Hanna Pessl - Podcast Details

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INNEN AUSSENRotz und Glitzer – Bodenständige Spiritualität für eine neue Welt - mit Hanna PesslHanna Pessl ist Kinder-Yoga-Lehrerin, Coach und Visionärin und sie sagt: "Ich hab kein Bock auf Dystopie!". In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir in einer zunehmend komplexen und verrückten Welt unseren inneren Frieden bewahren und gleichzeitig verantwortungsvoll die Zukunft gestalten können. Es geht um Kinder, Wut, ehrliche Selbst-Reflexion und darum, wie wir nachhaltige Entwicklung - auch in uns selber - anregen können. Hanna teilt ihren persönlichen Weg, ihr Wissen über Spiral Dynamics und Ken Wilber und warum „Rotz und Glitzer“ die perfekte Beschreibung für eine neue, bodenständigere Spiritualität ist. Viel Freude beim Zu...2025-03-0634 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 42: Hallo und TschüssDieses Jahr wird anders. Das spür ich jetzt schon. Im Jahr 2023 stand ich fast wöchentlich mit einer neuen Idee bei meiner Business-Mentorin: 🕊️ Wir könnten einen Friedenskongress machen. 👩‍🏫 Ich gründe eine Schule, 💭 und und und. Jedes Mal ging ich ein paar Wochen in diese Richtung, um dann zu erkennen, dass die Zeit noch nicht reif dafür ist. Dieses Jahr ist anders. ✨ Meine Ungeduld auf mich und die Welt hat ein Ausmaß erreicht, dass ich nicht mehr zu...2024-01-2920 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 41: Wie kann ich meine Lebenskraft (wieder)erwecken? - Interview mit Nora Queck“Wie kann ich meine Lebenskraft (wieder)erwecken?” In diesem ganz besonderen Interview mit einer alten Freundin von mir teilt Nora ihre Geschichte mit uns und wie sie es geschafft hat, ✨ mit ehrlicher und geerdeter Spiritualität zurück zu sich selbst zu finden. ✨ all ihre Schattenseiten zu akzeptieren und sich nicht mehr verbiegen zu müssen ✨ und in der Welt zu wirken, ohne dass es sich nach “Arbeit” anfühlt. Dabei erklärt sie uns, was ihre Arbeit in der Essenz ausmacht, was Kundalini Awakening ist...2023-11-1432 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 40: Interview mit Sarah Paul über das Vertrauen ins Leben✨ Wie können wir Kindern das geben, was sie WIRKLICH brauchen? ✨ Was gilt es zu behüten? Was gilt es zu entwickeln? ✨ Welche Welt sollten Kinder vorfinden? Und wie können wir sie ihnen bieten? Diese und weitere herzbewegende Fragen stelle ich Sarah Paul in der neuesten Podcast-Folge. Und ich habe wunderschöne Antworten erhalten, die mich zutiefst berührt haben. 🥹 Falls du die Ausbildung “Integrale Kinderyoga Pädagogik” gemacht hast, kennst du Sarah ja vielleicht schon. Denn Sarah leitet dort den Anatomie-Teil. Abseits der Ausbildung leistet Sarah ganz wichtige Arbeit mit Kindern und Frauen und schöpft darin aus der Ergotherapie...2023-09-0431 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 39: Hanna, wie machst du das mit deinen eigenen Kindern in der SchuleSehr oft werde ich gefragt: “Hanna, wie machst du das eigentlich mit deinen Kindern?”In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir diese Frage beantworten.Dir ganz ehrlich und von Mensch-zu-Mensch meine ganz persönliche Erfahrung mit dem Schulsystem teilen. Beginnend mit meiner Kindheit, bis hin zur Kindheit meiner eigenen Kinder.Diese Folge soll dir die Hand reichen. Dir zeigen, dass ich manchmal auch struggle.Dass ich manchmal auch einschlafe, mitspiele, und später wieder aufwache …mit einer richtigen Wut im Bauch auf das S...2023-06-1224 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 38: Mama, wieso machen Menschen so etwas?Mama, wieso machen Menschen so etwas? 