knut, mannen sin, i studio.Før de flyttet sammen for 20 år siden, meldte de seg på et parterapikurs. Det var en viktig investering i forholdet, mener de begge to i dag.Siden den gang har de hatt flere runder med parsamtaler. Den yngre generasjonen i dag snakker mye om sine psykiske lidelser. Det synes lite skambelagt å gå i terapi alene.Men hvorfor er terskelen for å gå i terapi sammen så mye høyere, lurer Knut og Lena på.Vi vet at det...
2024-12-1929 minNot Included CollectionLena Jem - Not Included Collection #10Tracklist:
01. Mehran Vedadi, Trancephile - Skyline (AxelPolo, Matt Rodgers Remix) [Allsense Recordings]
02. Mario De Caine - Madeira Islands [Suanda Progressive]
03. Tonerush, Pragma - El Fuego [Suanda Future]
04. Han Beukers, Axelpolo - Reflection [Allsense Recordings]
05. Loud2High - Empty Sky [Synchronized Progressive]
06. Darin Epsilon - Tengri [Perspectives Digital]
07. Mahaputra - All In My Head [Antima Music]
08. Pragma - Sciamachy [Suanda Future]
09. ICoen - Varna (Focus FL Remix) [Sounds Of Meow]
10. Dreamcast - Aeolia [Sub.Mission Recordings]
11. Alex Mueller, Hidden Tigress...
2024-12-061h 55Ban Công Chiều Thứ 7EP13 - Graffiti, Street Art, Murals (Part 2) - with Endo | BCCT7Giải ngố về Graffiti Và Mural art với anh Vuk Part 2 đã có trên YouTube Hanlena 👉 Series “Ban công chiều thứ 7” - Tập 13.P/s: rất cảm kích các bạn vẫn luôn đón nghe ❤️ mặc dù lịch phát hơi trầy trật chút 😅https://www.instagram.com/514.415/
2024-11-3014 min
Generasjonsbroen48.Har du noe usagt til foreldrene dine? Hva er det du venter på?Marcus og Lena fortsetter litt med praten om papparollen. Lena skulle ønske hun hadde hatt anledning til å stille faren sin noen spørsmål. Han døde da hun var 21 år og det er nok helst den modne, voksne Lena som hadde hatt de gode spørsmålene klare.De kommer også tilbake til dette med tillit og hvordan det å tørre å konfrontere foreldrene sine nettopp handler om å vise at man ønsker å forbedre eller opprettholde en god og kjærlighetsfull kontakt. Da er det viktig at du som forelder klarer å ta imot på en god måte, selv om dette k...
2024-11-2833 minBan Công Chiều Thứ 7EP12 - Into the world of Graffiti, Street Art, Murals - with Endo | BCCT7Giải ngố về Graffiti Và Mural art với anh Vuk Part 1 đã có trên YouTube Hanlena 👉 Series “Ban công chiều thứ 7” - Tập 12.P/s: rất cảm kích các bạn vẫn luôn đón nghe ❤️ mặc dù lịch phát hơi trầy trật chút 😅https://www.instagram.com/514.415/
2024-11-2425 min
Generasjonsbroen47.Vi må definere så mange ting på nyttDen første farsdagen er over og Lena og Marcus stikker en finger i jorda. Hvordan har han det som pappa nå?-Vi må definere alt mulig på nytt. Men det er jo ikke så rart for rollene våre er jo noe helt annet, sier han. Klamringen til det gamle livet er i endring hos Marcus. Han må redefinere rollen sin som både pappa, partner og venn.August er 8 måneder og også i endring. Han er ikke lenger like avhengig av mammaen sin. Da blir min plass tydeli...
2024-11-2131 min
Generasjonsbroen46.Hvordan leve videre med sorgen som følgesvenn?Når denne episoden publiseres er Knut og Lena på nordisk NCL-konferanse i Malmø. Verdens fremste forskere, medisinere og pedagoger på sykdommen Axel døde av 5 mai i fjor er her også. Det er spennende, vanskelig og mentalt tøft. Men det gir også håp om at det en gang vil finnes en kur for denne forferdelige barnedemenssykdommen.Flere foreldre fra de nordiske landene er her med dem i Malmø. Mange av foreldrene har gjennom årene blitt nære venner.De deler noe de ikke kan dele med andre, rett og slett fordi andre aldri...
