Shows
Velværepodden - Din guide til positiv endring100% forelskelsesgaranti(Reprise) Hvor ble det av den gode, gamle datingen? Hva skjedde med å møtes, bruke tid på å bli kjent, og la ting utvikle seg naturlig? Hedda er lykkelig gift, men også en ivrig Kirsten Giftekniv på hobbybasis. I dagens episode av Velværepodden deler hun en metode som visstnok skal ha 100 % forelskelsesgaranti – men kan det virkelig være så enkelt?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2025-02-2523 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringPå slanker'n(Reprise) Kropp, skam og valg: Hvorfor er det tabu å ville endre seg, og hvorfor er det så kontroversielt å si at man ønsker å gå ned i vekt? Hedda vil bli sterkere, mens Silvany ønsker å bli lettere – men er det egentlig så enkelt? Bør vi lære oss å være fornøyde med kroppen vi har, eller handler det om noe mer enn bare kilo?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2025-02-1829 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringFake it, girls! Superkvinne på 2 minutter(Reprise) Hvordan kan du gå inn i et jobbintervju, holde en presentasjon eller møte nye mennesker med mer trygghet og ro? Hedda deler en enkel, men effektiv metode for å styrke selvtilliten din når du trenger det som mest!
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2025-02-1124 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringDe fem kjærlighetsspråkene(Reprise) Hvordan viser du kjærlighet – med ord, tid, gaver, tjenester eller berøring? Silvany & Hedda dykker ned i De fem kjærlighetsspråkene av Gary Chapman og tester om de kan styrke forholdene sine ved å snakke partnerens språk.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2025-02-0532 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEffektiv trening med Frank I. Sande(Reprise) Silvany og Hedda er klare for nye treningsmål i det nye året! Før de setter i gang, tar Hedda en prat med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig trener på Sats Sjølyst. Frank deler sine beste tips om trening og alder, effektiv kosthold, hvordan utnytte treningstiden optimalt, og helsefordelene ved styrke- og kondisjonstrening.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2025-01-2139 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringSlik kan du bli sukkerfri!Silvany og Hedda har begge prøvd å kutte sukker i perioder og har erfart hvordan det påvirker både kroppen, huden og helsen. Men hvordan gikk de frem, hvilke resultater oppnådde de, og hvordan klarte de det?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2025-01-1431 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringKosthold og idealvekt med personlig trener Frank I. Sande(Reprise) Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener Frank Idar Sande fra Sats, som mener at det er helårskroppen som skal være i fokus, og ikke bare sommerkroppen. Frank har svarene på de små endringene vi kan gjøre for gode og raske resultat!
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2025-01-0735 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringHjelp! Slekta kommer til jul(Reprise) Hedda og Silvany diskuterer hvilke utfordringer som kan dukke opp på julaften, og hvordan man kan håndtere situasjoner som en sur tante, en påtrengende svigermor, en altfor nysgjerrig onkel, eller upassende kommentarer og oppførsel fra enkelte gjester.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-12-1734 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringDa vi besøkte Lady Di's spåkone(Reprise) For 25 år siden dro Hedda og Silvany på besøk til spåkonen som Lady Di rådførte seg med i mange år, britiske Betty Palko. Hva var det den lille kloke damen fortalte dem om fremtiden? Og gikk spådommen hennes i oppfyllelse?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-12-0337 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringOppskriften på et langt og lykkelig liv(Reprise) Tenk om man hadde visst om en lykkeformel som kunne garantere oss et langt og lykkelig liv! Hedda har lest seg opp litt, og det finnes et studie på flere tusen menneskers liv som har pågått via fire generasjoner med forskere i 75 år! Hva sier forskerne om de vilkår som skal til for at man kan bevare en sunn livskvalitet til langt opp i 90-årene?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-11-2037 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringHårtap og løshår - skammen og rene fakta med frisør Marita Diesen(Reprise) Hedda og Silvany har besøk av frisør Marita Diesen som jobber med kunder som rammes av hårtap. Hva bør du gjøre for å unngå å miste håret, og hva mener den erfarne Marita er de beste løsningene for å gro, ta vare på og pleie håret?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-11-0529 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringPremissene for å unngå skilsmisse(Reprise) Visste du at det finnes forskning på hva som skaper et langt og lykkelig ekteskap? Hedda har undersøkt temaet og deler de tre viktigste nøkkelprinsippene for et varig forhold. Sammen diskuterer jentene hvordan de selv holder gnisten i live i sine egne relasjoner, og hvilke grep de mener er nødvendige for å stå sammen i både gode og onder dager.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-10-0830 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 230 - Tankens kraft - nøkkelen til positiv endringI denne episoden forteller Hedda om hvordan opplevelser fra barndommen kan påvirke helsen vår uten at vi er klar over det. Vi ser på hvordan meditasjon kan hjelpe oss med å "reboote" oss selv, bryte negative tankemønstre, og skape et mer positivt mindset.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-07-3036 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 220 - En mental dugnad - kunsten å gi slippI denne episoden av podcasten vår tar vi opp noe viktig: Det er tid for dugnad på vår mentale helse. Vi er flinke til å rydde hjemme og organisere skuffer, men hvor ofte rydder vi opp i tankene våre? Hedda deler sine coaching tips for å skape klarhet og oversikt i livet ditt. Bli med oss mens vi utforsker enkle grep for å styrke din indre ro og trivsel.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-05-0732 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 209 - La oss snakke om kollagen!Hedda og Silvany er begge tilhengere av kollagentilskudd som en del av sine daglige hudpleierutiner. I denne episoden ønsker de å utforske hvorfor kollagen har fått et dårlig rykte, undersøke hva forskningen sier om bruk av kollagen, og avdekke myter og misforståelser rundt bruken av kollagen i hudpleie.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-03-0536 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 206 - Heddas hårete businessmål i 2024I denne episoden forteller Hedda om sine nye businessmål og strategier for å betydelig øke inntektene i 2024.