Shows
Šťastný život s málemŽivotní úklid: jak mluvit se seniory o nahromaděných věcechZa celý život toho nashromáždíme tolik! Většinou jsou to naši blízcí, kdo se s tím musí vypořádat. Jsme to my, kdo se bude muset vypořádat s věcmi našich rodičů a prarodičů. Možná už za pár let.Jestli u nich vidíte ty spousty nepoužívaných věcí a nevíte, jak o tom začít mluvit, tahle epizoda je právě pro vás. Pusťte ji svým blízkým nebo ji využijte jako inspiraci, jaké argumenty dát seniorům v rodině, aby to byli oni, kdo udělá svůj ži...
2025-12-0325 minŠťastný život s málemMódní stylistka Halyna Matolych: o dobrém stylu a nadčasovém šatníku, kde se vyznáteNemusíte mít hromady oblečení, abyste vypadali dobře. O tom, co znamená mít dobrý styl, jak sestavit základ šatníku a čím ho doplnit, si povíme s módní konzultantkou Halynou Matolych. Poslechněte si, jak zachránit drahé kousky v šatníku a na co si dát při třídění oblečení pozor.Nechybí úžasný tip, jak se ubránit nejednomu impulzivnímu nákupu a také jak si ráno urychlit oblékání.A něco se naučí Halyna i ode mě. Minimalistický šatník jde naprosto skvěle ruku v ruce s klasick...
2025-11-2059 minŠťastný život s málemDárky jinak: minimalistický pohledDárky! Už je to tu zase. Taky už se děsíte, co komu koupíte? A co budete dělat s tou hromadou, která se navalí o Vánocích nebo o narozeninách na vaše děti? Co s nechtěnými dárky? A kam to všechno dáte? Jde to i jinak. Poslechněte si, jak o obdarovávání přemýšlet jinak. Z pohledu dárce i obdarovaného. Podíváme se, jak omezit příliv k vám domů, jak vědomě obdarovat druhé a nezahltit je nepotřebnými věcmi. Dozvíte se, ja...
2025-11-0422 minŠťastný život s málemPavel Železný a Jakub Korouš: vzájemné zahlcování života není obhajitelnéMajitel podcastového studia Pracovna Pavel Železný a designér Jakub Korouš. Dva muži, kteří mají k minimalismu velmi blízko, i když se minimalisty nenazývají. Čeho mají v životě příliš a jak se s tím vypořádávají? Je v pořádku zahlcovat druhé nechtěnými dárky? Má minimalistické smýšlení své místo v práci a podnikání? O domově, vztazích, odstředivce na salát i digitálním přetížení s muži, kteří žijí velmi odlišně, a přitom o věcech přemýšlí podobně. Minimalismus v praxi z pohledu táty tří dětí versus...
2025-10-211h 15Šťastný život s málem9 mýtů o minimalismuMinimalismus? To je Marie Kondo, jasně, to znám. Zminimalizovat domácnost? Já nechci mít neútulný holobyt! A to se mám pořád v něčem omezovat? Co děláš s těmi ušetřenými penězi, chci si je radši užívat…Předsudků a mýtů spojených s tématem minimalismu je spousta. Pojďme se na některé podívat. Jestli jimi trpíte, zkusím je vyvrátit. A pokud už v minimalismu jedete, napište mi, s jakými dalšími se setkáváte vy. Pomáhám vám...
2025-10-1016 minŠťastný život s málemDobře vyživené a vyčištěné tělo je základ: naturopatka Lada Ševecová o zdravíJaké jednoduché kroky můžete hned teď udělat pro své zdraví? A lze vůbec v dnešní době plné protichůdných informací pojmout péči o zdraví jednoduše? Zodpovědnost za svůj život a zdraví máme jen my sami. Jak tuto zodpovědnost přijmout prostřednictvím stravy a proč řešit nejen co jíst, ale i jak jíst? Co je to vlastně ta detoxikace, o které se pořád mluví? A proč nestačí zobat doplňky stravy podle dávkování bez ohledu na individualitu člověka? O tom všem a mnohém dalším ohledně zdraví si poslechně...
2025-09-0533 minŠťastný život s málem11 otázek pro zbavení se nesmyslůSnažíte se zredukovat množství svých věcí, už jste vyzkoušeli kdejakou metodu, ale pořád si většinu necháváte a jen skříně přerovnáváte? Zkuste těchto 11 otázek! Pomohou vám dobře se rozhodnout, kterou věc si ponechat a které se zbavit. Zajistí, že si nebudete nechávat nic jen kvůli druhým, minulosti nebo strachu z budoucnosti. Dají vám mnoho různých pohledů na vaše věci, abyste se rozhodli skutečně dobře. A taky se dozvíte, jak můžete bez dostatečné zásoby zubní pasty skončit...
