Hand Und Herz - Podcast Details

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FLY HIGH - Der Podcast für persönliche Neuausrichtung#17 Greator Festival: persönliche Erfahrungen zwischen Hype und HerzWas passiert, wenn man mit wenig Erwartung auf ein großes Festival geht – und am Ende berührt, inspiriert und voller Fragen zurückkommt?In dieser Folge sprechen Nicole Groß-Meißner und Constanze Richter über Constanzes spontane Reise zum Greator Festival 2025 in Köln – und was sie dort wirklich bewegt hat.Ein Gespräch über Überraschungen, echte Begegnungen, gesunde Ernährung zwischen Festivalständen, die Wirkung von Vorträgen – und das Spannungsfeld zwischen Branding, Persönlichkeitsentwicklung und Authentizität.Du erfährst:warum Constanze trot...2025-07-0955 min

Am MikroskopAdipositas und Herz-Kreislauferkrankungen – eine starke Verbindung In Österreich leben 18 % aller Männer und 15 % aller Frauen mit Adipositas. Oft als starkes Übergewicht und „Life-Style-Problem“ abgetan, verbirgt sich dahinter eine komplexe Erkrankung mit schwerwiegenden Folgeerkrankungen. Besondere Relevanz für Österreichs Patientinnen und Patienten, und auch für das Gesundheitssystem, haben dabei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine der Haupttodesursachen in Österreich. Neue Studien zeigen Möglichkeiten auf, dieses direkte Zusammenspiel von Adipositas und Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich zu verringern. Dazu spricht in der 36. Folge von „Am Mikro|skop“ mit Moderatorin Martina Rupp mit Univ.-Prof. Priv.-Doz. Dr.med.univ. Harald Sourij, MBA, Stellvertetender Leiter der klinischen Abteilung für Endokrinologie und Diabetologie, Medizinische Univ...2025-02-2735 min

Hellhörig und HerzfühlendSilvestermeditation - Auf ein neues Jahr mit Hell und Herz! (Reupload)Schon wieder ein Jahr rum! Und damit unser zweites Silvester mit Hell und Herz und damit auch mit euch, unseren treuen Hörern!Da die Silvestermeditation letztes Jahr so gut bei euch ankam und diese immernoch aktuell ist, gibt es diese Folge im Reupload.Wir bedanken uns bei euch für ein Jahr Hell und Herz! Ohne euch gäbe es uns nicht!Vielen Dank für eure Treue und euer fleißiges Zuhören!Was könnte mehr verbinden, als ein gemeinsam durchlittener spiritueller Prozess? Das dachten sich auch Ma...2024-12-3020 min

Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast#188 VAGUS NERV - DEIN SCHLÜSSEL ZUR ENTSPANNUNG UND SCHMERZLINDERUNGHier Kostenloses Erstgespräch buchen----------Der Vagusnerv, auch als „Selbstheilungsnerv“ bekannt, ist der 10. Hirnnerv und entscheidend für die Regulation von Entspannung, Verdauung und Herz-Kreislauf-Funktion. Er verläuft vom Gehirn durch das Foramen Jugulare entlang des Halses zu nahezu allen inneren Organen, darunter Herz, Lunge, Magen und Darm. Eine Dysfunktion des Vagusnervs, beispielsweise durch chronischen Stress oder Druck auf benachbarte Strukturen, kann Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Verdauungsstörungen oder sogar emotionale Erschöpfung hervorrufen. Besonders auffällig ist die Verbindung zu Stress: Der rechte Vagus reguliert den Sinusknoten und damit die Herzfrequenz, während der linke den AV-Knot...2024-11-2452 min

Helden und Visionäre – Inspiration für Changemakers und Social EntrepreneursNachhaltige Transformation mit Kopf und Herz Nachhaltige Transformation mit Kopf und Herz Christine Wank vom Generative Facilitation Institute In dieser Folge im Etablierte Unternehmen Special spricht Georg Staebner mit Christine Wank vom Generative Facilitation Institute unter anderem über die Themen Facilitation, Teamarbeit und ihre persönliche Geschichte. Christine Wank erklärt, was Facilitation bedeutet und wie es in der Zusammenarbeit von Teams und Organisationen angewendet wird. Was ist Facilitation? Georg beginnt die Folge mit der Frage, was Facilitation überhaupt ist und wofür es gebraucht wird. Er gibt zu, dass er als Ingenieur anfangs skeptisch gegenüber diesem...2024-06-191h 16

whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches WachstumHeilstein Meditation 🔮 mit dem Rosenquarz - Selbstzweifel überwinden und Herz öffnen 💞In dieser Meditation nutzen wir die Kraft des Rosenquarz-Kristalles - auch bekannt als Stein der Liebe, Sinnlichkeit und Harmonie. 💎 Er hilft uns, unser Herz zu öffnen und Selbstzweifel zu überwinden. Wie oft denken wir wir sind nicht gut genug, stark genug, schlau genug um etwas zu erreichen. Genau dann ist es wichtig sich mit seinem Herzen zu verbinden und alle Selbstzweifel hinter sich zu lassen. Denn die Liebe zu dir selbst macht dich verdammt stark und du kannst alles schaffen! Du brauchst dazu nicht zwinglich einen Rosenquarz Stein zur Hand, du kannst ihn auch einfach visualisieren und vorstellen - das ist g...2024-05-1413 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#37 Hand und Herz trifft Heart of Mercy e.V.Heart of Mercy ist eine Hilfsorganisation, die es sich zum Ziel gesetzt hat bedürftige Menschen in Ostfriesland zu unterstützen. Dies erfolgt ganz praktisch durch die kostenlose Weitergabe von Sachspenden, die Einladung zu Begegnungscafés und Veranstaltungen sowie Deutschunterricht, Patenschaften und Hilfestellungen bei Trauma-Bewältigung. Wie genau das Ehrenamt aussieht, wer mitmachen kann und was es sonst noch zu sagen gibt, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge, durch die euch Tabea führt. Spendenkonto: Heart of Mercy e.V. Bank: Deutsche Skatbank IBAN: D...2022-08-1828 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#36 Hand und Herz trifft die Hospizgruppe BuxtehudeIn der heutigen Folge spricht Katharina mit Dorte Stürmer-Brauer, der 2.Vorsitzenden der Hospizgruppe Buxtehude. Ob Sterbebegleitung oder Trauerbegleitung. Die Hospizgruppe verfolgt den Grundgedanken, dass jeder Mensch ein Leben in Würde und Anerkennung bis zu seinem Lebensende führen können sollte. Sie sehen die Begleitung von Schwerkranken, Sterbenden und ihren Angehörigen als ihre Aufgabe an. Die aktiven Mitglieder der Hospizgruppe Buxtehude begleiten Schwerkranke, Sterbende und ihre Angehörigen. Sie kommen zu den Kranken und deren Familien in die Wohnung und wenn es gewünscht wird, auch in das Krankenhaus und ins Pflegeheim. Gerade...2022-07-2934 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#35 Hand und Herz trifft die Bereitschaft des Deutschen Roten KreuzesDie Absicherung eines Feuerwehreinsatzes, die Überschwemmung oder der Schwächeanfall auf einem Rockkonzert – Menschen in Not können sich auf die Bereitschaften des Deutschen Roten Kreuzes immer verlassen. Im Zivil- und Katastrophenschutz sind auch unsere zwei Gästinnen ehrenamtlich aktiv. In dieser Folge spricht Tabea mit Stella Glandorf und Janin Osterndorf aus Stade über ihr Engagement. Du möchtest dich ehrenamtlich engagieren und interessierst dich für den Katastrophenschutz und den Sanitätsdienst beim DRK? In dem Fall freut sich das DRK auf einen Besuch. Lerne die Ehrenamtlichen ganz unverbindlich bei einem persönlichen Ges...2022-07-2223 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#34 Hand und Herz trifft die QuadkinderIn dieser neuen Folge spricht Tabea mit Robert Möllers von der Interessengemeinschaft Quadkinder. Fast 5000 Menschen und ca. 600 Fahrer sind bundesweit und auch in Österreich, Luxemburg und der Schweiz für die Quadkinder aktiv. Kinderaugen zum Strahlen bringen lautet das Motto der Initiative. Wie genau funktioniert das? Das und vieles mehr erfahrt ihr in diesem Gespräch. Ihr möchtet mitmachen oder die Quadkinder unterstützen? Dann folgt diesem Link: https://www.quadkinder.com/ 2022-06-0120 min

