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El PostWorkoutTodo Lo Que Dejé Ir Me Llevó A Donde Tenía Que Estar Con Naomi Galeano | 78Naomi Galeano, conocida como Omi, es emprendedora y artista de la belleza con más de 22 años viviendo en Laredo, Texas. Su historia de desarrollo personal y superación personal no es la que nadie esperaría: fue corista de Gloria Trevi a los 18 años, pintacaritas por casi una década, sobrevivió abuso emocional, se divorció — y construyó su negocio desde cero sin pedir permiso.En este episodio hablamos de identidad, amor propio, divorcio y reinvención, despertar espiritual, y por qué ocuparte no es lo mismo que sanar. Una conversación sobre mentalidad, emprendimiento femenino y cre...
2026-04-261h 32El PostWorkoutDejé Todo Lo Que Estudié Para Encontrar Lo Que Soy Con Jennifer Verastegui | 77Jennifer Verastegui dejó una carrera como terapista física para abrir su propio estudio de estética. No fue un escape — fue una reinvención. Hoy es dueña de Skin Revive en Laredo, mamá de Marcelo, y una de las personas más honestas que han pasado por este micrófono.En este episodio hablamos de cambiar de carrera sin perder lo que eres, de construir un negocio mientras la maternidad te reescribe por dentro, y de ese costo silencioso que nadie celebra cuando le estás echando todo a algo tuyo.Hay un momento en...
2026-04-191h 36El PostWorkoutLo Que Nadie Te Dice Sobre Ser Tu Propio Jefe Con Furris Garcia | 76Lo que nadie te dice sobre ser tu propio jefe — eso es exactamente lo que Furris Garcia vino a contar. Arquitecto, diseñador de interiores y fundador de Furris Garcia Design Studio, lleva cuatro años construyendo su propio negocio desde cero en Laredo, Texas, después de trabajar para más de siete empresas en San Antonio y navegar el caos real del emprendimiento latino en Estados Unidos.En este episodio hablamos sin filtros: del psicoterrorismo laboral, de los viernes sin quincena segura, de cómo se ve tu semana cuando duermes 5 horas y aún así tien...
2026-04-1259 minEl PostWorkoutTodo Lo Que Evitas Sentir Lo Estás Acumulando En El Cuerpo Con Adriana Vásquez | 75Adriana Vásquez es psicóloga clínica, speaker, y creadora de contenido de salud mental en español. En este episodio del podcast El PostWorkout hablamos de disciplina extrema, duelo, ego, y lo que le pasa al cuerpo cuando lo usas para evitar sentir. Una conversación cruda, honesta, y profundamente humana sobre salud mental, crecimiento personal, y lo que significa realmente soltar el control.¿Alguna vez has usado el entrenamiento, el trabajo, o la productividad para no pensar? ¿Para no parar? ¿Para no sentir? En este episodio Adriana Vásquez comparte cómo un diagnóstico médico la detu...
2026-04-051h 10El PostWorkoutCómo convertir cada fracaso en el paso que te faltaba Con Marla Castañeda | 74Marla, fundadora de Estudio 27, nos habla de emprendimiento femenino, maternidad, fracaso y resiliencia — una conversación cruda y honesta en el podcast en español El PostWorkout.Marla lo intentó varias veces. Fotografía — no funcionó. Postres — tampoco. Empezó a dar clases de pilates, barralates y barré en un garaje sin piso, sin aire y con toda la cuadra mirando. Y cuando por fin estaba lista para darle con todo a su estudio — se fracturó el pie. Y aun así, ni modo de parar.En este episodio de El PostWorkout hablamos de lo que nadie te dice sobre emp...
2026-03-291h 23El PostWorkoutCobrar Lo Que Vales, El Burnout y La Trampa De La Felicidad Con Will Vanegas | 73Will Vanegas regresa a El PostWorkout un año después y esta vez la conversación fue diferente. Creador de contenido venezolano radicado en el exterior, Will habla sin filtros sobre lo que nadie te dice cuando decides vivir de tu trabajo creativo: cómo cobrar lo que vales cuando los clientes quieren pagarte con un almuerzo, por qué el que menos paga siempre es el que más exige, y qué hacer cuando alguien quiere tu estilo pero te pide que lo cambies todo.Pero el episodio va más profundo que eso. Will comparte cómo vivió uno...
2026-03-221h 52El PostWorkoutThe Water That Changes Everything With Dr. Paul Barattiero | Ep. 72In this episode of El PostWorkout, I sit down with Dr. Paul Barattiero, naturopathic doctor and founder of Echo Water and LumaNova. His story starts with something deeply personal — his wife suffered for over a decade with thyroid issues, severe anemia, and debilitating pain, and nobody had answers. Then a single bottle of water on a cruise ship changed everything.We go deep into molecular hydrogen therapy, oxidative stress, inflammation, and why your gut health controls more of your life than you think. If you train, run, or just care about living longer and feeling better — this one...
2026-03-151h 43El PostWorkoutEl sabor que te regresa a casa Con Jorge Tamayo | 71¿Alguna vez un plato te ha regresado a un recuerdo que creías olvidado? Eso es exactamente lo que hace la cocina de Jorge Tamayo.En este episodio hablamos con Jorge, chef y emprendedor que llegó solo a Texas con una idea clara: cocinar para que la gente sienta algo. Sin inversores, sin plan B, solo con disciplina y una abuela que le enseñó que la buena comida es mucho más que nutrición.Hablamos de resiliencia, identidad, salud emocional y bienestar mental — porque así como el running te enseña a levantarte, la cocina también puede ser una form...
2026-03-081h 31El PostWorkout3 negocios, 19 años, 0 excusas: la historia de Slimerella Con Azul Garibi | 70¿Qué excusa tienes tú para no empezar? Azul Garibi empezó su primer negocio a los 11 años, sin inversión, sin experiencia, y con más dudas que certezas. Hoy, a los 19 años, maneja tres negocios, tiene una tienda física en Laredo Texas, vende en línea a todo el país, y su contenido ha llegado a millones de personas en TikTok. Esta es la historia de Slimerella.En este episodio hablamos de todo lo que nadie te cuenta sobre emprender joven: los errores, el miedo, las críticas de los que más quieres, y có...
2026-03-011h 11El PostWorkoutLa Ilusión Del Miedo: Cómo Controlar Lo Que Te Paraliza Con Gerardo Lerma | 68En este episodio conversamos con Gerardo Lerma sobre uno de los mayores obstáculos en la vida: el miedo. Descubre cómo el miedo es una ilusión creada por tu mente, cómo controlar la ansiedad que te paraliza, y por qué el fracaso es el único camino hacia el éxito real.Gerardo comparte su historia personal: desde superar el síndrome del impostor como profesor joven, hasta entender que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de moverte a pesar de él. En esta conversación profundizamos en cómo el miedo aprendido no...
2026-02-151h 18El PostWorkoutCómo Liberar tu Mente y Encontrar tu Propósito Con Lulu Boardman | 67En este episodio converso con una creadora de contenido que revolucionó la forma en que miles de personas ven la vida. Descubre cómo pasó de estudiar contabilidad a convertirse en una voz influyente en redes sociales, y lo más importante: cómo aprendió a liberar su mente y encontrar su verdadero propósito.🧠 Hablaremos sobre:• Cómo encontrar tu propósito real (no el que la sociedad te impone)• La importancia de tener una mentalidad abierta• Por qué el proceso es más importante que el resultado• Cómo evitar comparaciones que te paralizan• El concepto de alter ego y autenticidad...
2026-02-081h 17El PostWorkoutLa Verdad Del Offline Con Nateew | 66En este episodio nos sentamos con NATEEW (@nateew), la streamer venezolana que se volvió viral en Twitch y YouTube Gaming. Descubrimos quién es realmente Yoleth más allá de la cámara, los secretos de su éxito en redes sociales y la cruda verdad de vivir una doble vida online.Hablamos sobre:✦ Quién es Nateew sin cámara - la verdad del offline✦ De YouTube a Twitch: cómo una chama de Maracaibo conquistó internet✦ League of Legends, competencia y toxicidad en el gaming✦ Depresión en pandemia y cómo el streaming salvó su vida✦ El costo emocional de ser...
