Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Heidi Savioja

Shows

Uinnin ABC
Uinnin ABC#78: Vapaauinnin käsiveto - 3 harjoitusta kuivalle maalleLiity mukaan maksuttomaan 10 päivän Vapauta Sisäinen Vesipetosi -uintihaasteeseen: https://www.positiivinenpulahdus.fi/vapautasisainenvesipetosi ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu valmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-12-1512 minUinnin ABC
Uinnin ABC#72: 3 Helppoa vinkkiä, miten snorkkelia käytetään?Päivitä omat uintivarusteesi www.aquaction.fi verkkokaupassa ja käytä koodia POPU10 niin saat -10% alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.*) *) Kyseessä on yhteistyö, joten kun käytät koodia myös minä saan silloin pienen proviision. Kiitos tuestasi! ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu valmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-11-0309 minUinnin ABC
Uinnin ABC#71: Perhosuinnin tekniikka - Mistä lähteä liikkeelle?Lataa maksuton Kuntouimarin Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu valmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-10-2708 minUinnin ABC
Uinnin ABC#70: TOP3 Vinkkiä vapaauintiin, joilla saat lisää vauhtiaOvet sulkeutuu su 15.10. klo 23:59. Liity mukaan nyt: https://www.positiivinenpulahdus.fi/akatemia ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________
2023-10-1314 minUinnin ABC
Uinnin ABC#69: Tavoitteena 1000m uinti putkeen? Näillä vinkeillä onnistut!Tutustu Positiivinen Pulahdus Akatemiaan ja liity mukaan: https://www.positiivinenpulahdus.fi/akatemia ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________
2023-10-0611 minUinnin ABC
Uinnin ABC#68: [Asiakastarina] Uinti osana elämäntapaa - hektisestä arjesta huolimatta! feat Hanna KlingaIlmoittaudu mukaan maksuttomaan Polku Parempaan Uintikuntoon -webinaariin: https://www.positiivinenpulahdus.fi/polkuparempaanuintikuntoon-webinaari-S23 ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu valmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-09-2933 minUinnin ABC
Uinnin ABC#67: 5 Pahinta mokaa, miksi uintisi ei kehity [+kuinka korjata ne]Lataa maksuton työkirja täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi/freebie-kuntouimarin-tyokirja ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu valmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-09-2320 minUinnin ABC
Uinnin ABC#66: Mikä on paras sykemittari uintiin?Liity uintipostin tilaajaksi täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi/tilaa-uintiposti ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu lisää: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-09-1515 minUinnin ABC
Uinnin ABC#65: Vapaauinnin käsiveto - Mitä, miksi ja miten?Liity uintipostin tilaajaksi täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi/tilaa-uintiposti ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu lisää: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-09-0810 minUinnin ABC
Uinnin ABC#64: Parhaat uimalasit, jotka EI huurru!Parhaat uimalasti EVö 👉🏼 https://aquaction.fi/collections/uimalasit-kilpauintiin/products/cobra-ultraswipe-sini-valkoinen Päivitä omat uintivarusteesi www.aquaction.fi verkkokaupassa ja käytä koodia POPU10 niin saat -10% alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.*) *) Kyseessä on yhteistyö, joten kun käytät koodia myös minä saan silloin pienen proviision. Kiitos tuestasi! ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Seuraa myös: Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus TikTok: @positiivinenpulahdus ________________ Tutustu lisää: https://www.positiivinenpulahdus.fi
2023-09-0111 minUinnin ABC
Uinnin ABC#63: Kauanko kestää oppia uimaan?Liity mukaan Uinnin ABC-verkkokurssille täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-08-2511 minUinnin ABC
Uinnin ABC#62: Miksi uinti on hyvä harrastus?Liity mukaan Uinnin ABC-verkkokurssille täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-08-1813 minUinnin ABC
Uinnin ABC#61: Miten oppia uimaan vapaauintia? Näin pääset alkuun!Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan webinaariin 👉🏼 https://www.positiivinenpulahdus.fi/webinaari-vapaauinnin-alkeet-1 ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-08-1113 minUinnin ABC
