Shows
Dietetyczki przy winie#48 Pożegnalny odcinek HealthyMixZapraszamy do wysłuchania ostatniego wspólnego odcinka Dietetyczek przy winie 🍷To była piękna wspólna przygoda, ale nie koniec naszych działaności w sieci. Dowiedzcie się, gdzie teraz będziecie mogli nas znaleźć ❤️Dziękujemy, że byliście z nami ❤️2021-11-0412 minDietetyczki przy winie#47 Wracamy po przerwie i szczerze odpowiadamy na pytaniaWracamy po przerwie i odpowiadamy szczerze na pytania, które na swoim Instagramie umieściła Adrianna Hirsz. Link do pytań do Ady: https://www.instagram.com/p/CRBAYJPsPix/Link do naszego instagrama: https://www.instagram.com/healthymix.diety/?hl=pl2021-07-2026 minDietetyczki przy winie#46 Jak wygrać z zaburzeniami miesiączkowania? gościni: Wiktoria Oleniacz HealthytorieJednym z efektów ubocznych zaburzeń odżywiania u kobiet jest utrata miesiączki. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Wiktoria, która sama wzmagała się z zaburzeniami miesiączkowania i ortoreksją, a teraz pomaga kobietom odzyskać okres.Tutaj znajdziesz Wiktorię: Strona internetowa: https://www.healthytorie.pl/Instagram: https://www.instagram.com/healthytorie/2021-06-2927 minDietetyczki przy winie#45 Od zaburzeń odżywiania do zawodu dietetyka l gościni: Michalina MrózJak wygląda droga od zaburzeń odżywiania do zawodu dietetyka? Na to pytanie odpowie Michalina, którą znacie już z odcinka dotyczącego insulinooporności. Poznaj jej drogę. Tu znajdziesz Michalinę: Instagram: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/2021-06-2248 minDietetyczki przy winie44 Wakacje w czasie pandemii: GrecjaJak zorganizować wakacje w czasach pandemii? W małym przerywniku od zaburzeń odżywiania Asia podzieliła się swoimi radami odnośnie podróżowania i opowiedziała o swoich Greckich wakacjach na Krecie2021-06-1537 minDietetyczki przy winie#43 Kompulsywne objadanie się l Jak z nim wygrać? l gościni: Kinga Wittenbeck WittalnaJakiś czas temu przeprowadziłyśmy live razem z Kingą o kompulsywnym objadaniu się. Dzisiaj w formie podcastu możesz go przesłuchać. Dowiedz się, skąd się bierze, jak sobie z nim radzić, a także jak wygląda życie z tym zaburzeniem. Tutaj znajdziesz Kingę: Instagram: https://www.instagram.com/wittalna/?hl=plStrona internetowa: https://wittalna.pl/2021-06-081h 17Dietetyczki przy winie#42 O czym w szkole myślą 12-latki? Zaburzenia odżywiania l gościni: Weronika MilewskaGościem w dzisiejszego odcinka jest Weronika, która w wieku 12 lat zaczęła borykać się z zaburzeniami odżywiania. Poznaj jej historię!Tutaj znajdziesz Werkę:https://www.instagram.com/roslinny.przepisnik/2021-06-0146 minDietetyczki przy winie#41 Kiedy mamy doczynienia z bulimią? Żarłoczność psychicznaZapraszamy do osłuchania najnowszego odcinka, w którym porozmawiałyśmy na temat bulimii (żarłoczności psychicznej). Dowiedz się, jak zdiagnozować tą chorobę, z czym się wiążę, a także jak wygląda pomoc dietetyczna.2021-05-2525 minDietetyczki przy winie#40 Co czuje osoba z anoreksją? Anoreksja atypowa l gościni: Julia Pytlik ZdrowaKontrolaJulia, działająca na instagramie jako zdrowakontrola, podzieliła się z nami swoją historią z zaburzeniami odżywiania- anoreksją. Jest to bardzo emocjonalny odcinek, z którego dowiesz się, jak wygląda życie z anoreksją, a także jak wspierać i nie wspierać osoby z tą chorobą.Jedzenie to tylko wierzchołek góry lodowej!Tutaj znajdziesz Julkę:https://www.instagram.com/zdrowakontrola/2021-05-1844 