🥺 Mein Sohn fragte mich das, nachdem wir durch Zufall im Autoradio von einem brutalen Mord in der Wiener U-Bahn gehört haben. Ich mag dir in diesem Podcast erzählen 👉 was ich ihm geantwortet habe, 👉 was meine derzeitige Sicht auf das “Warum” ist und 👉 wie ich mit meinen Kindern mit der Tatsache, dass es Leid in der Welt gibt, umgehe.Auch wenn diese Folge kenne happy peppy Folge ist, es ist eine sehr wichti...2023-05-1521 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 37: Wie kommt Frieden in die Schulen?Ich muss gestehen: Ich bin heute ein bisschen aufgeregt. Denn in der heutigen Podcast-Folge geht es um ein Thema, das mir sehr, sehr nahe geht.Es geht um die Schule. 🏫Und wie meine Vision einer tatsächlich friedlichen Schule aussieht. 🕊️An alle Held*innen und Helden im Bildungssektor möchte ich vorab meine allergrößte Hochachtung aussprechen, und ein riesengroßes DANKESCHÖN für all die harte und wichtige Arbeit, die ihr tagtäglich macht.Warum ist eure Arbeit so wahnsinnig wichtig?2023-04-1729 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 36: Ein Jahr Krieg - Ein Jahr Freundschaft mit FremdenHeute wird’s persönlich. Berührend. Inspirierend.In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir von der Begegnung mit meinen ukrainischen Freunden erzählen, die ich vor über einem Jahr in meinem Büro aufgenommen habe.Warum will ich dir diese Geschichte erzählen?Weil ich felsenfest überzeugt davon bin, dass wir eine Verantwortung haben: Dass es ein riesiges Privileg ist, wegschauen zu KÖNNEN. Und dass wir dieses Privileg nutzen müssen – um zu helfen, wenn wir können.Wenn wir Y...2023-03-2234 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslPodcast #35 - Wenn Kinder nicht mehr krank sein dürfenVielleicht hast du dich schon mal gefragt WARUM wir es nicht schaffen auf unsere Ressourcen zu achten. In dieser Podcast-Episode schildere ich dir einen sehr konkreten Fall, den alle Eltern von Schulkindern bestimmt schon einmal erlebt haben: Kaum ist das Kind krankgemeldet, wartet das erste Lernpaket in der Aula. Das bedeutet für viele Familien, dass trotz Krankheit die Schule wichtiger ist. Subtil wird dabei vermittelt: „Werde schnell wieder gesund, sonst bleibst du hinten.“Aber müssen wir hier unreflektiert mitmachen?Und welche Botschaft vermitteln wir Kindern dabei?Ist es viel...2023-02-1415 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 34: Deinem Seelenplan folgen ist nicht das gleiche wie "Dein Ding machen!"Es ist Mitte Jänner und die meisten haben ihre Neujahrsvorsätze bereits über Bord geworfen.Aber warum, denkst du, ist das eigentlich so?Keine Sorge! Das wird mit Sicherheit nicht einer dieser Motivations-Podcasts, die dir sagen, dass du positiver denken sollst, oder wie du deine Träume besser manifestierst. Ganz im Gegenteil! In dieser Folge bin ich schonungslos ehrlich. Ich erzähle dir, was mich schon seit Jahrzehnten an der Spiri-Szene nervt, und warum wir uns manchmal ganz schön selbst an der Nase he...2023-01-2333 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 33: Das Jahr mit Kindern bewusst abschließen#33 Podcast: Das Jahr mit Kindern bewusst abschließenDer Zauber der Rauhnächte ist seit einigen Jahren wieder zurück in unserer modernen Welt. Viele nutzen diese Zeit bewusst, um das alte Jahr abzuschließen und das neue Jahr willkommen zu heißen. Meine Kinder beobachten mich bei meinen Ritualen schon einige Jahre.Daher habe ich mich entschieden, dieses Jahr kindliche Rituale für einen bewussten Jahresabschluss zu entwickeln. So können wir dieses besondere Jahr, das so viele Neuerungen für unsere Familie brachte in Liebe und Dankbarkeit abschließen.In dieser Podcast-E...2022-12-1417 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 32: So wird der Advent für dich und deine Kinder magisch und entspannt So wird der Advent für dich und deine Kinder magisch und entspannt Du kennst das wahrscheinlich: Wir haben an Advent so hohe Erwartungen. Wir wollen Kekse backen und basteln. Und dann läuft es doch wieder wie immer: Stress, zu viele Termine und wir hetzen in letzter Sekunde von einem Geschäft