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Metamorfoseando110. Happyctivity, con Cristina Moreno Bayo¿Cuánto disfrutas de lo que haces dentro y fuera del trabajo?
¿Llevas la vida que quieres?
¿Cómo crees que estarás de aquí a unos años si no cambias nada?
se hizo nuestra invitada de hoy antes de dar un giro de 360º y cambiar su rumbo personal y profesional.
¿Qué motivó el cambio? ¿A qué se dedica en la actualidad? De esto y mucho más hablamos hoy con Cristina Moreno Bayo, creadora del método happyctivity. Dale al play para descibrir más...
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NOTAS DEL PODCAST:
Episodio 57. Eneagrama y profesiones arquetípicas. Con Alberto Peña Chavarino
▪️ Escúch...
2022-08-0445 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity21 - LOS MUNDO🌎 Aprendizajes de viajar en familia🚐En este vídeo podrás disfrutar de los mejores momentos de la productiva conversación con la madre de @losmundo.es, Marta Bruyel, que nos comparte los principales aprendizajes tras 2 años y medio viajando por América del Sur en camioneta con su marido y sus 3 hijos pequeños, mientras emprenden dando difusión a su nueva marca, de la que viven mientras viajan. Hablamos de gestión del tiempo, asignación de tareas, planificación, ¡y mucho más! ¡¡No te pierdas sus 8 aprendizajes de viajar en familia, y 3 secretos que probablemente no conocías de L...
2021-12-1219 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity20 - 👌CLAVES PRODUCTIVAS de una exitosa emprendedora y madre de 3 peques - AparichiAquí tienes los mejores momentos de la súper interesante entrevista a Ana Aparichi, que es: emprendedora y madre de familia numerosa, ha fundado Aparichi Makeup y es CEO en Aparichi Makeup Studio. Se define como precursora incansable del concepto “Real Beauty“, y es autora del libro Dejar de Vivir Dormido, y youtuber desde hace casi una década, y todo ello con la bonita familia que ha ido construyendo en el camino. ¡¡No te pierdas sus claves productivas para conseguir tantas cosas y disfrutar del día a día!! La entrevista completa la tienes en el IGTV de @happyctivi
2021-12-0123 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity19 - Encontrar tiempo para hacer deporte (entrevista con el psicólogo deportivo Pablo Pillet)Si necesitas o quieres hacer ejercicio, pero no encuentras el tiempo o las ganas para ello, en este podcast te resumimos la entrevista de 1 hora que nos concedió el psicólogo clínico y deportivo Pablo Pillet. Encontrarás mucha inspiración, ideas concretas y varias claves para integrar el ejercicio en tu día a día, sin perder disfrute y ganando en salud. #gestiondeltiempo #deporte #hacerejercicio #psicologiadeportiva #entrevistasenriquecedoras
2021-11-0926 min
¿Cuál es tu historia?Cristina Moreno: "Por una productividad feliz y sostenible".En este episodio Cristina nos comparte su historia de cómo pudo llegar a decidir rechazar una mejor posición en su empresa con la intención de buscar una mejor satisfacción laboral, su cuestionamiento del concepto de "Éxito" y como esta Última reflexión y toma de conciencia la llevo a convertirse actualmente en coach, formadora y creadora de Happyctivity.
Conocer la historia de Cristina Moreno te interesa si:
✅Te encuentras en un trabajo donde ganas dinero pero sin satisfacción.
✅Haces muchas cosas pero sientes que no llegas a ninguna parte.
2021-10-0455 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity18 - Top 3 de Productividad con Felicidadhappyctivity = happiness x productivity, es decir, felicidad con productividad, de modo que si uno de ambos falla, el resultado es cero.La happyctividad es un nuevo concepto de vivir, disfrutando de lo que haces. Porque no es lo mismo enfocarnos en “hacer” que en “disfrutar de lo que hacemos” – la productividad sin felicidad tiene fecha de caducidad. Lo que pasa es que, a veces, estamos tan ocupad@s siendo productiv@s, que ni siquiera nos lo planteamos.happyctivity.com
2021-06-2317 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity17 - 8 maneras de decir que NO con respeto y respetarte a ti.En este podcast, compartiremos varias maneras de decir que NO con respeto y sin que te sientas mal por ello, manteniendo tu reputación de buen compañero/a, buen amigo/a, buena persona, etc. Puedes ir probando aquellas fórmulas que vayan mejor contigo y practicar las que mejor te funcionen hasta decir que NO con confianza y comodidad. Así, acabarás respetándote a ti también y dejarás de decir que no a tomar las riendas de tu tiempo y de tu vida
2021-06-0912 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity16 - Claves del Libro «Hábitos Atómicos».Hay libros que te cambian la vida, y el de Hábitos atómicos de James Clear es uno de ellos. Un libro muy especial que te descubre el poder de los hábitos y cómo, mejorando un 1% cada día, puedes llegar a ser quien quieras ser, consiguiendo cosas extraordinarias.#hábitos #HábitosAtómicos #constancia
2021-05-2628 min
Tu Mejor Versión13. Cómo aprovechar tu tiempo al máximo. Productividad total con Cristina Moreno (@happyctivity)Muy buenas! En este episodio, Cristina Moreno, coach de productividad nos enseña los métodos para sacar el máximo a las 24 horas del día.