minDietetyczki przy winie#39 Skąd biorą się zaburzenia odżywiania? l Anoreksja u kobietPrzechodzimy do Was w nowym cyklem zaburzeń odżywiania. Na pierwszy ogień idzie geneza zaburzeń odżywiania, a także anoreksja. Z odcinka dowiecie czym jest anoreksja (jadłowstręt psychiczny), jakie ma oblicza, czym charakteryzuje się pacjent anorektyczny, a także, gdzie szukać odnośników w serialach, filmach i literaturze. Strona, która była poleca w podcaście: https://www.centrumzaburzenodzywiania.pl/Instagram: healthymix.dietyStrona internetowa: www.healthymix.pl2021-05-1148 minDietetyczki przy winie#38 Świętujemy rok HealthyMixTo już rok odkąd HealthyMix ruszyło z przytupem! Możesz przesłuchać luźnej rozmowy na temat tego, co udało nam się osiągnąć, a także tego, co dzisiaj zrobiłybyśmy zupełnie inaczej. Pośmiej się z nami i dowiedz się, jakie są nasze dalsze plany, a także marzenia- te małe i duże. Jeśli tego słuchasz, dziękujemy także Tobie, za że jesteś2021-05-0237 minDietetyczki przy winie#37 Jak wybić się na instagramie?Dzisiaj odpowiadamy na jedno najczęściej zadawanych nam pytań- jak wybić się na instagramie, jeśli aktualnie w sieci istnieje tyle kont? Dowiesz się, co warto wdrożyć w życie, w co inwestować, a co można odpuścić, a także jak radzić sobie hejtem. Wniosek jest jeden- liczy się jakość, nie ilość2021-04-2750 minDietetyczki przy winie#36 Poznaj nas lepiej. Pytania na długie rozmowyWitamy w kolejnej odsłonie kolejnego lifestylowego odcinka, w którym będziecie mieć okazję poznać nas lepiej. Co nas uszczęśliwia, co nas denerwuje, a jakie są nasze marzenia? Odpowiedź w najnowszym odcinku Dietetyczek przy winie!2021-04-2040 minDietetyczki przy winie#35 Poznaj naszych ulubieńców ostatnich miesięcy!Po serii merytorycznych podcastów przyszedł czas na coś luźniejszego! Poznaj naszych ulubieńców ostatnich miesięcy w kategorii film, seriale, książka, kosmetyki, konta na instagramie, hobby, piosenka, ulubiony produkt i knajpka. Oprócz tego parę luźnych wątków i nasze samochodowe przygody. To świetna okazja, żeby poznać nas trochę lepiej.2021-04-1350 min
Dietetyczki przy winie#34 Insulinooporność w pigułce l gościni: Michalina MrózInsulinooporność możemy nazwać plagą 21. wieku. Ten temat jest poruszany na naszych kanałach bardzo często. Do dzisiejszego odcinka zaprosiłyśmy Michalinę Mróz- dietetyczkę, która specjalizuje się w tym schorzeniu. W fenomenalny sposób przedstawiła czym jest insulinooporność, jak ją zdiagnozować, a także jak dobrać sposób odżywiania, trening i suplementację. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania odcinka!Tutaj znajdziesz Michalinę: instagram: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/facebook: https://www.facebook.com/dietetykzpasji/2021-04-0646 minDietetyczki przy winie#33 Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)- dietetoterapia, farmakoterapia i suplementacja l gościni: Kasia KożuchDo dzisiejszego odcinka zaprosiłyśmy Kasię "Więcej niż dieta", farmaceutkę i dietetyczkę, która przybliżyła kwestię diagnostyki i suplementacji w Zespole Policystycznych Jajników (PCOS). Asia uzupełniła tą wiedzę o kwestię dietoterapii. Dowiesz się, czy antykoncepcja hormonalna jest konieczna w tym schorzeniu, czy mając PCOS można zajść w ciążę oraz jakie schorzenia są towarzyszące.Tu znajdziesz Kasię: Instagram: https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/Strona Kasi: https://www.wiecejnizdieta.pl/Szkolenie