zum andern.In dieser Episode will ich 3 von mir erprobte Tipps mit dir Teilen, die dir die Magie der Weihnachtszeit wieder bewusst machen werden. Du erfährst ...... wie ich mit meiner Familie das Geschenke-Thema löse.... warum unser Geist konkret...2022-11-2325 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 31: Was ich als Junglehrerin gerne gewusst hätte💙 In diesem Podcast wird es ganz persönlich. Vielleicht weißt du es ja: Ich war einmal Frau Lehrerin. Viele Dinge liebte ich an meinem Beruf, und noch mehr Dinge waren für mich einfach sinnlos. Ich haderte mit meiner Aufgabe in einem veralteten System, das sich nur mühsam und langwierig verändert.In dieser Episode erfährst du Einblicke in meine Erfahrung als Lehrerin und ich verrate dir 5 Dinge, die ich gerne schon vor 15 Jahren gewusst hätte.Du erfährst ...🌸 wie ich als Junglehrerin Yoga in meinen tägli...2022-09-2622 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 30: Die persönlichste Episode: Meine Herausforderungen der letzten 6 Monate„Hanna, bei dir sieht das immer so leicht aus...“ Solche Sätze höre ich fast wöchentlich in meinen Kursen und Ausbildungen.Aus dem Grund und weil ich davon überzeugt bin, dass wir vor allem an unseren gemeinsamen Herausforderungen wachsen, teile ich meinen wilden Ride der letzten 6 Monate mit dir.Du erfährst ...... was sich bei mir privat tut und getan hat.... was ich von meinen ukrainischen Gästen gelernt habe.... wie mir meine Yogapraxis den Rücken stärkt. Nun freue ich mich auf einen „Su...2022-06-1313 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 29: Frieden mit Kindern – Wie du in deinem Alltag mit Kindern aktive Friedensarbeit leisten kannstHerzlich Willkommen zurück. Schön, dass du noch da bist.Die letzten 2 Monate gab es eine Podcast-Pause. Das hatte leider einen geopolotischen Grund und genau darum wird es auch in dieser Episode gehen.In einem Büro wohnt seit 2 Monaten eine ukranische Familie. Die letzten 2 Monate war ich also sehr hemdsärmelig damit beschäftigt diesen Menschen ein Zuhause zu schaffen, einen Schulplatz zu organisieren und sie in ihrem neuen Leben zu unterstützen.Unter anderem erzähle ich dir davon in der Episode.Dieser unsinnige Krieg beschäftigt uns alle – a...2022-05-0921 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 28: „Die Zauberpfütze und der Wunschkobold“ – Eine Fantasiereise für kleine und große MenschenDiese Podcastepisode ist wieder einmal anders. Denn sie ist eine weitere Co-Creation zwischen meiner Community und mir. In den letzten Wochen habe ich die Menschen in meiner Community gebeten mir 3 Wörter zu schicken. Eva schickte mir die Wörter „Kobold“, „Pfütze“ und „Sternenstaub“. Und aus diesen 3 Wörtern entstand ich für dich eine magische Fantasiereise.Mache es dir also bequem. Schließe die Augen und genieße die Fantasiereise „Die Zauberpfütze und der Wunschkobold“. Mit deinem Fantasieauge erlebst du...· ein (ent)spannendes Abenteuer auf einem kaputten Zauberteppich.· entspanntes Losl...2022-02-2811 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 27: „Ich liebe mich“ - Alles (Selbst)Liebe am ValentinstagDie letzten Tage und Wochen waren für alle – auch für mich - turbulent. Darum ist diese Episode etwas anders. Denn sie ist ein Geschenk am mich und eine Erinnerung an dich.Wir können das Außen nicht immer beeinflussen. Aber wir können beeinflussen, WIE wir auf das Außen reagieren.Ich hätte zwischen Quarantäne 1 und Quarantäne 2 meinem Inneren Perfektionismus nachgeben können. Bin ich aber nicht. Und darauf bin ich sehr stolz. Herausgekommen ist diese Episode voller Respekt und Selbstliebe. Passend zum Valentinstag.Lausche rein...2022-02-1425 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 26: Das Browniebett im Einhornland - eine Fantasiereise🎙️ PODCAST EPISODE 26„Das Browniebett im Einhornland“ – Eine Fantasiereise für kleine und große Menschen ⭐ Diese Podcastepisode ist anders. Denn sie ist eine Co-Creation zwischen meiner Community und mir. In den letzten Wochen habe ich die Menschen in meiner Community gebeten mir 3 Wörter zu schicken. Janine schickte mir die Wörter „Einhorn“, „Brownie“ und „Bilderrahmen“. Und aus diesen 3 Wörtern entstand ich für dich eine magische Fantasiereise.Mache es dir also bequem. 