Uinnin ABC#60: Vapaauinnin hengitys - 3 yleisintä virhettä ja miten korjata neTutustu lisää Uinnin ABC-verkkokurssiin täältä 👉🏼https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-08-0412 minUinnin ABC
Uinnin ABC#59: Parhaat uintivinkit aloittelijalleLataa maksuton Kuntouimarin Aloitusopas täältä 👉🏼 https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Tutustu lisää Uinnin ABC-verkkokurssiin täältä 👉🏼 https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-07-2822 minUinnin ABC
Uinnin ABC#58: Vesipelko on oikea pelko - Voita se näillä 5 vinkilläLataa maksuton Kuntouimarin Aloitusopas täältä 👉🏼 https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Tutustu lisää Uinnin ABC-verkkokurssiin täältä 👉🏼 https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-07-2116 minUinnin ABC
Uinnin ABC#57: 10 uintivinkkiä kesälomalleTutustu uusiin nettisivuihini täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-07-1413 minUinnin ABC
Uinnin ABC#56: Vietä päivä mun kanssa mökillä | MyDayTutustu uusiin nettisivuihini täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-07-0712 minUinnin ABC
Uinnin ABC#55: Tuu jumppaamaan mun kanssa! | LIVE 29.6.2023Tutustu uusiin nettisivuihini täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-06-3030 minUinnin ABC
Uinnin ABC#54: Salaisuus, jonka jokaisen kuntouimarin tulisi tietääTutustu Uinnin ABC-verkkokurssiin tästä: https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-06-2314 minUinnin ABC
Uinnin ABC#53: 5 Helppoa harjoitetta kuivalle ennen uintiaHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-06-1614 minUinnin ABC
Uinnin ABC#52: Vältä rataraivo näillä 8 vinkillä - Kuntouimarin Allasetiketti | LIVE 8.6.2023Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________ Seuraava Uinnin ABC-podcast LIVE jälleen to 29.6. klo 10 - Nähdään silloin! :)
2023-06-0931 minUinnin ABC
Uinnin ABC#51: 7 Syytä miksi uinti on parempi laji kuin juoksuHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-06-0217 minUinnin ABC
Uinnin ABC#50: 5 Parasta uintitekniikkaharjoitetta pullarin kanssaHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________ Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki uintivarusteesi 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2023-05-2615 minUinnin ABC
Uinnin ABC#49: Mitä löytyy mun uintirepusta? [+ 5 MUST HAVE- uintivarustetta] | LIVE 18.5.2023Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10 Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-05-1948 minUinnin ABC
Uinnin ABC#48: Nappaa tästä monipuolinen 2 km matkauintiohjelma itsellesiHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-05-1213 minUinnin ABC
Uinnin ABC#47: Mistä tunnistaa kuntouimarin? Kuntouimarin tunnusmerkitHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-05-0520 minUinnin ABC
Uinnin ABC#46: 10 faktaa minusta, joita et ehkä vielä tiennyt | LIVE 27.4.2023Uusi Uinnin ABC-podcast kausi starttaa tästä! Haluaisitko aloittaa itse uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-04-2841 minUinnin ABC
Uinnin ABCBloopers 2023Uinnin ABC-podcast täytti juuri 1 vuotta! Ja sen kunniaksi ennen kuin aloittelemme uutta kautta niin oon koonnut tähän videoon muutaman pilalle menneen otoksen, joiden toivon viihdyttävän sua yhtä paljon kuin mua :D ________________ UUSI KAUSI STARTTAA TO 27.4. KLO 10 LIVE-JAKSOLLA YOUTUBESSA! Tämän podcastin löydät siis myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-04-2104 minUinnin ABC
Uinnin ABC#45: Näin opettelet yhdessä lapsesi kanssa uimaan feat. Katariina LinhaTutustu Katariinan lisää: https://uimaopettajakatariina.fi tai Instagramissa @uimaopekatariina Tutustu palveluihini: https://www.positiivinenpulahdus.fi ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2023-04-0731 minUinnin ABC
Uinnin ABC#44: [Asiakastarina] Askel askeleelta kohti kesän uintitavoitetta feat Elina PenttinenTutustu verkkovalmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi/verkkovalmennukset ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-03-3134 minUinnin ABC
