Shows
Hannes univers#185: Hvordan stole på prosessen når det går nedover.Det er lett å tro man er på rett vei når alt går som man vil. Når energien er der, når resultatene er der og man er i flow. Men hva med nedturene? Kan nedturene være like viktige og riktige som oppturene? Det snakker jeg om i ukas episode.
Klem fra Hanne.
2024-04-1225 minHannes univers#158: Hvordan kjenne forskjellen på din indre kritiker og indre stemmeVi kan ha forskjellig opplevelse av hva en indre stemme er. Kanskje har du dine erfaringer som har vært både gode og dårlige. Er din indre stemme snill med deg? Hva sier den? Hvordan kan du høre forskjell på om det er din sanne stemme og den stemme som høre til andre?
Du kan støtte podcasten på patreon her: patreon.com/hannesunivers
Og på spotify her: https://open.spotify.com/show/7L5H8PRczbV06r5Iv4IFPh?si=66ec274eb6154dd8
Ny instagramprofil: @mentor.hanne 2023-08-1831 min
Hannes univers#95: Er du trigget eller bare uenig? ❤️Små og store traumer kan sette seg som små sår på innsiden. De kan bli aktivert av at man opplever en situasjon som minner om det som ligger i bagasjen. Hver en trigger kan være en mulighet til å heale og sette seg selv fri fra noe gammelt som holde en nede. Men hva er et traume? Hva er en trigger? Og hva er bare naturlige reaksjoner.2022-03-1135 minHannes univers#94: Hva hvis du lykkes?Det kan stå mange blokkeringer i veien for din drøm. At man kan være redd for å mislykkes er det mange som sikkert kjenner seg igjen i, men er du redd for å lykkes? Hva skjer da? Hvem er du da?2022-03-0431 minHannes univers#93: Er negativt dårlig? Er å mislykkes feil?Ofte har vi mange oppfatelser av hva som er riktig og feil. Det kan være at vondt, vanskelig, smertefullt er feil, og godt, lett og positiv er rett. Og er det dårlig å mislykkes med en drøm? Har man da gått feil? Dette er noe av det jeg snakker om i dages episode.2022-02-2535 minHannes univers#92: Du er fantastisk!Hvis man er en person som er veldig selvkritisk og som ikke syns du er god nok, kan det være vanskelig å se alt det gode. Det kan være ut av komfortsonen å skryte av seg selv og det man får til. I denne episoden snakker jeg om hvordan man kan fokusere på de gode man er og får til og både lære å ta i mot ros fra andre. Det viktigste er å begynne å tro på det selv, for gjør man ikke det kan det være vanskelig å ta i mot gode ord fra andre.
Dersom du k...2022-02-1830 minHannes univers#91: Å lytte til seg selv når andre er uenig ❤️Det er ikke lett å gå sine egne veier og lytte til sin stemme. Man kan bli påvirket av hva andre mener og det kan være vanskelig å kjenne etter og være modig nok til å gjøre det som hjertet vil.2022-02-1130 minHannes univers#90: 10 årsjubileum og hvordan man kan frigjøre energi.1 februar har jeg vært kunstner i 10 år, det er ikke til å tro. Noe som jeg har lært er å lytte til hjertet også når det har vært vanskelig. Det skal også handle om å frigjøre energi og tette de hullene som den gode energien kan tappes ut av deg.2022-02-0430 minHannes univers#89: Hvor stor del av ditt liv er meh!Noen ganger kan man havne i en tilstand hvor man bare går på autopilot og ikke helt merker inn hva vi vil og har lyst til. Det skal handle om nedturer og å finne styrken i seg selv. Ordene vi bruker til å beskrive noe har betydning for hvordan man har det, og hvordan vi handler.2022-01-2829 minHannes univers#88: Skru opp for ditt lys 🤩I dag skal det handle om ditt lys. Det skal handle om hvordan du kan ha skrudd ned for det, og hva