Kasi: https://www.wiecejnizdieta.pl/sklep/webinary/jak-tryskac-energia-przy-niedoczynnosci-tarczycy-webinar/2021-03-3048 minDietetyczki przy winie#32 Jak wprowadzić insulinooporność i niedoczynność w stan remisji bez farmakoterapii? Historia AsiW dzisiejszym odcinku Asia podzieliła się swoją historią związaną z poprawą z poprawą wyników morfologicznych, a także zdrowia i samopoczucia. Dowiesz się, jak udało jej się wprowadzić insulinooporność i niedoczynność tarczycy w stan remisji bez włączenia farmakoterapii, a także ile czasu jej to zajęło!Znajdziesz nas na:Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g2021-03-2334 min
Wittalna PodcastOd czego zacząć skuteczne odchudzanie?047. Od czego warto zacząć odchudzanie, tak żeby w końcu nam wyszło? Czy zawsze jest dobry moment na odchudzanie \? Jak w tym wszystkim wygląda kwestia budowania nawyków?Zapraszam na nagranie z lajwa poprowadzonego z healthymix https://www.instagram.com/healthymix.diety/ https://www.healthymix.pl/2021-03-191h 17Dietetyczki przy winie#31 Dieta w niedoczynności tarczycy l Diagnostyka & dietoterapiaNiedoczynność tarczycy jest chorobą spowodowana niedoborem hormonów tarczycy, prowadzącym do spowolnienia procesów metabolicznych. W dzisiejszym odcinku dowiesz się, z jakimi typami niedoczynności możesz się spotkać, z jakimi schorzeniami chodzi w parze, jakie ma objawy, a także jaką dietoterapię warto zastosować. Czy w przypadku niedoczynności tarczycy zawsze konieczna jest dietoterapia? Zapraszamy do odsłuchania najnowszego odcinka!Znajdziesz nas na:Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g2021-03-1639 minDietetyczki przy winie#30 W jakie mity żywieniowe wierzą Polacy? gościni: Marta KłopotowskaWitajcie w kolejnej części obalania mitów żywieniowych. Do odcinka zaprosiłyśmy Martę Kłopotowską, dietetyczkę z ludzkim podejściem do diety, która swoją wiedzę opiera na badaniach naukowych. Jesteśmy przekonane, że odcinek przypadnie Wam do gustu.Martę znajdziesz tutaj:instagram: https://www.instagram.com/dieta.bezklopotu/2021-03-0946 minDietetyczki przy winie#29 Q&A bez tabu: poznaj nas lepiej!Miłość czy pieniądze? Czy boimy się opinii innych osób? Kiedy jesteśmy smutne? Z czego jesteśmy najbardziej dumne?Dzisiejszy odcinek podcastu to idealna okazja, żeby poznać nas lepiej! Znajdziesz nas na:Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g2021-03-0230 minDietetyczki przy winie#28 Najzdrowsza dieta świata- śródziemnomorskaW dzisiejszym odcinku Dietetyczek przy winie przeniosłyśmy do krajów basenu Śródziemnego i porozmawiałyśmy o zaletach diety śródziemnomorskiej. Dowiesz się, jakie są jej zalety, dla kogo się sprawdzi, a także jak przełożyć ją polskie realia. Odpowiemy też na najważniejsze pytanie ....... co z tym winem!2021-02-2334 minDietetyczki przy winie#27 Otwarte Klatki & kampania Jasna Strona Mocy l gość: Ania KozłowskaW najnowszym odcinku przepytałyśmy Anię- aktywistkę Otwartych Klatek i koordynatorkę JSM, o to, czym zajmuje się organizacja, jakie ma kampanie i czy każdy może zostać wolontariuszem. Dowiesz się, czym zajmuje się Jasna Strona Mocy, z kim współpracuje oraz czym jest efektywny altruizm. Oprócz tego poznasz ulubione warszawskie restauracje Ani!Znajdź Anię: instagram: https://www.instagram.com/eat.your.veggiezz/Jasna Strona Mocy: instagram: https://www.instagram.com/jsmocy/?hl=plfacebook: https://www.facebook.com/jsmocystrona internetowa: https://jasnastronamocy.pl/2021-02-1635 minDietetyczki przy winie#26 Dieta roślinna w insulinooporności i cukrzycy typu 2Poruszamy po raz kolejny temat insulinooporności, tym razem w kontekście diety roślinnej. Dowiesz się czy wegetarianizm i weganizm jest możliwy w kontekście tego schorzenia, w także cukrzycy typu II, jakie produkty poprawiają insulinowrażliwość, jak komponować posiłki i czym różni się indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny. Znajdziesz nas na: Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g2021-02-0923 minDietetyczki przy winie#25 Diety roślinne- sposób odżywiania czy styl życia? l gość: Alicja JaroszLuty ogłaszamy miesiącem diet roślinnych. Jako pierwszą zaprosiłyśmy Alicję Jarosz, która opowiedziała o swojej przygodzie z dietą wegańską również z dietetycznego punktu widzenia. Dowiecie się, jakie produkty powinien mieć na półce każdy na diecie roślinnej, jak bilansować tego typu diety i co, oprócz tego możemy zrobić dla planety. Tutaj znajdziesz Alę: Strona internetowa: https://alicjajarosz.pl/Instagram: https://www.instagram.com/alicjajaroszpl/?hl=plYouTube: https://www.youtube.com/c/alicjajaroszpl2021-02-0243 minDietetyczki przy winie#24 Wszystko, co musisz wiedzieć o treningu l gość: Kuba ChwiłkowskiCzy od ćwiczeń siłowych kobieta staje się mężczyzną? Czy możemy schudnąć tylko z jednej partii ciała? Czy każdy ćwiczący musi posiadać gablotkę pełną suplementów, a po treningu popijać białko? Czy każda aktywność fizyczna ma sens? Na te i wiele innych pytań odpowiada nasz dzisiejszy gość Kuba Chwiłkowski- dietetyk i trener personalny.Znajdź Kubę: Instagram: https://www.instagram.com/jchwilkowski/?hl=plStrona internetowa: https://www.jchwilkowski.pl/Newsletter: https://www.subscribepage.com/studencki_copy2021-01-2642 minDietetyczki przy winie#23 Szczere Q&A- poznaj nas lepiejW dzisiejszym odcinku Dietetyczek przy winie będziesz miała okazję poznać nas lepiej. Dowiesz się, m.in. co zrobiłybyśmy z wygranym na loterii milionem, czy przeprowadziłybyśmy się z miłości oraz jakie cechy odstraszają nas w ludziach. Znajdziesz nas również tutaj: Strona internetowa: www.healthymix.plInstagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/?hl=plYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g2021-01-1950 minDietetyczki przy winie#22 Jak bezboleśnie przejść na dietę roślinną? l gość: Beata DubickaDo dzisiejszego odcinka Dietetyczek przy winie zaprosiłyśmy Beatę, prywatnie naszą koleżankę ze studiów, która podzieliła się z nami swoją historią. Dowiesz się, jak rozpoczęła się jej przygoda ze zdrowym odżywieniem, jak długo jest na diecie roślinnej i skąd czerpie pomysły do gotowania. Zamieniłyśmy też parę słów odnośnie największych wyzwać weganizmu i wegetarianizmu i zapytałyśmy Beatę, jakie ma plany na przyszłość.Tutaj znajdziesz Beatę: Instagram: https://www.instagram.com/przepis_na_zdrowie._/Facebook: https://www.facebook.com/Beata-Dubicka-Dietetyk-1...2021-01-1237 minDietetyczki przy winie#21 Jak wygrać z zaburzeniami odżywiania? Historia Asi i Kasi l gość: Kasia MościckaNikt nie rodzi się z idealnymi relacjami z żywieniem. Przykładem jest historia Asi i Kasi, która pokazuje, ile czasu zajmuje wyjście z zaburzeń odżywiania i zmiana podejścia- rozpoczęcie nowego życia z samoakceptacją i wolną głową. Dzisiejszym gościem jest Kasia Mościcka w sieci działająca jako KateMos- dietetyczka i trenerka personalna, prywatnie przyjaciółka Asi. Tutaj znajdziesz Kasię: Instagram: https://www.instagram.com/katemos_dietetycznie/Strona internetowa: https://katemos-dietetycznie.pl/Grupa Kasi z ćwiczeniami: KateMos trenuje2021-01-051h 07Dietetyczki przy winie#20 Jak zaplanować postanowienia noworoczne? Nasze podsumowanie 2020 rokuCo przyniósł nam 2020 rok? Jakie postanowienia udało nam zrealizować, a jakie nie? Jak wyobrażamy sobie 2021 i jakie są nasze cele? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w najnowszym odcinku podcastu. Z naszymi radami i planem działania w 2021 z przytupem.2020-12-2934 minDietetyczki przy winie#19 Jak nie przytyć w święta? Rozmawiamy o naszym w podejściu do trzymania diety w świętaCzy w święta trzeba trzymać dietę? Oczywiście, że nie, ale przestrzegamy Was, jak m.in. zapobiec bólom żołądka i spadkom energii tak, aby spędzić święta jak najlepiej. Pamiętajcie, żeby nie popadać w przesadę w żadnym aspekcie i wykorzystać ten czas w rodzinnym gronie jak najbardziej lubicie. Wesołych świąt!2020-12-2222 minDietetyczki przy winie#18 Fenyloketonuria- jak wygląda życie z tą chorobą? l gość: Natalia KlimasDzisiejszym gościem podcastu jest dietetyczka Natalia Klimas, która urodziła się z fenyloketonurią. Fenyloketonuria jest rzadką chorobą dziedziczna, która powoduje poważne zaburzenia metabolizmu i destabilizuje pracę układów z nim związanych. Wymaga wdrożenia specjalnej dietoterapi. Dowiesz się, jak wygląda życie z tą chorobą, jakie produkty są wskazane i niewskazane i nie tylko.Tutaj znajdziesz Natalię:Strona internetowa: https://dietetyczneklimaty.pl/Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczne_klimaty/Facebook: https://www.facebook.com/dietetyczne_klimaty-129132808890598/2020-12-1536 minDietetyczki przy winie#17 Rosopita i kutia- poznaj jak spędzamy świętaW dzisiejszym odcinku porozmawiałyśmy, jak spędzamy święta. Przegląd bożonarodzeniowych stołów ze Śląska i Kujaw, nasze wspomnienia i tradycje, w tym część, które wprowadziłyśmy w trakcie trwania studiów.2020-12-0832 minDietetyczki przy winie#16 Zbuduj swoją pewność siebie od podstaw l gość: Justyna Świetlicka OwsianaJustyna, w sieci działająca jako Owsiana, opowiedziała nam, jak na przestrzeni lat zmienił się jej proces postrzegania siebie. Od dziewczyny z kompleksami do pewnej siebie kobiety, która dla wielu jest autorytetem. Z podcastu dowiesz się, że jak zmienić swój proces myślowy i wygrać z własnymi przekonaniami.Pamiętaj: Nie ma zmian bez zmian -PSCStrona Justyny: https://owsiana.pl/Instagram: https://www.instagram.com/owsianapl/Podcast: Owsiana PodcastKsiążki, które polecała Justyna:Ola Budzyńska: https://www.paniswojegoczasu.pl/sklep/kursoksiazka-asertywnosc-i-pewnosc-siebie-audiobook-gratis/Michał Szafrański h...2020-12-0151 minDietetyczki przy winie#15 Poznaj zwyczaje żywieniowe Amerykanów z Wittalną l gość: Kinga WittenbeckZ Wrocławia przeniosłyśmy się prosto do Nowego Yorku, gdzie Kinga opowiedziała nam, jak rozpoczęła się jej przygoda z dietetyką i skąd wziął się pomysł na przeprowadzkę na drugi kontynent. Z podcastu m.in. dowiesz się, czym różnią się zwyczaje żywieniowe Amerykanów, jak wygląda roślinny asortynt w sklepach oraz jakich produktów brakuje Polakom za granicą. Poznaj Kingę: Instagram: https://www.instagram.com/wittalna/?hl=plStrona internetowa: https://wittalna.pl/Podcast: Wittalna Podcast2020-11-2455 minDietetyczki przy winie#14 Zakochaj się w gotowaniu na nowo l gość: Viola UrbanW