Uinnin ABC#43: 5 syytä miksi kuntouimarikin tarvitsee uintivalmentajanTutustu verkkovalmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi/verkkovalmennukset ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-03-2416 minUinnin ABC
Uinnin ABC#42: Kuinka sovittaa uinti osaksi kiireistä elämääni?Tutustu verkkovalmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi/verkkovalmennukset ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-03-1714 minUinnin ABC
Uinnin ABC#41: 5 välinettä joilla boostaat sun uintiharrastustaTutustu verkkovalmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi/verkkovalmennukset ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-03-1021 minUinnin ABC
Uinnin ABC#40: [Asiakastarina] Näin uinnista tuli osa elämääni feat Linnea OjalehtoLataa maksuton työkirja: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-03-0331 minUinnin ABC
Uinnin ABC#39: 3 Parasta potkuharjoitetta vapaauintiinLataa maksuton työkirja: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-02-2419 minUinnin ABC
Uinnin ABC#38: 3 Pahinta mokaa jotka tein oman uintiharrastukseni parissa [ja miten sinä voit välttää ne]Lataa maksuton työkirja: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-02-1719 minUinnin ABC
Uinnin ABC#37: Rintauinti VS. Vapaauinti - Kumpi on sun laji?Lataa maksuton työkirja: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-02-1016 minUinnin ABC
Uinnin ABC#36: Tavoitteena parempi uintikunto? Harjoittele oikealla teholla!Lataa maksuton Minun Uintivuoteni 2023 -työkirja kuntouimareille täältä 👉🏼 https://uinninabc.mykajabi.com/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-02-0315 minUinnin ABC
Uinnin ABC#35: 3 syytä, miksi vapaauinnin hengitys on niin vaikeaa? [+ ratkaisut niihin]Lataa maksuton työkirja: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-01-2713 minUinnin ABC
Uinnin ABC#34: Kun ei huvita, mikä avuksi? Löydä uintifiilis näillä 5 vinkillä!Lataa maksuton työkirja: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-01-2010 minUinnin ABC
Uinnin ABC#33: Kuinka asettaa & saavuttaa uintitavoitteesi vuonna 2023?Lataa maksuton työkirja: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarintyokirja ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-01-1322 minUinnin ABC
Uinnin ABC#32: 3 vahvaa merkkiä, että uinti on sun juttu#uintionmunjuttu Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2023-01-0611 minUinnin ABC
Uinnin ABCTämä ei ole Uinnin ABC-podcast jakso.....vaan ihan vaan pari juttua halusin tulla jakamaan sulle. :) Tutustu lisää: https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc _______________ Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus _______________ Uinnin ABC-podcast jatkuu uusin jaksoin taas tammikuussa 2023! Nähdään silloin!
2022-12-0906 minUinnin ABC
Uinnin ABC#31: 3 päätöstä joilla starttaat sun uintivuoden 2023... niinkuin superstara [tai paremminkin vesipeto!] :D Tutustu verkkovalmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi/verkkovalmennukset ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2022-12-0212 minUinnin ABC
Uinnin ABC#30: 10 syytä miksi sunkin kannattaa ottaa uinti sun viikko-ohjelmaanTutustu verkkovalmennuksiini: https://www.positiivinenpulahdus.fi/verkkovalmennukset ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________
2022-11-2515 minUinnin ABC
Uinnin ABC#29: Uinnin 5 [yllättävääkin] hyötyä mielen hyvinvointiinHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-11-1813 minUinnin ABC
Uinnin ABC#28: Miksi jalat kramppaa uidessa? feat Tiina KrusbergMiksi uidessa jalat kramppaa? Urheilufysioterapeutti vastaa! Tiinan löydät Instagramista nimimerkillä @tiinakrus ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________ Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas
2022-11-1153 minUinnin ABC
Uinnin ABC#27: 3 parasta [ja nopeinta] keinoa saada lisää vauhtia uintiisiHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-11-0419 minUinnin ABC
Uinnin ABC#26: Eikö uintisi kehity? Tarkista nämä 5 asiaa!Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-10-2823 minUinnin ABC
Uinnin ABC#25: Q&A - Vastaan teiltä tulleisiin kysymyksiin!Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-10-1418 minUinnin ABC