som skjer når du begynner å skru opp for det igjen. Hva skjer i kroppen, hvilke tanker kan komme?2022-01-2134 minHannes univers#87: Det skal handle om din intuisjon ❤️Hva er intuisjon? Hvordan merker man det? Hvordan kjennes ditt ja og nei i kroppen? Det skal det handle om i dagens episode.2022-01-1436 minHannes univers#86: Hvilken historie forteller du om deg selv? ❤️Hva man fokuserer på blir forstørret. Hvis man ser på alle ting man ikke har fått til, ser man mer av det. Men hva hvis man skifter fokus? Og begynner å se alt det man har fått til?2022-01-0732 minHannes univers#85: En ny start- Riktig godt nytt år 🥳Nytt år er fin mulighet til å reflektere over det som har vært, det som ikke har fungert og det man ønsker å gjøre mer av i det nye året. Jeg ønsker deg et riktig godt nytt år ❤️2021-12-3027 min
Sign Out SessionsInterview with Gwen Williams (with guest host, Dr. Hanne Jensen)In this episode we interview Gwen Williams, former clinical lab scientist for UC Davis Medical Center and dear friend of Dr. Jensen. She shares her life journey from growing up in Florida, joining the peace corps, becoming a clinical lab scientist, and much more. Additionally, Dr. Hanne Jensen returns as a guest host to talk about their intertwined careers and support a dear friend.If you have any questions or would like to contact us directly, our email is sosucdmc@gmail.com2021-12-271h 31Hannes univers#84: Jeg skulle på en date 😅Alle episoder og temaer som man har i livet, kan man bruke til å vokse igjennom det og komme til et høyere nivå av å ha det godt. I denne episode får du høre om da jeg skulle på date 😅2021-12-2531 minHannes univers#83: Å ta ei beslutningDet er forskjell på å la det skure og gå og det å ta ei beslutning som er forankret i kroppen. Det er forskjell på å prøve å få noe til, og det å tanke; Dette SKAL jeg få til.2021-12-1733 minHannes univers#82: Undervurderer du deg selv? ❤️Undervurderer du deg selv? Forestill deg at inni deg har du mange flere evner og muligheter enn det du kanskje er i kontakt med og tror på akkurat nå. Du er så mye bedre og er i stand til så mye mer enn det som er synlig i øyeblikket. Kanskje lar du andre bestemme hva du er god nok til, kanskje styrer din indre kritiker, eller kanskje er du ikke åpen for det som ligger der av gull. Er du klar til å åpne opp?
Hvis du vil med i medlemsklubben så finner du den her: https://www.patreon.com/hannesunivers2021-12-1032 minHannes univers#81: Hva tror du er mulig?Tror du det er mulig, har du rett. Tror du ikke det er mulig, du har rett. Det er ikke alltid lett å se, men det betyr noe hva du tenker. Både om deg selv, om andre og situasjonen du står i. Det handler om å utvide og gjøre flere tanker beviste. Dersom du ønsker å bli med i medlemsklubben, kan du melde deg inn her: patreon.com/hannesunivers2021-12-0330 minHannes univers#80: Hvilke briller tolker du verden med? ❤️Det skal handle om overbevisninger og underbevissthet og hvordan man kan se om det er noe som blokkerer for det som du ønsker å ha i livet ditt. Hvordan kan man endre det og finne tanker sol støtter deg på veien ❤️ Vil du med i medlemsklubben finner du det her; patreon.com/hannesunivers2021-11-2633 minHannes univers#79: Er du perfeksjonist?Er det bra eller dårlig å være perfeksjonist? Kan det være begge deler? Det skal handle om du lar deg stoppe av det, om du venter til at ditt bilde/tekst/ting blir perfekt før du deler det med andre. Kanskje skal den tanke utfordres litt? Ønsker du å være med i