dzisiejszym odcinku gościłyśmy wyjątkowego gościa- Violę Urban- autorkę bloga Okiem Dietetyka oraz trzech (wkrótce 4!) książek kulinarnych- "Porannych Inspiracji". "Diety na wynos" i "Czasu na Obiad". Viola podzieliła się jak pozycji "laika" doszła do poziomu autorki książek kulinarnych. Dowiecie się również, jakie rady możecie wdrożyć tu i teraz, żeby podnieś swój poziom gotowania, a przy okazji wydobyć pełnie smaku z każdej potrawy. Viola zdradza również parę swoich pomysłów na przyszłość i tytuł najnowszej książki.Blog Violi: https://okiemdietetyka.pl/Instagram Violi: https://www...2020-11-1754 min
Przedsiębiorczy Dietetyk25: Ile czasu potrzeba, żeby rozwinąć markę i zacząć zarabiać pieniądze? Healthy mixNasze kursantki Asia i Natalia z Healthy mix rozpoczęły swoją działalność w maju 2020 roku. Założyły zupełnie nowe konto na Instagramie, same zbudowały stronę internetową, zaczęły nagrywać podcast i wypuściły pierwsze jadłospisy, ebooka oraz konsultacje indywidualne. Dziewczyny od razu założyły działalność gospodarczą, a ich biznes zaczął na siebie zarabiać już w pierwszym miesiącu.Dziewczyny nie czekały na idealny moment, tylko zaczęły działać. Po sześciu miesiącach intensywnej pracy zgromadziły na swoim Instagramie 3000 obserwujących! Dziewczyny zdradziły jak kurs Przedsiębiorczy Dietetyk w wersji pr...2020-11-131h 02Dietetyczki przy winie#13 Obalamy największe mity żywieniowe- sprawdź, czy znasz wszystkieW dzisiejszym odcinku skupiłyśmy się na obalaniu największych mitów żywieniowych, w tym na niejedzeniu po 18:00 czy gniciu owoców w przewodzie pokarmowym. Na niektóre z nich same dałyśmy się złapać. Dowiesz się również, jak nie łapać się na tego typu informacje.2020-11-1024 minDietetyczki przy winie#12 Skuteczna redukcja- jak bezboleśnie ją przeprowadzić?W dzisiejszym podcaście skupiłyśmy się nad tym, jak bezboleśnie przeprowadzić skuteczną i trwałą redukcję masy ciała. Po przesłuchaniu odcinka dowiesz się, jakie są najczęstsze błędy w redukcji masy ciała, jak wyliczyć deficyt energetyczny, wybierać produkty spożywcze oraz aktywność fizyczną.2020-11-0329 minDietetyczki przy winie#11 Znajdź chwilę dla siebie- serialowe polecenia na jesienne wieczoryKto z nas nie lubi oglądać seriali? Dzisiaj poświęciłyśmy im aż cały odcinek i wybrałyśmy te, które zrobiły na nas największe wrażenie. Dodatkowo dałyśmy Wam parę rad, jak oglądać seriale, a jednocześnie nie zalegać na kanapie.2020-10-2743 minDietetyczki przy winie#10 Jak wzmocnić odporność i co jeść jesienią?W dzisiejszym odcinku porozmawiałyśmy na temat odżywiania się jesienią, włączeniu rozgrzewających przypraw i tego, jak wzmocnić odporność naturalnymi i łatwodostępnymi sposobami. Nie zabrakło tematu dbania o cerę, sposobu na grzaniec dla insulinoopornych oraz pomysłów na następne podcasty. Dużo zdrówka!2020-10-2033 minDietetyczki przy winie#9 Jak przetrwać studia? Retrospekcja po 4 latach studiowaniaW dzisiejszym odcinku skupimy się na ... studiowaniu. O tym dlaczego zdecydowałyśmy się na Wrocław, jak szybko się zaklimatyzowałyśmy i co sprawiło nam największe trudności. Nie obyło się bez śmiesznych historii ze studiów, a także rad dla studentów młodszych lat.2020-10-1337 minDietetyczki przy winie#8 Pasja do sportu i własne studio treningowe l gość: Albert BrudnyZapytałyśmy naszego gościa- trenera personalnego Alberta Brudnego o to, skąd wzięła się jego pasja do sportu, gdzie nabył swoją wiedzę i doświadczenie