ZWISCHEN DEFEKT UND EXZELLENZ# 2.12 Zwischen FASTEN und SCHLEMMENDieter Padar, ein Berliner zwischen Glamour und Charity, ist ein faszinierender Gast. Der Talk über den Ramadan, Dieters Hilfe für Obdachlose und Bedürftige, seine Ehrungen und sein Leben als Lifestyle Ikone ist intensiv, wissenswert und voller Herz. Unser Gast heute: Dieter Padar In Berlin geboren, in Neukölln aufgewachsen, den Studienabschluss als Diplom-Kaufmann, hat Dieter 2014 die Initiative PADAR HUMANITAS gegründet und unterstützt seitdem voller Energie und Herz Projekte für Obdachlose und bedürftige Menschen in Berlin. Er organisiert, finanziert, steht mittenmang auf der Straße, verteilt Notwendiges und hat immer einen offenes Ohr für a...2022-05-0855 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#33 Hand und Herz trifft Buxtehuder helfen e.V.„Wenn jeder dem anderen helfen wollte, wäre allen geholfen." Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1916) Nach diesem Grundsatz agiert der Verein Buxtehuder helfen e.V., der in dieser neuen Folge im Gespräch mit Tabea ist. Bedürftige Menschen werden mit Lebensmitteln versorgt, Ausflüge für Kinder und Jugendliche werden genauso organisiert wie Kaffeerunden, um im Dialog zu sein. Wie genau das funktioniert und welche neuen Aktionen bevorstehen, erfahrt ihr in dieser Folge. Wer mehr erfahren möchte: -> www.buxtehuder-helfen.de Spenden werden immer gerne en...2022-02-2625 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#32 Hand und Herz trifft den Kulturladen St.GeorgIn der ersten Podcastfolge 2022 spricht Katharina mit Sonja aus dem Kulturladen St. Georg in Hamburg. Ein Verein, der Diversität lebt und jede Menge Raum für interkulturellen Austausch bietet. Helfende Hände sind jederzeit Willkommen. Auch Spenden werden gerne entgegengenommen. Mehr erfährst du hier -> https://kulturladen.com/ Telefon: 040 – 28 05 48 62 Mail: info@kulturladen.com Alexanderstraße 16, 20099 Hamburg – DE Auch Corona lässt Kreativität zu... Besucht den Kulturladen einfach online :) Viel Spaß bei dieser Folge! 2022-01-2824 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#31 Hand und Herz trifft Buxtehude im WandelBarbara Ruser erzählt uns in dieser Folge mehr über die Initiative "Buxtehude im Wandel". Im Gespräch mit Katharina erzählt sie, wie auch du dich nachhaltig engagieren, umweltbewusst leben und gleichzeitig die Stadt zu einem klimafreundlicheren Ort machen kannst. Ob in Gruppen oder alleine - das Netzwerk ist mittlerweile so groß geworden, dass es die unterschiedlichsten Möglichkeiten gibt, sich einzubringen... Mach auch DU mit und werde Teil der Ideenschmiede in und für Buxtehude. https://buxtehude-im-wandel.de/2021-12-1735 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#30 Hand und Herz trifft Rollstuhlerlebnisreisen GiamboJeder Mensch hat das Recht, am kulturellen und gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Doch selbst in Zeiten von Inklusion und Gleichberechtigung ist das Reisen für Menschen mit Behinderungen mit verschiedenen Hürden verbunden, die nicht zuletzt finanzieller Natur sind. In dieser Folge spricht Katharina mit Heiko Reh, dem Geschäftsführer von Rollstuhlerlebnisreisen. Ihr seid interessiert und möchtet mehr darüber erfahren? Dann schaut euch gerne die Website genauer an: https://rollstuhlerlebnisreisen.de/ Ab 2,50 Euro im Monat / 30 Euro im Jahr können alle helfen, dass Hamburg für alle da i...2021-11-1919 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#29 Hand und Herz trifft den Rotary Club BuxtehudeIn dieser Folge spricht Katharina mit Thomas Lange vom Rotary Club Buxtehude. Was genau machen die Rotarier eigentlich? Wo hat der Club seinen Ursprung? Welche Aktionen und Projekte begleitet der Club lokal und international? All das und noch viel mehr erfahrt ihr in diesem Gespräch. Ihr seid interessiert und möchtet mehr Infos? Dann schaut doch mal auf der Website vorbei: https://buxtehude.rotary.de/ Einen direkten Kontakt bekommt ihr hier: https://buxtehude.rotary.de/#Kontakt Und wenn ihr außerdem was Gutes tun wollt... -> Spen...2021-10-2229 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#28 Hand und Herz trifft BI MenschenwürdeIn diesem Gespräch spricht Katharina mit Barbara Erhardt-Gessenharter, der Initiatorin der BI Menschenwürde. Wie kam es zu der Gründung? Wie genau sieht die Arbeit des Vereins aus? Wer kann mitmachen? An verschiedenen Beispielen wird deutlich, was die BI Menschenwürde in Buxtehude und Umgebung leistet. „Die Würde des Menschen ist unantastbar. Sie zu achten und zu schützen ist Verpflichtung aller staatlichen Gewalt.“ (Art.1 GG) Wer überall dort, wo Menschenwürde in unserem Umkreis nicht geschützt, sondern angetastet wird, als Korrektiv eingreifen möchte, ist herzlich zur Mitarbeit...2021-09-1036 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#27 Hand und Herz - Kurz & Knapp I Tag der Nächstenliebe5. September! Heute ist Tag der Nächstenliebe... Was genau bedeutet das? Hört rein!!! :-)2021-09-0502 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#26 Hand und Herz trifft den Lions Club Buxtehude Franziska von OldershausenZu helfen, wo Hilfe benötigt wird - das ist die Aufgabe des bisher 32-köpfigen Frauen-Lions Club Franziska von Oldershausen in Buxtehude. Soziales Engagement in der Region in und um Buxtehude durchzuführen - auf eine nachhaltige Art und Weise ist eine Herzensangelegenheit der Mitglieder des Clubs. Einen Einblick in die Aktivitäten erhaltet ihr heute in diesem Gespräch, das Tabea mit drei Gästinnen des Clubs online geführt hat. Weitere Infos zu den Lions Damen erhaltet ihr hier: https://www.lionsclub-buxtehude.de/de/do_detail.php?ListID=27&JoinTo=2 2021-08-2738 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#25 Hand und Herz trifft den TierschutzvereinIn dieser Folge ist Christina vom Tierschutzverein Buxtehude zu Gast. Dieser wurde bereits 1960 gegründet, um Tieren eine Stimme zu geben und sie in der Not zu unterstützen. Wie genau die Arbeit dort ausschaut, wie viel Zeit das ehrenamtliche Engagement in Anspruch nimmt und wie du spenden oder selbst aktiv werden kannst, das erfährst du in dieser Folge. Du möchtest spenden? Der Verein freut sich über jede Unterstützung! https://tierschutzverein-buxtehude.de/unterstuetzen/ Bankverbindung: Tierschutzverein Buxtehude e.V. Deutsche Bank IBAN: DE72200700240686500000 BIC: DEUTDEDBHAM oder:2021-08-1419 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#24 Hand und Herz trifft Taste of MalawiWenn (online) ehrenamtliches Engagement keine Grenzen kennt und verschiedene Menschen auf der ganzen Welt international zusammen arbeiten, um Frauen mithilfe einer Schneiderausbildung auf ein unabhängiges Leben vorzubereiten, dann sprechen wir über den Verein "Taste of Malawi". Hört euch dieses spannende Interview an, das unsere Tabea mit der lieben Jana führt. Weitere Infos findet ihr unter: Taste of Malawi: https://tasteofmalawi.de/ eigenes Label: https://we-are-ino.com/ Organisation mit der Jana damals in Malawi war: https://www.weltwaerts.de/de/startseite.html Ihr möchtet finan...2021-07-3029 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#23 Hand und Herz trifft den Teeküche e.V. BuxtehudeIn dieser Folge spricht Katharina mit Antje & Antje von der Teeküche der Halepaghen Schule in Buxtehude. Was an dieser Mensa so besonders ist, wie sie angefangen haben und was es mit Apfel-Crumble und Käsenudeln auf sich hat, das erfahrt ihr in dieser Folge. An alle Hobbyköche: Ihr habt Lust euch zu engagieren, Spaß am Zubereiten von Speisen und seid besonders am Vormittag einsatzbereit? Dann ist die Teeküche vielleicht genau das richtige für dich. In der professionellen Küche werden nicht nur die Kleinen versorgt... Du wäscht lieber ab? Kein Problem...auch dann wirst du mit o...2021-07-1634 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#22 Hand und Herz trifft Karin Lange-Rebehn I MachMit-Zentrum StadeDas MachMit-Zentrum des Diakonieverbands der Ev.-luth. Kirchenkreise Buxtehude und Stade ist Ansprechpartner für alle, die sich im interkulturellen Ehrenamt engagieren oder in Zukunft engagieren möchten. Wie genau das funktioniert und wer mitmachen kann, das und noch viel mehr zum Thema Ehrenamt, erfahrt ihr in diesem Gespräch, das Tabea mit Karin Lange-Rebehn geführt hat. Ihr möchtet nähere Infos zu diesem Ehrenamt? Dann nehmt hier direkt Kontakt auf: Karin Lange-Rebehn MachMit-Zentrum Diakonieverband der Ev.-luth. Kirchenkreise Buxtehude und Stade Neubourgstraße 6, 21682 Stade Telefon: 04141/ 411720 E-Mail: karin.l...2021-07-0226 min

