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Nouveau JourCouple - Trouver son rythme à deuxTu te demandes comment trouver un tempo commun sans étouffer vos individualités ?Tu sens parfois vos rythmes diverger et créer des tensions ?Et si ces différences pouvaient devenir votre plus belle source de croissance ?Dans cet épisode “Trouver notre rythme de couple”, je m’entretiens avec Anthony autour de notre histoire en trois temps : rencontre, vie à deux et projets entrepreneuriaux mutuels. Nous explorons comment :- établir une communication authentique à chaque étape de votre relation- respecter et comprendre le tempo de l’autre en se m...2025-07-2846 min
Nouveau Jour"Et si je me trompais"Tu as déjà ressenti ce vertige quand une pensée te fait soudainement douter de tes certitudes ? Tes décisions, autrefois évidentes, se retrouvent brouillées par des pensées invasives ?Dans cet épisode, on explore :- Les mécanismes des pensées invasives et pourquoi elles surgissent- L’impact de la peur de se tromper sur ta confiance et tes choix- Comment considérer ces doutes comme un outil puissant plutôt qu’une faiblesse- Des exercices concrets pour accueillir l’incertitude et déc...2025-07-2120 min
Nouveau JourDépasser ses peurs & se rendre fière - Marie-Lou Zelichowski Ep2/3Tu redoutes le regard des autres au point de freiner tes projets ?La peur de décevoir t’empêche-t-elle parfois de te lancer ?Dans cet épisode 2, je reçois Marie-Lou Zelichowski pour creuser ensemble :- Comment décortiquer et déconstruire ces peurs- Les clés pour te recentrer sur ta propre fierté, pas celle des autresUn échange sincère où coaching et témoignage se mêlent pour t’aider à transformer tes peurs en force. Écoute dès maintenant et abonne-toi pour ne r...2025-07-1443 min
Nouveau JourSortir de la procrastinationTu repousses toujours l’essentiel et tu te retrouves à faire tout sauf ce qui compte ?Tu t’épuises à cocher des petites tâches pour éviter la “vraie” et tu sens la culpabilité monter ?Dans cet épisode “Sortir de la procrastination”, on décrypte enfin ce qui se cache derrière ce piège :- Les vraies causes de ta procrastination (estime de soi, peur de l’échec, perfectionnisme, surcharge mentale, mauvaise perception du temps)- Comment la procrastination se manifeste dans ton quotidien (tâches récurrentes, micro-productivité, fuite d...2025-07-0731 min
Nouveau JourOser & se sauver avec Marie-Lou Zelichowski Ep1/3Et si oser créer t’aidait à te reconnecter à ton authenticité et à te sauver d’une période difficile ? Au point de devenir un acte de survie personnelle.Dans ce nouvel épisode “Ose & se sauver”, je reçois Lou Zelichowski, entrepreneure passionnée, pour partager comment son projet de cœur l’a non seulement aidée à traverser un épisode compliqué, mais lui a aussi offert des cadeaux inattendus :- Le déclic qui l’a poussée à passer de l’idée à l’action- Les transformations surprises...2025-06-3026 min
Nouveau JourLa confiance en soiTu doutes de tes capacités ? Tu freines dès qu’il faut passer à l’action ?Dans cet épisode “La confiance en soi”, on explore :- La nuance essentielle entre estime de soi et confiance en soi pour agir malgré la peur- Les symptômes d’un manque de confiance (procrastination, recherche de validation, paralysie) et comment les repérer- Les 5 clés pour construire ta confiance : changer de perspective, célébrer les petites victoires, l'auto-compassion, honorer ses valeurs au quotidien et oser relever des défis- Des ex...2025-06-2331 min
Nouveau JourLa désillusion de la vingtaineTu pensais que tes vingt ans seraient tes “meilleures années” sans aucun nuage ?Tu as atteint les objectifs que tu t’étais fixés… et tu te sens toujours en plein doute ?Et si cette désillusion était en fait un passage obligé vers plus d’authenticité ?Dans cet épisode “La désillusion de la vingtaine”, on explore :- Les croyances courantes sur la vingtaine (diplôme, job, indépendance totale) et pourquoi elles peuvent décevoir- Le biais d’impact : pourquoi on surestime la durée du bonheur futur et...2025-06-1621 min
Nouveau JourVivre ses émotions différemmentTu as l’impression d’être incompris.e quand tu exprimes tes émotions, que ce soit en amour, en amitié, ou en famille ?Dans cet épisode à deux voix, on explore comment vivre ses émotions différemment pour mieux cohabiter :- Nos profils émotionnels contrastés : intensité féroce versus stabilité apaisée- Exemples de tensions au quotidien et malentendus fréquents- Leçons apprises pour transformer ces différences en source de complicité- Outils de communication et rituels d’écoute pour valider l’émotion de l’a...2025-06-0942 min
Nouveau JourLe dév'perso, bullshit ?Et si le dev perso, tel qu’on le vend parfois aujourd’hui, t’éloigne de toi… au lieu de t’y rapprocher ?Dans ce nouvel épisode, je partage mon regard critique sur le coaching et le développement personnel codifié :✅ Pourquoi les recettes “miracle” et pensées positives à outrance renforcent la pression✅ Comment les injonctions (“sois la meilleure version de toi-même”, “tu es ta seule limite”) uniformisent et culpabilisent✅ Les contradictions qui épuisent : “Suis ton flow” VS “Routines et discipline avant tout”✅ Comment poser un accompagnement authentique, p...2025-06-0231 min
