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Heike Klopsch
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Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Verdrängung und Trennung: Warum wir bleiben, obwohl wir innerlich längst zweifeln | Herzkümmerei Podcast
Über das Wegsehen, das Aushalten – und den Moment, in dem alles kippt Verdrängung und Trennung: Warum wir bleiben, obwohl wir innerlich längst zweifeln Warum bleiben wir in Beziehungen, obwohl wir spüren, dass etwas nicht stimmt? In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle** Verdrängung **bei **Trennung **spielt – und warum sie uns häufig länger bindet, als es uns guttut. Viele Trennungen beginnen nicht mit einem offenen Konflikt, sondern mit einem inneren Zweifel, der sich zunächst kaum greifen lässt. Es ist eher ein Unbehagen als ein klarer Gedanke, eher eine Irritation als...
2026-02-20
20 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Akzeptanz nach der Trennung: Warum Loslassen hilft, wieder Halt zu finden | Herzkümmerei Podcast
Wie du nach einer Trennung wieder Boden unter den Füßen bekommst Warum fällt es nach einer Trennung so schwer, loszulassen? Diese Podcastfolge zeigt, warum Akzeptanz der erste Schritt ist, um Liebeskummer zu bewältigen und wieder handlungsfähig zu werden. Akzeptanz nach der Trennung: Warum Loslassen der erste Schritt aus dem Liebeskummer ist. Warum fällt es nach einer Trennung so schwer, das Geschehene anzunehmen? Und weshalb verlängert innerer Widerstand oft den Liebeskummer? In dieser Folge geht es um die zentrale Rolle von Akzeptanz in der Trennungsverarbeitung – und darum, wie sie neue Perspektiven eröffnet. Ein...
2026-01-09
19 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Unerfüllte Erwartungen: Warum Weihnachten für viele Paare zur Trennungszeit wird | Herzkümmerei Podcast
Warum Trennungen in der Weihnachtszeit besonders weh tun – und wie Singles diese Zeit gut überstehen Unerfüllte Erwartungen: Warum Weihnachten für viele Paare zur Trennungszeit wird. Warum kommen Trennungen rund um die Weihnachtszeit so häufig vor – und warum trifft Liebeskummer an Weihnachten besonders tief? In dieser Folge erfährst du, warum diese Zeit emotional so belastend ist und wie Singles die Weihnachtstage trotz Trennung gut überstehen können. Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen emotional aufgeladen – voller Erwartungen, Erinnerungen und Sehnsüchte. Wenn in dieser Zeit eine Beziehung endet, trifft der Trennungsschmerz oft besonders tief. Das erste...
2025-12-19
26 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Dein sicherer innerer Ort – Eine Imaginationsreise zum Innehalten | Herzkümmerei Podcast
Eine geführte Reise zu Ruhe, Geborgenheit und innerem Halt bei Liebeskummer und emotionaler Unruhe. In dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Imaginationsreise ein, die dir hilft, nach einer Trennung oder in Zeiten von Liebeskummer wieder inneren Halt zu finden. Du entdeckst einen sicheren Ort in dir – einen Raum voller Ruhe, Geborgenheit und Vertrauen. Diese Übung kann dich unterstützen, loszulassen, Ängste zu beruhigen und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Sie eignet sich besonders, wenn du dich überfordert fühlst oder Trost brauchst. Ich bin Heike Klopsch von der Herzkümmerei – Coachin für Herzthemen. Ich begleite Me...
2025-11-27
10 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
LIebesflüchtlinge- Bindungsangst & Bindungsvermeidung
Über Bindungsvermeidung, alte Beziehungsmuster und den Wunsch nach Liebe Liebesflüchtlinge – Wenn Bindungsangst Nähe verhindert. Warum wird Nähe manchmal unerträglich, obwohl wir sie uns wünschen? Eine Folge über Bindungsangst, Liebesangst und Beziehungsmuster – mit Herz und Tiefe. In dieser Podcastfolge spreche ich über das paradoxe Gefühl, Nähe zu wollen und sie gleichzeitig kaum auszuhalten. Ich erkläre, warum sogenannte „Liebesflüchtlinge“ nicht beziehungsunfähig sind, sondern sich unbewusst vor emotionaler Überforderung schützen. Anhand der Fallgeschichten von Lisa und Tom zeige ich, wie unterschiedlich sich Bindungsangst zeigen kann – und welche Rolle frühe Beziehungserfahrungen...