2024-11-1429 minBan Công Chiều Thứ 7EP11 - Chuyện đẹp từ các sáng kiến cộng đồng | BCCT7Những chuyện đẹp từ các sáng kiến cộng đồng mình được biến đến 💛Đây là các dự án mình yêu thích trong quá trình chuẩn bị cho Triển lãm “Cộng Đồng Kiến Tạo” tại Văn Miếu - Hà Nội, thuộc dự án Human Act Prize mà mình may mắn là một phần của BTC.Triển lãm sẽ không gian tôn vinh vẻ đẹp của ý chí, tinh thần và sức sáng tạo của con người Việt Nam trong các dự án ý nghĩa về Phát triển b...
2024-11-0911 minBan Công Chiều Thứ 7EP10 - Làm ở FPT, Vin, CMC, VCCORP… được gì? | BCCT7Review nhẹ hành trình gần 10 năm bán thân cho tư bản của tui 🫣🫢Làm ở FPT, Vin, CMC, VCCORP
2024-11-0214 min
Generasjonsbroen44.Lena og Marcus reparerer GenerasjonsbroenLena og Marcus var slett ikke fornøyde med forrige ukes samtale om de unge gutta og deres søken etter forbilder. Lena ble oppgitt og sur, Marcus ble oppgitt og kanskje litt sur han også.Det føltes som om broen de prøvde å bygge, manglet både reisverk og rekkverk. Da må det reparasjoner til!Uka har Lena brukt på å gruble og dessuten snakket med noen kloke venninner. Marcus har som vanlig brukt uka på jobb og småbarnsliv og bekymrer seg mest for en gryende forkjølelse.Men samtalen...
2024-10-3131 min
Generasjonsbroen43.Hva skjer når dagens unge menn blir matet med at de er late og ubrukelige?Hva skjer når dagens unge menn blir matet med narrativet om at de er late og ubrukelige? At de er for lite i fysisk aktivitet og låst i skjermene sine.Jo, de prøver å ta kontroll, mener Marcus.Men ved å tro at man kan ta kontroll over alt i livet, mister man jo all nysgjerrighet og humør, mener Lena.Marcus er uenig. Han mener man dermed kan bli bedre rustet til å ta imot utfordringer.– Hvis du hele tiden lytter til lystene dine, kommer du til å bli et ræv...
2024-10-2434 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP09 - ĐƯỢC THUỘC VỀ | BCCT7Ta đi nhiều nơi, thử nhiều điều, gặp gỡ nhiều người…có phải cuối cùng để tìm được một nơi mình thuộc về không? Cảm giác ĐƯỢC THUỘC VỀ có thể khiến năng lượng mạnh mẽ như thế nào?Hay…có khi nào, ta đang lầm tưởng về nơi mình thuộc về?Đâu là một cuộc dạo chơi, Đâu là nơi ta sẽ ở lại?Ban công chiều thứ 7 - Tập 09 sẽ chia sẻ về điều này với bạn nhé!
2024-10-1912 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP08 - Là HÀ NỘI | BCCT7Có ai vì một mùa thu, mà đem lòng yêu luôn cả Hà Nội không?Hà Nội chật chội, tắc đường, bụi mịn cũng khinh khủng khiếp luôn, ta nhiều lần chán nhán, không thiết tha gì thủ đô nữa, nhưng vì mùa thu Hà Nội, vì những cảm giác rất riêng mà Hà Nội vỗ về mà bọn mình vẫn dành cho Hà Nội một tình yêu thật lạ.Tháng 10/2024Là lúc mình cảm...
2024-10-1207 min
Generasjonsbroen41.Hvorfor blir du sint og irritert når du egentlig er fortvilet?Noen ganger når Lena er skikkelig fortvilet eller opprørt, kjenner hun at hun lar det gå ut over mannen sin Knut, selv om han ikke har noe med fortvilelsen å gjøre. Hun kan kjefte for den minste ting, være urimelig og barnslig. Alt for å ikke håndtere det egentlige problemet.I sommer gikk Marcus og Lena en tur i skogen. Han hadde virket irritert og smågretten i flere dager. Har du og kjæresten kranglet, lurte hun på. Svaret hun fikk var så veldig gjenkjennbart.For hvo...
