Shows
Hashtag: Den følelsenEpisode 23: Sesongavslutning - Pusten med Magnus Jonas Støre
Vi runder av sesong tre med besøk av Magnus Støre, statsministersønnen som halvveis ut i masterstudiet innså at han ikke ville oppnå det han ønsket gjennom å studere videre. I stedet vendte Magnus seg mot tradisjoner som søker å forklare mennesket på andre og mer helhetlige måter enn gjennom de typiske, vestlige idealene. I denne episoden snakker vi om noe Magnus er veldig opptatt av og som forener oss alle, fra fødsel til død, men som vi ikke tenker så mye over, nemlig pusten vår.
Magnus beskriver hvordan pusten henger sammen med følelsene v...2022-05-311h 20Hashtag: Den følelsenEpisode 22: Oppsummering tilknytning og hvordan gikk det egentlig med Kaja og Jonas?
I den siste episoden i serien om tilknytning oppsummerer vi hva vi har lært. Stikkord er blant annet våre relasjoners enorme innvirkning på våre følelser og vår psykiske helse, betydningen av bevissthet rundt egne følelser og egen tilknytningsstil, samt viktigheten av å søke trygge relasjoner og av å jobbe med å bli tryggere på innsiden, av hensyn til både oss selv og andre. Vi snakker om at det er mulig å bli utrygg når du fra før er trygg, men også motsatt, og konkluderer med at det heldigvis finnes flere veier ut av utrygghet. Vi får...2022-05-101h 03Hashtag: Den følelsenEpisode 21: Kaja prøver på nytt å komme nær - Et live eksempel med to psykologer
Da Kaja møtte Jonas Sharma-Bakkevig, fikk hun veldig lyst til å bli bedre kjent med ham. Samtidig oppsto en sterk frykt i henne. For hva hvis hun ble avvist? Eller hadde misforstått noe? Selv etter at vennskapet omsider ble etablert, kjente Kaja på en sterk frykt. For nå sto hun jo i fare for å miste noe viktig. Og frykt motiverer oss til å beskytte oss. Så hva gjorde Kaja for å overvinne frykten og fortsette å ta steg i retning av en nærere relasjon? I denne episoden får vi lytte til en samtale om sårbarhet i vennskap- live og uredigert –...2022-04-261h 45Hashtag: Den følelsenEpisode 20: Kaja om konflikter i nære relasjoner - et eksempel fra virkeligheten
I denne episoden snakker vi om det å komme nær et annet menneske- hvordan det kan se ut og hva man kan gjøre når dette oppleves vanskelig. Som et eksempel på en slik erfaring, forteller Kaja om en vennskapsrelasjon i hennes liv som både har vært veldig viktig og veldig vanskelig. Historien hun deler handler om å være utrygg på hvor man har den andre og å merke at relasjonen gir liv til nye og gamle følelsessår. Vi snakker om hvilke mønstre det er fort gjort å havne i når nære relasjoner av alle slag oppl...2022-04-121h 27Hashtag: Den følelsenEpisode 19: Silje Schevig - tilknytning og dating
Hva gjør det med tilknytning og relasjonssdannelse at neste sveip på Tinder er så tilgjengelig at vi kan gå videre umiddelbart dersom noe i møtet med den andre oppleves ubehagelig? Og hva med «ghosting» og «å reade» og lignende samspillsfenonener som tilhører den digitale kommunikasjonen? Vi snakker om hvordan de digitale signalene har blitt det nye kroppsspråket, men at disse samtidig er mye vanskeligere å tolke fordi vi ofte hverken ser eller hører personen. Psykologspesialist Silje Schevig er på besøk hos oss og deler blant annet modig av sine egne erfaringer med dating, og vi snakker om hvord...2022-03-291h 24Hashtag: Den følelsenEpisode 18: Lisa Elstad - Utvikling av villedende signaler
I episoden møter vi psykologspesialist og tidligere sakkyndig i barnevernssaker, Lisa Elstad. Lisa re-introduserer oss for «Trygghetssirkelen», som vi ble kjent med i episoden med Ida og Stig, og forklarer hvordan barn kan utvikle villedende signaler dersom omsorgspersonene ikke møter barnets behov. Det som da kan skje er at barnet tilpasser sine behov til hva det tror omsorgspersonen ønsker eller tåler og med det «skrur ned lyden» på sine egne behov. Dette er faktisk veldig vanlig i samspill mellom barn og tilknytningspersoner, men i mer alvorlige tilfeller kan villedende signaler ødelegge for barnets kontakt med egen autentisit...2022-03-151h 19Hashtag: Den følelsenEpisode 17 - Tone Normann Eide - Del 2: De utrygge tilknytningsstilene
I denne episoden møter vi nok en gang psykologspesialist og forfatter Tone Normann-Eide. I denne andre delepisoden om tilknytningsstiler snakker vi om de utrygge variantene. Vi beskriver hvordan de ulike utrygge stilene er forskjellige fra hverandre, hvordan de oppstår, hvordan de oppleves for dem som har det slik og hvordan dette kan se ut fra utsiden. Tone forklarer også mulige uheldige konsekvenser av utrygg tilknytning, blant annet utviklingen av personlighetsforstyrrelser, og hvorfor det å jobbe med å bli tryggere kan ha stor betydning for en selv.