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2024-02-1340 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 185 - Effektiv hodebunnspleie året rundt med Christinah Nicolaisen fra Eleni & ChrisEr du god på å pleie hodebunnen din, og gi den litt ekstra kjærlighet? Ukens gjest, frisør Christinah Nicolaisen fra Eleni & Chris har alle tipsene på hvordan vi kan pleie hodebunnen gjennom hele året.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstan...2023-09-1942 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 183 - De beste bodyhacksene å ta med inn i høsten med Biohacking GirlsMonica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert er duoen bak podkasten Biohacking Girls. I denne episoden gir de oss sine grundig utforskede biohackingtips for optimal skjønnhet og helse som kan inspirere oss til nye og gode velværerutiner til høsten!Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål...2023-09-0545 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 182 - Gode relasjoner når ulikhetene er store - med relasjonscoach Christine WittusenDenne ukens gjest, Christine Wittusen er relasjonscoach og ekspert på verktøyet Enneagrammet - en personlighetstest som gir oss innsikt i våre personlighetstrekk, og som kan hjelpe oss i å forstå oss selv og andre bedre, og respektere hverandres ulikheter.Lære mer om Enneagrammet? Sjekk ut enneagramforeningen.noChristine Wittusenkan du lese mer på på barerelasjoner.noFacebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell me...2023-08-2950 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 181 - Kan laser og strøm redusere aldring i huden? Vi har testet!Beautytech er en av de voksende tendensene innen skjønnhet. Silvany og Hedda har testet ulike behandlinger med laser og strøm. I denne episoden deler de av sine opplevelser og hvilke resultater de fikk på huden.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medi...2023-08-2232 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 180 - Derfor må vi slutte å sammenligne oss selv med andreHelt fra vi er små barn har vi en tendens til å sammenligne oss selv med andre, ofte på grunn av usikkerhet eller samfunnsmessige forventninger. I denne episoden snakker jentene om hvorfor dette kan skape flere hinder enn man tror.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har sp...2023-08-1531 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 179 - Skjønnhetpleien som fornyer hud og kropp etter en lang sommer med Skjønnhetsskribent Tone Vid SkipáUkens gjest, skjønnhetsskribent Tone Vid Skípa har jobbet med skjønnhet siden tidenes morgen som makeup artist og skjønnhetsskribent. I denne episoden deler hun sine beste tips for god oppbyggende hudpleie til høsten, og en drøss av produkttips for ulike hudtyper og priskategorier. Du kan følge henne på Instagram @toneskipa for mer inspirasjon.Produktene som nevnes i episoden er:For glød: C E Ferulic Skin Ceuticals la den trekke inn et minutt.For fuktighet: Fill Plus Repiar serum fra Dr GrossFor en sensitiv og stresset hud Dr. Schra...2023-08-0846 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 178 - En øvelse i tilstedeværelse og noen refleksjoner over livetHvis du hadde fått en ny sjanse, hva kunne du tenke deg å endre på, om noe... I denne episoden reflekterer jentene over livet som er levd til nå, og tester en liten øvelse i mindfulness for å få klarhet i veien videre.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsep...2023-08-0143 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 177 - 6 enkle grep til sunn skjønnhetEr du bevisst på hvilke skjønnhetsritualer du praktiserer, og har de en god effekt på hudtilstanden din? I denne episoden deler Silvany 6 enkle holistiske grep for å oppnå god og varig hudhelse.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk t...2023-07-2532 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 176 - Slik kan du hjelpe andre til å finne motivasjon med lege Herman Escher EgenbergHerman Escher Egenberg er dagens gjest i Velværepodden. Han er lege, forsker og underviser i klinisk kommunikasjon ved universitet i Oslo, og spesialist på en teknikk kalt "Motiverende intervju". I denne episoden lærer vi hvordan vi kan hjelpe andre å finne motivasjon til positiv endring!Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller...2023-07-1852 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 175 - Slik pleier du huden etter årstid og alder med hudterapeut Anne Cole ArnesenHuden endrer seg etter årstidene, og vi bombarderes av tips som kan virke forvirrende. Ukens gjest, hudterapeut Anne Cole Arnesen fra Babor er ekspert på hudtilstander i all slags tilstander, sesonger og faser i livet. I denne episoden forklarer hun hva du skal fokusere på etter årstidene, for å best beholde vitalitet, fukt og glød. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du m...2023-07-1147 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 174 - Fra selvkritikk til selvverd!I denne episoden skal vi ta for oss den indre kritikeren på skulderen vår som forteller oss at vi ikke er gode, smarte eller pene nok. Hvordan kan vi kvitte oss med kompleksene en gang for alle, og innse hvor unike, spesielle og fantastiske vi er!Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din...2023-07-0446 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 173 - Skjønnhet og aldersskamHva er aldersangst, og hvordan påvirker det oss mentalt å gå fra ung kvinne til voksen dame? I denne episoden prater jentene om hvordan de møter aldersskammen, og hva som får dem til å føle seg vakre og verdifulle i voksen alder.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalif...2023-06-2742 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 146 - Grepene for mindre stress og bedre søvn!Tankespinn og søvnløse netter... kan du kjenne deg igjen? I denne episoden får du flere teknikker du kan teste for å roe ned stress og negative tanker som tar over konsentrasjon og kvalitetssøvn. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heybabe.no
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-12-2026 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 143 - 10 velværegaver vi ønsker oss av julenissen!I denne episoden deler vi Silvany og Hedda sine topp 10 julegaveønsker som gir dem den optimale velværefølelsen, og som varer lenge.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-11-2946 min
Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 141 - Slik får du perfekte bryn - bryneksperten Fred Hameltens beste tipsDa Fred Hamelten slo gjennom som kjendisenes favoritt øyenbrynstylist. I denne episoden forteller han sin hemmelighet om hvordan vi kan pleie brynene, og hva som er "yea or nay" når det kommer til brynstrender, produkter og styling.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heybabe.no