2024-10-1031 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP07 TÍNH NỮ & SÁNG TẠO | BCCT7Dùng tính nữ để thúc đẩy năng lực sáng tạo?Bạn có thể hình dung năng lực sáng tạo như một khu vườn nơi chúng ta có thể trồng được rất nhiếu thứ, thì tính nữ như một dòng chảy nuôi dưỡng, tưới tắm cho khu vườn bên trong đó của chúng ta trở nên màu mỡ đầy sức sống hơn.Minh tin rằng nếu có ý thức thực hành nuôi dưỡng tính nữ, dùng năng lượng nữ tính để thúc đẩy...
2024-10-0508 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP06 - NỮ TÍNH & NAM TÍNH | BCCT7Khám phá sự kết hợp thú vị giữa năng lượng nữ tính và nam tính bên trong cùng một con người - bí quyết để tận hưởng một cuộc sống hài hoà, hạn phúc hơn. _Có những khi bạn làm hùng hục để đạt bằng được những mục tiêu mình đã đặt ra, chinh phục những thành công mình mơ ước, có những khi bạn chỉ muốn thả lỏng, chậm lại một chútCó khi bạn quyết đoán, đặt lý trí lên hàng đầu, n...
2024-09-2809 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP05 BỒI BỔ SÁNG TẠO | BCCT7Chia sẻ với bạn 1 quyển sách giúp mình bật mood sáng tạo tuần qua quaRất hiếm khi tìm được một quyển sách vừa có tính truyền cảm hứng về sự sáng tạo, vừa có tính thực hành và thực tế rất dễ để hiểu và áp dụng. Điều đặc biệt, nó được viết dựa trên tư duy của những nhà quản lý, lãnh đạo và những người làm nghệ thuật, nhưng không chỉ dành cho những người làm quản lý...
2024-09-2812 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP04 “XEM PHIM ĐÓN BÃO“ | BCCT7Báo tố dừng sau cánh cửa Ban công chiều thứ 7 😀Nếu bạn đang cần tìm 1 bộ phim vừa giải trí nhẹ nhàng, có một chút lãng mạn mà nội dung vẫn rất thực tế để warm-up tâm hồn trong ngày bão tố này thì thử gợi ý này nghen!Phim này xem cùng với gấu, gia đình, hội chị em, hay xem một mình cũng đều ok á#phimhaycuoituan #phimBCCT7 #GoundGogDay #CảmHứngNgàyBão
2024-09-0707 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP03 “VIỆT NAM XỊN” | BCCT7Chút chia sẻ hưởng ứng những ngày lễ rực sắc đỏ #BanCôngChiềuThứ 7#BCCT7Podcast #ProudVietnam #ViệtNamXịn #VietNamToiYeu
2024-09-0710 min
Generasjonsbroen35.Kostholdsråd, ultraprosessert mat og alkoholMarcus reagerte sterkt på Helsedirektoratets nye kostholdsråd. For hvorfor er ikke ultraprosessert mat med, lurer han på.Selv har han og samboer tatt en avgjørelse han deler i denne episoden.Synes du anbefalinger om å holde seg unna alkohol burde vært med i rådene? spør Marcus.Lena mener bestemt nei, er ikke det bare en moralsk pekefinger da? Som mange ganger tidligere, endre hun mening etter Marcus kloke innspill.August, sønnen til Marcus begynner å nærme seg alderen der mat skal introduseres.Hva har de...
2024-08-2933 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP02 “Chill hệ nghèo” | BCCT7Mách bạn một số cách sơ cứu tâm trạng khi chưa có điều kiện đi đu chữa lành 😃Lưu ý : Một số cách mình làm chưa hẳn đã có tác dụng với bạn, và có thể gây ra tác dụng phụ :)))#CuốiTuầnThảnhThơi #ChillHệNghèo #LàmMớiNăngLượng #ThưGiãnĐơnGiản #BanCôngChiềuThứ7 #BCCT7Podcast
2024-08-2407 min
Ban Công Chiều Thứ 7EP01 “Dậy thì tuổi 30” | BCCT7Tuổi 30 rồi những có những cảm xúc chưa kịp lớn, vẫn có những ngáo ngố và những xáo trộn như tuổi dậy thì vậy.Bạn có như thế không? Mỗi người chắc sẽ có những cách trưởng thành khác nhau, những cách cân bằng khác nhau.Hãy lắng nghe và chia sẻ cùng mình nhé.
