Shows
Inifrån och utBreven till krigsbarnenDåtid och nutid - lär vi oss något av det som sker? I detta avsnitt kan du höra två korta brev upplästa från mammor till sina barn.
2025-07-2006 minInifrån och utNär hjärtat vaknarVad händer när vi slutar känna – och börjar vänja oss?I det här avsnittet pratar jag inte om politik. Jag pratar om något djupare: människovärde.Med ord och tystnad utforskar vi vad det innebär att stå upp, även när maktlösheten viskar att det är lönlöst.Det här är ett avsnitt för dig som undrar hur långt det måste gå – och vad som händer när hjärtat vaknar.
2025-07-0705 minInifrån och utInte intelligens, utan...Vad händer när hög intelligens inte räcker till?I det här avsnittet utforskar vi skillnaden mellan traditionell intelligens och emotionell förmåga – med fokus på introspektion och interoception. Du får även prova en enkel men kraftfull övning som hjälper dig att stanna upp, observera dina tankar och känslor, och fatta ett medvetet val: agera – eller släppa taget. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, bortom logik och prestation.
2025-06-3011 minInifrån och utPositiva affirmationerDagliga positiva affirmationer som går att lyssna på när som. Använd gärna hörlurar.
2025-06-2403 minInifrån och utInför sömnenEn kort inspelning som gör dig gott innan du ska sova. Lyssna med hörlurar.
2025-06-2402 minInifrån och utLanda innan ett möteEn ljudinspelning som hjälper dig att landa innan ett viktigt möte, framförallt om du är stressad eller trött.
2025-06-2406 minInifrån och utAtt våga ageraDenna inspelning handlar om att våga agera när man inser att det är dags.
2025-06-2405 minInifrån och utAtt våga talaAtt våga tala i en osäker tid kan kännas obehagligt. Här följer ett utkast från mitt tal om ämnet.
2025-06-2404 minInifrån och utSeparera hem från jobbetAtt lämna jobbet bakom sig när man ska hem kan vara en utmaning. Denna korta inspelning ger dig möjligheten att landa, släppa och rika om ditt fokus.
2025-06-2302 min
Tredje Rummet#40 - Haris Nezic - erfarenheter och integrationTredje Rummet påbörjar 2024 med ett avsnitt om integration och erfarenheter av integration i ett främmande land, där man får börja om med språk, seder och sociala koder. Med oss har vi Haris Nezic, en beteendevetare och vän till Tredje Rummet.
Vi dyker djupt in i de mest sårbara och traumatiska minnena och benar ut hur integration sker i ett liminalt tillstånd, där ens egna förståelser utmanas av en ny verklighet och hur dessa förståelser för gemenskap formas.
Detta är ett lugnt, inform...
2024-01-0845 min