medlemsklubben kan du tilmelde deg her: patreon.com/hannesunivers2021-11-1934 minHannes univers#78: Å treffe valg ❤️Velkommen inn i min hjerne. Hva skjer når man velger noe nytt? Hva kommer opp av frykttanker, egotanker og hva er egentlig riktig? Jeg har tatt noen valg i det siste og jeg kjenner jeg er redd for å gi slipp på det gamle og redd for å ikke lykkes med det nye. Kjenner du deg igjen? Hvis du har lyst til å bli med i min VIP- medlemsklubb, så melder du deg inn via patreon.com/hannesunivers. Det koster 120 kr i mnd. ❤️2021-11-1238 minHannes univers# 77: Er det sant eller er det bullshit?Ofte står det negative begrensede tanker i veien når vi ikke går etter det vi drømmer om. Det kan være tanker som; det kan jeg ikke, jeg er ikke god nok, jeg må bli bedre først, eller kanskje du bare ikke tror din drøm er mulig. Å finne ut av hva som er sant og hva som er bullshit, kan være ditt første skritt. ❤️2021-11-0532 minHannes univers#76: Gaven i hindrene som du møter på din vei ❤️Noen ganger kan det dukke opp situasjoner som du har opplevd mange ganger før. Det kan føles vanskelig og frustrerende og motløst. Men de er der for en grunn. De kommer for å vekke deg ut av ditt mønster som du ikke trenger lenger.2021-10-2931 minHannes univers#75: Bekrefter du deg selv? ❤️Bekreftelse er viktig og det er så godt å få det fra andre. Men det som er enda viktigere er å bekrefte seg selv og finne måter å løfte seg selv opp både generelt men også når man virkelig trenger det ❤️. Hvis du ønsker å bli patreon og få tilgang til mandagsepisodene og e-boka og diverse, så kan du tilmelde deg her: patreon.com/hannesunivers2021-10-2237 minHannes univers#74: Hvor godt kan du få det? ❤️Det skal handle om deg og dine behov og å fokusere på hvordan du kan få det best mulig utfra det liv som du lever. ❤️Hvis du vil melde deg inn i facebookgruppa for podcasten finner du den her: https://www.facebook.com/groups/991318735024540/. Dersom du vil bli patreon og bl a. få tilgang til en episode som kommer ut hver mandag kan du melde deg https://www.patreon.com/hannesunivers2021-10-1530 minHannes univers#73: Jeg gikk inn i en Lamborghini forretning ❤️Har du hørt om triggerpunkter? Det vil si de situasjonene hvor man kan bli irritert, sint, misunnelig eller lei seg. Det handler om at det er noe inni deg som ikke er blitt healer, som du har muligheten til å se på. Det gjør rommet ditt større ❤️2021-10-0832 minHannes univers#72: Jeg trodde ikke jeg kunne noe ❤️I dag er e- boken min ute 🥳🥳🥳 jeg snakker om hva den handler om, og hva den kan gjøre for deg. Det handler om hjertet, den indre kritiker og å bryte grensene for hva som er mulig. Hvis du har lyst til å støtte denne podcasten med et lite beløp om måneden, kan du bli patreon. Patreon.com/hannesunivers2021-10-0135 minHannes univers#71: Slipp følelsene fri ❤️Det er mange som har opplevd som barn at deres følelser ikke var ok. Mange “negative” følelser fikk vi ikke lov til å føle og de ble skjult. Som voksen kan man ofte ha det med seg, at det er følelser som ikke er tillat og man kan føle skam over dem. Jeg snakker om å slippe følelsene fri ❤️ Hvis du vil støtte denne podcast med et lite beløp i måneden,kan du bli patreon, bare gå inn på patreon.com/hannesunivers ❤️2021-09-2842 minHannes univers#70: syk og svak og nye veier ❤️Jeg ligger syk så derfor en kort episode l dag. Du får en liten update på hva som skjer. Hvis du vil støtte denne podcasten kan du melde deg som patreon på patreon.com/hannesunivers j2021-09-2418 minHannes univers#69: Da jeg skulle skrive bok ❤️I 2014 kom min bok ut. Den heter I mitt hjerte, og i denne episode snakker jeg om hva jeg konkret gjorde. Fremgangsmåten kan også brukes hvis det er noe annet du drømmer om å gjøre ❤️2021-09-1634 minHannes univers#68: Intuisjon, utvikling og usynlige glassloft ❤️Min hjerne er død. Jeg kan nesten ikke huske hva jeg har snakket om. Men jeg var fornøyd etterpå, så jeg håper den kan inspirere deg. 