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Sunshine Energy - by Helli#50 Bis bald! Not good at Good Byes - Sunshine Energy Community Special :)Naa ihr sunshines! Nun sind wir bei der vorerst letzten Folge angelangt. Hört gerne rein in diesen letzten Deeptalk + hört mal wie süß das Community Special am Ende! Ich wünsche euch von Herzen Alles Gute, einen guten Rutsch und Frohe Feiertage! Bis bald! 2024-12-2325 minSunshine Energy - by Helli#49 YOLO tiefgründig betrachten. - Wenn du willst, dann kannst du <3 | Talk mit HelliNaa ihr sunshines! Crazy wie schnell die Zeit vergeht! Wir sind bei der vorletzten Folge vor meiner Podcastpause angekommen. Du bist in der Zukunft immer da wo du in der Vergangenheit sein wolltest? Warum es so wichtig ist wirklich zu verstehen, was es bedeutet mutig zu sein & sein eigenen Ding zu machen, ohne sich von Unsicherheiten und Meinungen anderer aufhalten zu lassen. Hör gerne rein! Es wird deep… (PS: dein neues Leben wird dich dein altes kosten.)IG - Podcast: https://www.instagram.com/sunshine.energy.podcast?igsh=MXFneGIxcGl1MWlyOA==2024-12-1619 minSunshine Energy - by Helli#48 Nie gut genug? Was man gegen das Gefühl, was einen ständig ausbremst, tun kann | mit MaraNaa ihr sunshines! Marimaus ist heute mit am Start und wir reden über unsere Erfahrungen mit dem ,,Imposter-Syndrom‘‘ und alles was dazu gehört. Was heißt es wirklich sein Ding zu machen? Lerne die Gewohnheit zur Selbstkritik zu durchbrechen und gib nie auf. Checke dein Umfeld und minimiere den Druck von außen und den Druck von dir an dich selbst. Mit Geduld und Durchhaltevermögen wirst du deinen Weg finden.IG - Mara: https://www.instagram.com/mara_mones?igsh=NnBuYTBibmQzMmI5IG - Podcast: https://www.instagram.com/sunsh...2024-12-021h 09Sunshine Energy - by Helli#47 Die Realität hinter dem Autorenleben - Antonia Wesseling | mit ToniNaa ihr sunshines! Die Spiegelbestseller Autorin Antonia Wesseling aka Toni ist heute zu Gast. Neben unserer Kennenlern-Story erfahrt ihr so einiges über das Autorenleben und über die Veröffentlichungen von Toni. Der neueste Roman ,,Dark Venice‘‘ ist im Oktober erschienen.Antonia‘s Veröffentlichungen:1. Wie viel wiegt mein Leben 2. wenn ich uns verliere3. wo du uns findest4. was wir uns versprechen5. Insight6. Dark Venice 1IG - Toni:https://www.instagram.com/antoniawesseling?igsh=MXUyazgya2MyOXVqbA==IG...2024-11-251h 03Sunshine Energy - by Helli#46 Bewusster leben und mehr als ,,nur‘‘ existieren! Deeptalk | mit LaureenNaa ihr sunshines! Der Winter naht und es wird Zeit für einen Deeptalk. Was gibt dir das Gefühl bewusster zu leben? Wann spürst du innere Ruhe und Zufriedenheit? Multitasking ist cool aber oftmals ist das Handy auch der Grund, warum wir mehrere Dinge gleichzeitig tun und nicht mehr im Moment leben. Ändere die Perspektiven und lerne Achtsamkeit im Alltag. Häufig kann vermehrter Stress, die graue Winterzeit oder emotionale Konflikte Ursachen für fehlende Motivation sein. Wir schaffen es gemeinsam durch die kalte Jahreszeit! Laureen’s IG: https://www.instagram.com/laurexn_?igsh=Yzltc2U1aHI3eTc1...2024-11-1851 minSunshine Energy - by Helli#45 Dein Partner hält dich klein anstatt zu unterstützen? (You are enough!)Naa ihr sunshines! Heute