🦄 Schließe die Augen und genieße die Fantasiereise „Das Browniebett im Einhornland“.Mit deinem Fantasieauge er...2022-01-3111 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 25: „Glück kann man (in der Schule) lernen“ – Ein Interview mit Helene Strubreiter über das Glück„Jeder Mensch ist seines*ihres Glückes Schmied. – Zumindest zu 40 %“. Zu diesem Schluss kommt Helene Strubreiter – Sonderschulpädagogin, Glückslehrerin und Kinderyogalehrerin – in unserem gemeinsamen Gespräch.Wie sie zu dieser These kommt, erfährst du in einem berührenden Interview über Glück, Achtsamkeit, Flow und Herausforderungen im Schulalltag.Lausche einer wunderbaren Pädagogin, die mit viel Herz und dem Mut einer Löwin das starre Schulsystem leise revolutioniert und trotz Herausforderungen für „ihre Kinder“ da ist um ihnen zu helfen ihr persönliches Glück zu finden. Außerdem erfährst du...· ...2022-01-1743 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 24: 4. Adventsonntag: "Wenn Fuchs und Wolf dichten"TEIL 4️⃣: WENN FUCHS UND WOLF DICHTEN Nun haben die 2 Geschwister mit ihren tierischen Freunden schon viele Abenteuer erlebt. Sie haben erkannt, was Glück ist, wissen um die wahren Geschenke des Lebens und haben gelernt was Achtsamkeit möglich macht.In dieser Geschichte lernen Paul und Marie die beiden Streithanseln 🐺 Wolf und 🦊 Fuchs kennen. Diese veranstalten im Wald gerade ein Wortduell um herauszufinden, wer von den beiden Tieren der Schlauere ist.🎙️ DIE GESCHICHTE INSPIRIERT DICH DABEI ...💛 unterschiedliche Potenziale und Intelligen...2021-12-1913 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 23: 3. Adventsonntag: "Was bedeutet Achtsamkeit?"TEIL 3️⃣: WAS BEDEUTET ACHTSAMKEIT?Nachdem wir gemeinsam mit Paul und Marie an den letzten beiden Sonntagen das Glück 🍀 gesucht haben und erkannt haben, wo wir die wahren Geschenke 🎁 unseres Lebens finden, treffen wir heute eine unglückliches Walross.Macht es euch also wieder gemeinsam gemütlich, kuschelt euch auf einen Haufen und genießt die dritte Geschichte von Marie und Paul.Nach einer ausgelassenen Schneemann-Bau-Aktion lernen di Freunde das unglückliche Walross und die achtsame Eisbärin kennen. DIE GESCHICHTE INSPIRIERT DICH DABEI ...2021-12-1212 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 22: 2. Adventsonntag: "Was ist das wertvollste Geschenk der Welt?"🎙️ TEIL 2️⃣: WAS IST DAS WERTVOLLSTE GESCHENK DER WELT?Es geht weiter mit den zauberhaften Abenteuern von Marie und Paul. Diesmal treffen sie ihre beiden Freunde 🐰 Hase und🦉 Eule wieder, um ins Winterland zu reisen.Macht es euch also wieder gemeinsam gemütlich, kuschelt euch auf einen Haufen und genießt die zweite Geschichte von Marie und Paul.Darin treffen sie eine gestresste Pinguinkolonie und eine besorgte Robbenmama.🎙️ DIE GESCHICHTE INSPIRIERT DICH DABEI ...🎁 über den Wert von Geschenken nachzudenken....2021-12-0513 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 21: 1. Adventsonntag: "Wo findet man das Glück?"🎙️ TEIL 1️⃣: WO FINDET MAN DAS GLÜCK?Die Adventszeit ist da und mit ihr kommt auch ein tiefes Bedürfnis nach gemütlichen Sonntagen mit Geschichten für die Seele und Stille. 