Uinnin ABC#24: 5 vinkkiä joilla onnistut triathlonin uintiosuudellaTutustu lisää: https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc ________________ Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________ Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-10-0714 minUinnin ABC
Uinnin ABC#23: Mitä jos voisit uida vapaauintia ilman niskajumia? Kuuntele vinkit!Tutustu palveluihini: https://www.positiivinenpulahdus.fi ________________ Kaipaako uimalasisi päivitystä? 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10 Mun lemppari uimalasit: - Arena Cobra Ultra Swipe, sini-valkoinen https://aquaction.fi/collections/uimalasit-kilpauintiin/products/cobra-ultraswipe-sini-valkoinen - Arena Airspeed Mirror, hopea-musta https://aquaction.fi/collections/aktiivi-ja-kuntouintilasit-1/products/airspeed-mirror-hopea-musta ________________ Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus
2022-09-3015 minUinnin ABC
Uinnin ABC#22: 5 vinkkiä miten löytää aikaa uinnilleHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-09-2313 minUinnin ABC
Uinnin ABC#21: Miten 25 m ”räpiköinti” muuttui 24 km uintiin? feat Anu KohtamäkiHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-09-1640 minUinnin ABC
Uinnin ABC#20: Kuntouimarin lihaskuntoharjoitteluYhteistyössä PIPALüüK www.pipaluuk.com Mun lempparituotteet: - Running Hoodie Women: https://www.pipaluuk.com/tuote/running-hoodie-women/ - Biker Shorts: https://www.pipaluuk.com/tuote/biker-shorts/ - Sports Bra: https://www.pipaluuk.com/tuote/sports-bra/ - Dry-fit Cap: https://www.pipaluuk.com/tuote/dry-fit-adjustable-cap/ ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________ Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas
2022-09-0923 minUinnin ABC
Uinnin ABC#19: Kuntouimarin liikkuvuusharjoitteluYhteistyössä PIPALüüK www.pipaluuk.com Mun lempparituotteet: - Running Hoodie Women: https://www.pipaluuk.com/tuote/running-hoodie-women/ - Biker Shorts: https://www.pipaluuk.com/tuote/biker-shorts/ - Sports Bra: https://www.pipaluuk.com/tuote/sports-bra/ - Dry-fit Cap: https://www.pipaluuk.com/tuote/dry-fit-adjustable-cap/ ________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________ Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas
2022-09-0220 minUinnin ABC
Uinnin ABC#18: Näin suunnittelet uintiohjelmasi ITSEHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-08-2611 minUinnin ABC
Uinnin ABC#17: Älä skippaa näitä!Haluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-08-1909 minUinnin ABC
Uinnin ABC#16: 5 vinkkiä joilla onnistut uintitavoitteessasiHaluaisitko aloittaa uinnin harrastamisen aikuisena? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________
2022-08-1216 minUinnin ABC
Uinnin ABC#15: 5 yleisintä syytä miksi motivaatio lopahtaa ja miten välttää ne feat Linda NurmiTilaa nyrkkimeditaatio: https://www.lindanurmi.fi/tilaa-nyrkkimeditaatio Lindan löydät Instagramista nimimerkillä @linda.nurmi ________________________ UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://www.youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g/videos Instagram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ________________________ Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-07-2943 minUinnin ABC
Uinnin ABC#14: Miten uimahallissa toimitaan? Kuntouimarin AllasetikettiUUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-07-2221 minUinnin ABC
Uinnin ABC#13: Rintauinnin tekniikka - Mistä lähteä liikkeelle?UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-07-1517 minUinnin ABC
Uinnin ABC#12: 48 km soolouinti - Mikä avovesiuinnissa viehättää? feat Ira Uusoksa#avovesiuinti #maratonuinti #uinti #uinninabc #podcast Iran matkaa pääset seuraamaan Instagramissa nimimerkillä @ira.uus ___________________ Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus ____________________ Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-07-0849 minUinnin ABC
Uinnin ABC#11: Näin aloitat avovesiuinnin TURVALLISESTI feat Anne HiltunenLataa tästä itsellesi avovesiuimarin muistilista: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/13037/avovesiuimarin_muistilista.pdf Annen löydät Instagramista nimimerkillä @annehiltunen ___________________ Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-07-0147 minUinnin ABC