2026-02-012h 14El PostWorkout¿En Cuánto Tiempo Se Recupera Un País? Con Dr. Andrés Rivas | 65¿En cuánto tiempo se recupera un país de una crisis económica? El Dr. Andrés Rivas, venezolano con PhD en Finanzas Internacionales y 32 años de experiencia en Estados Unidos, responde esta pregunta y comparte lecciones invaluables sobre inmigración, finanzas personales y el verdadero sueño americano.SOBRE EL DR. ANDRÉS RIVAS:El Dr. Rivas emigró de Venezuela a Estados Unidos en 1993 con una beca para estudiar su maestría y doctorado. Cuando el gobierno cambió en Venezuela, le quitaron la beca, obligándolo a trabajar limpiando casas y cortando césped con un...
2026-01-251h 29El PostWorkoutLa Adicción Que Nadie Habla Con Psic.Carely Moreno | 64En este episodio explosivo del podcast hablo con Carely Moreno, psicóloga especialista en conducta humana y neuropsicología, sobre una de las adicciones más silenciosas y destructivas de nuestra generación: la pornografía.Carely revela datos impactantes respaldados por la ciencia: 7 de cada 10 personas que consumen pornografía terminan buscando contenido cada vez más extremo. Existen casos reales de niños de 11-12 años ya adictos. La pornografía causa disfunción eréctil en hombres jóvenes, destruye relaciones de pareja, genera ansiedad y depresión, y afecta la capacidad de crear vínculos...
2026-01-1853 minEl PostWorkoutSanar No Te Hace Debil Con Edna Jimenez | 63En este episodio de El Postworkout, tengo una conversación profunda y honesta con Edna Jiménez sobre esos momentos de la vida en los que no te sientes perdida… sino en proceso.Hablamos de crecimiento personal, de aprender a escucharte, de priorizar tu paz sin culpa y de entender que sanar no siempre es lineal. Una charla real sobre reconstruirte, soltar expectativas externas y elegirte incluso cuando hacerlo duele.Este episodio es para ti si estás atravesando un cambio, si sientes que estás redefiniendo quién eres o si simplemente necesitas escuchar una con...
2026-01-111h 22El PostWorkout¿Y ahora qué? La ansiedad después de lograr tus metas Con Antonella Betancourt | 62En este episodio de El Postworkout, converso con Antonella Betancourt, médico cirujano recién graduada y creadora de contenido, sobre una etapa de la que casi nadie habla: la ansiedad después de lograr tus metas. Ese momento en el que cierras un capítulo enorme de tu vida y, en vez de sentir plenitud, llega el famoso “¿y ahora qué?”.Hablamos de autoexigencia, presión interna, identidad, miedo al futuro y de cómo muchas veces no estamos disfrutando el proceso, sino simplemente sobreviviendo. Una conversación honesta y necesaria para quienes están graduándose, cambiand...
2026-01-041h 06El PostWorkoutLa Vida Entre Fronteras Con Seyde Garcia | 61En este episodio de El Postworkout, conversamos con Seyde García, una voz auténtica de la frontera entre Laredo y Nuevo Laredo, para explorar qué significa vivir, crear y construirse entre dos mundos.Hablamos de la frontera no solo como un espacio geográfico, sino como un territorio emocional y creativo. De crecer entre dos idiomas, dos culturas y dos sensibilidades. De cómo el arte, la escritura y la promoción cultural se convierten en puentes para construir empatía y comunidad. También reflexionamos sobre migración, identidad, feminidad, seguridad, privilegio, Spanglish, solitud (no soledad...
2025-12-281h 07El PostWorkoutCuando Entiendes Que La Vida No Te Debe Nada Con Carlos Soto | 60La vida es sencilla, nosotros la complicamos.Y no porque sea difícil, sino porque cargamos culpas que no nos tocan, expectativas que no se cumplen y silencios que pesan más de lo que deberían.En este episodio de El Postworkout, converso con Carlos Soto en una charla cruda, honesta y sin filtros sobre lo que nadie te prepara para vivir: la pérdida de un padre, la depresión que no siempre se ve, los eventos que te rompen y te obligan a madurar, el ego, la empatía y la importancia de seguir...
2025-12-212h 40El PostWorkoutEl Precio de Convertirte en Tu Mejor Versión Con José Bronet | 59En este episodio de El Postworkout, converso con José Bronet, un inmigrante español que vivió en Reino Unido, se convirtió en ciudadano británico y hoy reside en Texas con su familia.José es PhD, Chartered Manager, Director en Cisco, profesor de doctorado y creador de una aplicación de fitness basada en ciencia, pero sobre todo, es un ejemplo claro de lo que significa vivir con estándares altos y responsabilidad personal.Hablamos de su historia real: fallar varias veces el examen de acceso a la universidad, trabajar sin dinero mientras estudiaba, la soledad del inmi...
2025-12-141h 11El PostWorkoutForza: La marca que nació de la necesidad de no rendirse con Rafael Navas | 58Hay marcas que nacen en una oficina… y otras que nacen en una batalla interna.FORZA es una de esas.En este episodio, Rafael Navas —atleta profesional de beach tennis, coach, organizador de eventos y creador de FORZA— comparte la historia real detrás de su marca: una mezcla de fe, disciplina, ansiedad, soledad, emigración y la necesidad profunda de no rendirse, incluso cuando la vida te tumba una y otra vez.Hablamos de cómo llegó a Estados Unidos a los 16 años sin planearlo, cómo construyó una comunidad desde cero, cómo na...
2025-12-0758 minEl PostWorkoutDe qué sirve ganar el mundo si te pierdes a ti mismo con Gilberto Salinas | 57De qué sirve ganar el mundo si te pierdes a ti mismo es una de las preguntas más profundas que un ser humano puede hacerse… y hoy la exploramos con una de las mentes más fascinantes que han pasado por El Postworkout.En este episodio converso con Gilberto Salinas — profesor universitario, terapeuta, pastor y atleta de élite en Strongman y Powerlifting, poseedor de más de 30 récords mundiales. Una combinación única de ciencia, fe, disciplina y fortaleza interior.Aquí hablamos de lo que no se publica en Instagram:– La salud mental de...
2025-11-301h 23El PostWorkoutDuelo, Disciplina y Renacer con Mariann Castellanos | 56En este episodio de El Postworkout, Mariann Castellanos abre su historia como nunca antes: la pérdida de su padre a los 15 años, el duelo silencioso, la dismorfia corporal, el fitness como escape… y el momento en que entendió que “nadie te va a salvar, si no lo haces tú”.Hablamos sobre cómo levantarte cuando el mundo se te derrumba, la importancia de la disciplina por encima de la motivación, lo que realmente significa cambiar tu vida, por qué tanta gente abusa de los GLP-1, cómo sanar la relación contigo mismo y dejar de castig...
2025-11-231h 06El PostWorkoutHaz lo Tuyo: Redefiniendo el Éxito con Adriana Marichales | 55En este episodio de El Postworkout, converso con Adriana Marichales, creadora de Hablando Dinero con Papá, sobre el verdadero significado del éxito y cómo reencontrarte contigo mismo cuando todo se siente pesado.Adriana comparte su proceso de transformación: desde el burnout creativo hasta reencontrar su voz y crear desde el propósito, no desde la validación. Hablamos de perfeccionismo, autenticidad, desapego y la presión de las redes sociales.Una charla honesta sobre lo que pasa cuando dejas de hacer las cosas “por cumplir” y comienzas a hacer lo tuyo, desde la paz y la ve...
2025-11-162h 12El PostWorkoutLa Batalla Silenciosa: Cómo Ganar la Pelea Mental Después del Éxito con Edgar Ruiz | 54Después de una década entrenando en Beijing y representando a México y Estados Unidos en wushu y sanda, Edgar Ruiz enfrentó su pelea más dura: la que ocurre dentro de la mente.En este episodio conversamos sobre salud mental, disciplina, reinvención y liderazgo.Edgar comparte cómo la mentalidad que lo llevó a la cima del deporte se convirtió en la base para su éxito en los negocios, y cómo aprender a soltar el control fue su verdadera victoria.Una conversación sobre lo que pasa cuando las luces se...
2025-11-092h 18El PostWorkoutDel Dolor al Éxito: La Historia Real de Jesús Azuaje | 53Jesús Azuaje (@azuaje.230) es creador de contenido venezolano, y detrás de su humor hay una historia profunda de crecimiento, duelo y transformación.En este episodio, Jesús comparte cómo pasó de grabar videos por aburrimiento a convertir su autenticidad en propósito. Hablamos sobre el miedo al qué dirán, la pérdida de su padre, el perdón, la salud mental y el poder de mantenerse fiel a uno mismo cuando nadie cree en ti.Una conversación honesta sobre cómo convertir el dolor en impulso, entender la salud mental mascul...