Nouveau JourLa simplicité des petites chosesTu souhaites apporter plus de sens et de bienveillance, sans bouleverser ta routine ?Dans cet épisode express, on met la simplicité à l’honneur pour réapprendre à s’émerveiller et à semer de la joie autour de soi: -Pourquoi les petites choses du quotidien ont plus de pouvoir que les grands projets-Comment cultiver la gratitude et l’émerveillement minute après minute-Des idées simples et concrètes pour offrir de la bienveillance à ton entouragePrêt...2025-05-3108 min
Nouveau JourInvestir sur soiTu te demandes comment passer du constat « j’aimerais changer » à l’action concrète ?Tu crois qu’investir en toi, c’est réservé à ceux qui ont le temps ou l’argent ?Dans ce nouvel épisode « Investir en soi », je reçois Emma, naturopathe et hypnothérapeute, pour déconstruire ensemble cette idée : non, investir en soi n’est pas un luxe, c’est le premier pas vers une vie plus alignée.Dans cet épisode, tu vas découvrir :-Ce que signifie vraiment...2025-05-2656 min
Nouveau JourCourir après le tempsTu as l’impression de toujours courir après le temps sans jamais le rattraper ?Ton agenda te dicte tes journées plutôt que toi ?Et si cette urgence permanente n’était pas une fatalité ?Dans ce nouvel épisode, on explore la course contre la montre :-D’où vient notre peur de manquer de temps et comment elle s’est installée-L’impact de la pression à faire vite sur ton bien-être et ta clarté mentale-Pourquoi accélérer ne te rend pas plus efficace...2025-05-1939 min
Nouveau JourTon corps te parleTu te sens fatigué.e, irritable ou bloqué.e sans trop savoir pourquoi ?Et si ton corps essayait de t’envoyer un message… que tu refuses d’écouter ?Dans cet épisode, on explore comment la surcharge mentale ne se manifeste pas seulement dans ta tête, mais aussi dans ton cœur et ton corps :Les 3 manières de ressentir la saturation intérieureLes signaux subtils que ton corps t’envoie bien avant que ça craqueEt pourquoi apprendre à écouter ton corps, c’est souvent la pr...2025-05-1230 min
Nouveau JourPourquoi tu es épuisé.e (alors que tout va bueno)Tu te sens épuisé.e sans savoir pourquoi ?T’as l’impression d’avoir mille trucs en tête, mais rien de vraiment concret ?Et si ce n’était pas “toi le problème”… mais juste une surcharge mentale que tu n’as jamais appris à reconnaître ?Dans cet épisode épisode, on met de la clarté sur ce flou intérieur :C’est quoi vraiment la charge mentale (spoiler : pas que la to-do list)Comment elle se manifeste dans ton qu...2025-05-1015 min
Nouveau Jour"Tous ces gens qui me jugent"Tu as déjà renoncé à un projet par peur d’être jugé(e) ?Tu te freines dans tes choix à cause du regard des autres ?Et si je te disais que la plupart des gens ne pensent pas à toi autant que tu le crois ?Dans ce nouvel épisode, on déconstruit ensemble cette peur paralysante :Pourquoi cherchons-nous tant à plaire ?Pourquoi on surestime ce que les autres pensent de nous ?Comment se libérer du jugement et OS...2025-05-1016 min
Nouveau JourEnchanté, HélèneQui suis-je ? Pourquoi ce podcast ? De quoi va-t-on parler ? C'est quoi le coaching exactement ? Tu trouveras les réponses à toutes ces questions dans cet épisode ! Je suis ravie de lancer ce projet et d'avoir l'occasion d'échanger avec toi!Bonne écoute et à tout bientôt :)Retrouver moi sur Instagram : @helenelhermitte_coachHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-0921 min
Pos. ReportPos. Report #49 club de la presseComme tous les mois, Pos. Report se mue en club de la presse, en recevant trois journalistes pour commenter l’actualité voile du moment. Pour ce 49e épisode, nos invités sont Hélène Cougoule, grand reporter au service des sports de Canal +, Stéfan L'Hermitte, grand reporter à L'Equipe, et François-Xavier de Crécy, rédacteur en chef de Voile Magazine.
Avec eux, nous commençons par évoquer l’arrivée de la Mini Transat EuroChef et les victoires de Pierre Le Roy en proto et d’Hugo Dhallenne en série (sur deux plans David...2021-11-161h 01
RadioLacan.comMarie-Hélène Brousse em Toulouse - Episódio 1Convidada pelo Collège clinique de Toulouse, no sábado 28 de novembro de 2015, inicia a abertura de uma série de trabalhos com a sua apresentação intitulada “O inconsciente e o corpo", Marie-Hélène Brousse, animou a jornada que começou com a projeção da película "Marguerite" de Xavier Gianolli no cinema ABC de Toulouse, esta foi seguida por um debate com Christiane Alberti, coordenadora do Collège clinique. À tarde, Marie-Hélène Brousse proferiu uma conferência pública e, logo depois, foi convidada para uma conversa com Francis Ratier, membro da ECF, e Víctor Rodríguez, memb...2015-12-1014 min