Utrygghet bunner ofte i erfaringer fra barndommen, og de som har en ut...2022-03-011h 20Hashtag: Den følelsenEpisode 16 - Tone Normann-Eide - Del 1: Trygg tilknytningsstil
I denne episoden møter vi psykologspesialist og forfatter Tone Normann-Eide. Hun har skrevet boken «Følelser», der hun beskriver 12 av våre viktigste følelser: deres kjennetegn, deres funksjon og deres vrangsider – altså når følelsene ikke er til hjelp. I denne episoden fokuserer vi på ett av kapitlene i boken, det som handler om sammenhengen mellom tilknytningserfaringer og følelser. Tone forklarer også de fire forskjellige tilknytningsstilene som er avdekket gjennom forskning. I denne episoden har vi fokus på den av stilene som kalles «trygg tilknytningsstil». De som har en trygg tilknytningsstil møter som regel verden på en annen...2022-02-1552 minHashtag: Den følelsenEpisode 15 - Introduksjon til tilknytning - Tilknytningspsykologene
I denne episoden møter vi Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson fra Tilknytningspsykologene. De forklarer hva tilknytning er, gir oss en innføring i den kjente samspillsmodellen «Trygghetssirkelen» og beskriver hvordan man som omsorgsperson både lærer barn å håndtere følelser og å skille mellom dem. Det er nemlig vi voksne som må lære barnet å forstå hva som skjer på innsiden, da barnet ikke har forutsetning for å klare dette selv. Dette er grunnen til at barn har så «store følelser»- de forstår ikke hva ubehaget betyr. Stig og Ida forklarer videre at det ikke bare er foreldre...2022-02-081h 34Hashtag: Den følelsenEpisode 14 - Benjamin - Bevissthet
I denne sesongens første episode møter vi Benjamin Nordgård. Benjamin skal snakke om bevissthet og følelser og hvordan bevissthet er sentral i å forstå våre følelser, oppleve følelser og oppleve mening med livet. Altså, å bli bevisst er helt nødvendig for å få kontakt med følelsene våre. Benjamin forteller at vi hele tiden beveger oss på en skala mellom høyere bevissthet på den ene siden og lavere bevissthet på den andre siden. Når vi er i høyere bevissthet har vi mer kontakt med kjærlighet og aksept og når vi er i lavere bevisst...2022-01-271h 29Hashtag: Den følelsenEpisode 13 - Erik Nakkerud - Å være fokusert på andres følelser fremfor sine egneI denne episoden får vi besøk av forfatteren av boken «Min Psykotiske Mamma», Erik Nakkerud, og vi skal snakke om det å være fokusert på andres følelser, fremfor sine egne. Erik deler i en sjeldent ærlig og nær samtale om hvordan det var for han å vokse opp med en mor som ble psykotisk og […]2021-07-151h 26Hashtag: Den følelsenEpisode 12 - Kathrine - Dårlig samvittighet/skyldI dagens episode skal vi snakke om skyld og dårlig samvittighet. Dette er en viktig følelse som gjør at vi ønsker å reparere en relasjon eller gjøre bot for seg når en har gjort noe galt. Det å si unnskyld for noe galt du har gjort, oppleves som både godt og forløsende, men ofte føler […]2021-06-111h 14Hashtag: Den følelsenEpisode 11 - Angst i koronatidVi har i en tidligere episode snakket om frykt og angst. Der beskrev vi angst som frykt som er sekundær, altså at man føler frykt for en annen følelse. Men angst er så mye mer og er et tema vi kan besøke mange ganger. I denne episoden snakker vi om angst som frykt som er […]2021-05-291h 02Hashtag: Den følelsenS2 - Episode 10 - Kaja Asbjørnsen Betin - EnsomhetI denne episoden skal vi snakke om ensomhet. Ensomhet handler om en frakobling fra andre, mens man også har en lengsel etter nærhet. Denne lengselen kan komme av at man faktisk ikke får vært sammen med andre, slik som nå under pandemien, mens en annen type ensomhet er frakoblingen man kan ha fra seg selv. […]2021-04-251h 43Hashtag: Den følelsenSesong 2 - Episode 9 - Geir - SkamEndelig er vi tilbake med ny