2025-11-021h 06El PostWorkoutReinventarte sin Pedir Permiso: El Valor de Creer en Ti Con Andrea Deibis - 52Reinventarte no es cambiar quién eres, sino recordar de lo que eres capaz. En este episodio de El Postworkout, converso con Andrea Deibis, arquitecta, estratega de marketing, creadora de contenido y una mujer que ha sabido transformar cada etapa de su vida en una oportunidad para crecer.Hablamos de cómo superar el síndrome del impostor, poner límites en el mundo laboral y personal, el duelo migratorio, la ley de la atracción aplicada con acción, y cómo encontrar equilibrio entre propósito, abundancia y autenticidad.Andrea comparte su histo...
2025-10-261h 18El PostWorkoutLa Ansiedad No Me Define: Encontrar Paz en el Caos Con María Fuentes - Ep. 51En este episodio de El Postworkout, conversamos con María Teresa Fuentes, locutora, creadora de contenido y comunicadora social venezolana, sobre un tema que muchos viven en silencio: la ansiedad y la búsqueda de paz interior.María comparte su historia con honestidad, humor y vulnerabilidad — desde cómo la ansiedad se cruza con su carrera en comunicación, hasta cómo ha aprendido a transformar el miedo en determinación, a través de la fe, la música y la terapia.Hablamos de lo difícil que es vivir en una generación que exige e...
2025-10-191h 11
El PostWorkoutLa Soledad del Sueño: Lo Que Nadie Te Dice Sobre Perseguirlo Todo Con Maria Antonieta Hidalgo - 50En esta conversación, Héctor Marcano y María Antonieta Hidalgo exploran la experiencia de emigrar, la resiliencia necesaria para adaptarse a un nuevo entorno y la evolución de la identidad personal y profesional. A través de anécdotas y reflexiones, discuten la importancia de la cultura, la música y la actuación en la vida de los inmigrantes, así como los desafíos y oportunidades que enfrentan en su carrera. También abordan la influencia de las redes sociales y la necesidad de encontrar un balance entre la vida personal y profesional. En esta conversació...
2025-10-121h 56
El PostWorkoutLa Pastilla que No Necesitas: Salud Mental y Estilo de Vida Con Sabrina Perdomo - Episodio 49En este episodio de El Postworkout converso con la Dra. Sabrina Perdomo, médico internista, máster en nutriología clínica y experta en medicina del sueño y del deporte. Hablamos sobre cómo los cambios de estilo de vida y la salud mental pueden lograr lo que muchas veces un fármaco no puede: transformar radicalmente nuestra calidad de vida.Desde sus experiencias personales como médico y paciente, Sabrina comparte cómo pasó de depender de varios medicamentos a recuperar su bienestar físico y mental a través de hábitos, nutrición y ejercicio. Ade...
2025-10-051h 12
El PostWorkoutEstabilidad y Pasión: Construir tu Base para Perseguir tus Sueños Con Eduardo Bojórquez - Episodio 48En este episodio de El Postworkout, conversamos con Eduardo “Portento” Bojórquez (@motivacionconeduardo), licenciado en Finanzas, Jefe de Estrategia en una empresa de tecnología, productor de música urbana, competidor amateur de culturismo y creador de contenido fitness.Eduardo comparte cómo crecer con carencias moldeó su carácter, lo que significó dar el salto de clase social y por qué no siempre debes elegir entre seguridad y sueños. A veces, construir primero una base sólida te da la libertad de perseguir lo que amas con menos miedo.Un episodio sobre disciplina, filosofía de vida y el ba...
2025-09-281h 35
El PostWorkoutEntre Psicología y Gaming: La Búsqueda de Estar Bien Con Leonardo Rosemberg - Episodio 47SummaryEn esta conversación, Héctor Marcano y Leonardo abordan temas profundos sobre la psicología, la salud mental y las experiencias personales que moldean la práctica psicológica. Leonardo comparte su trayectoria como psicólogo, los desafíos que enfrenta en su trabajo con pacientes, y la importancia de la escucha activa y la empatía. También discuten la ansiedad, el duelo, y cómo la ausencia de figuras paternas puede impactar en la vida de las personas. A lo largo de la charla, se enfatiza la necesidad de reconocer errores y...
2025-09-211h 12
El PostWorkoutDisciplina vs. Obsesión: Cómo Encontrar el Balance Con Ximena Chávez - Episodio 46En este episodio de El Postworkout converso con Ximena Chávez (@ximechavezes), arquitecta guatemalteca y atleta federada de powerlifting, sobre su camino de disciplina, sacrificios y el precio de la excelencia. Ximena comparte cómo alcanzó metas académicas y deportivas a muy corta edad, pero también cómo enfrentó el burnout, trastornos alimenticios y relaciones tóxicas.Hablamos de la delgada línea entre la disciplina y la obsesión, del síndrome del impostor, la importancia de la gratitud, el rol de la fe y cómo reencontrar el propósito en medio de la presión de ser “perf...
2025-09-141h 06
El PostWorkoutTransformación Personal: El Arte de Reinventarse Con Luis Rivera - Episodio 45Luis Rivera emigró hace 9 años de Venezuela a EE.UU., dejando atrás una carrera universitaria y sueños inconclusos. Hoy es emprendedor, dirige una empresa de car detailing y fundó LR Freestyle, una marca de ropa con identidad propia, creada desde el esfuerzo, la disciplina y el amor por su hijo.En esta conversación, exploramos cómo construir desde cero en un país ajeno, el peso de las decisiones pasadas, la presión como motor creativo, y el legado que queremos dejar como padres, hombres y soñadores. Hablamos también de solitud, sacrificio, autosuperación y la difer...
2025-09-071h 10
El PostWorkoutPediatría con Empatía: Más Allá del Consultorio Con Dr.Jorge Amundaray - Episodio 44En este episodio de El Postworkout conversamos con el doctor Jorge Amundaray (@dr.nanoamundaray), pediatra venezolano apasionado por humanizar la medicina y llevarla al mundo digital.Hablamos de los retos actuales de la pediatría en la era de las redes sociales, la sobreinformación de los padres, la crianza en tiempos de pantallas, la importancia de la empatía médico-paciente, las dificultades de comunicar diagnósticos sensibles y el impacto de la desinformación sobre las vacunas.Además, Jorge comparte su experiencia durante el COVID, la realidad de los hospitales en Venezuela y reflexiones profundas sobre la voca...
2025-08-311h 07
El PostWorkoutEl Poder De Equivocarse Con Sergio Garcia - Episodio 43En este episodio de El Postworkout conversamos con Sergio García sobre un tema esencial: la importancia del fallo y el poder de equivocarse.Muchas veces el fracaso es visto como un enemigo, pero aquí lo analizamos como el maestro más poderoso de todos. Sergio comparte historias y reflexiones sobre cómo los errores, tropiezos y caídas pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje, superación y transformación personal.Hablamos de resiliencia, disciplina, salud mental, mentalidad positiva y crecimiento personal. Exploramos cómo manejar la frustración, lidiar con la crítica y levantarse...
2025-08-241h 12
El PostWorkoutMas Allá De La Dieta Con la Dra. Andrea Pineda - Episodio 42En este episodio conversamos con la doctora y nutricionista Andrea Pineda (@nutrisubenel), una venezolana radicada en Salinas, Ecuador, que combina su experiencia médica con la nutrición deportiva para ayudar a sus pacientes a transformar su salud de forma sostenible.Hablamos sobre los retos actuales de llevar un estilo de vida saludable en un mundo lleno de comida ultraprocesada, sobreinformación y cultura de inmediatez. Tocamos temas como el impacto real de la masa muscular en la salud, el peligro de las dietas restrictivas, y la diferencia entre fuerza de voluntad y mentalidad a la hora de...
2025-08-171h 41
El PostWorkoutTransformando La Adversidad En Oportunidad Con Victor Rada - Episodio 41En este episodio de El Postworkout, Héctor Marcano conversa con Víctor Rada, futbolista profesional venezolano que dejó su país a los 17 años para estudiar y jugar fútbol en Estados Unidos. Capitán universitario, campeón de la conferencia AMC, jugador honorable mención y líder en asistencias, Víctor cumplió el sueño de firmar su primer contrato profesional y jugar en equipos como Orlando SeaWolves, Milwaukee Wave, Central Florida Crusaders y Athletico Orlando FC.Hoy enfrenta uno de los mayores retos de su carrera: una lesión de ligamento cruzado anterior y men...