Uinnin ABC#10: Kuntouimarin alkulämmittely kuivalla & altaassaUUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-06-1722 minUinnin ABC
Uinnin ABC#9: Vapaauinnin käsiveto & hengitys YKSINKERTAISESTIUUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-06-1013 minUinnin ABC
Uinnin ABC#8: Miten aloittaa uinti aikuisiällä? feat Noora ValkonenNooraa pääset seuraamaan Instagramissa @swimhikefinland Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas
2022-06-0349 minUinnin ABC
Uinnin ABC#7: Miksi uinti on sun laji?Tutustu lisää: https://www.positiivinenpulahdus.fi/uinninabc ___________________ Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton uintiopas 👉🏼 https://uinninabc.mykajabi.com/maksuton-uintiopas
2022-05-2712 minUinnin ABC
Uinnin ABC#6: Näillä vinkeillä onnistut 100% varmuudellaTutustu palveluihini: https://www.positiivinenpulahdus.fi ___________________ Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton uintiopas 👉🏼 https://uinninabc.mykajabi.com/maksuton-uintiopas
2022-05-2019 minUinnin ABC
Uinnin ABC#5: Yleisimmät aloittelijan virheet [+ratkaisut niihin]UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uintivarusteesi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 www.aquaction.fi -10% alekoodi: POPU10
2022-05-1322 minUinnin ABC
Uinnin ABC#4: Tärkein uintiväline aloittelevalle kuntouimarille OSA 2UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uimapukusi tai -lasisi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 AQUACTION.FI -10% alekoodi: POPU10
2022-04-2910 minUinnin ABC
Uinnin ABC#3: 3 syytä miksi uintisi tuntuu raskaalta [+ratkaisut niihin]UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uimapukusi tai -lasisi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 AQUACTION.FI -10% alekoodi: POPU10
2022-04-2211 minUinnin ABC
Uinnin ABC#2: Tärkein uintiväline aloittelevalle kuntouimarille OSA 1UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uimapukusi tai -lasisi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 AQUACTION.FI -10% alekoodi: POPU10
2022-04-1512 minUinnin ABC
Uinnin ABC#1: Älä tee tätä mokaa!UUSI JAKSO JOKA PERJANTAI! Tämän podcastin löydät myös YouTubesta: https://youtube.com/channel/UCJTwlpx-_AWSO_zi-ot_B-g Instgram: @positiivinenpulahdus Facebook: Positiivinen Pulahdus Haavena oppia uimaan vapaauintia? Lataa maksuton Aloitusopas: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas Kaipaako uimapukusi tai -lasisi päivitystä? Hanki oikeat varusteet 👉🏼 AQUACTION.FI -10% alekoodi: POPU10
2022-04-0812 minVapauta Supervoimasi Podcast
Vapauta Supervoimasi Podcast#86: [Case Study Heidi Savioja] Yli 1000€ myyntiä ennakkoon useiden epäonnistumisen jälkeenJaksossa mainitut linkit: Heidi instassa Linkit Heidin palveluihin - maksuton uintiopas 3 Salaisuutta Kukoistavaan Verkkokurssiin webinaari >>> Liity mukaan IVV >>> Jakson muistiinpanot: https://www.vapautasupervoimasi.fi/blog/case-study-heidi-savioja
2022-04-0650 minUinnin ABC
Uinnin ABCMikä Uinnin ABC-podcast?Tervetuloa Uinnin ABC- podcastin pariin! Mun nimi on Heidi Savioja ja mä olen sun uintivalkkusi täällä mikin toisella puolella. Tämä podcast on sulle joka haluat oppia nauttimaan uinnista enemmän, saada lisää rohkeutta ja itseluottamusta opetella uusia taitoja siellä vedessä. Mä autan sua vapauttamaan sun sisäisen vesipetosi niin että kuntouinnista voisi tulla sulle mukava harrastus. Mä opetan sulle yksinkertaisia askeleita joiden avulla sä voit oppia uimaan vapaauintia ilman aikaisempaa kokemusta. Oikein paljon tervetuloa mukaan!
2022-04-0400 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi 4 #1 Asiaa arvoista ja läsnäolosta. Miksi läsnäolo on mulle yksi tärkeimmistä asioista?Tästä se taas lähtee! 4. kausi startataan NYT! Luvassa on aiheita positiivisuuteen ja oman näköiseen elämään liittyen ja uusi jakso ilmestyy mm. Spotifyhin aina maanantai aamuisin klo 6.00. Tässä jaksossa puhun sulle arvoista ja siitä miksi läsnäolo on mun yksi tärkeimmistä arvoista elämässä. Pulahda mukaan! Ps. Seuraathan mua jo Instagramissa nimimerkillä @positiivinenpulahdus 🔥 Pps. Jos tykkäsit jaksosta, jaa se ihmeessä muillekin. KIITOOS!