geht es um das Phänomen der Kompatibilität und was hinter ,,mein Partner hält mich klein‘‘ steckt. Sie laufen nicht vor dir weg, sie laufen vor der Person weg, die sie sein müssen, um mit dir zusammen zu sein. Sei dir deines Energiefeldes bewusst. Klare Grenzen zu setzen ist sehr wichtig und du bist es wert. Gib dir selbst die Chance, jemand Neues kennenzulernen.2024-11-0424 minSunshine Energy - by Helli#44 Unterschätze nicht die Macht deiner mentalen Gesundheit und Psyche | mit MarenNaa ihr sunshines! Unsere mentale Gesundheit ist alles was wir haben?! Warum es so wichtig ist sich mit innerer Kind Heilung zu beschäftigen und Verdrängung immer nach hinten los geht. Egal wie tief du es Unterwasser drückst, irgendwann kommt es mit doppeltem Druck wieder hoch. Die Psyche ist sozusagen die Gesamtheit aller geistigen Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale eines Menschen. Sunshine Energy hat jetzt auch einen IG Account: https://www.instagram.com/sunshine.energy.podcast?igsh=MXFneGIxcGl1MWlyOA==Hier geht’s zu Marens Insta: https://www.instagram.com/marenmorereal?igsh=eHd0dXl3OGdvdHNv2024-10-2838 minSunshine Energy - by Helli#43 Diabetes Diagnose mit 17 - & plötzlich ist alles anders | mit Clara E.Naa ihr sunshines! Heute geht es um das Thema: Diabetes. Clara klärt auf und erklärt uns den Unterschied zwischen Diabetes Typ 1 und 2. Außerdem spricht sie mit uns über ihre Geschichte und erklärt warum Diabetes gerade im jungen Alter so so viel mehr ist als ,,nur zuckerkrank‘‘. Empathie, Verständnis und Akzeptanz sind wichtige Dinge für den Umgang mit Menschen die eine Krankheit haben. Hör gerne rein und lerne mehr über Diabetes. Hier kannst du Clara auch kontaktieren und weitere Fragen stellen: https://www.instagram.com/clara.elh?igsh=MTdsdTVoNXE0am5wNQ==2024-10-0758 minSunshine Energy - by Helli#42 Du möchtest mit Social Media anfangen? Meine Tipps & TricksNaa ihr sunshines! Der Hype um Social Media und die Arbeit als Content Creator. Was du beachten solltest und meine Tipps und Tricks für den Anfang. Qualität, Mehrwert und dein authentisches Selbst sind heutzutage das A und O. Die Bedingungen haben sich über die Jahre sehr weiterentwickelt, so wie auch die Social Media Plattformen. 2024-09-3028 minSunshine Energy - by Helli#41 Wie Fernbeziehungen uns zerstören können - Gibt es überhaupt einen falschen Zeitpunkt?Naa ihr sunshines! Ich könnte die Folge auch ,,den Trennungs-Talk den du brauchst‘‘ nennen. Hey du! & Herzlich willkommen bei Sunshine Energy. Gibt es überhaupt einen falschen Zeitpunkt mit dem ,,richtigen‘‘ Menschen. Fernbeziehung sind nicht für jeden etwas. Dieses Thema ist sehr individuell und komplex. Für viele ist allein schon das Wort Fernbeziehung sofort ein Trennungsgrund. Warum das? In der Folge geht es Rund um das Thema Beziehung auf Distanz, Kommunikation und die Wichtigkeit von dem Wir-Gefühl welches in einer Fernbeziehung schnell verloren gehen kann. Kenne deinen eigenen Wert und setze Grenzen. Egal ob nah oder fern, Grenzen...2024-09-1629 minSunshine Energy - by Helli#40 Warum dein Umfeld so wichtig ist + Thema: Hochsensibilität | Talk mit HelliNaa ihr sunshines! Ab jetzt gibt es noch 10 Folgen Sunshine Energy. Warum dein Umfeld so wichtig ist? Egal ob du es willst oder nicht, dein Umfeld prägt dich. In der Folge bin ich endlich auch mal auf das Thema Hochsensibilität eingegangen. Besondere Wahrnehmung, intensive Gefühle, schnelle Reizüberflutung sowie Schwierigkeiten bei der Abgrenzung zu Gefühlen anderer, gehören zum Beispiel zum Alltag einer hochsensiblen Person dazu. Ausgeprägte Kreativität und gutes Bauchgefühl sind meine Stärken und ich sehe gerne die positiven Seiten der Hochsensibilität. 