2025-08-101h 26
El PostWorkoutDetras Del Personaje Con Jose Lugo - Episodio 40En el episodio 40 de El Postworkout, conversamos con José Lugo, también conocido como El Mago Lugo. Más allá de la magia y los shows, este episodio revela la historia de un hombre profundamente sensible, resiliente y entregado a servir a los demás a través del arte, la recreación y la empatía.Desde su niñez en Guri, su transición a la vida adulta, el impacto de la muerte de su padre, hasta su filosofía sobre el perdón, la felicidad y el propósito, este episodio es un viaje emocional y h...
2025-08-031h 50
El PostWorkoutAmar, Servir, Aprender Y Ser Feliz Con J.J Marichales - Episodio 39En este episodio de El Postworkout conversamos con J.J. Marichales, un conferencista y escritor venezolano de 68 años con más de 40 años de experiencia emprendedora y una filosofía de vida clara: amar, servir, aprender y ser feliz.Hablamos sobre cómo construir un retiro digno desde joven, por qué el dinero debe ser una consecuencia y no un fin, y cómo educarnos financieramente sin sacrificar lo que realmente importa. También tocamos el ego, la presión social, los errores del emprendimiento, y el verdadero significado de dejar un legado.
2025-07-271h 09
El PostWorkoutEl Precio De La Excelencia Con Danny Rojas - Episodio 38Ironman, disciplina, hábitos, salud mental, motivación, motocross, Guatemala, Danny Rojas, deporte, sacrificio, enfoque, liderazgo, podcast.En este episodio de El Postworkout, conversamos con Danny Rojas (@dannyrojasz17), un exatleta de motocross guatemalteco convertido en triatleta de Ironman. Danny comparte cómo el deporte lo salvó de un diagnóstico de TDAH, cómo la disciplina le permitió construir una vida sólida en medio del caos y qué hábitos le han dado resultados consistentes por más de una década.Desde despertarse a las 3:00 am, hasta liderar equipos comerciales y leer más de 50 libro...
2025-07-201h 33
El PostWorkoutLa Felicidad Es El Camino Con Warner Jimenez - Episodio 37Felicidad, salud mental, bienestar emocional, resiliencia e inteligencia emocional. En este episodio de El Postworkout hablamos con Warner Jiménez sobre la verdadera práctica de ser feliz.Desde su experiencia como exalcalde perseguido político hasta convertirse en autor de Eudaimonics, Warner nos comparte herramientas concretas para cultivar hábitos saludables, desarrollar la gratitud, combatir el estrés crónico y conectar con nuestro propósito.Exploramos cómo distinguir entre alegría y felicidad, el poder de la compasión, el impacto del agradecimiento diario y cómo el equilibrio es la clave para el bie...
2025-07-131h 29
El PostWorkoutTodo Cambia Cuando Decides No Rendirte con Amanda Gonzalez - Episodio 36🔥 En este episodio de El Postworkout nos acompaña Amanda González (@amandaigh), ingeniera en informática, social media manager y creadora de contenido, quien decidió reconstruir su vida profesional y emocional después de tocar fondo.Desde una relación tóxica que casi la destruye hasta liderar su marca personal y ayudar a otros a encontrar su propósito a través del Ikigai, Amanda nos regala una historia cruda, valiente y profundamente transformadora.💬 Conversamos sobre:Relaciones tóxicas y cómo salir de ellasRomper patrones familiares y sanar desde el dolorEm...
2025-07-061h 42
El PostWorkoutSin Limites Ni Etiquetas Con Verónica García - Episodio 35Multipotencialidad, salud mental, disciplina, autenticidad y crecimiento personal. En este episodio, Verónica García (@verogarciamusic) nos cuenta cómo vive sin etiquetas y abraza todas sus pasiones.En este episodio especial de El Postworkout recibimos a Verónica García, médico cirujano, músico, entrenadora personal y creadora de contenido. Hablamos sobre la importancia de aceptar la multipotencialidad, manejar el ego, romper con la presión social de elegir una sola carrera y nutrir cuerpo y mente por múltiples caminos.Descubre cómo mantener la constancia sin culpa, construir comunidad real en redes sociales y enfrentar los retos...
2025-06-291h 03
El Negocio del Entretenimiento con Jafet SantiagoJosé "Pompi" Vallejo: "Me colé en el show de Héctor Marcano y Funky Joe me salvó"En este episodio exclusivo de El Negocio del Entretenimiento Podcast, Jafet Santiago conversa con José “Pompi” Vallejo, una figura clave del entretenimiento en Puerto Rico, productor, manejador y creativo que ha dejado huella en la industria del entretenimiento. Pompi revela una de sus historias más atrevidas: cómo se hizo pasar por otra persona para obtener un trabajo con el icónico Héctor Marcano, y cómo fue Funky Joe quien decidió darle el espaldarazo que marcaría el inicio de su carrera.Con una trayectoria que abarca décadas, Pompi ha trabajado con grandes artistas, ha producido con...
2025-06-271h 33
El PostWorkoutContando Contigo Mismo Con Luis Daniel Peñaloza - Episodio 34Luis Daniel Peñaloza (@luisdaniel.fm) es médico cirujano y locutor con más de 9 años de experiencia en voiceover para marcas y emisoras nacionales e internacionales. En este episodio hablamos de cómo la vida puede cambiar con una sola oportunidad, y de la importancia de reinventarse, confiar en uno mismo y usar la voz —literal y metafóricamente— para contar tu historia.💬 Conversamos sobre:Transitar de la medicina a los medios con autenticidadEl poder de decirle "sí" a lo inesperadoSuperar el miedo escénicoLa pasión por la comunicac...
2025-06-221h 37El PostWorkoutNuestro Primer Episodio en Vivo: Ciencia, Golpes y Propósito con Javi GarciaCiencia, salud mental, disciplina, calistenia, Muay Thai y transformación personal. En este episodio en vivo, converso con Luis Javier García sobre propósito, cambio físico y plenitud.En este episodio en vivo y en persona, converso con Luis Javier “Javi” García, científico de laboratorio clínico, exingeniero biomédico, músico, esposo, padre, amante del Muay Thai y un verdadero guerrero moderno.🔥 Hablamos de su transición de la ingeniería a la ciencia médica, su pasión por la música, su proceso de transformación física con la calistenia, y cómo las artes marciale...
2025-06-191h 30
El PostWorkoutEncontrarte Después de Perderte con Carla Centeno – Episodio 32¿Qué pasa cuando tocas fondo y no ves salida?En este episodio de El Postworkout, conversamos con Carla Centeno (@CarlacentenoD), una mujer que transformó el dolor en propósito. Luego de enfrentar depresión, ansiedad y ataques de pánico, encontró la sanación y ahora guía a otras mujeres a reconectarse consigo mismas a través de mentorías, palabras de aliento y su historia en redes sociales.🔍 En este episodio hablamos de:El proceso real de salir de la depresiónCómo vivir con ansiedad y aún así avanzar
2025-06-1555 min
El PostWorkoutMás Allá del Espejo con Vanessa Pineda | Hábitos Reales, Maternidad y Salud Consciente - Episodio 31Vanessa Pineda es madre, migrante y apasionada del fitness. Llegó a EE.UU. desde Venezuela hace 4 años y, como muchos, comenzó su viaje fitness buscando un cambio físico. Pero con el tiempo, descubrió algo más profundo: salud emocional, disciplina diaria y el poder de los hábitos sostenibles.En este episodio hablamos de lo que significa realmente transformar tu estilo de vida desde cero, ser mamá y no perderse a una misma, dejar atrás la culpa, el perfeccionismo, y por qué el bienestar no comienza en el cuerpo, sino en la mente.🎯 Ideal para quienes quieren comen...