Inner Peace Queen PodcastKreative Sommerpause – warum sie uns so gut tut093: Die letzte Folge vor der Sommerpause! Wieso ich das tue, und wieso uns allen eine kreative Pause gut tut und warum es trotzdem (oder gerade deswegen) das Sommerprogramm "FIT & UNVERSCHÄMT ENTSPANNT" von mir gibt, darüber spreche ich in dieser Folge. Ausserdem verrate ich dir, was ich in meinen Sommerferien Schönes tun werde und worauf ich dabei den Fokus lege.Vor allem aber möchte ich dir ans Herz legen, dir diesen Sommer Lust, Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Freude zurückzuholen, die ein oder andere Sache mal zu pausieren und dich für Neues zu öffnen. Auch im...2021-06-3021 min

Inner Peace Queen PodcastBleib dran und alles wird möglich.092: Ja, so ist das und man muss nicht mal dran glauben! Sondern eben einfach dranbleiben, Dinge für sich selber anpassen, sodass sie machbar sind und nicht zuletzt; sich Support holen. Gerade letzteres ist mir in dieser Episode sehr wichtig und ich teile auch mit dir, worin ich mir selber gerade Support hole und warum mich das so happy macht. Bleib dran und alles wird möglich!Gute Unterhaltung, Inspiration und Erkenntnisse :)Herzlich,SandraInner Peace Coach & Kundalini Yoga LehrerinShownote-LinksHol dir Support: 30% Sommer-Rabatt auf alle Coaching-Buchungen bis 30.6.21Wei...2021-06-2609 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#21 Hand und Herz trifft Dr. Dunja Sabra I Stadtteileltern BuxtehudeDer Traum eines inklusiven WIR, von und mit anderen Menschen zu lernen - ein Leben lang, das sind unter anderem die Treiber der preisgekrönten Initiative "Stadtteileltern Buxtehude", die sich als Netzwerk aus Mehrheimischen und Einheimischen versteht, die unter dem Motto "Willkommen Vielfalt. Willkommen Buxtehude." verschiedenste Menschen zusammenbringt. Was passiert, wenn mehrheimische Kinder voller Begeisterung ihren Eltern von Büchern erzählen, die sie im Kindergarten behandelt haben, doch die Eltern sie nicht verstehen? Man übersetzt die Bücher in verschiedene Sprachen und initiiert eine kleine bilinguale Bibliothek... "Tu etwas Gutes und wirf es ins Meer...2021-06-1842 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#20 Hand und Herz trifft GoBanyoIn diesem Interview spricht Katharina mit Kim von GoBanyo. Die Hamburger Organisation hat einen Duschbus ins Leben gerufen, um Menschen auf der Straße bedingungslos ein Stück Würde zurück zu geben. Wie aber hat alles angefangen? Wie ist Kim zu ihrem Ehrenamt gekommen? Was wünscht sie sich von der Gesellschaft im Umgang mit Obdachlosen? Was kann jeder von uns tun, um die Situation auf der Straße erträglicher zu machen? Dieses und noch mehr erfahrt ihr in diesem Gespräch. Wenn ihr das Team von GoBanyo unterstützen möchtet, d...2021-06-0436 min

Inner Peace Queen PodcastStell dich deinen Struggles und hilf damit auch anderen089: Ein Leben ohne Herausforderungen ist nicht möglich. Und auch nicht erstrebenswert: Denn wir wachsen ausschliesslich an unseren Struggles. Dann, wenn wir ihnen aktiv begegnen, die Herausforderung annehmen und sie als Lehrmeister betrachten. Gelingt das immer? Nein :) Aber oft eben schon!Das Schöne daran: Je mehr wir über uns selber lernen, desto mehr davon können wir auch mit anderen teilen. Unsere Learnings sind auch für andere wertvoll. Egal, ob wir diese privat oder beruflich weitergeben.Ausserdem erfährst du in dieser Episode, wie uns eine tägliche Praxis hilft, einen Vorrat an Kraft a...2021-06-0220 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#19 Hand und Herz trifft Welcome Dinner e.V.Essen verbindet! Mit mehr als 2500 Dinner vernetzt der Hamburger Verein "Welcome Dinner e.V." Einheimische und Neuankömmlinge aus aller Welt. Begegnungen auf Augenhöhe am Küchentisch ermöglichen ein gegenseitiges Kennenlernen und öffnen Türen zu unserer Gesellschaft. Was genau unter einem Welcome Dinner zu verstehen ist, wie die Geschichte dahinter ist und wie du selbst Gastgeber werden kannst… das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge. Durch das Interview führt Tabea. Viel Spaß dabei! Du möchtest spenden? Dann schau mal hier: https://welc...2021-05-2124 min

Inner Peace Queen PodcastSelbstliebe und Selbstdisziplin086: Wann müssen wir härter mit uns sein? Und wann weicher? Das Ding ist: Meist ist es genau umgekehrt, als wir es tun. Was das mit Selbstliebe und Selbstdisziplin zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Viel Freude und gute Erkenntnisse!Herzlich,SandraInner Peace Coach & Kundalini Yoga LehrerinShownotesKostenlos abonnieren: Inner Peace Online MagazinWeiterlesen 2021-05-1219 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#18 Hand und Herz trifft Michael QuelleDie Auseinandersetzung mit der Geschichte, in Gedenken der Opfer des Nationalsozialismus Blumen niederzulegen und sich aktiv als bekennender Antifaschist sowohl in der Rosa-Luxemburg-Stiftung als auch in der Vereinigung der Verfolgten des Naziregimes - Bund der Antifaschistinnen und Antifaschisten zu engagieren, das und noch viel mehr verbindet man mit Michael Quelle - unseren Gast in der neuesten Folge von Hand und Herz - Der Podcast. Durch das Interview führt Katharina Bodmann. Wie kommt es, dass er sich so besonders für dieses Thema einsetzt? Was bedarf es, um junge Menschen ebenso dazu zu motovieren? Warum ist das au...2021-05-0758 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#16 Hand und Herz trifft die MalteserWas eigentlich machen die Malteser? Was ist der Menüservice? Was versteckt sich hinter dem Herzenswunsch-Krankenwagen? Und wie geht man als Ehrenamtlicher mit emotionalen Situationen um? Das und noch viel mehr erzählt Ferdinand Schönberg im Interview mit Katharina. Wenn auch du dich bei den Maltesern engagieren möchtest, dann schau am besten mal hier vorbei: https://www.malteser-buxtehude.de/ Und wenn du spenden möchtest, dann findest du hier die dazu nötigen Daten: https://www.malteser-buxtehude.de/hauptmenue/spenden-und-helfen/ihre-spende.html 2021-04-2323 min

Inner Peace Queen PodcastKostenloser Workshop UNVERSCHÄMT ENTSPANNT082: Heute möchte ich dir meinen kostenlosen Workshop UNVERSCHÄMT ENTSPANNT ans Herz legen. Dieser findet statt vom 22.-24. April und besteht aus drei 90-minütigen Sessions mit Kundalini Yoga, Meditation, Journaling und meinen 6 Steps to Inner Peace.Das wird eine Wucht – du MUSST unbedingt dabei sein. Hör rein und erfahre wieso!Herzlich,SandraInner Peace Coach & Kundalini Yoga LehrerinShownotesHier geht's zur Anmeldung kostenloser Workshop UNVERSCHÄMT ENTSPANNTWeiterlesen 2021-04-1414 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#15 Hand und Herz trifft die DLRGIn dieser Folge durften wir Gast bei der DLRG in Horneburg sein. Frank Hartmann hat sich im Interview den Fragen von Tabea gestellt. Das erste Mal waren wir mit unserem Podcast "on tour". Es hat großen Spaß gemacht. Schaut euch gerne auch das Video auf unserem YouTube Kanal an und bekommt einen Eindruck davon, was die Jungs und Mädels von der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft der Ortsgruppe Horneburg/Altes Land e.V. leisten. Ihr seid auf den Geschmack gekommen und möchtet die DLRG unterstützen? Dann schaut gerne mal hier vorbei: https://horneburg.dlrg.de/ oder wendet euch direk...2021-04-1125 min