😁✌🏼😍2021-09-1035 minHannes univers#67: Å endre en situasjon fra innsiden kontra fra utsiden ❤️Det handler om å gjøre opp en status, hvordan har du det i ditt liv, hva vil du endre på? Hva vil du oppgradere?2021-09-0327 minSign Out SessionsInterview with Dr. Hanne Jensen, Part 2In this episode Dr. Hanne Jensen returns to continue telling her story picking up from arriving to UC Davis Medical Center. She shares the many challenges that she faced running the transfusion medicine department for decades and the many lessons she learned along the way.Please like, comment, and subscribe. If you'd like to contact us directly, our email is sosucdmc@gmail.com.2021-09-011h 01Hannes univers#66: Ta din plass ❤️Det er ikke alltid lett å ta plass, spesielt hvis man har en liten (eller stor) stemme som sier at det kan du ikke, hvem tror du at du er. Men det hjelper å være med den følelsen og holde seg selv litt i hånden når man trår ut i noe man ikke helt er bekvem i. Det er å følge hjertet. ❤️2021-08-2732 minHannes univers#65: Noe større enn en selv 🙌I denne episode snakker jeg om å være i kontakt med noe som er større enn en selv og hva det kan skape ❤️2021-08-1928 minHannes univers#64: En ny start 😍Podden er tilbake etter en lang pause. Jeg gleder meg over en ny start ❤️2021-08-1328 minHannes univers#63: Podden tar sommerferie ☀️Jeg snakker litt om denne uka som er godt hvor jeg har prioritert glede, nytelse og energi og hva det kan skape når man faktisk gjør det ❤️ Riktig god sommer ☀️2021-07-0218 minHannes univers#62: En øvelse for å finne ut av hva som kan gi deg glede ❤️Det er ikke alltid så lett å vite hva som gir en glede og energi. I denne episoden har jeg laget en liten øvelse som kan gi deg noen svar.2021-06-2529 minHannes univers#61: å være i kontakt med hjertet er en øvelse ❤️Det er ikke lett å oversette noe som er så abstrakt som å følge hjertet. Hvordan gjør man det? Hvordan føles det? Hvordan føles det ikke?2021-06-1729 minHannes univers#60: Å flyte med bølgen istedet for å kjempe i mot ❤️Det går opp og ned og alt er akkurat som det skal være. ❤️2021-06-1129 minHannes univers#59: Å tørre å gå egne veier ❤️Hvilken motstand kan man møte, fra venner/familie som prøver å hjelp, til “sannheter” om hva som er mulig eller ikke og for ikke å glemme hva man selv tror man kan få til. ❤️2021-06-0335 minHannes univers#58: Det skal handle om selvfølelse ❤️Selvfølelsen er viktig i alt man skal gjøre. Den er med oss alltid og kam stoppe oss fra å gjøre de ting man drømmer om, eller være en støtte. ❤️2021-05-2733 minHannes univers#57: Hvordan snakker du til deg selv? ❤️Når skal du endre retning? Hva tenker du om deg selv og det du gjør?2021-05-2030 minHannes univers#56: Dine dårlige sider ❤️Dårlige sider kan også ha noe godt med seg.2021-05-1631 minSign Out SessionsInterview with Dr. Hanne JensenIn this episode, Dr. Conner and Dr. Graff interview Dr. Hanne Jensen, who spent much of her career as the transfusion medicine director at UC Davis Medical Center and is considered a revered matriarch of the departments. We discuss her journey from Denmark to United States and learn about many of the challenges and lessons she has learned.2021-05-111h 16Hannes univers#55: Stol på dine vinger ❤️Vingene er sterkere enn man tror. 