2020-10-1900 minUinnin ABC
Uinnin ABC3-4 Ennakoi haasteet - Jos haluat päästä eteenpäin kohti sun tavotetta!Tässä 3. kauden viimeisessä jaksossa jaan sulle työkalun, jonka avulla voit ennakoida mahdollisia eteen tulevia haasteita. Oli sun tavoite sitten yrityksen liiketoiminnan käynnistäminen, oman hyvinvoinnin nostaminen seuraavalle tasolle tai uusi harrastus niin tässä jaksossa jaan sulle vinkkejä ja inspiraatiota siihen miten voit nuo mahdolliset eteentulevat haasteet voittaa. Kaikkiin haasteisiin on nimittäin olemassa ratkaisu! Etkö usko? Kuuntelehan jaksosta lisää 😉 Uusi kausi alkaa syksyllä, palataan silloin taas asiaan. Ja jos et vielä seuraa mua Instagramissa niin otahan seurantaan @positiivinenpulahdus niin voidaan jatkaa juttua siellä sillä välin. Moikka! 😊
2020-06-2610 minUinnin ABC
Uinnin ABC3-3 Miksi kannattaa kehittää itseään? feat. Mira Kilkki - Se innostuva tyyppi (sis. kirjavinkkejä)Tämän jakson aiheena on itsensä kehittäminen. Aihe on hyvin laaja joten jaksossa saimmekin yhdessä ihanan vieraani Mira Kilkin kanssa keskustelua aiheesta monelta eri kantilta. Kerrotaan mm. syitä siihen miksi itseään kannattaa kehittää jatkuvasti, mitä siitä saa ja miksi se on meidän mielestä tärkeää. Lisäksi jaetaan muutama hyvä kirjavinkki meille kaikille itsensä kehittäjille. 😉 Kuulutko sä meihin? Jos kuulut niin olis kiva kuulla miksi just sulle itsesi kehittäminen on tärkeää? Pääset mun tai Miran kanssa jutuille mm. Instagramissa, jossa löydät mut nimellä @positiivinenpulahdus ja Miran @mirakilkki. Jatketaan juttua siellä! 😃
2020-06-1238 minUinnin ABC
Uinnin ABC3-2 Miten voittaa epäonnistumisen pelko? feat. Taru TammikallioTässä jaksossa mun vieraana luovan alan moniosaaja, uravalmentaja ja oman elämänsä superstara Taru Tammikallio. Aiheita joista pääsin Tarun kanssa keskustelemaan olivat itselle hyvin läheisiä. Puhuttiin mm. epäonnistumisen pelosta ja omien vahvuuksien löytämisestä. Tervetuloa kuulolle, jos aihe koskettaa suaki. Tarun löydät instagramista nimellä @omanelamasisuperstara.fi ja mut löydät nimellä @positiivinenpulahdus. Jatketaan juttua siellä!
2020-05-2925 minUinnin ABC
Uinnin ABC3-1 Tarttetko potkua persuksiin? - Kuuntele tää jakso omalla vastuulla!Tästä starttaa nyt Positiivisen Pulahdusksen 3. kausi. Uusi jakso aina joka toinen viikko perjantaisin klo 12. Tässä jaksossa mun tavoite on herättää sut ajattelemaan uudella tavalla, varsinkin sillon, jos susta tuntuu että sun omat ajatukset vain kiertää koko ajan samaa kehää. Jaa tää jakso myös sun kaverille, joka nyt just saattais tarvita kans pientä potkua persuksille! Jatketaan juttua Instagramissa. Mut löydät sieltä nimellä @positiivinenpulahdus. Moikka!
2020-05-1503 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi 2 #9 Miksi ei kannata lakaista tunteitaan maton alle? feat. Mirka HelanderTässä extrajaksossa mun vieraana on oman elämänsä #arjensankari Mirka Helander. Mirka kertoo mm. mistä hänen positiivisuutensa ja iloisuutensa tulee, mitä ratkaisukeskeisyys on ja miksi omia ikäviä tunteitaan ei kannata lakaista maton alle? Pulahda mukaan! 😄
2020-05-0128 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #8 Pidä itsestäs huolta ja TEE SE KUNNOLLA!Tässä kauden viimeisessä jaksossa haluan puhua sulle itsestä huolta pitämisestä sekä siitä, että jos teet jotain niin tee se kunnolla! Kerron myös sulle et millon salaatin syönnillä ei oo mitään merkitystä, mut millä sit on? Pulahda mukaan! 😉
2020-03-3114 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #7 Positiivisia havaintoja omasta arjesta Koronan keskelläMulla oli hienot aiheet suuniteltu tälle kakkoskaudelle. Mut elämä tapahtu ja tuli korona maailmaan ja se laitto nää viimeset aiheet uusiksi. Joten tässä jaksossa kuulet mun omia havaintoja ja oivalluksia arjesta täällä Espanjassa, jossa meidän perhe on kotikaranteenissa. Miten tää tilanne on vaikuttanu mm. mun ajatuksiin herkuttelusta, meidän parisuhteesta ja kieltolistoista. Pulahda mukaan! 😉
2020-03-2419 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #6 Mikä on elämässä tärkeintä?Mullistavat elämäntapahtumat voi saada aikaan isojakin mullistuksia meidän arvojärjestyksessä. Ne asiat mitkä ennen oli itsestään selviä asioita esimerkiksi terveys, liikuntakyky, ruoka, (vessapaperi), voi yhtäkkiä saada ihan uuden merkityksen. Mikä on just sulle tärkeää? Mitkä on sun top3 arvot? Pulahda mukaan!