2025-06-0850 min
El PostWorkoutExpresándome hacia el Éxito con Adriana Boscán - Episodio 30¿Te cuesta hablar en público? ¿Sientes que tu voz no tiene poder o que nadie te escucha? En este episodio de El Postworkout, conversamos con Adriana Boscán, locutora, conferencista, NeuroCoach y creadora del programa “Expresándome hacia el Éxito”.Desde su experiencia en medios hasta su transformación personal tras grandes pérdidas, Adriana comparte herramientas para vencer el miedo escénico, conectar con tu verdadera voz y comunicarte con seguridad y propósito.🔑 Aprenderás sobre:Cómo gestionar los nervios antes de hablar en públicoEl poder del lenguaje corporal y la empatíaQué significa comunicar con propósit...
2025-06-011h 04
El PostWorkoutCrear Valor En Medio Del Caos Con Uriel Ramirez - Episodio 29En este poderoso episodio de El Postworkout, conversamos con Uriel Ramírez (@urielramirezvzla), un DJ, creador de contenido y exiliado político venezolano radicado en Florida. Uriel comparte su increíble historia: desde sus inicios como niño cargando cornetas en minitecas de Margarita, hasta convertirse en DJ profesional, instructor de salsa y figura pública digital.El episodio explora la evolución de la música en Venezuela, la cultura del aprendizaje “a los cocotazos”, el impacto de la tecnología en el arte del DJing, y su valiente enfrentamiento al régimen venezolano que lo obligó a dejar su país...
2025-05-251h 15
Midnight CallerNancy Hernandez & The Black Widows - Episode Five, "The Dance"In this final chapter, Wolfy is interrogated by Detective Milk - who turns out to have a history with him. Meanwhile, with Nancy's ghost sent to hell, the Black Widows try to ambush Esmeralda at the Halloween Dance and steal her soul for Tia Linda. Esmeralda is warned to stay away from the dance, but she decides to follow Nancy's example and stand up for herself... putting her on a collision course with the Widows. But when Clemente and his band play a moving tribute song to Nancy, it starts to break the Bruja's spell - will it be...
2025-05-1946 min
El PostWorkoutUnsupported & Unstoppable Con Cody Taylor - Episodio 28En este episodio, hablamos con Cody Taylor, atleta de ultra resistencia, ex baterista profesional y fundador de Live the New Normal. Su historia es una oda al cambio, la disciplina y la capacidad humana de reinventarse cuando todo parece perdido.Desde dejar su carrera musical para fundar una empresa de HVAC, hasta convertirse en un ultra-runner que rompió el récord del Bruce Trail (900 km en 14 días, sin apoyo), Cody nos recuerda que los límites existen solo en la mente.🔑 En este episodio exploramos:Cómo reinventarse después de dejar tu mayor sueño atr...
2025-05-181h 01
El PostWorkout🎙️ Empezar de Nuevo las Veces que Sea Necesario con Adriana Vásquez - Episodio 27En este episodio íntimo y real, conversamos con la psicóloga y terapeuta emocional Adriana Vásquez (@psicointrospeccion) sobre el valor de permitirnos comenzar otra vez, tantas veces como sea necesario.Hablamos sobre la autoexigencia, la culpa silenciosa, la presión de “mantenerse bien” cuando ya tocaste un punto alto, y la necesidad de bajarle el volumen al ego para escuchar al cuerpo y a la emoción.🧠 ¿Qué pasa cuando tu mente quiere seguir, pero tu cuerpo ya no responde?❤️🩹 ¿Cómo reconstruirte cuando “todo parecía estar bien” pero algo dentro ya no lo está?💬 En este episodio exploramos:Por qué empeza...
2025-05-111h 16
El PostWorkoutDescorchando la Libertad con Daniela Cherie - Episodio 26En este episodio, conversamos con la poderosa y auténtica Daniela Cherie sobre los muchos significados de la libertad. Desde dejar atrás estructuras impuestas, hasta tomar la decisión de vivir de manera congruente con lo que sentimos, Daniela nos cuenta su proceso de transformación como creadora, performer y mujer sin filtro.Hablamos del cuerpo como canal de expresión, de conectar con nuestra intuición, de no tenerle miedo al placer, al arte y a soltar viejas versiones de nosotros mismos. Un episodio sin censura, directo al alma, con risas, verdades y una copa de vin...
2025-05-041h 46
El PostWorkoutEstar Vivo No Es Para Cualquiera Con Vlazcos - Episodio 25En este episodio de El Postworkout conversamos con Arturo Vlazcos, creador de contenido, soñador y luchador incansable. Arturo nos comparte su historia de vida: su paso por España y EE.UU., el difícil camino de construir una carrera creativa desde cero, el enfrentarse a la falta de apoyo cercano, superar el síndrome del impostor y apostar todo por sus sueños.🚀 Hablamos de:La importancia de la constancia y la resiliencia.Cómo seguir adelante cuando los amigos no apoyan tu proyecto.Crear desde el amor y no desde...
2025-04-271h 15
Midnight CallerNancy Hernandez & The Black Widows - Episode Four, "The Potion"With their backs against the wall, the Black Widows try to ambush Nancy's ghost and destroy her with Tia Linda's potion. Meanwhile, Clemente and the band try to process hearing Nancy's voice on their rehearsal recording. Shorty makes a play to win back Clemente's affection. Wolf Face and Ms. Buckwald go on a ghost hunt, using Wolfy's homemade "Ghost Detector," in a desperate attempt to communicate with Nancy before she becomes a wandering spirit consumed by darkness. This episode is narrated by Scott "Diablo" Marcano and stars Estrella D'imambro as "Nancy Hernandez", Bernadette Perez as "Shorty", Giovanni...
2025-04-2724 min
El PostWorkoutBuild Yourself Up con Abigail Sergenese "Abagatorr" – Episodio 24En este episodio hablamos con Abigail Sergenese (@abagatorr), atleta de levantamiento olímpico, entrenadora, creadora de contenido y madre, sobre lo que realmente significa ser self-made y construirte desde cero con lo que tienes.Temas que tocamos:Qué significa ser “self-made” y cómo enfrentar el síndrome del impostor.El poder de levantarte cuando la vida te lanza al piso.La importancia de construir una mentalidad fuerte para resistir críticas y redes sociales.Cómo encontrar tu "modo Gator" para dar el máximo en cualquier plataforma.Ser madre joven, trabajar múltiples empleos y no dejar de perseguir...
2025-04-201h 09
El PostWorkoutEs Chiste, Pero Si Quieres Es Verdad Con Eduardo Rozo - Episodio 23En este episodio, me siento con Eduardo Rozo (@eduardorrozo) comediante, creador de contenido y miembro de Cultura Comedia ( @culturacomedia1 )para hablar de todo lo que nos da risa… y también de lo que duele. Desde los contrastes entre la comedia en Caracas y en el interior de Venezuela, hasta la importancia de reírse para sobrevivir, Eduardo nos muestra cómo el humor puede ser una herramienta para resistir, sanar y conectar.Además, conversamos sobre la migración, la nostalgia por la comida, el caos del tránsito venezolano, el algoritmo de odio en redes y la catarsis de ha...
2025-04-131h 11
El PostWorkout🎧 The Playlist para Vivir - Episodio 22¿Qué pasaría si tu vida tuviera una banda sonora? En este episodio hablamos con Rafael Ortiz (@rafaortizmusic), DJ, productor musical y apasionado por la evolución personal, sobre cómo la música puede ser el reflejo de nuestras emociones, procesos internos y etapas de crecimiento.Conversamos sobre cómo enfrentarse a grandes escenarios, vencer el miedo a fallar, mantener la autenticidad en una industria tan demandante como la musical y cómo la disciplina y el propósito transforman la pasión en una carrera sólida. Prepárate para un episodio lleno de beats, visión y mentalidad...
2025-04-071h 23
Midnight CallerNancy Hernandez & The Black Widows - Episode Three, "Tia Linda"A chilling story of revenge and the power of love. Nancy was a hardworking, sweet, school girl, until she got caught in the web of the Black Widows, the ruthless gang that ran Sepulveda High. As their sociopathic leader, "Shorty" likes to say, "Windows don't die, we multiply!" That is, until they met their match in a force of darkness and destruction from beyond the grave that will stop at nothing to destroy them... In episode three, Ratita's body is discovered, the Widows deal with their pain and vow revenge. Meanwhile, Nancy's ghost discovers an interesting way...