2024-09-0222 minSunshine Energy - by Helli#39 Sicherer Bindungstyp aber keiner will sich festlegen? Thema: Bindungstypen | mit SelmaNaa ihr sunshines! Heute geht es endlich um das Thema Bindungstypen und Bindungsangst. Welche Bindungstypen gibt es eigentlich? Erkenne und durchbreche Verhaltensmuster. Du musst nicht in der ewigen Angst leben deinen Lieblingsmenschen zu verlieren. Wie Betrug uns prägt + Bindungsangst überwinden. Wie kann man lernen wieder zu vertrauen und warum ist es oft so das einer sich nicht festlegen möchte? Dating mit Respekt und Ehrlichkeit auf die 1! 2024-08-1938 minSunshine Energy - by Helli#38 Dating nowadays - Verloren in dieser Generation? + mein erstes Konzert ever!Naa ihr sunshines! Heute gibt es einen kleinen Konzert Talk und das Thema: Dating in der heutigen Generation. Ich war auf meinem ersten Konzert ever! Dating Apps: Fluch oder Segen? Keiner will sich festlegen und wo ist der Respekt beim Dating? Mach dir nicht zu viel Druck und vertraue auf deine Anziehung.2024-08-0523 minSunshine Energy - by Helli#37 Die letzte Frage hittet anders - Q&A und Deeptalk | mit HelliNaa ihr sunshines! Eure Fragen an mich + die perfekte Mischung aus Q&A und Deeptalk. Wer bist du? Wer möchtest du sein? Bist du ein trauriger Mensch mit glücklichen Momenten oder ein glücklicher Mensch mit traurigen Momenten? Jeden zweiten Montag kommt eine neue Folge Sunshine Energy!2024-07-2222 minSunshine Energy - by Helli#36 Meine TOP 5 Life Quotes und Tipps für DEINEN WegNaa ihr sunshines! Heute möchte ich meine TOP 5 Life Quotes mit euch teilen. Welcher Spruch lässt Ruhe einkehren? Was treibt dich an? Hier sind die Quotes: Das Leben macht doppelt so viel Spaß, wenn einem nur halb so viel peinlich ist. Everything is falling into place as it’s meant to be. Trust the timing of your life. Manchmal muss man alles verlieren, was man zu brauchen glaubte, um alles zu erreichen, was man sich schon immer gewünscht und erträumt hat. Du wirst nie den Ozean überqueren können bis du den Mut hast das Ufer aus den A...2024-07-1515 minSunshine Energy - by Helli#35 Perfektionismus, Selbständigkeit - Fluch oder Segen? & die Zeit fliegt.Naa ihr sunshines! Perfektionismus ist keine Schwäche. Es geht um die Zeit, die fliegt, Leben in der Gegenwart und wie man Perfektionismus weise nutzen kann. Reminder: Alte Versionen aktzeptieren und aufhören, kontrollieren zu wollen was man nicht kontrollieren kann.2024-07-0116 minSunshine Energy - by Helli#34 NEUE HAARE? Umstyling & Summer Bucketlist | Talk mit HelliNaa ihr sunshines! Heute gibt es eine Ladung LUST AUF SOMMER?! Die Dinge auf der Bucketlist auch mal durchziehen und einfach leben. Meine weitere Planung für Sunshine Energy… Let’s goooo + Helli hat wieder ein Umstyling gemacht :O2024-06-1720 minSunshine Energy - by Helli#33 Was ist wirklich das Problem? - Selbstbewusstsein & WahrnehmungNaa ihr sunshines! Heute geht es um struggles im Alltag und die Wahrnehmung von uns selbst und Problemen. In Stresssituationen Ruhe bewahren und das Problem nicht größer machen als es ist. Wie wir uns von kleinen Dingen den ganzen Tag kaputt machen lassen und warum Geduld und Gelassenheit entscheidend für unsere Gesundheit sein kann. Some people are hating on confidence too much… Sei mutig genug, schlecht in etwas Neuem zu sein! Mach dein Ding.2024-06-0331 minSunshine Energy - by Helli#32 Sei geduldig. - Mentale Gesundheit und wie du deine Ziele erreichen wirstNaa ihr sunshines! Warum Geduld dein bester Freund werden sollte. Mentale Gesundheit beeinflusst unseren Weg zum Ziel. Erfolg ist nicht immer sichtbar und der Weg zum Erfolg meistens erst recht nicht. Hör gerne rein! + Happy Birthday Sunshine Energy! Mein Podcast ist nun 1 Jahr alt. Als kleines Dankeschön zurück an meine Podcast Community gibt es eine Verlosung :) IG: helliscrazylife2024-05-2021 minSunshine Energy - by Helli#31 Durch Höhen und Tiefen - An was glaubst du? Spiritueller Hauch? | Talk mit HelliNaa ihr Sunshines! Heute geht es allgemein um das Leben. Über Höhen und Tiefen, wie man mit Rückschlägen umgeht und an was man sich festhalten kann. An was glaubst du? Hol’ dir deine Träume in deine Realität. Grenzen setzen ist Selbstliebe. Grenzen auch einhalten ist Selbstrespekt. Gebe Manifestation doch mal eine Chance :)2024-05-0623 minSunshine Energy - by Helli#30 Beziehungstalk - Red Flags? Wie merkt man ob man ernsthaft miteinander kompatibel ist?Naa ihr sunshines! Willkommen zu der zweiten richtigen Beziehungstalk Folge hier bei Sunshine Energy. Es geht um Dating in der heutigen Zeit und die fehlende emotionale Tiefe. Wie merkt man ob man ernsthaft miteinander kompatibel ist? Ach ja und ein kleiner Red Flag Talk am Anfang ist auch noch mit dabei :) IG: helliscrazylife2024-04-2228 minSunshine Energy - by Helli#29 Darum siehst du keine Erfolge im Gym - Deeptalk | mit FrancaNaa ihr sunshines! Heute ist Franca ein zweites Mal zu Gast bei Sunshine Energy. Es geht um Fitness, Ernährung und Bewegung im Alltag. Gym Hype auf Social Media setzt einen unter Druck? Warum sind Proteine so wichtig? Extreme sind nie die Lösung. Höre auf deinen Körper. Motivation < Disziplin
IG: helliscrazylife & francasmusic2024-04-1553 minSunshine Energy - by Helli#28 Die 20er - zu hoher Druck von außen und der Druck an uns selbst | mit JessyNaa ihr sunshines! Heute gibt es nochmal eine Gastfolge. Say hello to Jessy! Ich habe am Anfang das Mikro ein bisschen zu nah an meinen Mund gehalten. Sorry! Wir reden über die 20er und unsere Erfahrungen mit den Erwartungen und der eigentlichen Realität in den 20ern. Alles wird natürlich von alles und jedem beeinflusst und der lebt seine eigenen 20er. Trotzdem ist es meistens so, dass viele gerade in den 20ern mit dem Druck von außen und dem Druck an sich selbst struggeln. Einsam zu sein ist völlig okay. In dieser Folge ist wirklich von allem irgen...2024-04-011h 04Sunshine Energy - by Helli#27 Raus aus der Komfortzone - einfach mal machen - Bist du ein People Pleaser?Naa ihr sunshines!