2025-10-15
21 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Sport gegen Herzschmerz! Bewegung hilft bei Liebeskummer
Warum Trennungsschmerz leichter wird, wenn du in Bewegung kommst Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Besuche mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2025-08-22
24 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Selbstzweifel nach der Trennung - Wie du deinen Selbstwert wieder aufbaust
Nach einer Trennung bleibt oft mehr zurück als nur Liebeskummer – nämlich das schmerzhafte Gefühl, nicht gut genug gewesen zu sein. Fragen wie „War ich zu schwierig? Nicht liebenswert genug?“ graben am Selbstwert und wecken alte Muster. In dieser Folge erzähle ich dir von Paula, die nach dem Ende ihrer Beziehung beginnt, sich selbst in Frage zu stellen – und von dem inneren Kritiker, der in solchen Momenten besonders laut wird. Wir sprechen darüber, wie sich frühere Bindungserfahrungen auf unser Selbstbild auswirken, warum Selbstzweifel oft tiefer reichen als gedacht – und wie du lernen kannst, dir selbst wieder mit Mitge...
2025-07-18
22 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Beuteschema erkennen - und durchbrechen! Warum wir lieben, wie wir es gelernt haben
Manchmal beginnt alles vielversprechend: Die Anziehung ist intensiv, das Herz macht kleine Hüpfer. Doch bald mischen sich Unsicherheit, Rückzug oder Überanpassung ein. Irgendwann merken wir: Diese Beziehung fühlt sich vertraut an – aber nicht im guten Sinne. Sie berührt alte Wunden. Warum passiert das immer wieder? In diesem Podcast erfährst du, wie dein Beuteschema und deine Bindungsmuster dich unbewusst leiten – und wie du alte Beziehungsmuster durchbrechen kannst.
2025-05-12
21 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Psychologische Sicherheit in Beziehungen: Wie wir uns emotional wirklich nah sein können
Psychologische oder emotionale Sicherheit in Beziehungen – das klingt erst einmal abstrakt. Doch in Wahrheit ist es das Fundament, auf dem echte Nähe entsteht. Es geht nicht um romantische Gesten, sondern um die tiefe Gewissheit, angenommen zu sein – mit allem, was uns bewegt, ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung. Warum fühlen wir uns bei manchen Menschen sofort verstanden, während wir uns in anderen Beziehungen ständig zurückhalten? Was braucht es, um in einer Partnerschaft wirklich offen sein zu können, ohne Angst vor Kritik oder Zurückweisung? In meinem Podcast erfährst du, warum psychologische Sicherheit für eine erfüll...
2025-03-25
22 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Herzschmerz und Hormonchaos – Wie Liebeskummer Körper und Seele beeinflusst
Die unsichtbare Macht der Gefühle: Was Trennungsschmerz in uns auslöst Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Besuche mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2025-01-10
22 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Das emotionale Erbe – Warum Johanns Bindungsangst mit dem Schweigen seines Großvaters begann
Johann, erfolgreich und mitten im Leben stehend, scheiterte immer wieder an der Liebe. Was ihm zunächst ein Rätsel war, entpuppte sich als eine Spurensuche durch seine Familiengeschichte: Das Schweigen seines traumatisierten Großvaters über den Krieg und die emotionale Kälte seines Vaters hinterließen tiefe Spuren in Johanns Beziehungsfähigkeit. In diesem Podcast erhältst du einen inspirierenden Einblick in die Macht familiärer Muster und die Chance, diese zu durchbrechen. Für alle, die sich für Beziehungen, Bindungsthemen und die Kraft des Verstehens interessieren.
2024-11-20
17 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Der ängstliche Beziehungstyp - Verlustangst in der Dauerschleife
Warum die Angst vor dem Verlassenwerden Beziehungen sabotiert – und wie du Sicherheit findest Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Besuche mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2024-09-25
21 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Zweifel vor der Hochzeit? So kommst du sicher und überzeugt zum Ja-Wort
Dein Hochzeitstag rückt immer näher und plötzlich sind sie da – Zweifel. Was, wenn aus dem entschlossenen „Ja, ich will!“ ein leises „Will ich wirklich?“ wird? Dieser kleine Moment der Unsicherheit kann eine Braut oder einen Bräutigam in spe ganz schön ins Straucheln bringen. Doch keine Panik! Zweifel sind normal und sogar eine Chance, um sicherzustellen, dass dein JA an deinem Hochzeitstag ein JA ohne Vorbehalte wird. In meinem Podcast erkläre ich dir die Ursachen von Zweifel, wie du damit umgehen kannst und warum es sich lohnt, ihnen nachzugehen. Erfahre, wie du den hohen Erwartungsdruck meistern und dei...
2024-07-25
18 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Getrennt, aber nicht gebrochen: Wie du Kraft und Zuversicht nach einer Trennung findest
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2024-05-10
19 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Trennung ohne Schuldgefühle - So gelingt ein faires Beziehungsende
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2024-03-08
17 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Selbstwert - Die verborgene Kraft in dir
Gerade in einer Trennungssituation fühlen wir uns unterlegen, nicht wahrgenommen, abgelehnt. Warum ist das so? Einen Blick auf das Thema Selbstwert zu werfen, kann sehr erhellend sein. Denn unser Selbstwertgefühl spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben und in unseren Beziehungen. Es kann positiv oder negativ sein und bestimmt maßgeblich unser Selbstbild. Welches Bild habe ich von mir, wie ist mein Blick auf mich selber? Unser Selbstwert ist ein Gradmesser dafür, wie wir uns im Leben positionieren und wie wir mit Herausforderungen umgehen. Doch wie entsteht Selbstwert und was kann ich tun, um ihn zu stärken?