2025-04-0730 min
THE AMNER MARTINEZ PODCASTCirugía Plástica con Propósito: De la Estética a la ReconstrucciónLa cirugía plástica es mucho más que estética. En este episodio de El Amner Martinez Podcast, hablamos con el Dr. Héctor Marcano, un cirujano plástico venezolano con una historia fascinante y una vocación clara: ayudar a transformar vidas.Discutimos los riesgos de operarse en el extranjero sin regulaciones adecuadas, el impacto de la dismorfia corporal, y la importancia de la reconstrucción mamaria después del cáncer. También profundizamos en los procedimientos para la comunidad trans y cómo la cirugía plástica puede ser un recurso invaluable cua...
2025-04-0358 min
El PostWorkoutEl Poder De La Mente con Yolirma Vásquez - Episodio 21¡Buenos días, familia! ¿Ya entrenaron o siguen posponiendo la alarma? Hoy les traigo un episodio que les va a cambiar la perspectiva. 💭🔥Conversamos con la Dra. Yolirma Vásquez (@psiquiatrayolirmavasquez), psiquiatra con años de experiencia en salud mental, sobre el increíble poder de nuestra mente. Hablamos de cómo los pensamientos pueden impulsar o frenar nuestro crecimiento, la conexión entre emociones y bienestar físico, y estrategias prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.💡 Algunos temas que tocamos:✔️ Cómo entrenar la mente para el éxito✔️ El impacto del pensamiento en la salud física✔️ Estrategias par...
2025-03-301h 14
El PostWorkoutMi Vida en Dos Maletas con Joanelly Oliveira - Episodio 20🎙️ Nuevo episodio de El Postworkout con Joanelly Oliveira (@itsjoanelly)💼 ¿Qué se siente empacar tu vida en dos maletas y empezar de nuevo? En este episodio, Joanelly nos cuenta su experiencia migratoria, los desafíos de dejar atrás un hogar y la mentalidad que la ha ayudado a adaptarse en cada etapa de su camino.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🌍 El proceso de migración: Los cambios y retos de moverse de un país a otro.🏠 Cuando tu casa ya no es tu casa: El impacto emocional de estar lejos.🔄 Empezar de nuevo: Cómo reconstruir tu vida sin perder tu esencia.🎭...
2025-03-231h 52
El PostWorkoutEpisodio Especial de Cumpleaños: Reflexiones y Aprendizajes - El Postworkout🎙️ ¡Episodio especial de El Postworkout! Hoy celebro un año más de vida y quiero compartir con ustedes las mejores lecciones que he aprendido a lo largo de este camino.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🔥 Disciplina sobre motivación: La clave no es estar inspirado, sino ser constante.🚀 Salir de la zona de confort: Cada crecimiento importante comienza con una decisión difícil.🍎 La alimentación y su impacto en la salud mental: Lo que comes influye en cómo te sientes y cómo actúas.🧠 El poder de la mentalidad: La forma en que piensas define tu r...
2025-03-1827 minEl PostWorkoutLa Importancia de Expresar las Emociones con Lorena González - Episodio 18🎙️ En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Lorena González para hablar sobre la importancia de expresar las emociones y cómo esto impacta nuestra salud mental, bienestar físico y relaciones personales.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🧠 Expresar emociones es clave para la salud mental y física.💬 La vulnerabilidad no es debilidad: por qué permitirnos sentir nos hace más fuertes.🔄 Impacto del entorno: cómo la familia y la sociedad moldean nuestra manera de expresarnos.❌ Rompiendo mitos sobre la salud mental y la importancia de la terapia.😢 El poder del llanto: por qué llorar...
2025-03-161h 17
El PostWorkoutSi Yo Puedo, Tú Tambien Puedes con Michelle Viera - Episodio 17🎙️ En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Michelle Viera para hablar sobre cómo la resiliencia, la mentalidad y la acción pueden cambiar tu vida.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🔥 El poder de la resiliencia: cómo transformar los desafíos en oportunidades.👥 El impacto del entorno: rodearte de personas que sumen a tu vida.🔄 Cerrar ciclos y seguir adelante: aprender a soltar y evolucionar.💪 Disciplina y constancia: la clave para lograr cualquier meta.🧠 El papel de la mentalidad en el éxito y el crecimiento personal.🚀 Tomar acción en lugar de esperar: si quieres resultados dist...
2025-03-091h 03Midnight CallerNancy Hernandez & The Black Widows - Episode Two, "The Locker Room"A chilling story of revenge and the power of love. Nancy was a hardworking, sweet, school girl, until she got caught in the web of the Black Widows, the ruthless gang that ran Sepulveda High. As their sociopathic leader, "Shorty" likes to say, "Windows don't die, we multiply!" That is, until they met their match in a force of darkness and destruction from beyond the grave that will stop at nothing to destroy them... In Episode two, Nancy helps Clemente and his band put together a killer ska song, bringing them closer together. But raging jealousy and...
2025-03-0731 min
El PostWorkoutComer Bien Realmente Hace Bien con Alex Guillén - Episodio 16🎙️ En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Alex Guillén para hablar sobre la importancia de una alimentación consciente y cómo impacta no solo nuestro físico, sino también nuestra salud mental y bienestar general.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🍎 La alimentación como base del bienestar y su impacto en el cuerpo y la mente.❌ Mitos sobre la nutrición: ¿qué es verdad y qué no sobre comer saludable?🏋️♂️ Nutrición y rendimiento: cómo lo que comes afecta tu desempeño físico y mental.🔄 Equilibrio en la alimentación: evitar extremos y crear hábitos sostenibles.🧠 El imp...
2025-03-021h 17
El PostWorkoutTomando el Control de la Felicidad con Daniela Monsalve - Episodio 15🎙️ En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Daniela Monsalve para hablar sobre lo que realmente significa tomar el control de la felicidad y cómo dejar de depender de factores externos para encontrar bienestar.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?😊 La felicidad como elección y no como un destino final.🛤️ Procesos personales: la importancia de respetar tu propio camino sin comparaciones.🌎 El impacto de la migración en la mentalidad y el crecimiento personal.🧠 Ansiedad y salud mental: cómo manejar los desafíos emocionales y la medicación.👥 El poder del entorno y cómo las personas a tu alrededor afectan...
2025-02-231h 07
El PostWorkoutSalir de la Zona de Confort con Angely Vivas - Episodio 14🎙️ En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Angely Vivas para hablar sobre lo que realmente significa salir de la zona de confort y cómo esto impacta todas las áreas de nuestra vida.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🚀 Rompiendo la monotonía y enfrentando el miedo al cambio.🌍 Dejar atrás una vida estable para perseguir nuevas oportunidades.🔥 El ego y la identidad profesional como obstáculos para evolucionar.💪 Disciplina y prioridades para alcanzar el bienestar físico y mental.👥 El impacto del círculo social y rodearse de personas que impulsen tu crecimiento.🧠 Cómo enfrentar la crítica externa y seguir...
2025-02-161h 04
El PostWorkoutEl Alcance de tus Pensamientos con Juvenal Villega - Episodio 13🎙️ En este episodio deEl Postworkout, nos acompañaJuvenal Villega (@JVWorkout) para hablar sobre:🧠El poder de nuestros pensamientos y cómo impactan nuestra realidad.💪Cómo la mentalidad influye en el crecimiento personal y el éxito.🚫Estrategias para superar la negatividad y construir una mentalidad fuerte.🎯El papel de la disciplina en la construcción de nuestros sueños.🏋️♂️La conexión entre fitness, autoestima y autoconfianza.✨No olvides que tenemos merch y suplementos con 20% de descuento en mi enlace.🔗Encuentra todos mis proyectos aquí:https://Linktree.com/HecMotiv#ElPostworkout #JuvenalVillega #JVWorkout #MentalidadPositiva #Crecimient...
2025-02-091h 11
El PostWorkoutReflexiones sobre el cambio personal con Bryan Aboud – Episodio 12En este episodio de El Postworkout, converso con Bryan Aboud sobre el proceso de cambio personal y la importancia de rodearnos de las personas adecuadas. Hablamos sobre cómo la mentalidad, la disciplina y la adaptabilidad son claves para avanzar en la vida.Algunos puntos clave de la conversación:✅ La importancia de la energía que proyectamos y cómo afecta nuestras relaciones.✅ El concepto de Fake it till you make it y su impacto en nuestra mentalidad.✅ Cómo el entorno y las personas con las que nos rodeamos influyen en nuestro crecimiento.✅ La diferencia entre personas tipo A (proac...