Es wird mal wieder Zeit… ab geht’s! Raus aus der Komfortzone! Jeder redet von Komfortzone verlassen aber was bedeutet das eigentlich genau? Wo ist meine Komfortzone zu Ende und wann kann sie sich vergrößern? Warum du Dinge alleine unternehmen solltest. Kenne deinen eigenen Wert und stehe für dich und deine Bedürfnisse ein. Warum People Pleasing in einem extremen Maße dich aufhält und hemmt.
Mehr gibt’s auf:
https://www.instagram.com/helliscrazylife?igsh=MTRpcDBycDltMXhyaw==2024-03-1821 minSunshine Energy - by Helli#26 Finde deine Stärken - dein Sunshine Energy Boost nach einem Tiefpunkt | Talk mit HelliNaa Ihr sunshines! I‘m twenty two now! Heute geht es und Stärke, Motivation und Loslassen. Wie findet man seine Stärken und wie kann man sein Potential entdecken? Gebe dem Wort ,,irgendwann‘‘ nicht so viel Macht über dein Leben und nutze deine Zeit weise. Du bist stärker als du denkst. IG: helliscrazylife2024-03-0421 minSunshine Energy - by Helli#25 Emotionale Abhängigkeit überwinden und wieder Mut für deinen eigenen Weg fassen ♡Naa ihr sunshines! In der heutigen Folge geht es um Abhängigkeit und (toxische) Beziehungen. Es ist keine Liebe wenn du darum betteln musst richtig behandelt zu werden. Der Weg aus einer Emotionalen Abhängigkeit fängt bei dir selber mit der Einsicht über die Situation an. Übersehe keine Warnsignale und verliere nicht dich selbst und dein Selbstwertgefühl nur um jemand anderen nahe zu sein. Es ist ein schwieriger und schmerzhafter Schritt aber es wird alles gut werden. You got this!2024-02-1925 minSunshine Energy - by Helli#24 Nur eine Phase? Antriebslosigkeit - Ich fühle mich lost | Talk mit HelliNaa ihr sunshines!
Fühlst du dich auch manchmal einfach lost? Alles im Leben nur eine Phase? Wie du dich wieder neu motivieren kannst und warum die lost sein Phase auch was Gutes sein kann erfährst du in dieser Folge. Alles führt immer wieder zusammen. Nichts ist umsonst. Irgendwie ist der Weg ja auch das Ziel, oder? Glaube an dich selbst und gib niemals auf. Du kannst das schaffen.2024-01-2922 minSunshine Energy - by Helli#23 If it’s meant to be, it will - FOMO überwinden - Wie glaube ich an mich selbst?Naa ihr sunshines! & welcome back zu dieser neuen Folge. Heute geht es rund um den Glauben an einen selbst. Dieser spielt eine sehr wichtige Rolle. Der Glaube an dich selbst ist die Grundvoraussetzung für jeden Erfolg. Deine Zukunft liegt in deinen Händen. Wie geht man mit der Angst etwas zu verpassen um? Fear of missing out < Joy of missing out :) Anfang: random talk hihi Thema: Glaube an dich selbst ab Minute 06:32 Thema: FOMO ab Minute 22:022024-01-1534 minSunshine Energy - by Helli#22 Frohes Neues! Jahresvorsätze? Selbstvertrauen stärken und Overthinking in BeziehungenNaa ihr sunshines! Ich wünsche euch ein Frohes neues Jahr! Viel Kraft, positive Energie und Gesundheit. Bleibt euch selbst treu und geht euren eigenen Weg. Sind Jahresvorsätze sinnvoll oder quatsch? In der heutigen Folge geht es um viele verschiedene Themenbereiche. Bist du introvertiert, extrovertiert oder ambivertiert? Extrovertiert bedeutet nicht gleich super selbstbewusst. Ich bin ambivertiert. Thema: Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ab Minute 22:06 Thema: Overthinking in Beziehungen ab Minute 27:152024-01-0140 minSunshine Energy - by Helli#21 Die Zeit fliegt - 23 Dinge aus 2023 die ich an euch weitergeben möchte | Talk mit HelliNaa ihr sunshines! Die Zeit fliegt… & zack ist hier die letzte Podcastfolge von Sunshine Energy im Jahr 2023. Es geht um 23 Dinge die ich in 2023 gelernt, realisiert, erneut verinnerlicht habe und für die ich dankbar bin. Wenn du deinen eigenen individuellen Weg gehst, kann dich auch keiner überholen. Ich wünsche euch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Bis nächstes Jahr. ;)2023-12-1824 minSunshine Energy - by Helli#20 Die Overthinking Folge die du wirklich brauchst - Thema: OverthinkingNaa ihr sunshines!