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-11-1538 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 140 - Slik tiltrekker du deg mer hell og lykke!Hva skiller de heldige menneskene fra de vanlig dødelige? I dagens episode får vi innsikt hvordan vi kan tiltrekke oss mer hell, flaks og lykke! Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heybabe.no
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-11-0830 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 139 - Skjønnhetsentreprenør Mette Skjærbæks beste holistiske skjønnhetsrådÅ pleie skjønnhet, og ta vare på deg selv handler om mer enn gode produkter.I denne episoden deler Mette Skjærbæk, gründer av ett av Danmarks største holistiske skjønnhetsbrand «Karmameju», sin inspirerende skjønnhetsfilosofi. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heybabe.no
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-11-0143 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 138 - Gode velværevaner som eliminerer stressDet finnes måter å håndtere alt vi skal ha stappet inn i løpet av et døgn, men det gjelder å være forberedt! I episoden deler vi de beste tipsene for å rydde plass til de viktige prioriteringene, kutte ut tidstyver og finne ut av hva som gir oss energi, slik at vi kan eliminere stress, og finne mer glede og motivasjon i hverdagen!Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heybabe.no
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se...2022-10-2536 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 128 - Slik lager du din velværeplan!Finnes det en enkel måte å få en oversikt over hvor godt vi har det, og hvordan kan vi lage en plan for å fylle opp lagrene der det skorter på velvære? I dagens episode forteller Hedda om hvilke kategorier vi bør ta hensyn til når vi skal kartlegge vårt velværebarometer.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-08-1629 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 126 - 5 huskeregler for et klart sinn og god emosjonell velvære!Noen huskeregler er ekstra gode å ha til stunder der man enten er overveldet eller står helt fast i tankespinn. I dagens episode har Hedda tenkt på hvilke 5 råd hun tenker er gode å bruke som generelle huskeregler for et klarere sinn og god emosjonell velvære.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-08-0233 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 121 - Hår- og hodebunnsstell - hva funker?Hodebunnshelse er hot for tiden, og nye produkter for hodebunnen dukker stadig opp i butikkhyllene. Hedda og Silvany snakker om hvordan vi kan stelle hår- og hodebunn, nye produktnyheter på hårfronten og hårtrendene for sommeren.
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-06-2834 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 113 - Skinnende sminketips med makeup artist Marthe K. ValebergI denne episoden har Hedda og Silvany en avslappet girl talk om hvordan vi oss kan få til den skinnende makeuplooken med Marthe Kveli Valeberg, som er makeup artist, stylist og forhenværende butikkeier og klesdesigner bak merket «MagMalou Marthe». I tillegg skal vi skal få hennes produktanbefalinger og magiske beauty hacks som løfter sminkeferdighetene våre!
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2022-05-0350 min
Hedda Hela Livet16. Barn och gränssättningI veckans avsnitt av Hedda Hela Livet träffar Birgitta och Martina föräldrarcoachen Filippa och pratar om gränssättning. Hur sätter man gränser för sina barn utan att behöva säga "nej" hela tiden? Och hur skapar vi rätt förutsättningar för att måltider och vardagmorgnar ska gå smidigt? Som föräldrar vill vi lära våra barn vad som är rätt och fel utan att leva i ständig konflikt hemma, hur gör vi det?2022-03-1734 min
Hedda Hela Livet15. Fjärde trimesternI säsongspremiären av Hedda Hela Livet har Martina bjudit in barnmorskorna Joanna och Cecilia för att prata om den fjärde trimestern- de tre första månaderna efter förlossningen. Vad händer i kroppen under den här tiden och hur hjälper man kroppen att läka? Vad gör man på återbesöket hos barnmorskan och var vänder man sig om man behöver råd innan dess? Du får också veta mer om den omställning det lilla barnet går igenom och om varför den nyfödda vill ha kroppskontakt, nä...2022-02-1730 min
Hedda Hela Livet14. FörlossningsdepressionI säsongsavslutningen av Hedda Hela Livet träffar Martina och Camilla trebarnsmamman Emelie. Hon drabbades av en förlossningsdepression när hon fick sitt första barn och delar med sig av sin berättelse. Du får också veta vilka symtom som kännetecknar en förlossningsdepression och var du kan få hjälp om du misstänker att du är drabbad. Hedda Hela Livet är snart tillbaka igen, tills dess hittar du oss på Instagram @heddahelalivet och på heddahelalivet.se.2021-12-1627 min
Hedda Hela Livet10. Fråga doktorn: Barn & infektionerI säsongspremiären av Hedda Hela Livet träffar Birgitta och Martina läkaren Sara Löfgren. Hon delar med sig av råd och tips kring barn och infektioner. Hur kan man behandla olika typer av förkylningssymtom i hemmet? När vet man att det är dags att söka vård med sitt barn? Och vad ska man vara uppmärksam på om man tror att ens barn lider av förstoppning? Sara Löfgren kommer gästa podden igen senare i höst, har du en fråga du vill ställa till Sara? Skicka din fråga vi...2021-09-3036 min
Hedda Hela Livet7. Att få tvillingarBirgitta och Martina gästas av Johanna som berättar om sina upplevelser av att bli mamma till tvillingar. Hedda Hela Livet produceras av Poddagency2021-05-0627 min
Hedda Hela Livet6. Träning under graviditetKan man träna när man är gravid? Camilla träffar elitlöparen Charlotte och vardagsmotionären Malin för att prata om hur man håller igång under sin graviditet. Hedda Hela Livet produceras av Poddagency2021-04-2229 min
Hedda Hela Livet5. Den första tiden med ditt nyfödda barnBirgitta och Martina pratar om de första tre månaderna med spädbarn. Hur viktigt är det med närhet, hur hanterar man en skrikande bebis och när kan man egentligen börja träna igen? Podden Hedda hela livet produceras av Poddagency.2021-04-0829 min
Reprise med Hedda og SiljeOppdatering om Erna på vift💃🏼, Trumps nye app🤳🏻 og palmeoljedebatten🌴Episode 1️⃣1️⃣ here to rock your world! Silje oppdaterer oss på Ernas festligheter, mens Hedda er mest opptatt av USA; både når det kommer til masseskytinger og Donald Trumps nye sosiale medier-app. Vi tror vi har havnet tilbake på 2010-tallet når forsiden til Dagbladet sier at eco-influencer Sophie Elise langer ut mot Freias påskeegg, samtidig som vi føler oss dødsgamle fordi en av våre barndomshelter har fått barn. Kanskje på tide å gi inn til Teams-effekten og ringe opp vår nærmeste kirurgiske klinikk?🤔2021-03-2948 min