2024-08-1607 min
Generasjonsbroen29.Sommerkroppen og gode rollemodellerMarcus var usikker på om han hadde så mye å si om idéen til Lena om å snakke om sommerkroppen.Men så sannelig fikk han ikke blod på tann likevel.En nylig undersøkelse viser at unger ikke synes det er så ille å bli veid på skolen som noen vil ha det til.Lena mener bestemt vi burde fortsette med dette. Men vi må samtidig få en sunnere måte å snakke om kroppen vår.Gå foran som gode rollemodeller for den yngre generasjonen.Da er det bare å droppe og gnåle om...
2024-07-1836 min
Generasjonsbroen28.Psykologer får et oppsving av nye klienter etter ferierÅ være sammen døgnet rundt på en feriereise, kan være utfordrende nok i seg selv. Men hvordan er det å reise for første gang med barn?Er det egentlig ferie, eller er det jobb? I denne episoden har Marcus akkurat kommet hjem etter to uker i Spania med samboer og lille August på fire måneder.De reiste med et vennepar de kjente godt og deres lille sønn på seks måneder.Han anbefaler absolutt å finne noen i samme situasjon å reise med, både til inspirasjon og for felles gled...
2024-07-1129 min
Generasjonsbroen27.Å miste et barnKnut, som er gift med Lena, er gjest i denne episoden av Generasjonsbroen. Sønnen hans, Axel, døde 5 mai 2023. Han ble 26 år.I denne episoden forteller Knut litt om hvordan han opplevde å være pappaen til Axel.Han forteller også om sorgen og savnet etter en høyt elsket sønn.Og om de små tingene han gjør i dag for å finne mening igjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-07-0438 min
Generasjonsbroen20.En utfordrende erkjennelseEtter to måneder som pappa, har Marcus virkelig skjønt at det gamle livet ugjenkallelig er over.At han nå er inne i en ny fase, der prioriteringene må være annerledes.Det har vært smertefullt, men samtidig fint, sier han.Men hvordan reagerer han når det er midt på natten og August ikke vil sove?Og hvordan skal vi snakke høyt om de skamfulle tankene som rir oss når det eneste vi vil ha er en natts sammenhengende søvn? Hosted on Acast. See...
2024-05-1628 min
Generasjonsbroen5.Hvordan kan vi snakke om kropp og overvekt?Marcus dro litt på det. Er ikke dette tema litt tidlig å snakke om i Generasjonsbroen, spurte han. For en gang skyld var det Lena som var sikker i sin sak: Det er jo akkurat det vi skal! Vi skal tørre å snakke om de vanskelige tingene.Lena har slitt med spiseforstyrrelser siden hun var 13 år. Hun forteller om hvordan hun kom ut av dette.Marcus synes det er lett å snakke om vekt og kropp med kompiser, også når de har gått opp i vekt. Når han skal snakke med venninnene sine derimot, m...
2024-02-0838 minFala de muyer de ayer, güey y siempreFALA DE MUYER DE AYERI, GUEY Y SIEMPRE ... Grupo Participacón Adolescente de LenaFALA DE MUYER DE AYERI, GUEY Y SIEMPRE ...El Grupo de Participacion Adolescente de Lena nos cuenta una adaptación del cuento de Blancanieves de Eva Maria Rguez.
Con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer el próximo 8 de Marzo el Ayuntamiento de Lena a través de la OJ Juvelena y Radio L.lena se realizan pequeños Podcast (audios o grabaciones) sobre las vidas de mujeres de ayer, hoy y siempre por las que cada colaborador/a siente admiración, curiosidad o interés con el objetivo de dar mayor visibilidad a esas Gra...
2022-03-1602 min
KBT-podden143. Lugn och riktad andning vid KBT-behandling. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokLugn och riktad andning vid KBT-behandling
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Avsnitt 143 är ett guldkorn från avsnitt 47 Mindfulness, psykoterapi och MBKT
Du kan prenumerera på KBT-podden här.
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi - KBT, MI-trainer, certifierad i Prolonged Exposure samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå.
...
2021-01-0209 minKBT-podden97. KBT-behandling vid spelberoende - Hasardspelsyndrom del 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Jakob JonssonKBT-behandling vid spelberoende
Hasardspelsyndrom del 2
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Jakob Jonsson
Detta är ett klipp från avsnitt 97.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här.