Heute geht es rund um das übermäßige Überdenken von allen möglichen Dingen. Grübeln ohne Lösung. Wie kann ich negative Gedankenspiralen durchbrechen? Gedanken sind nicht immer Fakten. Nutze die Macht von Gedanken. Positive Umkehrung ist möglich und kann dein Leben verändern. Von ,,ich bin ein Overthinker‘‘ zu ,,ich überdenke viel, aber möchte im Hier und Jetzt leben‘‘. Akzeptiere das Unkontrollierbare. Lass los.2023-12-0429 minSunshine Energy - by Helli#19 Meine Endo Story - 8 Jahre bis zur Diagnose - Thema: EndometrioseNaa ihr sunshines!
Hier ist endlich die Folge über Endometriose. Ich bin bei der Folge echt ein wenig aufgeregt. Einleitung & Endometriose Aufklärung. Ab Minute 32 geht meine persönliche Endo Story los. Ich habe mich erst vor zwei Jahren immer ein Stück mehr zu dem Thema auf den sozialen Medien geäußert und mehr Realität gezeigt. Durch meine Knockedout Tage und die plötzlichen Krämpfe die auftreten können bin ich sehr eingeschränkt und auch auf Reisen oft zwei Tage an ein Heizkissen, Schmerzmittel und ein Bett gebunden. Ich habe seitdem ich meine Periode bekommen habe starke...2023-11-2749 minSunshine Energy - by Helli#18 Die Stille ist so still, obwohl der Kopf so laut ist… - Fragen über das Leben | Talk mit HelliNaa ihr sunshines! Happy Monday :) Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. Heute gibt es mal einen kleinen Late Night Talk mit Random Fragen + meine Antworten.2023-11-1331 minSunshine Energy - by Helli#17 Studieren und Freunde finden - Thema: Fernstudium - Part 2 | mit SisaNaa ihr sunshines! Hier ist Part 2 zum Thema: Fernstudium. Saskia und ich studieren beide den Studiengang Mediendesign als Online-Studium und wir haben heute mal über die Prüfungsformen geplaudert + es wurde zu einem Study Deeptalk. Fern studieren be like… mit @sas.wk aka ✨Baked wolls mit LACHS✨2023-10-3023 minSunshine Energy - by Helli#16 Island Travel - Tipps und Tricks - Wir haben Nordlichter gesehen?! September Reise 2023Naa ihr sunshines! Wir waren zwei Wochen in Island unterwegs. In dieser Folge lasse ich die Erlebnisse Revue passieren und erzähle von meinen Erfahrungen, Tipps und Tricks. Alle Fotos und Videos findet ihr auf Instagram und TikTok @helliscrazylife :)
Hier ist der Link zu dem YouTube Video: Coming soon2023-10-1625 minSunshine Energy - by Helli#15 Zu spät wegen Gegenwind? - Ich war Gast bei einem Schulpodcast - Flashbacks garantiertNaa ihr sunshines!
Diese Folge ist vorproduziert. Ich war Gast bei dem Podcast FÜNFVORACHT. Die SV meiner alten Schule hat einen Podcast! Es hat sehr viel Spaß gemacht zu quatschen. Grüße gehen raus an Lauvine und Freddy :)2023-10-0227 minSunshine Energy - by Helli#14 Kein typisches Studentenleben? Thema: Fernstudium - Part 1Naa ihr sunshines!