Inner Peace Queen PodcastWie ist dein Verhältnis zu deinem Körper?080: Uh, ein heisses Eisen: Wir sprechen heute über das Verhältnis zum eigenen Körper, wie wir mit unserem Körper sprechen, ihn behandeln, ihn achten. Dabei geht es um Ernährung und Bewegung, um das Hören von Signalen, um das Schätzen und Nutzen der Körperweisheit und zum Schluss auch um Genuss und Sinnlichkeit. Nimm dir etwas zu Schreiben dazu und los geht's!Und wenn es dich ruft: Sei dabei beim 4 Week Mind & Body Power-Programm – für Fitness, Flexibilität und inneren Frieden. Wir starten am Ostermontag, 5. April!Herzlich,SandraIn...2021-03-3123 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#14 Hand und Herz trifft den Wirtschaftsverein BuxtehudeEine ganz andere Form des Ehrenamts lernt ihr in dieser Folge kennen. In diesem Interview spricht Tabea mit der Geschäftsführerin des Wirtschaftsvereins Buxtehude, Stefanie Feindt, einem Netzwerk, dass Unternehmen und Unternehmer*innen der Region analog und digital zusammen bringt. Mehr Informationen zu dem Verein findet ihr unter: https://www.buxtehude-wirtschaft.de/mitglied-werden/?fbclid=IwAR1wfyREw95TJ8rmb1WNgsjm1DXEjWK1jbZHhG-MrAi5mhEfMNex7i7oGBE oder auf Facebook und YouTube https://www.facebook.com/WirtschaftsvereinBuxtehude/about/?ref=page_internal https://www.youtube.com/channel/UCXl6cuf1tNwRjm8drPPy2Nw/about 2021-03-2625 min

Inner Peace Queen PodcastWo dimmst du dein Licht?078: Gibt es auch bei dir Lebensbereiche, wo du dein Licht zurückhältst? Wo du nicht so hell strahlst, wie du könntest? Vielleicht aus Angst, was andere denken könnten?In dieser Episode gehen wir diesen Fragen auf den Grund und schauen, wo du es dir erlauben darfst, (endlich!) voller Kraft zu leuchten und welche Anpassungen in deinem Selbstbild dafür nötig sind. Zudem lege ich dir meine wunderbar kraftvolle 30 Day Journaling Challenge ans Herz. Zum Loslassen von innerem Ballast und alten Denkmustern. Damit du so hell leuchten kannst wie noch nie 💕Nimm dir e...2021-03-1719 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#11 Hand und Herz trifft das THWIn dieser Folge hat Tabea Sandy Sudmeyer vom THW Buxtehude im Interview. Sie sprechen unter anderem darüber, welche Möglichkeiten es gibt, selbst aktiv dabei zu sein und was genau die Jugend beim THW erwartet. Was für Sandy das Thema Ehrenamt bedeutet, auch das erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören... Wenn auch ihr das THW unterstützen möchtet, dann schaut doch einfach mal hier vorbei: https://www.thw-buxtehude.de/index.php/mitmachen 2021-03-1224 min

Inner Peace Queen PodcastPremierenthema: Von innen nach aussen leben076: Herzlich willkommen zur ersten Episode mit neuem Namen, neuen Look und neuer Musik: Dem Inner Peace Queen Podcast.Ich zeige damit nach aussen, was sich bei mir in den letzten Monaten getan hat, wie sich meine Arbeit und mein Fokus verändert hat und geschärft wurde.Perfekt passend dazu ist auch das heutige Thema: Von innen nach aussen leben. Die Dinge im Innen entstehen lassen, sie nähren und wenn der Zeitpunkt richtig ist, nach aussen tragen.Mut & AufregungDas braucht Mut und Entschlossenheit. Manchmal macht es ein bisschen Angst. Und ist...2021-03-0327 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#10 Hand und Herz trifft Beatrice Kietzmann I Initiative BahnhofstraßeIm Gespräch mit Beatrice Kietzmann erfahrt ihr heute, was die Initiative Bahnhofstraße bislang organisiert hat, wie sie entstanden ist und wie man auch als Nicht-Geschäftsmann/frau helfen kann, sie zu unterstützen... Ihr möchtet mehr erfahren? Dann schaut am besten hier vorbei: https://www.facebook.com/Bahnhofstras...2021-02-2640 min

Inner Peace Queen PodcastStetig ist nur der Wandel: Die Story dieses Podcasts – und meine075: In dieser Episode gehen wir ein paar Jahre zurück. Ich möchte dir aufzeigen, wie mein Weg – zusammen mit diesem Podcast – in den letzten Jahren verlaufen ist, mit allen Kurven und Exkursionen, mit Phasen des Suchens und des Findens. Du erfährst ausserdem, wie es vom ehemaligen Namen "Vegan mit Kopf & Herz" zu "Movement of Love" kam und wieso nun wieder eine Änderung vor der Tür steht. Einfach deshalb, weil die Geschichte weitergeht. Und weil ich meinen inneren Weg nun nach aussen sichtbar machen will.Viel Freude und Inspiration!Herzlich,SandraI...2021-02-2424 min

Herzmut Podcast: Liebeskummer, Beziehungsthemen und SinglelebenTrennung JA oder NEIN? Kopf sagt Nein Herz sagt JAMein Kopf sagt Nein, geh endlich. Du wirst in dieser Beziehung nicht mehr glücklich, er/sie wird sich nicht ändern. So viele Versuche, die Beziehung zu retten, alles sinnlos. Mein Herz sagt aber ich liebe ihn/sie doch so sehr! Ich kann doch nicht Schluss machen, wenn ich noch so starke Gefühle habe! Gibt es nicht doch noch einen Weg? Hilfe Trennung ja oder nein? Hallo und schön, dass du zu mir gefunden hast! Quälst du dich auch gerade mit der Frage, ob Trennung ja oder nein? Immer wieder schreiben mir Menschen völlig v...2021-02-1711 min

Inner Peace Queen PodcastMit Kundalini Yoga frisch, fröhlich und fit in den Frühling074: Was macht Kundalini Yoga so powervoll? Wie hilft es uns, körperlich fit zu sein, konzentriert und obendrauf noch ruhig im Geist?Ich spreche in dieser Episode auch darüber, wieso mir persönlich die Aspekte Selbstakzeptanz und Toleranz mit sich selber so wichtig sind in meinen Klassen – und was meine Geschichte dazu ist. Tauch mit Neugier und offenem Herzen in die Folge ein. Ich verrate dir zudem (gleich zu Beginn!) auch ein Geheimnis.Herzlich,SandraInner Peace Coach & Kundalini Yoga LehrerinShownotesAb 1. März frisch in den Frühlin...2021-02-1717 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#9 Hand und Herz trifft Barbara Rode I FoodsharingIn dieser Folge spricht Katharina mit Barbara Rode, der Botschafterin der Foodsharinggruppe in Buxtehude. Sie erzählt, was genau Foodsharing eigentlich ist und wie jeder seinen Teil dazu beitragen kann, weniger Lebensmittel wegzuwerfen. Seit wann gibt es eigentlich das Mindesthaltbarkeitsdatum und wie wird man zum offiziellen Foodsaver? All das und noch mehr erfahrt ihr in diesem Interview. Wenn ihr neugierig geworden seid und mehr über die Initiative erfahren möchtet, dann schreibt am besten direkt an : buxtehude@foodsharing.network oder informiert euch über die offizielle Website https://foodsharing.de/ 2021-02-1234 min

Inner Peace Queen PodcastCore Power & Inner Peace Challenge073: Heute stelle ich dir meine kostenlose 5-tägige Core Power & Inner Peace Challenge vor. Bei dieser geht es – wie es der Name sagt – um unsere Bauchkraft, um eine starke Mitte. Und natürlich um innere Ruhe und Frieden. Unser Bauch ist für Wohlbefinden, Klarheit, Kraft und Mut ein ganz zentraler Ort. Er ist der Sitz des dritten Energiezentrums, des dritten Chakras. Dieses können wir stärken durch Bauchübungen, wie wir sie in der Challenge machen werden. Sei also unbedingt dabei, den Anmeldelink findest du unten!Zudem sprechen wir heute auch über die Verbindung z...2021-02-1012 min