😇 Genau aus diesem Grund erwartet dich hier im Podcast an allen 4 Adventssonntagen jeweils eine neue berührende Geschichte für dich und deine Kinder.Macht es euch gemeinsam gemütlich, kuschelt euch auf einen Haufen und genießt die erste Geschichte von Marie und Paul 👩🏻‍‍👨🏼. Darin sind die beiden auf der Suche nach dem Glück 🍀 und gelangen dabei zu Beginn in einen heftigen Streit. Doch die Tiere im Wald...2021-11-2812 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 20: Mit Kindern die Stille genießenMIT KINDERN DIE STILLE GENIEßEN Unsere Welt ist so laut - viel zu laut. Schon Kinder leiden unter Stresssymptomen und verlernen den Zugang zu natürlicher Stille. Die Frage, die ich in meiner Arbeit als Kinderyoga Pädagogin und Ausbilderin am öftesten hör lautet: „Hanna, wie bekomme ich die Kinder dazu sich zu entspannen und ruhig zu sein?“ Meine Antwort auf diese Frage hörst du im aktuellen Podcast. Aber Achtung! Sie wird dich wahrscheinlich überraschen. 😮 🎙️ AUßERDEM ERFÄHRST DU IN EPISODE 20 👉🏻 Was Mystiker*innen aus aller Welt und allen Zeiten über ihre Erfahrungen mit Stille...2021-11-1521 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 19: Interview mit Nicole Gratz über den Tod: „Mama, wenn du stirbst, bekomme ich all deine Kleider“"MAMA, WENN DU STIRBST, BEKOMME ICH ALL DEINE KLEIDER" - Interview mit Nicole Gratz Eines unserer größten Tabus in unserer Gesellschaft ist der Tod. Auch, wenn er unumgänglich ist, wollen wir nichts davon hören und vor allem unsere Kinder davor bewahren. „Er ist von uns gegangen.“, „Sie ist an einem besseren Ort.“, „Er ist friedlich entschlafen“, sind nur einige Umschreibungen, um diesem Thema aus dem Weg zu gehen. 🤐 Dabei sind es meist die Erwachsenen, die dieses Thema meiden wollen - nicht die Kinder. 🎧 Lausche in diesem berührenden Interview Erziehungswissenschaftlerin und Soziologin Nicole Grat...2021-11-0135 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 18: Verena Neuberger - Von der Richterin zur (Kinder-)YogalehrerinFolge 18: Von der Richterin zur (Kinderyoga)-LehrerinLausche in dieser Podcastepisode einer mutigen Frau, die alle Türen zu einem sicheren Job und viel Gehalt hinter sich lässt, um ihren Traum zu leben. Verena Neuberger ist mir mittlerweile eine wunderbare Kollegin und Freundin.In dieser Episode sprechen wir davon, was sie am ersten Tag ihrer Kinderyoga-Ausbildung als Vision in ihr Skript gekritzelt hat und wie sich diese Vision nun erfüllt.Wir sprechen gemeinsam ehrlich über die Herausforderungen der Anfangszeit und wie wichtig Menschen sind, die in dieser Zeit an uns glauben.Seit Jahr...2021-10-1133 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 17: Wie entwickeln sich Kinder(körper) natürlich - Interview mit Ergotherapeutin Sarah Paul🎙️ INTERVIEW MIT ERGOTHERAPEUTIN Sarah PaulIm Frühling hatte ich die große Freude, Ergotherapeutin und Yogalehrerin, Sarah Paul zu interviewen. Dieses Gespräch hat mich damals zu tiefst berührt und vielleicht wird es das auch dich in der heutigen Podcast-Episode.Sarah ist Teil meines Teams und unterrichtet in den Ausbildungen das Modul "Körperwissen & Körperweisheit - Anatomie und Physiologie des Kindes". Sie hat die Gabe, mit Hilfe ihres eigenen Inneren Kindes die Kinder in ihrer Umgebung zu verzaubern. 🎙️ UNSERE THEMEN IN EPISODE 17:👉🏻 Die natürliche Intelligenz des Lebens, in jedem Menschen die r...2021-09-2730 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 16: Tipps für ein entspanntes SchuljahrDas letzte Schuljahr hat uns gefordert und teilweise verzweifeln lassen. Nun hat in allen Teilen Österreichs und Deutschland das neue Schuljahr wieder gestartet.Wie dieses Schuljahr werden wird, weiß derzeit noch niemand.Und auch wenn wir es politisch nicht in der Hand haben, können wir mit unserer Haltung und unseren Handlungen viele unserer Reaktionen beeinflussen.Höre in diese Folge des Podcasts rein und erfahre, wie dieses Schuljahr zum entspanntesten Schuljahr aller Zeiten wird, egal was das Außen an Überraschungen bereit hält.Du erfährst• meine 5 Tipps aus den Learnings des letzte...2021-09-1317 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 15: Hauptfach Mensch - Interview mit Natalia Fistera🎙️ HAUPTFACH MENSCH - Interview mit NataliaIn diesem Interview durfte ich die Grundschullehrerin und Coachin Natalia Fistera von @hauptfach_mensch zu ihren Erfahrungen als Lehrerin im Schulsystem befragen.Auf ihrem Instagram-Kanal schreibt Natalia zum Beispiel über Grenzen in den Köpfen der Lehrerzimmer und des Systems. Genau darüber handelt dieses berührende Gespräch: Über eigene Grenzen und den eigenen Entwicklungsprozess vom Spielball innerhalb des Systems hin zu aktiver Mitgestalter*in eines Gesellschaftswandels, der dringend ansteht.Natalia ist für mich eine Hüterin der Kindheit, wie sie im Buche steht. Mit offenem Herze...2021-08-3032 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 14: Kommunikation mit Kindern auf Augenhöhe🎙️ KOMMUNIKATION MIT KINDERN AUF AUGENHÖHEWir lernen in der Schule, Lesen, Rechnen, Schreiben, Bio, Chemie, Ethik und vieles mehr. Aber wie man gelungen kommuniziert, das hat uns niemand bisher in der Schule beigebracht. Genau das musste ich als Junglehrerin und danach in meiner eigenen Familie schmerzhaft feststellen.In dieser Podcastepisode nehme ich dich mit auf meinen Werdegang und zeige dir humorvoll und klar, was es braucht um gelungen zu kommunizieren.🎙️ UNSERE THEMEN IN EPISODE 14:👉🏻 Meine Geschichte mit Sprache und Kommunikation👉🏻 3 kindgerechte Alternativen zum „Nein“👉🏻 Warum es für eine gelungene Kommunikation...2021-08-1620 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 13 - Interview Eva Karel - Om Oida - Authentisch bleiben als Yogalehrer*in🎙️ AUTHENTISCH BLEIBEN ALS YOGALEHRER*IN mit Eva KarelIn diesem sehr österreichischen und absolut menschlich, unperfekten Interview, spreche ich mit der 🧘🏻‍♀️ Yogalehrerin, Autorin, Künstlerin und Tausendsassarin Eva Karel @eva_karel_om_oida über Perfektionismus, Schrulligkeiten 😃 und Authentizität im Yoga.Eva hat zwei sehr erfolgreiche Bücher 📚 zum Thema Yoga geschrieben, in denen sie mit viel Witz und Selbstironie die Yogaphilosophie deutet.🎙️ UNSERE THEMEN IN EPISODE 13:👉🏻 Wie du durch Unperfektionismus deine Kreativität und Selbstwirksamkeit förderst.👉🏻 Wie du es verhindern kannst von anderen Menschen auf einen Gurusockel gehoben zu werden.👉🏻 Was Yoga, Meditatio...2021-08-0226 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 12 - Interview mit Regina Niedner – die Magie des Zähneputzens🎙️ DIE MAGIE DES ZÄHNEPUTZENS mit Regina NiednerZähneputzen kann in Familien ganz schnell zu einem Machtkampf ausarten. Da gibt es dann schreiende Kinder und drohende Erwachsene. 😂 Nickst du jetzt während du das liest oder lächelst du schon darüber?➡️ Was wäre, wenn Zähneputzen das Highlight des Tages für die ganze Familie wäre?✔️ Genau darüber spreche ich in diesem Interview mit meinem Gast Regina Niedner @regina_niedner. Regina ist Journalistin, Mama eines kleinen Sohnes, kreative Schreiberin und Entwicklerin der Zahnputzkarten für Kinder.🎙️ THEMEN IN EPISODE 12👉🏻 Un...2021-07-2629 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 11 - Jenseits von Gut und Böse - Mystik mit Kindern im Alltag🎙️ JENSEITS VON GUT & BÖSE - Mystik mit Kindern im AlltagAls ich nach meinem Studium in einem Ashram in Indien auf einen Swami traf, war ich verblüfft von seiner kindlichen Art. Ich stellte mir damals vor: alle Menschen, die einen spirituellen Weg gehen, müssten schweigend, etwas ernst und wissend durchs Leben schreiten.Und dann saß da dieser Mann vor mir und nahm sich so gar nicht ernst und machte einen Witz 😂 nach dem anderen über unsere zutiefst kauzige Menschlichkeit.Diese Podcastepisode zeigt dir einen Einblick in meinen Zugang zur Mystik, den ich derze...2021-07-1215 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 10: Bewusster Medienkonsum in einer lauten Welt - meine 5 TippsBewusster Medienkonsum in einer lauten Welt - meine 5 TippsIn den letzten Tagen hat mich eine Frage erreicht, auf die ich in dieser Folge ausführlich eingehe: "Hanna, wie kann ich konstruktiv mit dieser Medienflut umgehen. Ich konsumiere keine Nachrichten, aber merke, dass das auch nicht die Lösung ist. Es fühlt sich sehr eng um mich an."Das erfährst du:- Meine Geschichte mit Nachrichtenkonsum- Warum ich den bewussten Konsum von Nachrichten als spirituelle Praxis sehe.