Heute geht es endlich um das Thema: Fernstudium :) Ich studiere an der iu den Studiengang Mediendesign. Schreibt mir gerne mehr Fragen! IG: helliscrazylife
Hier ist der Link zu dem
YouTube Video: https://youtu.be/83OjTxfkZmw?si=42lplnvGvM9yZUdT2023-09-1821 minSunshine Energy - by Helli#13 Ausstrahlung - Was strahlt aus? - Wie kann man seine Ausstrahlung verbessern?Naa ihr sunshines!
Heute geht es rund um das Thema Ausstrahlung. Was strahlt aus und wie kann man seine Ausstrahlung verbessern? Worauf achtest du als erstes bei anderen Menschen? Finde deine Sunshine Energy! :)2023-09-0423 minSunshine Energy - by Helli#12 Stabiles Mindset, Mental Breakdowns & Panikattacken - Wann wird es ernst? | Talk mit HelliNaa ihr sunshines!
Kann man negative Gedanken in positive Gedanken umwandeln? Heute gibt es einen Mindset-Talk! TW - Eine Panikattacke kann jede und jeden von uns treffen, egal ob jemand besonders sensibel oder sehr selbstbewusst ist. Achte auf ausreichend Schlaf und auf eine gesunde Ernährung. Übe Achtsamkeit und wende dich an vertraute Personen. Mehr Tipps und Templates findest du in meinem Storyhighlight ,,PODCAST“. IG: helliscrazylife2023-08-2127 minSunshine Energy - by Helli#11 Ich schreibe meine eigenen Songs?! Singer & Songwriter Talk | mit FrancaNaa ihr sunshines!
Heute befinden wir uns mal in der Singer & Songwriter bubble! Franca erzählt uns wie es zu ihren ersten Songs kam und was alles rund herum bis zur Veröffentlichung der ersten Single passiert. In den letzten Minuten ist der Ton einer Tonspur leider viel zu leise. Tut mir leid! Passiert halt mal ;) Follow your Passion. Sei mutig. mit @francasmusic aka Franca Meyer2023-08-0738 minSunshine Energy - by Helli#10 Alltag, Stress, Zeitmanagement & Work-Life-Balance | Talk mit HelliNaa ihr sunshines! Negativer Stress kann krank machen. Was ist positiver Stress & wo ist die Grenze? Mein Alltag ist so gut wie immer anders und flexibel. Als Fernstudent hat man seinen eigenen Stundenplan und Zeitmanagement spielt sowieso immer eine große Rolle. In der heutigen Folge spreche ich über meinen Alltag, Stress und meine Tipps für die Work-Life-Balance. Pausen sind wichtig.2023-07-3125 minSunshine Energy - by Helli#9 Leben nach der Schule - Lost sein - Ausbildung oder Studium? Marketing oder Lehramt? | mit LisaNaa ihr sunshines!
Das Leben nach der Schule. Einige haben sich das Thema gewünscht und hier ist endlich eine Folge rund um das Thema. Einen (groben) Plan zu haben ist immer gut. Nach der Schule kommt dann aber meistens doch alles anders, als man denkt. Finde deinen Weg.