sesong av Hashtag: Den Følelsen. Første episode i sesong 2 skal handle om skam. Å skamme seg eller bli flau er en av våre mest sårbare følelser. Den får oss til å «bli litt mindre» og i verste fall kan man tro at det er noe galt med en […]2021-04-071h 30Hashtag: Den følelsenEpisode 8 - Sesongavslutning - Følelsen av å ikke ville leveDenne episoden inneholder grafiske beskrivelser av selvmordstanker som kan virke forstyrrende for noen. Dersom du har tanker om å ta livet ditt – så oppfordrer vi deg til å ta kontakt med Mental Helses Hjelpetelefon på 116 123. Det er døgnåpent. Du er ikke alene I årets siste episode snakker vi med André som har […]2020-12-041h 13Hashtag: Den følelsenEpisode 7 - Dani - Glede og velbehagI denne episoden dykker vi inn i en av våre grunnfølelser, nemlig glede og velbehag. Glede og velbehag dukker opp når du har fått tilfredsstilt dine behov og er en av de letteste følelsene å håndtere. Vi intervjuer Dani som er veldig interessert i hva som gjør oss lykkelige og selv kjenner han ofte på […]2020-11-201h 20Hashtag: Den følelsenEpisode 6 - Wiweke - Interesse og iverInteresse og iver er en sterk drivkraft som gjør at man søker kunnskap og nye erfaringer, så vel som at den motiverer oss til å møte utfordringer og utføre oppgaver. Wiweke er dagens gjest og har kjent på lysten til å utforske alt mulig fra sport til nye steder og vært spenningssøkende og nysgjerrig på […]2020-11-061h 20Hashtag: Den følelsenEpisode 5 - Isak - SinneI denne episoden skal vi se på en av våre grunnfølelser, nemlig sinne. En følelse som både er viktig og nødvendig, men som også kan være destruktiv om den får for stor plass. Dagens gjest er Isak Sowe, som har god kjennskap til denne følelsen. Isak har vært mye sint og han har tidligere syntes […]2020-10-231h 03Hashtag: Den følelsenEpisode 4 - Simen Iskariot Larsen - Nærhet og tilknytningI dag skal vi snakke om følelsen nærhet og tilknytning. Det er en kompleks opplevelse som man kan bruke flere betegnelser på. Dette forsøker vi å dykke inn i. Interessant nok så uttrykkes denne følelsen på forskjellige måter: gjennom ord, fysisk kontakt og berøring, og ved kunne å føle på tilknytning til andre ting som […]2020-10-091h 04Hashtag: Den følelsenEpisode 3 - Björg Thorhallsdottir - SorgI dag snakker vi med kunstner Bjørg Thorhallsdottir om følelsen sorg og tristhet. Vi snakker om hvordan den kjennes i kroppen, hvorfor det er viktig å føle på den og hva man kan gjøre for å håndtere den. Til slutt gir vi litt tips til hvor du kan henvende deg om du trenger noen å […]2020-09-2549 minHashtag: Den følelsenEpisode 2 - Laurits Lundgaard - Frykt og angstI denne episoden introduserer vi grunnfølelsen frykt, men snakker om når frykt er en sekundærfølelse – altså det man kaller angst. Sammen med komiker Laurits Lundgaard skal vi snakke litt om hva som trigger angsten vår, hvordan det oppleves og ikke minst hvordan vi håndterer den, eventuelt ikke håndterer den.2020-09-141h 06Hashtag: Den følelsenEpisode 1 - Vemmelse, avsky og forakt«Kristine» har kjent på vemmelse, avsky og forakt for seg selv, og eget utseende og kropp, helt siden seksårsalderen. Hun forteller om sine erfaringer med følelsen og hvordan hun har lært å leve med den.2020-08-3159 min
Dødtid#44 - Emil fra Lønneberget på methÅrets første episode! vi snakker om (hashtag) den følelsen når the call is coming from inside the house. Kathinka tar med seg julen inn i 2020 og snakker om Black Christmas (2019). Karina er tro til sin karakter og snakker om When a stranger calls (1979). Dere får også en liten snack i form av vårt lille intervju med Torbjørn Røe Isaksen! logo: Madeleine Holme (@maddyee) theme: Levi André Sandberg (@djervknug)See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-01-121h 02