Inner Peace Queen PodcastMehr Bewegung für Körper & Geist072: Was sind körperliche und geistige Aspekte der Bewegung? Wo stockt es mit der Bewegung – wann kommen wir nicht vorwärts im Leben? Was haben körperliche Bewegung und #innerpeace miteinander zu tun? Wo dürfen wir mehr geistige Beweglichkeit zulassen?Fragen über Fragen – hör gleich rein und halte Stift und Papier bereit!Herzlich,SandraInner Peace Coach & Kundalini Yoga LehrerinShownotesHier geht's zum letzen Platz vom Inner Peace Birthday SpecialInner Peace Talk mit SandraOnline Yoga mit SandraMusik Intro und Outro: Anmoku.netWeiterlese 2021-02-0324 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#8 Hand und Herz trifft den Altländer Sportclub Cranz - Estebrügge e.V. von 1927Tabea hat dieses mal Arne und Henning vom ASC zu Gast und spricht mit ihnen über die Möglichkeiten, sich im Verein zu engagieren. Außerdem erzählen die beiden, wie sie zum ASC gekommen sind, was sie damit verbindet und welche Sportarten, auch während der Corona-Zeit angeboten werden. Und warum spielt eigentlich Basketball so eine wichtige Rolle? Ihr seid interessiert? Dann hört doch einfach mal rein... Für mehr Informationen über den ASC, schaut auch gerne mal auf die entsprechende Website des Vereins: https://www.asccranz-estebruegge.de/ Du möchtest...2021-01-2934 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#7 Hand und Herz trifft den Stadtjugendring BuxtehudeWas genau macht der Stadtjugendring? Welche Vorteile haben Vereine, wenn sie dort Mitglied sind? Was macht der Stadtjugendring gegen Rechtsextremismus? Und warum tauscht sich der Verein regelmäßig mit Israel und Russland aus? Das und mehr erzählt Lars Neuber vom Stadtjugendring Buxtehude e.V. im Gespräch mit Tabea in dieser neuen Folge. Mehr Infos über den Verein findet ihr hier: https://www.sjr-buxtehude.de/ SJR-Büro: 04161-2981 oder schreibt eine Mail an: info@sjr-buxtehude.de 2021-01-1526 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#6 Hand und Herz trifft den Buxtehuder Apotheker Alexander Stüwe I Sea WatchIn dieser ersten Folge im neuen Jahr 2021 spricht Katharina mit Alexander Stüwe von der Brücken Apotheke in Buxtehude über sein Engagement für die Sea Watch. Rund 99% der medizinischen Ausstattung an Bord hat er aus Buxtehude 2015 organisiert. Wie es dazu kam und wie auch du die Sea Watch unterstützen kannst erfährst du hier! Du möchtest die Sea Watch mit deiner Spende unterstützen? Dann folge diesem Link: https://sea-watch.org/spenden/ oder nutze diese Bankverbindung: SPENDENKONTO: IBAN: DE77 1002 0500 0002 0222 88 BIC: BFSWDE33BER Kreditinstitut: Bank für Sozi...2021-01-0132 min

Inner Peace Queen PodcastStop. Keep. Start. Was geht, was bleibt, was kommt im 2021?067: Heute möchte ich mit dir eine ganz besondere Journalingübung machen, die sehr viel Klarheit bringt:Stop. Keep. Start. Was willst du nicht mehr ins neue Jahr mitnehmen, was hingegen willst du behalten und vielleicht noch mehr zelebrieren und womit willst du ganz neu durchstarten? Spannende Fragen, oder?Dabei verrate ich dir auch, was privat und im Business meine Stop-, Keep- und Start-Punkte sind für 2021 und was für mich aktuell grade wichtig ist. Sei gespannt :)Halte unbedingt Stift und Papier bereit!Schreib mir gerne unter die Episode in die...2020-12-3037 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#5 Kurz & Knapp I Videobotschaften und Postkarten statt Weihnachtskekse für SeniorenIn dieser Folge "Kurz & Knapp" berichtet euch Katharina über die diesjährige Weihnachtsaktion von Hand und Herz für rund 700 Senioren und Seniorinnen. Außerdem beantwortet der Residenzleiter Lars Oldach der K&S Seniorenresidenz Fragen zum Thema Ehrenamt. Diese Folge wurde Mitte Dezember produziert. Hört einfach selbst... viel Spaß und Frohe Weihnachten!2020-12-2212 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#4 Hand und Herz trifft die Feuerwehr BuxtehudeWas ist ein Blaulichtbrunch? Was hat die Feuerwehr mit Lotto zu tun? Warum gibt es eigentlich noch keine Ortsbrandmeisterin in Buxtehude? Das und anderes erfahrt ihr in dieser neuen Folge. Tabea spricht heute mit "Sebastian Hinsen von der Feuerwehr Buxtehude". Du hast Lust Dich bei der Feuerwehr aktiv mit einzubringen? Dann schick´ einfach eine Mail an: mitmachen@feuerwehr-buxtehude.de Nähere Infos findest du aber natürlich auch in den sozialen Netzwerken unter Feuerwehr Buxtehude oder auf der Website: http://www.feuerwehr-buxtehude.de/ 2020-12-1841 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#3 Hand und Herz - kurz & knapp I Digitale Weihnachtshelden 2020Mit dem Format "Hand und Herz - kurz & knapp" gibt die Initiative Einblick in ihre eigenen Projekte und vermittelt Hintergrundwissen zum Thema Ehrenamt. In dieser Folge erzählt euch Tabea, was genau die digitalen Weihnachtshelden 2020 sind und warum wir uns dafür beworben haben. Wir freuen uns über DEINE Stimme: https://digitaltag.eu/bewerbung/digitaler_weihnachtsheld/videobotschaften-fuer-altenheime 2020-12-1303 min

Inner Peace Queen PodcastAlles ist nur deine Interpretation064: Was, nur meine Interpretation? Ja, genau. Nur weniges, was wir denken, sind echte Fakten. Das allermeiste, woran wir glauben, sind unsere eigenen Interpretationen. Und das sind so viele, sie könnten ein Buch füllen ;)Wir mixen das, was wir von aussen wahrnehmen (was theoretisch für alle der gleiche Fakt sein könnte) mit dem, was wir in uns haben. Also unsere Ängste und Sorgen, aber auch unsere positiven Erfahrungen und Einstellungen, und insbesondere das, was wir über uns selbst und die Welt denken.Nimm dir wie immer Stift und Papier dazu und mach dir No...2020-12-0924 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#2 Hand und Herz - kurz & knapp I Tag des EhrenamtsMit dem Format "Hand und Herz - kurz & knapp" gibt die Initiative Einblick in ihre eigenen Projekte und vermittelt Hintergrundwissen zum Thema Ehrenamt. Die Premiere dafür ist ebenfalls am 5.12.2020 - dem Internationalen Tage des Ehrenamts.2020-12-0502 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#1 Hand und Herz trifft Hand und HerzIn dieser Folge erzählen Ata und Katharina, wie es zu Hand und Herz kam. Sie berichten über die Entwicklungen und berichten über ihre Erfahrungen mit der Flüchtlingshilfe. Sie erzählen, was sie antreibt und welche Projekte bevorstehen. Durch das Interview führt euch heute: Tabea Wöltjen 2020-12-0422 min

Hand und Herz - Deine Stimme für´s Ehrenamt!#Teaser Hand und Herz - Der PodcastAb dem 5.12.2020, dem internationalen Tag des Ehrenamtes, lädt die Buxtehuder Initiative Hand und Herz alle zwei Wochen zu einem Interview ein. Sie sprechen mit verschiedenen Vereinen, Initiativen und Menschen über das Thema Ehrenamt, was sie bewegt, motiviert und inspiriert. Warum ist das Thema Ehrenamt so wichtig? Wie vielfältig ist es? Und ist das Ehrenamt immer eine Frage der Zeit? Oder kann sich jeder engagieren? All das und mehr erfahrt ihr in diesem Podcast!2020-12-0401 min

Inner Peace Queen PodcastTrotz Corona: Füll dein Herz mit Dankbarkeit063: Dankbarkeit kommt meistens nicht von selbst. Man muss sie kultivieren. Gerade in einem Jahr, in dem sehr vieles nicht so gelaufen ist, wie wir uns das vorgestellt hatten.Indem wir genau hinschauen, wahrnehmen und auch mal unsere Perspektive verändern, können wir mehr Dankbarkeit empfinden. Und das Beste: Das Gefühl der Dankbarkeit zieht (noch mehr) Gutes an. Yeah!Fülle mit mir dein Herz – und dein Journal (ja, nimm was zu schreiben dazu!) – mit Dankbarkeit!Und schreib mir gerne unter die Episode, wofür du gerade besonders dankbar bist und was du für di...2020-12-0226 min