- Wie du Medien NICHT konsumieren solltest.- Was dir helfen kann bei...2021-06-2115 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 9: Yoga mit Kindern - Meine besten Tipps aus 10 Jahren PraxisYoga mit Kindern – Meine besten Tipps aus 10 Jahren PraxisHeute wird es locker, flockig und entspannend. Ich erzähle dir meine besten Tipps aus meiner 10 jährigen Praxis als Kinderyoga-Lehrerin. In dieser Folge zeige ich dir die Vorteile von Kinderyoga, sowie gute Tipps, wie du in deiner Arbeit als Lehrerin, Erzieherin oder einfach nur zuhause Kinderyoga einfließen lassen kannst.Das erfährst du:- Warum Yoga für dich und deine Kinder so wertvoll ist.- Wie du Yoga für Kinder spielerisch gestalten kannst.- Warum es keinen Sinn macht Druck au...2021-06-0715 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 8: Leben hat eine Richtung – Heiße die Komplexität des Lebens willkommen und surfe die Spirale (Spiral Dynamics - Ebene Gelb und Türkis)💛 DIESE PODCAST-EPISODE IST MIR BESONDERS WICHTIGHerzlich willkommen in der gelben Ebene der Spiral Dynamics - Heiße die Komplexität des Lebens willkommen und surfe die Spirale.💛 Diese Episode ist mir besonders wichtig. Denn genau jetzt - in dieser Zeit - befinden wir uns an der Schwelle zur gelben Bewusstseinsebene.👉🏻 Damit diese Entwicklung nachhaltig gelingen kann, ist es für jede und jeden Einzelnen wichtig die ein oder andere Hausübung zu erledigen.Unsere Themen heute in ⭐🎙️⭐ EPISODE 8:👉🏻 Warum sich die 6 unteren Entwicklungsebenen gegeneinander ausspielen müssen.👉🏻 Warum es manchmal wichtig ist, wieder Schrit...2021-05-2421 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 7: „Wir sind ja alle göttliche Wesen“ – jo eh! – Warum meditieren allein die Welt nicht retten wird. (Spiral Dynamics – Ebene GRÜN)Herzlich willkommen in der grünen Ebene der Spiral Dynamics.💚 Wahrscheinlich - wenn du diesen Podcast hörst - steckst du mit beiden Beinen knietief in der grünen Bewusstseinsentwicklung. WUNDERBAR!👉🏻 Du willst deine Kinder sehen, sie frei heranwachsen lassen. Du willst Gutes in die Welt bringen und Teil der Lösung sein. Du siehst die Schmerzen der Welt und die Probleme, die auf uns zukommen und dir raucht der Kopf. Dann ist jetzt Zeit für meine neue Podcastfolge!Unsere Themen in ⭐🎙️⭐ EPISODE 7:👉🏻 Welche Schmerz entsteht in dieser Entwicklungsebene?👉🏻 Was sind die Geschenke und Learnings di...2021-05-1717 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 6: Die Pubertät stellt die Grenzen der Erwachsenen in Frage – und das ist auch gut so! (Spiral Dynamics – Ebene Orange)Hast du dich schon mal in Systemen, Regeln, einem Unternehmen, einer Gemeinschaft zu eingesperrt gefühlt? Sind dir schon einmal die Grenzen eines Systems zu eng geworden und du hast begonnen zu hinterfragen?In unserer individuellen und kollektiven Entwicklung gibt es ein natürliches Streben nach Wachstum, Erfolg und tiefer Wahrheit. Dieses Streben erwacht in der Ebene ORANGE der Spiral Dynamics.Wie du damit gesund und ressourcenschonend umgehst und was die Geschenke, sowie die Schattenseiten dieser Entwicklungsstufe sind, erfährst du in dieser Podcastfolge.Das erfährst du: -Wie es zu diesem Entwicklungssprung kommt. – individ...2021-05-1018 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 5: Von Ausgrenzung zu Grenzenlosigkeit – Gesunde Grenzen geben Sicherheit und unterstützen die Entwicklung (Spiral Dynamics - Ebene Blau)Stell dir vor, du bist 4 Jahre alt und du bist wütend. Diese Wut kann zerstören. Stell dir vor, da ist niemand, der dieser Wut begegnen kann. Deine Eltern wollen alles richtig machen, dich in deiner Entwicklung nicht einschränken und verwechseln ihr eigenes Bedürfnis nach Harmonie mit Freiheit.Stell dir vor, da gibt es keine sicheren roten Linien. Nix!Genau um diese roten Linien spreche ich in der heutigen Podcastfolge.Das erfährst du: -Wie die Ebene BLAU der Spiral Dynamics entsteht.