😘2021-05-0633 minHannes univers#54: Hva er ditt 0-punkt?❤️Vi har alle en grense for når vi begynner å handle og gjøre noe med det som man ikke er fornøyde med. Grensen kan være satt av den verdi man tror man har. Heldigvis kan man gjøre noe med det hvis man ønsker.2021-04-2932 minHannes univers#53: Det skal handle om energi ❤️Det er utrolig hvor fort energien kan skifte og man kan fra et øyeblikk til et annet gå fra å føle seg nede til å bli oppløftet. Og man kan klare det selv. ✌🏼2021-04-2333 minHannes univers#52: Tro på deg selv og dine mål ❤️Det man tror på om seg selv og det man kan klare er viktig. Det skaper en virkelighet som igjen skaper noen resultater. Hvis du tror du kan klare noe, er du veldig langt på vei ❤️2021-04-1634 minHannes univers#51: Noen ganger er det tårer i hjertet ❤️Jeg var litt i tvil om jeg skulle dele denne episoden, for jeg ble veldig personlig. Men sånn er det noen ganger. Når man kommer i kontakt med hjertet kan det også komme tårer ❤️2021-04-0928 minHannes univers#50: Kunsten å trekke pusten ❤️Å trekke pusten kan skape en dypere fred og det kan bety mye å være tilstede i kroppen.2021-04-0227 minHannes univers#49: Det skal handle litt om kropp ❤️I dag snakker jeg litt om kroppen og alle signaler den sender ut. Hva skjer hvis vi ikke lytter til den? Hva kan man gjøre for å trene opp evnen til å lytte til det den sier? ❤️2021-03-2633 minHannes univers#48: podden fyller 1 år 🥳❤️1 år har gått siden jeg startet denne podcast. Jeg deler litt hva jeg har lært og hvordan det har utviklet seg. Takk for at du følger med ❤️2021-03-1934 minHannes univers#47: Det skal handle om friheten det kan skape å owne dårlig sider ❤️For de fleste av oss er det vanskelig å både innse og innrømme dårlige sider. Men å åpne opp om dem og tørre å se dem, kan gi mye frihet og mindre smerte.2021-03-1232 minHannes univers#46: Det skal handle om purpose (og litt dharma og litt fred ❤️I denne episode fortsetter jeg litt fra forrige gang om å finne fred. Og jeg snakker om å finne ut av hva som gir energi og mening.2021-03-0533 minHannes univers#45: Det handler om livets trapp❤️Noen ganger må man ta noen skritt tilbake og det kan føles som man har mislykkes. Hvorfor står jeg her igjen. Men det er alltid noe å hente, som du trenger på veien videre ❤️2021-02-2632 minHannes univers#44: Does it spark joy? ❤️Hvis du har hørt om Marie Kondo og hennes opprydningsmetode, så har du hørt om uttrykket «Does it spark joy?» Egentlig er det en god metode for å skape kontakt med hjertet og å lære å høre dens stemme. ❤️2021-02-1932 minHannes univers#43: Jeg sov i ett år ❤️Noen ganger har hjertet behov for noe man ikke forstår eller som hjernen ikke er enig i, feks å ta en timeout fra livet. Det er ikke lett når hjernen vil en ting og hjertet noe annet. Men hjertet vet best ❤️2021-02-1231 minHannes univers#42: Hva jeg har lært av pappa❤️Jeg hadde 9 års jubileum 1. februar og ser litt tilbake på hva som har gått bra, og hva jeg har lært av. Og så har jeg lært noe av min pappa som virkelig har vært en hjelp når jeg nå bygger mitt imperium 😎😄❤️2021-02-0531 minHannes univers#41: Å følge hjerte kan føles som å gå imot sin natur ❤️Det kan føles som å gå i mot sin natur å følge hjertet noen ganger, men det handler ikke om det. Det handler om at man går i