2025-02-021h 13
El PostWorkoutValora tu Paz Interior con Roman Reyes - Episodio 11En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Roman Reyes (@Romanreyes94) para hablar sobre la importancia de valorar y proteger tu paz interior en un mundo lleno de distracciones y caos.
Exploramos cómo identificar lo que roba tu tranquilidad, establecer límites saludables y priorizar el bienestar emocional como clave para una vida equilibrada y plena.Si este episodio te ayudó a reflexionar, compártelo con alguien que necesite reconectar con su paz interior. ¡Déjame tus comentarios y suscríbete para más contenido motivador cada semana!
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2025-01-251h 02
El PostWorkoutLa Suerte y El Esfuerzo Con Carlos Pulido - Episodio 10En este episodio de El Postworkout, conversamos con Carlos Pulido (@CarlosMas58_) un emprendedor exitoso que comenzó con tan solo $200 y construyó un imperio empresarial (@58Gourmet) que ahora genera más de $2 millones al año.Reflexionamos sobre la relación entre suerte y esfuerzo, desmitificando cuánto de nuestro éxito depende de las oportunidades y cuánto del trabajo duro y la disciplina. Carlos comparte su inspiradora historia, lecciones clave y consejos para quienes quieren convertir sus sueños en realidad.🎙️ Además, no olvides que tenemos merch y suplementos con un 20% de descuento disponibles en mi enlace. 🌟👉 Encuentra todos mis proyectos a...
2025-01-191h 18
El PostWorkoutLa Importancia de Estar Presente Con Jose Leal - Episodio 9
En este episodio de El Postworkout, nos acompaña José Leal (@JDLCastejon) para una reflexión sobre un tema esencial en el mundo acelerado de hoy: la importancia de estar presente.
Exploramos cómo cultivar la atención plena puede transformar tu vida, desde tus relaciones personales hasta tu progreso en el fitness y el bienestar general. José comparte sus experiencias y perspectivas sobre cómo vivir en el momento puede ayudarnos a superar distracciones y conectar con lo que realmente importa.
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2025-01-121h 23
El PostWorkoutLa Lucha entre el Personaje y la Autenticidad Con Will Vanegas - Episodio 8En este episodio de El Postworkout, conversamos con Will Vanegas(@Will Vanegass)sobre un tema profundo y relevante: la lucha interna entre el personaje que mostramos al mundo y nuestra auténtica identidad.Will comparte sus experiencias como creador de contenido y actor, reflexionando sobre cómo equilibrar la autenticidad en un mundo donde las apariencias muchas veces dominan.Descubre claves para mantenerte fiel a ti mismo mientras persigues tus metas y construyes tu propia historia.🎙️ Además, no olvides que tenemos merch y suplementos con un 20% de descuento disponibles en mi enlace. 🌟👉 Encuentra todos mis proyectos aquí: https://Linktree.com/He...
2025-01-051h 17
El PostWorkoutCuerpo y Mente: El Equilibrio Perfecto Con Adriana Vasquez - Episodio 7
En este episodio de El Postworkout, contamos con Adriana Vásquez (@psicoinstropección), psicóloga y experta en desarrollo personal, para hablar sobre la conexión entre el cuerpo y la mente. Exploramos cómo encontrar el equilibrio perfecto entre el bienestar físico y mental puede transformar tu vida.
Descubre herramientas prácticas para fortalecer tu salud integral, superar barreras emocionales y alcanzar tus metas con un enfoque consciente y saludable.
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2024-12-2959 min
El PostWorkoutEl Camino hacia el Éxito: La Historia de una Miss Con Yosdany Navarro - Episodio 6
En este episodio especial de El Postworkout, recibimos a Yosdany Navarro (@yosdanynavarro11), modelo, presentadora y Miss América Latina del Mundo 2021. Conversamos sobre su inspirador camino hacia el éxito, los sacrificios, aprendizajes y retos que enfrentó desde sus inicios como reina de belleza hasta convertirse en una comunicadora y profesional comprometida.
Descubre cómo equilibra sus múltiples facetas y qué la motiva a seguir creciendo en cada etapa de su vida.
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2024-12-2244 min
El PostWorkoutEl Capítulo De La Soledad: Creciendo a Través del Aislamiento - Episodio 5
En este episodio de El Postworkout, exploramos 'The Lonely Chapter', una etapa crucial en el camino hacia tus metas. Inspirado en Alex Hormozi, hablamos sobre cómo enfrentar la soledad cuando decides enfocarte en tus objetivos personales y profesionales.Descubre por qué esta etapa es necesaria, cómo manejar los retos emocionales que trae, y cómo salir fortalecido para conectar con personas alineadas con tu visión.🎙️ Además, no olvides que tenemos merch y suplementos con un 20% de descuento disponibles en mi enlace. 🌟👉 Encuentra todos mis proyectos aquí: https://Linktree.com/HecMotiv#ElPostworkout #TheLonelyChapter #Motivación #CrecimientoPersonal #FitnessMotivation...
2024-12-1515 min
El PostWorkoutPostoperatorio y Resiliencia: Cómo Superar el Proceso con Jorge Kouffati - Episodio 4En este episodio de El Postworkout, continuamos nuestra charla con Jorge Kouffati (@juniorkouffati) sobre los retos del postoperatorio tras cirugías para mejorar la salud física y mental. Jorge comparte su experiencia, consejos para superar las dificultades técnicas y emocionales de este proceso, y reflexiona sobre la resiliencia necesaria para alcanzar un verdadero cambio.
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2024-12-0852 min
El PostWorkoutCambiar de Vida: Entre Atajos, Persistencia y Salud Mental - Episodio 3
En este episodio de El Postworkout, contamos con la presencia de Jorge Kouffati (@juniorkouffati) para una conversación honesta sobre las decisiones que tomamos para mejorar nuestra salud física y mental. Hablamos de atajos como inyecciones o cirugías, el impacto de la autoestima en el proceso, y cómo enfrentarnos al juicio externo mientras buscamos sentirnos bien con nosotros mismos.
Descubre historias personales, aprendizajes y reflexiones que te inspirarán a tomar decisiones conscientes por tu bienestar.
🎙️ Además, no olvides que tenemos merch y suplementos con un 20% de descuento disponibles en mi enlac...
2024-12-0141 minEl PostWorkoutBuscar Ayuda No Es Hacer Trampa: Atajos y Progreso Real en Fitness y Vida - Episodio 2En este episodio de El Postworkout, abordamos un tema crucial: la idea de que buscar ayuda, como antidepresivos, inyecciones para perder peso o terapia, es hacer trampa. Compartimos experiencias personales y reflexiones sobre cómo estas herramientas pueden ser necesarias en momentos críticos, siempre que se utilicen con responsabilidad y bajo supervisión profesional.
Descubre por qué cada decisión que tomamos impacta nuestro progreso y cómo podemos construir alternativas saludables y sostenibles.
🎙️ Además, no olvides que tenemos merch y suplementos con un 20% de descuento disponibles en mi enlace. ¡Aprovecha!
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2024-11-2421 minEl PostWorkoutPostworkout: Salud Mental, Disciplina y Motivación - Episodio 1¡Bienvenido al primer episodio de Postworkout! En este episodio piloto, me presento y comparto la visión detrás de este podcast. Hablamos sobre cómo el gimnasio no solo transforma el cuerpo, sino también la mente, y por qué la disciplina y la salud mental son clave para alcanzar tus metas. Esto es solo el comienzo de un viaje hacia tu mejor versión. 💪🧠
👉 Sígueme para más contenido en Linktree.com/HecMotiv
#Motivación #SaludMental #Disciplina #Fitness #Postworkout #CrecimientoPersonal #PodcastDeFitness #Gimnasio #Inspiración #HábitosSaludables #MotivacionPersonal
2024-11-1717 min
Ambitious Talks04: HECTOR MARCANO: "Yo he sido un IMPULSADOR de BORICUAS en USA"En este episodio de Ambitious Talks, entrevistamos a un gigante de la comunicación, Hector Marcano. Celebramos el talento y la capacidad de los puertorriqueños a través de historias de éxito inspiradoras. Descubre cómo han dejado su huella en el mundo, demostrando que con pasión y determinación, todo es posible.
¡No te pierdas este episodio lleno de orgullo y motivación! Escucha ahora y déjate inspirar por las historias de éxito de puertorriqueños que están haciendo una diferencia en el mundo.
Comparte este episodio con tus amigos y familiares para que juntos celebr...