2020-03-1709 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #5 Älä vertaa itseäs muihin - vai josko sittenkin?Paljon kuulee sitä että älä vertaa itseäs muihin ja tavallaan oon kyllä täysin samaa mieltä. Mutta kaikilla asioilla on monta katsanta kantaa, joten mitä jos vaihdetaanki tämä vertaaminen positiiviseksi jutuksi? Pulahda mukaan niin tiedät miten! 😉
2020-03-0308 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #4 Jonain päivänä kuolenTämä jakso ei välttämättä sovi herkimmille. Puhun yhdestä näkökulmasta, joka saattaa joitain vähän ahdistaa tai pelottaa, vaikka kyse on hyvin luonnollisesta asiasta. Kaikkihan päättyy joskus - tämä päivä, viikko, vuosi ja myös elämä. Miksi siis et aloittaisi elämään sun oman näköistä elämää jo tänään? Sillä, mitä jos huomista ei enää tulekaan? Aloita siis heti!
2020-02-2516 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #3 Haasteista ja voittajafiiliksestä feat. Elina VäänänenSulla on varmaan tullut elämässä joskus vastaan haasteita? Sillon tää jakso on sulle. Onko sulla tarve hyvälle energialle just nyt? Tää jakso on siis sulle. Me päädyttiin Elinan (@elinaslife_) kanssa siihen lopputulokseen, että positiivisuus asuu myös sussa eli meissä jokaisessa jo lapsesta asti, mutta välillä se vaan jää ns. käyttämättä. Pulahda mukaan niin ehkä säki otat sen tän kuunneltuasi taas aktiivisemmin käyttöön! 😉
2020-02-1827 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #2 - Uudella näkökulmalla kohti uutta elämääOotko jumissa? Onko sulla sellane tilanne elämässä, että tarttis tehdä jotain? Sillon tää jakso on sulle! Tuu kuulolle niin mä kerron sulle 8 helppoo konkreettista vinkkiä, joilla otat uuden näkökulman siihen sun omaan elämään ihan siellä sun omassa tavallisessa arjessa. Sillä kun sä alat kattoo sun elämää uudesta näkövinkkelistä ja toistat sitä usein, sä tuut saamaan uuden elämän. Pulahda mukaan!
2020-02-1114 minUinnin ABC
Uinnin ABCKausi2 #1 - Kuntosirkkelin vinkit positiiviseen elämänasenteeseenTässä ekassa jaksossa mukana on myös Kati ”kuntosirkkeli” Sirkola. Meitä yhdistää Katin kanssa kilpauintitaustan lisäksi myös positiivisuus ja se että halutaan levittää sen ilosanomaa eteenpäin. Kati kertoo mm. mistä hänen positiivisuutensa kumpuaa ja sen voiko geenit vaikuttaa positiiisuuteen? Pulahda mukaan!