Hedda Hela Livet4. Vasektomi/SteriliseringManligt preventivmedel pratas det alldeles för lite om! I det här avsnittet berättar Johan för Camilla och Birgitta om sin vasektomi. Vi får bland annat höra hur han bemöter myten om att man ”skär upp pungen”, varför han valde att genomgå ingreppet och hur det går till. Podden Hedda hela livet produceras av Poddagency.2021-03-2520 min
Hedda Hela Livet3. Graviditet/Förlossnings information del 2Under pandemin har många förlossnings- och föräldrakurser tyvärr stängts ner. Därför vill vi på Hedda Hela Livet via den här podden nå ut till alla gravida och blivande föräldrar. I det här avsnittet (som är det andra av 2 delar) går vi igenom förlossningens olika faser och hur det går till när man kommer in på BB. Podden Hedda Hela Livet produceras av Poddagency2021-03-2513 minReprise med Hedda og SiljeBråkjekke Trøndere, Mamma Mia og Erna Stjerna på viftSelv ikke statsministere slipper unna (corona)politiet, men hvor lett er det egentlig å få med seg alle reglene? Noen vil kanskje si at å dra på fest etter DU har bestemt at byen din skal i lockdown er en dårlig ide, mens andre er uenige. Silje er dermed nok en gang skuffa over hjembyen sin, mens Hedda gleder seg til å forhåpentligvis reise hjem til påske. Til slutt får vi også svar på følgende spørsmål: hva skjedde egentlig med skilsmissestatistikken i 2020? Hvorfor har den ikke skutt i været?2021-03-2246 min
Hedda Hela Livet2. Orgasm i SömnenI premiäravsnittet så rivstartar vi i ett samtal om sexlivet under och efter graviditeten! Birgitta Klang och barnmorskan Camilla Åkerman träffar musikalartisten Amanda Roynesdotter Bjøru som nu väntar sitt tredje barn. Hur har lusten sett ut under hennes graviditeter? Hur mycket eller lite lust är normalt under graviditeten? Kan man ha sex som vanligt? Och är det sant att man kan få orgasm i sömnen? Podden Hedda Hela Livet produceras av Poddagency 2021-03-1127 min
Hedda Hela Livet1. Graviditet/Förlossnings information del 1Under pandemin har många förlossnings- och föräldrakurser tyvärr stängts ner. Därför vill vi på Hedda Hela Livet via den här podden nå ut till alla gravida och blivande föräldrar. I det här avsnittet (som är den första av 2 delar) går vi kort igenom information om vad som händer i graviditetens olika delar. Podden Hedda Hela Livet produceras av Poddagency2021-03-1111 minReprise med Hedda og SiljeTrusselbrev, Farmenfest og en liten dose kokainI ukas episode får du høre mer om da Silje ble trakassert av en 10-åring på TikTok, og Hedda deler sin innholdsrike uke i Oslos 100. lockdown. Exit er tilbake på skjermen, men hva er det egentlig de sniffer? Hvem har skrevet trusselbrevet til Anne Elisabeth Hagen, og sist, men ikke minst: Hva skjer når Texas opphever alle restriksjoner? Blir det helt Texas i Texas?2021-03-0946 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 47 - Hjemmespa og nye zen ritualerMed hjemmekontor og lock down har salget av produkter for egenpleie eksplodert. Har du noen ritualer som løfter din velværeopplevelse til nye høyder? Silvany og Hedda snakker om hvordan vi alle kan skape vårt eget lille tempel hjemme, med enkle rutiner og deilig skjønnhetspleie. I denne episoden får du tips på hvordan du kan gjøre små endringer som vil gjøre deg mer opplagt. Jentene deler sine skjønnhetsfavoritter for spasessions hjemme, og Hedda har hengitt seg helt til den überalternative trenden og forteller om sin aha-opplevelse... Hey Babe! Følger du oss på Facebook...2021-02-2530 min
Hedda Hela LivetDen 11 mars är det premiär för podden Hedda Hela Livet - allt om graviditet, föräldraskap och relationer!Den 11 mars är det premiär för podden Hedda Hela Livet - allt om graviditet, föräldraskap och relationer! I en tid då pandemin gjort att många förlossnings- och föräldrakurser stängts ner vill Hedda Hela Livet genom sin nya podd nå ut till alla gravida och blivande föräldrar. Men det är också en podd som tar upp ämnen kopplat till livets olika faser. Hedda Hela Livet vill finnas just hela livet, från första preventivmedlet, under graviditet till att bli föräldrar och i våra relationer. 2021-02-2401 minReprise med Hedda og SiljeStabeistet Carl i Hagen, gode fedre og Senkveld med Silje og Hedda!Hvem har størst sjanse å overleve en atomkrig? Er det kakkerlakkene eller er det rett og slett Carl i Hagen? Er du egentlig en god far dersom du trosser en pandemi for at barna dine skal slikke sol, og hva må egentlig til for at Senkveld skal få høyere lyttertall? Hadde det kanskje hjulpet med flunkende nye programledere? *Hint Hint*
Dette og mye mer får du (kanskje) svaret på i dagens episode av Reprise!2021-02-2344 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 45 - Beautyboosten isbading40 pluss venninnene diskuterer det "alle" damer på 40 pluss gjør for tiden... De isbader! Hedda og Silvany snakker om pustens kraft, og Silvany forteller om mannen som har satt i gang en egen bevegelse med mennesker som bruker pusteteknikker for å optimalisere hverdagen. Kalde bad har eksistert som skjønnhetsritualer i mange tusen år, men hva gjør isbading med huden? Hedda mimrer over sitt "kick" som utløste glede og skjønnhet hos henne. Hva sier legevitenskapen om isbading? Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse...2021-02-1829 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 43 - Anti-age dietten og hudpleie snakkisenI den forrige episoden av Skjønnhetstorsdag snakket Hedda og Silvany om vårens trender. I dag skravler de seg ferdige. Hva er hårtrendene, og sminketrendene for våren? Silvany deler innsidetips på hvordan du kan få fine vipper, og hvilken anti-age helsetrend som er superpopulær nå for tiden. Vårens hudpleieseriesnakkis provoserer Hedda litt, og hva er nytt innen hårpleie? Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2021-02-1136 minReprise med Hedda og SiljeKriminelle svaner, griseslakt på Farmen og uheldig journalistikkMå du egentlig i rettssak om det hele er et PR-Stunt? Bør man avlyse eksamen eller ikke? Er det innafor å gråte over griseslakt, om du sluker i deg kjøttet 5 minutter senere? Og sist, men ikke minst: Hvem hadde vunnet Farmen Kjendis? Silje eller Hedda?2021-02-0843 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 34 - Effektiv trening med personlig trener Frank I. SandeSilvany og Hedda er motiverte for å gyve løs på nye, hårete treningsmål for et nytt år! Men først vil Hedda ta en real prat, og legge opp en god plan med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig trener gjennom flere år på Sats Sjølyst. Frank gir oss tips om trening og alder, kosthold for de beste resultatene, hva skal du bruke den dyrebare tiden din på når du først skal trene, og hvilke helsegevinster får du av å trene styrke vs kondisjon? Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?