I avsnittet får du svar på frågorna:
Vilka delar ingår i en KBT-behandling för spelberoende?
Hur kan tankefällan "återfall" visa sig?
Hur förknippar man sug med kontakten med långsiktiga positiva konsekvenser för spelfritt leverne?
Lena Olsson-Lalor...
2020-12-2805 minKBT-podden96. Vad är spelberoende? - Hasardspelsyndrom del 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Jakob JonssonVad är spelberoende?
Hasardspelsyndrom del 1
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Jakob Jonsson
Detta är ett klipp från avsnitt 96.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här.
I avsnittet får du svar på frågorna:
Vilka inlärningsmönster är vanliga vid spelande?
Vad menas med jakten på vinsten och vilken belöning får spelaren?
Vilken är en vanlig tankefälla hos spelare?
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera...
2020-12-2805 minKBT-podden51. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 5. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKT
Detta är avsnitt 5 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Detta är ett klipp från avsnitt 51.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här.
I avsnittet får du svar på frågorna:
Vad är self-compassion?
Vad är Love and kindness?
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandl...
2020-12-1704 minKBT-podden50. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 4. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKT
Detta är avsnitt 4 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Detta är ett klipp från avsnitt 50.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här.
I avsnittet får du svar på frågorna:
Vad är tankar och är de alltid fakta?
Om inte, hur kan man skilja på det?
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informer...
2020-12-1704 minKBT-podden49. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 3. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKT
Detta är avsnitt 3 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Detta är ett klipp från avsnitt 49.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här.
I avsnittet får du svar på frågorna:
Hur finner man acceptans?
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.
2020-12-1704 minKBT-podden48. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKT
Detta är avsnitt 2 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Detta är ett klipp från avsnitt 48.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här.
I avsnittet får du svar på frågorna:
Hur kan man bemöta obehag med hjälp av medveten närvaro?
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig...
2020-12-1704 minKBT-podden47. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKT
Detta är avsnitt 1 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Detta är ett klipp från avsnitt 47.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här.
I avsnittet får du svar på frågorna:
Vad är autopilot?
Vilken funktion har autopiloten?
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare...
2020-12-1704 min
Unperform with Tiffany Han (formerly Raise Your Hand Say Yes)Ep. 340: Lena West on Money, Discomfort, Value, and WorthMoney, money, money! It's uncomfortable and necessary to talk about. This week, I'm bringing back a conversation with my former business coach Lena West to dive straight into the most-uncomfortable parts of the money conversation, including: why we show up the way we do around money, what's beyond the "charge what you're worth" mantra, how to deal with money discomfort (and why it probably won't go away!), why striving to just be nice is bullshit, what happens when the people in your life aren't supportive of your endeavors, how to know what to charge, and SO MUCH...
2020-10-2754 minKBT-podden143. Lugn och riktad andning vid KBT-behandling. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokLugn och riktad andning vid KBT-behandling Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Henrik Kok Avsnitt 143 är ett guldkorn från avsnitt 47 Mindfulness, psykoterapi och MBKTDu kan prenumerera på KBT-podden här. Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi - KBT, MI-trainer, certifierad i Prolonged Exposure samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå.H...
2020-04-1109 min
BondesamhälletÄGGABODENDet fanns en tid i historien då vi började hålla höns inne i burar för att försörja Sverige med ägg, det var enkelt och effektivt så. Det fanns samtidigt människor som ville vara en motpol till det genom att släppa hönsen fria och Peter Fransson var en sådan person. Han har växt upp i en familj som drev hönseri och när han själv blev vuxen så valde han att gå samma väg till mötes men med en klar ledstjärna att inga höns skulle leva i burar...
2020-03-1200 min
BondesamhälletKVARNÅ HANTVERKSVINÄGERI hjärtat av Ångermanland arbetar varsamma händer hårt för att förädla hundratals liter handplockade små bär till magnifika kvalitetsprodukter. Vi möter Rasmus Johansson från Kvarnå Hantverksvinäger som berättar hur små röda och blåa pärlor formar grunden till den fina vinäger dom producerar idag. Rasmus är vinägermakare till yrket men också utbildad kulturgeograf som innefattar att man studerar människans händelser i sin omgivelse från ett geografiskt perspektiv. Detta gör att jag inte blir helt överraskad när Rasmus berättar att de fokuserar på att utvec...