Inner Peace Queen Podcast5 Day Challenge: Kundalini Yoga Fitness & Emotional Detox056: Vom 19. bis 23. Oktober findet meine 5 Day Challenge "Kundalini Yoga Fitness & Emotional Detox" statt, zu der du herzlich eingeladen bist. Kundalini Yoga ist simpel: Du musst weder besonders beweglich, noch akrobatisch talentiert sein und auch keine speziellen koordinativen Fähigkeiten haben. Aber: Du brauchst den Willen, mehrere Minuten in einer – meist dynamischen – Übung zu bleiben. Das ist der Punkt, wo es spannend wird. Du nutzt deinen Körper als geniales Werkzeug, um an innere Blockaden ranzukommen. Innerhalb von kürzester Zeit. Und da wir eben in den Übungen drin bleiben und nicht ausweichen, lässt sich so im Nu vieles a...2020-10-1411 min

Inner Peace Queen PodcastVerändere deine Identität, und der Rest wird folgen.054: To Be. To Do. To Have. Zuallererst kommt es immer darauf an, wer du bist, welche Identität du hast. Dann musst du die richtigen Schritte tun, und DANN kannst du haben, was du dir wünschst.Hört sich einfach an, oder? :)Die Identität ist die Basis von allem. Wir können uns lange Dinge wünschen, die wir gerne hätten, ob das etwas Materielles ist, oder einfach das Leben, den Lebensstil, den wir gerne führen würden…Wenn wir in unserer Identität aber nicht diese Person sind, die einen so...2020-09-3014 min

Inner Peace Queen PodcastWerde zur Heldin deines Lebens – mit Nicole Bühlmann053: Nicole Bühlmann ist Mentaltrainerin und Lifecoach für Frauen. Ihr grosses Herzensthema und ihre Leidenschaft ist das Erwecken der Heldin in allen Frauen und sie damit in ihre volle Kraft zu bringen. Damit haben wir schon einiges gemeinsam :) Zudem ist Nicole wie ich auch Kundalini Yoga Lehrerin, bzw. in der Ausbildung dazu. Ein Highlight, das du nicht verpassen solltest: Nicole bietet vom 16.-18. Oktober das Heldinnen-Weekend "Ladies first" an, im gleichnamigen Hotel in Zürich. Auch ich bin ein Teil des Weekends und unterrichte am Samstagmorgen eine Kundalini Yoga Klasse.Das Interview mit Nicole ist...2020-09-2338 min

Inner Peace Queen PodcastJournaling-Session: Agreement Nr. 4 – Tu immer dein Bestes049: Das vierte Agreement des wunderbaren Buches "The Four Agreements" von Don Miguel Ruiz lautet: Tu immer dein Bestes. Always do your best.Tu immer dein Bestes ist quasi die Manifestierung der ersten drei Versprechen: Wenn ich makellos bin mit meinem Wort, wenn ich nichts persönlich nehme und wenn ich keine Annahmen treffe (siehe dazu auch meine letzten drei Podcast-Episoden).Wir haben immer die Möglichkeit, unser Bestes zu tun. Und dieses Beste, das kann ganz verschieden aussehen. Mal ist unser Bestes absolut genial, mal ist unser Bestes vielleicht mittelmässig. Das kommt z.B. auf...2020-08-3119 min

Inner Peace Queen PodcastJournaling - Warum ich danach süchtig bin044: Heute möchte ich mit dir über Journaling sprechen und wie ich damit arbeite. Und wie es der zugegebenermassen etwas reisserische Titel sagt, wieso ich danach süchtig bin. Ohne Notizheft gibt’s mich praktisch nicht. Und ich schaue auch immer, dass ich noch eins auf Vorrat zu Hause habe oder rechtzeitig ein neues besorge :)Journaling ist nebst Kundalini Yoga mein Nr. 1 Tool für den Alltag. Ich nutze es für praktisch jeden Zweck: • Zum Reflektieren, Gedanken fliessen lassen• Gedanken sortieren und Klarheit in meinen Kopf zu bringen• für kleine Not...2020-06-0130 min

GO! - Der Podcast zum Buch von Damian RichterIntuition und Herz stärken - so gehts!#08 ⭐️ Sicher Dir jetzt Dein kostenloses Exemplar von Damians neuem Buch unter ➡️ https://damian-richter.com/go ⭐️ In Zeiten von iPhones, künstlicher Intelligenz, Fernsehen, Netflix und Co. verlieren viele Menschen immer mehr den Zugang zu dem wirksamsten Werkzeug in ihrem Leben: Ihren eigenen Emotionen, ihrem Herz und ihrer Intuition. Ohne Intuition fehlt uns jedoch Sinn, Orientierung und der direkte Zugang zu unserem authentischen Selbst, weswegen sich Damian in der achten Ausgabe unserer kleinen zehnteiligen Podcast-Serie gedacht hat, dass er Dir und allen anderen Hörern verrät, wie Du Dein Herz und Deine Intuition wieder stärken kannst, falls auch Du in...2020-05-2319 min

Inner Peace Queen PodcastEine Portion Verrückheit im Herzen – Sandra Fischer von Shea Yeah042: Mal Strassenkünstlerin, mal Webdesignerin. Der Werdegang von Sandra Fischer ist vielfältig. Was sie tut, tut sie mit Herz. Mit Shea Yeah hat Sandra einen Brand gegründet, der für Naturverbundenheit und Leidenschaft steht. Im Interview erzählt die in einem Benediktiner Kloster ausgebildete Bäuerin von ihrer Liebe zu natürlichen Rohstoffen, Pflanzen und Kräutern, von ihrer ersten Begegnung mit Sheabutter in Ghana (aufgrund eines Sonnenbrandes!) und wie sich ihr Unternehmen und ihr Sortiment bis heute entwickelt haben.Öffne dein Herz und lass dich inspirieren!Shownotes...2020-04-2142 min

Inner Peace Queen PodcastMartine Barro von Yonamo – dem Treffpunkt für Yoga, Nachhaltigkeit und einen bewussten Lebensstil041: Mutig den eigenen Weg gehen und Stück für Stück Visionen in die Tat umsetzen. Martine Barro organisiert zweimal jährlich die Yonamo, einen Event und Treffpunkt rund um Yoga und Nachhaltigkeit, der nicht nur inspirieren, sondern mit Freude und Leichtigkeit auch zum Umdenken und bewussteren Handeln bewegen soll. Diesen Frühling hat der Event auf Grund des Corona-Virus zum ersten Mal online stattgefunden (ich durfte Teil davon sein!). Es war ein Riesenerfolg.Im Interview erzählt Martine Barro von ihrer Leidenschaft und ihrem persönlichen Weg.Achtung: Inspirationsgefahr! ShownotesWebsite Yonamo 2020-04-1151 min

Inner Peace Queen PodcastVon Kundalini Yoga bis Kakao Zeremonie – zu Gast im Mirjam Ulbert PodcastIn dieser Episode bin ich zu Gast im Podcast von Mirjam Ulbert und erzähle über mich und meine Arbeit, z.B. wie ich zum Kundalini Yoga gekommen bin und was ich daran liebe, was es mit den Kakao Zeremonien auf sich hat, die ich mehrere Male pro Jahr anbiete und vieles mehr. Auch ein Abstecher zu früheren Vegan-Projekten ist natürlich drin – und einiges mehr ;)Es hat riesig Spass gemacht, mal die Seite zu wechseln und interviewt zu werden. Auch spannend, was die richtigen Fragen aus einem rauskitzeln können. Danke Mirjam nochmals an dieser Stelle...2019-06-1650 min

Inner Peace Queen PodcastRRREVOLVE Eco Concept Store – Filialleiterin Sarina Lüthi im Interview037: Sie ist Veganerin, versucht möglichst wenig Abfall zu produzieren und hat sich den bewussten – und trotzdem stylishen – Konsum auf die Fahne geschrieben. Hauptberuflich leitet Sarina Lüthi mit Leidenschaft eine der beiden Filialen von RRREVOLVE – Fair Fashion & Eco Design. Hier ist sie in ihrem Element und möchte je länger je mehr auch das Thema vegan in die Filiale bringen. Denn die Nachfrage nach alternativen Produkten und Materialen, die ganz ohne tierische Bestandteile auskommen, steigt auch bei ihr stetig an.Nebenher absolviert sie die Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin und möchte sich auf das Thema "Famil...2019-05-1946 min