Episo...2021-01-1239 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 32 - Kosthold og idealvekt med personlig trener Frank I. SandeSilvany og Hedda er trinne og stinne etter julens utskeielser, og supermotivert for å starte på en ny frisk med et mer bevisst kosthold på nyåret! Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener, Frank Idar Sande fra Sats, som mener at det er helårskroppen som skal være i fokus, og ikke bare sommerkroppen. Frank har svarene på de små endringene vi kan gjøre for gode og raske resultat! Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern f...2021-01-0535 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 25 - Snarveien til en gledelig stressfri jul!Hvordan planlegger jentene tiden frem til julaften i en førjulsperiode preget av usikkerhet og stress? Julen i Thailand ble avlyst, og Hedda må ta en 180 graders og lappe sammen til julefeiring hjemme, og har funnet de beste metodene for en stressfri plan. Hvilke alternative gaver er det Hedda har å foreslå, som Silvany synes er så geniale at hun vil kopiere? Bli med på en koselig og feelgood juleprat! Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasj...2020-12-0133 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 12 - Menoweek Del 2 - Overgangsalderen fysiskSilvany og Hedda har sin første gjest på besøk; Helena Enger, spesialist ved gynekologi og overgangsplager fra Volvat medisinske. Enger har nylig utgitt boken: "Hetetokter og kalde fakta", som handler om hvordan man lettere kan håndtere utfordringene kvinner kan oppleve i denne livsfasen. Jentene stiller Enger flere tabubelagte spørsmål og lærer mye! På tirsdag stiller Hedda spørsmålene mer fokusert på psykiske følgende av overgangsalderen, og på torsdag tar Silvany et dypdykk i spørsmålene rundt de fysiske plagene og endringene i kroppen, huden, og ikke minst underlivet. Hey Babe! Følger du oss p...2020-10-1533 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 11 - Menoweek Del 1 - Overgangsalderen psykiskSilvany og Hedda har sin første gjest på besøk; Helena Enger, spesialist ved gynekologi og overgangsplager fra Volvat medisinske. Enger har nylig utgitt boken: "Hetetokter og kalde fakta", som handler om hvordan man lettere kan håndtere utfordringene kvinner kan oppleve i denne livsfasen. Jentene stiller Enger flere tabubelagte spørsmål og lærer mye! På tirsdag stiller Hedda spørsmålene mer fokusert på psykiske følgende av overgangsalderen, og på torsdag tar Silvany et dypdykk i spørsmålene rundt de fysiske plagene og endringene i kroppen, huden, og ikke minst underlivet. Hey Babe! Følger du oss på...2020-10-1329 minVelværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 9 - Treningsmotivert nå!Hele Norge Baker (visstnok), men Silvany & Hedda vil heller trene, men sliter litt med motivasjonen. Hedda er en livsnyter som elsker å kose seg med et glass vin og en bolle med chips, mens hun ser på treningsvideoer på Youtube. Silvany er småbarnsmor og mer desperat etter å få hukommelsen, og energien tilbake. Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Velværetirsdag»: Livet etter Netflix, er det mulig å bli hekta på trening? Hvordan det gikk da Hedda forsøkte trene sin biologisk alder ned ved å teste NTNU's 4 uker treningsprogram. Hva er det som motiverer oss til å ende...2020-10-0631 min
Siste ÅretKjære Hedda om 5 årDette er Hedda sitt "brev" til seg selv om 5 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-06-2401 min
Fanfic-kaféenBONUSEPISODE: En kveld i drømmelandI stedet for å avslutte midt på treet har Hedda og Silje bestemt seg for å avslutte på bånn, med en fanfiction skrevet ved hjelp av skrivestafett. Silje skriver i 30 sekunder, Hedda får vite den siste setningen men ellers gjette seg til hva Silje har skrevet, skriver i 30 sekunder, og så videre og så videre. Resultatet er mildt sagt horribelt. Gratulerer så meget til vinneren av konkurransen, håper du får traumer for livet xoxo, Fanfic-kaféen out!❤2020-05-2612 minFanfic-kaféen2-13: Når en dør lukkes...Sesong 2 er over. Er fanfic-kafeen historie?
Hedda deler gode minner fra tiden på Ringerike Folkehøgskole og Silje mimrer over solskinn og en mai-måned uten snø.
Tiden er kommet for å ta farvel med våre venner i Capitolheim. Det tok 8 år å skrive siste episode, så her er det bare å spenne seg fast. Hedda får endelig vite om hun overlever eller ikke. Hvem vinner? Hvem taper? Og sist, men ikke minst, hvem vinner kjærligheten?