2019-12-2600 min
BondesamhälletRINNEBÄCKS GÅRD I VÄRPINGEI detta avsnitt hör du Håkan Rasmusson berätta om sin unika verksamhet på Rinnebäcks Gård i Värpinge strax utanför Lund. Håkan ger sin syn på Sveriges livsmedelsproduktion som idag är starkt grundad i centralisering, specialisering och en allt ökande kontrollgrad. Han talar om hur utlämnad både konsument och producent är i ett sådant system. Han ger sin bild av att ett decentraliserat system hade varit mer fördelaktigt. Ett sådant system hade i större utsträckning behövt fler människor, fler småskaliga producenter och en ökad diversifiering...
2019-12-1900 min
BondesamhälletUR VÅR JORDAlexander Harrysson driver odlingen Ur Vår Jord tillsammans med sin tjej Clara. Han är en av flera stadsodlare som huserar i Vintrie strax utanför Malmö. Det som skiljer Alex från dom andra är delvis hans sätt att odla men också att han brukar land ute på den Skånska landsbygden, han kombinerar alltså två odlingar. Alex odling definieras av permakultur och han odlar utefter ekologiska principer. Jag upplever odlingen som otroligt strukturerad och välorganiserad och det visar sig vara viktigt att effektivisera småskalig odling så att den blir hållbar i längden. Alex har stött på...
2019-10-1000 minUnperform with Tiffany Han (formerly Raise Your Hand Say Yes)Ep. 267: Lena West on Money, Discomfort, Value, and Worth Let's talk money honey! (And also: yes! It's uncomfortable! But let's talk about it anyway!) This week, I'm joined by business coach Lena West to dive straight into the most-uncomfortable parts of the money conversation, including: why we show up the way we do around money, what's beyond the "charge what you're worth" mantra, how to deal with money discomfort (and why it probably won't go away!), why striving to just be nice is bullshit, what happens when the people in your life aren't supportive of your endeavors, how to know what to charge, and SO MUCH...
2019-10-081h 01
BondesamhälletSPROUTLYI detta avsnitt möter vi Jonas Bendroth grundaren till bolaget Sproutly. Han är den moderna VDn som glad i hågen möter upp mig i strumplästen och går under alias @groddjonas. Han är ung, cool, kul, kunnig, helt enkelt en underbar människa. Han vill få Svenska folket till att “grodda” mer både för våran egen hälsa men också för vårt klimat. Jag tror på Jonas, jag tror på groddandet och i mina ögon ligger världen för hans fötter. Ett frö som vi groddar är rikt på makronutrienter alltså ko...
2019-10-0300 minKBT-podden97. KBT-behandling vid spelberoende - Hasardspelsyndrom del 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Jakob JonssonKBT-behandling vid spelberoende Hasardspelsyndrom del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Jakob Jonsson Detta är ett klipp från avsnitt 97.Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här. I avsnittet får du svar på frågorna:Vilka delar ingår i en KBT-behandling för spelberoende? Hur kan tankefällan "återfall" visa sig?Hur förknippar man sug med kontakten med långsiktiga positiva konsekvenser för spelfritt leverne? Lena Olsson-Lalor hj...
2019-04-2905 minKBT-podden96. Vad är spelberoende? - Hasardspelsyndrom del 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Jakob JonssonVad är spelberoende? Hasardspelsyndrom del 1 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Jakob Jonsson Detta är ett klipp från avsnitt 96.Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här. I avsnittet får du svar på frågorna:Vilka inlärningsmönster är vanliga vid spelande?Vad menas med jakten på vinsten och vilken belöning får spelaren?Vilken är en vanlig tankefälla hos spelare? Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera...
2019-04-2205 min
Tira que Libras...TIRA QUE LIBRAS (TEMP 18-19) P14 21/01/2019Tira que Libras', el deportivo donde repasamos la actualidad del deporte lenense.
Por fin podemos decir que se ha inaugurado la temporada en la estación de esquí de Valgrande-Pajares, hoy mismo ha sido el primer día en el que se ha podido esquiar en la estación, pero no todos son buenas noticias, los trabajadores han convocado cuatro jornadas de huelga, ampliaremos esta información.
Por otro lado, el Lenense continua con esa racha de resultados
positivos, nueva victoria y sigue escalando puestos en la clasificación, repasaremos además como le fue al filial, femenino y a la cant...