mot alt man har lært om seg selv som egentlig ikke er ens sannhet. Jeg er ikke så god til å forklare men jeg prøver 😅2021-01-2930 minHannes univers#40: State of mind ❤️Noen ganger kan man være i en State of mind som gjør at man tror man ikke har noen valgmuligheter. Man er fastlåst i det man tenker og ser ikke at man “bare” tror på en tanke. Kanskje kan dette åpne opp for nye tanker og nye muligheter?2021-01-2233 minHannes univers#39: Det handler om blokeringer ❤️Det kan være mange grunner til blokkeringer. Det kan være gamle sår som man kommer i kontakt med, eller det kan være overbevisninger. Felles er at de kan stoppe utviklingen hvis du ikke ser dem.2021-01-1534 minHannes univers#38: Det usynlige glasstaket ❤️Det handler om å ha et tak for hvor mye suksess eller lykke man tror man fortjener. Hva skjer når man når dette taket? Hva kan man gjøre?2021-01-0832 minHannes univers#37: Godt nytt år 💥❤️Hva vil du endre på i det nye året? Hva vil du gi slipp på? Hva vil du fylle på med? Jeg har laget en liten øvelse for å merke inn i hjertet og få de beste svarene; nemlig dine egne ❤️2021-01-0134 minHannes univers#36: Alt er som det skal være ❤️Hva skjer etter man har merket og satt ord på vonde følelser, hva gir det plass til av nye tanker og opplevelser2020-12-2631 minHannes univers#35: noen reflekjsoner om julen ❤️Julen kan trigge mange følelser. Hvordan håndterer man det på den beste måten? Jeg deler hvordan jeg gjør det ❤️2020-12-1830 minHannes univers#34: Tilbake til norsk 😅❤️Så har jeg endret igjen. Fram og tilbake og like langt?2020-12-1134 minHannes univers#33: At dele noget der ikke er perfekt ❤️I dag er jeg mest tilfreds med at jeg gennemførte 😍2020-12-0429 minHannes univers#32; Jeg har gjort noget jeg var bange for ❤️Hvad sker når man udfordrer sig selv og bore overbevisninger? Jeg har været ved at dø denne uge. 2 gange. Ja ikke på ordentlig. Det bare føltes sådan.2020-11-2732 minHannes univers#31: kunsten at tænke negativt ❤️Jeg har en lille konflikt i mit hovedet i dag. Hvad sker hvis man skruer op for knappen med de negative tankerne? Blir man da en negativ person?2020-11-2031 minHannes univers#30!!!! 🥳 En lille milepæl ❤️Hurra! Episode Nr 30!!! Jeg taler om alle de fasene jeg har været i gennem med denne podcast + hvad man har brug for når man er i forskellige følelser ❤️2020-11-1339 minHannes univers#29: Har du oplevet at suddekluden ikke virker mer? ❤️Det føles som det er meget der sker i energien for tiden. Gamle ting skal kigges på, føles, og gives slip på. Det er en ny tid ❤️2020-11-0632 minHannes univers#28: At skabe fra hjertet. ❤️I dag taler jeg om friheden til at skabe uden at blive for meget påvirket af andre. Og så er jeg lidt all over the place som sedvanlig 😅2020-10-3028 minHannes univers#27: Nye indsigterJeg har fået et spørgsmål denne uge som har givet mig nye indsigter og en retning 😍2020-10-2329 minHannes univers# 26: Hvad siger kroppen? ❤️Nogle ting kan hverken blive forstået eller bearbeidet mentalt. Problemet kan ligge dybere og man har brug for at andet værktøj for at give slip på gamle mønstre.2020-10-1633 minHannes univers#25: At finde sine grænser ❤️I dag var det list svært at lave podcast. Jeg følte mig tom og mangler tryghed i min “ud af comfortsone” periode. Men noget ændret sig 🙏2020-10-0928 minHannes univers#24: Indre barrierer, på «dansk» ❤️I denne episode taler jeg om de indre barrierer vi har og hvad der sker når vi bryder dem. Det skaber så meget frihed og energi2020-10-0235 minHannes