Inner Peace Queen PodcastFemale Empowerment mit Irina Horvath, Tanztherapeutin034: Lang ist's her seit der letzten Episode des Movement of Love Podcast. Doch jetzt bin ich zurück mit tollen neuen Projekten rund um Kundalini Yoga und einer Interview-Serie mit den wunderbarsten, mutigsten und warmherzigsten Frauen. Frauen, die jeden Tag die Ärmel hochkrempeln um an ihren Visionen und Zielen zu arbeiten – und sich dabei gegenseitig unterstützen.Die Themen dieses Podcasts drehen sich um Kundalini Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Women Empowerment, Spiritualität, vegane und nachhaltige Lebensweise.Mein erster Gast zu diesem Neustart ⁣ist Irina Horvath, Tanztherapeutin für female Empowerment. Eine unglaubliche Powerfrau, die ich dank Birdh...2019-04-0738 min

Inner Peace Queen PodcastFotografin Nora Dal Cero033: Nora Dal Cero ist Fotografin. Und Veganerin. Wir haben uns kennengelernt bei einer kürzlichen Zusammenarbeit, wo Nora eine ganze Bilderserie von mir gemacht hat. Mit einem Resultat, das sich sehen lassen kann. Nora macht aber mehr als nur unglaublich gute Portraits. In ihrer Arbeit sucht sie oft Gegensätze. Ruhe und Lärm. Einsamkeit und geselliger Trubel. Tragik und Komik. Und findet all dies in der Grossstadt. Ihre Werke versprühen dabei stets einen feinen Humor. So wie die Fotografin selbst. Zudem ist Nora auch in den Bereichen Fair Fashion, Naturkosmetik und Foodfotografie tätig.2018-09-0237 min

Inner Peace Queen PodcastDie "Kindness Farm" in Indien – Interview mit Philip Wollen und Esther Geisser031: Philip Wollen ist ein Ex-Banker und vormaliger Vizepräsident der Citybank, der sich heute mit all seiner Kraft und Möglichkeiten für soziale Gerechtigkeit für Mensch und Tier sowie einen sorgsamen Umgang mit unserer Umwelt einsetzt. Der Australier erhielt für seine Arbeit bereits mehrere national und international anerkannte Awards. Mein zweiter Gast in diesem Interview ist Esther Geisser von NetAP - Network for Animal Protection. Mit Esther gibt es übrigens auch noch eine frühere und höchst inspirierende Podcast-Folge, die ich dir wärmstens empfehle.Heute jedoch spreche ich mit Philip und Esther...2018-06-1756 min

Inner Peace Queen PodcastAnimal Rights March Berlin am Sonntag, 26. August 2018030: Mein heutiger Gast bei „Vegan mit Kopf & Herz" ist Tanja Schmitz, Organisatorin des Animal Rights March in Berlin.Der March hat sich in seiner noch jungen Geschichte unglaublich entwickelt, mit 35000 Teilnehmenden in Tel Aviv und 5000 in London im Jahr 2017. Und wieviele Menschen erwartet Tanja für den March in Berlin am 26. August? Tanja Schmitz, Organisatorin Animal Rights March Berlin 2018Wie immer habe ich auch ein paar persönliche Fragen gestellt, und erfahren, dass Tanja mit ihrer 17-jährigen Tochter oft Aktivismus im Doppelpack betreibt und welche Herausforderungen sie in ihrer Familie aufgrund ihrer Lebensweise hat. Dies u...2018-06-0342 min

Inner Peace Queen PodcastVegan Runners Zurich – Lauftreff für VeganerInnen und Veganinteressierte029: Die Vegan Runners Zurich treffen sich jeden Sonntagmorgen zum gemeinsamen Laufen in Zürich, der Limmat entlang. Man erkennt sie übrigens gleich an ihren Shirts :)Im Interview mit den Vegan Runners, vertreten durch Lucia Bieri und Mladen Milic, erfährst du die Beweggründe für die Lauftreffs und wie auch du ganz einfach mit dabei sein kannst. Und: wie unterschiedlich 1994 und 2017 die Umstellung auf eine vegane Lebensweise war.Bild oben: Mladen Milic, Fabrizio Passalacqua und Lucia Bieri.Unten: Fabrizio mit dem neuen, offiziellen und stylishen Shirt der Vegan Runners Zurich.Showno...2018-05-2045 min

Inner Peace Queen PodcastAlexandra Berg, Yogalehrerin und Fotografin028: In diesem Interview lernst du Yogalehrerin und Fotografin Alexandra Berg kennen und wir tauchen zusammen in ihre Arbeit, ihren Lebensstil sowie auch in einige Programmpunkte von The Vegan Weekend ein, das am 9. + 10. Juni im Yogastudio Mama Nirvana stattfinden wird. Alexandra und ihr Partner Martin Schaub sind meine Hauptpartner für die nächste Durchführung von The Vegan Weekend. Alexandra ist Mitinhaberin des Studios Mama Nirvana in Zürich und wir haben zusammen auch schon einige Male Yoga&Brunch-Events gehostet.Die Aufnahme ist in Alexandras und Martins gemütlicher Stadtwohnung entstanden, begleitet von ein...2018-05-0641 min

Inner Peace Queen PodcastFreddy Hunziker, Cashewkäse-Hersteller von New Roots025: Heute habe ich einen Gast, der mit seiner Partnerin und seinem Team bereits sehr erfolgreich in der Schweiz unterwegs ist und jetzt auch im Sturm den englischen Markt erobert. Sein Produkt besteht aus Cashewkernen und passt bestens zu Brot und Wein. Du kannst es dir jetzt schon denken, es geht um veganen Käse, genauer gesagt um Cashewkäse!Und mein Gast heute ist Freddy Hunziker von New Roots. Du erfährst in diesem Interview einiges über die Entstehung von New Roots im ganz kleinen Rahmen, über das rasante Wachstum der Firma und nicht...2018-03-2840 min

Inner Peace Queen PodcastBettina Pfiffner von Veganrocks024: Und auch heute habe ich wieder ein Interview für dich, und zwar ist mein Gast die Bettina Pfiffner von veganrocks. Bettina bietet vegane Kochkurse an, die oft weit übers Kochen hinausgehn und sie unterstützt und coacht Gastronomieunternehmen von A bis Z bei der Einführung veganer Angebote.Zudem verfügt sie über eine Riesenerfahrung im Eventbereich und ist dazu eine äusserst charmante und humorvolle Persönlichkeit. Wenn du also jemanden suchst für besonders coole Kochkurse oder kompetente Beratung von Gastrounternehmen, dann melde dich unbedingt bei Bettina. Bettina Pfiffner von VeganrocksShownotesVeganr...2018-03-1343 min

Inner Peace Queen PodcastRikard und Fredrik von Vegan Velo023: Vegan Velo ist ein komplett veganer Fahrradlieferdienst in Zürich, wo du dir fantastisches Essen bestellen kannst, geliefert mit Charme und erst noch praktisch abfallfrei!Ich fands spannend, was die beiden uns über ihr Geschäft und ihren Zugang zum Veganismus erzählen und auch von ihrer Strategie, möglichst viele Menschen auf solch coole und lockere Art in das Thema einzuschliessen. Und am Ende des Interviews haben wir noch den armen Erik, den dritten im Bunde bei Vegan Velo, etwas überfallen, der war danach wahrscheinlich gleich richtig wach!Ich hoffe, dass Vegan Velo noch ga...2018-02-2543 min

Inner Peace Queen PodcastAnn Bachmann vom Lebenshof Tiermensch 022: Zusammen mit ihrem Partner Kusi führt Ann Bachmann den Lebenshof Tiermensch in Hüntwangen im Kanton Zürich. Nebst Ziegen, Pferden & Ponies, Kaninchen, Enten, Hühnern und vielen weiteren Tieren lebt dort auch Schwein Nancy, die mit ihrer heraushängenden Zunge zum Markenzeichen – und sogar zum Logo – des Lebenshofs Tiermensch geworden ist. Im Interview lernst du Anns persönlichen Weg von der Zoofachgeschäft-Verkäuferin zur Lebenshofbetreiberin kennen. Eine ganz schöne Wandlung! Ausserdem erfährst du, wieso wir alle wieder ein bisschen mehr "Tiermenschen" sein sollten und was es mit diesem Namen auf sich hat :) Leider war es für ein Inte...2018-02-1550 min