i jak to się stało, że otworzył raciborskie Centrum Treningu. O starcie w debiutach, planach zawodowych i przesłaniu dla każdego. Centrum Treningu mieści się przy ulicy Kochanowskiego 3 w Raciborzu. Zapisz się na pierwszy darmowy trening do Alberta i zadbaj o swoją sylwetkę już dzisiaj:www.centrumtreningu.com2020-10-0622 minDietetyczki przy winie#7 Szybki przegląd popularnych diet- która najskuteczniejsza?W dzisiejszym odcinku skupiłyśmy się przeglądzie najpopularniejszych diet, w tym postu warzywno-owocowego dr Dąbrowskiej, diety ketogenicznej czy SIRT. Opowiadamy, po co zostały stworzone, jakie są ich wady i zalety oraz dla kogo się sprawdzą. Nie zabrakło wstawek o tym, jak powinna wyglądać dieta, o tym jak social-media kierują naszym postrzeganiem swojego ciała, a także parę ciekawostek o ... żywieniu dzieci.2020-09-2924 minDietetyczki przy winie#6 Diety roślinne- dlaczego warto i jak zacząć?W 6 odcinku podcastu porozmawiałyśmy o ... dietach roślinnych. Przybliżymy Wam, dlaczego warto przejść na dietę roślinną, a także jak zrobić to z głową. O tym, jak rozpoczęła się historia Natki z weganizmem, a także jak zmieniło się podejście Asi na przestrzeni lat.2020-09-2238 minDietetyczki przy winie#5 Podróże, smaki świata, weterynaria i wolontariat na Mauritiusie l gość: Marta WasiołkaPiąty odcinek jest pierwszym, w którym zapraszamy gościa i jest nim Marta Wasiołka, która na co dzień studiuje weterynarię. Swoją miłość do zwierząt łączy z pasją, którą jest podróżowanie m.in. jako wolontariuszka w klinice na Mauritiusie. Wegetariański przegląd kuchni świata, gastronomiczne przygotowanie do podróży, wyjazdowe marzenia, a także historia pewnego czarującego czworonoga.Instagram Marty: https://www.instagram.com/wasiolkaontour/?hl=plBlog Marty: http://www.wasiolkaontour.com/Facebook Marty: https://www.facebook.com/wasiolkaontour/2020-09-1548 minDietetyczki przy winie#4 Dieta w insulinooporności- wszystko co powinieneś wiedzieć o tym schorzeniuW czwartym odcinku rozmawiamy o insulinooporności. Definicja, objawy, diagnostyka, a także sposób odżywiania i dobór aktywności w pigułce.2020-09-0825 minDietetyczki przy winie#3 Czym jest dla nas zdrowie? Rozmawiamy o filarach zdrowego trybu życiaW trzecim odcinku rozmawiamy o ... zdrowiu. Odnosimy się do definicji WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), a także do naszych własnych definicji. Opowiadamy o zasadach,którymi kierujemy się w fit życiu, na co zwracamy uwagę, a na co nie. Nie zabrakło poruszenia tematów aktywności fizycznej i zdrowia psychicznego.2020-09-0134 minDietetyczki przy winie#2 Dieta w podroży- czy ją trzymamy? Opowiadamy o podróżniczych historiach i tanim podróżowaniuW dzisiejszym odcinku dzielimy się z Wami naszymi historiami z podróży, mówimy jak wyszukujemy tanie loty i noclegi, z kim podróżujemy, a także odpowiadamy na najważniejsze pytanie- czy w trakcie wakacji trzymamy dietę? Pod lupę wzięłyśmy Dublin, Paryż, Odessę, a także Grecję, Albanię, Włochy i Hiszpanię. Mówimy o naszych podróżniczych planach i marzeniach, a także kontach, które zachęcają nas do podróży.2020-08-2553 minDietetyczki przy winie#1 Dietetyczki przy winie- skąd pomysł na nazwę? Opowiadamy naszą wspólną historięW pierwszym odcinku naszego podcastu opowiadamy o tym, jak się poznałyśmy oraz dlaczego postawiłyśmy wspólnie wszystkie karty na dietetykę. Z humorem opowiadamy o dalszych planach na przyszłość.2020-08-1737 min