2021-05-1740 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity15 - Querer ser superior y controlarlo todo, mina tu felicidad.¿A quién no le han comparado con algún compi del cole? ¿O le han juzgado por su actitud con relación a los demás? Buscando ser mejores, la mayoría nos hemos comparado con personas «superiores», para ser como ellas. Y entre querer ser superior y querer controlarlo todo (incluso lo que hacen otras personas), hay un paso muy corto.#felicidad #control #superioridad
2021-05-1221 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity14 - El Poder de la metáfora aplicada al CoachingEn happyctivity, ¡nos encantan las metáforas! Y de hecho, en el coaching, su uso es muy potente ya que ayuda a la mente a apagar tanta lógica racional y despertar la creatividad y capacidad de interpretar los hechos (o nuestras conductas) de nuevas maneras. En este programa, te contamos algunas metáforas que explican qué es el coaching, en qué consiste y cuándo es más oportuno, y si quieres descubrir más analogías para tu desarrollo personal, tienes muchas más en el canal de youtube de Productividad y Felicidad :-)#metáforas...
2021-04-2921 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity13 - HiperautomatizaciónEl tiempo libre es el gran deseado. Queremos seguir haciendo muchas cosas y disfrutar de hacerlas, pero también queremos tiempo para no hacer nada. ¿Solución? La hiperautomatización de la productividad.Artículo al respecto: https://happyctivity.com/la-hiperautomatizacion-de-la-productividad
2021-04-1423 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity12 - ¿Cuándo buscar mentor/a?Hay tantas opciones de ayuda actualmente, que parece difícil saber cuándo buscar psicólogo/a, cuándo buscar Coach o cuándo buscar Mentor/a (entre otras muchas opciones igualmente válidas según el caso). En este podcast, José María Alot, Gema de @Mujerestraslos40 y Cristina Moreno Bayo, comparten sus perspectivas sobre cuándo buscar Mentor/a, así como sus experiencias como mentees y mentores.Parece que buscar mentor/a sea un síntoma de estar mal o ser débil. Sin embargo, no lo es y, de hecho, te evita llegar a ese p...
2021-03-3126 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity11 - 4 pasos para eliminar malos hábitosSeguramente haya reacciones o comportamientos que tienes y que no te estén ayudando (ya) en tu vida. Por eso, en este capítulo, te compartimos 4 sencillos pasos para deshacerte de tus malos hábitos. ¿Imaginas cuáles pueden ser cada uno de ellos?
2021-03-1715 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity10 - Síndrome de Diógenes Digital y cómo sobrevivir entre tanta basura digital - HappyctivityHacer acopio compulsivo y sin criterio de cualquier documento multimedia es como se podría definir el Síndrome de Diógenes Digital. Te contamos, en este podcast, el método para sobrevivir a tanta «basura» digital.
2021-03-0315 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity09 - Aceptación y Constancia - HappyctivitySi algo caracteriza a Biden es su capacidad de rehacerse tras las desgracias personales que ha sufrido, y seguir trabajando con perseverancia por los demás. ¿Cómo? Con una admirable práctica de Aceptación y Constancia con propósito. Hablamos de estas dos habilidades y de cómo entrenarlas en este podcast.
2021-02-1715 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity08 - Tres Claves para gestionar la incertidumbre y los cambios - HappyctivityNo sabemos lo que nos deparará el futuro, ni cuándo tendremos vacunas para el covid-19, ni cómo serán los posibles confinamientos próximos…, ni siquiera sabemos con seguridad lo que ocurrirá hoy. Por eso, en este podcast te compartiremos 3 claves para gestionar la incertidumbre y los cambios con mayor destreza.
