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Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und BeziehungsfragenSelbstzweifel nach der Trennung - Wie du deinen Selbstwert wieder aufbaustNach einer Trennung bleibt oft mehr zurück als nur Liebeskummer – nämlich das schmerzhafte Gefühl, nicht gut genug gewesen zu sein. Fragen wie „War ich zu schwierig? Nicht liebenswert genug?“ graben am Selbstwert und wecken alte Muster. In dieser Folge erzähle ich dir von Paula, die nach dem Ende ihrer Beziehung beginnt, sich selbst in Frage zu stellen – und von dem inneren Kritiker, der in solchen Momenten besonders laut wird.
Wir sprechen darüber, wie sich frühere Bindungserfahrungen auf unser Selbstbild auswirken, warum Selbstzweifel oft tiefer reichen als gedacht – und wie du lernen kannst, dir selbst wieder mit Mitge...2025-07-1822 minHerzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und BeziehungsfragenBeuteschema erkennen - und durchbrechen! Warum wir lieben, wie wir es gelernt habenManchmal beginnt alles vielversprechend: Die Anziehung ist intensiv, das Herz macht kleine Hüpfer. Doch bald mischen sich Unsicherheit, Rückzug oder Überanpassung ein. Irgendwann merken wir: Diese Beziehung fühlt sich vertraut an – aber nicht im guten Sinne. Sie berührt alte Wunden. Warum passiert das immer wieder?
In diesem Podcast erfährst du, wie dein Beuteschema und deine Bindungsmuster dich unbewusst leiten – und wie du alte Beziehungsmuster durchbrechen kannst.2025-05-1221 minHerzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und BeziehungsfragenPsychologische Sicherheit in Beziehungen: Wie wir uns emotional wirklich nah sein könnenPsychologische oder emotionale Sicherheit in Beziehungen – das klingt erst einmal abstrakt. Doch in Wahrheit ist es das Fundament, auf dem echte Nähe entsteht. Es geht nicht um romantische Gesten, sondern um die tiefe Gewissheit, angenommen zu sein – mit allem, was uns bewegt, ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung.
Warum fühlen wir uns bei manchen Menschen sofort verstanden, während wir uns in anderen Beziehungen ständig zurückhalten? Was braucht es, um in einer Partnerschaft wirklich offen sein zu können, ohne Angst vor Kritik oder Zurückweisung? In meinem Podcast erfährst du, warum psychologische Sicherheit für eine erfüll...2025-03-2522 minHerzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und BeziehungsfragenHerzschmerz und Hormonchaos – Wie Liebeskummer Körper und Seele beeinflusstDie unsichtbare Macht der Gefühle: Was Trennungsschmerz in uns auslöst
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In diesem Podcast erhältst du einen inspirierenden Einblick in die Macht familiärer Muster und die Chance, diese zu durchbrechen. Für alle, die sich für Beziehungen, Bindungsthemen und die Kraft des Verstehens interessieren.2024-11-2017 minHerzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und BeziehungsfragenDer ängstliche Beziehungstyp - Verlustangst in der DauerschleifeWarum die Angst vor dem Verlassenwerden Beziehungen sabotiert – und wie du Sicherheit findest
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Liebeskummer läuft in fünf Phasen ab. Dabei ist der Herzschmerz jeweils unterschiedlich groß. Wie die einzelnen Liebeskummer-Phasen aussehen oder was dir hilft, kannst du hier hören.2021-02-1620 minHerzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und BeziehungsfragenLiebeskummer – Eine Krise mit Power-PotenzialSo machst du das Beste aus der Krise
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