I dagens episode leses alle kapitlene opp live! Hedda vet like lite som dere og Silje sitter med all kunn...2020-05-1947 minFanfic-kaféen2-12: Mal meg som en av dine franske jenter, Mads!Fanfic-kafeen er tilbake! I ukas facebookminne får vi høre om da Silje gledet seg til 17. Mai. Hedda har nok en psykopathistorie liggende om en av hennes mange ungdomsforelskelser.
I kapittel 23 får vi høre om skaden til Silje. Hun har blødd mye. Overlever hun natten?
I kapittel 24 får vi et nytt Hilje-øyeblikk, men til hvilken pris? 2020-05-1347 minFanfic-kaféen2-11: Titanic 2.0Hadde de fanfictions i steinalderen mon tro? Er det virkelig varmere i Trondheim enn i Bodø og hva skjer i Narvik?
I Siljes dagbokminne får vi høre om da Silje holdt på å drukne. :(
I Heddas skrive- og dramaleirminne får du høre om en av Hedda og Siljes mange tabber sammen.
I kapittel 21 er alliansene i gang, men hvem kan man egentlig stole på?
I kapittel 22 skjer det noe dramatisk. Hvem blir skadet og hvem dør?2020-05-0539 minFanfic-kaféen2-10: Shakespeare who?Skrive- og dramaleir is everywhere! Også i ukas facebookminner.
Silje og Hedda deler traumatiske minner fra leir. Hvem var han fyren som skrev erotiske bøker og hvorfor var alle 14-åringer så opptatt av dendrofili?
I kapittel 19 blir det poengutdeling. Hvem går ut av det hele med et hevet hode?
I kapittel 20 er vi endelig på arenaen. Hvem dør først?2020-04-2854 minFanfic-kaféen2-9: Sannheten kommer alltid fram til sluttFanfic-kafeen har fortsatt koronaåpent og Silje tar Hedda i å svindle. Begge sliter med ettervirkningene av å trene. #DetErHardtÅVæreFit.
I ukas facebookminne får vi høre om da Silje traumatiserte en thaimann. Hedda dykker nok en gang ned i dagboka og ungdomsskolecrushet hennes er tilbake! Hva har han gjort denne gang?
I kapittel 16 får vi endelig vite hvem som har blitt ofret. Hvilke lepper møtes denne gang?
I kapittel 17 blir deltakerne testet i ferdighetene sine. Hvem består testen?
I kapittel 18 er det tid for gameshow! Hvilke spø...2020-04-2154 minFanfic-kaféen2-8: Gluten i hjertet mittSilje og Hedda har begynt å blande fantasi og virkelighet. Fanfiction har overtatt livet!
I ukas facebookminne får vi høre om da Silje skadet seg kraftig. Hedda leser et dagbokminne om sin første kjærlighet.
I kapittel 15 skal noen ofres. Hvem blir det og hvordan foregår det?
Det viser seg også at Hedda har enda en hemmelig beundrer. Snakker vi trekantdrama?2020-04-1441 minFanfic-kaféen2-7: Magiske hender og nye utfordrereHedda forteller om da hun nesten døde og Silje forbereder memorialepisode i tilfelle hun dør.
Alle lytterne er velkommen til åpen begravelse! Ellers får vi høre om Hedda og Siljes nyeste fanfiction og hvilke liv de skulle ønske de levde.
I episode 13 møter vi endelig sponsorne! Hvem klarer å gjøre det beste showet og hvem takler ikke presset?
I episode 14 er det endelig fest. Hva skjer når nye karakterer inntar banen? Hvem er sterke utfordrere? Til slutt får gjengen en trist beskjed. Game on!2020-04-0745 minFanfic-kaféen2:6- Å overleve eller å irritere exen. Det er spørsmålet.Hedda er fortsatt i Narvik og Silje er fortsatt i Bodø. Har de gått på veggen enda?
I dagens kafébesøk kan det virke som at både Hedda og Silje har bikket 70. Strikking, farmen kjendis og salgstriks for å få flere til å flytte til Nord-Norge står på agendaen. Silje deler nok et traumatisk Bones-minne (#TennLysForBoothAndBrennan), mens Hedda har klatret opp til loftet for å lete etter gamle dagbøker. Får vi et lite glimt av Simone og Ruby mon tro?
I kapittel 11 får alle utdelt både rom og mentor. Simone fortsetter å vis...2020-03-3135 minFanfic-kaféen2-5: Og plutselig var vi i..Karantenelivet ruller videre og det gjør selvsagt poden også. Fanfic-kafeen har alltid åpen og vi får endelig noen etterlengtede svar. Har Hedda kommet seg over nyheten om at Herman Flesvig har fått seg kjæreste? Hadde hyttetur-vennen til Silje Corona og sist, men ikke minst: Klarte Hedda å komme seg hjem fra England?
I kapittel 9 møter Simone endelig gjengen. Hva skjer når Silje finner ut at Henrik er forelsket i Simone? Er det gjensidig? Til slutt skjer det noe uventet og fanficen tar en ny vending. Hvordan skal dette gå?
I kapittel 10 er gjengen nø...2020-03-2435 minFanfic-kaféen2-4: Alenetid med en 97erKoronakarantene, men Fanfickafeen holder selvsagt åpent! Silje har vært på hyttetur med noen som skal testes for Korona og Hedda prøver å komme seg hjem fra England. Hvordan skal dette gå? For å lyse opp mørke vinterkvelder leser Silje opp et dypt blogginnlegg om hvordan man finner den rette. Hedda har nok en gang blir reddet av sin (ikke så veldig) hemmelige beundrer, men hva hjelper det når Herman Flesvig har fått seg kjæreste?
I kapittel 7 velger Hedda å konfrontere Sebastian. Kommer Sebastian til å dele hemmeligheten?
I kapittel 8 må Hedda forholde seg til en spesiell...2020-03-1742 minFanfic-kaféen2-3: Hold deg i Bodø, Silje!I sesongens tredje episode går Silje til nye lengder for å spille inn podcast. Hun har faktisk stått opp før klokken 10.00. Hedda deler sitt liv som tidligere gangster og vi får høre om da Silje og Hedda ringte moren til Sebastian.