2021-02-0317 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity07 - Cómo marcarse objetivos - HappyctivityA estas alturas, la vida ya nos ha demostrado que las buenas intenciones no bastan para cumplir nuestros sueños y hacerlos realidad. Si no sueles marcarte tus objetivos (anuales, trimestrales, semanales o diarios), esta conversación entre 3 especialistas en la materia puede inspirarte a encontrar el método que mejor pueda servirte a ti.Si te quedas con ganas de más, puedes ver este atículo: https://happyctivity.com/5-pasos-para-conseguir-lo-que-te-propongas#objetivos #propósitos #añonuevo #metas
2021-01-2019 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity06 - 4 hábitos para un teletrabajo saludable - HappyctivityNos conviene adaptarnos a las nuevas tecnologías cuanto antes, y aprender a usarlas, porque el teletrabajo (definido como trabajo en remoto) ha venido para quedarse. Irá evolucionando a medida que sepamos ponerlo a nuestro favor, eso sí.Y a la hora de gestionar los cambios, es más sencillo con si nos centramos en integrar hábitos nuevos o modernizados . Por eso, te dejamos aquí 4 hábitos que puedes ir incorporando desde ya a tu trabajo, para ir adaptándote con mayor rapidez al cambio que ya tenemos encima.Artículo original aquí: https://happyctivi...
2020-12-2314 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity05 - Descubre tu Ikigai - HappyctivitySi no has escuchado antes el término ikigai, no te preocupes que ya no vas a olvidarte :-) El ikigai es la mejor lotería - encontrar tu verdadero sentido de vivir ( o propósito) y hacerlo realidad.Es lo contrario a sacrificarnos de lunes a viernes para poder disfrutar del fin de semana y las vacaciones. Y nunca es tarde para descubrir el tuyo.En este podcast podrás descubrirlo e inspirarte con distintas maneras de vivirlo en tu día a día.
2020-12-1115 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity04 - Hábitos para una productividad feliz - HappyctivityPrograma dedicado a los hábitos como medio para tener una productividad feliz.Tus hábitos presentes puede que NO te determinen, pero desde luego SÍ condicionan, en gran medida, tu futuro.Observando tus hábitos actuales, ¿qué dirías que éstos vaticinan para tu futuro “yo”? En este podcast, extraemos lo mejor de nuestro artículo sobre los 30 hábitos para una Productividad Feliz.Enlace al artículo, aquí: https://happyctivity.com/30-habitos-para-una-productividad-feliz
2020-11-2520 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity03 - Practicando la Ley de la Atracción - Happyctivity¿Casualidad? ¿Causalidad? ¿Azar? ¿O la Ley de la Atracción?Atraes a tu vida aquello en lo que piensas la mayor parte del tiempo. Si piensas en negativo, eso es lo que vendrá a tu vida. Ojo! Si piensas en que te va a tocar la lotería… eso no funciona, pues no se trata de magia.Te contamos 3 claves para atraer felicidad a tu vida, basadas en nuestro artículo del blog: https://happyctivity.com/ley-de-la-atraccion-fatal-o-feliz
2020-11-1218 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity02 - Herramientas para gestionar la Infoxicación - HappyctivityEstamos asistiendo a tanta cantidad de información por segundo que esto puede llevarnos a la locura, si no utilizamos herramientas para gestionar la infoxicación.Como nos gusta que te lleves claves que puedas aplicar desde ya (para eso estamos en la era de la inmediatez☺), en este podcast encontrarás 2 herramientas para gestionar la infoxicación en tu día a día: el destornillador y el desenchufe. No te las pierdas!Enlace al artículo original: https://happyctivity.com/2-herramientas-para-gestionar-la-infoxicacion
2020-10-2816 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity01 - Cómo tener tu correo bajo control - HappyctivityCómo puedes organizar tu correo electrónico para que no te suponga ningún estrés. Te explicamos cómo organizarte el correo (especialmente si tienes Microsoft Outlook), tengas los correos que tengas, y recibas los correos que recibas.Una bandeja de entrada ordenada es posible :-)
2020-10-1420 min
Productividad con Felicidad - Happyctivity00 - Presentación Podcast Productividad y FelicidadPodcast de Introducción y Presentación del Canal orientado a mejorar tu Productividad y Felicidad en el día a día.Si quieres disfrutar más de tus días, optimizando el tiempo que dedicas a cada área, éste es tu Canal.Encuentra mucho más en nuestra web happyctivity.com
2020-09-3006 min