2019-01-211h 01KBT-podden51. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 5. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKTDetta är avsnitt 5 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Henrik Kok Detta är ett klipp från avsnitt 51.Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här. I avsnittet får du svar på frågorna:Vad är self-compassion? Vad är Love and kindness? Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandl...
2018-07-3004 minKBT-podden50. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 4. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKTDetta är avsnitt 4 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Henrik Kok Detta är ett klipp från avsnitt 50.Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här. I avsnittet får du svar på frågorna:Vad är tankar och är de alltid fakta? Om inte, hur kan man skilja på det? Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informer...
2018-07-2304 minKBT-podden49. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 3. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKTDetta är avsnitt 3 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Henrik Kok Detta är ett klipp från avsnitt 49.Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här. I avsnittet får du svar på frågorna:Hur finner man acceptans? Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare. ...
2018-07-1604 minKBT-podden48. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKTDetta är avsnitt 2 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Henrik Kok Detta är ett klipp från avsnitt 48.Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här. I avsnittet får du svar på frågorna:Hur kan man bemöta obehag med hjälp av medveten närvaro? Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig...
2018-07-0904 minKBT-podden47. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik KokMindfulness, psykoterapi och MBKTDetta är avsnitt 1 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Henrik Kok Detta är ett klipp från avsnitt 47.Du kan lyssna på hela avsnittet genom att prenumerera på KBT-podden här. I avsnittet får du svar på frågorna:Vad är autopilot?Vilken funktion har autopiloten? Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera, informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare...
2018-07-0204 min
BondesamhälletMARSVINSHOLMS UTEGRISARSedan 1970-talet har André Iacobaéus familj drivit Marsvinsholms Slott och Andre har själv vuxit upp på slottet. Idag verkar charkuterist Pierre Engström här och i samarbete med Andre så föder de upp utegrisar som Pierre sedan använder för att producera sina charkprodukter, som är helt utan tillsatser och konstigheter. Det är fantastiska hantverksprodukter som Pierre kan stå för till 110%, han tar inga genvägar för att nå optimalt resultat. Pierre hade tidigare vad man skulle kunna kalla ett mer traditionellt jobb i Malmö men valde att ändra kurs och utbilda sig inom mathantver...
2018-06-2000 min
BondesamhälletSOCKER ÄR GIFT OCH VARFÖR ÄTA LIKT TALLRIKSMODELLENJag möter upp Rickard Forshufvud för att tala om Röstånga Mölla, spannmålsodling, surdeg och stenkvarnar. Samtalet utvecklas snabbt till att handla om så mycket mer, vi kommer in på livet och alla de saker Rickard har gjort under sitt liv. Jag uppfattar honom som en energifylld människa som får dubbelt så mycket gjort som alla vi andra på en dag. Dessutom verkar han vara sprängfylld med mod, kraft och aktion. Han är idag inte bara agronom och bagare utan en mångsysslare som har många pågående projekt. Ett av dem är Mari...
2018-02-1900 minTira que Libras...Tira que libras - nº15 - 12/06/2017Escuchan ustedes en redifusión Tira que Libras, el deportivo donde repasamos la actualidad en el ámbito del deporte
En el día de hoy tuvimos el sumario completo, a lo largo del programa se fueron sucediendo los invitados.
El primero de ellos es David, empleado de Padel de Lena, nos contó un poco en que consiste este emergente deporte y nos hablo de las instalaciones que tienen aquí en Pola de Lena.
También se paso por aquí Pedro Rey, del hockey, para hacer balance de la temporada
Además estuvo con nosotros Dimas, él es el entrenador del Lena Floo...
2017-06-121h 07Tira que Libras...'Tira que Libras' Nº8 - (10-04-2017)Estamos en vacaciones de semana santa, y la mayoría de equipos base descansan, pero no todos, además, el deporte senior continua.
En el día de hoy hablemos de la victoria de la Sociedad Deportiva Lenense, quien dio un paso muy importante hacia la permanencia, tuvimos las declaraciones de su entrenador Juanjo Cabanillas.
En cuanto al basket, solo se jugo un partido este fin de semana por este parón, y fue el encuentro aplazado entre el basket lena y el Valnalón de senior femenino donde las de La Pola se impusieron por 4 puntos.
Como no hablaremos de ho...
2017-04-1056 min