-Was ihr Wert ist – individuell und gesellschaftlich.-Warum e...2021-05-0321 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 4: Die lebhafte Kindheit: Ebene rotIn dieser Woche beschäftigen wir uns mit der 3. Ebene von Spiral Dynamics - ROT.Wir haben schon die Ebene beige - die Ebene der Instinkte - und die Ebene purpur - die Ebene des magischen Denkens - hinter uns. Nun wird es heiß.Geschichte dazu:Stell dir vor, du 2,5 Jahre alt. Es geht dir gut. Du fühlst dich wohl. Du weißt: Deine Mami und du, ihr seid ein Wesen. Als plötzlich sich ein Wort in dir formt. ICH. Plötzlich ist dein ganzes Verständnis der Welt ein anderes...2021-04-2616 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 3: Die magische Kindheit (Ebene purpur)Hast du schon einmal Kinder beim Spielen beobachtet?Ihre gesamte Welt ist magisch. Da kann schon mal ein Kochlöffel fliegen und eine Zahnbürste sprechen.Auch in der Entwicklung der Menschheit gab es ganze Stammeskulturen, die ihren Schwerpunkt in der purpurenen Ebene hatten. Daher kommen Regentänze, Naturgeister und Aberglaube. Ich sage damit nicht, dass es diese Dinge nicht gibt. Wer weiß?!Was ich aus dem Zusammenleben mit meinen Kindern und meinem Inneren Kind weiß, ist dass diese Ebene eine große Quelle der Inspiration ist. In dieser Welt der Kinder ist alles möglic...2021-04-1914 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 2: Die frühe Kindheit (Ebene beige)Wir alle durchlaufen im Laufe unseres Entwicklungsprozesses verschiedene Stadien. Diese laufen bei allen in derselben Reihenfolge ab. Dabei will ich noch einmal wiederholen: eine höhere Ebene ist nicht besser. Der Mensch mit dem Schwerpunkt in einer höheren Ebene hat nur eine erweiterte Sicht auf die Welt und komplexere Lösungsstrategien. Vergleiche hierfür ein Baby und ein 3-jähriges Kind. Beide sind großartig, aber das Denken und das Verständnis vom eigenen Selbst, sind sehr verschieden. Ebene 1 - BEIGEAm Anfang unserer Erdenreise sind wir noch unbeholfen und hilflos. Unser gesamtes System is...2021-04-1214 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslEpisode 1: Was erwartet dich auf diesem Kanal? Einführung Spiral DynamicsHallo 👋! Meine Name ist Hanna Pessl ...... und ich bin integrale Entwicklungspädaogin. In diesem Kanal stelle ich dir Wege vor, wie du dir und anderen kleinen und großen Menschen liebevoll begegnen kannst. Was genau ich dir zeigen werden, erkläre ich dir in diesem Video. Hast du schon rein geschaut ❓Der verspielte Teil in dir erhält Übungen und Magie und der rationale Erwachsene in dir das Wissen dahinter.In den nächsten 2 Monaten gebe ich dir Einblick in eine der für mich wichtigsten Entwicklungslandkarten der Menschheit.Dabei ist...2021-04-0526 min

Hüterin der Kindheit - by Hanna PesslWie komme ich in Verbindung trotz Distancing👨‍👩‍👧‍👦 Wir Menschen sind Rudeltiere. 👵🧔👴👩‍🦰👧👦 Einsamkeit macht uns Angst und es stresst uns. Denn unsere Gene haben über Millionen von Jahren eine wichtige Information für unser Überleben weiter gegeben: "Nur in der Herde bist du sicher." ❗Aus diesem Grund ist die Zeit mit Distanzhalten so herausfordernd für uns. Wir mögen rational wissen, dass es jetzt wichtig ist Abstand zu halten, aber unser Inneres Kind, unser Reptilienhirn und unsere Instinkte melden dennoch Stress. 🤯Stress ist der Verbindungskiller schlechthin. Im Stressmodus schalten wir auf Überleben um. Da sind wir nicht mehr empathisch, können uns nicht mehr auf andere einstellen und reagieren ungeduld...2021-02-1905 min