Inner Peace Queen PodcastLaura und Fabia Löw von der Schokoladenmanufaktur Löw Delights 021: Schon als ich das Interview vorbereitete, lief mir das Wasser im Munde zusammen. Denn Fabia und Laura Löw stellen in ihrer Schokoladenmanufaktur in Zürich feinste Schokolade her. Die Schwestern erzählen im Gespräch von ihren eigenen Ansprüchen an Schokolade, was die Herausforderungen in der Branche sind und welche Vorteile die Konstellation eines Familienbetriebs hat. Und Fabia verrät zudem: "Manchmal kann ich einfach nicht widerstehen!" ;) Natürlich habe ich die beiden auch gefragt, wie sie zum veganen Lebensstil gekommen sind, und wie sie diesen mittels ihres hochwertigen Produkts raustragen. Ein sehr fröhliches, sinnliches Gute-Laune-Interview – viel Spass...2018-02-1535 min

Inner Peace Queen PodcastSilvesterfolge mit Ausblick ins 2018, Alnatura-Verlosung und spielerischer Neujahrs-Übung019: Die Silvesterfolge! In dieser Folge gebe ich dir einen Ausblick auf 2018 und überrasche dich mit einer spielerischen Übung, die du zum Jahresende oder -anfang machen kannst. Es lohnt sich, du wirst sehen! Newsletter + Alnatura-Verlosung Damit du keine Blogartikel und Verlosungen verpasst (mach bis zum 8.1.18 unbedingt bei der Alnatura-Verlosung mit!), melde dich unbedingt für meinen Newsletter an. Und hier geht’s direkt zur Alnatura-Verlosung! Vegan Coaching ab 3.1.2018 (mit Special offer mit 2.1.2018) Nach erfolgreicher Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin biete ich ab dem 3.1.2018 persönliche vegan Coachings an, speziell für den Be...2017-12-3116 min

Inner Peace Queen PodcastAdvents-Folge: keine Kompromisse am Fest der Liebe018: Die heutige erste Solofolge von mir steht ganz im Zeichen vom Dezember. Wenn du sie hörst, bin ich gerade zurück aus einem 4-tägigen Yogaretreat im Berner Oberland. Das Retreat ist ein Teil meiner Kundalini Yoga-Ausbildung. 🙂 Health Serie Januar Ich spreche in der Folge unter anderem über meine momentane Arbeit an meiner Health-Serie (Eisen/Protein/Kalzium/Fettsäuren/Vitamin B12), die ab Januar als kombinierte Blog- und Podcastserie publiziert wird. Abonniere daher unbedingt diesen Podcast (falls du das nicht sowieso schon hast), damit du nichts von der 5-teiligen Serie verpasst und am besten auch glei...2017-12-1720 min

Inner Peace Queen PodcastVegane Schuhe – Pascal Wettstein von Aesthetical017: In der neusten Podcast-Episode von „Vegan mit Kopf & Herz“ erfährst du, wie Pascal Wettstein, Gründer vom veganen Schuh-Onlineshop „Aesthetical“, innerhalb von 50 Minuten vegan wurde, wie man (einigermassen) sinnvolles Kunstleder erkennt und wieso dieses im Vergleich zu Leder aus Tierhaut unter dem Strich besser abschneidet. Zudem sprechen wir über Trends wie Ananas- oder Pilzleder und träumen von einem Schuhbus, einem fahrenden Schuhladen… Website: www.vegane-schuhe.ch Facebook: www.facebook.com/aestethical Pascal Wettstein von Aestesthetical – faire, vegane und ästhetische Schuhe Schuhmodell „Eleonora Taupe“ von Aesthetical Sponso...2017-12-0348 min

Inner Peace Queen PodcastTanja Schenker von Happy Genie 016: Taschen aus Äpfeln! Wie cool ist das denn? Tanja Schenker stellt stylishe vegane Handtaschen aus Apfelleder her. Sie ist CEO und Designerin von Happy Genie. Das 4köpfige Team um Tanja wird im Norden Italiens, nur wenige Kilometer von der Schweiz entfernt, von einem Familienbetrieb mit 30 Mitarbeitenden unterstützt – dort nämlich werden die Taschen produziert. Und auch die Äpfel stammen aus Italien. Genutzt werden allerdings nicht die ganzen Früchte, sondern nur die Überreste, der sogenannte Trester, der bei der Herstellung von Apfelsaft entsteht. Die edlen Taschen entstehen also aus einem Material, das sowieso schon da ist und ni...2017-11-1942 min

Inner Peace Queen PodcastPablo Labhardt von Animal Rights Switzerland 013: Wieso brauchen Tiere Rechte? Und wieso braucht ein Tisch keine Rechte? Erfahre in dieser Podcast-Episode, aus welchem Grund die Einführung von Tierrechten theoretisch eine ganz einfache Sache wäre. Lerne dabei Pablo Labhardt, den Geschäftsführer von Animal Rights Switzerland, kennen und erfahre von den Zielen und Meilensteinen der Organisation und wie du dich auch selber einbringen kannst. Website: www.animal-rights-switzerland.ch 22 Tage den veganen Lebensstil kennenlernen: www.veganprobieren.ch Facebook: www.facebook.com/animalrightsswitzerland Instagram: www.instagram.com/animalrightsswitzerland Pablo Labhardt von Animal...2017-10-0855 min

Inner Peace Queen PodcastEsther Geisser von NetAP Network for Animal Protection 012: Lerne in dieser Episode Esther Geisser kennen, Präsidentin von NetAP Network for Animal Protection. Esthers Einsatz für die Tiere in der Schweiz und weltweit ist absolut beeindruckend und hat meinen höchsten Respekt. In dieser spannenden – und etwas längeren – Folge erhältst du einen tiefen Einblick in die Arbeit von NetAP. Du erfährst unter anderem, was es mit dem Katzenleid in der Schweiz auf sich hat und wie dieses wirkungsvoll eingedämmt werden kann. Und natürlich Esthers persönliche Geschichte mit ihrem Riesenherz für Tiere. Website: www.netap.ch Petition K...2017-09-241h 39

Inner Peace Queen PodcastLisa Bischofberger und Prosper Filipe von „To Real Life“ 008: Wann ist man in seinem Dharma? In dieser Episode lernst du Lisa Bischofberger und Prosper Filipe von „To Real Life“ kennen. Erfahre mehr über ihre Lebens- und Arbeits-Philosophie, ihre Brunch- & 4-gängigen-Dinnerevents in verschiedenen Schweizer Städten sowie ihre persönlichen Beweggründe für ein veganes Leben. Prosper Filipe und Lisa Bischofberger von To Real Life Website: www.toreallife.com Facebook: www.facebook.com/journeytoreallife/ Instagram: www.instagram.com/journeytoreallife Folge mir auf Instagram oder Facebook. Website: www.vlowers.ch Unterwegs Podcast mit einer Podcast A...2017-08-1352 min

Inner Peace Queen PodcastLauren Wildbolz von der „vegan kitchen“ 005: Veganpionierin Lauren Wildbolz ist zu Gast bei „Vegan mit Kopf & Herz“. Im Gespräch mit Lauren erfährt ihr mehr über Laurens Geschichte, ihre Kochkurse mit 10-gängigen Menus, ihr Cateringbusiness sowie ihre zukünftigen Projekte (Spoileralert: „Vegan Soirée“) und natürlich sprechen wir über ihr kürzlich erschienenes Buch „Vegan Love“, einem Ratgeber für vegane Schwangerschaft, Stillzeit und Ernährung von Kleinkindern. Das Gespräch mit Lauren hat einen Riesenspass gemacht, inkl. dem nassen Missgeschick am Ende der Aufnahme 🙂 Viel Spass und gute Unterhaltung bei dieser inspirierenden Begegnung mit Lauren Wildbolz. Website: www.vega...2017-07-0252 min

Inner Peace Queen PodcastWorum geht es in diesem Podcast? 000: Essen, Ernährung, Ethik, Kommunikation. In dieser Episode erhältst du einen Überblick, um was es bei „Vegan mit Kopf & Herz“ geht und wer dahintersteckt. Folge mir auf Instagram oder Facebook. Website: www.vlowers.ch Unterwegs Podcast mit einer Podcast App! Für iPhone/iPad gibt es die App Podcasts – diese sollte bereits standardmässig auf deinem Gerät installiert sein. Für Android: Ich nutze die App Podcast Addict und bin sehr zufrieden damit. Musik: AN MOKU, www.anmoku.net Introsprecher: Dominik Zeltner Brunner...2017-05-2404 min