2020-02-0405 minUinnin ABC
Uinnin ABC#8 Nauru on terveellistäNaurulla on todella paljon positiivisia vaikutuksia. Mitä ne on, siitä lisää tässä jaksossa. Jaan sulle myös vinkkejä siihen, miten voit lisätä naurua sun elämään niin että se pelastaa sut silloinkin kun tuntuu, että mikään ei naurata. #naurutarttuu
2019-11-0511 minUinnin ABC
Uinnin ABC#7 EnergiavarkaatEnergivarkaat, mitä ne on? Ne on asioita ja ihmisiä, jotka vie enemmän energiaa kuin antavat. Onko sun elämässä tällaisia? Entä millä tasolla sun oma energisyys on just nyt? Jos sua väsyttää, niin sen sijaan, että lähtisit nyt miettimään, miksi sua väsyttää, niin kysykin itseltäsi: Mitä voin sille asialle tehdä? Muun muassa näistä asioista puhun tänään Positiivisessa Pulahduksessa. Tervetuloa kuulolle! 😊
2019-10-2914 minUinnin ABC
Uinnin ABC#6 VoimalauseetVoimalauseet eli affirmaatiot tarkoittavat positiivisten ajatusten ja lauseiden toistamista ja varmistamista. Affirmaatioiden avulla vakuutat oman alitajuntasi mm. uskomaan uusia positiivisia uskomuksia. Otatko haasteen vastaan ja jaat Instagramissa sun oman tämän hetken voimalauseen? Jos tägäät mut siihen mukaan, lupaan jakaa sen myös omassa kanavassani 😉
2019-10-2211 minUinnin ABC
Uinnin ABC#5 Läsnäolon taitoKuljetko autopilotilla? Ei hätää niin mäkin välillä. Pysähdytäänpä siis hetkeksi. Jotta sä voit tietoisesti valita miltä kantilta katsot asioita, positiivisesti vai negatiivisesti, sun tulee olla läsnä tässä hetkessä. Tässä jaksossa kerron mitä läsnäolo tarkoittaa ja mikä on sen ydin. Kuuntele tää jakso, jos haluat lisätä omaan elämääsi onnellisuuden tunteita.
2019-10-1513 minUinnin ABC
Uinnin ABC#4 Mistä asioista olet kiitollinen just nyt?Kiitollinen mieli on yksi voimakkaimmista työkaluista, jolla voit lisätä elämääsi lisää positiivisuutta ja onnellisuuden tunteita. Ihmisen muisti on kuitenkin lyhyt ja meillä on taipumus tottua asioihin ja pitää hyvin olevia asioita itsestäänselvyyksinä. Aiheesta lisää tässä jaksossa. Tervetuloa kuulolle! 😊
2019-10-0713 minUinnin ABC
Uinnin ABC#3 Olet sitä mitä syötOletko koskaan tullut ajatelleeksi, että olet sitä mitä syöt, tai oikeastaan sitä mitä syötät omille aivoillesi? Me ihmiset ollaan niin fyysisiä kuin henkisiä olentoja ja oikeastaan vielä paljon enemmän. Mitä juttuja sinä ajattelit syöttää aivoillesi tänään? Kokeilehan vaikka tätä podcast jaksoa! 😉 Tervetuloa mukaan Positiiviseen Pulahdukseen!
2019-10-0110 minUinnin ABC
Uinnin ABC#2 Rakenna oma suojakuplasiTuleeko sulle joskus sellainen olo, että olis ihanaa asua sellasessa omassa pienessä positiivisuuskuplassa? Tässä jaksossa kerron sulle miten voit rakentaa sun oman suojakuplan, sellasen kuplan joka suojelee sua ja antaa sulle voimaa silloin kun sitä oikeasti tarvitset. Kerron myös millasia ominaisuuksia mun omassa kuplassa on. Tervetuloa kuuntelemaan! Tämä on Positiivinen Pulahdus! 😊
2019-09-2417 minUinnin ABC
Uinnin ABC#1 Onko sun kuppi puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä?Nyt laitetaan positiiviset pöksyt jalkaan ja aloitetaan matka positiivisempaan arkeen. Ootko mukana? 😉 Ensimmäisessä jaksossa mietitään, että onko sun kuppi puoliksi tyhjä vai puoliksi täynnä? Ja mitä tuo lause oikein tarkoittaa ja voiko kuppi tosiaan olla puoliksi tyhjä ja puoliksi täynnä?
2019-09-1712 minUinnin ABC
Uinnin ABCPilottiMiten Positiivinen Pulahdus sai alkunsa ja mikä on elämäni tarkoitus? Entä olenko minä aina ollut jo syntymästä asti positiivinen? Ja millaiset pöksyt sitä tuli tänä aamuna puettua jalkaan? Mm. näihin kysymyksiin vastaan tässä Positiivisen Pulahduksen pilotti jaksossa. Tervetuloa mukaan! 😊
2019-09-1211 min