I kapittel 5 reiser Silje og Hedda endelig til Ankenes. Inger har noe viktig å si til Sebastian, men klarer han å høre sannheten?
I kapittel 6 gjenforenes gjengen for første gang siden bruddet mellom Silje og Henrik, og Henrik er forbanna. Hvorfor er Silje så desperat og sist, men ikke minst: Hvor er Sim2020-03-1043 minFanfic-kaféen2-2: Vi tenner lys for moren til SebastianSesong 2 tuter videre og i dagens episode får vi høre om da Silje tente lys for en viktig sak. Det streikes fortsatt i England, men Hedda kan heldigvis trøste seg med noen gode ord på facebook-veggen sin.
I tredje kapittel av "Den lille byen med store smil" blir vi bedre kjent med Sebastian. Hva er grunnen til at han stadig holder seg hjemme og hva er egentlig greia med moren hans? Det er lov å gråte selv om man er mann. Eller?
I fjerde kapittel tar jentene endelig grep. De skal møte Henr...2020-03-0330 minFanfic-kaféen2-1: Den lille byen med store smilSesong 2 er i gang! Hva er det med Hedda og bonere? I denne episoden får vi høre mer om Heddas hemmelige beundrer og ikke minst Siljes forsøk på å rettferdigjøre stalkerferdighetene sine via en facebook-post.
Denne gangen er det Silje som skal grilles og en ny fanfiction inntar kafeen.
I første episode av "Den lille byen med store smil" møter vi Silje og Hedda på Heddas rom i Narvik. Hva kan gå galt? Hva skjer når Sebastian kommer inn i bildet og hva med Henrik? Kan vennskapet reddes eller ødela han alt med...2020-02-2534 minFanfic-kaféen1,5-2: Når du vil, vil jeg.Det er snart på tide med ny sesong, men her kommer vi med enda en bonusepisode. Denne gangen får vi høre et kortere mesterverk fra Hedda, men først skal vi høre mer om Silje's traumatiske break-up og Hedda forteller om den gangen faren hennes prøvde å støtte henne men det ikke var helt som han hadde tenkt. Dessverre er Tokio Hotell (sannsynligvis) ute av Fanfic-Kaféen for godt, men denne gangen gjester Taylor Lautner og Robert Pattinson poden sammen med gode, gamle Ruby. Vi møter igjen Hedda's overbeskyttsome storebror, Ruby ser ut til å ha et perfe...2020-02-181h 07Fanfic-kaféen1,5-1: - Da Josh Hutcherson besøkte NarvikSesong 1 er over, men før vi kicker i gang sesong 2 har vi to bonusepisoder på lur.
I årets første bonusepisode får vi høre om da Silje ble dumpa på facebook-chatten og Hedda deler sin opplevelse med en svært ensom italiener.
I Siljes første fanfic får vi et hyggelig gjensyn med Hedda og Simone. Hva hadde skjedd hvis Hedda og Simone enda bodde i Narvik og aldri spilte i band? Vi får møte sjarmøren Sebastian og lære mer om forholdet mellom Hedda og Sebastian. (#Shedda.)
I episodens an...2020-02-1145 minFanfic-kaféen1-14: Hvor er det bra i "ha det bra"?Sesongavslutning på sesong 1 er både trist og hyggelig. Det er ikke gøy å si farvel til verken favorittjentene eller favorittguttene, men sånn er det nå en gang. På den annen side er det gøy at vi har kommet så langt. For å feire litt ekstra har vi the real life Ruby med oss i ''studio'' som gjest! Hedda deler et minne om da hun og Julie (/Ruby) ble tatt i juks på ungdomsskolen, Silje deler et minne fra dagboken sin og Julie forteller om da meldingene som egentlig skulle til kjæresten havnet hos noen helt andre. Som sagt har...2020-02-041h 02Fanfic-kaféen1-13: Seksuell lavalder, hvem?!Nest siste episode i sesong 1, WHAT?! Silje forteller denne gangen om noen som hadde the audacity til å ikke vite hvem hun er, Hedda spicer ting opp med et snapchat-minne i stedet for et fra fb, og det går mot slutten av My Music Will Tell You More About Me Than I Ever Will. Tørr Bill å ringe Simone? Hvem av Heddas familiemedlemmer kommer inn i historien? Og hva har hen med Ruby å gjøre?2020-01-2853 minFanfic-kaféen1-12: Å ligge eller trene, det er spørsmåletVi tester ut en ny type intro i dag, vi får se om den blir værende eller ikke. Hedda leser opp en anti-feministisk tekst om råtne epler hun delte på Facebook i 2012 og Silje forteller om nok en tidligere flamme. My Music Will Tell You More About Me Than I Ever Will nærmer seg dessverre slutten, og dette er faktisk nest, nest siste episode om jentene i Bermuda Triangle. Heldigvis har vi enda mye gøy igjen! Denne episoden er det Hedda som får overraskelsesbesøk tidlig på morgenen, og vi får endelig stilt spør...2020-01-2134 minFanfic-kaféen1-10: En dans på roser?Velkommen til 2020 og Fanfic-Kaféens tiende episode! Wow, hvem hadde trodd vi skulle komme så langt!? Silje deler enda et kjæreste-minne fra den jula hun hadde lus, Hedda forteller om da Silje truet henne åpent på Facebook, og i fanficen får endelig jentene i Bermuda Triangle møte sine drømmemenn! Blir det kleint eller går det (bokstavelig talt) som en dans på roser? Hva skjer når sikkerhetsvaktene sover på jobb og slipper inn en uinvitert gjest?2020-01-0731 minFanfic-kaféen1-9: Slutshamingens dronningGODT NYTTÅR FRA FANFICKAFEEN! For å runde av et tiår og starte et annet har Silje en ly(u)stig historie fra romjulen, Hedda avslører hvor mange venner hun har og i tillegg til at det er første gang noen øver i My Music Will Tell You More About Me Than I Ever Will treffer vi endelig guttene i Tokio Hotel igjen. Og som tittelen sier skal vi avsløre dronningen av slutshaming. 2019-12-3126 minFanfic-kaféen1-8: Pass deg, ellers skriver jeg en sang om deg!Wow, tenk at Fanfic-kaféen har åpent på selveste julaften! Dessverre kan vi ikke by på en reinspikka jule-episode :( MEN vi kan by på et Facebook-innlegg som avslører hva Silje elsker mest av alt, samt fortelle hva Hedda hadde sagt til Silje før hun dør, og i My Music Will Tell You More About Me Than I Ever Will får vi vite hvor villig Hedda er til å gi fra seg nummeret og om Jonathan virkelig er en så snill gutt som det virker som? 2019-12-2427 minFanfic-kaféen1-7: ''Europa'', her kommer vi!Mange har allerede tatt juleferie, men ikke Fanfic-kaféen! Silje deler minner fra et vakkert kjæreste-jubileum, og Hedda forteller om da hun gledet seg til en dag som ikke har eldet så godt. Bermuda Triangle legger fort hendelsen med Zac Efron bak seg, og er klare for "Europa"-turneen på én måned. Wow, for et talent! Mon tro om de møter noen de ikke hadde forventet?2019-12-1733 min
Siste ÅretLitt Klokere, Litt KjekkereAlle har gode nyheter og kommet seg et steg nærmere hva de skal gjøre til neste år. Hedda har funnet ut hva hun skal og Nora har fått lappen. I tillegg ble Juni 18 år og Markus 19 år den 6.desember :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-12-1112 minFanfic-kaféen1-6: Heddas hemmelige forhold?På tide med et nytt besøk i Fanfic-Kaféen! Silje har en høne å plukke med Hedda, Hedda har et varmt juleønske på hjertet og vi få endelig vite hvem av TH-gutta som har fått seg dame. I tillegg blir en ny kjendis introdusert, mon tro hvem? På toppen av det hele bryter Hedda loven. Hjelp! Hvordan skal dette gå?