univers#23: Jeg skal gjøre noe jeg er redd for ❤️Jeg er ute av komfortsonen og skal gjøre noe jeg ikke føler meg trygg på. Hvordan ser den prosessen ut? Hvilke frykttanker kommer og hva kan jeg gjøre for å komme ut av dem?2020-09-2537 minHannes univers#22: I am powerful ❤️Hva du sier om deg selv, betyr mye. Det skaper følelser, sinnsstemning og handlingmønstre. Liker du ditt mønster, eller vil du endre det?2020-09-1830 minHannes univers#21: Motstand- er det hjertet eller frykten som snakker? ❤️Motstand kan være forskjellig. Det kan enten være hjertet som sier du er på feil vei, eller det kan være frykten som ikke vil ut av komfortsonen. Hvordan merker man forskjell på de? ❤️2020-09-1132 minHannes univers#20: Din stemme er viktigst 👊🏻❤️Hva trenger du? Hva er viktig? Hva har du lyst til å gjøre? Hvordan vet du hva som er din indre stemme og ikke støy fra andres holdninger og meninger?2020-09-0335 minHannes univers#19 Hvor stor er din boks? ❤️Jeg snakker om hvor mye eller lite plass og frihet man har til å være seg selv.2020-08-2835 minHannes univers#18: Litt om klaging og å våge gå imot det andre menerJeg klager på varmen. Og snakker om den irriterende kritiske indre stemmen. 😏2020-08-2128 minHannes univers#17: I am back 🤩Har du hørt sangen “hjernen er alene”? Tittelen beskriver veldig godt denne episode. Beklager på forhånd 😅❤️2020-08-0118 minHannes univers#16: Om å ta en beslutning❤️2020-07-0330 minHannes univers#15: Merkelapper man setter på seg selvDet betyr noe hva vi sier til oss selv. Det er viktigere enn hva andre sier om oss. Det er hva vi selv mener som skaper smerten ❤️2020-06-2532 minHannes univers#14: Intervju med Lisbeth ❤️I denne episode snakker jeg med min venninne og kollega Lisbeth om hennes vei til hjertestemmen og kunsten ❤️2020-06-1938 minHannes univers#13: Du kommer ikke unna fryktenFrykten er en del av det å dele fra hjertet. Den skal føles, leves og gis slipp på. Så blir det bedre❤️2020-06-1228 minHannes univers#12: Om å bli guidet i rett retningKroppens signaler kan være sterke og klare, men også pittesmå lysglimt som man må ha ørene på stilk før å høre ❤️2020-06-0529 minHannes univers#11 Skyggesider med Lenra ❤️Hva er skyggesider og hvordan påvirkes vi av dem? Et lite intervju med Lenra.2020-05-2929 minHannes univers#10: Et forhold som gjorde hjertestemmen tydeligHvordan andre menneskers meninger kan få hjertestemmen til å bli sterkere så du til slutt må handle på den.2020-05-2126 minHannes univers#9: Mellom hodet og hjertetHva er hjertestemmen og hva er hodet?2020-05-1526 minHannes univers#8: Å følge hjertet- så enkelt og vanskeligEn litt rotete episode, bare så du er advart 😅2020-05-0725 minHannes univers#7: Å finne tillit til at det ordner segEr det en mening med alt?2020-05-0129 minHannes univers#6: Om følelserTillater du å føle alle føleser? Eller er den noen du holder nede for at de er «forbudte» eller ikke gode?2020-04-2425 minHannes univers#5: Det skal handle om talentHva er et talent? Er det noe man er født med? Eller er det håp for oss andre?2020-04-1624 minHannes univers#4: Fuck det!Begresende tanker som blir utfordret, skaper større vekst og frihet. ❤️2020-04-1021 min
Hannes univers#3: Skilsmisse og andre sorgerMange prosesser er veldig vonde, men noen ganger kan det gi en læring som endrer livet til det bedre.2020-04-0324 minHannes univers#2: Hva får du i Hannes univers?Hva får du i mitt univers?2020-03-2714 min
Hannes univers#1: Om HanneLitt om min bakgrunn, hvordan jeg begynte å male.2020-03-1817 min