mit @lisa.luethje2023-07-2440 minSunshine Energy - by Helli#8 Ich soll mich selbst finden, aber weiß nicht wo ich suchen soll | mit HannahNaa ihr sunshines! Heute geht es rund um Selbstfindung und den Weg durchs Leben. Wo soll man suchen? Wie kann man sich besser kennenlernen? Es ist sehr wichtig, das eigene Leben immer wieder zu reflektieren, um die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir finden die Selbstfindungsphase kann ein lebenslänglicher Prozess sein. Akzeptiere Rückschläge. Mach dir keinen Druck. Glaube an dich und sei mutig. If you can dream it, you can do it. mit hannah_bruschke2023-07-1750 minSunshine Energy - by Helli#7 TW - Thema: Essstörungen & gestörtes Essverhalten | mit SelmaNaa ihr sunshines! Ab jetzt gibt es jeden zweiten Montag eine neue Folge. Heute geht es um Essstörungen und gestörtes Essverhalten. Essstörungen sollten unbedingt behandelt werden. Der Umgang mit dem Essen und das Verhältnis zum eigenen Körper sind gestört. Es gibt verschiedene Formen die nicht immer in Reinform auftreten. Selma klärt auf und erzählt von ihrer Story. Du bist stärker als du denkst. mit @selmalaufenberg2023-07-0354 minSunshine Energy - by Helli#6 Kann man Selbstliebe erlernen? - All about selflove & self-worth | mit ViciNaa ihr sunshines! In dieser Folge geht es rund um Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das eigene Selbstwertgefühl. Was kann man gegen ein geringes Selbstwertgefühl tun? Es gibt so viele Dinge die unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Je häufiger du etwas machst, was Du auch machen möchtest, desto höher steigt auch Dein Selbstwertgefühl. Kenne deinen eigenen Wert. Sei mutig. Trau dich. Gib nie auf. Finde deine Sunshine Energy. mit @mondwika2023-06-1945 minSunshine Energy - by Helli#5 Toxische Freundschaften - Was macht eigentlich eine wahre Freundschaft aus?Naa ihr sunshines! Es ist wieder Montag & tadaa hier ist meine fünfte Folge. Es geht rund um Freundschaften, verschiedene Lebensphasen, das Umfeld und toxische Bindungen. Freunde kommen und gehen?! That’s LIFE. Wer hat bis zum Ende gehört? Schreibt mir mal ein Sonnen ,,☀️‘‘ Emoji :) -> IG: @helliscrazylife2023-06-1234 minSunshine Energy - by Helli#4 Girlstalk - Random Q&A - Glaubst du an Schicksal? | mit LauraNaa ihr sunshines! Heute gibt es eine Girlstalk Folge mit einem Random Q&A und der Frage ,,Glaubst du an Schicksal?‘‘. Die Empfehlungen aus der Folge und noch mehr Tipps könnt ihr in meinem Podcast-Highlight finden. mit @laurareimnitz_2023-06-0536 minSunshine Energy - by Helli#3 Social Media - Schattenseiten und Sonnenseiten - Geringes Selbstwertgefühl durch Filter?Naa ihr sunshines! Heute geht es um ein paar Schattenseiten und Sonnenseiten von Social Media. Extreme Bearbeitung können zu geringem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein führen. Jeder ist für sich selbst verantwortlich. In der Folge rede ich über meine Meinung und meine Erfahrungen.2023-05-2919 minSunshine Energy - by Helli#2 Beziehungstalk - Gewohnheit oder wahre Liebe? | mit BeniNaa ihr sunshines! Mein erster Gast ist… Gewohnheit oder wahre Liebe? Wir sprechen über verschiedene Themen rund um Beziehungen, Gefühle, Fremdgehen & vieles mehr. mit @benitakarolina2023-05-2236 minSunshine Energy - by Helli#1 Wer ist Helli? Was euch erwartet - Wie bleibe ich motiviert?Naa ihr sunshines! Hier ist meine erste Folge :) Was erwartet euch hier? Wie ist mein Podcast entstanden? Wie bleibe ich motiviert? Jetzt geht’s endlich los mit Sunshine Energy ☀️2023-05-1514 min
Sunshine Energy - by HelliSunshine Energy - der Lifestyle Podcast by HelliNaa ihr sunshines! Hier ist ein kleiner Trailer zu meinem Podcast: Sunshine Energy - der Lifestyle Podcast by Helli Ich freue mich sehr auf die kommende Zeit. Aktiviert gerne die Glocke um alles weitere nicht zu verpassen!2023-04-2903 min