2025-08-2019 min
Holky v KondiciŽena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavěMáte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena Prausová, autorka knihy Šťastný život s málem, mluví o tom, proč přemíra věcí často vytváří chaos v domácnosti, ale i v hlavě. Dozvíte se, proč úklid není jen o úložných boxech, ale hlavně o vztahu k sobě, jak začít s fyzickým minimalismem i proč každá věc, kterou vlastníme, nás stojí čas a energii. Prakticky, s nadhledem a laskavostí – o tom, jak v
2025-08-1132 minŠťastný život s málemKam s ním? Jak se zbavit vyřazených věcíPřetřídění věcí a odlehčení domovu je fajn. Co ale pak s těmi hromadami nepotřebných věcí? Prodat, darovat nebo vyhodit? Ale co, kam a za jakých podmínek? Je to prosté, někdy ale velmi těžké. Poslechněte si dnes, jak přistupovat ke zbavování se nadbytečných věcí z domácnosti a jaké jsou možnosti, jak je poslat smysluplně i nesmysluplně dál. Říká se, že kdo hledá, najde. My nebudeme hledat věci, ale naopak způsoby, jak se jich zbavit. Tak, aby vás tenhle problém neodradil od přebrání a...
2025-08-0726 min
Holky v KondiciŽena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavěMáte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena Prausová, autorka knihy Šťastný život s málem, mluví o tom, proč přemíra věcí často vytváří chaos v domácnosti, ale i v hlavě. Dozvíte se, proč úklid není jen o úložných boxech, ale hlavně o vztahu k sobě, jak začít s fyzickým minimalismem i proč každá věc, kterou vlastníme, nás stojí čas a energii. Prakticky, s nadhledem a laskavostí – o tom, že vl
2025-08-0532 minŠťastný život s málemŽaludek nemá zuby: naturopatka Lada Ševecová o minimalistickém přístupu ke zdravíJaké jednoduché kroky můžete hned teď udělat pro své zdraví? A lze vůbec v dnešní době plné protichůdných informací pojmout péči o zdraví jednoduše? Zodpovědnost za svůj život a zdraví máme jen my sami. Jak tuto zodpovědnost přijmout prostřednictvím stravy a proč řešit nejen co jíst, ale i jak jíst? Je intermitentní půst stejně vhodný pro ženy i pro muže? A proč mohou být zelené potraviny vaším novým superfastfood jídlem? O tom všem a mnohém dalším ohledně zdraví si poslechněte v za...
2025-07-3135 minŠťastný život s málemTři vrstvy nepořádku: není úklid jako úklidCo si představíte, když se řekne úklid? Vytírání, mytí koupelny, posbírání prádla nebo snad přerovnání obsahu skříní? Je to všechno úklid nebo není? A proč o tom vůbec přemýšlet? Se znalostí tří vrstev úklidu budete přistupovat k péči o domácnost úplně jinak!Odkazy z epizody: Dana K. White: www.aslobcomesclean.com, www.youtube.com/@DanaKWhite.
2025-07-2809 minŠťastný život s málemPět strachů z málaMinimalisté mají málo věcí. Co přesně to málo znamená? Není to náhodou vyloženě nedostatek? Nebude vám pak něco chybět, když zredukujete své věci? Nebudete působit divně nebo mít neútulný byt? A co nuda, je život vůbec ještě zábava, když nemáte tolik věcí na výběr? Poslechněte si, jaké strachy z mála na vás mohou vykouknout a jak se s nimi vypořádat.
2025-07-1218 minŠťastný život s málemNe-nakupováníKoupit či nekoupit? Toť otázka. Zdá se vám, že moc utrácíte? Nebo redukujete své věci, ale pořád domů něco nosíte? Líbí se vám no-buy trend, ale nedovedete si představit, že byste to zvládli i vy? V této epizodě si na to posvítíme. Naučím vás odolat reklamě, vybudovat si trvalé návyky ohledně nakupování a ušetřit čas i peníze.
2025-07-0418 minŠťastný život s málemMinimalismus: nepromarněte život nesmyslyMinimalismus? On-line prostorem už se to slovo nese dávno, možná ho znáte dobře nebo je vaše představa o něm naopak dost zkreslená. Musí minimalista žít jako asketa? Počítá, kolik věcí vlastní, a nikdy si nedopřeje nic jen tak pro radost? A jak je to s mentálním minimalismem, je oddělitelný od fyzického? Co vše přispívá k přehlcení vaší mysli a co s tím můžete dělat?
2025-06-2627 minŠťastný život s málemCestujte nalehko a s lehkostíS každou další cestou vezeme méně a méně věcí. A cítíme se svobodněji a lehčeji. Reálné zkušenosti s cestováním „rozumně nalehko“ s malými dětmi, doporučení a tipy. Jaké to je, vědomě omezovat množství věcí při cestování? Má to nějaká úskalí? A proč se o to vůbec snažit?
2025-05-2215 minŠťastný život s málemSuperschopnost netrápit se názory druhýchŘíká se „neber si to osobně“. No jo, to se snadno řekne. Jak a proč nebrat příliš vážně názory druhých, jak rozlišit, které názory a kritika jsou pro vás relevantní a které jen pramení z nejistoty nebo závisti? Proč vlastně neřešit názory okolí a tvořit si život po svém? A jak naopak sdělovat své názory druhým, aniž bychom nevědomky ubližovali? Poslechněte si, jaká poznání mi přineslo nejen vydání mé knížky Šťastný život s málem.
2025-05-1518 minŠťastný život s málemProduktivita by měla být přirozeným stavemCo se stane, když se zbavíte všeho, co nepotřebujete nezbytně nutně k životu? Proč se u vašich aktivit ptát: Opravdu tohle musím dělat? Schopnost se soustředit je nezbytná pro dosahování cílů. Poslechněte si, jak vám k ní pomůže minimalistické nastavení mysli i jak dosáhnout v životě větší svobody.
2025-04-2921 min