Shows
Psykologsøstrene & CoEpisode 8 KondisjonOm en nær venn som er kommet opp i en akutt og alvorlig personlig krise. Hun ringer oss for å få hjelp og råd. Vi stiller opp på flekken såklart. Nå trenger hun oss…Men hadde vi tenkt over at VI også trengte noe fra HENNE for å kunne være gode hjelpere?
2025-11-1948 minPsykologsøstrene & CoEpisode 7 Forelskelse og kjærlighetOm forelskelse som en vidunderlig og slitsom sinnsykdom med hjerteklapp og sommerfugler i magen. Vi konstaterer at den ALLTID går over, hvorfor det, og hva kan skje da?
2025-11-0853 minPsykologsøstrene & CoEpisode 6 Personifisering av gjenstanderVi navngir og pleier en elektrisk kaffekopp og blåholder på en utslitt strikkegenser vi har laget selv. Vi kjefter på og snakker pent om bilen og sier høyt “unnskyld’ hvis vi kommer borti en fortauskant. Vi holder begravelsesseremonier over utgåtte og trofaste fjellstøvler som har huset mangt et gnagsår. Hvorfor gjør vi dette? Ser vi på ting som en forlengelse av oss selv? Som en del av vår identitet?
2025-11-0840 minPsykologsøstrene & CoEpisode 5 TelleverketVi snakker om hvordan ubehagelige opplevelser ‘telles’ og lagres i kroppen og plutselig kan dukke opp igjen igjen på overraskende tidspunkt. Vi finner ut at telleverket må overvåkes slik at vi ikke blir så forskrekket når vi reagerer på måter vi ikke helt forstår eller liker
2025-11-0755 minPsykologsøstrene & CoEpisode 4 MartyrerVi snakker om å innta martyrposisjonen som en automatisk kontrollstrategi. Det betyr at du i en ubehagelig situasjon trekker deg tilbake, blir stille og ved kroppspråk forteller omgivelsene at du ikke har det bra.Vi diskuterer mulige årsaker til at noen bruker slike strategier og hvilken effekt martyriet har på omgivelsene.
2025-11-0746 minPsykologsøstrene & CoEpisode 3 Subjekt ObjektVi forklarer hva det vil si å betrakte verden fra et ståsted der du er opptatt av hva du synes om det som skjer (subjekt), i motsetning til å betrakte verden fra et ståsted der du er opptatt av å lure på om du er god nok i andres øyne (objekt).
2025-11-071h 08Psykologsøstrene & CoEpisode 2 AutopilotenVi tar opp hva automatisk atferd egentlig er og hvorfor den er helt nødvendig. Men også hvordan den kan ødelegge hele kommunikasjonen din med andre, om du ikke klarer å bruke hue og stoppe deg selv innimellom og bruke håndlagd atferd istedet.
2025-11-0747 minPsykologsøstrene & CoEpisode 1 Aksept og avvisningVi diskuterer hvor viktig det er at du passer på å få de du trenger å kritisere til å begripe hvor viktige de er for deg, slik at de tåler å høre hva de gjør galt. Hvis du jukser med dette så gidder de ikke høre på deg men bare forsvarer seg og synes du er plagsom. Forholdstallet mellom ros og ris skal være ca 8:1.
2025-11-071h 03
LederpoddenPå deg selv kjenner du ingen andre – med Heidi og Bente IhlenBlir du stadig overrasket over at andre reagerer emosjonelt – når du formidler et budskap som for deg er helt rasjonelt? Søstrene Ihlen har i over 30 år lært norske ledere forskjellen på å kommunisere med magen og hodet. Skal vi få bedre kommunikasjon og relasjoner må vi bestemme oss for hvordan vi ønsker å bli opplevd av den andre. Det handler om å overstyre magens autopilot og koble på hodet. 👩🏽🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no 🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no 📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http...
2020-10-091h 00
Pia og psyken# 154 Om å gi og ta kritikk, men Heidi IhlenDet er vanskelig å ta imot kritikk men kanskje enda verre å være den som kritiserer. Det er allikevel viktig å våge å stå i det; å forholde seg til kritikken uten å la følelsene ta helt overhånd. Vår gjest har en rekke tips og innspill til hvordan man kan styrke en relasjon ved å gi og ta kritikk på en ordentlig måte.
2019-12-0652 minPia og psyken# 154 Om å gi og ta kritikk, men Heidi IhlenDet er vanskelig å ta imot kritikk men kanskje enda verre å være den som kritiserer. Det er allikevel viktig å våge å stå i det; å forholde seg til kritikken uten å la følelsene ta helt overhånd. Vår gjest har en rekke tips og innspill til hvordan man kan styrke en relasjon ved å gi og ta kritikk på en ordentlig måte.
2019-12-0652 min