2024-02-02
19 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Liebesaus im Lichterglanz
So überstehst du als Single Weihnachten Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Sehe mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2023-11-24
26 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Stille Mächte: Wie sich negative Glaubenssätze auf unsere Liebesbeziehungen und unser Selbstvertrauen auswirken
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2023-10-20
17 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Aufhören... ständig zu grübeln
So gewinnst du Distanz zu deinen quälenden Gedanken Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Sie mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2023-07-14
13 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Angst vor einer neuen Liebe?
So gewinnst du Mut und Zuversicht für eine neue Beziehung Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Sie mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2023-06-09
22 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Liebeskummer -So entkommst du dem Gedankenkarussell
Beziehungsaus - Du kannst das lästige Gedankenkarussell nicht stoppen? Wirkungsvolle Tipps und Übungen gegen Grübelei. Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Sie mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2023-02-10
17 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Den Partner endgültig loslassen - Warum uns das so schwer fällt
und wie es trotzdem gelingen kann Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer Sie mich bei Instagram: https://www.instagram.com/herzkuemmerei/
2023-01-13
22 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Bindungstile - Warum einige Beziehungen zum Scheitern verurteilt sind
Warum einige Beziehungen zum Scheitern verurteilt sind Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2022-08-05
26 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Liebesflüchter - Bindungsangst erkennen und überwinden
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2022-05-22
20 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Warum du eine Trennung akzeptieren solltest
Raus aus der Opferrolle, so gelingt der Neustart Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2022-04-03
19 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Mit diesem Gedankenspiel kommst du positiv durch Liebeskummer und Trennung
Liebeskummer und Trennung tun unendlich weh. Wir sind verunsichert, ängstlich und unser Selbstwertgefühl ist sehr stark angekratzt. Hilfe bei akutem Herzschmerz kann sehr vielfältig sein. Eine sehr effektive Möglichkeit der emotionalen Entlastung kann Imagination (vom lateinischen imago, das heißt Bild) sein. Imagination meint unsere Vorstellungskraft, die inneren Bilder und anderen Vorstellungen, die wir in uns herstellen können sein. Warum Imagination bei Liebeskummer und Trennung so gut funktioniert und wie du die Kraft der inneren Bilder bei Ängsten, kreisenden Gedanken oder fehlendem Selbstbewusstsein positiv einsetzen kannst, erkläre ich in diesem Podcast.
2022-01-09
17 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Verlustangst - Warum brauche ich so viel Nähe und Sicherheit in meiner Beziehung?
Du willst mehr aus der Herzkümmerei wissen? Meine Blogbeiträge rund um die Themen Liebeskummer, Trennung und Beziehung findest du hier: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Und folge mir auch bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2021-11-29
15 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Für immer wir! Worauf du bei der Partnerwahl achten solltest
So gelingt die Suche nach dem Liebespartner Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2021-07-30
18 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Wie übersteht man eine Trennung in der Corona-Krise?
Was du jetzt tun kannst und was dir garantiert hilft Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de. Lese meinen Blog: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2021-04-15
18 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Warum verliebe ich mich immer in den Falschen? Warum Bindungsmuster unsere Partnerschaften beeinflussen
Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de Über Herzensangelegenheiten kannst du in meinem Blog lesen: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Neues aus der Herzkümmerei erfahren: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2021-02-17
17 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Wie lange dauert Liebeskummer?
Die 5 Phasen der Trennung bei Liebeskummer Liebeskummer läuft in fünf Phasen ab. Dabei ist der Herzschmerz jeweils unterschiedlich groß. Wie die einzelnen Liebeskummer-Phasen aussehen oder was dir hilft, kannst du hier hören.
2021-02-16
20 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Liebeskummer – Eine Krise mit Power-Potenzial
So machst du das Beste aus der Krise Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de Über Herzensangelegenheiten kannst du in meinem Blog lesen: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Neues aus der Herzkümmerei erfahren: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2021-02-15
13 min
Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Liebeskummer – Trennung – Neuanfang
Die Herzkümmerei ist für dich da Besuche mich auf meiner Website: www.herzkuemmerei.de Über Herzensangelegenheiten kannst du in meinem Blog lesen: https://www.herzkuemmerei.de/blog/ Neues aus der Herzkümmerei erfahren: https://www.facebook.com/HerzkuemmereiLiebeskummer
2021-02-15
04 min