Lydeffekter:
Løp i trappa: https://freesound.org/people/fuzzpapi/sounds/147345/
Tar magasinet: https://freesound.org/people/pfranzen/sounds/328164/
Legge på telefonen: https://freesound.org/people/elveto/sounds/87574/
Løper p...2019-12-1034 minFanfic-kaféen1-5: Krangelen, tårer (igjen) og overraskelserSå hyggelig å se deg her i Fanfic-kaféen igjen! I denne episoden når Silje peak kleinhet med sitt Facebook-minne, vi får høre hva som er typisk Hedda Fors å si, og dramaet bobler i My Music Will Tell You More About Me Than I Ever Will. Simone og Ruby tar en alvorsprat med Hedda, vi får vite hvem Hedda sin favorittgutt er, og et sladdermagasin med ny og overraskende informasjon kommer i posten.
Lydeffekter:
Dramatisk musikk: https://freesound.org/people/eardeer/sounds/423904/
Postboks: https://freesound.org/peop...2019-12-0340 minFanfic-kaféen1-4: Den første kontaktenBesøkende i Fanfic-kaféen får denne uken forklaringen på hvorfor Hedda har vært uten kjærlighet de siste åtte årene (++), Silje forteller om hvor ''the 'good' in 'goodbye''' er, og selvfølgelig dykker vi dypere inn i Heddas gamle fanfiction. Brevet jentene skrev i forrige episode har kommet fram, vi får endelig høre hva som står i brevet og guttas reaksjon lar ikke vente på seg.2019-11-2631 minSiste ÅretHva f*** skal jeg bli?I denne episoden blir det diskutert hva Siste Året ville bli da de var små og hvordan dette har endret seg. Markus har noe spennende å fortelle, Nora prøver å unngå samtaletemaet og Hedda har snakket med karrièrerådgiver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-11-2016 minFanfic-kaféen1-3: BrevetSilje forteller åpent om da hun kom ut som kommunist, Hedda deler nok et cringe øyeblikk som ble delt på Facebook, og får å toppe det hele serverer vi to kapittel fra "My music will tell you more about me than I ever will". Vi får vite hva bandet til jentene heter, hvilke land de skal til på "Europa"-turne, og ikke minst får vi endelig vite hvem dette er en fanfiction om.2019-11-1828 minFanfic-kaféen1-2: Den mørke fortidenVelkommen tilbake til Fanfic-kaféen! Denne gangen forteller Silje om den gangen hun lærte om prevensjon, vi får vite hva som er typisk Hedda å si, og andre kapittel i "My music will tell you more about me than I ever will" står selvfølgelig for tur. Mon tro hva Heddas tunge byrde er? 2019-11-1218 min
Fanfic-kaféen1-1: En spennende nyhetI vårt første besøk i Fanfic-kaféen får vi høre om da Hedda gikk inn i feil hus, Silje og Hedda ved et uhell fornærmet en kjekk gutt med fin sykkel, og ikke minst får vi høre første kapittel i Heddas beste (verste) fanfiction. 2019-11-0523 min
Barn ønskes!4. Et IVF-forsøk fra start til slutt - del 3Del 3 av miniserien med Mari fra bloggen Babydrøm. Jeg (Hedda) har fått hentet ut egg, og vi snakker om våre erfaringer med egguttak og hvordan det påvirker både kropp og sinn.
2019-03-1744 minBarn ønskes!3. Et IVF-forsøk fra start til slutt - del 2Del 2 av miniserien med Mari fra bloggen Babydrøm. Jeg (Hedda) har kommet godt i gang med IVF-forsøket, og vi snakker om stimuleringsfasen og alt den medfører av sprøyter, bivirkninger, kontroller, tanker og følelser.
2019-03-1053 minBarn ønskes!2. Et IVF-forsøk fra start til slutt - del 1Mari fra bloggen Babydrøm gjester podden. Vi snakker om IVF-historiene våre frem til i dag, og om opptrapping til nytt forsøk. Jeg (Hedda) har såvidt begynt på sprøyter og lurer på om jeg kjenner noen bivirkninger.
2019-03-0359 minBarn ønskes!1. En liten introduksjonJeg (Hedda) forteller litt om hvem jeg er og om hvorfor jeg bestemte meg for å starte denne podden.
2019-02-1706 min