2024-06-101h 24
Entre música y relatosPrograma # 28 - Año 2020 - Entre música y relatosARTISTAS INVITADOS:
Annaé Torrealba y Solo Ensamble - Servando Primera
Orquesta Agua de Luna - Mirtha marcano - El otro Polo
Nacho - C4 Trío & Ricardo Cepeda - Guaco
MV Caldera & Soto music Group - Tambor Urbano
2021-07-2454 min
Entre música y relatosPrograma # 14 – Año 2020 – Entre música y relatos.ARTISTAS INVITADOS:
Huáscar Barradas y Maracaibo – Alba Paola & Eduard Crazy Boy – C4 Trío & Luis Enrique
Javier Marín, Mirtha Marcano – Agua de Luna- Ariana Dao –
Atapaima – Gonzalo Grau – La Séptima Bohemia - Guaco
2021-07-2259 min
Entre música y relatosPrograma # 8 – Año 2020 – Entre música y relatos.ARTISTAS INVITADOS:
Rafael “Pollo” Brito – Gonzalo Teppa – Constanza Liz & Gustavo Medina
Félix Martín – Mirtha Marcano – Ronald Borjas – La Melodía Perfecta
Bermúdez Ensamble – Juan miguel - Fabby Olano
2021-07-2257 min
Entre música y relatosPrograma # 5 – Año 2020 – Entre música y relatos.ARTISTAS INVITADOS:
Porfi Baloa, Oscar D’ León & Dimensión latina – La Séptima Bohemia
C4 Trío & Luis Enrique – Eddy Marcano – Julio Alcocer
Alejandro Zavala – El Trancao – Trovadores de la candelaria
Scrop – Génesis Fuenmayor.
2021-07-2258 min
Entre música y relatosPrograma # 2 – Año 2020 – Entre música y relatos.ARTISTAS INVITADOS:
Laura Guevara – Huáscar Barradas y Maracaibo – c4 Trío – Juan Ernesto Laya
Marilyn Viloria - La Nueva salsa Vals – Legado de la salsa venezolana
Javier Marín – Mirtha Marcano – Neilo Narváez – Lubert Pulval
2021-07-2259 min
Entre música y relatosPrograma # 4 – Año 2019 – Entre música y relatos.ARTISTAS INVITADOS:
Francisco “Pacho” Flores – Eddy Marcano – Eduardo Betancourt
CompaySon – Gabriela Gómez – Bermúdez Ensamble
Dulce María león – Biella Da Costa – El Arca - Vocus –
Carlos tales – Agua e’ Panela
2021-07-2258 min
El Jukeo de Puerto Rico PodcastEntrevista al presentador, productor y locutor Hector Marcano.Entrevista a Hector Marcano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2021-06-0822 min
De La Vaqueta PodcastDLV 270 - BAYOOOOOYAAAA!!!En este episodio hablamos de varias cosas, de la educación de PR ( como estan pasando a estudiantes a lo loco y las repercuciones que esto tiene en el futuro), de la estadidad, la Utier y por alguna razon (No me pregunten como) de Hector Marcano lol.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delavaqueta/message
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2021-05-141h 00
Mentores en Línea con Jayson RamosEP. 091 - "Se trata de dominar los básicos" con Héctor MarcanoEn el episodio de hoy, entrevisto a Héctor Marcano, quien es productor y animador con más de 30 años de experiencia y actualmente es el Senior Vicepresident of Hispanic Strategy para iHeart Media. Héctor me cuenta como todo empezó cuando a los 16 años se unió a su primer programa radial, por qué decidió tomar la guagua de la oportunidad cuando le ofrecieron moverse a la televisión, la importancia de invertir en tu desarrollo tanto mental como físico y la lección más grande que ha aprendido de entrevistar a figuras como Héctor Lavoe, José Jo...
2021-02-221h 04
Accion 97.9Hector Marcano entrevista a Laura ChimarasNo se pierda el primer podcast de Hector Marcano donde entrevista a la actriz Venezolana Laura Chimaras, mediante las experiencias por parte de ambos se teje un relato donde usted no se puede perder temas tan importantes como los excesos y la realidad de crecer entre cámaras.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2019-04-1729 min
Eso Fue Sarcasmo8: Viewer MailEsta semana en #esofuesarcasmo Jahaira y yo nos dedicamos a contestar sus preguntas de Instagram. Al responder nos vamos en unos viajes extraños este episodio que incluyen: que es para nosotros una persona “gorda”, el cómo las Kardashians son mucho más respetadas en la industria de lo que nosotros originalmente pensamos y me tiro p'al de nuevos cuentos sobre mi vida en los campos de Mayaguez y Las Marías. Finalmente, hablamos del misterio entre Héctor Marcano y Toñito Cabanillas que hasta el sol de no se ha aclarado.
Edición, producción y tema musical: Jaha...
2019-04-0134 min
The Marky Marcano ShowLive | Invitados Nashali Enchautegui | Sicologia Musical con Hector de Cesare | Aixa TorresLive Regresa El Mejor Radio Show de Los Lunes en la Noche | TheMarkyMarcanoShow | Invitados desde PR La Presentadora y Actriz Nashali Enchautegui en donde nos hablo de su carrera en los Medios y Muchos Mas ..desde España El Segmento en Directo de Sicologia Musical con el Gran Hector De Cesare | Trending Topics with Lourdes Campos, Torres Aixa y Marky Marcano Escuchanos en Vivo por Radio Omega 100.1 | iHeartRadio | Llevado a Ustedes por Wasipr.com/area SURUnete a la #wasimania www.RadioOmega1001.com | www.TheMarkyMarcano.com
2018-04-102h 02
The Marky Marcano ShowTonight | Singer Rassel | Music Segment by Hector de CesareEl Mejor Radio Show de tus Lunes en la Noche | TheMarkyMarcanoShow | Invitada la Cantante Rassel en donde conocimos de su gran carrera Musical | Ademas con El Segmento Musical desde España con Hector De Cesare Sicologia Musical -Trending Topics que te dejaran pensando toda la Noche entre Lourdes Campos -Don Hoeksema y Marky Marcano Escuchanos en Vivo y Directo por Radio Omega 100.1 www.RadioOmega1001.com | www.TheMarkyMarcano.com | iHeartRadio | Wasipr.com/area SUR
2018-03-272h 00
The Marky Marcano ShowTonight | Hector De Cesare | BarbaraSoto RadioBlog |Tuvimos de Invitados desde España El Cantante y Productor desde Mas que Pop TV Hector De Cesare en donde hablaremos de su Gran Carrera y Futuras Colaboraciones | como tambien regresa en un Nuevo Segmento Bárbara Soto donde nos hablara de los 12 puntos en crear tu Brand en la Musica lo Nuevo de JEAN CABBIE & THE SECRET ADMIRER SOCIETY | Macro Paul y Muchos Más join Lourdes Campos Don Hoeksema and Marky Marcano Escuchanos en vivo y directo por www.RadioOmega1001.com y www.TheMarkyMarcano.com Llevado a Ustedes por | Wasipr.com | iHeartRadio |
2018-02-272h 00
Nación Chancleta con Walo HDSúper Show de despilfarro de dineroEn Puerto Rico, todo parece ser un juego. Jugamos con todo, con nuestra política, nuestro dinero, y en el proceso, con el futuro de nuestros hijos. Pues juguemos. Hoy me las guillo de Héctor Marcano, y hago el Súper Show de despilfarro de dinero. Para que ustedes jueguen y adivinen los despilfarros de dineros en distintos municipios, según el reporte publicado recientemente en la Oficina del Contralor. Lo mejor de todo, es que si adivinas, ¡te ganas a absolutamente nada! (Si, porque el presupuesto se fue todo en las modelos, que no son la Súper Yadira...
2016-05-2747 minNación Chancleta con Walo HDEl Eterno Dilema de WIPR-TVLas "estaciones del pueblo de Puerto Rico" en mi opinión son un dilema eterno. Dilema porque uno se cuestiona el propósito educativo y cultural versus la politiquería que lo rodea. Sin dejar de mencionar de la lucha por subsistir, siendo un canal de licencia "educativa" (no comercial), en una industria que esta en la "prángana". Si, leíste bien. Me refiero que la industria de las comunicaciones está en la "prángana". Hoy día la competencia de la TV no es la TV nada mas. Es todo lo que viene por audiovisual por internet directo a las ta...
2015-07-2147 min